Что такое боязнь ответственности

Страх ответственности: как избавиться? Советы психолога

Хотим того или нет, но бывают ситуации, когда нужно принимать решения, брать на себя какие-то обязанности. А обязанности влекут за собой ту или иную ответственность. Это кажется уже нормой жизни. Но ответственность пугает. Почему так часто пытаются увильнуть или просто снять с себя, переложить на плечи другого?

Почему возникает страх ответственности?

Наверное подобные вопросы начинают возникать, когда начинаешь задумываешься над проблемой и значении ответственности в жизни человека. Странно, неправда ли? Ведь быть ответственным, значит быть лидером, быть первым, держать руку на пульсе всех событий и быть частью их. Об этом мечтают и этого бояться. Почему?

Почему возникает страх ответственности

— Первые кирпичики (основа фундамента) характера человека закладываются с самого раннего детства. Очень многое он «выносит из детства и несет по жизни».

И если постоянно ребенку твердить «ты растяпа», «посмотри на кого ты похож», «все дети как дети, а ты – недоразумение», «у тебя ничего не получится», то со временем вырабатывается комплекс неполноценности.

Ребенок начнет сомневается в себе, в своих возможностях и эта черта не пройдет вместе с переходным возрастом. Сможет ли взять на себя ответственность такая личность? Пожалуй нет. Неуверенность в себе.

— Груз действий или бездействий, ошибок и слов ложится на их обладателя. Человек в ответе за свои поступки, за самого себя. Возлагая на себя какие-то обязательства (какая-то руководящая или ответственная должность), то личность несет ответственность не только за себя, но и за других.

Но можно ли быть уверенным еще в чем-то или ком-то как в самом себе? Боязнь не справиться, боязнь ошибок и осуждения являются основным аргументом, который никогда не будет озвучен.

Ответственность в нашей жизни в этом современном мире подобна обратной связи, которая необходима для получения нового опыта, а, следовательно, и собственного развития. Выбор состоит лишь в том принимать ее или не принимать.

Принять – значит идти вперед, ошибаясь и оступаясь, а не принять – остаться на том же уровне, воспринимать происходящее в искаженном виде. Но ни один человек не имеет такой возможности – это возможности увильнуть от ответственности за собственную жизнь. Вот этого еще никто не отменял!

Это просто невозможно, как и невозможно не дышать. Почему люди боятся ответственности? Возможно, из-за незнания самих себя? Можно не быть лидером, а просто хорошим исполнителем, но тень ответственности за происходящее с нами неслышно укутывает плечи каждого из нас.

Людей, избегающих обязательств, не желающих принимать решения, часто упрекают в малодушии, инфантильности или эгоизме. Но ведь необходимость за что-то отвечать действительно может оказаться мучительной или даже невыносимой. Почему?

«Может, это звучит странно, но меня напрягает само слово «ответственность», — признается 38-летний холостяк Руслан. — В буквальном смысле: напрягается все тело. Не хочу думать о том, что кто-то будет от меня зависеть.

Например, если женщина требует от меня каких-то обязательств, я просто начинаю задыхаться, чувствую себя так, как будто застрял в лифте». Страх подвергнуться осуждению, утратить независимость, отвечать за свои поступки, желания, сделанный выбор. Уход от ответственности многолик, но причиной его почти всегда оказывается тревога, которая может перерасти в настоящую фобию. Психологический словарь называет страх ответственности «гипенгиофобией».

Как принять ответственность

Ответственность в профессиональной, семейной или моральной сфере, бесспорно, является источником стресса. Однако новые открытия в психобиологии, в частности работы Жерома Кагана, исследователя из Гарвардского университета. (США), показывают и другое.

Примерно у 20 % людей уже при рождении отмечаются нейрохимические особенности, делающие их гиперчувствительными и к стрессу, и к любым новшествам. Из-за наследственных факторов та часть их мозга, что управляет страхом, гиперреактивна и при малейшей тревоге «впадает в панику».

В ситуациях, когда приходится обсуждать с другими свои действия, когда есть шанс подвергнуться осуждению, тревожность возникает у них слишком быстро и мощно. Отсюда естественное стремление избегать таких ситуаций.

Итак, неспособность принимать на себя ответственность записана в генах? Скажем так: как и любой другой аспект нашего поведения, она связана с различными факторами, в том числе и с этим.

