Депрессия и неврозы

Все ответы на Ваши вопросы по депрессии и неврозам — Услуга медицинской консультации это удобный способ получить бесплатный ответ, на любой интересующий Вас вопрос из области медицины и здоровья в течение 24 часов. Конечно, услуга Медицинская Консультация не может заменить визита к врачу, а наши ответы носят только рекомендательный характер, однако, даже в таких условиях наш сервис будет исключительно полезным для Вас и Вашей семьи.

Лечение депрессии. Что выбрать? — Для того чтобы вылечить депрессию нужно приблизительно пол года. Первые улучшения Вы заметите приблизительно через две недели с начала курса.

Признаки и причины депрессии — У пациента снижена воля к жизни, нет интереса к окружающей действительности, кажется, что ничего хорошего в жизни уже не будет. Часто подобные проявления особо ярко дают о себе знать до обеда.

Лечение неврозов — До того, как неврозы начали лечить психотерапевты, в специализированных клиниках люди лечились годами, становились хрониками, но результат был нулевой. И только использование психологической помощи сдвинуло с мертвой точки лечение неврозов. Для лечения неврозов используют практически все существующие методики психотерапии.

Невроз у ребенка — может быть вызван испугом. Почти все дети боятся темноты или одиночества и это нормально. Но у некоторых малышей этот страх настолько силен, что перерастает в невроз. Такие реакции могут сопутствовать различным заболеваниям. Невроз у ребенка может осложняться трудностями с речью, энурезом или даже тиком.

Питание при неврозах и депрессии — В наше время невротические расстройства достаточно распространены и быстрее развиваются у людей с врожденной или развившейся слабостью нервной системы. У ребенка слабость нервной системы может возникнуть вследствие неблагоприятного периода вынашивания плода. Причинами врожденной слабости нервной системы могут послужить гестозы, скоротечные или затяжные роды, нездоровый образ жизни матери (употребление спиртных напитков, наркотиков, курения или употребления ряда медикаментов во время вынашивания плода, вредная работа). Затем различные детские инфекционные заболевания, сотрясения мозга, психологическое подавление ребенка могут нарушить развитие адаптивных процессов нервной системы.

Депрессия и невроз во время беременности — Во время беременности мать испытывает очень теплые чувства к своему ребенку. Но беременная женщина счастлива только в случае, когда у нее все хорошо. Плохие семейные отношения, увеличение веса в этот период, оскорбления со стороны других людей и многое другое могут привести любую беременную женщину в состояние депрессии или невроза.

Депрессия и невроз – спутники школьников — Каждый родитель знает, что школа – это новый этап жизни их чада. Для каждого ребенка это новые друзья, новые ощущения, новые знания, новые люди и новый распорядок дня. Все это не всегда очень легко переносится детским организмом. Особенно, если это касается его внутреннего осознания происходящего. Именно эти факторы влияют на развитие школьного невроза и депрессии.

www.tiensmed.ru

Популярные статьи на тему: невроз и депрессия

Проблема депрессивных состояний является в настоящее время одной из ведущих медико-социальных проблем современного общества.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в настоящее время у более 110 млн (3-6%) человек в мире выявлены те или иные клинически значимые проявления депрессии. В общей популяции депрессивные расстройства встречаются в 5-17% случаев, причем.

Показания для применения антидепрессантов у больных в общемедицинской сети достаточно многообразны. Они включают коморбидные соматические заболевания, сравнительно нетяжелые депрессивные и тревожно-фобические расстройства, а также психосоматические.

КС – своеобразный симптомокомплекс, который отягощает естественное течение климактерия. Он характеризуется нейропсихическими, вазомоторными нарушениями, возникающими на фоне возрастных изменений в организме (I группа). Частота КС составляет от 26 до 48%..

Нейроциркуляторная дистония – полиэтиологическое заболевание, основными признаками которого являются неустойчивость пульса, АД, кардиалгия, дыхательный дискомфорт, вегетативные и психоэмоциональные расстройства.

Проблема астенических состояний как клиническом, так и терапевтическом аспекте является одной из самых фундаментальных в психиатрии.

В настоящее время проблемы соматоформных расстройств требуют междисциплинарного обсуждения.

Одной из наиболее характерных психологических особенностей больных гипертонической болезнью является высокий уровень тревоги. Это сказывается на течении заболевания, эффективности лечения, качестве жизни больных и взаимодействии с лечащим врачом.

Треть или даже половина больных на терапевтическом приеме – это больные, которые имеют соматические проявления тревоги. В чем заключаются эти проявления? Как разглядеть их в той массе жалоб, которые предъявляет больной на приеме у врача терапевта? Как.

Вопросы и ответы по: невроз и депрессия

С 2003 года на учете в ПНД. Страдаю неврозами (невротической депрессией)и бессонницей. С начала 2015 года стала принимать труксал 25 мг и миассер 15 мг и мебикар 150 мг, но в октябре перестала спать на них, даже повысив дозу. Пробовала сонапакс — не эффекта, амитриптилин — пару ночей поспала. дальше нет. Назначили азалептол 25мг — стала спать но плохо поверхностно и в декабре с ним засыпала утром. Вставла не выспавшаяся. Только от этого истерики начались. Добавили эридон 2 мг днем — 5 дней сбивал сног и лучше спала, потом эффект пропал.

Дали феварин — одну ночь поспала, потом нет. Назначили тизерцин и миртазапин -нет эффекта.

Я думаю, что произошло пресыщение организма препаратами и они не действуют. Пробыла неделю без препаратов, решили прочистится . пила медихронал (мне когда-то врач в РПНКЦ сказал что им можно чистица от препаратов). И вчера выпила сонапакс 50 мг и миртазапин 30мг — заснуть не смогла. Что делать?Посоветуйте. Почему препараты не действуют? Я замучилась.

Мне 30 лет. Месяц назад переболела Фарингитом, пропила Азитрокс(3 дня). После этого беспокоит слабость, тахикардии, особенно по утрам и при физ нагрузке. В связи с этим обследовалась в институте кардиологии, сделала ХОЛТЕР и ЭХОКГ.

Вот заключения Холтера:

За время мониторирования на фоне синусовой аритмии со средней ЧСС — 80 уд/мин(мин — 56, макс — 163) регистрируется желудочковая экстрасистолическая аритмия , преимущественно по типу бигенемии, политопная, преимущественно в вечерние и утренние часы с 17,00 до 20.00 и 7.00-09.30.

