Что делать если у беременной депрессия

Депрессия во время беременности

Чувство опустошенности, уныние, переутомление, беспокойство, потеря аппетита, отсутствие интереса к происходящему, бессонница, раздражительность, низкая самооценка, чувство вины, безнадежность, тревога – все это симптомы депрессии, которая может сопровождать беременность.

Депрессии во время беременности чаще всего возникают в следующих случаях:

  • до беременности у женщины были депрессии, которые она не лечила;
  • желание забеременеть и родить ребенка возникло на фоне депрессии;
  • стрессовые ситуации, которые происходят во время беременности, не получают должной реакции;
  • в семье беременной женщины нет взаимопонимания;
  • есть финансовые трудности;
  • беременность не запланирована;
  • женщина испытывает страх перед изменениями, которые произойдут в ее жизни после рождения ребенка.
  • Беременность – это нормальный физиологический процесс и если его не осложняют патологические состояния, то гормональный статус женщины в этот период изменяется и защищает ее от различных нежелательных воздействий, в том числе стрессов. Однако, если женщина в обычной жизни подвержена депрессивным состояниям, частым изменениям в настроении, мнительности и чрезмерной чувствительности, то и во время беременности могут проявляться такие состояния. Психологи рекомендуют таким женщинам стараться не накручивать себя и каждый день встречать с позитивным настроем.

    Беременные женщины, как и все остальные, могут попадать в различные стрессовые ситуации. Если реакция на стрессовую ситуацию у беременной женщины слишком сильная и длительная, то ей лучше не откладывать поход к психотерапевту, который сможет подсказать конструктивный выход из сложившейся ситуации. Конечно, женщина может обратиться с этой проблемой к близким людям или друзьям, однако они, скорее всего, дадут советы, основываясь на своем, не всегда правильном опыте, что, вряд ли, приведет к конструктивному решению.

    Во время беременности особенно важной является поддержка мужа или мужчины, который находится рядом с будущей мамой. Страхи беременной женщины, может легко развеять уверенный в своих возможностях мужчина, который выслушает и успокоит ее. Многие проблемы, с которыми сталкивается женщина благополучно решаются, если будущая мама чувствует поддержку, внимание и любовь. Нормальное спокойное общение в кругу семьи помогает женщине быть более устойчивой к стрессам.

    Вообще период ожидания малыша психологи рекомендуют проводить в понимании чуда каждого дня, который отводится женщине и получать удовольствие от всего, что с ней происходит. Не стоит бояться будущего и беспокоится о проблемах, которые еще не наступили. Всему свое время.

    Лечение депрессии во время беременности

    Лучше всего, еще до беременности решить свои психологические проблемы и не переносить их на этот период. Однако если депрессия возникает во время беременности, то необходимо как можно раньше обратиться к специалисту. Не стоит затягивать с этим и ждать пока такое состояние пройдет само собой. Депрессия, которой не уделяется должное внимание может пройти и самостоятельно в течение шести месяцев, а может мучить женщину несколько лет. Находиться же в угнетенном состоянии во время беременности порой хуже, чем проходить лечение медикаментами. Кроме того, чем раньше будущая мама обращается с этой проблемой к специалисту, тем больше шансов на то, что лечение не займет много времени и будет успешным.

    Естественно, во время беременности врач будет делать все, чтобы обойтись без медикаментозного лечения. В некоторых случаях это действительно удается сделать, но все же при лечении депрессий на первом месте остается назначение антидепрессантов. К сожалению, без антидепрессантов с депрессиями справиться удается очень редко. Результаты проведенных исследований немедикаментозных способов борьбы с депрессиями (физиотерапия, светолечение, ароматерапия, иглотерапия и другие) подтвердили тот факт, что на сегодняшний день не существует ни одного немедикаментозного метода лечения депрессивных состояний. Процент немедикментозного излечения от депрессии совпадает с процентом самостоятельного ее преодоления. Бояться же медикаментозного лечения депрессивных состояний во время беременности не стоит, так как сегодня существуют и успешно применяются антидепрессанты, которые можно использовать для лечения беременных женщин и после применения которых рождаются здоровые дети.

    beremennost.net

    Причины и особенности депрессии во время беременности

    Беременность – самое прекрасное время, но иногда оно омрачается проблемами психического характера. Самой распространенной из них является депрессивное расстройство. Им страдают около 10% беременных.

    Обращаясь к этой теме, считаем необходимым обратить внимание на тот факт, что депрессия во время беременности – не просто перепады настроения, вызванные гормональными изменениями, это серьезнейшее заболевание. Уныние буквально поглощает всю личность будущей мамочки. Ничего ее не радует, даже скорое появление ребенка вызывает лишь страхи и тревогу. Беременная женщина становится заложницей своих внутренних переживаний.

    Самое неприятное в этой ситуации то, что депрессия беременных впоследствии может оказать влияние на психическое благополучие будущего малыша. Именно поэтому оставлять без внимания эту проблему ни в коем случае нельзя.

    Депрессия у беременных может привести к непоправимым проблемам со здоровьем. Не забывайте, что впереди роды. Истощенная болезнью нервная система может не выдержать подобного стресса. Чтобы избежать нежелательных последствий и наслаждаться радостью материнства необходимо при первых признаках депрессии обратиться либо к гинекологу, либо к психотерапевту.

    На какие симптомы следует обратить внимание

    Депрессия беременных может проявляться по-разному. Некоторые женщины постоянно плачут, некоторые — не могут уснуть, некоторые — страшатся будущего, доводя своими страхами себя до попыток суицида. Вместе с тем существует ряд признаков, по наличию которых можно судить о наличии депрессии. Среди них:

  • Повышенная раздражительность
  • Тревога
  • Невозможность сосредоточить внимание
  • Чувство голода или же отсутствие аппетита
  • Постоянное чувство усталости
  • Уныние
  • Страх перед выходом на улицу
  • Мнительность
  • Не проходящая сонливость
  • Заниженная самооценка
  • Ощущение безысходности и безрадостности
  • Ощущение вины
  • Отсутствие желания общаться с кем бы то ни было
  • Неуверенность в себе
  • Плаксивость
  • Нарушения сна (невозможность уснуть, ночные кошмары).
  • В чем причины депрессивного расстройства у беременных

    Достаточно долгое время считалось, что во время беременности происходит выработка гормонов, препятствующих развитию депрессии. Это заключение было сделано медиками в результате наблюдений за будущими мамами. Большая их часть испытывала эмоциональный подъем. Вместе с тем, с течением времени многие специалисты стали отмечать, что стрессы и физические нагрузки, сопровождающие беременность, делают женщин более подверженными депрессии.

    Отягчают положение дополнительные житейские сложности. Так, одной из самых распространенных причин депрессии являются проблемные взаимоотношения с будущим отцом ребенка. У одиноких женщин и женщин, живущих в состоянии конфликта со своим партнером, вероятность заболеть депрессией повышается в разы. Они не знают, что им делать в сложившейся, очень непростой, ситуации.