Тимур отказывается от руководящего поста: ему комфортнее быть исполнителем; Эдмунд считает, что его подруга несет ответственность за все проблемы их пары; Карина в любом конфликте обвиняет других. Три разные формы поведения, направленные на одно — скрыть собственные недочеты.

Как избавиться от страха ответственности? Советы психолога

Человек, постоянно ждущий, что его в чем-то обвинят, и сам себя неосознанно считает виноватым. В нем будто звучит суровый родительский голос: «Ты никчемный, плохой, ты ничего в жизни не добьешься и должен быть наказан». В психоанализе этот не допускающий возражений внутренний голос называют «сверх-я». Его сила зависит от того, насколько в детстве на нас повлияли родительские запреты.

Чем сильнее человек идеализирует своего непреклонного отца или мать, стремящуюся к совершенству, тем чаще он ощущает себя мишенью для чужих оценок, чувствуя, что

«приговор» ему вынесен заранее. И, конечно, он уверен в том, что недостоин занять взрослую, ответственную позицию — эта роль бессознательно отведена папе с мамой, а ему остаются лишь беспрекословное подчинение или бегство. Что же делать в такой ситуации?

Что делать, если у вас ответственности

1. Будьте снисходительнее к себе. За отказом принимать на себя ответственность часто стоит неосознанная тяга к совершенству. В чем ее истоки? Ваши родители никогда вас не хвалили или требовали слишком многого. В результате вы поверили: «Чтобы меня любили, я должен быть совершенством. А если не брать на себя ответственность, то моих слабостей никто не заметит». Очень важно осознать: совершенство в этом мире недостижимо. И лучше время от времени ошибаться, чем не делать вообще ничего.

2. Пересмотрите свои убеждения. Многие воображают, что, убегая от ответственности, они сохраняют свою свободу. Это заблуждение. Ваши действия, ваше сознание (со всеми его проблемами и блоками), любовь, которую к вам питают или о которой вы мечтаете, — если за все это отвечаете не вы, значит, отвечает кто-то другой. Кто-то, от кого вы. находитесь в полной зависимости.

3. Вглядитесь в свои страхи. Стать ответственным означает отважиться заявить о себе и принять последствия своих действий. Пока мы видим проблему во всем ее глобальном масштабе, она нас подавляет. Вместо того чтобы постоянно думать: «Я не хочу ответственности», спросите себя: «Чего я боюсь? В чем конкретно мой страх ответственности? В какие моменты мне особенно мучительно брать ответственность на себя?»

«Я год за годом прозябала в каких-то случайных местах, при этом мечтая работать в кино или PR — чему, собственно, меня и учили в институте. Но когда я говорила себе, что пора проявить инициативу, меня прошибал холодный пот. Так уже было в детстве: мать оставила меня с младшим братом; вернувшись, застала его в слезах и высекла меня.

Для меня отвечать за что-то означало быть битой. Осознать это мне помогла моя подруга. Она говорила, что считает меня надежным человеком и ценит за это; я поняла, что у людей обо мне может быть и позитивное представление. Я нашла себе работу, отвечающую моим желаниям и возможностям (сейчас я — ассистент продюсера). И меня никто не отшлепал! Альбина Фелюк».

www.astromeridian.ru

Сочинение на тему «Ответственность» — как правильно написать?

Что представляет собой сочинение на тему “Ответственность”? Во-первых, рассуждения и размышления автора, отображаемые им же на бумаге. У каждого эссе есть свои задачи. Так вот, данная работа должна заставить ученика задуматься и поделиться своим мнением по этому поводу. И, возможно, даже изменить его.

Сочинение на тему “Ответственность” должно иметь глубокомысленное начало, которое моментально настроило бы читателя на определенный лад. Нередко авторы начинают эссе с вопроса, увидев который человек начинает машинально размышлять. Такой прием является довольно простым, но действенным. К тому же такого рода вступление очень удачно помогает обозначить тему. Можно написать нечто подобное: “Мы часто произносим слово “ответственность”. Но задумываемся ли мы над тем, что оно означает? И являемся ли мы сами ответственными? Вряд ли каждый из нас часто над этим размышляет. А следовало бы. Возможно, мы бы стали немного внимательнее, серьезнее и взрослее”. Это – хорошее начало для такой работы, как сочинение на тему “Ответственность”. Главное, чтобы вступление было не объемным, но содержательным. А для мыслей и рассуждений предназначена основная часть.

