Депрессия известных людей

Депрессия известных людей

Поздняя осень — депрессивное время года. По статистике, 65 процентов людей подвержено сезонной депрессии в эти холодные серые дни. А тем, кого депрессия преследует регулярно, в это время совсем тоскливо. Главное — помнить, что вы не одиноки, а ваше состояние относительно нормально. О своем опыте депрессии рассказывают голливудские знаменитости.

У них, казалось бы, есть все — деньги, слава, и даже возможность слетать в теплые края в любое время года. Но, как говорит Кирстен Данст, «мы все в одной лодке: от депрессии не застрахован никто».

Джоан Роулинг — испытание славой. Первая депрессия посетила Джоан Роулинг, создательница цикла книг о Гарри Поттере, еще в подростковом возрасте. Когда девочке было 15 лет, у ее матери обнаружили рассеянный склероз. Обстановка в семье стала мрачной: эта болезнь постепенно делает людей инвалидами, отнимая возможность нормально говорить и двигаться. Спустя 10 лет мать Джоан умерла. Перед смертью она была практически парализована. Воспоминания о тяжелых днях давили на Джоан настолько, что она решила переехать, сменив Туманный Альбион на солнечную Португалию.

В этой стране Роулинг встретила своего первого мужа и родила дочь. Но отношения с супругом вскоре испортились: вместо того, чтобы помогать молодой жене с ребенком, беспечный Жоржи Антарес предпочитал выпивать с друзьями. Разведясь с ним, Джоан оказалась матерью-одиночкой с годовалым ребенком на руках. Поняв, что одной не справиться, Джоан вернулась на Британские острова. Она переехала в шотландский Эдинбург, поближе к младшей сестре Ди.

Разведенная женщина, с ребенком, без хорошей работы, вынужденная искать поддержки у родственников… Джоан была на грани отчаяния. Чтобы справиться чувствами, она принялась писать сказочный роман о мальчике-волшебнике. Джоан присвоила юному Гарри многие черты своей биографии — не слишком счастливое детство, неуверенность в своих силах и внезапную удачу в виде таланта к волшебству. Порой ее посещали даже суицидальные мысли, признается писательница. Именно они вдохновили ее придумать дементоров — существ, которые питаются человеческим счастьем.

Дальнейшее развитие событий помнят все. Но не все знают, что Роулинг ждало еще одно испытание — испытание славой. Она не ожидала, что мировая известность принесет столько тягот, признается писательница. У Джоан создавалось ощущение, что она должна решать проблемы всех и каждого — поклонники буквально разрывали ее на куски, издатели требовали новый хит, рекламщики придумывали пиар-компании… Она была нарасхват, и порой чувствовала себя совершенно разбитой. Писательница признается, что ударом для нее стал и конец поттерианы: Джоан до слез жалко было расставаться с волшебным миром, который она создала. Не выдержав напряжения, знаменитость в какой-то момент обратилась к психотерапевту. Оказалось, что успех тоже бывает в тягость.

Гвинет Пэлтроу — послеродовая депрессия. Обаятельная и высшей степени позитивная девушка Гвинет Пэлтроу столкнулась с проблемой множества женщин — послеродовой депрессией. Беда была еще и в том, что этот недуг настиг Гвинет лишь после вторых родов. Когда на свет появилась ее старшая дочь Эппл, Гвинет буквально летала и светилась от счастья. Но спустя два года, после появления на свет сына Мозеса, актриса почувствовала себя совершенно иначе. «Я думала, что испытаю эйфорию от его рождения, как было после рождения моей дочери за два года до этого. Но вместо этого наступил самый сложный и жуткий период в моей жизни», — признается она. К тому же, незадолго до пополнения ее собственной семьи умер отец актрисы Брюс Пэлтроу. Это обострило переживания молодой матери.

«Мне казалось, что я словно робот, ничего не чувствую, не испытываю материнского инстинкта, контакта с ребенком», — рассказывает она. Тяжелое состояние усугублялось чувством вины — Гвинет корила себя за то, что она плохая мать и не может любить сына так, как это следует делать. Первым, кто заметил неладное, стал ее муж, певец и музыкант Крис Мартин: «Я все время говорила, что я в порядке, и только он мне сказал: послушай, с тобой что-то не так». Заручившись поддержкой супруга, Гвинет отправилась к специалисту, а параллельно стала ходить на акупунктуру. Актриса до сих пор благодарна мужу за понимание и любовь в тот нелегкий период. «Я считаю, что супруги должны обязательно все обсуждать, только в этом залог счастливой семейной жизни», — заключает она.

Кайли Миноуг — страшный диагноз. Австралийской певице, красотке Кайли Миноуг жизнь заготовила много испытаний. Ее первый и главный, по признанию самой Кайли мужчина — брутальный рокер Майкл Хатченс, покончил с собой. Шок, испытанный девушкой, не поддавался описанию. На Кайли к тому же давила вина за обстоятельства смерти экс-бойфренда. Она порвала отношения с Хатченсом после того, как застала его с телеведущей Полой Йетс. В последнюю ночь своей жизни мятущийся музыкант позвонил Кайли, попросил простить его и возобновить отношения. Оскорбленная изменой, девушка ответила решительное «нет». Утром Хатченса нашли повесившимся на люстре в гостиничном номере.

