Боязнь выходить на улицу

Боязнь открытого пространства (Агорафобия)

Что такое агорафобия? Это такое состояние, которое обнаруживает себя в определенных расстройствах психики. Боязнь открытого пространства называется агорафобией. В этом случае у человека возникает страх выходить на улицу, боязнь открытых дверей, которые он не может контролировать и часто не в силах с ним бороться сознательно.

Агорафобия – это настоящая болезнь, которая мешает развитию личности, препятствует счастливому самоощущению. Боязнь открытых пространств – это главная характеристика агорафобии. Страх выйти из дома часто блокирует всякое общение и приводит к тому, что индивид не покидает квартиру месяцами. Для людей жизнерадостных и активных трудно представить себе такое унылое существование. По факту получается, что человек сам себя загоняет в жесткие рамки, не дает радоваться жизни.

Бояться большого скопления людей можно долго. Ситуация усугубляется тем обстоятельством, что некоторые невротики имеют возможность действительно не покидать свое место проживания долгое время и при этом чувствовать себя в безопасности. Близкие люди, жалея их, стараются обеспечивать всем необходимым, тем самым поддерживая болезненное состояние и мешая его преодолевать.

Симптомы агорафобии довольно выраженные. Эти проявления видны окружающим невооруженным глазом, их нельзя не заметить. Таких людей нужно постараться вылечить как можно быстрее, помочь им выходить из дома, получить новый позитивный опыт. В противном случае последствия могут оказаться непоправимыми.

Неконтролируемая тревога

Как называется состояние, когда человек боится выйти на улицу? Агорафобия – это то, что не дает личности развиваться, строить планы на будущее. Страхи и сомнения буквально заполоняют все существо человека, препятствуют любым его новым начинаниям. Агорафобия нередко сопровождается паническими атаками, которые значительно усугубляют чувство тревоги. Человек начинает испытывать страх буквально от любого действия, которое необходимо сделать.

Со временем он настолько замыкается в себе, что перестает совсем действовать. В некоторых случаях люди всецело погружаются в собственные переживания и перестают замечать, что происходит за окном. Отсутствие стремлений, постоянный страх столкнуться с незнакомой ситуацией приводит к вселенской тоске, сильной эмоциональной загруженности.

Учащенное сердцебиение

В случае, если такой человек оказывается на улице или, наоборот, в замкнутом помещении, у него проявляются признаки клаустрофобии: паника, потеря ориентира, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, повышенное потоотделение. Такое расстройство личности не позволяет находиться в гармонии с самим собой, испытывать настоящее удовлетворение от того, чем занимаешься.

Иногда люди готовы годами находиться на маленькой площади, только чтобы не работать с проблемой клаустрофобии или агорафобии. По сути, и то и другое сильно ограничивает человека в развитии, мешает ему активно познавать окружающую действительность. Учащенное сердцебиение может спровоцировать проблемы физического характера, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Мышечная слабость появляется в результате длительного эмоционального напряжения. Ее называют ярким симптомом агорафобии. Кажется, что физические и душевные силы просто закончились. Наступает апатия, безразличие ко всему происходящему. Человека начинает сковывать собственное состояние, он боится действовать и принимать решения. Вот почему присутствует страх лишний раз выйти из дома. Ведь приходится покидать привычное и безопасное место. Люди, у которых наблюдается клаустрофобия, не могут самостоятельно что-то делать, им необходима помощь со стороны. Агорафобия, как и клаустрофобия, постепенно разрушают личность, препятствуют ее всестороннему развитию. Индивид перестает доверять самому себе, часто пытается убежать от проблем вместо того, чтобы их решать.

Затрудненное дыхание

Затрудненное дыхание тоже является симптомом агорафобии. В тот момент, когда человека охватывает паника, он не может адекватно мыслить, принять взвешенное решение. Страх и паника распространяются до такой степени, что мешают спокойно думать, анализировать и понимать происходящее вокруг. Проблемы с дыханием вызывают дополнительные страхи, сродни ипохондрическому расстройству.

Среди прочего может присутствовать страх задохнуться, особенно во сне, когда отсутствует контроль сознания над происходящим. Нередко все формы расстройства идут в совокупности друг с другом. Многочисленные страхи способствуют развитию невроза. Если он продолжается несколько месяцев, человек окончательно теряет власть над собственной жизнью.

В некоторых случаях, когда человек с выраженной агорафобией или клаустрофобией длительное время испытывает на себе неприятную ситуацию, у него появляется тошнота. Со стороны пищеварительной системы возникает такое нарушение, как непринятие пищи. Оно отражает степень беспокойства и страха по отношению к жизни. Здесь следует не таблетки пить, а менять свои эмоции на более конструктивные и позитивные.

Зацикленность на проблеме

Человек, страдающий агорафобией, всегда очень сильно переживает. Любую неприятность он превращает в трагедию. Ему кажется, что его трудность никак нельзя решить, часто навешивает на себя ярлыки сверх всякой необходимости. Зацикленность на проблеме нередко приводит к ухудшению ситуации. Такая личность не может думать ни о чем, кроме как об имеющейся проблеме. От этого собственное восприятие жизни только ухудшается. Со временем все больше обостряется ощущение бессилия и внутренней пустоты.

Даже в самой тяжелой ситуации надлежит помнить о том, что для всего в жизни имеются свои основания. Просто так не происходит ничего и уж конечно не зарабатываются неврозы. Причины агорафобии позволяют понять, почему некоторые люди на долгие годы погружают себя в состояние безнадежности и отчаяния.

Панические атаки, как правило, преследуют излишне мнительных и неуверенных в себе людей. Такие проявления часто сопровождают ипохондрические расстройства. В данном случае лечение агорафобии должно начинаться с приемов соответствующих препаратов для уменьшения чувства страха. Панические атаки не могут взять и прекратиться в одночасье, потому что их появление тоже обусловлено целым рядом факторов. В психиатрии существуют даже специальные методы, помогающие справиться с этим состоянием.

Употребление спиртного или наркотиков

Употребление веществ, разрушающих психику, способствует развитию агорафобии. Дело в том, что человек привыкает жить такой ограниченной жизнью и не стремится ее менять ни при каких условиях. Человек, ведущий нездоровый образ жизни, как правило, не замечает, как постепенно меняется его внутреннее состояние. Он может никогда и не спохватиться, не опомниться и не осознать, что безвозвратно упускает жизнь.