Сочинение на тему “Ответственность” должно быть написано в стиле рассуждения, размышления. Если бы это было эссе, называющееся “Вид из окна”, можно было бы заняться описанием. Но это не тот случай.

Важно показать ход своих мыслей, а также обосновать их, подкрепить фактами и утверждениями, которые могли бы в чем-то убедить читателя. Это можно сделать следующим образом: “Каждый человек, знает он это или нет, несет определенную ответственность. Как минимум – за свою жизнь. Но на самом-то деле всё глобальнее. Взять, к примеру, ответственность за животных. Каждый человек, имеющий домашнего питомца, отвечает за него. Животные – беззащитные существа, созданные для того, чтобы их любили и ухаживали за ними. Многие об этом забывают. Редко кормят, не уделяют внимания питомцу, не общаются с ним. Таких людей вообще надо лишить права иметь животных. Ведь они – такие же создания, как и мы, которым нужна еда, удобное место для сна, чистота и, конечно же, общение, ласка. За всё это несёт ответственность человек, который, взяв животное к себе, по сути обязался его всем этим обеспечивать. Возможно, если бы каждый это понял, в мире стало бы больше здоровых питомцев, и меньше – бездомных, отправленных на улицу так называемыми “хозяевами”, которым просто надоело бедное животное. Но главное, общаясь с ними, мы становимся лучше, добрее”.

Варианты основной части

Выше был приведен один из возможных вариантов развития сюжета такой работы, как сочинение на тему “Ответственность человека”. В данном случае она касалась домашних животных, и, надо сказать, данная тематика весьма актуальна для нашего времени, к сожалению. Можно коснуться и других социальных проблем. Например, ответственность молодых матерей или повзрослевших детей. Или же водителей, которые не всегда понимают, что они управляют тсредством повышенной опасности, и даже если они одни в машине, из-за них может пострадать пешеход или другой автомобилист. В общем, вариантов масса, и то, какой следует выбрать, зависит лишь от предпочтений и интересов ученика.

Сочинение-рассуждение на тему “Ответственность” необходимо закончить соответствующими словами. И если начинают эссе обычно вопросом, то завершают цитатами. Естественно, подходящими по теме. Что ж, в данном случае можно написать что-нибудь подобное: “В заключение хотелось бы сказать, что каждому человеку не помешало бы задуматься о своей ответственности. Возможно, и жить бы стало лучше. Ведь, как говорил Г. Симанович, «чтобы нести ответственность, нужен разум, а не только сильные руки и плечи”.

fb.ru

Что такое ответственность, ее виды

Что такое ответственность? Это способность конкретного человека, а также группы людей или организации ответить за взятые на себя обязательства.

Ответственность – это в любой, даже самой трудной ситуации сделать все, от тебя зависящее, не возлагая свои проблемы на окружающих. При этом держать ответ за свои действия или бездействия, за доведение начатого до конца, а также за полученный результат.

Что такое ответственность? Это готовность сделать все необходимое, взяв инициативу в свои руки. Обычно это под силу человеку исполнительному, аккуратному и надежному.

Ответственность является объективным обстоятельством. Она имеет различные виды, направления и формы. Существует налоговая ответственность, гражданская, родительская, деловая и т.д.

В повседневной жизни субъективная обязанность, которая призвана отвечать за дейстия, поступки и их последствия, находит разнообразные проявления. Она выражается через:

— ответственность родителей за своих детей;

— трудовую деятельность (руководитель всегда отвечает за действия своих подчиненных);

— разрешение конфликтных ситуаций, когда самостоятельно принимаются решения и ситуация берется под контроль;

— военную службу (при постоянном ответе командира за поступки и жизнь своих подчиненных);

— исполнения обязательств, когда любое взятое на себя дело стараются выполнить наилучшим образом и в установленные сроки.

Что такое ответственность? Это, прежде всего, личностное волевое качество. Его проявлением служит контроль над действиями человека. При этом различают внешние и внутренние формы этой субъективной обязанности. Первая категория предполагает возложение ответственности, которая находит свое выражение в наказуемости и подотчетности. Внутренняя форма имеет характер саморегуляции, выражаемой через чувство долга.

Что такое ответственность? Это:

— способность самостоятельно осознать тот факт, что зависимость уровня успешности, качества жизненных условий, а также самореализации человека находится только в его руках;

— готовность к выполнению взятых на себя обязанностей и данных обещаний самым лучшим образом;

— умение осознать возможные последствия, которые станут следствием принятия решений или выполнений различных действий самой личности.