Спустя восемь лет у певицы диагностировали рак груди. Возможно, чувство вины за чью-то смерть косвенным образом спровоцировало болезнь. Кайли не раз признавалась, что не может простить себе тот последний разговор с Хатченсом. Онкология же спровоцировала новый виток депрессии. Певице пришлось отменить гастроли, прервать записи новых песен и ходить в больницу на химиотерапию.

«Мне казалось, я уже никогда не стану нормальной», — рассказывает Кайли. Но она сумела найти опору в поддержке близких и в творчестве. «Близкие давали мне силы для борьбы с болезнью и помогали оставаться оптимистичной», — говорит Миноуг. Во время лечения певица основала благотворительный фонд по борьбе с раком молочной железы и даже написала детскую книгу «Принцесса — звезда сцены», в которой маленькая девочка мечтает стать звездой, и это желание сбывается благодаря ее друзьям.

Депрессия постепенно отступила. Спустя два года врачи объявили радостную новость: рак побежден. Вспоминая эти дни, Кайли говорит: «Я поняла, что невозможно вернуться к нормальному состоянию, вместо этого приходится создавать новую норму». Этот принцип стал ее путеводной звездой на пути преодоления болезней — как рака, так и депрессии.

Кирстен Данст — меланхолия не понаслышке. В 2011 году на экраны вышел фильм Ларса фон Триера «Меланхолия», где Кирстен Данст блестяще сыграла страдающую депрессией женщину. Некоторые считают, что «Меланхолия» — это фильм о конце света, но режиссер и исполнительница главной роли считают иначе. «Меланхолия» — прежде всего фильм о депрессии, о локальном «конце света» внутри одного человека. «Депрессия — это анестезия. Когда нет ничего, кроме пустоты, ты перестаешь чувствовать боль и уже больше ничего не боишься. Отчаяние дает силы. Предчувствие конца для Жюстин — знакомое чувство, ей с ним комфортно», — говорит Кирстен Данст о своей героине.

Кирстен, как и ее героиня, знает о депрессии не понаслышке. В 2008 году из-за этого недуга она была вынуждена лечь в реабилитационную клинику. Благодаря такому экстремальному опыту она хорошо понимает людей, склонных к депрессиям, говорит Данст. «Депрессия — серьезная болезнь,- рассуждает актриса.- В этот период у человека так нарушается восприятие себя и собственной жизни, что любое неверное слово может стать причиной роковой ошибки. Известно, что люди в депрессии порой думают о самоубийстве, и каждое неверное слово может стать той самой последней каплей». Кирстен призывает близких и знакомых больного быть терпимыми и внимательными к нему.

В то же время, не стоит стыдиться своего состояния, считает она: «Люди стесняются говорить об этом. Но если человек преодолел депрессию, это не опорочит его в глазах других. Мне кажется, большинство из нас проходят через периоды депрессий в течение своей жизни. А если нет, то это какие-то чудаки или инопланетяне».

www.medpulse.ru

Великие люди должны чувствовать на земле великую скорбь. Ф.М. Достоевский

В этом разделе рассказывается об отношениях, которые складывались с депрессией, у тех, кого мы называем великими. Гениальность, увы, не спасает от депрессии, скорее наоборот – они часто идут, взявшись за руки. От визитов незваной гостьи страдали Линкольн, Черчилль, Хемингуэй, Гоголь, Эйнштейн, Бетховен и многие другие.

Первым, кто обратил внимание на связь между меланхолией и гениальностью, был Аристотель (384-322 г. до н.э.), который более 2 тысяч лет назад задал в «Problemata» следующий вопрос: «почему люди, блиставшие талантом в области философии, или в управлении государством, или в поэтическом творчестве, или в занятиях искусством – почему все они, по-видимому, были меланхоликами? Некоторые из них страдали разлитием черной желчи, как, например, среди Героев – Геракл: именно он, как полагали, был такой меланхоличной природы, а древние по его имени, называли священную болезнь Геракловой. Да, несомненно, а многие другие герои, как известно, страдали той же болезнью. А в позднейшее время также Эмпедокл, Сократ и Платон и многие другие замечательные мужи».

Прошли века, но ничего не изменилось, что подтверждают результаты недавнего исследования. Исследователи выбрали две группы из 30 человек. Первая группа состояла из членов литературной студии, занимающихся творческим трудом, во второй группе были люди, чья работа не была связана с творчеством. В первой группе депрессию или манию обнаружили примерно у 80%, а во второй — только у 30%. Другое исследование, проведенное среди крупных писателей Великобритании, показало, что более 30% ранее проходили лечение от депрессии.

