Боязнь отверстий фобия

Как называется боязнь отверстий и дырок, ее симптомы и лечение

Человеческая психика загадочна настолько, что частенько удивляет своей иррациональностью и необъяснимостью. К таким странным ее проявлениям относится боязнь дырок. Ученые высказывают несколько предположений относительно возникновения такого эффекта. По статистике 15% населения Земли страдают от данной фобии, а больше половины испытывают неприятные ощущения при виде маленьких отверстий в органике.

Как называется боязнь дырок и отверстий

Название трипофобия состоит из греческого trypo (сверление отверстий) и ????? (страх). Впервые термин был использован в 2004 году для обозначения непреодолимого отвращения и ужаса, которые испытывали люди перед кластерными отверстиями в органических объектах. В связи с развитием интернет технологий, люди смогли обмениваться информацией, в том числе и о своих необъяснимых чувствах, страхах и эмоциях, вызванных определенными фото.

Несмотря на то, что фобия дырок не была признана Диагностической Американской Психиатрической Ассоциацией, множество людей по всему миру жалуются на то, что трипофобия мешает им спокойно существовать. В связи с глобальной невротизацией общества, ситуация только усугубляется. Ведь чем больше людей узнает о таком явлении, как боязнь дыр, тем больше трипофобов становится. Если вы считаете, что ваша психика вполне устойчива и вам ничего не грозит, посмотрите на следующие картинки. Они совершенно безобидны, но у склонных к трипофобии личностей вызывают неприятную реакцию.

Если вы абсолютно спокойно просмотрели фотографии и не испытали ничего странного в теле – поздравляем, вы не трипофоб… пока что.

Из-за чего появляется фобия?

Фобия представляет собой неконтролируемый страх, иррациональную повышенную тревогу. В случае же трипофобии ситуация немного иная. Человек испытывает в первую очередь отвращение, ужас и навязчивые мысли. В зоне риска находятся так называемые ОКРщики. Мозг людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, устроен таким образом, что не позволяет отвлечься от навязчивого образа, увиденного на картинке, и прокручивает его снова и снова.

Кроме того, особенностью таких невротиков является способность выхватывать из окружающего пространства именно то, что нужно. Если после прочтения статьи вы заметите, что ковер в вашей комнате или кафель в ванной имеет в своем рисунке большое количество неприятных кружочков, выйдете на кухню и увидите пугающую темноту в мелких отверстиях металлической терки, заварите кофе и содрогнётесь от пузырьков пены на поверхности – поздравляем, вы, как и примерно каждый второй – невротик.

Но это еще не значит, что вы трипофоб, если на следующей день неприятные картинки в вашей голове перестанут возникать, и мозг прекратит вычленять из пространства пугающее, значит фобия отверстий обошла вас стороной.

Проявление расстройства, симптомы

Как вы понимаете, боязнь кластерных отверстий американские психиатры не просто так не включили в список фобий. Обычно, страдающие фобией люди, помимо вегетативных симптомов, всегда демонстрируют избегающее поведение. Трипофобы, напротив, испытывают противоречивые чувства ужаса и омерзения, в сочетании с навязчивым желанием разглядывать пугающие изображения снова и снова. Среди самых распространенных реакций организма можно выделить:

  • кожный зуд;
  • ощущение ползущего по телу насекомого;
  • нервная дрожь;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • тремор.
  • Подобные реакции, только с разной степенью выраженности и продолжительности, испытывают очень многие, и это скорее норма, чем патология. Поэтому дискуссии вокруг боязни кластерных отверстий и «присуждения» статуса фобии, ведутся постоянно. Получается разница между трипофобом и человеком, испытывающем дискомфортные ощущения при виде скопления отверстий лишь в том, что первый длительно страдает от своего состояния, а второй – увидел неприятное зрелище, испытал зуд и забыл. Трипофобам начинает казаться, что эти ужасные дырочки расположены на их теле.

    Дальше мы покажем вам картинки, которые представляют в своей голове трипофобы и некоторых представителей фауны. Но мы предупреждаем, от них дискомфорт испытает кто угодно.

    Подозреваем, что у большинства читающих статью, даже у тех, кто считал свои нервы крепкими, пробежалась по телу хотя бы пара мурашек. Причем именно «мурашек»! Неспроста на последней фотографии изображен пес, зараженный клещами. В своем блоге Женя Тимонова, известный дарвинист, рассказывает о причине страха круглых отверстий.

    Теории возникновения трипофобии

    Как вы заметили, все трипофобы испытывают ужас при представлении зловещих дырок прямо в теле. Это и является главной причиной – наблюдение большого количества дырок в биологическом объекте, невротиком автоматически переносится на собственное тело. И объяснение этому явлению кроется в том, что если верить теории эволюции, то далекие предки наши имели проблемы с накожными паразитами. Если понаблюдать за приматами сейчас, вы увидите, что все свободное время они посвящают грумингу (взаимному вычесыванию и удалению насекомых из шерсти и меха).

    Отдельные мухи могут селить свою личинку под кожу млекопитающего, в том числе человека, и провоцировать этим кожный миаз. Внешне это выглядит именно как в навязчивых картинках трипофобов, когда что-то ужасное живет в каждом мелком отверстии. Вот почему нам так хочется выдавить прыщ, причем часто даже на чужом лице. Древний инстинкт борьбы с паразитами – вот что это за отголоски в генетической памяти.

    Существует и другая гипотеза, объясняющая боязнь отверстий. На двух предпоследних картинках изображен ядовитый осьминог и кобра. Некоторые ученые также считают трипофобию пережитком прошлого, но связывают ее не с тем, что наши предки боролись с паразитами, а с запечатленной в генетической памяти опасности, вызванной животными, растениям или грибами, имеющими специфический окрас или непосредственно большое количество повторяющихся отверстий на поверхности.