Ответственность дает определенные преимущества, которые заключаются:

— в уверенности в своих силах и в себе;

— в формировании самоуважения и уважения окружающих людей;

— в осуществлении контроля над любой ситуацией, а также самоконтроля;

— в рациональной оценке поведения окружающих людей, когда вместо осуждения происходит осознание о невозможности полагаться на кого-либо в данной конкретной ситуации.

Для того чтобы в себе развить такое чувство, как ответственность, необходимо:

— работать над собой, осуществляя постоянный самоконтроль;

— давать письменные задания для собственного выполнения и отслеживать сроки их реализации;

— производить организационную работу с людьми по координации различного рода их действий;

— общаться со своими детьми, неся за них полную ответственность.

fb.ru

Что такое НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе?;

Что такое неуверенность в себе?

(1)Как только у нас с Пашкой появлялся какой-нибудь замысел, неизменно оказывалось, что в прошлом кто-то уже опередил нас. (2)Нельзя же заново изобретать самолёт, если его давно изобрели, или открывать новые страны, если всё уже пройдено вдоль и поперёк! (3)Выходило, что мы родились слишком поздно и пути к славе для нас закрыты.

Сочинение-рассуждение на ОГЭ (По тексту 10.3.)

Неуверенность в себе характеризуется несколькими признаками: это сомнение в правильности выполнения своих действий, чувство страха перед какими-то действиями, боязнь ответственности, закомплексованность.

Начать аргументацию вышеизложенного тезиса мне бы хотелось с примера из прочитанного текста С.А.Лубенец. Венька не нравилось отличаться от своих одноклассников, потому что он хотел быть как все. Мальчик понимал, что только он носит пиджак, и это его смущало (29-32). Он мечтал как можно быстрее испачкать свой бежевый пиджак, чтобы надеть свитер. В этом поступке и проявляется его нерешительность.

Кроме этого, сошлюсь на собственный опыт. В апреле моя футбольная команда приняла участие в областных соревнованиях. В перерыве между таймами важнейшего матча один из игроков получил серьезную травму, и срочно потребовалась замена. Ю.Н.Свешников, наш тренер, обратился к Сергею с вопросом, готов ли он выйти за поле. Мой друг был неуверен в себе: боясь подвести команду в ответственном матче, он отказал Юрию Николаевичу. Так, его нерешительность подвела не только его, но и нас, футболистов.

Таким образом, мы доказали, что неуверенность в себе – это плохое свойство человека, которое приносит массу неприятностей в первую очередь ему самому, а также и тем людям, которые в той или иной мере зависят от него.

Чистяков Артём, ученик И.А.Суязовой

(1)Венька пришёл домой из школы, немного посидел в кухне, выпил стакан сваренного бабушкой клюквенного морса, посмотрел, как смешно, вытянув прозрачные лапки, спит в аквариуме белая крыскаМарфуша, и всё же пошёл звонить маме на работу. (2)Так уж у них повелось: сразу после

Сочинение-рассуждение на ОГЭ (По тексту 10.4.)

Начать аргументацию вышеизложенного тезиса мне бы хотелось с примера из прочитанного текста С.А.Лубенца. Веньке не нравилось отличаться от своих одноклассников, потому что он хотел быть как все. Мальчик понимал, что только он носит пиджак, и это его смущало (29-32). Он мечтал как можно быстрее испачкать свой бежевый пиджак, чтобы надеть свитер. В этом поступке и проявляется его нерешительность.

Кроме этого, сошлюсь на собственный опыт. В апреле моя футбольная команда приняла участие в областных соревнованиях. В перерыве между таймами важнейшего матча один из игроков получил серьезную травму, и срочно потребовалась замена. Ю.Н.Свешников, наш тренер, обратился к Сергею с вопросом, готов ли он выйти за поле. Мой друг был не уверен в себе: боясь подвести команду в ответственном матче, он отказал Юрию Николаевичу. Так, его нерешительность подвела не только его, но и нас, футболистов.

studopedia.su

Эргофобия или боязнь работы: причины возникновения, советы

Эргофобия – это страх выполнения любого вида работы или целенаправленных действий, которые требуют от человека профессиональных умений, знаний и навыков, а также чувство ответственности за свою деятельность. Некоторые весьма скептически относятся к существованию данной фобии называя тех, кто присваивает себе такое расстройство – обыкновенными лентяями и бездельниками. Даже если допустить, что в этом есть относительная доля правды, нельзя придерживаться исключительно такого мнения. Ведь часть населения действительно испытывают боязнь работы, чрезмерно тревожатся по отношению к работе и всему, что с ней связано.