Чтобы не быть голословными, приведем несколько строк из дневников:

«Всю жизнь меня сопровождала тоска. Я как раз испытывал тоску в моменты жизни, которые считаются радостными. Есть мучительный контраст между радостностью данного мгновения и мучительностью, трагизмом жизни в целом». Николай Бердяев

Кажется, я психически здоров. Правда, нет особенного желания жить, но это пока не болезнь в настоящем смысле, а нечто, вероятно, переходное и житейски естественное. Антон Чехов

«Как если бы из меня выкачали воздух. Я сплю до двенадцати, и в комнате всегда темно, и на улице всегда темно. Я не знаю, как выглядит зима. А я думала осенью, что у меня будут лыжи. Вместо этого не хватает энергии дойти от Канала до Садовой. Сегодня ночью я не спала часа два и на меня нашли страшные мысли. < . > Мысли о жизни по-настоящему мучительны ночью, когда нельзя ничего предпринять.» Лидия Гинзбург

. Ты не можешь себе представить, как тогда, и долго еще потом мне было плохо. «Это» продолжалось около пяти месяцев. Взятое в кавычки означает: что, не видав своих стариков двенадцать лет, я проехал, не повидав их; что, имея твои оттиски, я не читал их; что действие какой-то силы, которой я не мог признать ни за одну из тех, что меня раньше слагали, укорачивало мой сон с регулярностью заклятья. » Борис Пастернак

Я самый жалкий из всех живущих. Если то, что я чувствую, разделить на весь род человеческий, на земле не останется ни одной улыбки. Стану ли я лучше — не знаю. Боюсь, что нет, и это ужасно. Оставаться таким, как есть, невозможно. Я должен умереть или стать лучше. Авраам Линкольн

Жизнерадостность и стремление к жизни были основными чертами Пастернака. Бердяев всегда жил и писал наперекор обстоятельствам – даже когда в саду около его дома рвались снаряды, он продолжал работать. Чехов, уже смертельно больной, вел свой обычный образ жизни. Лидия Гинзбург прошла через ад блокадного Ленинграда и стала его беспристрастным летописцем. Авраам Линкольн отличался удивительным мужеством и целеустремленностью.

Все эти люди передавали нам через свои ощущения неповторимость и красоту жизни, но когда к ним приходила депрессия, их жизнь становилась бессмысленной и пустой. Они страдали, боролись и продолжали жить и творить. Но некоторые не выдерживали. Обо всем этом — в текущем разделе.

www.lossofsoul.com

10 знаменитых людей, которые страдали от депрессии

Депрессия – серьёзное психологическое расстройство, которое может подкараулить любого человека независимо от его социального статуса и материального благосостояния. Сегодня мы расскажем о знаменитых личностях, которые победили депрессию и биполярное расстройство.

Знаменитый премьер Великобритании всю жизнь страдал от тяжёлой депрессии. Он даже дал ей кличку – «чёрный пёс», что говорит о том, что депрессия была его неизменной спутницей на протяжении всей жизни. Однажды Черчилль поделился своими мыслями с врачом и поведал, что не любит стоять у борта судна и смотреть на морскую пучину, ведь одно движение может всё решить.

Знаменитый художник творил между приступами биполярного аффективного психоза. Однако некоторые его биографы утверждают, что свои лучшие работы Ван Гог написал именно во время маниакальных приступов. Его состояние усугублялось разгульным образом жизни и любовью к абсенту. Это и привело великого художника к состоянию тяжёлой депрессии и самоубийству.

Несмотря на успешную карьеру и хорошие заработки, когда-то Джоан Рулинг задумывалась над тем, чтоб свести счёты с жизнью. К этому состоянию она дошла после расставания с первым мужем. Единственное, что удержало её от этого шага это дочь, которую женщине ещё предстояло поставить на ноги. Она обратилась к психотерапевту, который помог избавиться ей орт чёрных мыслей. После того, как депрессия начала отпускать Джоан, она взялась за написание первой книги о Гарри Поттере.

Знаменитый доктор Хаус признался, что в период подросткового возраста он страдал депрессией, но постоянно боролся, не давая поглотить ей себя, и даже виду не подавал, что его что-то мучает. После женитьбы актёр всё же обратился к психотерапевту и говорит, что это самое правильное решение, попросить помощи у профессионала, ведь страдает не только больной, но и его близкие.

Мы привыкли видеть его вечно улыбающимся, с набором весёлых гримас и шуток. Однако эта показная клоунада просто прикрывала его настоящее состояние затяжной тоски. После съёмок, где ему приходилось играть смешные роли, он приходил домой и пил антидепрессанты. Но вскоре Джим всё-таки посетил врача и решил, что лучше избавиться от проблемы, чем просто заедать её таблетками.

Немногие люди знали, что жизнь принцессы Дианы далека от сказки. Многие видели в ней только королевскую особу. Чьи желания исполняются по велению волшебной палочки. На самом деле Диана была одиноким человеком и страдала от непонимания и депрессии. Однажды, будучи беременной первым ребёнком, она даже бросилась вниз с лестницы, чтобы обратить на себя внимание Чарльза.

После рождения второго ребёнка Гвинет призналась, что страдала послеродовой депрессией. Она рассказала, что в этот период не могла наладить контакт с новорожденным и не испытывала материнского инстинкта. Постродовая депрессия – очень опасный период в жизни женщины, это состояние может повлиять на её психическое здоровье.