    Попробуем отойти немного от биологии, теории эволюции и прочих естественных наук, и углубиться в психологию человека. Ведь если присмотреться к своему телу через лупу, то в коже можно обнаружить миллионы пор, которые представляют собой крошечные отверстия, из которых может сочиться что-то. Так чего же мы боимся? Себя?

    Ну и давайте объединим гипотезу о паразитах с экзистенциальным страхом смерти. А не напоминают ли вам эти кластерные отверстия в органическом объекте – изъеденное червями тело? На бессознательном уровне страх смерти может преследовать нас и вспыхивать в самых неожиданных проявлениях. Именно для этого существуют психологи и психотерапевты. Для того чтобы справится со своими тревожными навязчивыми состояниями нужно вовремя обращаться за квалифицированной помощью. Совершенно не обязательно ждать фобий, панических атак, глубоких кризисов, чтобы обратиться к профессионалу.

    Если боязнь маленьких дырочек не дает вам сосредоточиться на других вещах, мешает спать по ночам и вызывает неприятные соматические симптомы, вроде тошноты, головокружения и дрожи – настало время обратиться к специалисту. Хотя трипофобия и не является общепризнанным расстройством, тем не менее, психологи работают с этим симптомом, как и с остальными фобиями. Часто применяется методики их бихевиоральной психотерапии. Например, метод систематической десенсибилизации. Это означает понижение чувствительности, вплоть до полного устранения нежелательной реакции. Осуществляется это за счет того, что происходит замена «плохой» ассоциации на «хорошую».

    Эффективная работа происходит и в когнитивной терапии. Ее задачей при работе с фобиями является сделать необъяснимый страх понятным. А после этого уже устранить возникшее когнитивное искажение, спровоцировавшее неадекватную проблеме реакцию.

    Специалисты-психологи не забывают применять и старый добрый психоанализ, при работе с трипофобами. Правильно поработав с подсознанием, можно найти причины возникновения фобии в совершенно неожиданных для пациента сферах жизни.

    С трипофобией борются с помощью групповой терапии, и применяя гипноз, а также нейролингвистическое программирование. С редких случаях симптомами пациента являются припадки и судороги. При этом, естественно, нужна помощь врача-психотерапевта или психиатра. При таком тяжелом протекании расстройства пациенту могут назначаться седативные средства, антидепрессанты или транквилизаторы.

    И напоследок. Если после прочтения статьи вы злитесь, что вас сделали трипофобом – не волнуйтесь, скорей всего спустя небольшое время, ваше состояние улучшится, картинки перестанут крутиться в вашей фантазии. В случае если спустя пару дней вы все равно будете мучиться от навязчивых образов, а периодически еще заходить в интернет, чтобы посмотреть картинки и испытать это ужасное «б-р-р-р-р» по всему телу – не проклинайте нас, ваш невроз все равно скоро проявился бы в какой-то другой фобии или компульсии.

    psihodoc.ru

    Трипофобия – боязнь отверстий

    Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии. Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

    Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т.д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.

    Иногда к трипофобии относят сильные неприятные эмоции, возникающие при рассмотрении одного отверстия или процесса его образования. Как пример, можно навести выдавливание прыща на коже, показанное на некоторых видеороликах. Или еще на некоторых фото и видео показано выпадение паразитов тела животного, с отверстия в теле. Это не совсем соответствует прямому определению этой фобии, но страх и отвращение по ощущениям близки.

    Что чувствует человек, страдающий от трипофобии

    Реакцию и неприятные ощущения описывают по-разному:

  • одни ощущают, будто по их коже что-то «ползет»;
  • другие вздрагивают при рассмотрении объектов с отверстиями;
  • небольшой процент описывает чувство зуда;
  • часть людей чувствует физическую тошноту или отвращение;
  • некоторые сообщают, что их мысли попадают в отверстия, что вызывает паническую атаку.
  • История появления трипофобии

    История появления трипофобии начинается с роста онлайн обмена изображениями, когда интернет начал давать такие возможности все большему количеству пользователей. В начале 2000-х годов многие пользователи интернета заметили, что их объединяет общее отвращение или страх к изображениям объектов с с большим количеством мелких отверстий, таких как пчелиные соты или даже дырочки на верхнем слое сыра. Неприятные ощущения у некоторых доходят даже до тошноты.

    В течение почти десятилетия трипофобия (“боязнь отверстий”) была не более чем интернет-феномен. Но, в конце концов, исследователи нашли доказательства ее обоснованности и установили возможные причины.

    Происхождение названия

    Термин “трипофобия”, вероятнее всего, был придуман ирландской женщиной, личность которой не известна. Она впервые упомянула его в сообщении на веб-форуме в 2005 году. Эта идея «пошла по рукам»: появилось сообщество на Facebook, посвященное трипофобии, был создан сайт с названием этого термина в доменном имени, где выкладывают видео и картинки, на YouTube стало появляться все больше роликов на эту тему.

    В Википедии неоднократно создавалась статья, но при этом она каждый раз повторно удалялась из-за отсутствия надежных источников.

    Доказательство существования

    В 2010 году два психолога из университета Эссекса в Англии (Арнольд Уилкинс и Джефф Коул) решили исследовать данный феномен. Они сделали фотографию семян лотоса под мощным микроскопом, и показали ее 286-ти людям в возрасте от 18 до 55 лет. Одиннадцать процентов среди мужчин и 18 процентов женщин описали изображение, как «неприятное или даже отталкивающее», и оценили за степенью отвращения, которая соответствовала фобии.

    Возможные причины трипофобии

    Эта фобия еще недостаточно изучена, но имеется две основные теории, предполагающие ее причины.

    Ассоциация с опасными животными

    Коул и Уилкинс предположили, что визуальная структура изображения играет значительную роль при вызове неприятных эмоций. Они проанализировали фотографии и рисунки, которые вызывают отвращения и те, что этого не делают. В результате было обнаружено, что большинство неприятных картинок имеют общую базовую математическую структуру, которая включает в себя небольшие контрастные элементы, такие как точки или полосы. Такие закономерности в цветах наблюдаются в окраске кожи многих видов опасных или ядовитых животных. Проведенные исследования показали, что большинству людей неприятно смотреть на такой узор в раскраске представителей животного мира.