Единичная суправентрикулярная экстрасистолия.

Инверсия зубца Т по А и В каналам при увеличении ЧСС.

Ритм, ЧСС — синусовый, 69 уд/мин

ЛЖ — КСО — 28,0 мл, КДО — 72,0 пл, Тмжп — 0,75, Тзс — 0,8, ФИ — 61%.

Нарушений сократимости не выявлено.

ЛП — 3,0см, S 15см.кв

ПП — S — 13см.кв, в полости лоцируется удлиненная Евстахиева заслонка.

АК — 3х створ. ^р 4,4 мм Hg

КЛА — N. ^р 2,6мм Hg

МК — пролапс задней створки — о.т +

Ао — 1,9 -3,1 см, восх. 3,1см

ЛА — -, СДЛА 25мм Hg

НПВ.Печ.в. — 1,6, коллабирует

Перикард — ИЗМЕНЕН ЛИСТКИ УПЛОТНЕНЫ, СПАЯНЫ ЛОКАЛЬНО ПЛЕВРОПЕРИКАРДИАЛЬНЫЕ СПАЙКИ, . Жидкость — —-мл

Доп-е — Дополнит, тробекула к баз,отд, МЖП

Сделала Рентген легких.

Выявлено — на обзорной R-грамме органов грудной полости справа уплотнены ле. долевые плевры, синусы свободные, диафрагма с ровными, четкими контурами. Справа корень слегка инфильтрирован.

Со..(тоже не ясно) — в N.

ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ

Эритроциты — 4,37 Т/л 3,8-5,8

Гемоглобин — 125, г/л 110-165

Гематокрит — 36,7 % 35-50

Тромбоциты — 332 Г/л 150-390

Тромбокрит — 0,293 % 0,1-0,5

Средний объем эритроцитов — 84,0 fL 80-98

Среднее содержание гемоглобина в

гемоглобина в эритроцитах

эритроцитов по объему

Средний объем тромбоцитов — 8,81 fL 6,5-11,0

тромбоцитов по объему

Сегментоядерные гранулоциты — 50 % 50-70

Сегментоядерные гранулоциты — 3,50 Г/л 2,0-7,2

Палочкоядерные гранулоциты — 6 % 1,0-6,0

Палочкоядерные гранулоциты — 0,42 Г/л 0,1-0,6

www.health-ua.org

Депрессивный невроз — вид невротического расстройства, характеризующийся постоянно печальным настроением, гиподинамией и общей заторможенностью. Депрессивный невроз сопровождается вегетативно-соматическими расстройствами и нарушениями сна. Ему присущи такие отличительные черты, как оптимистический взгляд на будущее, сохранность способности к профессиональной деятельности, отсутствие глубоких изменений личности. Для диагностики депрессивного невроза необходима консультация психоневролога. Лечение осуществляется сочетанием психотерапевтических методик с применением медикаментозных препаратов (антидепрессантов, нейролептиков, психостимуляторов, седативных средств) и физиотерапии (водолечения, рефлексотерапии, электросна, массажа).

В неврологии, психологии и психиатрии наряду с термином «депрессивный невроз» употребляется также название «невротическая депрессия», которое было введено в медицину еще в 1895г. В мировой практике не все врачи склонны выделять депрессивный невроз как самостоятельное заболевание. Например, американские специалисты включают его в такое понятие, как ситуационная депрессия.

Наиболее подвержены развитию депрессивного невроза прямолинейные и целеустремленные люди, категоричные в своих мнениях, привыкшие сдерживать внешние проявления своих внутренних переживаний. Вторую группу по частоте развития депрессивного невроза составляют люди с заниженной самооценкой, испытывающие затруднения при принятии решений и плохо приспосабливающиеся к происходящим в жизни изменениям.

Причины возникновения депрессивного невроза

Депрессивный невроз является психогенно обусловленным состоянием, т. е. его возникновение связано с внешними психотравмирующими обстоятельствами. Причинные ситуации, как правило, отличаются особой значимостью для больного и имеют длительное течение. Выделяют 2 основные группы психотравмирующих ситуаций, приводящих к депрессивному неврозу. Первая — это многочисленные неудачи, возникающие сразу в нескольких сферах деятельности пациента и вызывающие у него ощущение «неудавшейся жизни». Вторая группа — это так называемые обстоятельства эмоционального лишения, когда пациент вынужден скрывать какие-то взаимоотношения, не может установить контакт с близким ему человеком, находится в разлуке с любимыми людьми, не имеет возможности заниматься тем, что ему по-душе и т. п.

Обычно депрессивный невроз возникает на фоне длительно существующих психотравмирующих обстоятельств. При этом пациент считает возникшую ситуацию неразрешимой и направляет свои усилия не на поиск решения проблемы, а на скрытие связанных с ней негативных эмоций. Это приводит к развитию функциональных нарушений в ЦНС и в первую очередь к вегетативно-соматическим расстройствам, сопровождающим начало депрессивного невроза.

Симптомы депрессивного невроза

В классическом случае депрессивный невроз характеризуется триадой типичных симптомов: снижением жизненной активности и даже некоторой общей заторможенностью, подавленным настроением, замедлением мышления и речи. В начале заболевания пониженный фон настроения и общая слабость сочетаются с различными вегетативно-соматическими симптомами: головокружением, сердцебиением, колебаниями АД, снижением аппетита, функциональными нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Как правило, эти проявления заставляют пациентов посетить терапевта, который назначает им симптоматическую терапию.

Однако, не взирая на проводимое терапевтическое лечение, у больных с невротической депрессией прогрессирует ощущение слабости, развивается стойкая артериальная гипотония, зачастую возникает спастический колит. Пациенты отмечают еще большее ухудшение настроения, постоянную грусть и апатию, отсутствие положительных эмоций от радостных событий. Типично уменьшение двигательной активности, скудная мимика, замедленный темп мышления, тихая и медленная речь. Снижение жизненной активности и апатия проявляются в основном при выборе развлечений или при необходимости с кем-то контактировать, часто не затрагивая профессиональную деятельность пациента. Напротив, у многих пациентов происходит «бегство в работу» (особенно, если причинная ситуация связана с семейными отношениями).