Психологические травмы

Тяжелые жизненные потери не могут не отражаться на эмоциональном состоянии человека. Это весьма весомая причина, способствующая развитию агорафобии. Любая психологическая травма оказывает сильное воздействие на психику. Страхи, сомнения, неуверенность в себе увеличиваются. Вполне вероятно, что человек потом не сможет адекватно воспринимать окружающую реальность. Лучшее, что можно сделать в случае, если травма уже имеет место быть – попытаться освободиться от нее. Доступность психотерапии в наше время является несомненным плюсом.

Вне всяких сомнений такое состояние как агорафобию нельзя оставлять без внимания. Она способна разрушить человека изнутри, причем в сравнительно короткие сроки. Самостоятельное лечение агорафобии оправдано в том случае, когда случай еще не запущен. Когда дело зашло, что называется, слишком далеко, нужно обязательно обращаться за помощью специалистов. Как лечить агорафобию?

Использование приемов аутотренинга – прекрасная возможность понять, как бороться с агорафобией. Сегодня тренинги личностного роста, как и многие другие, стали доступными. Аутотренинг позволяет привести свое душевное состояние в норму: научиться терпению, внимательности к эмоциям, принять ответственность за собственные поступки и действия. Большинство людей этого, к сожалению, не делают. Они отягощены поиском внутреннего равновесия, но так и не могут осознать, что все зависит от них самих. Используя приемы аутотренинга, человек получает возможность освободиться от гнетущих негативных эмоций, пересмотреть некоторые позиции своей жизни, начать мыслить более конструктивно.

Медикаментозное лечение

Существуют специальные препараты, блокирующие распространение страхов и других негативных чувств. С помощью конкретных медицинских лекарств можно поддерживать свое состояние на удовлетворительном уровне. Но, конечно, этого недостаточно для полноценной счастливой жизни. Медикаментозное лечение может быть временным выбором, который позволит достичь облегчения, снимет симптомы сильного эмоционального напряжения, уберет раздражение и гнев.

Этот способ позволяет преодолеть агорафобию навсегда. Для достижения результата понадобится много времени, зато эффект будет не временным, а постоянным. Анализ конкретной ситуации подразумевает глубокое погружение в суть вещей. Вместе с психологом необходимо разобраться, что так сильно тревожит личность на самом деле, что не дает ей развиваться и радоваться жизни. Прибегая к анализу, следует понимать, что проблема быстро не решится. Понадобится несколько сеансов у психотерапевта и множество самостоятельных усилий для того, чтобы что-то понять.

Таким образом, задумываясь над тем, как избавиться от агорафобии, ни в коем случае нельзя опускать руки. Человек так устроен, что ему обязательно нужно к чему-то стремиться, двигаться в направлении желаемого результата. Необходимо начинать лечение этого состояния как можно скорее, пока оно еще не переросло во что-то более серьезное.

apatii.net

Лечилась у ПТ, на некоторое время АДы помогали, но теперь понимаю, что проблема по части эмоционально-психологической. Друзья, кто преодолел подобное — поделитесь как?

Это преодолимо. С помощью тренировок возможно победить свой страх. На форуме много тем об этом. Вот хотя бы Агорафобия : информация, методы преодоления, личный опыт и т.д.

Вот и у меня последний год то же самое. Выхожу из подъезда , начинается пелена перед глазами, и ощущение онемения ног. Зимой еще более менее, а вот жара началась, солнце — хоть не выходи. Ну и вообщето уже год одна и не выхожу. Раньше еще страху на зло шла.Плохо , а иду, как пьяная .Потом надоело, к пт хожу.

ПТ-я помогает, надеюсь!

Агора ещё та бяка.

Мне вот, наоборот зимой выходить трудно было.

Потом смирилась с этой болячкой, ну думаю упаду. полежу в сугробе, поднимут. откачают..

И так мне захотелось упасть на улице, вот прямо место для падения подыскивала пока шла

Так ведь и не упала, дошла из точки А в точку В

Потихоньку всё нормализовалось, сейчас вполне нормально и на людях и на открытых пространствах себя чувствую.

Увидите, ничего плохого с Вами не случится.

Так потихоньку — помаленьку и попрощаетесь с агорой

Мне Пт-я не помогла. Я все надеялась, ездила на ватных ногах и с приступами, толку 0. Пришлось в клинику лечь.

А в какую клинику? Вам клиника помогла? Какие были назначения?

Страх лечится клин клином. Идите туда, куда боитесь.

Работаем с ПТ, я твердо намерена избавиться от агоры, но пока трудно. Может быть, было у кого-то такое?

Приехала в зону не-комфорта (хотя от дома относительно недалеко, предыдущая остановка уже воспринимается нормально). Выходила из дома и из автобуса спокойная, с правильными установками и боевым настроем. Но давненько там одна не была и знала, что будет непривычно и тревожно (т.к. не зона комфорта). Собиралась потерпеть или на крайний случай выпить транк, если накроет ПА.

Хотела немного прогуляться, зайти в магазин и подольше побыть в этих местах. Но чем дальше вглубь я уходила, тем сильнее тревожилась и тем сильнее билось сердце. Не сказала бы, что это ПА. Я, несмотря на это, все равно шла вперед, т.к. иного пути избавиться от этой дряни нет, надо идти. Но сердце! Оно просто выпрыгивало, ноги ватные, в итоге начало вообще щемить в области сердца. Вообще сердце обследовано. Но все равно это усилило тревогу, и я поняла, что идти дальше смысла нет. Конечно, под угрозой расстрела я дошла бы куда собиралась, но поняла, что еще не готова и это мазохизм..

Дома после еще час где-то пульс держался около 100 и повышенное давление, хотя по ощущениям казалось, что отпустило! Соображаю, что я сделала не так. Слишком сложное задание себе дала? Или нормальное задание, нужно было что-то сделать до/во время этой тревоги?

www.pan-at.com

Вся важная информация про агорафобию

Современная медицина рассматривает агорафобию как самостоятельное заболевание с характерной схемой лечения.

Болезнь, наиболее отчетливым признаком которой является страх человека перед открытым, неконтролируемым им пространством, описана в конце 19 века.

«Отцом» термина стал психиатр Карл Вестфаль – он с присущей немцам педантичностью изложил свои наблюдения за больными, которые испытывали панический ужас перед посещениями общественных мест, в научной статье «Агорафобия: невропатическое явление». Свои выводы о том, что боязнь общественных мест является самостоятельной болезнью, исследователь построил на основании наблюдения за тремя своими пациентами.