    В этом можно убедиться, посмотрев на некоторые из приведенных ниже фото животных. Они вызывают дискомфорт даже у людей, не страдающих полноценной трипофобией.

    Ассоциация с опасными заболеваниями

    Пространственные характеристики объясняют только некоторые случаи отвращения, вызванные фотографиями со скоплением небольших отверстий. Поэтому Уилкинс признает, что необходимо что-то большее, чтобы объяснить отвращение и страх у чувствительных людей. Решающей причиной трипофобии может быть ассоциация с поражениями кожи, такими как шрамы или язвы. Поэтому для многих картинки со скоплением отверстий или ямок на коже, оказывают самое сильное впечатление. Теорию, что «страх дыр» может проявляться в форме отвращения к поражениям кожи, подтверждают еще тем, что это может быть защитный механизм в нашей психике. Он помогал предками избегать заболеваний, передающихся от других людей, когда они еще не понимали, что это такое.

    Если страх и отвращение перед отверстиями не только неприятны, а вызывают сильный дискомфорт, то может быть назначено лечение.

    Взглянуть в лицо своему страху – лучший способ победить многие фобии, в т.ч. боязнь отверстий. Трипофобия пока еще малоизученна, однако, основные методы лечения других фобий и тревожных состояний могут помочь также здесь.

    Когнитивно-поведенческая терапия . Этот метод лечения основывается на изменении мышления человека. Он включает в себя преобразование неудобной или непродуктивной модели мышления в контролируемую и позитивную. Это в конечном итоге помогает страдающему трипофобией различать реальность и воображение.

    Если вероятной причиной страха отверстий являются глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы, то поведенческая терапия, консультации специалиста и гипноз могут также оказаться весьма эффективными для лечения трипофобии.

    Нейро-лингвистического программирование. Такая терапия также может быть использована в лечении трипофобии. Она включает контакт субъекта с его страхами, при этом изменяя или перепрограммируя восприятие, чтобы уменьшить фобию.

    Много нужно еще изучить для того, чтобы определить происхождение и точную причину страха отверстий. Нет пока диагностических тестов трипофобии для определения, наблюдается ли она действительно у человека. Однако, если образ отверстий или просто мысль о них принимает крайнюю форму или влияет на вашу повседневную жизнь, то лучше пройти один из методов лечения из описанных выше, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

    Для того, чтобы проверить свою реакцию на объекты с отверстиями, можно посмотреть приведенные ниже фото. Ведь многие даже не знают, что у них есть страх или отвращение перед подобными изображениями.

    Фото для проверки наличия трипофобии

    1. Дерево с дятлом.

    2. Здоровое глазное яблоко.

    3. Жареный чеснок

    4. Колени после стояния на мерзлом горохе.

    5. Красивые розовые кораллы.

    6. Снятая куриная кожа.

    7. Цветок лотоса, который недавно расцвел.

    8. Очки, обросшие ракушками при длительном нахождении в воде

    zdorovko.info

    Трипофобия – боязнь кластерных отверстий

    Каждый человек испытывает определенные страхи, например, многие боятся высоты или пауков. Но иногда случается, что страх переходит в настоящую фобию, и жизнь становится просто невыносимой. В 2005 году ученые ввели новое понятие в медицинскую литературу – трипофобию, или боязнь множества мелких отверстий.

    Изучением трипофобии вплотную занялись ученые Оксфордского университета в начале 2000-х годов. Они попытались установить признаки трипофобии и причины, способствующие ее возникновению. Люди, страдающие данным недугом, не могут спокойно смотреть на множественные дырочки в губке для мытья посуды, отверстия в сыре или плитке пористого шоколада. Все предметы, имеющие кластерные отверстия, вызывают чувство дискомфорта, а в запущенных случаях и панический страх.

    Причины боязни кластерных отверстий

    Оказывается, фобия дырок не такое и редкое явление. По данным статистики, около 10% жителей нашей планеты испытывают боязнь отверстий. В нашей стране, трипофобия считается разновидностью психических расстройств и требует специального лечения. В ходе лечения, психотерапевт должен не только устранить саму боязнь, но и выявить причины трипофобии.

    Однозначного мнения по поводу появления страха перед скоплением маленьких отверстий пока не существует. Наиболее часто неадекватную реакцию вызывают следующие виды дырок и отверстий:

  • Расширенные поры и следы от прыщей, угревой сыпи и другие отверстия на человеческом организме.
  • Многие продукты питания, имеющие много дырок: хлеб, макароны, сыр, пенка на кофе. Самым ярким примером, провоцирующим возникновение трипофобии, являются медовые соты.
  • Некоторые растения и морские водоросли, напоминающие губку.
  • Геологические породы, имеющие пористую структуру.
  • Множественные тоннели в земле, появившиеся в земле в результате работы насекомых и мелких грызунов.
  • В ходе научных исследований было выявлено, что болезнь трипофобия берет свои истоки в древнем прошлом, когда круглые дырочки ассоциировались с опасными ядовитыми животными. Тестируемым людям показывали фотографии, на которых были изображены неприятные для трипофоба предметы с отверстиями и фото синекольчатого осьминога. Как оказалось на проверке, осьминог также вызывает чувство страха, как и остальные изображения. Предположительно, боязнь кластерных отверстий у человека может возникнуть и по другой причине: ассоциация мелких дырочек с различными заболеваниями на коже человека. Например, многочисленные язвы или шрамы от прыщей мало у кого вызывают симпатию.