В большинстве случаев при депрессивном неврозе возникают нарушения сна. Наиболее типичными являются затрудненное засыпание и ночные пробуждения, сопровождающиеся сердцебиением и чувством тревоги. Однако, в отличие от ипохондрического невроза, они не приводят к фиксации пациента на неприятных ощущениях в сердечной области. В утреннее время пациенты с депрессивным неврозом отмечают характерную для неврастении слабость и разбитость. У них отсутствует типичное для депрессивного расстройства усиление тревожности и тоски по утрам.

В отличии от классической (психотической) депрессии, при депрессивном неврозе клинические симптомы не достигают степени психоза, а имеют менее глубокую невротическую выраженность. Имеющие депрессивный невроз пациенты способны сохранять самоконтроль, адекватно воспринимают происходящее и не теряют контакт с окружающими. Они не имеют суицидальных мыслей и с оптимизмом смотрят в будущее. Депрессивный невроз не сопровождается тоскливым бесперспективным взглядом на будущее, как это происходит при психотической депрессии. Напротив, при обдумывании своих планов пациенты как бы не учитывают сложившуюся неблагоприятную ситуацию. Эта особенность психогенной депрессии рядом авторов была выделена как симптом «надежды на светлое будущее».

Диагностика депрессивного невроза

Сложность диагностики депрессивного невроза связана с тем, что сам пациент не связывает свое состояние с психогенными факторами и в разговоре с врачами никогда не упоминает о наличии хронической психотравмирующей ситуации. Поэтому проявления невротической депрессии часто относят к сопутствующим симптомам соматического заболевания (вегето-сосудистой дистонии, хронического гастрита, колита и пр.). В связи с этим важное значение имеет консультирование подобных пациентов у психоневролога, который проводит тщательный расспрос пациента, направленный на определение причины заболевания и выявление мучающих его переживаний. С целью исключения соматической патологии пациенту с депрессивным неврозом могут быть назначены: консультация кардиолога и гастроэнтеролога, ЭКГ, УЗИ брюшной полости, ЭЭГ, РЭГ, Эхо-ЭГ и др.

Необходимо дифференцировать депрессивный невроз от тревожно-фобического невроза, ипохондрического невроза, астении, неврастении и синдрома хронической усталости. В то же время при диагностике депрессивного невроза следует учитывать возможность сочетания депрессивных симптомов и других невротических проявлений с формированием ипохондрически-депрессивного, астено-депрессивного, тревожно-депрессивного и фобически-депрессивного синдромов. Тщательное исследование анамнеза и психического статуса пациента помогает дифференцировать депрессивный невроз от психогенной депрессии и депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза, для которых характерен рецидивирующий внезапный характер и значительная психическая дезорганизация личности.

Лечение депрессивного невроза

Эффективная терапия депрессивного невроза возможна только при сочетании психотерапевтических воздействий с применением лекарственных препаратов и физиотерапевтических методик. При невротической депрессии психотерапевтами широко применяется лечение убеждением, которое заключается в логической проработке психотравмирующей ситуации с целью изменения у пациента отношения к ней. Дополнительно используют самовнушение — проговаривание пациентом определенных фраз, направленных на формирование нового взгляда на ситуацию.

Основу медикаментозного лечения депрессивного невроза обычно составляют антидепрессанты (имипрамин, амитриптилин, моклобемид, миансерин, циталопрам и др.). В зависимости от особенностей течения заболевания в схему лечения могут входить нейролептики, психостимуляторы, седативные, ноотропы, транквилизаторы. Однако даже грамотно подобранная медикаментозная терапия без сопутствующей психотерапии дает лишь временное или частичное улучшение.

К физиотерапевтическим методам воздействия, эффективным при депрессивном неврозе, относятся: дарсонваль, электросон, массаж шейно-воротниковой зоны, общий массаж (ароматерапевтический, классический, точечный, аюрведический, фитомассаж), водолечение, рефлексотерапия. Подбор оптимального сочетания физиотерапевтических процедур осуществляется на консультации врача-физиотерапевта с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Прогноз депрессивного невроза

При условии корректного лечения депрессивный невроз имеет благоприятный прогноз с полным выздоровлением пациента и его возвращением к полноценной жизни. В случае длительного течение невроз трансформируется в невротическое расстройство личности.

www.krasotaimedicina.ru

Как победить депрессию и невроз. Психологические приемы

Депрессия (depression) – дословно означает «подавление». Болезненное состояние возникает в качестве ответа на негативные жизненные обстоятельства, является опасным психологическим фактором. В условиях одиночества или невозможности сторонней помощи специалиста важно вовремя заметить признаки надвигающейся болезни и знать, как помочь себе при депрессии самостоятельно.

Как понять, что у тебя депрессия

Развитию депрессии способствует тяжелая психологическая травма, смерть близких людей, разрыв с любимым, развод, наличие тяжелого диагноза. Человек резко меняется, его больше ничего не радует. Становится серым и безразличным.

Депрессия проявляется как сопутствующий симптом при тяжелых психических заболеваниях, алкогольной зависимости, при болезнях суставов и онкологии, дисфункции щитовидной железы.

Главными признаками начинающейся депрессии служит рассеянное внимание, гнетущая тоска, ежедневная быстрая утомляемость, колебания веса тела, негативные мысли о собственной ненужности и бесполезности, апатия, нарушение сна, заторможенность или повышенная возбудимость, мигрень. Навалившаяся болезнь парализует деятельность и нарушает привычное течение жизни.

Депрессии больше подвержены женщины. Сталкивается с такой проблемой каждая пятая леди и каждый десятый мужчина. Возрастной охват достаточно широк: от подросткового до пожилого возраста.

Симптомы депрессии у женщин

Современные девушки и женщины относят к депрессии плохое настроение, грусть или проявления менструального синдрома. Непродолжительные смены настроения считаются естественными и не относятся к серьезным психическим заболеваниям.