Название заболевания описывает его характер – больной впадает в панику при необходимости контактировать с толпой, выходить на открытое пространство (греческое «агора» означает рынок, одновременно общественное место и толпу на ней).

До конца 20 века психиатры придерживались мнения, что агорафобия – лишь симптом общей тревожности. Но развитие психиатрии и накопление данных клинических наблюдений о протекании, развитии и лечении состояния общей тревожности позволило отделить механизмы развития патологий и выделить агорафобию в самостоятельное расстройство.

Болезнь, которая закрывает человека в стенах собственного дома в социально-ориентированном мире с огромными мегаполисами вызывает глубокий интерес у писателей и режиссеров, подкрепленный тем, что болезнью страдают многие известные представители мира искусства – Вуди Аллен и Ким Бесинджер, Макалей Калкин, похожим расстройством страдала Мэрилин Монро.

Под агорафобией, тяжелым невротическим расстройством из группы тревожных фобий, подразумевается:

  • неконтролируемый человеком страх пребывания в местах с большим скоплением людей;
  • боязнь возможного контакта с неизвестным обширным пространством;
  • панический страх;
  • прочие страхи перед необходимостью покинуть освоенное пространство или сменить круг общения.
  • Расстройство такого типа диагностируется у каждого второго пациента с тревожными патологиями.

    Агорафобия срабатывает как бессознательный механизм защиты перед неизвестными людьми или незнакомыми пространствами, спровоцированный полученной ранее эмоциональной травмой. Боязнь становится панической, если больной повторно попадает в место, где с ним уже случался приступ.

    Болезнь наиболее часто встречается у женщин:

  • в возрасте до 30 лет;
  • жительниц большого города (у представителей сельской местности расстройство встречается реже);
  • имеющих невысокий социальный статус;
  • стесненных в средствах;
  • не имеющих постоянного полового партнера;
  • недовольных своим статусом и жизнью;
  • недостаточно уверенных в своих силах.
  • Статистика показывает большой разброс распространенности заболевания – одни исследователи указывают цифру 0,7 %, другие – 7%

    Это связано с недостаточно разработанными механизмами диагностирования и низким охватом терапией потенциальных больных – люди среднего и высокого социального статуса предпочитают не обращаться к врачу даже в случае длительного течения расстройства.

    Болезнь недостаточно изучена, современные возможности медицины позволяют проследить патологию уже на уровне биохимических и наследственных процессов в организме, что вызывает надежды на разработку более эффективных лекарств от расстройства.

    Важным для своевременного выявления заболевания и его профилактики является наследственность – каждый пятый больной имеет в анамнезе подобную патологию среди близких родственников.

    Каждому второму больному лечение не приносит облегчения, 7 из 10 страдающих расстройством впадают в состояние глубокой депрессии.

    Агорафобия многолика, и страх каждого человека определяется первичной травмой. Приступ неконтролируемого страха провоцируется:

  • картинкой остановки общественного транспорта с толпой ожидающих пассажиров;
  • пустой широкой улицей;
  • зрелищем вокзалов, аэропортов, транспортных развязок;
  • в комнате с большим панорамным окном или широкой дверью;
  • необходимостью самостоятельного выхода из квартиры на улицу;
  • попыткой публичного выступления;
  • боязнью находиться в месте, доступном для обозрения другими незнакомыми людьми;
  • страхом негативной оценки своих действий со стороны окружающих;
  • отсутствием видимой возможности быстро покинуть опасную зону;
  • Парадоксальность болезни проявляется в том, что в присутствии сопровождения человек легко преодолевает ранее вызывающие панику пространства, достаточно непринужденно общается с незнакомцами в освоенных, знакомых помещениях. Защищенной территорией больной считает место, где ему могут оказать незамедлительную помощь в случае приступа.

    Обязательно посмотрите очень важное видео на эту тему:

    Основные причины заболевания

    Факторы, провоцирующие агорафобию и точный механизм возникновения неизвестен. Существуют несколько теорий, которые объясняют возникновение заболевания:

  • приверженцы первой, панической теории, считают толчковым фактором первичную паническую атаку, которая закрепляется в фобию. Пережитый личностью страх смерти или неизбежного бедствия, который она не в состоянии купировать, возвращается с удвоенной силой в виде панических атак, все более парализуя волю пациента;
  • вторая группа специалистов считает, что причины агорафобии коренятся в первичном чувстве страха перед незнакомым открытым пространством и чувством собственной беспомощности, которое провоцирует панические приступы и формирует нарушение.
  • Но специалистами выявлены причины, которые способствуют возникновению заболевания. К ним относят:

  • наследственность и конституцию человека;
  • определенный тип личности;
  • наличие в анамнезе травм, нервного потрясения;
  • ранее диагностированное расстройство тревожного типа.
  • Еще одно важное видео на эту тему:

    Факторы наследственности и среды

    Эти факторы являются ведущими в формировании заболевания и доказано статистическими данными. Отягощение наследственностью является характерным для всех тревожных расстройств, и для агорафобии в частности.

    У каждого второго больного обнаруживается близкий родственник, страдающий тревожной фобией, для агорафобии риск развития составляет 30%. Следует понимать, что наследственность – комплексное понятие и включает в себя привычную для семьи среду, формирующую личность ребенка. Тяжелая, травмирующая обстановка дома или в детском учреждении расшатывает уязвимую нервную систему ребенка, которая не сможет сопротивляться заболеванию.

    Человек наследует от своих предков специфические особенности организма тип личности, темперамент, характер (психологическую конституцию), что провоцирует схожую реакцию на агрессию окружающей среды. Сила этой реакции не зависит от мощности раздражителя, а от физиологических особенностей организма и наследуемого типа гормональной регуляции. Склонность членов семьи к скрытности, тревожности и обособленности станет фундаментом для развития агорафобии (это подкрепляется данными о заболеваемости близнецов — 50 % для однояйцевых, 25% для двойняшек). Для лиц, страдающих от агорафобии характерным является пониженный уровень сахара в крови.

    Исследования обнаружили у потенциальных агорафобов слабое развитие вестибулярного аппарата, что вынуждает их полагаться на основные органы чувств. Если мозг не может различить сигнал, потому что он слишком слаб или чрезмерен (в толпе) провоцируется дезориентация и панический приступ.

    Для того чтобы развилась агорафобия, необходимо длительное, постоянное агрессивное и травматическое воздействие окружающей среды, не обязательно сильное. Ведущим травмирующим фактором выступает внутрисемейная обстановка, вызывающая постоянное нервное напряжение, истощая нервную систему.