    Как и другие разновидности фобий, боязнь повторяющихся отверстий приносит массу неудобств своему владельцу. Страх у человека направлен как на сами предметы с дырочками, так и на их изображение. В зависимости от степени заболевания, симптомы могут быть от легкого беспокойства до настоящей панической атаки. Наиболее распространенными симптомами трипофобии являются:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Тошнота, нередко сопровождающаяся рвотой;
  • Ощущение мурашек на коже;
  • Дрожание конечностей;
  • Повышенное потоотделение;
  • Общая нервозность.
  • Казалось бы, обычные предметы для окружающих, будь то пористый хлеб или семечки в овощах и фруктах, могут стать причиной неконтролируемого приступа панического ужаса у трипофобов. Но самым серьезным проявлением трипофобии является боязнь кластерных отверстий на теле человека или других живых организмах. Помимо отвращения, трипофоб испытывает брезгливость и страх заразиться неизвестной болезнью. Лицезрение большого количества кожных отверстий вызывает зуд, потоотделение и повышение артериального давления.

    Ученые отмечают, что очень часто трипофобия на коже передается по наследству. Человеческий мозг еще полностью не изучен, и точно утверждать, по каким причинам возник тот или иной страх, невозможно.

    Кластерные отверстия в теле человека возникают по разным причинам. Проколы для ношения сережек и пирсинга, шрамы от акне и угревой сыпи, расширенные поры на коже и многое другое. Трипофоб боится обнаружить эти мелкие дырочки не только у себя, но и у своих близких. Перед тем, как лечить психическое расстройство, важно понять, человек испытывает просто брезгливость или отвращение от вида мелких отверстий или они вызывают у него бурю эмоций, мешающих нормально жить.

    Так называемая боязнь открытых отверстий не является обычным заболеванием, поэтому методов традиционного лечения данной фобии не существует. Мероприятия по устранению расстройства носят строго индивидуальный характер, в зависимости от психологических особенностей конкретного человека.

    На сегодняшний день, специалисты используют сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Медикаментозное лечение предполагает применение следующих препаратов:

  • Успокаивающие средства. В зависимости от тяжести протекания психического расстройства больному назначаются легкие успокаивающие средства или транквилизаторы и барбитураты.
  • Антигистаминные средства. Данные препараты снимают раздражение с мест расчесов, покраснение.

Перечисленные лекарственные препараты способны несколько улучшить качество боящегося человека, но полностью устранить причину фобии им не удастся. Только выяснив причину появления страха больших и малых отверстий, можно говорить о полном излечении.

Совместно с медикаментозным лечением, проблему того, как избавиться от трипофобии, решает психотерапевт. Основная задача помимо выяснения причины фобии, является восстановление нормального физического и психического состояния больного при столкновении с появившимися кластерными отверстиями. Наиболее простой и распространенный способ борьбы с психическим расстройством под названием трипофобия заключается в следующем: пациенту долгое время показывают умиротворяющие картинки и видеоролики, которые на короткое время сменяются изображениями предметов, которых он боится. После чего опять возникают спокойные и позитивные картинки. Терапия сопровождается специальными дыхательными упражнениями, которые способствуют закрепить состояние покоя. После нескольких сеансов, пациент менее болезненно реагирует на любые виды скоплений множественных дырок. При соблюдении всех рекомендаций врача, эффективность лечения становится заметной уже через два месяца.

Появившуюся боязнь кластерных отверстий не стоит игнорировать, а с проблемой лучше обратиться к специалисту. Многочисленные дырочки присутствуют в жизни человека практически повсюду, начиная от продуктов питания и заканчивая мыльной пенкой на руках. Поэтому, при первых признаках фобии необходимо срочно заняться ее устранением, иначе качество жизни трипофоба значительно ухудшится. При необходимости, лечащий врач дополнительно к психологической помощи назначает медикаментозную терапию.

apatii.net

Возможно, вам не встречалось слово «трипофобия», но о явлении, его обозначающем, вы наверняка знаете. Как известно, фобия – паническая боязнь чего-либо, неконтролируемый, животный ужас перед каким-либо зрелищем, звуком, ощущением, явлением. А трипофобия, собственно – боязнь скоплений мелких отверстий, маленьких кластерных образований. Например, отверстия для воды в лейке, скопление прыщей или угрей на участке кожи, пузырьки в кофейной пене – зрелища, которые ввергнут трипофоба в крайний ужас.

Некоторые современные ученые полагают, что трипофобия запечатлена в генетической памяти людей и является, так сказать, эволюционным пережитком. Это отголосок тех времен, когда доисторические люди жили в дикой природе. Контактируя с некоторыми представителями фауны и флоры, поверхности тел которых обладали кластерными отверстиями, древние люди узнали, что эти существа (или растения) могут представлять для них опасность, будучи хищными, агрессивными или ядовитыми.

Специалисты отмечают, что трипофобия, как и любая другая паническая боязнь чего-либо, появляется без видимых причин. Объяснить её возникновение в каждом отдельном случае крайне сложно, подчас даже невозможно.

Некоторые исследователи считают: любой такой случай можно объяснить возрастом, психическими отклонениями, психологическими травмами, наследственностью, культурной средой, окружающей индивида.

Фактор культуры – это обычаи, взгляды, мнения, стереотипы и клише, бытующие в тех или иных социальных группах, национальных общинах.

В зависимости от пережитых человеком ситуаций, трипофобия может проявится с его вступлением в тот или иной возрастной период – отрочество, юность, зрелость, старость.

Трипофобия (не просто боязнь или отвращение, а именно психическая патология), обычно влечет за собой рвоту, нервозность, потерю координации, общее снижение работоспособности, головокружения, тошноту. Ускоряется пульс, затрудняется дыхание, появляется дрожь в конечностях. Такие ощущения возникают у трипофоба, когда он видит:

  • Угри на коже, отверстия в тканях организмов животных и людей, открытые поры, свищи, акне, отверстия желез и подобное.
  • Отверстия в пищевых продуктах, например в сыре, в медовых сотах, хлебе, вены и прожилки в сыром мясе.
  • Скопления отверстий в овощах, растениях, фруктах, ягодах.
  • Отверстия, сделанные живыми существами – гусеницами, червями, личинками и т.п.
  • Геологические отверстия, природные или искусственные образования в почве, земле, камнях и так далее.
  • Кроме того, на коже трипофоба, когда он увидит раздражитель, могут появляться аллергические образования, яркие пятна, побледнения; повышается потливость.