Главными симптомами депрессии у женщин считаются:

  1. Апатия. Состоянию присущи отсутствие интереса ко всем занятиям, которое постепенно усиливается. Женщина перестает общаться с близкими людьми и друзьями, избегает их. Пребывание дома становится постоянным, перемещения и двигательная активность сводятся к минимуму. Любимые занятия и развлечения больше не интересуют. При тяжелой форме заболевания женщина почти не покидает постели.
  2. Хронически плохое настроение. Течение заболевания сопровождается постоянным подавленным настроением. Периоды спокойствия, гармонии с собой и окружающим миром отсутствуют. Внешние события не вызывают реакции, не удивляют и не радуют. Раздражение и беспокойство сменяются плачем или приступами агрессии. Страх за свое будущее, ощущение вины и собственного бессилия становятся постоянными спутниками.
  3. Заторможенность мыслительная и двигательная. Сначала возникают сложности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, низкая работоспособность. В дальнейшем больные с трудом отвечают на вопросы, не могут вспомнить простых вещей, не хотят разговаривать. Двигательная активность минимальная.
    1. Соматические проявления. Депрессия имеет соматические проявления. Такие как одышка, головные боли, повышенное сердцебиение, дисфункция внутренних органов. Отсутствует аппетит и нарушается сон, повышается утомляемость, ощущается постоянная слабость.
    2. Депрессия: симптомы у мужчин

      Психоэмоциональные и гормональные отличия сильного пола вместе с общественными правилами стали причиной меньшего количества поставленных диагнозов депрессии. Несмотря на природные преимущества перед женщинами, такие как рационализм, логика и абстрактное мышление, в динамичном мире мужчины тоже страдают от депрессий.

      Мужская депрессия имеет конкретную «пусковую» причину, отличающуюся в каждом возрасте.

      В молодом возрасте до 25 лет заболевание провоцирует смерть близких, расставание с девушкой, заболевание или травма, перечеркнувшая будущую карьеру, появление первенца у молодых отцов.

      В среднем возрасте травмировать психику способно отсутствие карьерных достижений, проблемы в личной жизни, сокращение на работе, развод, банкротство, тяжелое заболевание, денежные долги.

      Мужчин за 50 к депрессии приводит снижение работоспособности, проблемы в сексуальной сфере, одиночество, смерть близких, социальная не востребованность. Эта возрастная группа наиболее сложная для лечения и поиска мотивации к жизни.

      Психические расстройства у мужчин приводят к снижению мыслительной деятельности и двигательной активности. Учащаются приступы агрессии и раздражительности, нарастает беспокойство и нервозность.

      В каждом случае заболевания депрессия имеет свои причины, симптомы и отличительные особенности. Существует много видов депрессий.

      Дистимия или хроническая депрессия

      Главные симптомы проявления – чувство вины и бесконечной грусти, бескрайнее отчаяние и упадок сил, нарушения сна и аппетита. Подавленное состояние длится больше года. Относится к легкой форме и не блокирует привычную деятельность.

      Клиническая или острая депрессия

      Острое расстройство психики парализует деятельность, лишает возможности испытывать удовольствие от привычных занятий, полноценно спать и есть, вести привычную жизнь. Подавленность и отсутствие интереса проявляются ежедневно в течение полумесяца. Состояние не является следствием обрушившегося горя, отклонений здоровья, медикаментозного курса лечения.

      Плохо поддается лечению. Связана с потерей веса и сонливостью. Проявляется неожиданной плаксивостью, тревожностью, внезапными болями. Имеет широкое распространение и чаще проявляется как следующая фаза после пережитой классической депрессии.

      Биполярная депрессия

      Отличается пиковыми состояниями приступов возбуждения и апатии.

      Расстройство настроения сопровождается путаницей мыслей и сложностями с восприятием мира.

      Психотическая депрессия

      Связана с галлюцинациями и утратой связи с реальной жизнью. Люди, исполненные безнадежности и бесполезности, находятся в полном одиночестве наедине с призраками и звучащими голосами. Такие состояния часто сопровождают острую депрессию.

      Приходит ежегодно в одно время, чаще осенью или зимой. В этот период возрастает утомляемость, ощущается упадок сил и сложности с концентрацией внимания. Нарушается сон и теряется вес.

      Дородовая и послеродовая депрессия

      Встречается у будущих и молодых мам. Дородовая депрессия проявляется недосыпанием, изменением аппетита, вялостью, перепадом настроения. Послеродовая проявляется более тяжелой формой. К перечисленным факторам добавляются мысли о бесполезности, беспомощности, отчаянии. Если психологическое состояние не улучшается через месяц, специалисты диагностируют приступ острой депрессии.

      Любое из перечисленных проявлений приводит к разрушению личности и требует консультации врача.

      Эндогенная депрессия или меланхолия

      Вызывают меланхолию реальные и воображаемы обстоятельства. Меркнет собственное Я и вместе с ним окружающий мир. Мысли заполнены самобичеванием.

      Другое название заболевания невроз характера. У человека сохраняется трезвая оценка реальности и симптомы депрессии имеют слабую окраску.

      Как и любое заболевание, депрессия имеет стадии развития, с длительностью от недели до многих месяцев.

    3. Отторгающая. Ухудшение самочувствия и отвратительное настроение вызывают эпатажное поведение, частое беспокойство. Интерес к прежним увлечениям пропадает. Апатия, сонливость, упадок сил, утрата аппетита усиливаются и переходят в полное отчуждение.
    4. Принимающая. К человеку приходит осознание своего состояния и заболевания. После чего он отказывается есть, начинается истощение. Бессонница, отсутствие адекватного мышления и связной речи, появляются видения. Плохие мысли больше не контролируются, что приводит к суициду.
    5. Разъедающая. После внешнего спокойствия начинается этап агрессии. Больной не желает, да и не может контролировать свои поступки. Действия направлены на вред себе и окружающим. Человек находится в безразличном состоянии. Разрушение психики приводит к шизофрении при отсутствии помощи психиатра.
    6. Депрессия: лечение в домашних условиях

      Рассматриваемое состояние необходимо обязательно лечить, чтобы не навредить себе еще больше. Терапия предполагает использование медикаментов и рецептов народной медицины.

      Таблетки от депрессии и стресса

      Как помочь себе при депрессии подскажет психотерапевт и подберет медикаментозное лечение для преодоления болезни.