    Нервные расстройства в анамнезе

    Страх открытого пространства обычно является сопутствующим к другому тревожному расстройству (наиболее часто диагностируется паническое расстройство с агорафобией). Сопутствующим к болезни расстройством является:

  • социофобия (боязнь публичности);
  • аквафобия (страх перед водой);
  • логофобия (боязнь говорить);
  • акрофодия (страх перед водой).
  • Агорафобия развивается у людей с определенным типом личности, при котором некоторые черты характера проявляются слишком резко, и находятся на границе нормы (для такого пациента это – тревожность). Провоцирующие черты характера у личностей такого типа начинают проявляться в период гормонального созревания и провоцируются возрастными личностными проблемами. Люди, склонные к агорафобии, отличаются чрезмерной мнительностью в отношении угрозы для жизни (предчувствии катаклизмов, смерти, ожидании сумасшествия). У потенциальных больных излишне развитое воображение, рисующее красочные картинки возможных бедствий, которые являются переработкой бессознательных страхов перед существенными переменами в жизни (боязни переезда, вступления в брак, экзамена, родов).

    Прочие провоцирующие факторы

    На возникновение расстройства влияет бесконтрольное принятие больным:

  • снотворных средств;
  • препаратов из группы бенодиазепинов (транквилизаторы);
  • алкоголизм;
  • наркотическая зависимость;
  • некомпенсированные детские травмы (пережитое насилие);
  • разовые сильные стрессы (военные действия, стихийные бедствия, убийства).
  • Влияние факторов на развитие агорафобии всегда комплексное, выявление взаимосвязей, их купирование происходит в процессе лечения.

    Заболевание начинается в острой форме, обычно после 20 лет. Первый приступ болезни человек переживает в публичном месте с присутствием большого количества людей. Он описывается больным как волны накатывающего страха. Человек не может проследить причину, что провоцирует еще более тяжкое состояние из-за невозможности его контролировать.

    Страх в большинстве случаев формирует паническую атаку (что подтверждает фобию как характер расстройства). Если больной может оценивать, но не контролировать свое состояние — болезнь расценивается как невроз. В самый острый момент приступа человек может совершенно перестать себя контролировать от страха, впадать в истерику, просить помощи у окружающих, пытаться убежать из помещения.

    Во многих случаях острые моменты приступа выпадают из памяти. Человек не может купировать связь между обстановкой, в которой возник приступ и своим состоянием, поэтому инстинктивно избегает похожих ситуаций и старается не выходить из дома. Во время приступа можно наблюдать следующую физическую симптоматику:

  • тахикардию;
  • поверхностное учащенное дыхание;
  • повышение температуры тела;
  • расстройство желудка;
  • ком в горле;
  • обильный холодный пот;
  • тошноту и рвоту;
  • сильное головокружение;
  • резкую потерю сил и обмороки;
  • шум в ушах;
  • внутреннюю дрожь.
  • Непременно послушайте лекцию психотерапевта про данную фобию:

    Психологически расстройство проявляется как:

  • страх и стыд перед окружающими;
  • боязнь смерти от остановки сердца, удушья и страх оставаться одному;
  • страх сойти с ума;
  • неуверенность в собственных силах, страх и сомнения в возможности решить самостоятельно проблемы жизнедеятельности;
  • депрессия;
  • стремление избежать переполненных транспортных средств, пустых улиц, всего, что вызывает приступ страха;
  • стремление купировать страх лекарствами, наркотиками или алкоголем.
  • Изменение поведения больного заключаются в стремлении:

  • тщательно разрабатывать маршруты передвижения по улицам;
  • не выходить из жилого помещения, даже игнорируя жизненные потребности;
  • создать специальную схему поведения, при которой больной выходит на улицу;
  • изменить место проживания.
  • Симптомы агорафобии и объект страха могут меняться на протяжении жизни больного.

    Врач после осмотра больного и сбора анамнеза выставляет диагноз агорафобия, если:

    • жалобы больного не могут вызываться другими заболеваниями;
    • страх вызывается массовыми скоплениями людей, общественными местами, необходимостью вне дома передвигаться в одиночестве;
    • существует выраженное стремление избежать провоцирующих ситуаций.
    • При стремлении больного не допустить:

    • одну или несколько провоцирующих приступ ситуаций, определяют специфическую фобию;
    • исключительно общение, определяют фобию, как социальную.
    • Может быть диагностирована:

      • обсесивно-компульсивная фобия (больной избегает контактов потому, что боится заражения);
      • посттравматическая;
      • сепарационная (при боязни расстаться с членами семьи).
      • В данном видео вы найдете основные рекомендации по борьбе с состоянием:

        Лечение расстройства

        Схему лечения для больного назначают, исходя из присутствия панического компонента в анамнезе. Применяют медикаментозное лечение и психотерапию.

        К какому врачу нужно обращаться?

        Поскольку болезнь начинается остро, к врачу нужно обращаться сразу же в момент или непосредственно после приступа. Больным в таком состоянии оказывает помощь психиатр, врач, в компетенцию которого входит определение, терапия и профилактика душевных заболеваний.

        Главным симптомом душевных расстройств является наличие патологических отклонений в эмоциях, воле и мышлении человека.

        Врач этого профиля имеет обширные знания в области неврологии и психологии, но использует их только для диагностики, занимается лечением психических расстройств в любой стадии с применением специальных схем лечения и лекарственных средств.

        Целью медикаментозной терапии является быстрейшее купирование симптомов расстройства с помощью лекарств. Терапия проводится в несколько этапов:

      • непосредственное блокирование симптомов паники, лечение длится от месяца до трех;
      • терапия, направленная на социальную стабилизацию, снятие тревожного ожидания приступов, длится до полугода и сочетается с психотерапией;
      • профилактическое лечение, направленное на закрепление результатов лечения и поддержания стабильного состояния психики больного, может продолжаться год.
      • Для лечения панических атак назначают:

      • Антидепрессанты для купирования симптома тревожности (Мелипрамин; Имипрамин; Моклобемид);
      • Бензодиазепины (Алпразолам, Клоназепам) аналогично;
      • Норматики для стабилизации эмоционального фона (Карбамазепин);
      • Блокаторы(бета) для смягчения приступов паники.
      • Лечение должно проводиться под контролем врача в условиях стационара в связи с трудностями подбора фармакологического препарата.

        Агорафобия намного тяжелее поддается лечению, чем другие тревожные расстройства, приблизительно в половине случаев улучшения не наступает.