    Следует отметить: в современной клинической практике диагноз трипофобия не выделяют отдельно. Трипофобия, наравне с остальными фобиями, классифицируется, как навязчивое состояние, страх. При постановке такого диагноза в лечении применяются основные способы психологической коррекции. Задача специалиста – восстановление нормального психоэмоционального и физического состояния у пациента. Разумеется, у каждой фобии есть свои особенности. Это касается не только предмета страха. Фобия всегда уникальна. Между особенностями протекания этого заболевания у двух разных пациентов, опытный психиатр (или психолог) всегда найдет ряд отличий. Поэтому, здесь нужен индивидуальный подход. Но это уже — область секретов частной практики.

    Узнайте все о клаустрофобии — боязни замкнутого пространства. Причины, методы лечения и самопомощи.

    Как избавиться от страха летать на самолетах читайте здесь.

    Основной метод, используемый специалистами при лечении этого заболевания – десенсибилизация. Суть этого метода такова: пациента вводят в состояние глубокого расслабления, релаксации. В этом состоянии, в его сознании специально провоцируют возникновение образов, связанных с предметом его патологического страха. Когда возникает легкая тревога, релаксацию усугубляют и неприятное волнение исчезает. Затем в воображение пациента «внедряют» более мощные, яркие образы, а также подробные представления о более сложных, более неприятных ситуациях. Релаксация углубляется снова и негативные переживания уходят. Терапевт усугубляет силу раздражителей и постоянно снимает напряжение при помощи усиления релаксации. Наконец, в несколько этапов, в порядке возрастания, так достигается максимум отвращения и страха, который снимается посредством максимального расслабления, близкого к эйфории. Этот вид терапии психолог проводит в несколько этапов:

    1. Психоанализ. Беседы с пациентом. Выяснение и составление иерархии ситуаций, вызывающих страх.
    2. Помощь пациенту в достижении мышечной релаксации.
    3. Создание образов в воображении пациента в соответствии с иерархией, от самых «мягких», до невыносимо страшных и неприятных.
    4. Десенсибилизация. Ассоциативное соединение представлений о страшных ситуациях с релаксацией, расслабленным, спокойным состоянием.
    5. Навскидку может показаться, что такая процедура имеет сходство с садистским издевательством, но это не так. В идеале, психотерапевт выполнит роль «доброго проводника» в мир иллюзий и подсознательных механизмов, помогая сохранять равновесие, беспрерывно успокаивая, не давая потерять над собой контроль.

      Для создания этих образов могут использоваться как вербальные инструменты (текст, слова) или визуальные (демонстрация изображений, рисунков, фото), так и комбинированные.

      Также, если есть такая необходимость, при лечении трипофобии используются успокоительные средства, антидепрессанты, плацебо, противоаллергические препараты.

      Кроме индивидуальных психотерапевтических сеансов, специалист может назначить пациенту также и занятия в специальных группах. Кроме того, специалист обязательно назначает пациенту самостоятельные упражнения, которые он должен будет выполнять, находясь наедине с самим собой – комплекс дыхательных, релаксирующих упражнений и какую-либо из методик самовнушения.

      В редких случаях, трипофобия приобретает весьма тяжелую форму, при которой у больного периодически случаются судороги, припадки, спазмы. Пациента часто тревожат головные боли, время от времени он теряет сознание; проявляется паралич. В таком случае, обязательно назначается глубокая, мощная, интенсивная терапия в соответствующем учреждении на стационаре. В этом случае проводится усиленное медикаментозное лечение с применением противосудорожных, успокоительных, противовоспалительных лекарственных препаратов.

      Видеоматериал помогает разобраться в том, почему нас гипнотизируют скопления безобидных отверстий и прыщи на коже:

      Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.

      neuroplus.ru

      Невероятно, но трипофобия – боязнь дырок и отверстий, является на сегодняшний день одной из самых распространенных фобий.

      Их много и они страшные!

      Лица, ей страдающие, испытывают безотчетный ужас и омерзение перед скоплением многочисленных отверстий, чаще всего небольшого размера. Их может до смерти напугать упаковочная пузырчатая пленка или обычный пористый шоколад. Несчастному «обладателю» трипофобии кажется, что в этих крошечных дырочках таится нечто ужасное и при виде кластерного скопления маленьких отверстий он может испытывать чувство тошноты, дрожь, нервный зуд или даже ощущение того, что с него медленно начинает сходить кожа.

      Психологи полагают, что корни подобной боязни дырок и отверстий необходимо искать в нашем далеком прошлом. По-видимому, в доисторические времена люди сталкивались с какой-то формой жизни (это могли быть, как животные, так и растения), обладающей похожей формой и несущей в себе опасность в виде яда или какого-либо нервно-паралитического вещества. Человеческая генетическая память старается ничего не выбрасывать из своих архивов (мало ли, что может пригодиться). Просто одну информацию (ту, которая, в ближайшее время, скорее всего, не понадобится) она закладывает подальше, а другую, более необходимую, хранит на легко извлекаемых файлах. Генетическая память трипофобов почему-то решила, что сейчас самое время защитить своего «хозяина» от опасности, исходящей, по ее мнению, от многочисленных дырочек, собранных в одном месте и наградив его боязнью повторяющихся отверстий. Но не спешите обвинять ее в неразумности. В современном животном мире достаточно много представителей с похожей внешностью. К примеру, кольчатый осьминог или кобра, кожа которой очень напоминает скопление кластерных дырочек. И оба эти существа, заметьте, ядовитые. Так что, можно сказать, что у людей, страдающих трипофобией, генетическая память просто перестраховывается.