      Психосоматические патологии помогают устранить:

    7. Антидепрессанты. Они составляют наибольшую группу. Их применяют при депрессии разной тяжести, фобиях, тревожности и паническом расстройстве. Препараты вызывают привыкание, поэтому показаны только при обострении состояния. Популярные антидепрессанты Прозак, Флуоксетин, Коаксил.
    8. Транквилизаторы. Назначаются при нервных расстройствах. Популярные препараты этой категории: Темазелам, Элениум, Фенибут.
    9. Нейролептики. Их приписывают при неврозах, психозах, депрессии и нарушении сна. Препараты способны снять тревогу, обеспокоенность, навязчивые проявления. Препаратами нейролептиками являются: Липонекс, Аминазин, Мажептил, Зипрекса.
    10. Седативные средства. Седативные фармакологические средства назначаются при патологиях нервной системы. Это известные средства Ново-пассит и Валемидин.
    11. Ноотропы. Легкая и безвредная группа медикаментов. Их принимают при повышенной утомляемости и низкой функции мозга. Они нормализуют функционирование нервной системы и приводят в норму эмоциональный фон. В группу входит Гинкго-Билоба, Нобен, Глицесед, Глицин.
    12. Для стабилизации нервной системы, снятия нервозности и раздражительности можно принимать препарат Магний В6 и таблетки валерианы.

      Положительное действие при депрессивных состояниях оказывает прием витаминов группы В (В3, В6 и В12), кальция и фолиевой кислоты.

      Лечение депрессии народными средствами

      Как преодолеть психическое расстройство, помочь себе при депрессии, избавиться от внутреннего напряжения, знает народная медицина и предлагает травяные сборы.

      Общеукрепляющими препаратами тонизирующего действия являются элеутерококк, женьшень и розовая родиола.

      Седативным действием обладают такие лекарственные травы: мята и мелисса, валериана, пустырник и хмель.

      Отвары с лавандой, пионом, вереском, донником устраняют раздражительность и утомляемость, нормализуют сон. Как боярышник, так и пассифлора не только седативные травы, они стабилизируют сердечную деятельность и давление.

      Полынь и можжевельник также способны помочь восстановить эластичность сосудов, периферическое и мозговое кровоснабжение.

      Приготовьте себе настой цвета ромашки и сушеницы при депрессии, головокружении и удушье. Отвар корня цикория налаживает аппетит и пищеварение, улучшает работу сердца.

      Индивидуально подобранный фитокомплекс от депрессии принимают регулярно на протяжении 3-6 месяцев.

      Бессонница, слабость, головокружения и проблемы со сном сигнализируют о недостатке магния в организме. Восполнить запас поможет цветная капуста, орехи, помидоры, персики, бобовые, малина и черная смородина. Богаты магнием гречневая и пшеничная крупа, шпинат, ржаной хлеб, петрушка, сыр и шоколад.

      Для преодоления депрессии рекомендованы продукты с содержанием аминокислоты для выработки серотонина и повышающие содержание триптофана в организме.

      При признаках депрессии следует включить в рацион следующие продукты:

    13. бананы и виноград;
    14. красная рыба и селедка;
    15. чай с молоком и медом;
    16. миндальные орехи морепродукты;
    17. капуста брокколи;
    18. кисломолочные продукты и печень;
    19. овсянка на завтрак;
    20. клубника, черника, смородина;
    21. сухофрукты: чернослив, курага, инжир и финики.
    22. Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

      Наша жизнь – непрерывный путь развития и самосовершенствования. А затяжная полоса неудач сигнал к переменам.

      Нужно впустить перемены в свою жизнь и обрести радость жизни. Как научиться радоваться жизни и помочь себе при депрессии:

    23. Преодолеть страх и не бояться ошибиться. Совершенные ошибки пополняют копилку жизненного опыта. У каждого в жизни бывают ошибки и это вполне нормально.Страх сковывает действия и разрушает изнутри. Страх одиночества, страх потерять что-то или кого-то, страх получить негативный результат своих действий.Чтобы преодолеть такое состояние, следует набраться смелости и действовать, не задумываясь о последствиях. Часто страх является лишь надуманной фантазией.
    24. Жить здесь и сейчас. На этом тезисе основываются психологические практики и религиозные учения. Важно перестать жить прошлым или будущим, а больше сосредоточиться на настоящем и наслаждаться сегодняшним днем. Жалость к себе убивает, поэтому не стоит ворошить ушедшие «лучшие годы» и винить себя за то, что не получилось. Нужно отбросить установки на счастливое будущее, когда произойдет какое-то событие или появится новая вещь. В большинстве случаев, счастье все равно не наступает. Стоит поблагодарить Вселенную за то, что уже есть и наслаждаться этим.
    25. Взглянуть на мир иначе. Наше счастье зависит только от нас и отношения к этому миру. Нерешенные бытовые проблемы, неустроенная личная жизнь, отсутствие денег не должны лишать счастья. Мир вокруг кажется нам таким, какими глазами на него смотреть.
      • Осознать ничтожность своих проблем перед миром. Ощутите радость жизни, взглянув на свои проблемы шире. Ну, пусть сегодня с утра нахамили, сломался замок перед выходом на работу или кто-то окинул недобрым взглядом. Что значит это все по сравнению с Вечностью? Да и мы сами не вспомним об этом через какое-то время. Значит не стоит переживать о таком крошечном эпизоде своей жизни.
      • Быть честным с собой и окружающими. Нечестные поступки и обман вызывают разрушающее чувство вины и самобичевания. Привычка поступать честно освободит от груза неприятных мыслей и откроет дорогу радости.
      • Советы психолога: как выйти из депрессии

        Чтобы поскорее избавиться от ужасного депрессивного состояния, стоит прислушаться к рекомендациям психолога: как помочь себе при депрессии.