        Посмотрите еще одно мнение на счет данной фобии, это будет очень полезно:

        Лечение направлено на стабилизацию психологического состояния больного, объяснение ему его состояния, выявление основных симптомов болезни.

        Методики делятся на 2 группы – директивные, основанные на авторитете и действиях врача и не директивные, основанные на групповой терапии, тренингах.

        Успешность психотерапии зависит не только от искусства врача, но и от желания самого пациента вылечиться. Психотерапевтическое лечение всегда имеет последовательные этапы:

      • обучение больного и объяснение ему его состояния;
      • предоставление больному конкретных рекомендаций по предупреждению и купированию приступов;
      • исправление болезненных и неверных установок пациента, обучение его методикам анализа и правильным реакциям на сложные ситуации.
      • Способы выполнения этапов различаются в зависимости от методики.

        Поведенческая психотерапия

        Проводится для обучения больного новым, более правильным и эффективным формами поведения. Врач совместно с больным выявляет и анализирует глубинные причины проблем и старается их устранить. Наиболее эффективна при групповых сеансах. Применяемые схемы (саморегулирование, моделирование, метод наводнения) позволяет осознать страхи и научиться контролировать и купировать их.

        В данном видео показаны методы самопомощи:

        Когнитивная психотерапия при лечении агорафобии

        Этот вид лечения рассматривается как составляющая комплекса когнитивно-поведенческой терапии при лечении агорафобии.

        Цель терапии – выработка у пациента способности контролировать свое сознание и поведение во время приступов. Терапия позволяет человеку осознать свой страх и то, что они поддаются управлению.

        Принципом терапии является моделирование ситуаций, при которых возникают приступы болезни и повторение их в реальной жизни. По мере обучения пациента задания стают все более сложными и длительными, укрепляя способность больного и его веру в контроль над болезнью.

        Применение такой методики дает возможность пациенту:

      • связать в единую логическую цепочку свои мысли и их влияние на последующее поведение;
      • осознать негативные убеждения, возникающие автоматически, и научиться их контролировать;
      • научиться анализировать причины, вызывающие болезненные мысли;
      • овладеть способностью заменять болезненные установки правильными.
      • Методика заключается в выявлении незавершенных, блокирующих сознание процессов и их завершение. Ведущая идея терапии – убеждение в том, что организм человека последовательно изменяет свои функции, приспосабливаясь к требованиям окружающего мира.

        Если конечная цель изменения не достигнута, организм воспринимает это как сигнал тревоги, накопление таки гештальтов приводит к расстройствам психики.

        Применение методов гипноза при агорафобии позволяет выявить глубинные причины, вызвавшие заболевание и искоренить их на самом глубоком уровне. Хорошие результаты приносит при агорафобии без панических состояний, для тревожных расстройств.

        Принцип лечения – избавление человека от подсознательных установок, которые генерируют страхи. В состоянии расслабления и транса, которые вызывает врач, он концентрируется на своей проблеме и способе ее решения, которую предлагает ему врач.

        Для пациентов, которые не принимают такой метод лечения, используется техника эриксоновского гипноза (транс, сочетающийся с бодрствованием).

        Технику можно использовать для всех групп больных и внедрить в их сознание нужные установки.

        Психодинамическая психотерапия

        Методика лечения основана на убеждении, что конфликты, которые беспокоят человека, имеют корни в детском возрасте. В процессе работы с пациентом врач совместно с больным выявляют и прорабатывают причины болезни на сознательном и бессознательном уровнях.

        Методом выявления скрытых проблем являются свободные ассоциации, при которых больной рассказывает обо всем, что приходит ему в голову в ответ на конкретную фразу врача без внутренней цензуры. Метод базируется на блокировании у пациента любых ограничительных рамок.

        Роль врача – в потоке ассоциаций выявить страхи человека и блокировать их.

        Тип лечения применяется в комплексе с когнитивной терапией и рекомендован ВОЗ.

        Парадоксальная интенция

        Методика имеет целью сформировать у человека желание осуществить свой страх, выполнить то, что он больше всего боится. Основной принцип, который заложен в систему лечения – способность человека смотреть со стороны на ситуацию, в которой над ними подшучивают. К парадоксальным техникам относятся:

      • стимулирование больного ярко выражать симптомы болезни;
      • смена ролей, при которых пациент информирует врача об основных симптомах болезни;
      • приказание относится к болезни как к крайне важной вещи.
      • Десенсибилизация и переработка движений глазами (ДПДГ)

        Метод основан на обучении человека активации защитного механизма, с помощью которого купируется информация о негативном и травматическом опыте. Предполагается, что болезнь возникает вследствие блокировки этого механизма под действием различных причин. Обучение пациента специальных движений глазами позволяет активировать определенные зоны мозга, которые содержат травмирующие воспоминания, что дает возможность их нейтрализовать. В результате частота и сила приступов снижается.

        Другие методы лечения и помощи

        Купировать возникающее состояние паники можно самостоятельно при помощи метода «привязки». Точкой опоры может быть любая точка в доме.

        После охватившего состояния безопасности точка привязки переносится в нужное место силой воли и формирует зону комфорта.

        Агорафобия стала темой для многих современных фильмов. Наиболее известные – «Имитатор», «Застывший от страха». Известными художественными произведениями, в которых описываются переживания больного агорафобией является бестселлер Джона Кори Уэйли «Крайне нелогичное поведение», похожая тема затрагивается в известном романе японца Кобо Абэ «Женщина в песках».

        Дальнейшная профилактика состояния

        В связи с неясной этологией заболевания не существует конкретной методики профилактики заболевания. Основные рекомендации:

      • избегать состояния стресса и научиться толерантно к нему относиться;
      • исключить употребление алкоголя, курение, продукты, содержащие кофеин;
      • устранить сильные физические нагрузки;
      • придерживаться четкого режима дня;
      • придерживаться правильного полноценного рациона.
      • Осложнения, опасности и последствия бездействия

        Даже своевременное медикаментозное лечение и психологическое воздействие не дает облегчения в 50 % случаев.

        Если не принимать никаких мер лечения, больной полностью выпадет из нормальной жизни и превратиться в глубокого инвалида.

        Часто задаваемые вопросы

        Как проявляется паническая атака при агорафобии?

        При приступе паники человек теряет ориентацию в пространстве, не понимает, где находится. Человек может ощущать боязнь за свою жизнь, находится в ожидании катастрофы или страшного события. В порыве страха он старается уйти с места, в котором проявился приступ.