    Кроме этого депрессия во время беременности может быть спровоцирована рядом следующих факторов:

  • Ежедневно сопровождающие стрессы (неприятности на работе, переезд, ссора, развод) могут стать причиной нервного срыва и, как следствие, депрессии.
  • Низкая заработная плата. В период ожидания малыша данный фактор становится более значимым. Что делать, если денег и так едва хватало? Если раньше невысокий доход мало радовал, то сейчас он вызывает сильнейшую тревогу, ведь теперь придется заботиться и о ребенке.
  • Психофизические проблемы. К ним относят токсикоз. Утренняя тошнота и плохое физическое самочувствие не добавляют оптимизма. А если беременность еще и неожиданная, то особой радости эти проблемы не приносят, становясь причинами развития депрессии.
  • Негативный опыт предыдущей беременности. Согласно результатам исследований медицинских психологов, предыдущая беременность и депрессия, сопровождающая следующее «интересное положение» имеют тесную взаимосвязь.
  • Депрессия у беременных может быть спровоцирована неудачным вынашиванием в прошлом или бесплодием. В том случае, если рождению ребенка предшествовали испытания (долго не получалось забеременеть, пришлось пройти через массу болезненных медицинских процедур, выслушать огромное количество сочувствующих комментариев, случались выкидыши и пр.), то ожидание малыша будет сопровождаться тревожными мыслями.

    В некоторых семьях беременность провоцирует неуважительное отношение к будущей маме со стороны, так называемых, близких людей. Насмешки, агрессия, грубость со стороны мужа, свекрови или других родственников, усматривающих в беременности угрозу личному статусу или благополучию, становятся причиной расстройства эмоционального состояния. Подобные ситуации случаются достаточно редко, вместе с тем они наносят наиболее серьезный урон психике будущей мамы и младенца.

    Кроме того, депрессия при беременности может быть вызвана неприятными воспоминаниями у женщин, в прошлом испытавших эмоциональное, сексуальное или физическое насилие. Изменения, происходящие в организме будущей мамы, могут напомнить о давно забытом несчастье. Именно поэтому, если женщина в прошлом подвергалась или подвергается любого рода насилию, она должна сообщить об этом своему врачу.

  • Личный опыт депрессии в прошлом и наличие родственников, страдающих депрессий, являются поводом для отнесения в группу риска. Подобный анамнез может спровоцировать не только дородовую депрессию, но и послеродовую.
  • Незапланированное зачатие может стать сильнейшим стрессором, способным вызвать депрессию.
  • На развитие болезни может сказаться недостаток серотонина, дофамина, норадреналина и длительный прием седативных лекарственных препаратов.
  • Этот список можно продолжать практически до бесконечности. Любой стрессор, который выводит из равновесия будущую маму, может стать причиной расстройства психики.

    В психологии первый триместр известен как «период отрицания». Новая жизнь уже существует, однако будущая мама еще не задумывается о своем положении и не принимает его во внимание при планировании деятельности. Такое, конечно, возможно лишь в случае отсутствия токсикоза. Ярким примером такой ситуации может быть планирование командировки в достаточно отдаленном будущем, на 36 неделе вынашивания. Это достаточно распространенная и нормальная ситуация, мама еще не чувствует малыша, он не толкается, живота нет.

    Однако именно это время является самым сложным. Тело женщины начинает перестраиваться и привыкать к «работе по-новому». Изменения претерпевают все системы организма, в том числе и нервная. Всевозможные страхи и стрессы (материальное благополучие, роды, социальный статус, здоровье ребенка, возможная потеря работы) окружают будущую маму. Она еще не знает, что будет делать в скором будущем, что ее ожидает.

    Депрессия у беременных в это время может быть вызвана потерей возможности заниматься любимым делом (прыгать с парашютом) или отказом от привычек, ставших частью жизни (курение).

    В первом триместре перепады настроения и раздражительность могут быть вполне нормальным явлением. Так что при первых изменениях эмоционального фона не стоит навешивать на себя ярлык больной депрессией. Кроме того подобные проявления, как это ни странно, в медицине выступают в качестве первых косвенных признаков наступления беременности. Обращать внимание на изменения эмоционально фона стоит тогда, когда они принимают роль затяжного характера, появляются разговоры о смерти, часто звучат высказывания о бессмысленности существования.

    Депрессия у беременных на этом сроке может иметь различные последствия и для здоровья мамы, и для здоровья малыша. Ученые из Канады выяснили, что дети женщин, перенесших депрессию в первом триместре, могут испытывать нарушения сна, иметь недостаточный вес, отставать в интеллектуальном развитии.

    На этом этапе вынашивания женщина начинает осознавать свое положение. Она задумывается о том, что она будет делать с появлением ребенка, так как ее личная жизнь однозначно полетит кувырком. По этой причине психологи нарекли этот этап «поисками утраченного объекта». Под этим объектом понимаются – привычный уклад жизни, любимая работа, развлечения, друзья и пр. Как это ни странно именно в это время женщины открывают для себя свои новые возможности и интересы, ранее не замечаемые. Кто-то начинает рисовать, кто-то отправляется познавать языки других народов. По мнению все тех же психологов – это самое благодатное время в жизни беременной.

    Вместе с тем, особо чувствительные натуры меланхолического типа, имеющие в анамнезе склонность к депрессии, в этот период переживают настоящие эмоциональные бури.

    Развитию депрессиии во втором триместре способствует совокупность нескольких факторов: гормональные изменения, бессонница, недопонимание близких, финансовые проблемы.

    В это время депрессия и беременность наиболее связаны. Увеличение массы тела, боли в пояснице, частые позывы к мочеиспусканию, нагрубание молочных желез становятся причинами появления негативных мыслей. Просматривается четкая связь между физическим и ее психоэмоциональным состоянием будущей мамы.

    Третий триместр в психологии получил название депрессия. В этот период даже самые уравновешенные натуры начинают терять контроль над собой. В мыслях беременных помимо их воли возникают «радужные» картины с кастрюлями, горшками и пеленками. В их душе время от времени звучат нотки уныния, одиночества, безнадежности. Все чаще появляется недовольство мужем, которые не вынуждены менять свой образ жизни, свекровью, которая постоянно лезет со своими поучениями.

    Депрессия и беременность на поздних сроках – достаточно частое явление. Усиливают чувство собственной беспомощности изменения, произошедшие с телом: невообразимых размеров живот, который мешает нормально передвигаться. Многие дамы думают, что они потеряли былую сексуальную привлекательность и неинтересны своему мужу, что вызывает повышенную обидчивость и слезливость. Физическая и психологическая усталость усугубляют негативное эмоциональное состояние.

    Поведение беременных перед родами иногда кажется странным. Женщины стремятся уединиться, в одиночку подолгу прогуливаются на свежем воздухе, погружаются в приготовление приданного для малыша и пр. Однако эти особенности поведения ничего общего с депрессией не имеют.

    Как самостоятельно справиться с недугом

    1. Не старайтесь переделать все дела до появления малыша: обустроить детскую, сделать ремонт в квартире, подготовить отчеты на работе на полгода вперед и пр. Первым пунктом в списке наиболее важных дел должно находиться личное самочувствие и благополучие. Беременность – отличное время для того, чтобы побаловать себя, позже уже не придется (пеленки, распашонки, зубки и прочие радости младенчества).
    2. Ежедневно необходимо делать зарядку. Умеренные физические нагрузки позволят чувствовать «мышечную радость» и эмоциональное удовлетворение.
    3. Научитесь бороться со своим плохим настроением, найдите себе занятие. Займитесь любимым делом, на которое раньше не хватало времени: вышивайте, рисуйте, читайте. Попробуйте делать что-то новое, например, запишитесь в бассейн.
    4. Чаще общайтесь с близкими и родными. Если не знаете, что делать со своим плохим настроением и тревожными мыслями, открыто поговорите с ними о своих проблемах.
    5. Если одолевает усталость и вы, буквально, валитесь с ног, старайтесь больше отдыхать, не взваливайте всю работу на себя. Попросите мужа делать вам легкий массаж поясницы и ступней.
    6. Обратите внимание на свое питание. Оно не должно быть излишне калорийным. Постарайтесь питаться правильно, включая в рацион молочные продукты, свежие фрукты и овощи. Избегайте мучных и сладких изделий.
    7. Чтобы «не заесть» себя и своего мужа надуманными проблемами, постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны и не торопитесь делать поспешные выводы.
    8. Больше времени гуляйте на свежем воздухе.
    9. Не старайтесь самостоятельно при помощи лекарств бороться с депрессией. Ни в коем случае не принимайте антидепрессанты. Это касается и средств, которые вы пили до наступления беременности.
    10. Оградите себя от нежелательной информации. Откажитесь от просмотра передач с негативным характером, фильмов со сценами жестокости.
    11. Создайте дома себе уютный уголок, в котором нет места переживаниям и унынию.
    12. Научитесь уважать себя «такую». Постарайтесь осознать всю прелесть своего положения.