        Как помочь себе при депрессии подскажет психолог или психотерапевт

        1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Пребывание на свежем воздухе насыщает кровь и мозг кислородом и снимает усталость после рабочего дня. Если нет времени, то поездки в транспорте на работу и домой можно смело заменить пешими прогулками.
        2. Спортивные занятия. Улучшить настроение, снять вялость и упадок сил поможет утренняя разминка. Начинать нужно с медленного темпа по 10 мин в день. Идеальным вариантом занятий будет пилатес и йога.
        3. Здоровое питание. Нужно наполнить свой рацион свежими овощами и фруктами, жирной рыбой. Включить в меню шоколад, сухофрукты и орехи.
        4. Уделять внимание своей внешности, заботиться о себе. Одним из признаков депрессии является безразличие к одежде и прическе. Нужно постараться заставить себя соблюдать утренний и вечерний туалет, пользоваться макияжем и причесываться. Попросить близких составить компанию для визита к косметологу и парикмахеру.
        5. Выделить время для отдыха. В депрессивный период дополнительные нагрузки и сильные эмоции способны вызвать осложнения. Лучше взять отпуск и поехать в санаторий.
        6. Избегать источников негатива и токсичных людей. В период болезни не стоит слушать новости с криминальной хроникой и чрезвычайными происшествиями. Негатив нормально переносится здоровой психикой, а не больной. Нужно избегать негативных мыслей и неприятного общения. Избегайте встреч с личностями, вызывающими антипатию. Пусть будет больше позитива.
        7. Больше времени уделять общению. В состоянии подавленности нельзя уединяться. Больше встреч и приятных бесед. Пребывание в одиночестве вызывает из памяти неприятные мысли, вредящие душевному здоровью.
        8. Занятия хобби и творчество. Любимое дело увлекает и негативные мысли отступают. Помочь себе при депрессии можно любым видом творчества, например, таким, как рисование, вышивка, плетение, лепка. Они задействуют в мозгу точку удовольствия, что повышает уровень положительных гормонов. Возвращается утраченный вкус к жизни.
      • Аутотренинг и медитация. Как раз пришло время попрактиковать духовные практики. Расслабление и отключение от всех мыслей поможет уснуть и настроиться на позитив.
      • Для преодоления жизненных неурядиц, чтобы депрессия не затянула в черный угол, важно не забывать о том, как помочь себе при депрессии. Настроить позитивное мышление, поддерживать физическую форму, экспериментировать, познавать мир, больше общаться и путешествовать. А для борьбы с жизненными неурядицами поможет медитация.

        Видео-ролики о том как победить депрессию

        Как помочь себе при депрессии расскажет авто видео-ролика:

        Как выйти с депрессии самостоятельно:

        healthperfect.ru

        ТРАНСОВО-ИМПУЛЬСНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД

        Психосоматические заболевания

        Депрессия . Методы лечения депрессии . Невроз

        Аналитическое исследование от автора.

        Депрессия, как явление, характери зуется наличием у человека определенных состояний в виде невозможности нормального самочувствия, нежелания что- либо делать и других отягощающих обстоятельств. Если же вы займетесь исследованиями материалов, посвященных данной теме, то тогда, скорее всего, не сможете обнаружить сколь-нибудь внятного объяснения заболевания, существующего в виде депрессии.

        Вам будут объяснять, что депрессия является следствием перегруженности человеческого организма от различных нервных переживаний, а так же негативных жизненных обстоятельств, создающих для человека нервозное состояние.

        Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, то врачи подразумевают наличие у него заболевания, характеризующегося различными нарушениями в виде невозможности нормального самочувствия. Причем, многие люди испытывают в жизни различные внутренние переживания, но это не имеет отношения представлениям о депрессии, существующим в мировой медицинской практике.

        С точки зрения врача, депрессионное состояние человеческого организма — это определенная внутренняя усталость. И она характерна для людей, страдающих различными вялотекущими заболеваниями, вынуждающими человека длительное время находиться в состоянии мучительных переживаний и болезненных ощущений.

        При этом, сам термин «депрессия» может означать несколько различных состояний человеческого организма.

        Депрессия может существовать в виде тяжелого мучительного состояния, продолжающегося долгое время. И это обстоятельство вызывает у людей желание обратиться к специалисту, способному помочь данному человеку.

        Если депрессия существует, как вялотекущее состояние, при котором человек постоянно испытывает тягостные мучительные мысли, преследующие его продолжительное время, то тогда врач, скорее всего, определит это, как синдром навязчивых состояний в виде психического заболевания, при котором применяются различные психотропные препараты.

        Депрессия так же может существовать и в виде определенного состояния, при котором человек, как бы, находится вне событий в качестве постороннего наблюдателя. Это означает, что человек не в состоянии что — либо предпринять и поэтому он постоянно вынужден искать способ для решения своих проблем.

        Эти три категории и направления призваны четко и ясно понимать и разделять, что же на самом деле в медицине понимается под термином «депрессия».

        Если вы все время мучаетесь какими-то тяжелыми мыслями, и вас преследуют переживания, от которых вы не в состоянии избавиться, то тогда вам необходимо получить воздействие, способное освободить ваш мозг от раздражителя в виде фрагмента памяти, заставляющего вас испытывать совершенно ненужные состояния.

        Если же вы считаете, что данный совет вам не подходит, то тогда вы будете вынуждены испытать на себе действие различных психотропных препаратов. С точки зрения врача, данное состояние лечится только лишь с помощью длительного употребления всевозможных химических лекарств, которые угнетают центральную нервную систему и подавляют различные эмоции. И это, якобы, успокаивает нервную систему человека.

        При этом, если понаблюдать за людьми, длительное время употребляющими психотропные препараты, то можно обнаружить, что человек даже визуально находится в состоянии, которое не может называться нормальным. У него происходят различные изменения внутреннего состояния, вплоть до увеличения риска перехода депрессии в одно из психических заболеваний, которое в дальнейшем спровоцирует желание использовать еще более сильные препараты для возможности получения эффекта от данного вида лечения.

        Так же существует понимание депрессии, как одного из негативных состояний для человека в виде длительного ожидания предстоящих неприятных событий, которые его волнуют и которых он побаивается, а так же переживания по поводу различных утрат и всего того, что не удалось решить и реализовать в различные годы его жизни.

        И при этом возникает состояние, которое характеризуется, как неудавшееся событие в жизни человека. Оно может закрепиться в подсознании и затем влиять на него не лучшим образом. В этом случае человек может заработать еще одно вялотекущее заболевание, характеризующееся невозможностью нормального самочувствия по причине преследования навязчивых мыслей о каких-то неудачах и различных образов, связанных с неудавшимися событиями. Его могут преследовать так же и ожидания различных неприятных событий в его жизни.

        Состояние, при котором человек долгое время мучается, терзается и ждет каких-либо бед, является заболеванием. И его необходимо лечить с помощью всевозможных способов, включая даже те методики, которые на сегодняшний день не имеют большого распространения.

        Что же касается состояния депрессии, возникающего в виде долговременного периода различных неудач и внутренних сомнений, то это характеризует лишь то, что человек потерял возможность испытывать радость от каких-либо событий в этой жизни. И при этом нет никакой необходимости что-либо предпринимать, так как в этом случае достаточно человеку создать какое — либо событие, которое помогло бы ему преодолеть все эти сомнения, всевозможные мучительные раздумья и сожаления, а так же все то, что мешает человеку получить состояние удовлетворения жизнью.