После расставания с Джонни Деппом Вайнона начала злоупотреблять алкоголем и на этом фоне её постоянно преследовало чувство страха и тревоги. Вайнона говорила, что есть хорошие и плохие дни, а депрессия делает из разнообразия дней сплошную чёрную полосу. За помощью актриса решила обратиться после того, как заснула с зажженной сигаретой.

У весёлого и заводного актёра Оуэна Уилсона тоже были чёрные дни. В 2007 году в собственном доме в Калифорнии Уилсон пытался покончить жизнь самоубийством. Некоторые друзья были шокировано, а те, кто был осведомлённее говорили, что таким образом Оуэн решил побороть демонов, в том числе и наркозависимость».

Знаменитый актёр умер на пике славы в 2008 году. С ним рядом не было близких людей и друзей. Всё, что его окружало – груда лекарственных препаратов, от которых у него произошла передозировка. Как писали журналисты, актёр страдал от бессонницы, потому и накачался огромной дозой успокоительного, обезболивающего и снотворного. После смерти из достоверного источника стало известно, что Леджер переживал депрессию после расставания с Мишель Уильямс.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

m.ilive.com.ua

Депрессия у звезд: я чувствовала себя темным облаком

Знаменитости – в первую очередь, тоже люди, а это значит, что даже у звезд бывает депрессия, ведь на внешние воздействия они и реагируют так же, как обыкновенные люди, их поклонники. Кто-то сталкивается с кризисом взросления и пытается преодолеть звездную болезнь, как Энн Хэтэуэй, кто-то борется с зависимостью от запрещенных веществ, как Оуэн Уилсон, и не всегда выходит из битвы победителем, как Хит Леджер. Кто-то переживает депрессию краткий период, например, после ссоры или расставания с любимым человеком, кто-то не может выбраться из этого болота годами.

Депрессия – совсем не редкое заболевание, и было оно всегда, во все времена. Как утверждают историки, депрессией страдал президент США Линкольн на протяжении всей своей жизни, а жизнерадостный Марк Твен – после смерти своей дочери.

Уинстон Черчилль, британский государственный деятель, который вдохновил свой народ на победу в коалиции союзников во Второй мировой войне, получил Нобелевскую премию по литературе в 1953 году и почетное гражданство США от президента Джона Ф. Кеннеди десять лет спустя, страдал от клинической депрессии. Он даже называл ее своей черной собакой.

Великий математик и физик Исаак Ньютон страдал от приступов подозрительности, неуверенности в себе и депрессивных мыслей практически всю взрослую жизнь. Часто его поведение приводило к тому, что его сторонились коллеги и друзья, а бессонница, вызванная депрессией, закончилась нервным срывом, из-за которого Ньютон чуть было не лишился жизни.

Потеря близкого человека

Горе от смерти любимого человека легко может превратиться в депрессию, из которой будет очень тяжело выбраться, ведь все вокруг будет напоминать о потере. В такой ситуации поддержка близких очень важна, но не всегда помогает. Лучше работают простые средства – например, активное хобби. Утомите свое тело упражнениями, так вы и голову освободите от воспоминаний.

С депрессией после смерти близких людей столкнулись многие звезды, например, Джон Хэмм, звезда сериала «Безумцы», который тяжело переживал потерю отца, или Анджелина Джоли, которой потребовалось несколько лет, чтобы смириться со смертью матери.

Депрессия у Анджелины Джоли

Казалось бы, чего ей не хватает? Титул одной из самых красивых актрис в мире, признание, слава, богатство, шестеро детей и любовь Брэда Питта, успешная карьера в Голливуде и на посту Посла доброй воли ООН – это много больше, о чем может хотя бы мечтать среднестатистическая женщина!

Однако звезда даже такого уровня, как Анджелина Джоли, не застрахована от депрессии. Впервые Анджелина столкнулась с депрессией еще в детстве, после развода родителей, долго и трудно ее переживала. Затем именно благодаря депрессии, уже в возрасте около двадцати лет, чуть было не пустила под откос всю жизнь – темные истории о наркотиках и самоистязании как раз оттуда. Казалось, тогда звезда смогла навсегда побороть депрессию, однако…

В начале 2007 года после изнурительной болезни умерла мать Анджелины, актриса Маршелин Бертран, и это чудовищное событие послужило толчком к новому витку депрессии у ее дочери.

  • По словам самой Анджелины, она не могла избавиться от негативных мыслей, и это состояние затянулось на долгие месяцы.
  • Когда в 2008 году звезду пригласили на одну из главных ролей в экшн-триллер «Особо опасен», она ухватилась за эту возможность: «Моя мать только что умерла, и мне хотелось сделать что-то… физическое, чтобы освободить голову на некоторое время», — сказала она в интервью Contact Music в июле 2008 года. «Мне казалось, что я собираюсь в очень темное место. Я была не в состоянии даже вставать по утрам, так что я подписалась на то, что заставило бы меня быть активной».

    Как пережить расставание?