    Ничего нового в перечисленных выше советах нет, однако все мы склонны забывать о прописных истинах. Если состояние тревоги не отпускает, в мыслях присутствует лишь один негатив, и вы не знаете, что с этим делать, то необходимо обратиться за помощью к врачу, наблюдающему течение беременности. Затягивать с обращением не стоит, ведь самочувствие мамы напрямую отражается на здоровье ребенка.

    Особенности лечения депрессивного расстройства у беременных

    Лечение беременных от депрессивного расстройства имеет свои особенности. По возможности врач старается исключить использование антидепрессантов, применяя немедикаментозные средства лечения (медитации, дыхательные техники, арттерапия, сказкотерапия, НЛП). Однако их применение возможно лишь на ранних этапах заболевания. В запущенных случаях с депрессивным расстройством справиться можно лишь при помощи лекарств. При назначении врачом лекарств от депрессии не стоит переживать за здоровье ребенка. На данный момент существует ряд препаратов, разрешенных для приема во время беременности.

    indepress.ru

    Депресия во время беременности. Что делать?!

    Депрессия во время беременности. Что делать?!

    Депрессия во время беременности, как бы это странно ни звучало, – явление весьма нередкое. Если верить статистическим данным Всемирной ассоциации психологов, депрессивное расстройство встречается у 10–15% беременных женщин.

    Депрессия беременных – это психическое расстройство, характеризующееся перепадами настроения и снижением жизненного тонуса; проявляется в виде различных тревожных состояний, всплесков негативных эмоций, ухода «в себя» и собственные переживания. Часто в случае депрессивного расстройства прекрасное время ожидания малыша омрачается негативными эмоциями и порождает страх и тревогу за будущее.

    В этой статье я хочу рассмотреть основные причины возникновения депрессии при беременности, а также методы самостоятельной диагностики и способы лечения депрессии беременных.

    Основные причины развития депрессии у беременных

    Ранее считалось, что женщина в период беременности надежно защищена от риска развития депрессии рядом активно вырабатывающихся гормонов. Но в результате длительных наблюдений психологи пришли к выводу, что такие негативные воздействия, как стресс и снижение физической и социальной активности, делают беременную женщину мишенью для депрессии.

    Выделяют ряд факторов, повышающих риск развития депрессии у беременных:

    1. Социальные проблемы. Низкая заработная плата, отсутствие собственного жилья, проблемы в семейной жизни.

    2. Психосоматика. На нее влияют заболевания, обострившиеся в период беременности, токсикоз, страх за здоровье будущего ребёнка.

    3. Негативный опыт. Проблемы с предыдущими беременностями, невынашивание, гибель плода и выкидыши – все это может спровоцировать развитие депрессивного состояния.4. Длительный приём определённой группы лекарственных средств.

    5. Негативное отношение к беременности самой будущей матери, или близких родственников.

    6. Незапланированная беременность, или беременность наступившая в случае сексуального насилия.

    Если женщина психологически нестабильна, то воздействие любого из этих факторов может привести к эмоциональному всплеску и развитию депрессии как на раннем сроке беременности, так и в более поздний период.

    Депрессия на ранних сроках беременности: период отрицания

    В первый триместр будущая мама ещё не в полной мере осознаёт своё изменившееся положение. Многие продолжают жить, работать и строить долгосрочные планы, не учитывая свой новый статус.И в результате столкновения интересов нынешних и будущих на ранних сроках у беременных может возникнуть депрессия. Женщина ещё не замечает, а её организм в этот переход претерпевает колоссальную перестройку.

    Нервная система становится более восприимчивой, возбудимой.Неопределённость, страх перед будущим, срыв планов, отказ от привычных занятий – все это может спровоцировать развитие депрессии.Но эмоциональные всплески, изменения настроения могут быть вполне нормальным явлением на ранних сроках беременности.

    О развитии депрессии стоит говорить лишь тогда, когда негативные проявления носят постоянный характер, а также высказываются идеи суицидального характера.

    Депрессия на раннем сроке беременности может нести негативные последствия для плода. Научно доказано, что дети, чьи мамы страдали депрессией в первом триместре, чаще других испытывают проблемы со сном, интеллектуальным развитием, а также могут отставать в физическом развитии.

    Депрессия во втором триместре беременности: «в поисках нового»

    В этот период приходит осознание своего положения, женщина стремится понять и принять свой новый статус. Происходит переоценка ценностей, строятся планы дальнейшей жизни с ребёнком.

    Беременная женщина в этом периоде стремится взять от жизни все по максимуму, открываются новые таланты и умения. Она стремится получить от жизни и от окружающих все, что они могут ей дать. Это желание обусловлено осознанием того, что рождение ребёнка перечеркнет многие возможности.

    Развитие депрессии в этот период чаще всего обусловлено изменившемся физическим состоянием, постоянным дискомфортом, а также отсутствием финансовой стабильности.

    Депрессия на поздних сроках беременности

    Психологи отмечают, что в третьем триместре беременности депрессии подвержено большинство будущих мам.Усиливается чувство физической и эмоциональной усталости, неуверенности в себе, кардинально изменившейся внешний вид, отсутствие поддержки близких – все это факторы, провоцирующие развитие депрессии на поздних сроках беременности.

    Депрессия мамы – вред для ребёнка

    Ученые доказали, что существует прямая связь между психологическими расстройствами женщины в период беременности и проблемами со здоровьем у рождённого ребёнка.

    Вот лишь некоторые возможные последствия нелеченной депрессии во время беременности:

    1. маловесный ребёнок;

    2. выкидыши или хроническое невынашивание;

    3. преждевременные роды;

    4. поведенческие нарушения у ребёнка;

    5. синдром гиперактивности у малыша;

    6. риск развития депрессии и других психические проблем у ребёнка в будущем;

    7. заболевания нервной системы;

    8. проблемы с интеллектуальным развитием.

    Депрессия во время беременности несёт риск не только для здоровья ребёнка, но и способствует развитию послеродовых расстройств, что приводит к отсутствию контакта мать-дитя и потере той нити, что их связывает.

    Если во время беременности вы у себя отмечаете перепады настроения, эмоциональную неустойчивость, то это не повод для немедленного обращения к врачу, но прислушаться к своему организму стоит.

    Развитию депрессии предшествуют такие тревожные симптомы, как:

    1. эмоциональная нестабильность;

    2. зацикленность на негативном опыте;

    4. страх перед будущим;

    6. суицидальные мысли;

    7. отсутствие интересов;

    8. нарушения сна.