        Особенности состояния, называемого депрессией, характерны не только для людей, подверженных такого рода переживаниям. Они существуют и у тех, кто получает неожиданные жизненные обстоятельства, заставляющие испытывать сильные удары судьбы.

        Трактовка состояния депрессии человеческого организма предполагает следующий совет, как один из способов выхода из нее.

        Если вы вдруг почувствовали, что не в состоянии радоваться жизни, потеряли жизненный смысл и при этом вам не хочется ничего делать, то это говорит о том, что вам необходим серьезный отдых, который способен обеспечить максимальное расслабление. Но вы не должны забывать о том, что сам по себе отдых не носит какого — либо удовлетворения для человека. В этом случае необходимо еще какое-либо занятие, позволяющее человеку наполнить себя положительными эмоциями. И чувство интереса, которое бы позволило полноценно пережить состояние радостных возбуждений.

        Эти методы могут обеспечить выход человеку из состояния равнодушия и потери смысла жизни. Но если человек находится в полнейшем угнетении и его все время давит чувство вины или воспоминания о каких-то событиях, то тогда необходимо уже более серьезное лечение, которое может осуществляться различными способами.

        В первом способе человеку могут предлагаться химические лекарственные препараты, рассчитанные на, якобы, усиление свойств центральной нервной системы и повышение жизненного тонуса организма. На самом же деле — это способ, который приводит человека к различным состояниям возбуждения. А так как это возбуждение носит характер неестественного состояния, то человек при этом зарабатывает еще и дополнительное чувство страха.

        Если вы внимательно читали материалы нашего сайта, то могли обратить внимание на существование способа в виде метода воздействия на человека для возможности убрать из организма причину данных нарушений. Ведь любые неожиданные события способны приносить человеку негативные изменения внутреннего состояния. Пробивая центральную нервную систему, они затем способны существовать, как определенный раздражитель, находящийся в подсознании и создающий очаги возбуждения в центральном отделе головного мозга.

        В этом случае человек начинает испытывать состояние депрессии даже во вполне нормальных условиях. При этом нет необходимости вам напоминать о том, что такое состояние может постепенно меняться и переходить в более тяжелую форму, требующую уже более серьезного лечения.

        Существует огромное количество всевозможных лекарственных препаратов, методов и методик, используемых в медицинской практике. Но, если в организме человека существует очаг возбуждения, то тогда ни при каких обстоятельствах и никакими таблетками не удастся восстановить его нормальное состояние, если не будет возможности полного освобождения от этого очага .

        Вам предоставляется возможность получения информации о способах создания выздоровления от состояния депрессии. Для этого не нужно применение каких-либо дорогостоящих препаратов и модных уникальных массажных процедур, а необходимо создание определенного состояния погружения в транс. И затем путем определенных технологий выведение из организма причины данного нарушения внутреннего состояния человека. Для этого и существуют определенные способности талантливых в этом направлении людей и те методы, которые были изобретены на протяжении огромного количества лет.

        Если же вы все еще сомневаетесь, что вам удастся полностью освободить себя от депрессии таким способом, то тогда вам необходимо изучить некоторые материалы данного сайта, чтобы понять, насколько же просто и эффективно данная методика создает выздоровление от различных психосоматических заболеваний и зависимостей.

        При этом вы можете и не воспринять это, как серьезное научное открытие. Но вместе с тем, вам необходимо задуматься о возможности без каких-либо больших затрат избавиться от своего навязчивого состояния. И если вы в действительности имеете такие серьезные намерения, то тогда, конечно же, вы сможете полностью убрать из своего организма все причины вашего состояния депрессии.

        Ваш организм представляет собой определенную структуру, способную защищаться от всех жизненных невзгод. Но если жизнь посылает испытания, а вы не готовы к этому, то тогда могут произойти различные случайности, которые и заставляют человека меняться. И при этом он зарабатывает себе психосоматическое заболевание, характеризующееся различными свойствами, проявлениями и мучительным существованием в виде депрессии.

        На сегодняшний день существуют определенные материалы, показывающие, что в мире медицинских химических технологий до сих пор не придумано средство, которое бы обеспечивало полноценное выздоровление людей, болеющих различными психосоматическими заболеваниями в виде депрессий, фобий и других навязчивых состояний.

        Если же вы длительное время использовали химические препараты для лечения, то тогда вам необходимо будет понять, способны ли вы сейчас обходиться без этих препаратов, или же вы уже заработали дополнительное заболевание в виде наркотической лекарственной зависимости. И при этом нам нет необходимости вас убеждать, что данный тип заболевания в виде наркотической химической зависимости не может вылечить ни один медицинский центр.

        Существует странная особенность, когда врачи рекомендуют людям употреблять сильнодействующие психотропные препараты, но при этом в дальнейшем не несут за это никакой ответственности. И это наталкивает на мысль о том, что цель медицинской помощи сегодня – это вовсе не полноценное выздоровление человека, а применение препаратов, которые были когда- то изобретены и созданы, и которые приносят определенный доход при продаже. И это является основным способом лечения различных заболеваний психосоматического плана в официальной медицине.

        Что же касается данного проекта, то хотелось бы вам порекомендовать изучить основные материалы, рассказывающие о различных формах воздействий и механизмах психосоматических заболеваний, посмотреть различные видеоматериалы и затем принять для себя одно из важных решений.

        Если вы считаете, что наша медицина достигла «космического уровня» и люди в нашей стране имеют здоровья больше, чем когда- либо, то тогда вам нет необходимости использовать данный проект и исследовательские материалы . Если же вы понимаете, что наша медицинская помощь в стране находится на зачаточном уровне и многие психосоматические заболевания не в состоянии вылечить только лишь по причине их неизученности, то тогда, конечно же, вам нужно искать различные способы, которые бы помогли вне зависимости от состояния официальной медицины и отношения к лечению человека. И при этом есть смысл задуматься над способностью медицины дать ответ на вопрос о возможности избавления человека от различных психосоматических нарушений в виде депрессии абсолютно безвредными и эффективными методами, которые полностью бы убирали эти нарушения до уровня нормального здорового состояния человека, полученного от рождения.

        Если же этого не существует, то тогда вам нужно любыми способами искать помощь, существующую в виде независимых исследований, а так же различных аналитических и научных объяснений всех процессов, происходящих в человеческом организме при психосоматических заболеваниях. И возможность эти нарушения убрать, не прибегая к помощи различных психотропных препаратов.