Возникновение любой фобии следует связывать с переживанием человеком сильных эмоций. Специалистами доказано, что причиной появления фобического страха служат лишь негативные эмоции. Существует ряд факторов, которые могут сделать человека эргофобом.

  • Страх при устройстве на новую работу. Ни для кого не секрет, что многие эмоциональные люди, которые пытаются устроиться на новое рабочее место, испытывают невероятное волнение, страх перед начальством. Причиной возникновения такого состояние служит неуверенность в своих силах и возможностях. Таким людям необходимо снизить уровень беспокойства. Для этого человеку следует найти полную информацию о его будущей работе и конкретных должностных обязанностей. Пользуясь на практике имеющейся информацией, человек сможет почувствовать себя гораздо увереннее. Спустя некоторое время эргофоб ощутит себя специалистом своего дела даже на новом месте, если он научится справляться со своей неуверенностью и ощущением безнадежности.
  • Страх, не покидающий человека даже при длительном пребывании на постоянном рабочем месте. Такой вид страха в основном испытывают те люди, которые ответственно относятся к порученной работе и склонные к критичному контролю своей деятельности. В таком случае у человека появляется страх того, что он не успеет вовремя выполнить работу или сделать её на требуемом уровне. Особенно велика вероятность усиления страха и появления эргофобии, если работа связана с частыми проверками. Чтобы избежать появления эргофобии, человеку рекомендуется попробовать испытать свои силы в другом направлении профессиональной деятельности.
  • Страх, возникший после получения производственной травмы или в результате сложившихся неудачных отношений с коллективом. Зачастую такой страх связан с конкретной работой, но, главное здесь то, что все люди реагируют на случившуюся ситуацию по-разному. Одни будут стараться осторожничать, вести себя внимательнее, пытаться наладить контакт с коллегами; другие же – поторопятся сменить работу, даже если занимали высокие должности. Люди, относящиеся ко второй категории, являются наиболее уязвимыми для появления эргофобии.
  • Не реже встречается и эргофобия, напрямую связанная с социофобией. В такой ситуации у человека проявляется страх перед обществом, что негативно сказывается на его профессиональной деятельности, вплоть до потери работы.
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • появление тошноты, слабости, головокружения;
  • ухудшение общего состояния;
  • побледнение кожи.
  • Помимо видимых симптомов, у человека проявляются и психологические проблемы, которые давят на него изнутри. К таким симптомам относятся:

  • чрезмерная тревожность (человек уверен, что с ним должно случиться что-то ужасное);
  • ярко выраженная неуверенность в себе, проявляющаяся в потере самообладания и самоконтроля;
  • повышенная самокритичность, выражающаяся в употреблении пессимистических высказываний («я ничего не умею», «у меня ничего не получится»).
  • Таким образом, болезнь проявляется на двух уровнях: физическом и психическом, что значительно усложняет лечение проблемы. Однако, страдающему эргофобией можно и нужно помочь.

    Лечение эргофобии: самостоятельно или у специалиста?

    В каждом отдельном случае выбирается подходящий способ лечения. Не стоит пробовать избавиться от страха самостоятельно, намного эффективнее будет своевременно обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист не только разработает индивидуальный подход к решению проблемы, но и подойдёт к вопросу комплексно, используя различные способы.

    В психологической практике в борьбе с эргофобией активно применяются такие методы, как: аутотренинги, медикаментозная терапия, медитация, релаксация, когнитивно-бихевиористская терапия и многие другие. Они помогают человеку осознать и принять свой страх работы, понять причину возникновения, найти подходящее решение проблемы.