    Никакие профессиональные успехи не заменят счастье в личной жизни, равно как семейное благополучие будет неполным без полноценной карьеры. Как пережить расставание, развод или крах отношений: если вы впадаете в ужас от этого, неужели другой женщине, пусть и знаменитой, будет легче? Во всем необходим баланс, однако очень часто случается так, что какая-то одна сторона жизни забирает себе весь позитив, оставляя на другую только негатив.

  • Как утверждают психологи, многие люди, страдающие депрессией и скрывающие это, добиваются больших успехов на профессиональном поприще; особенно это касается разведенных женщин либо матерей-одиночек.
  • Воспитание детей и нереализованная потребность в том самом женском счастье диссонируют с карьерной дорогой, плавно ведущей к признанию и, зачастую, деньгам. Если я достигла настолько многого, почему же у меня ничего не получается? — такой перекос рано или поздно приводит к глубочайшему личностному кризису.

    Многие известные женщины, звезды кино и даже политики прошли через депрессию после развода, но мало кто решился откровенно об этом рассказать. Принцесса Диана поведала о тяжелой депрессии, булимии и членовредительстве (она резала себя) после развода с принцем Чарльзом, а Холли Берри говорит, что подумывала о самоубийстве. Джоан Роулинг после развода впала в отчаяние и страдала от суицидальных мыслей. Благодаря когнитивно-поведенческой терапии она выплеснула деперссию на страницы книг, которые сделали ее богатой и знаменитой: дементоры в серии романов о Гарри Потере воплощают депрессию создательницы.

    Однако от депрессии после развода страдают не только женщины: актер Джим Керри рассказал, что единственное, что спасло его после двух неудачных браков – антидепрессанты. Он принимал их довольно долго, однако потом сумел изменить свою жизнь таким образом, чтобы держать под контролем депрессию и без таблеток.

    Депрессия у Умы Турман

    Звезда «Криминального чтива» и «Убить Билла», неподражаемая Ума Турман много лет страдала от депрессии после болезненных разводов – сначала с Гэри Олдменом, а затем с Итаном Хоуком. В браке с последним она родила двоих детей, а он предпочел ей… обыкновенную няньку!

    Естественно, что после такого даже Уме Турман хотелось выть: «Моя профессиональная жизнь летела ввысь, а личная лежала в руинах… В течение многих лет я испытывала к себе отвращение и напрочь не обращала внимания на успехи». Сильная женщина Ума Турман не пошла к психологам. Она нашла альтернативные способы бороться с депрессией — стала практиковать йогу, которая постепенно исцелила ее от эмоциональной боли.

    По статистике, люди с расстройствами пищевого поведения в анамнезе более уязвимы к депрессии. Все дело в перфекционизме, который их толкает на совершенствование, пусть и путем уничтожения собственного тела. Когда к анорексику или булимику закрадывается мысль о том, что все усилия не приносят удовлетворяющих результатов, наступает время глубочайшей депрессии. Если учесть, под каким прессингом общественного мнения находятся известные женщины, звезды, неудивительно, что депрессия как результат недовольства собственной внешностью у них развивается очень часто.

  • С такой депрессией практически невозможно справиться самостоятельно, необходима квалифицированная помощь. Очень часто пациенты нуждаются даже в госпитализации и длительном лечении в специальных реабилитационных центрах.
  • Многие знаменитости проходили через подобные проблемы: например, Деми Ловато и Леди Гага говорят о неприятии собственного тела и, как результат, возникших на этой почве нарушениях пищевого поведения, приведших к депрессии.

    Депрессия у Кристины Риччи

    Еще совсем ребенком Кристина прославилась благодаря фильмам о семейке Аддамсов, что и стало ее проклятием. Она взрослела вместе со своими ролями в кино, год за годом играя острых, подчас даже социально-ядовитых, персонажей. Мейнстримовая направленность ее киноамплуа, недюжинный интеллект и внутренний конфликт зреющей личности не смогли ужиться вместе в хрупкой Кристине.

    Когда актриса готовилась к съемкам в фильме «Нация прозака» и исследовала свою героиню (по сценарию она страдала от расстройства анорексии и депрессии), Кристине даже не пришлось особенно вживаться в роль. Все на личном опыте: на тот момент 21-летняя актриса имела полный «букет» от анорексии до клинической депрессии.

    «Есть вещи, с которыми невозможно справиться в одиночку, поэтому я прибегла к терапии», — сказала Кристина в интервью Independent в 2008 году. «По пути я обнаружила, что могу быть счастливой. Если вы решите отпустить чувство неловкости и неуверенности, то сможете смотреть на мир и наслаждаться собой».

    Мне страшно в своей голове.

    Многие из нас генетически предрасположены к определенным психическим заболеваниям. Вполне может случиться так, что ген проспит всю жизнь, и вы точно не будете бегать с безумным видом и свечой в руках, как несчастная троюродная тетушка из семейной легенды. Однако вывести болезнь из спячки, активизировать ее, могут внешние факторы – например, сильный стресс.

  • Большинство психических болезней сопровождаются сильнейшими депрессиями, способными привести к самым страшным последствиям, вплоть до самоубийства.
  • Именно поэтому при тревожных признаках необходимо обращаться к врачу-психиатру, который и решит, хватит ли вам простой терапии с психологом или в игру должна вступить тяжелая артиллерия.