        И как только вы все это изучите, проанализируете и примете решение, то тогда, конечно же, у вас появится возможность полноценного восстановления своего нормального здорового состояния.

        Мне хотелось бы поблагодарить всех людей, помогающих в работе данного проекта, за веру в мудрость, основанную на тысячелетнем опыте существовании медицинских практик и за надежду победить психосоматическое заболевание, которое на сегодняшний день не способно вылечить ни одно из медицинских учреждений.

        Психотропные препараты в лечении депрессии.

        В 2013 году Организация экономического сотрудничества и развития, сокращённо ОЭСР, опубликовала свой ежегодный отчёт о частоте выдачи антидепрессантов — медикаментов, которые принимают для лечения депрессии.

        Психотропные препараты не устраняют химический дисбаланс, они вызывают его. Если их принимают длительный период времени, они вызывают те заболевания, которые должны были бы излечить. Из психических расстройств, которые часто носили временный характер, врачи , с помощью используемых ими медикаментов, сделали хронические заболевания

        Результаты практического применения трансово- импульсного метода на примере нервной анорексии

        в передачах Первого канала ЦТ

        www.metodtim.ru

        Первое и самое главное – депрессии, неврозы, тревожные и стрессовые состояния успешно лечатся, и более того – обычно ведут к новому этапу Вашей жизни.

        3 Кита помощи при депрессиях и неврозах:

        Каждый психолог использует свой определенный набор техник и методик из разных психологических школ (виды терапии, к которым прибегаю я см. в разделе Виды терапии)

        Найти Своего психолога непросто, возможно Вам понадобиться время, чтобы определиться со специалистом. Доверьтесь себе. Работа со Своим психологом всегда приносит плоды!

        Фармакотерапия (лекарственная помощь)

        Используется при необходимости, чтобы поддержать человека, когда он еще не способен справиться самостоятельно.

        Не стоит ее бояться. Мифы и сказки о «подсадке на антидепрессанты» и прочее не имеют ничего общего с реальностью.

        Я, как специалист, на определенных этапах терапии, если это необходимо, работаю рука об руку с практикующими врачами.

        Согласитесь, от психологического состояния человека зависит практически вся его жизнь – отношения с людьми, успех в карьере, здоровье. Если вам кажется что у вас или кого-то из близких депрессия или невроз, то не стоит игнорировать эту проблему. Чем быстрее Вы обратитесь к специалисту, тем проще будет справиться с ситуацией.

        Что же такое депрессия и невроз?

        Диагностировать самостоятельно депрессию или невроз, кажется несложным делом, но без вмешательства профессионала легко перепутать симптомы разных болезней.

        Заметив признаки психических расстройств у кого-то из родных и близких, в первую очередь поговорите с человеком, расспросите о самочувствии, покажите, что вам не всё равно, постарайтесь обратить внимание на проблему и подтолкнуть к поискам выхода, лечения.

        Поддержка близких ускорит лечение и не даст бросить всё на половине.

        Невроз – довольно обширное понятие, значение которого несколько изменилось с развитием психологии. Раньше, это было конкретное название болезни, а сейчас это целая группа расстройств с разными симптомами и причинами.

        Кратко невроз можно характеризовать как подавленное и тревожное состояние, вызванное истощением нервной системы.

        Депрессия – самое распространенное в мире психическое расстройство.

        Главный ее признак – потеря возможности ощущать радость, негативные суждения, потеря интереса к жизни.

        Считать депрессию просто плохим настроением — большая ошибка, ведь это болезнь, которую нужно лечить.

        Связь депрессии и невроза в том, что беда не приходит одна, очень часто они идут об руку, создавая депрессивный невроз – состояние с признаками обоих расстройств, имеющее общие причины – внешние и внутренние.

      • нарушения сна: бессонница, тревожный и поверхностный сон, после которого всё равно остаётся ощущение усталости;
      • повышенная чувствительность к свету, громким звукам и разнице температур;
      • нарушения работы желудка, иногда, беспричинные боли и тяжесть в животе;
      • головные боли и мигрени;
      • тахикардия или боли в сердце, потливость, нервный тик;
      • снижение или повышение веса, которые могут наступить вследствие пищевых расстройств;
      • панические атаки.
      • Психологические и поведенческие симптомы:

      • нарушения критического мышления, глубоко пессимистические рассуждения;
      • проблемы с самооценкой;
      • тревожность и раздражительность, резкие смены настроения;
      • угнетенность, плаксивость, сильная реакция на стрессы;
      • обострение фобий, иногда, появление новых;
      • расстройство пищевого поведения – переедание или отказ от еды; давящее чувство вины;
      • стремление к уединению, побег от реальности;
      • снижение памяти и внимания, заторможенность мышления;
      • проблемы с общением, повышенная обидчивость и плаксивость.
      • Список симптомов на этом не заканчивается. Здесь приведены наиболее часто встречающиеся.

        Причины депрессий и неврозов.

        Первая причина чаще всего связана с травмирующим событием. Это может быть:

      • потеря родного и близкого человека;
      • переезд – резкая перемена обстановки, адаптация к новым условиям;
      • долгая истощающая болезнь;
      • детская травма психики.
      • Могут быть и другие причины, связанные с ритмом жизни:

      • постоянные нагрузки на протяжении долгого времени, без возможности сбросить напряжение и отдохнуть;
      • личная и бытовая неустроенность;
      • трудоголизм;
      • сезонные явления – нехватка света и тепла поздней осенью и зимой, весенний авитаминоз;
      • напряженная обстановка в семье или на работе.
      • Возможны проявления неврозов и депрессий по биологическим причинам, не связанным с психикой и происходящим в жизни:

        • нарушения обмена нейромедиаторов: серотонина, дофамина и т.д.
        • эндокринные заболевания,
        • сбой биоритмов человека;
        • Если вы точно знаете, что причина вашего психологического состояния кроется в определенных жизненных проблемах, или же, наоборот, вы не можете найти причину своего подавленного и тяжёлого душевного состояния, не ждите, пока это отразится на физическом здоровье, обратитесь к психологу. Это принесёт в вашу жизнь гармонию и позволит вам наладить позитивные связи с людьми и с самим собой.

          m.b17.ru