        Страх провоцирует сильное сердцебиение, потливость, головокружение, шум в ушах, в тяжелых случаях – потерю сознания.

        Как агорафобия связана с паническим расстройством?

        По мнению большинства врачей, агорафобия возникает и закрепляется как следствие панической атаки.

        Боюсь упасть на улице — это агорафобия?

        lechenienevroza.ru

        Как избавиться от страха выходить на улицу

        Страх выхода на улицу — это боязнь, которую человек контролировать не в состоянии. При вполне адекватном поведении на открытом пространстве он теряется и даже впадает в панику. Подобная патология может поставить крест на общественной и личной жизни человека, поэтому следует рассмотреть истоки ее возникновения.

        Причины формирования страха выхода на улицу

        Победить фобию можно только в том случае, если знать природу ее образования. Борьба с ветряными мельницами никогда не принесет существенного результата по причине ее бессмысленности. Психологи считают, что страх выходить на улицу может быть связан со следующими факторами его возникновения:

      • Наследственность. Довольно большое количество специалистов в области психиатрии уверено, что все неврозы следует рассматривать исключительно на генетическом уровне проявления определенной патологии. По результатам их исследований можно сделать вывод, что пятая часть населения, которое боится выйти на улицу, позаимствовала подобную модель поведения у своих родителей. Иногда «подарок судьбы» может даже передаться от бабушек и дедушек.

      В страхе выйти на улицу таится большое количество подводных камней. При данной фобии человек лишает себя контакта с окружающим миром и возможности самореализации в том числе.

      Основные признаки страха выхода на улицу у человека

      Людям, у которых развита начальная форма агорафобии, свойственно довольно ярко демонстрировать свою боязнь открытого пространства:

      1. Повышение пульса. При любой перспективе покинуть родные стены у человека с озвученной проблемой начинает активно биться сердце. Пульс при этом зашкаливает настолько, что в некоторых случаях можно вызывать «Скорую помощь».
      2. Перечисленные симптомы начинающейся агорафобии являются последним предупреждением для тех, кто ощутил на себе негативное влияние озвученного фактора. Беда не приходит неожиданно только в том случае, когда человек готов к ее появлению.

      3. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
      4. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
      5. Способы борьбы со страхом выхода на улицу

        Самостоятельные действия по выходу из создавшейся ситуации

        Всегда и везде в первую очередь нужно стараться самому выйти из кризисного положения с минимальными потерями для своей нервной системы. В данном случае лучше всего попробовать следующие меры реабилитации своего душевного состояния:

        • Отказ от стереотипов. Не стоит при этом думать по старинке, что все новое является аналогом когда-то происшедших событий. Человек сам вправе решать свою судьбу, поэтому ему необходимо поставить перед собой главной вопрос, почему он боится выходить из дома. Далее можно поэкспериментировать над собой посредством просмотра некоторых фильмов на данную тематику. Однако не стоит при этом позиционировать себя с точки зрения главной героини кинопроизведения Адама Шиндлера «Незваные гости», где его героиня сделала из агорафобии культ.
        • Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу

          В данном случае стоит все же прислушаться к выводам психотерапевтов, которые плохого однозначно не посоветуют. В основном они рекомендуют следующие способы решения озвученной проблемы:

        • Аутотренинг. Убедить самого себя не составит большого труда для человека, который умеет анализировать и делать выводы. Следовательно, при страхе выхода на улицу необходимо осознать все плюсы и минусы данного небольшого путешествия за пределы жилища. Однозначно положительные моменты предстоящей прогулки превысят все негативные эмоции, которые она может вызвать по ее завершению.

      Как избавиться от страха выхода на улицу — смотрите на видео:

      При вопросе, как перебороть чувство страха выходить на улицу, следует просто успокоиться и четко придерживаться указанным в статье рекомендациям. В ином случае можно всю жизнь просидеть в четырех стенах и не реализовать себя как личность.

      tutknow.ru

      Лечение Агорафобии, Страха выйти на улицу

      Страх, испытываемый в открытых местах или при выходе на улицу переживается человеком эмоционально.

      Агорафобия с паническими атаками лечится.

      Страх выхода на улицу часто сопровождается проявлениями такой симптоматики как паническая атака, что так или иначе связано с непосредственными изменениями нервной системы.

      Поэтому, при определении правильной направленности лечения тревожных состояний на первый план выходит качественная дифференциальная диагностика.

      Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению агорафобии и различных расстройств нервной деятельности вызывающие проявление страха и панических атак. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

      Звоните +7495 135-44-02

      Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

      Проявления агорафобии — страх открытых мест, страх выйти на улицу

      Основным, ведущим симптомом проявления агорафобии, это страх открытых пространств, страх выйти на улицу, страх войти в большие помещения (залы, рекриации, длинные коридоры, помещения с высокими потолками и т.д.). Агорафобия может проявляться в виде разнообразной симптоматики которая может проявляться в виде:

      — неудержимого, не ясного страха;

      — в виде удуший, сердцебиений, кома в горле и иных соматических явлений;

      — слабость в ногах или во всем теле;

      — повышенная потливость, ощущение жара, ощущение холода

      Однако, наиболее часто агорафобию сопровождают одновременно несколько симптомов которые можно объединить в один всем известный термин — паническая атака.

      Поэтому врачи наиболее часто занимаются лечением агорафобии с паническими атаками.

      Часто сопутствующие проявления при агорафобии

      Диагностика агорафобии

      Сегодня, не редко можно услышать или прочитать в интернете:

      Первым стрессом, является момент рождения. Потом ребенок боится один выйти в другую комнату, потом из квартиры на улицу, далее в соседний двор, в другой район, в другой город, страну и т.д. Именно по этим причинам ребенок рефлекторно прячется под одеяло или под кровать, залезает от страха в шкаф, тем самым как-бы пытается вернуть максимально близкое к самому безопасному пространству вокруг себя – «в животике у мамы». Всегда у человека, при расширении своего пространства безопасности, учится контролировать рефлекс собственной безопасности. Первый шаг всегда сопровождается чувством страха, в той или иной степени, от легкого волнения, до небольших переживаний – в норме.