    Важно помнить, что о депрессии у беременных можно говорить лишь тогда, когда один из симптомов или группа симптомов сохраняются длительное время. Это и является сигналом для обращения к врачу.

    Как справиться с депрессией во время беременности

    На сегодняшний день существуют два эффективных метода борьбы с депрессией во время беременности:

    1. Психологическая коррекция. Этот метод наиболее предпочтителен в период беременности, психолог стремится помочь пациентке принять новую себя и своё положение. Часто привлекаются близкие, которые проходят обучение по методам поддержки будущей матери.

    2. Медикаментозная терапия. Применяется крайне редко и при отсутствии положительной динамики от психологической коррекции. Всегда учитывается соотношение положительного влияния для матери и рисков для плода.

    Существуют так же нетрадиционные способы бороться с депрессией беременных:

    1. Электросудорожная терапия считается наиболее приемлемым способом лечения тяжёлой формы депрессии беременных при отсутствии эффекта от психотерапии и приёма антидепрессантов.Суть метода заключается в воздействии электрического тока на головной мозг и вызова судорожного припадка с целью достижения лечебного эффекта.

    2. Иглоукалывание. Суть метода заключается в воздействии на биологически активные точки, в результате чего достигается состояние ремиссии. Лечение длительное – 4–8 недель, имеет ряд лёгких побочных действий, которые в скором времени проходят. Чаще всего проводят его в комплексе с массажем.

    3. Арт-терапия. Это эффективный способ выразить свои эмоции, мысли, чувства и тайные желания через творчество. А затем вместе с психологом проанализировать и оценить получившийся результат, обсудить трудности, эмоциональные переживания, возникшие в процессе работы. Данный способ лечения применяется как индивидуально, так и в групповой форме.

    Лучшее лечение – профилактика!

    Есть несколько принципов, следуя которым вы можете не боятся депрессии во время беременности:

    1. Движение –жизнь. Гуляйте, танцуйте, занимайтесь аквааэробикой и помните: беременность – это не повод лежать на диване.

    2. Шоппинг поднимает настроение. Приобретите пару ярких платьев, выгодно подчеркивающих ваше прекрасное положение. Купите несколько вещей для малыша – это скрасит долгое ожидание.

    3. Радуйте себя и близких. Неожиданный романтик для мужа порадует его и поднимет ваше настроение.

    4. Не сидите дома. Декрет не повод закрыться в четырёх стенах: гуляйте, посещайте выставки театры, ходите с родными в кино.

    5. Меньше негативной информации. Старайтесь избегать негативных эмоций, не смотрите новости или поставьте фильтр в ленте Facebook.

    6. Ешьте вкусно и то, что вы любите. Старайтесь употреблять больше ярких фруктов и овощей, а иногда балуйте себя любимыми вредностями.

    m.baby.ru

    Как справиться с депрессией при беременности?

    Когда женщина осознает, что она скоро станет матерью ребенка, то чаще всего это приносит ей чувство радости и счастья. Но бывают случаи, когда ожидание ребенка становится для женщины немалым испытанием ее психического состояния. Ведь психика во время беременности не отличается устойчивостью, эмоциональное состояние очень переменчиво.

    Депрессия при беременности возникает у женщин, которые очень чувствительны по своей натуре, склонны к хандре и потому подвластны стрессовым ситуациям.

    Когда у женщины нет эмоциональной стабильности, это может вызвать желание к употреблению алкоголя или наркотикам. Удрученное состояние является нежелательным и даже опасным для беременной женщины и потому следует без промедления обращаться к специалистам, которые смогут ей в этом помочь.

    Депрессия при беременности: что это такое

    Переводится слово депрессия как подавленность. Это меланхолическое состояние, которое вызывает страдание души. Человек теряет радость, он подвластен частым перепадам настроения, унынию, раздражению, беспокойству. Он настроен крайне пессимистически, ему все видится в мрачных тонах и он не верит, что наступит что-то лучшее. Он не может справиться с депрессией.

    Женщины подвластны депрессиям при беременности в два, а то и в три раза больше мужчин. Объясняется это тем, что женщины более охотно рассказывают о своих переживаниях, открывая то, что у них на душе. Это и помогает диагностировать депрессивные состояния при беременности. Но все же, основной причиной подверженности женщин к депрессии является период гормональных изменений. К одним из таких периодов относится беременность.

    Следует учесть, что депрессия при беременности проявляется не у всех. Выражается она довольно редко, примерно у 9-20% женщин. Это намного реже, чем у женщин, которые в состоянии рожать детей, их процент равняется примерно 10-25%.

    По своей частоте депрессия при беременности проявляется значительно слабее, чем в период после рождения ребенка. Но она негативно воздействует на состояние здоровья будущей матери и внутриутробное развитие ребенка, что может давать различные осложнения при беременности.

    Причины возникновения депрессии у беременной

    В связи с радикальным изменением жизни, от будущей матери малыша требуется умение приспособиться к этой роли, моральная подготовка и много терпения. Ведь она прекрасно понимает, что после родов можно забыть о жизни, которая была до этого, теперь все изменится.

    Основные определители фактора риска развития депрессии при беременности:

  • если у женщины была депрессия до того, как она забеременела. Ведь большой риск обострения симптомов депрессии, если она проходила лечение, и оно было прервано в результате наступившей беременности;
  • наследственность, если кто-то из близких родственников подвластен депрессиям;
  • незапланированная беременность, к которой женщина не была морально подготовлена;
  • если есть проблемы с жильем или другие бытовые проблемы;
  • если у женщины, которая готовится стать матерью, нет стабильного источника дохода;
  • когда муж и близкие родственники крайне недовольны тем фактом, что семья пополнится еще одним человеком;
  • сильный и продолжительный токсикоз;
  • если у женщины были неудачи в связи с беременностями, и они заканчивались выкидышами или другими печальными событиями.
  • к содержанию ^

    Знаком депрессивного состояния женщины, когда она готовится стать матерью, считается волнение за свое физическое состояние, страх благополучного окончания беременности и самого процесса родов. Женщина находится в напряжении и ожидании худшего. Она начинает жалеть себя и это вызывает слезы. Частые изменения настроения и излишняя чувствительность влекут за собой нарушение сна.

    Пропадает аппетит или же возрастает потребность в частом принятии пищи в момент депрессии при беременности. Подкрадывается грусть и меланхолия. Появляется чувство, что все безнадежно и безысходно, когда пропадают силы к выполнению вполне простых домашних занятий. Женщина начинает чувствовать, что она бремя для родных и близких людей, появляется ощущение вины.

    Основные признаки депрессии при беременности:

  • раздраженность;
  • чувство усталости и быстрой утомляемости;
  • нет аппетита, либо наоборот, повышенное чувство голода;
  • постоянное уныние;
  • ничего не радует;
  • нет желания к общению;
  • вызывает страх выход на улицу;
  • самооценка становится заниженной;
  • нет уверенности в своих силах, и присутствует чувство вины;
  • безразличие ко всему;
  • состояние постоянной сонливости;
  • чувство тревоги и подозрительности по любому поводу;
  • излишняя чувствительность и слезливость.
  • Ели у женщины депрессия при беременности, она остро чувствует, что бесполезна и беспомощна, то иногда такие мысли могут даже вызвать желание покончить жизнь самоубийством.

    Если женщина не в состоянии день ото дня радоваться волнующим осознанием момента в ожидании рождения малыша, особенностью своего положения и его неповторимостью, то ей рекомендуется пройти консультацию у специалиста. А если у женщины в момент депрессии при беременности еще возникают суицидальные мысли, то обратиться к психологу требуется незамедлительно.