      Часто подобная фобия приобретает настолько острые формы, что у человека появляется боязнь отверстий в теле, причем, речь идет не просто о дырочках для пирсинга, а даже о простых порах на коже. Такому трипофобу кажется, что в них могут поселиться какие-либо опасные микроорганизмы или черви.

      Боязнь маленьких отверстий может проявлять себя и в страхе перед медовыми сотами, корни которого, также скорее всего, находятся в пещерном веке, когда пчелы, по-видимому, представляли гораздо большую угрозу для человека, чем сейчас и желание полакомиться сладеньким было чревато для наших далеких предков весьма неприятными последствиями.

      Лечение трипофобии зависит от стадии ее развития. Если пациент просто испытывает неприятные ощущения при виде дырочек, то обычно бывает достаточно дыхательных упражнений или же визуального наблюдения красивых, расслабляющих изображений, сменяющимися картинками с отверстиями. Постепенно человек перестает их бояться. Но если боязнь отверстий перешла в особо острую стадию, при которой возможны судороги и конвульсии, то тут уже применяется медикаментозная терапия, направленная на снятие имеющихся психосоматических симптомов.

      womanadvice.ru

      Порой человеческие страхи обретают действительно причудливые формы. Примером такого необычного страха является трипофобия. Конечно, трипофобия — это намного больше чем обычный страх. Само по себе слово фобия значит, что страх этот неконтролируемый, очень интенсивный и фактически он разрушает жизнь человеку, от фобии страдающего. В медицине до сих пор точатся дискуссии по поводу того, является ли фобией все, что ею называется. Такая дискуссия не миновала и данную ситуацию. Однако реакция людей на предмет боязни говорит в пользу того, что признаки фобическому расстройства все-таки есть. Об этом подробнее дальше.

      Впервые термин был введен в медицинскую практику в 2004-м году. Трипофобия – это паническая боязнь так называемых кластерных отверстий (фобия дырок в теле, на других объектах). Кластерные отверстия – это маленькие повторяющиеся отверстия на небольшой поверхности. Самые обычные для человека вещи, вроде губки или коралла, вызывают у трипофобов неподдельный ужас.

      Причины возникновения

      Исследование такой фобии, как боязнь дырок и отверстий производилось британскими исследовательскими институтами. Особое же внимание причинам возникновения подобной реакции уделили исследователи Джефф Коул и Арнольд Уилкинс. В своей статье они акцентировали внимание на том, что паническая реакция носит в себе не столько признаки действительного страха, сколько сильнейшего отвращения.

      Состояние фобии характеризуется сильнейшим изменениями привычного образа жизни, потому вполне естественно, что человек страдающий от такого страха хочет найти его причину и искоренить. Единогласного мнения по поводу причин до сих пор не существует, многие исследователи подвергают сомнению даже сам факт существования такой фобии.

      Яркую эмоциональную и физиологическую реакцию на повторяющиеся отверстия обычно вызывают отверстия:

    6. в живой ткани животных и человека, прыщевые высыпания (акне, демодекозная сыпь), шрамы от угревой сыпи, некроз поверхности кожи с отверстиями, открытые отверстия многих желез;
    7. мелкие повторяющиеся дырки в продуктах питания, к примеру, медовые соты, отверстия в хлебе, макароны, пенка на кофе;
    8. на растениях – семена, морские водоросли губчатой структуры;
    9. естественные геологические полости и пористые породы;
    10. туннельные ходы, прорытые животными и насекомыми.
    11. Возвращаюсь к исследованиям Коула и Уилкинса, становится понятно, что фобия дырок вызвана рудиментарным страхом, то есть является пережитком эволюции. Все дело в том, что наш мозг исторически ассоциирует подобные отверстия с ядовитыми животными. К подобному заключению ученых привел несложный тест, в ходе которого испытуемым показывались фотографии разноцветных ядовитых животных, в частности окрас синекольчатого осьминога, вперемешку с фотографиями типичных для трипофоба объектов. В какой-то момент один из испытуемых отметил, что ощущения и от этих объектов такие же неприятные, как и от изображения окраса синекольчатого в осьминога.

      Доводы сомнительные, но были подтверждены несколькими подобными исследованиями. Действительно, даже человек, которого не настигла такая фобия — боязнь дырок — испытывает несколько неприятные ощущения при виде таких отверстий на коже. Это естественно, не является какой-то патологией.

      Еще одной вероятной причиной фобии дырочек, является возможная ассоциация их с заболеваниями и поражениями кожи. Но вышеописанные исследования ученых возвращают даже этот страх к тому, что это рудимент от наших предков. Сюда также стоит добавить определенный социальный контекст, лежащий в основе этой болезни. Дело в том, что эстетическая привлекательность в современном мире играет весьма значительную роль. А многие непривлекательные явления, имеющие сильную эмоциональную окраску для человека, тот мгновенно примеряет к себе. Примерка к себе многочисленных отверстий неприятного вида (ассоциирующихся с язвами, к примеру) вызывает соответствующую реакцию.

      С точки зрения психологии, трипофобия, как и многие другие страхи, является проявлением тревожного расстройства. А скопление полостей является триггером, запускающим выход этой тревоги.

      Среди факторов, провоцирующих

      Фобию можно считать таковой, если помимо избегающего поведения, она характеризуется еще и интенсивными физиологическими проявлениями.

      Если для большинства фобий характерны общие черты проявления панического страха, то трипофобия возвращает нас к теории о том, что она вызвана скорее отвращением. В пользу этого говорит особая физиологическая картина, которая развивается у людей с боязнью полостей и отверстий.

      Физическими симптомами фобии, боязни отверстий на теле или других поверхностях являются:

    12. чувство озноба и дрожи при виде множественных дырок;
    13. «мурашки» по коже;
    14. сильная тошнота и ощущение дурноты, иногда сопровождается рвотой;
    15. ощущение, как будто на коже и внутри нее что-то двигается и ползает;
    16. зуд по телу и расчесы на коже;
    17. реакции по типу аллергических на коже, воспаление;
    18. чувство опасности при виде отверстий.
    19. Человек, который столкнулся с очень интенсивными переживаниями, и симптомами, описанными выше, вполне естественно будет избегать контакта с раздражителем. Если пережитое было чрезмерно интенсивным – развивается полноценная фобическая реакция – нарушение дыхания, одышка, потение ладоней, головокружение, потеря контроля над своим телом, чрезмерное потоотделение.