    Одной из первых о своем биполярном расстройстве заговорила актриса, сыгравшая принцессу Лею в культовой саге «Звездные войны» — Керри Фишер, но особое внимание к проблеме привлекла история Кэтрин Зета-Джонс.

    Депрессия у Кэтрин Зета-Джонс

    В 2011 году у Кэтрин Зета-Джонс было диагностировано биполярное расстройство психики (его еще называют маниакально-депрессивным психозом) и актриса была направлена в специализированную закрытую клинику для стационарного лечения. Состояние, подобное болезни Кэтрин, помимо остальных симптомов, характеризуется также глубокими, вязкими депрессиями, из которых очень тяжело выкарабкаться даже с помощью психиатра: «Я не просто неслась вниз, я сносила всех вокруг меня. Это как темное облако, знаете… Все, приехали, необходимо от всех избавиться».

    Врачи утверждают, что триггером биполярного расстройства Кэтрин Зета-Джонс послужил сильнейший стресс: за год до того у ее мужа и отца ее детей, актера Майкла Дугласа, был диагностирован рак горла в запущенной стадии; кроме того, паре были предъявлены серьезные финансовые иски.

    Кэтрин сумела взять болезнь под контроль, однако это произошло исключительно благодаря медицинской помощи.

    Сядьте, мне нужно сообщить вам плохие новости

    Людям, которые сталкивались с тяжелыми, смертельно опасными болезнями, знакомо чувство полнейшего опустошения после осознания возможных перспектив. Все понимают, что жизнь когда-нибудь закончится, однако не каждый может осознать вероятное приближение ее конца. Кроме того, для многих активных людей необходимость долгого лечения влечет за собой значительное изменение планов, режима и подчас крушение надежд. Неудивительно, что в подобной ситуации депрессия у звезд – совсем не редкое явление.

  • Рак молочной железы в этом контексте – вдвойне травмирующий диагноз.
  • Мало того, что даже при благоприятном прогнозе больной предстоит долгое и крайне неприятное лечение, так в большинстве случаев обязательна операция по удалению молочной железы. Смириться с подобной перспективой может далеко не каждая женщина, а найти в себе силы расправить крылья и лететь дальше могут только уникальные люди, сильные и мужественные.

    Та женщина, которая победит болезнь, обстоятельства и саму себя, превратится в алмаз – самый твердый материал на земле, закаленный в условиях невероятной температуры и нечеловеческого давления.

    Депрессия у Кайли Миноуг

    Когда австралийской певице и актрисе Кайли Миноуг в 2005 году поставили диагноз рака груди, ее карьера была в самом разгаре и она как раз активно гастролировала. Тур Showgirl пришлось прервать и лечь на операцию, за которой последовали несколько блоков химиотерапии.

    Через два года она скажет в интервью, что примерно в то же время поняла, что ей уже никогда не быть нормальной. Понадобилось долгое время, чтобы понять, что это не конец света и наступило время «создать свое измерение нормальности».

    Поздравляю, вы стали мамой!

    Беременность и роды – ответственные этапы в жизни каждой женщины. Стоит помнить, что начало новой жизни имеет как психологическую, так и чисто физиологическую сторону. Прежде всего, во время беременности у женщины значительно изменяется гормональный фон, что влияет на ее настроение и мироощущение. После родов гормоны должны вернуться в норму, однако иногда происходят сбои, и процесс восстановления затягивается.

    Кроме того, на мать наваливается масса новых обязанностей, общество и семья требуют от нее выполнения чего-то, что она сама еще не до конца понимает…

    • Кризис возможен даже в том случае, если у женщины есть помощь со стороны отца ребенка. А если нет?
    • Здесь очень важно внимание и поддержка близких, мужа и родителей. Они первыми обычно замечают отклонения в поведении молодой матери и должны предпринять меры, чтобы ситуация не вышла из-под контроля.

      С послеродовой депрессией сталкиваются очень многие женщины, среди них, само собой, есть и знаменитости: от звезды 90-х Брук Шилдс до Аманды Пит и Брайс Даллас Ховард.

      Депрессия у Гвинет Пэлтроу

      Своего первого ребенка, дочь Эппл, оскароносная актриса Гвинет Пэлтроу родила в 2004 году, а второго – сынишку Мозеса – в 2006. А годом ранее, в 2005, Гвинет потеряла любимого отца, и очень долго не могла оправиться от горя.

      Много позже, в интервью журналу Vogue, актриса рассказала о тех временах и трудностях, которые пришлось пережить: «Я ожидала ощутить волну нежности и эйфории, как тогда, когда родилась моя дочь… Вместо этого я столкнулась с одной из самых мрачных и болезненно изнурительных глав в моей жизни. Около пяти месяцев я, как я вижу сейчас, в ретроспективе, страдала от послеродовой депрессии».

      Однако в то время Гвинет и не думала о том, что у нее депрессия, ведь для нее послеродовая депрессия ассоциировалась со слезами и нежеланием ухаживать за ребенком. Она же, наоборот, выполняла все как нужно, но… ничего не чувствовала – ни любви, ни нежности, «была как зомби». Только через три года после тех событий актриса признала: «Я теперь знаю, что у депрессии могут быть разные оттенки и глубина».