    Беременность и депрессия

    Иногда депрессивное состояние проявляется из-за случаев, действительно негативных, таких как:

  • разрушение планов в результате наступившей незапланированной беременности;
  • отчаяние, разрывом отношений с отцом малыша, которого она носит под сердцем;
  • потеря близкого человека.
  • Но если все благополучно, развитие ребенка протекает хорошо, женщина прекрасно себя чувствует физически, имеет заботливого мужа и родных, стабильность и хорошее отношение на работе, то тогда развитие расстройств сложно понять. Возникает вопрос: почему происходит такая депрессия при беременности.

    В том, что в проявление депрессии при беременности играет роль биологические и психологические факторы. Ведь организм кардинально перестраивается, что зачастую ведет к снижению в центральной нервной системе передачи нервных импульсов. Это приводит к возникновению депрессии при беременности. К тому же, период протекания беременности изобилует психологическими перенапряжениями.

    Велик риск повышения появления депрессии при беременности, если женщины хочет повышенного внимания к себе от окружающих, но этого не происходит. Или же она хочет, чтоб все было именно так, как она запланировала, а обстоятельства так не складываются.

    Как избавиться от депрессии?

    Для лечения депрессии при беременности необходимо обратиться к таким врачам как психолог или психотерапевт. Только специалист в состоянии определить, в какой стадии сложности депрессия при беременности и сможет назначить нужное лечение.

    При легкой или умеренной стадии заболевания депрессия при беременности вполне успешно лечится гипнозом или же индивидуальным психологическим подходом, в котором специалист сможет помочь беременной побороть свои страхи и сомнения. Под умелым руководством психолога женщина сможет избавиться от эмоционального расстройства, без применения антидепрессантов.

    Но все же, иногда, если стадия заболевания тяжелее, то врач принимает решение назначить лечение антидепрессантами. Они применяются в таких случаях:

  • у женщины было депрессивное состояние раннее и в связи с беременностью, оно усложнилось;
  • течение болезни с частыми осложнениями;
  • тяжело достичь стойкого результата;
  • если течение болезни не имеет симптомов.
  • Безусловно, от всех признаков депрессии лучше отделаться за значительное время до планирования беременности. Ведь все препараты, имеющие психотропное действие, могут проникать через плаценту.

    Лечится депрессия при беременности регулярным занятием физическими упражнениями. Врач гинеколог индивидуально предписывает степень нагрузки в зависимости от тяжести заболевания. При этом наблюдается максимальный результат, если приходить для занятий в спортзал. Беременная женщина имеет возможность выбрать вид физических упражнений, которые для нее наиболее подходят. Намного меньшую эффективность дает занятие физическими упражнениями дома.

    Можно лечить депрессию при беременности и природными антидепрессантами растительного происхождения. Самым распространенным средством, которое оказывает хорошее действие, является зверобой. Если у беременной нет индивидуальной непереносимости на это растение, то оно не окажет ей вреда. В любом случае, перед его применением женщине лучше проконсультироваться со специалистами.

    Беременная женщина нуждается в первую очередь в психологической поддержке и заботе со стороны ее мужа и близких родственников. Научно доказано, что депрессии при беременности подвержены те женщины, которые видят в семье стену отчуждения и непонимания, ее критикуют и оставляют без моральной поддержки. Поэтому крайне важно, чтоб женщине, ожидающей ребенка, близкие люди смогли оказать психологическую поддержку, смогли передавать ей позитивные эмоции, выслушать ее, поддержать и окружить заботой.

    Профилактика депрессии при беременности

    Если женщина, ожидающая ребенка, хочет предотвратить возникновение депрессии при беременности, или же если она начинает чувствовать ее проявления, то ей рекомендуется:

  • больше отдыхать, так как чувство усталости влияет на частое изменение настроения;
  • чаще бывать на свежем воздухе, ведь прогулки и время пребывание на природе способно уменьшать воздействие стрессовых ситуаций, и уменьшать симптомы проявления депрессии при беременности;
  • правильно сбалансировать свое питание, чтоб оно обогащалось витаминами и растительными компонентами;
  • следить за своим внешним видом;
  • заняться каким-либо видом деятельности, которая будет приносить матери, ожидающей младенца, максимальное удовлетворение;
  • стараться думать о хорошем и позитивном, отвлекать себя от грустных мыслей;
  • взять декретный отпуск своевременно;
  • иметь общение с людьми, с которыми есть общность взглядов. Для этого можно посещать курсы, на которых женщину подготавливают к родам;
  • если возникают какие-либо проблемы, женщина начинает замечать признаки депрессии при беременности, незамедлительно обращайтесь к специалистам.
  • Не следует пытаться самостоятельно справиться с проблемой и держать свои страхи в себе. Пусть женщина делится ними со своим близкими, которые смогут ей оказать поддержку. Пусть не боится обращаться к психологу. Ведь он сможет оказать ей необходимую поддержку и поможет преодолеть или же предотвратить наступающую депрессию при беременности.

    stopvsd.net

    Апатия во время беременности

    Беременность – особый период жизни для каждой женщины. Как правило, новость о том, что вы скоро станете мамочкой, вызывает положительные эмоции. Однако не исключены и такие понятия во время беременности, как хандра, апатия и депрессия. Почему в этот радостный период жизни имеют место быть такие негативные явления, расскажем в сегодняшней статье. Более того, если вы стали заложницей апатии во время беременности, то мы попытаемся вам помочь справиться с ней. Итак, начнем с того, что узнаем о признаках апатии во время беременности.

    Признаки апатии во время беременности

    Как правило, апатия во время беременности проявляется сменой настроения: если еще минуту назад будущая мамочка смеялась и веселилась, то она может вдруг загрустить, заплакать, замкнуться в себе, не желая общаться с окружающими. Очень часто яркие эмоции уступают место лени, безразличию, стремлению к одиночеству. Родные и близкие находятся в недоумении и не понимают, что могло так повлиять на поведение беременной.

    Однако, справедливости ради, стоит отметить, что апатия во время беременности – это вполне закономерное явление, которое, в принципе, не требует особого медицинского вмешательства. Но и пускать эту ситуацию на самотек тоже нельзя. Что же является причиной апатии у будущей мамочки, расскажем далее.

    Причины апатии во время беременности

    Самой распространенной причиной апатии во время беременности является перестройка гормонального фона, который проходит в организме каждой беременной женщины. К сожалению, контролировать данный процесс не в силах никому. Тем более, что в первом триместре беременности гормональные изменения часто вызывают усталость, что тоже может стать причиной апатии. Отметим, что различные негативные факторы присутствуют в каждом триместре, поэтому здесь нужно обзавестись поддержкой близких и постараться выйти из пассивного состояния.

    Важно отметить, что также, заложниками апатии во время беременности очень часто становятся женщины, которые по своей натуре очень мнительны и реагируют на любые изменения в жизни очень тяжело. К числу страдалиц также следует добавить и тех женщин, которые до беременности жили в постоянном стрессе или работали без отдыха. Если женщина долгие годы жила в бешеном ритме и не позволяла себе отдыхать, то теперь, легкая усталость с утра и токсикоз могут вызвать у нее чувство апатии и безразличия ко всему происходящему. Однако поддаваться апатии и унынию нельзя. Поэтому давайте рассмотрим, как бороться с этим негативным явлением.