      Были отмечены немногочисленные случаи, когда приступ отвращения, а именно так можно описать проявление фобии в виде боязни дырок и отверстий в этом случае, сопровождался спазмами, компульсивными движениями, конвульсиями, потерей сознания – такие случаи требуют серьезной медицинской помощи.

      Боязнь маленьких дырочек – фобия, требующая лечения. Не стоит обесценивать эмоциональные переживания, с которыми сталкивается человек, страдающие от этого психологического расстройства. Несмотря на то, что Американская ассоциация психиатров не внесла трипофобию ни в один перечень, проявление расстройства действительно интенсивны и отравляют жизнь человеку.

      По мере того, как данное заболевание исследуются, разрабатываются различные способы терапии. На сегодняшний день применяют сочетание медикаментозного лечения с психотерапией.

      Если говорить о лечении фобии – боязни кластерных отверстий – медикаментами, то речь идет о трех группах препаратов:

    20. Седативные препараты — от самых легких растительных, до транквилизаторов и барбитуратов.
    21. Противовоспалительные лекарства— они помогают снять раздражение с мест расчесов, уменьшить воспаление и отечность в месте раздражения.
    22. Противоаллергические (антигистаминные) средства — нужны для того, чтобы снять зуд, покраснение. Также они имеют некоторое седативное действие.

    Разумеется, лекарства помогут снизить «качество» симптомов и повысить качество жизни. Однако что тогда делать с самим страхом? Здесь не обойтись без помощи психотерапевта. Первое, что нужно помнить об этом специалисте — он врач. Второе — никакое лечение, ориентированное на устранение причины болезни, не действует быстро.

    Психотерапия любой фобии, в том числе боязни дырок, направлена на устранение болезненной фиксации сознания на неприятных ощущениях.

    Если говорить о боязни отверстий – при фобии сознание фиксируется не на самом факте того, что это дырка или полость, а на том, что с этой дыркой ассоциируется нечто неприятное, болезненное, ядовитое.

    Чтобы устранить эту фиксацию, психотерапевт работает в двух направлениях:

    На когнитивном уровне необходимо убрать все «иксы» в фобии. Вернуть себе право на то, чтобы отличать опасность от безопасности и бояться того, что все таки представляет опасность. В этом случае хорошо, даже отлично, работает когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет устранить когнитивные искажения и сделать иррациональный по природе своей страх понятным. А это снижает уровень тревожности в разы.

    Что касается более глубокого уровня — используют такие методы, как визуализация страха, ДПДГ (недавняя разработка в работе с аффективными расстройствами), гипнотерапию. Доступным же для всех способом является использование видеоряда, в котором сначала человеку демонстрируют приятные и успокаивающие картинки, постепенно «разбавляя» их элементами фобии. Со временем полностью переходят на фото по теме фобии дырок.

    Параллельно в обоих случаях необходимо работать над следующим:

  • снижение тревожности — что лежит в основе фобии;
  • формирование стрессоустойчивости (стресс снижает защитную функцию психики);
  • работа с отношениями (семейные конфликты провоцируют нарастание тревоги);
  • обучение способам самопомощи при фобическом приступе (дыхательные техники, «якорение», переключение фокуса внимания).
  • В сочетании с медикаментозной поддержкой психотерапия дает очень ощутимые результаты уже через 2-3 месяца.

    Считать ли фобию маленьких отверстий расстройством и фобией вообще — дело каждого. Факт остается фактом — есть люди, панически боящиеся скопления мелких дырочек и это сильно влияет на качество их жизни. Архаический это страх или простое отвращение — доподлинно неизвестно. Но если человек страдает от симптомов трипофобии — ему стоит обратиться за квалифицированной помощью.

    psycholekar.ru

    Трипофобия. Боязнь отверстий

    Трипофобия — это предлагаемая фобия (интенсивный, иррациональный страх или беспокойство) скопления нерегулярных узоров, кластерных отверстий или ударов. Она официально не признается как психическое расстройство, и редко упоминается в научной литературе.

    Несмотря на то что было проведено несколько исследований, теоретики предполагают, что это результат биологического отвращения, который ассоциирует трипофобные формы с опасностью или болезнью и поэтому может иметь эволюционную основу.

    Хотя в блогах и на интернет-форумах тысячи людей говорят, что у них есть Трипофобия, она не распознается как душевное расстройство, и впоследствии не является конкретным диагнозом в американской психиатрической Ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство, пятое издание (DSM-5)».

    Дженнифер Аббаси из Popular Science заявила, что на нее редко ссылаются в научной литературе, а также, что «профессионалы, которые осваивают и лечат фобии, как правило, не используют все латинские и греческие имена, которые бросаются на доски объявлений и в прессе.» Если страх является чрезмерным, постоянным и связан со значительным расстройством или нарушением, Трипофобия может попадать под широкую категорию специфической фобии.

    Автор Кэтлин МакАлифф предположил, что боязнь отверстий еще предстоит широко изучить, потому что исследователи не уделяли столько внимания тем темам, перед которыми сами испытывают отвращение, и, возможно, подстрекают других исследователей. Психиатр Кэрол Мэтьюз сказала: «Люди с боязнью отверстий действительно могут быть, потому что у некоторых есть фобии на что-либо, но просто читать информацию в интернете, это не похоже, на то, что есть на самом деле». Мэтьюз считал, что большинство, пишущих в интернете, скорее всего, испытывают отвращение к этим типам изображений без соответствия критериям реальной фобии. Напротив, исследователь Том Купфер сказал: «Я не удивлюсь, если это на самом деле расстройство, основанное на омерзении и предотвращении болезней».