      Разобраться в себе Гвинет помог муж и отец ее детей, музыкант Крис Мартин, за что она ему очень благодарна.

      true-lady.ru

      Что же представляет собой депрессия? Тоска, подавленное состояние, сплин, а возможно хандра? Депрессия является самым настоящим заболеванием, погубившим большое количество гениальных людей. И она все еще остается чумой XXI столетия. В теме дня рассказывается, как известные личности боролись с депрессией.

      На протяжении всей жизни Н.В.Гоголь мучился от маниакально-депрессивного психоза. «Я страдаю от моего обыкновенного периодического заболевания, при котором я сохраняю почти неподвижное положение и не покидаю комнату в течение 2-3 недель», — именно таким образом Гоголь рассказывает о своем состоянии. В XIX веке не существовало средств, которые могли бы вылечить депрессию, из-за этого доктор оборачивал писателя мокрой простыней, а духовник советовал держать строгий пост, чтобы вылечить душевный недуг. Не слушая наставлений приятелей, Гоголь на протяжении двух недель изнурял себя голоданием. К тому времени как совещание врачей осмелилось применить принудительное лечение, писатель уже находился в состоянии беспамятства и утром скоропостижно скончался.

      «Черный пес», т.е. мучительная депрессия на протяжении всей жизни неотступно следовала за известным премьером Великобритании периода Второй мировой войны. Само то, что у хандры Черчилля имелась кличка, данная им самим, доказывает, что она являлась его спутницей в течение всего его жизненного пути. «Мне не нравится находиться около борта на корабле потому, что лишь один шаг может все изменить», — так политик высказывал врачу свои мысли. На протяжении всей жизни премьер страдал от своей депрессии и, наверно, именно поэтому решил «лечить» себя виски с содовой. Выпивая его уже утром во время завтрака, он затем курил сигару. Однако это ненадолго сдерживало непрекращающуюся грусть и суицидальные мысли.

      Знаменитый по всему миру художник из Нидерланд рисовал свои шедевры в перерывах между припадками маниакально-депрессивного психоза. Однако небольшое число исследователей, изучающих работы Ван Гога, убеждены в том, что самые грандиозные его картины были созданы в период маниакальных фаз заболевания. Приступы начали происходить один за другим из-за непрерывного употребления абсента и разгульного образа жизни, «светлых» периодов не осталось вовсе. При следующем приступе тяжелой депрессии художник покончил с собой.

      В первый раз мысли о суициде посетили создательницу романов о Гарри Поттере, когда она разошлась с первым своим супругом. Когда она развелась, ее заботило только то, каким образом выбраться из нищеты и воспитать дочь. Ежедневные беспокойства с течением времени превратились в продолжительную депрессию. И лишь при помощи психотерапевта Джоан справилась с нехорошими мыслями. К слову, как раз в тот период начала создаваться первая книга о Гарри Поттере, которая превратила ее со временем в одну из самых обеспеченных женщин на планете.

      Известный актер из Великобритании, сыгравший роль Доктора Хауса, кажется, как нельзя лучше разбирается в характере своего персонажа. Не так давно Хью рассказал, что со времен подросткового возраста мучился депрессией, однако непрерывно с ней боролся и не показывал даже виду. В действительности, никто и подумать не мог, что у героя «Шоу Фрая и Лори» продолжительная депрессия. Лишь после того, как актер женился, он посетил психотерапевта. «Это слишком эгоистично не обращаться за помощью к специалисту, если ты страдаешь от депрессии. Потому что если ты чувствуешь себя подавленно, то вместе с тобой страдают и твои родные»,- признается он.

      Очередной комик из нашего списка страдающих депрессией. В интервью программы «60 минут» Джим Керри признается, что на протяжении долгого времени ощущал себя так же, как и его персонаж из кинофильма «Маска»: он строил гримасы и кривлялся на съемках, а дома принимал антидепрессанты из-за непрекращающейся хандры. Но сразу после того, как комик посетил психотерапевта, он осознал: глотанием таблеток проблем не решишь, надо в них разобраться. Керри начал заниматься спортом, а также дал обещание, что напишет книгу о том, как он боролся с хандрой.

      На протяжении долгого периода времени люди считали настоящей сказкой то, как жила принцесса Диана. В действительности принцессу Уэльскую мучили одиночество, непонимание, исходящее от королевского семейства и депрессивное состояние. Как-то раз Диана, беременная своим первым ребенком, даже кинулась с лестницы вниз. «Мне бы хотелось, чтобы Чарльз заключил меня в объятия и рассказал бы, как меня любит, однако все, что он может, — это лишь похлопать по спине». И только после того, как леди Ди родила принца Уильяма, она призналась, что мучилась одной из самых тяжелых послеродовых депрессий.