    Методы борьбы с апатией во время беременности

    Начнем с того, что апатия отступает, если вы будете, как следует высыпаться и уделять должное время отдыху. Поймите, что ваш организм теперь работает намного интенсивнее, поэтому и требует больше времени для отдыха. Спите и валяйтесь столько, сколько требует ваш организм, даже если поначалу для вас это будет дико.

    Важно отметить также и тот факт, что чувство усталости уменьшается только к третьему триместру беременности, однако и здесь может появиться вторая волна апатии, так как женщина испытывает тревогу и страх перед грядущими родами. Естественно, в этот период наилучшими помощниками в борьбе с апатией выступают близкие люди, которые поддержат и успокоят вас, вселяют уверенность в том, что все будет хорошо.

    Бороться с апатией во время беременности поможет компания позитивных людей, занятия плаваньем и йогой, прогулки на свежем воздухе и даже новый, яркий и красивый гардероб.

    Старайтесь не поддаваться негативу, а почаще выбираться из дому, отдыхая в ближайшем парке или гуляя по городу.

    Задайте себе установку, что период беременности – это время, которое вы полностью посвящаете себе и своему будущему ребенку, а внезапная грусть – это проявление гормонального фона, которое вскоре пройдет.

    Если вы длительное время не можете избавиться от апатии, и близкие все вышеперечисленные рекомендации не приносят пользы, то рекомендуем вам обратиться к психологу, который определит явную причину вашего состояния и позволит справиться с ней.

    В заключение хотелось бы отметить, что апатия во время беременности – чувство непостоянное, поэтому акцентировать особое внимание на ней не стоит, лучше принять меры по ее устранению и жить радостно в ожидании маленького чуда!

    Желаем вам хорошего настроения и легкой беременности.

    beremennost.net

    Депрессия во время беременности: причины, симптомы, методы борьбы

    Ужасное чувство подавленности знакомо практически каждому человеку. В состоянии депрессии кажущиеся бесконечными, грусть и тоска делают жизнь просто невыносимой. Самое ужасное – депрессия во время беременности. В это время нужно радоваться скорому пополнению в семье, быть на позитиве, готовиться к появлению малыша на свет.

    Но почему-то у некоторых женщин все случается наоборот. В чем причина такого настроения? Что делать, если вас настигла такая беда?

    Признаки дородовой депрессии

    Депрессия у будущей мамы может наблюдаться как в начале беременности, так и на последнем триместре, непосредственно перед родами.

    Заметить такое состояние довольно просто, за исключением хронической склонности к плохому настроению.

    Депрессия на ранних сроках беременности может протекать по-разному.

    Чаще всего за женщинами наблюдаются такие симптомы ее проявления:

    • раздражительность, нервозность, вспыльчивость, проявляющаяся периодами, наподобие приступов;
    • грусть и тоска, чувство подавленности;
    • плаксивость;
    • излишняя чувствительность;
    • плохое настроение на протяжении всего дня, независимо от обстоятельств;
    • бессонница;
    • ощущение собственной бесполезности и ничтожности;
    • быстрая утомляемость, перерастающая в хроническую усталость;
    • чувство страха и тревоги, чаще всего связано с переменами в жизни, материнством и неготовностью ко всему этому;
    • потеря аппетита, хотя некоторые женщины, наоборот, проявляют больший интерес к еде, нежели обычно, заедая таким образом стресс;
    • невозможность сосредоточиться на выполнении конкретных задач;
    • умственная заторможенность;
    • апатия и полное безразличие к происходящим вокруг событиям.
    • Если вы заметили за собой подобные симптомы, нужно срочно что-то делать. Понижение эмоционального фона может негативно сказаться на состоянии плода и развитии ребенка в целом.

      Связь между малышом и матерью настолько тесная, что чересчур плохое настроение может стать причиной замершей беременности.

      В дальнейшем при попытке завести ребенка женщины, перенесшие подобную утрату, страдают депрессией с большей долей вероятности.

      После замершей беременности побороть состояние подавленности очень трудно.

      Вследствие отсутствия лечения могут возникнуть осложнения физического и психического плана.

      В тяжелых случаях женщины пытаются покончить с собой или уходят в полную изоляцию от общества.

      В чем кроются причины?

      Естественно, что просто так из ниоткуда депрессия во время беременности не возникает, как, впрочем, и любое другое заболевание или расстройство. Половина успешного лечения состоит в устранении провоцирующего фактора.

      Поэтому первое, что нужно делать, если у вас или у вашей беременной знакомой развилась дородовая депрессия, искать ее основную причину.

      Чаще всего нестабильное эмоциональное состояние списывается на гормональные изменения в организме беременной женщины.

      Это действительно так, но только отчасти. На самом деле это лишь верхушка айсберга.

      Чтобы в этом убедиться, необходимо рассмотреть наиболее частые причины возникновения депрессии в первом-третьем триместре беременности:

    • Страх перемен. Вскоре вы станете матерью, и ваша жизнь кардинально изменится. У вас появятся новые заботы, на привычные дела времени останется меньше. Ребенок требует постоянного ухода. И здесь может возникнуть масса вопросов, связанных с готовностью стать матерью. Проявляться подобного рода тревога может по-разному: у одних она проходит еще в первом триместре, у других же длится до самых родов, постепенно то нарастая, то спадая;
    • Проблемы в текущих делах. Необходимо решить очень много вопросов в плане перестановки, ремонта, приобретении массы детских вещей, подготовки к декретному отпуску. Не все всегда идет гладко и могут возникнуть проблемы как на работе, так и дома. А ко всему прочему добавляется нехватка денег и тут уже голова пойдет кругом у любого человека;
    • Насилие. Если ранее или в настоящий момент с женщиной обращаются грубо, хамят, применяют физическую силу, это может привести не только к депрессии, но и замершей беременности. Старайтесь ограничить себя от негативного влияния любой ценой;
    • Неудачный опыт в прошлом. Может, ранее вы пытались родить, но у вас не все пошло гладко? Часто наблюдается депрессия после аборта или замершей беременности;
    • Резкая перемена обстановки. В таком случае не стоит делать ремонт или переезжать, так как это вызывают бурю эмоций, которые могут, так сказать, направиться не в то русло;
    • Недостаток общения. Беременные часто испытывают чувство одиночества, недостаток внимания и заботы;
    • Долгожданный ребенок после лечения бесплодия или замершей беременности;
    • Психофизический фактор, например, токсикоз;
    • Неурядицы в семье. Особенно остро переживаются конфликты с родителями и отцом ребенка;
    • Недостаток личного времени;
    • Нежелательный ребенок.
    • Если вы ранее страдали психическими расстройствами или склонны к депрессивному состоянию и меланхолии, вы автоматически попадаете в группу риска. Также важно учитывать прошлый опыт, если таковой имеется, и наследственный фактор.

      Если кто-нибудь из ваших родственников страдал депрессивными расстройствами, нужно делать на этом акцент при осмотре врача, наблюдающего вашу беременность.

      Кроме того, повлиять на эмоциональное состояние может и совершенно постороннее окружение, поэтому при первых же симптомах понаблюдайте, не стало ли это следствием постоянного контакта с группой людей с похожими проблемами и негативом в эмоциях.

      Послеродовая депрессия

      Депрессия после окончания беременности – это реакция организма женщины на происходящие в нем изменения. Цель достигнута – ребенок появился на свет. Некоторые новоиспеченные мамы вместо радости испытывают эмоциональный дискомфорт и грусть. Это может быть связано с разочарованием в ожидании, когда, например, на ранних сроках вы уже все спланировали, а в итоге все пошло совсем не так, как ожидалось.