    Полезные рекомендации

    Для того чтобы избежать развития эргофобии или научиться контролировать свой страх самостоятельно, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Измените своё отношение к страху. Старайтесь воспринимать его как неотъемлемую часть психики любого человека. Посоветуйтесь с близкими людьми, получите от них необходимую поддержку. Моделируйте в сознании ситуацию, провоцирующую появление страха, и создавайте наиболее благоприятный для вас сценарий развития действий. Пробудите в себе мотивацию, заставьте её контролировать ваш страх.
  • «Работа над ошибками».Анализируйте каждую пережитую негативную ситуацию. Постарайтесь найти ошибки в своём поведении, научитесь устранять их. Верьте в себя и свои силы, настраивайте себя на лучший исход.
  • Избегайте внутренних диалогов о страхе. Старайтесь избегать возникновения негативных мыслей о страхе, желательно вообще забыть о его существовании. Помните, что ваши мысли материальны и есть дела намного приятнее и полезнее, чем думать о том, что делает вас слабее.
  • социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
  • покраснеть на публике — эритрофобия;
  • пребывать в обществе незнакомых людей;
  • прекратить отношения с близким человеком;
  • не выполнить действие в присутствии посторонних;
  • перед знакомством в общественном месте;
  • перед одиночеством — аутофобия;
  • перед экзаменами;
  • перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
  • перед большим скоплением людей — демофобия.
  • ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

    В буквальном значении социофобия — страх социума, но в действительности это обобщенное определение для патологической тревоги перед различными социальными ситуациями, в которых человек оказывается на виду у людей. Страх социума принять разделять на две группы: «очерченные» тревоги (приступы возникают при ожидании/наступлении однотипных ситуаций); «генерализированные» тревоги (временный или постоянный страх перед различными ситуациями). Так лица, страдающие социальными фобиями, […].

    Суицид: причины, виды, профилактика

    Проблема суицидов стала особенно актуальной в последние десятилетия. Причины, виды, профилактические меры по предотвращению самоубийств.

    Нервный срыв – ярко выраженный показатель, свидетельствующий о серьезных неполадках в функционировании и взаимодействии систем организма. .

    fobiya.info

    Эргофобия – что это такое за боязнь и как её вылечить?

    Эргофобия – что это такое за боязнь, работать с таким недугом противопоказано или нет, как вылечить болезнь? Эти вопросы становятся все более актуальными в наше время, поскольку в эпоху технологической революции многие люди испытывают дискомфортные ощущения в процессе трудовой деятельности. С точки зрения психиатрии эргофобия является формой социальной тревожности, которая проявляется в повышенном уровне тревожности. Пациенты объясняют свою проблему примерно так: боюсь работать, потому что могу получить травму или остаться инвалидом. Иногда симптомы недуга характерны при переходе на другую должность, а также при смене профессии, вследствие чего у человека возникают серьезные проблемы с адаптацией в коллективе.

    Причины возникновения

    Рассматриваемое состояние может появиться у абсолютно любого представителя Homo sapiens без видимых на то оснований. Тем не менее, в группу повышенного риска входят люди, страдающие, либо перенесшие следующие заболевания:

  • шизофрению (вызывает страх перед социальными ситуациями);
  • бессонница (назначенные при недуге препараты способны усиливать фобии);
  • травмы на работе или опасные ситуации (вырабатывают боязнь повторения инцидента);
  • повышенная тревожность (боязнь быть отвергнутым как близкими, так и чужими людьми).
  • Индивидуумы, впавшие в состояние продолжительной депрессии, чаще остальных испытывают тревогу при смене обстановки, в том числе и сферы трудовой деятельности. У них срабатывает установка «боюсь устраивать на работу, потому что…». В качестве обоснования обычно выступают разные причины, в том числе и абсурдные на взгляд здорового человека.

    Симптоматика заболевания

    Эргофобию, причины которой кроются на подсознательном уровне, часто путают с простым нежеланием работать или ленью. Главными признаками болезни считаются:

  • острые панические атаки;
  • повышенную потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • сильное головокружение;
  • неспособность концентрации внимания и др.
  • Не зная, как побороть страх перед новой работой, эргофобики могут пристраститься к алкоголю, наркотическим или токсическим веществам, которые притупляют тревожность. Конечно же, это только усугубляет ситуацию, причем в проблеме фобий добавляется еще одна – зависимость.

    Квалифицированные специалисты выделяют три разновидности заболевания, такие как:

    • фобия перед новой должностью или первым трудовым днем;
    • фобия начать трудовую деятельность («боюсь звонить по поводу работы»);
    • фобия перед освоением нового оборудования, изменением производственного процесса.
    • Крайняя стадия недуга приводит к тому, что больной уклоняется от непосредственного исполнения возложенных на него обязанностей, становится замкнутым (иногда агрессивным), испытывает трудности с общением внутри коллектива. Это приводит либо к понижению в должности, либо к увольнению, что в свою очередь только усиливает эргофобию, симптомы которой становятся все более серьезными.