    Формы, которые вызывают трипофобную реакцию, включают кластерные дыры в безобидных контекстах, таких как фрукты и пузырьки, и в изображениях, связанных с опасностью, например, отверстия, сделанные насекомыми. Или в ранах и больной ткани, вызванные манговыми червями у животных, особенно собак. Увидев эти фигуры, некоторые люди сказали, что они содрогнулись, почувствовали мурашек по коже, испытывали приступы паники, потоотделение, трепет и ощущение тошноты или зуд. Некоторые говорили, что дыры кажутся «отвратительными и грубыми» или что «что-то может жить внутри их».

    Джефф Коул и Арнольд Уилкинс из Центра исследований мозга в Эссексе были первыми учеными, опубликовавшими этот феномен. Они считают, что реакция основана на реальном отвращении, а не на образованном культурном страхе. В статье о психологии в 2013 году Коул и Уилкинс пишут, что реакция основана на «примитивной части мозга», которая ассоциирует формы с опасностью и что это «бессознательная рефлекторная реакция». Изображения различных ядовитых животных (например, некоторые виды змей, насекомых и пауков) имеют одинаковую визуальную характеристику. Из-за этого Коул и Уилкинс предположили, что Трипофобия является эволюционной, чтобы предупредить людей об опасных организмах. Они считали это преимуществом, хотя это также заставляет народ бояться безвредных объектов.

    Коул и Уилкинс проанализировали видео и изображения, содержащие кластеры дыр, с картинками, представленными в соглашении, которое считалось рангом вероятности того, что они будут вызывать страх. Ранние показы в серии включают фрукты, такие как апельсины и гранаты. Затем представлены кластеры отверстий с возможной ассоциацией с опасностью, такие как соты, лягушки, насекомые и паукообразные. Наконец, обрисовки имеют раны и болезни. Используя эти данные, Коул и Уилкинс проанализировали примеры и считают, что они имеют «уникальные характеристики». В другой исследовательской статье An Trong Dinh Le, Cole and Wilkins разработали вопросник, который, по их словам, может быть использован для идентификации Трипофобии.

    Коул и Уилкинс также заявили, что «учитывая большое количество изображений, связанных с боязнью отверстий, из которых несколько не содержат кластеров дыр, но других объектов, эти результаты показывают, что исключительные причины для этого условия вряд ли будут единственными» и они «считают, что страх дыр точно не отражает состояние».

    Другие исследования предположили, что изображения могут восприниматься как сигналы к инфекционным заболеваниям (подобно реакциям на картинки проказы, оспы и кори, которые проявляются в виде небольших ран и скоплений на коже) или паразитов, которые могут быть оповещениями, дающими им преимущество выживания. То, что изображения ссылаются на мысли о распаде, а именно, что плесень на хлебе или овощах имеет определенные визуальные сигналы и характеристики, подобные трипофобным стимулам также была теоретизирована.

    Уилкинс и Ле также считали, что дискомфорт от данных образов связан с геометрией отверстий, создающих чрезмерные требования к мозгу. Они заявили, что данные неимоверные заявки могут вызвать зрительное неудобство, стресс или головную боль, добавив, что эти изображения имеют математические свойства, которые не могут быть эффективно обработаны мозгом и поэтому требуют большей оксигенации. Уилкинс и исследователь Пол Хиббард предположили, что неприятное ощущение возникает, когда люди избегают смотреть на изображения, потому что они требуют чрезмерной оксигенации, добавляя, что мозг использует около 20 процентов энергии тела, а его потребление необходимо свести к минимуму. Они заявили, что болезни плесени и кожи могут вызывать отвращение у большинства людей, независимо от того, имеют ли они Трипофобию и что ученые расследуют, почему некоторые индивиды, а не другие, испытывают эмоциональный отклик в этих случаях.

    Нет никаких документированных методов борьбы с Трипофобией, но терапия экспозиции, которая использовалась для устранения фобий, вероятно, будет эффективной и для Трипофобии.

    Насколько существует боязнь отверстий, неизвестно, но имеющиеся факты свидетельствуют об относительной распространенности отвращения к трипофобным образам. 16% выборки из 286 участников исследования Коула и Уилкинса сообщили о дискомфорте или отвращении, когда им было представлено изображение семенного лотоса. Они обнаружили, что люди, не являющиеся трипофобными также сообщают о более высоких неприятных ощущениях при просмотре изображений с визуальными характеристиками, связанными с триптофобными картинами, чем при наблюдении нейтральных видов.

    Считается, что термин trypophobia был придуман участником онлайн-форума в 2005 году. Слово происходит от греческого: ?????, trypa, что означает «дыра» и ?????, phobos — «страх».

    Поскольку Трипофобия неизвестна широкой публике, многие страдающие люди не знают ее имени и считают, что они одни в своих трипофобных реакциях и мыслях, пока не найдут онлайн-сообщество, чтобы поделиться ими. Это привело к увеличению числа трипофобных изображений в социальных сетях; в некоторых случаях люди стремятся намеренно вызвать реакцию, показывая им неприятные изображения, причем большинство картинок являются дырками и кластерами (особенно лотос seedhead) сфотошопленными на кожу человека. Коул и Уилкинс также заявили, что уровень отвращения к Трипофобии увеличивается, если отверстия находятся на коже человека.

    В 2017 году боязнь получила значительное внимание со стороны средств массовой информации, когда в American Horror Story фигурировал трипофобский характер и трипофобные рекламные объявления, пропагандирующие сюжетную линию. Некоторые люди были обеспокоены образами, и критиковали шоу за «нечувствительность к страдающим Трипофобией». Хотя кто-то высказал мнение о том, что повышенное внимание средств массовой информации может привести к тому, что людей попытаются призвать к этому вопросу и что это поможет понять Трипофобию и стимулировать дополнительные исследования по данному поводу.

    ostrahe.ru