      Другая причина – очередная гормональная перестройка. Такая реакция наблюдается у многих рожениц в самом начале и проходит в первые месяцы. Отвлечься поможет забота о малыше.

      Иногда к депрессии приводит сильный стресс. Например, вы боялись замершей беременности и все время переживали. После родов эмоции выплеснулись наружу.

      Более тяжелый случай – депрессия после аборта или замершей беременности. Она может наблюдаться даже у тех женщин, которые не хотели появления малыша.

      Это связано с сильными переживаниями и выработкой гормонов.

      Что же делать, если у вас началась депрессия при беременности?

    • На ранних сроках не спешите переделать все дела сразу. Расслабьтесь, думайте о будущем маленьком счастье. И не думайте о плохом, например, о замершей беременности, чтобы не привлечь беду;
    • Чаще гуляйте на свежем воздухе, даже если вы домосед по натуре;
    • Займитесь йогой для беременных или гимнастикой, это оздоровит вас и малыша, станет профилактикой выкидыша и замершей беременности;
    • Созерцайте произведения искусства, можете даже делать поделки своими руками;
    • Посвятите время себе и своим увлечениям;
    • Не бойтесь стать матерью, вы справитесь;
    • Общайтесь с людьми, особенно родными;
    • Лечение депрессии после аборта или замершей беременности должно включать помощь психолога.
    • Если делать все это, от депрессии не останется ни следа. Чем меньше нервов, тем меньший риск замершей беременности и прочих усложнений. Поэтому просто расслабьтесь и ждите рождения чуда!

      mjusli.ru

      Депрессия при беременности

      Депрессия при беременности – опасный невроз, который угрожает психическому и физическому благополучию матери и ребенка. Диагноз ставится практически каждой седьмой женщине, половина случаев требует серьезной помощи.

      Традиционно депрессивное расстройство лечится антидепрессантами. Для беременной женщины лекарства – худшее из терапевтических средств, за которым тянется шлейф побочных эффектов. Отсутствие помощи в этой тяжелой невротической ситуации также провоцирует патологии развития плода. Поэтому синдром депрессии требует обязательного «решения». Благоприятный исход зависит от терапевтических «слагаемых».

      Депрессия при беременности – каковы ее истоки, как выражается характер течения, риски для матери и плода? Справиться самостоятельно, искать помощи у близких, кому довериться в этом мире затяжного ненастья? Мы поговорим ниже о невротическом заболевании, с которым может столкнуться любая женщина и к которому почти невозможно подготовиться. Увы, беременность – не всегда счастливое событие.

      Причины депрессии при беременности

      «Вы – беременны!». В течение следующих девяти месяцев вы «должны» быть счастливой улыбающейся мамой, погруженной в милые заботы, окруженной вниманием, любовью и трепетным отношением со стороны всего мира. Идиллическая картина женщины, вынашивающей ребенка, с реальностью имеет мало общего.

      Гормональная система в этот период провоцирует возникновение патологических эмоций, долгое время игнорируемые проблемы начинают заполнять жизненное пространство с катастрофической скоростью, не говоря о серьезных травмах (потеря близкого, разрыв с «отцом»).

      Даже счастливые женщины (с благополучной семейной, материальной обстановкой) претерпевают эмоциональные штормы, взрываясь по любому поводу и впадая в состояния безвыходной черноты. Те же мамы, которые оказались в трудной жизненной ситуации (незапланированный ребенок, отсутствие мужа, плохое финансовое положение), почти наверняка воспримут свою беременность как нежелательную, а жизнь – как не сложившуюся и неудачную.

      Итак, депрессия во время беременности может быть спровоцирована следующими причинами:

    • неудачные беременности в прошлом, которые завершились выкидышем;
    • тяжелая предыдущая беременность с множественными осложнениями;
    • психофизические проблемы (гормональный сбой, сильный токсикоз, изменение внешности);
    • плохая финансовая обстановка в семье;
    • отсутствие тепла и поддержки со стороны мужа либо его отсутствие;
    • психологические травмы прошлого (насилие в семье);
    • невылеченная депрессия у матери или у других членов семьи (родственников, близких людей);
    • незапланированная беременность.
    • Любая стрессовая ситуация в настоящем или прошлом может привести к развитию одного из самых тяжелых психоневротических расстройств. Заболевание в принципе может коснуться каждого человека – даже психически устойчивого и наделенного сильным иммунитетом против стрессов. Ведь не зря проблема сегодня обсуждается в контексте самых опасных невротических синдромов и выходит в «лидеры» среди них.

      Беременная женщина отличается особой восприимчивостью, мнительностью, тревожностью – специфика «положения». Мама пребывает не столько в состоянии эйфории от скорых родов, сколько озабочена миллионом других сопряженных с положением вопросов. И без того напряженная ситуация может взорваться при малейшем поводе. А поводов у жизни много. «Причина» одна – наша человеческая психика, которая развивается и формируется под влиянием бесчисленного множества условий.

      Нужно помнить, что и муж в депрессии или любой другой близкий человек, находящийся в этом состоянии – «заразный». Установлено, что невроз имеет свойство «передаваться» в кругу эмоционально близких людей. Поэтому при обследовании так важно установить правильную картину, обнаружить истинную причину, а не пользоваться общепринятыми формулами.

      Депрессия во время беременности – как она выглядит?

      Болезнь выражает себя рядом симптомов, которые имеют устойчивый характер (длятся от двух и более недель):

    • нарушения сна (бессонница, сонливость, прерывистый сон);
    • состояние уныния или апатии – потеря интереса к происходящему;
    • повышенная раздражительность, склонность к истерии, плаксивости;
    • заниженная самооценка, тотальная неуверенность в себе и будущем;
    • нарушения аппетита – чрезмерный или его отсутствие;
    • чувство безнадежности, бессмысленности, другие упаднические состояния;
    • гипертрофированное чувство вины;
    • нарушения поведения – двигательное возбуждение или замедленные движения;
    • мысли о самоубийстве.
    • Спектр проявлений депрессии крайне широк – от агрессивного поведения до нежелания жить. Первый «звонок» – повышенная плаксивость и страхи за благоприятный прогноз беременности. Слезы могут начинать литься ручьями без повода, уснуть невозможно, пробуждение тягостно. В это время родственники могут неправильно «ранжировать» ситуацию.

      Развитие клинической картины депрессии может быть воспринято как типичное состояние беременной женщины с ее капризами. Симптоматика так похожа на широко распространенные среди беременных особенности поведения. Устойчивый характер синдрома должен вызвать опасения и стать поводом для обращения к врачу.

      Известно, что эмоциональное состояние мамы влияет на развитие ребенка. Первые недели и месяцы беременности – наиболее уязвимый период. Депрессия на любом сроке беременности может привести к трагедии.

      Влияние депрессии мамы на ребенка

      Установлено, что депрессивное расстройство беременной женщины оказывает сильное влияние на развитие плода и здоровье ребенка в последующем. Вот ли некоторые возможные следствия невылеченного невроза:

      • повышение риска преждевременных родов;
      • выкидыш;
      • рождение малыша с недостаточным весом;
      • ранняя детская смертность;
      • дыхательная недостаточность;
      • неврологические нарушения;
      • церебральный паралич;
      • депрессия у ребенка в будущем;
      • синдром гиперактивности или другие нарушения поведения/психики у малыша.
      • Уровень гормона стресса кортизола при депрессии значительно повышается, что угрожает жизни плода. Поэтому не нужно относиться к болезни как к дурному настроению и пускать течение на самотек – это чревато трагическими следствиями. Наше психическое состояние влияет на физическое и наоборот.