      Страх – это нормальная защитная реакция организма на внешние раздражители, позволивший Homo sapiens превратиться в доминирующий вид на планете. Однако иногда он может стать существенной преградой на пути социализации личности, достижения поставленных целей, нормальной жизнедеятельности человека. Усмирить страх, ограничив его влияние на пациента, становится основной задачей при эргофобии, лечение которой вправе назначать опытный специалист. В перечень ведущих методов исцеления от недуга входят:

    • медитация;
    • релаксация;
    • психоанализ;
    • поведенческая терапия;
    • прием медикаментов (успокоительных средств и антидепрессантов).
    • Отлично зарекомендовал себя метод десенсибилизации, сочетаемый с глубочайшей мышечной релаксацией. Он заключается в погружении пациента в состояние полного успокоения, после чего моделируются несколько ситуаций, вызывающих чувство страха. Принцип привыкания позволяет значительно снизить тревожные проявления в реальной жизни, адаптировав человека к трудовой деятельности.

      Еще одной хорошей методикой, особенно когда человек говорит, что боится идти на работу в первый раз, считается метод наглядности. Больному демонстрируют видеоролики, фильмы, картинки, доказывающие, что в его профессии нет ничего опасного. В итоге, пациент осознает, что объект, провоцирующий у него тревогу, страх, панику, у других людей аналогичных чувств не вызывают.

      Можно ли вылечиться самому?

      Самостоятельное лечение эргофобии возможно, но только при четком осознании проблемы и определенных усилиях воли. Основными методами борьбы с недугом в домашних условиях становятся:

      Намного эффективнее и быстрее лечение проходит под контролем психотерапевта, способного понять причину возникновения и подобрать оптимальный вариант лечения с минимальными рисками для здоровья больного.

      Тест: есть ли у тебя фобии?

      На нашем сайте есть возможность бесплатно пройти тестирование, составленное профессионалами. Определить, есть ли у вас эргофобия, помогут специально разработанные задания. Диагностика занимает всего несколько минут, однако польза от нее неоценима.

      Фото и видеоматериалы

      Наверняка все поняли, что такое боязнь работы и как называется фобия. Далее приведены фотографии, картинки, видеоматериалы, которые помогут вам сформировать четкое представление о недуге.

      Некоторые медики считают, что эргофобия передается по наследству, поэтому, если среди ваших близких родственников есть люди, перенесший это заболевание, то вероятность испытывать страх из-за работы существенно повышается.

      Многие ученые констатируют, что у детей, который с детства приучали быть самостоятельными, повышаются шансы заболеть эргофобией. Связано это с чувством повышенной ответственности, когда человек боится своими действиями разочаровать окружавших, испортив тем самым мнение о себе.

      strahifobii.ru

      Сочинение рассуждение на тему ответственность

      Ответственность — это обязанность человека перед кем-то или перед чем-то. Например, общественный долг, совесть и честь, жизненная позиция и отношение к окружающим согласно общественных моральных норм и принципов является мерой нашей ответственности перед обществом. Кроме того, каждый нормальный человек должен уметь управлять собой, своим поведением. Самовоспитание также является проявлением ответственности, свидетельствует, что человек уже достаточно зрелая и духовно стойкая личность.

      Человек призван жить так, чтобы ее жизнь была не только на личное благо, а на благо окружающих, на благо своего родного народа, своей Родины. Человек призван отвечать за свои поступки не только перед собой, а перед теми, кого она любит и уважает. А для того, чтобы чувствовать себя Человеком с большой буквы, надо приносить как можно больше радости и счастья в жизни других людей и вместе с тем чувствовать свою ответственность за все свои поступки и свое поведение.

      Человека можно назвать настоящим и полноценным членом общества только тогда, когда он способен отвечать за то, что он делает. Человек всегда должен отвечать за свое поведение, свои поступки, крепко держать в руках свою судьбу, быть готовым к любым испытаниям, постоянно стремиться к победам в личной жизни.

      Многие поколения наших предков жило и действовало по девизом «Я отвечаю за все!». Ориентируясь на этот лозунг, они становились настоящими людьми, способными на подвиги ради других людей, ради Родины. Во время Великой Отечественной войны наши соотечественники, потеряв ноги, сражались с врагом, научившись управлять самолетами, а после войны — машинами и тракторами, а потеряв руки не унывали и становились выдающимися писателями, художниками и другими известными людьми.

      otvet.mail.ru