      При нарушении биологических процессов головного мозга, нарушается баланс контролируемых сознанием рефлекторных функций, теряются ранее полученные навыки по преодолению чувства страха перед незнакомыми открытыми местами и улицы. Чаще всего этот страх сопровождается и дисбалансом высшей нервной деятельности с периферической нервной системой, что выражается в самых различных проявлениях и ощущениях, это: повышение пульса (сердцебиение) и артериального давления, чувство жара, слабости в ногах, потерей ориентации и т.д., что очень часто квалифицируется различными людьми как ВСД (вегето-сосудистая дистония). Чувство страха в открытых местах и на улице, не редко может переходить в панику, которая в народе получила название «Паническая атака».

      Проявления агорафобии с паническими атаками

      Пациент: Мужчина, 27 лет, не женат, без вредных привычек, не работает, образование – средне-специальное, проживает с родителями. Обратился к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт) самостоятельно, после заочной консультации в интернете. Описал свое состояние следующим образом:

      Лечение агорафобии с паническими атаками

      Чувство страха в открытых местах или на улице, это проблема, связанная с нарушением психического состояния и не может контролироваться усилиями собственной воли, требует обязательного участия медицинского работника с высшим медицинским образованием, врача психиатра или врача-психотерапевта.

      Лечение агорафобии с паническими атаками – подбирается только индивидуально, только после тщательного обследования и выявления истинных причин формирования нарушения биологических процессов головного мозга. Лечится не симптоматика, которая ощущается человеком, а причина, которую человек не ощущает. Истинная причина порой очень хорошо скрыта от взоров не специалистов, и тем более от самого человека, который страдает этим.

      Лечение агорафобии и панических атак психологами или обычными психотерапевтами, без наличия высшего медицинского образования и образования по психиатрии категорически должно быть исключено.

      Прогноз лечения агорафобии с паническими атаками

      Агорафобия с паническими атаками поддаётся лечению и прогноз, как правило, при правильном лечении и выполнении всех указаний лечащего врача благоприятный.

      brainklinik.ru

      Боязнь выходить на улицу

      1 июня 2008 г., 16:59

      Боюсь выходить на улицу!не люблю когда на меня смотрят. потому как начинаю вести себя неадекватно. голова трясется. вся волнуюсь и потею(((Что делать. Поэтому у меня нет парня. я мало с кем общаюсь. и вообще общаться мне внапряг. По гостям не хожу по той же причине . чувствую себя спокойно только дома и только с родными. с чужими некомфортно

      1 июня 2008 г., 17:31

      Сколько вам лет? Если больше 15-17, надо идти к психологу или психотерапевту, т.к. если уже голова трясется, это не есть нормально.

      1 июня 2008 г., 17:32

      1 июня 2008 г., 17:34

      да я боюсь даж на улицу выйти какой там уж до психотерапевта добраться. И у меня нет денег чтоб оплачивать сеансы . А врачи гос. больниц тока и знают как таблетками пичкать

      Голова трясется гыгыгы

      5. Лизка Турбина

      1 июня 2008 г., 17:47

      автор, ну а как жк вы учились в школе, университете?С чем это связано?почему мало с кем общаетесь?

      1 июня 2008 г., 17:53

      ну вот так. общительностью никогда не отличалсь. есть знакомые,приятельницы. но не более

      1 июня 2008 г., 17:55

      за пару часов до выхода на улицу уже начинаю волноваться. внутри тревога какая-то.

      8. Лизка Турбина

      1 июня 2008 г., 17:59

      а чего именно боитесь?отчего волнения и тревоги?

      1 июня 2008 г., 18:03

      сама не знаю. вроде как боюсь того что начнет голова трястись. и оттого волнуюсь.

      1 июня 2008 г., 18:06

      недавно испытала стресс. читала доклад на публику. я и так волновалась жутко а ту мне еще претензии предъявили. мол тихо читаешь. ничего непонятно. вот с тех пор вообще меня переклинило

      1 июня 2008 г., 18:18

      1 июня 2008 г., 18:34

      а вы, автор, не заикаетесь?

      1 июня 2008 г., 18:52

      1 июня 2008 г., 19:00

      Бывает голова трясётся от заикания. И проблемы с общением из-за этого тоже могут возникать.

      1 июня 2008 г., 19:33

      у тебя социофобия, вот ветка где у всех такая же проблема http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3828640/?filter=all

      1 июня 2008 г., 19:44

      Автор, думаю, всё дело в том, что Вы редко выходили на улицу одна. Так? С родителями, с подружками, наверняка, чувствуете себя комфортно. Начинайте понемного выходить. Сначала до самого ближнего магазина, потом подальше. Сами не заметите, как всё наладится. Удачи.

      1 июня 2008 г., 19:58

      Автор а родители у Вас есть? О чем они думают ,глядя как у ребенка голова трясется и фобия такая . Либо тема разводка ,либо у ВАс в семье все не адекватны и всем друг на друга нас..положить.

      1 июня 2008 г., 20:20

      У Вас невроз. К сожалению, самостоятельно справиться с этой проблемой трудно. Обратитись к психиатру, лучше к частно практикующему врачу.

      1 июня 2008 г., 20:26

      а я слышала мнение, что все эти страхи — толпы, открытых мест и т.п. обычных вещей — подсознательная попытка обратить на себя внимание.

      1 июня 2008 г., 21:13

      Рисинка,это называется фобия. У нас в подъезде бабулька жила с такой фобией.Её никто практически не видел. На улицу она боялась выходит,делала это по мере необходимости,но редко .Вообщем ситуация разрешилась таким образом,что бабулька умерла ,её нашли мертвую дома в огромной куче мусора,пролежала так 3 месяца..Она оказывается даже мусор боялась в мусоропровод выкинуть. Обидно то,что наследники нашлись сразу. То есть когда, что то в финансовом виде выглянуло -прибежали,а так,не нужна была бабка ни кому.(Грусная история.(((

      1 июня 2008 г., 21:30

      Тож самое, выйти на улицу проблема:( Люди кажутся дикими скотами. Дома по ящику стараюсь не смотреть жуткие новости, фильмы про бригады сволочей и все равно жуть не проходит:(

      1 июня 2008 г., 21:54

      Автор явно нездоров. Поэтому муж ушел.

      1 июня 2008 г., 22:03

      23))))))у меня мужа нет и не было))),но надеюсь что будет

      1 июня 2008 г., 22:07

      16,да я знаю. у меня социофобия. но она меня особо не волнует. я в принципе и не испытываю большого желания с кем-то общаться. мне гораздо комфортнее когда никто не лезет в душу со своими разговорами о себе любимом. Меня волнует только это подрагивание((((

      1 июня 2008 г., 22:10

      17,да я редко выхожу на улицу одна. в основном с подругами. а щас мы редко общаемся. и мне даж не хочется выходить из дома. я понимаю что так нельзя. но че мне там делать то. по магазинам я без надобности не хожу и одна тем более(редко). разве что тока в институт выбираюсь .