        Можно игнорировать собственное здоровье, но когда речь идет о жизни человечка внутри тебя – промедление равносильно умышленному вредительству. Даже нежелательная беременность должна быть пройдена с высоко поднятой головой и мыслями, устремленными в будущее.

        Кроме того, что депрессия при беременности угрожает ребенку, она становится причиной постродового нервоза. А это приведет к тому, что мама окажется недееспособной в области ухода за своим ребенком. Радость материнства пройдет мимо, все теплые материнские чувства будут отсутствовать. И всего этого можно избежать. Можно победить расстройство и сделать это нужно для того, чтобы быть счастливым человеком, женщиной, мамой.

        Депрессия при беременности по триместрам

        Смена настроения в первые недели беременности – частое следствие этого состояния. Необходимо разграничивать повышенную эмоциональную чувствительность в первом триместре и депрессию. Первая является физиологической нормой ввиду изменения гормонального фона. Главный признак депрессивного синдрома – затяжной характер, навязчивые разговоры о своей тревоге, убеждения типа «все плохо, а будет – еще хуже».

        Второй триместр вынуждает женщину глубоко задуматься о своем состоянии, что может привести к возникновению мыслей «моя жизнь из-за ребенка перестанет мне принадлежать». Чем тяжелее физическое напоминание о положении (боли в спине, токсикоз, болезненное огрубление молочных желез, увеличение массы), тем пессимистичнее становятся мысли. А присовокупление других проблем – финансовых, межличностных – может спровоцировать настоящую катастрофу.

        Третий триместр чаще всего характеризуется состоянием паники даже у самых уравновешенных женщин. Максимальная нагрузка на органы, ощущение зависимости от окружающих, страх перед предстоящими родами, навязчивые мысли «я больше не интересую мужа», «он со мной только из жалости», утрата сексуальной притягательности, неудовлетворенность собой – «идеальная» база для возникновения депрессии или ее развития из легких форм.

        На каждом этапе невроз отражается на здоровье матери и, главное, плода. Невылеченная в период беременности депрессия перерастет в послеродовую (помимо того вреда, который уже причинен двоим участникам процесса). Поэтому вопрос о необходимости лечения сегодня не обсуждается. Споры ведутся лишь о способах терапии. Фармакологической промышленности выгодно поддерживать свой «товар», «безопасные» антидепрессанты для беременных появляются ежегодно. О побочных эффектах чаще всего умалчивается.

        Лечение депрессии при беременности медикаментами

        Антидепрессант – традиционное лекарство от депрессии. На рынке существует огромное количество фармакологических препаратов, и почти любой из них обладает тератогенным эффектом. Нужно понимать, что антидепрессант – это «последнее» средство лечения, крайняя мера. Медикаментозное лечение чревато развитием пороков плода, которые проявляются в:

      • сердечно-сосудистых болезнях у малыша (часто – врожденный порок сердца);
      • отставании в психофизическом развитии;
      • эндокринных нарушениях;
      • проблема с адаптацией;
      • легочной гипертензии.
      • В крайних случаях, если риск от депрессии превышает возможный риск от лекарств, для лечения беременным женщинам могут назначаться: «Прозак», «Паксил», «Селекса», «Серзон», «Флуоксетин», «Пароксетин», «Циталопрам» . К счастью, если раньше назначение этих препаратов было бесконтрольным и повсеместным, то сегодня их используют реже. Даже «относительно безопасные» из этого перечня гарантируют лишь отсутствие риска выкидышей и мертворождений, но не исключают возможные пороки развития.

        В Интернете много говорят о зверобое как о «безвредном» растительном антидепрессанте. Что касается его применения в период беременности, то нужно четко понимать, что активные вещества, которые содержатся в отваре зверобоя, мало чем отличаются от полученных химическим путем. К тому же, нет совершенно никаких исследований о его влиянии на плод. Поэтому нужно признать, что зверобой никакой не безвредный. И все предостережения, о которых мы говорили в полной мере касаются и зверобоя.

        Лечение депрессии при беременности электросудорожной терапией

        Электросудорожная терапия, не глядя на ее «опасный вид», более безопасна для беременной, нежели антидепрессанты и прочие психотропные препараты. Но метод используется только при лечении особо тяжелых форм депрессии, которые непосредственно угрожают жизни женщины.

        Процедура заключается в воздействии электрическим током для возникновения судорожного приступа, в результате которого подавляется гормон стресса. Среди побочных эффектов метода: повышение артериального и внутричерепного давления, учащение пульса, кратковременная потеря памяти, повышение тонуса матки. Риски для плода чрезвычайно высоки.

        Таким образом, нелечение депрессии и ее «неправильное» лечение чреваты практически одинаковыми следствиями. Психотерапия становится единственным безопасным выходом из тупика, а ее результативность сегодня уже не подвергается критике. Немедикаментозная терапия депрессии возможна – и это одно из главных открытий современности.

        Лечение депрессии при беременности психотерапией

        Легкую степень депрессии можно корректировать «в домашних условиях». Но игра в «психотерапевта» не всегда заканчивается благоприятно. Роль «лекаря» души может примерить муж или любой другой близкий человек. Но необходимо быть твердо уверенным, что состояние беременной женщины не представляет опасности для всех членов игры: мамы, плода, «психотерапевта» и других участников.

        Рекомендации для легкой степени депрессии:

      • необходимо вовлечь беременную женщину в какой-либо процесс, полезную активность;
      • организовать полноценный расслабляющий отдых;
      • нормализовать пищевой режим, сна/бодрствования;
      • занятие физкультурой для беременных, плавание – отличные натуральные антидепрессанты;
      • арт-терапия, йога помогут обрести гармонию с собой;
      • разговоры по душам жизненно необходимы беременной женщине, как и вообще активное общение.
      • Помощь близких чрезвычайно важна в этой ситуации, но важно понимать, что депрессия – болезнь. «Больной» необходимо сочувствие, но погружаться вместе с ней в депрессивное состояние, разделять ее пессимизм, поддерживать ее отчаяние нельзя. Необходимо соблюдать «эмоциональную дистанцию».

        Профессиональная психотерапевтическая помощь поможет избежать патологического развития сценария. Немедикаментозное лечение депрессии при беременности путем гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии – это эффективный и безопасный способ коррекции состояния. Психотерапевт поможет обрести чувство душевного комфорта, устранит причинный фактор, исправит искаженные убеждения, «научит» правильному позитивному мышлению.

        К вопросу профилактики

        Идеально, когда наступлению беременности предшествует профилактика депрессии, которая заключается в комплексе мер:

      • нормализация климата в семье;
      • улучшение финансового положения;
      • умение предупреждать и противостоять конфликтам;
      • устранение душевных травм и фобий путем психокоррекции или аутотренинга;
      • здоровый режим сна/бодрствования;
      • полноценное и сбалансированное питание.
      • В реальности приобрести «психический иммунитет» в разы сложнее. А жизнь всегда норовит продемонстрировать еще одну из своих граней, ту, к которой не было прививки. Психотерапия – это не только вакцина от депрессии, но и единственный способ помощи беременной женщине. Более безопасной и результативной альтернативы не существует.

        Маме необходимо осознать, что ее состояние требует лечения. Своевременное обращение за помощью (на ранних стадиях) значительно облегчит процесс выздоровления и восстановления. Беременность может быть счастливой и должна ею быть. Не вините себя, действуйте!

        vsdhelp.com