      1 июня 2008 г., 22:13

      17. вот выхожу уже понемногу. Спасибо)

      1 июня 2008 г., 22:15

      18,родители не знают об этом. у меня такое тока когда я одна из дома выбираюсь. никто не знает!

      1 июня 2008 г., 22:16

      1 июня 2008 г., 22:17

      22,а я вот наоборот люблю посмотреть всякие бригады и ужастики))

      1 июня 2008 г., 22:19

      У меня в основном голова трясется. когда парни на меня смотрят. вот тогда я вообще жутко волнуюсь

      1 июня 2008 г., 22:21

      вчера мне из машины парнишка сигналил. я вся скукожилась . башка затряслась. и мне пришлось свернуть за угол. где не было людей. там полегчало немного. собралась с мыслями и нервами и пошла дальше. вот так я порой удлиняю себе путь. хожу всякими дворами и безлюдными местами

      1 июня 2008 г., 22:41

      Автор, Вам бы лучше научится реагировать на это по -другому. выходя на улицу вам кажется что все про вас что-то думают, но поверьте каждый со своими проблемами и им все равно кто во что одет и тд. я тож могу посмотреть на человека и не заметить его.. а смотерть прямо, т.к. думаю о другом. меняйтесь, совейтусь с родными.

      1 июня 2008 г., 23:13

      34,да я знаю все это. но блин все равно волнуюсь

      2 июня 2008 г., 14:19

      А мне когда сигналят я спинку расправляю и чувствую что иду по подиуму

      3 июня 2008 г., 23:52

      автор, я прям в точности как вы. тож башка трясется жесть как, и потею, и краснею, особенно при парнях. башка вобще щас основная причина моей социофобии:(( пыталась пить всякие там пустырники, толку 0, нужно что посильнее. так бы может и общалась б хоть с кем-то. уже сидеть не могу не подперев рукой голову — дергацца начинаю. вот и как жить.

      4 июня 2008 г., 09:54

      Вообще-то это заболевание и оно может возникнуть в любом возрасте. У мамы знакомая (успешная женщина, с состаявшейся карьерой, благополучная в браке), вдруг стала бояться выходить на улицу. Ее даже до работы провожала ее мама-пенсонерка, а с работы обычно встречал муж. Потом как-то прошло. Кстати, у Булгакова было аналогичное заболевание, его везде сопровождала Шиловская. Есть даже записи в дневнике — сегодня один дошел до МХАТа.

      4 июня 2008 г., 14:03

      Это аутизм, терапии в некоторой степени поддается. Интересно, в последнее время установлено, он возникает при специфических иммунных нарушениях — ферментной недостаточности (в 95%).

      4 июня 2008 г., 15:25

      4 июня 2008 г., 16:51

      37,я тож пью пустырники,валерианки. вся сонная а башка все равно подрагивает.

      5 июня 2008 г., 00:14

      Автор и The One , вы поймите только одну вещь: все люди вокруг вас озабочены только собой, им до вас, на самом деле, нет никакого дела, грубо говря, им плевать. Если вы идете по улице, и кто-то над вами демонстративно смеется, то как думаете, какие цели этот человек преследует? Унизить вас? Нет! Этот человек хочет возвыситься, он решает СВОИ проблемы за ваш счет, вот и все! Вы, как личность ему в этот момент не интересны, а интересны, как жертва, но вы же не жертва? Вы же личность, поэтому просто обязаны пройти мимо. Вы просто не имеете права прятаться в четырех стенах, в конце концов Вам Бог жизнь даровал не для того, чтобы вы все время, вам отпущенное, просидели в норке. Пойдите и найдите того, кому еще хуже, чем вам, кто может и рад бы выйти, но не может, и так потихоньку-потихоньку все нормализуется, пишите мне в аську 212-366-223, сходим или съездим куда-нибудь вместе!

      5 июня 2008 г., 00:23

      Шумелка Мыш, респект. Вот это я понимаю — реальная помощь. Скажите, если автор откликнется, а то что-то сильно разводкой попахивает (хотя может и ошибаюсь). Автор, если вы существуете. Пока вы не разозлитесь по-настоящему, никакой психотерапевт вам не поможет. Черт возьми, мимо проходит ваша единственная жизнь, о чем вы думаете? Какие-то дурацкие страхи мешают вам жить! Бейте их в темечко! С собой тоже надо бороться — иначе никак! Есть желание запереться в комнате и сидеть одной — так бейте его это желание — оно ненормально в вашем возрасте. Злитесь! Орите на окружающих! Да хоть побейте! но не запирайте себя от людей.

      5 июня 2008 г., 12:44

      автор, у меня тоже так. это кстати я тут создавала такую же тему, а не эта девушка. ну я вот сейчас тоже дома сижу. но если бы у меня быа хотя бы одна подруга или друг настоящий я была бы самым счастливым человеком, потому что когда я рядом с кем-то кто хотябы не совсем предвято ко мне относится или тем более с тем кто хорошо относится я становлюсь другой совсем. я как-будто двуличная. когда одна — чмошка какая-то, особенно когда пялится кто-то. и вообще..((

      6 июня 2008 г., 02:28

      Не ангел, сегодня меня не было весь день дома, муж говорит: видел, что кто-то просил авторизации, но зачем-то ему (мужу) понадобилось перезагрузить комп, а я не могу найти никого нового в контактах:(((( Поэтому, повторяю номер (212-366-223) и прошу автора откликнуться!

      2 июля 2008 г., 16:20

      Вот у меня точно такая же проблема как у автора. Ток голова не трясется, а вот выйти на улицу для меня целое наказание. "Поход" в магазин(!)стал уже подвигом знаю ,что надо это как-то преодолевать. но никак пыталась разговаривать с мамой- она меня не поняла, говорит ты себя слишком накручиваешь. А у меня это СЕРЬЕЗНО. У меня остались друзья из прошлой жизни(так как все это после неудачного замужества, работы почти в одиночестве), общаюсь с ними, а новых заводить не могу. Я замучилась так жить.

      3 июля 2008 г., 17:29

      вот я тоже замучилась. Мышка, а у вас это значит недавно появилось? я думала оно только врожденное.

      Шумелка Мыш, я бы написала, но боюсь 🙂 со мной и поговорить то не о чем.

      m.woman.ru