      Известная по фильмам «Семь», «Влюбленный Шекспир», «Талантливый мистер Рипли» актриса Гвинет Пелтроу после того, как родила своего второго ребенка, призналась в интервью, что она страдает от послеродовой депрессии. «Я ощущала себя роботом: никаких чувств, никакого материнского инстинкта и связи с малышом. Даже сегодня, просматривая фотоснимки с трехмесячным Мозесом, обсолютно не могу вспомнить тот период жизни»- рассказывает она. Каждая пятая мать страдает от постродовой депрессии. Это самое опасное время для женского психического состояния.

      Работа, связанная с фильмом «Прерванная жизнь», в котором рассказывается об очутившейся в психиатрической лечебнице девушке, вызвала чрезвычайно личные переживания у молодой актрисы Вайноны Райдер. После того, как она разошлась с Джонни Деппом, актриса начала употреблять чрезмерное количество алкоголя, ее начали съедать непрекращающаяся депрессия и ощущение тревоги. Рассказывая о своем самочувствии, она рассказывала: «В жизни есть черные полосы, есть светлые полосы, но депрессия никуда никогда не уходит». Как-то раз Райдер уснула, не потушив сигарету. На следующее утро она осознала, что следует, наконец, сходить на прием к специалисту.

      Давно ходят сплетни о том, что Кирстен Данст злоупотребляет алкоголем и наркотиками, а также ведет разгульный образ жизни. По этой причине актриса публично заявила о том, что пройдет в клинике курс лечения от тяжелой хандры. «Каждый из нас находится на одном корабле, а с депрессией шутки плохи, так как любой может от нее пострадать». Возможно, именно поэтому Кирстен получила главную роль в кинофильме «Меланхолия», режиссером которого является Ларс фон Триер. И может быть, поняв один раз, что собой представляет депрессия, Данст так правдоподобно передала характер героини.

      soundperson.ru

      Список известных людей, умерших в 2018 году?

      Год 2018-ый только-только начался, но сколько людей уже ушли из жизни(. И простых смертных, и известных.

      Пятого января наступившего года скончалась популярная ведущая, красивая женщина и талантливый врач — Чукаева Ирина. К сожалению, Ирина Ивановна перенесла пневмонию и не смогла справиться с осложнениями, которые принесла с собой болезнь. Ей было шестьдесят семь лет.

      Пятого же января 2018-го года ушла из жизни самая любимая внучка Леонида Брежнева Виктория Филиппова. Ей было 65 лет, она умерла от онкологического заболевания.

      Александр Ведерников умер девятого января 2018-го года. Это выдающийся оперный певец. Родился он 23-го декабря 1927-го года, только что отметил свой 90-летний юбилей. Старшее поколение хорошо знало этого артиста.

      Скончалась девятого января текущего года мама Михаила Круга — Воробьева Зоя Петровна. За два дня до смерти женщина перенесла инфаркт и, к сожалению, ее не смогли спасти. Для семьи это стало шоком, потому что женщина не жаловалась на сердце. Ей был 81 год. Своего сына она потеряла еще в 2002-ом году и пережила его на пятнадцать лет.

      Михаил Державин умер сегодня, десятого января 2018-го года, на 82-ом году жизни (родился пятнадцатого июня 1936-го года). Мы знаем его, как блестящего актера, любим его сценки вместе Александром Ширвиндтом, знаем его работы в театре и кино. Причиной смерти стала продолжительная болезнь. Его очень многие любили и будут помнить.

      К сожалению, этот список будет пополняться.

      Я не буду говорить о сверхпопулярных, но о достаточно известных людях, каждый в кругу своей деятельности. Еще — эти люди ушли из жизни достаточно молодыми, они могли бы стать ещё более известными, но смерть им сделать этого не позволила.

      3 января в Брянске умер играющий тренер ФК "Арсенал" Игорь Стрельбин. Ему было 43 года.

      5 января после падения с большой высоты умер японский гитарист Фудзиока Микио (известен как Ko-Gami из группы Kami и как часть поддержки коллектива BABYMETAL. В своё время и Зинчук выступал на разогреве во время концертов более популярных исполнителей. У Фудзиока было время стать не менее популярным, если бы не глупая смерть в 36 лет.

      6 января ушёл из жизни травматолог-ортопед высшей категории Владимир, Владимирович Юлов. На его счету 4 изобретения и более 60 уже опубликованных научных работ. Юлову было 42 года.

      8 января умер Шон Карр, лидер британской группы Death Valley Screamers (нашим более известен, как экс-зять Юлии Тимошенко). Причина смерти — инсульт. Шон умер во сне в возрасте 49 лет.

      8 января в возрасте 29 лет ушёл из жизни футболист сборной Гондураса Хуан Карлос Гарсия. Причина — лейкемия.

      8 января умер украинский художник Стас Волязловский, победитель 2010 года международного конкурса живописи. 46 лет Было Стасу, когда его не стало.

      9 января из жизни ушел мастер спорта СССР по футболу Валерий Матюнин. Было ему 57 лет.

      В этот же день умер советско-российский писатель Роберт Адольфович Мзареулов (63 года).

      10 января в возрасте 59 лет покинул этот мир известный русско-американский журналист, режиссёр и сценарист, ведущий радио- телепрограмм, советский и израильский писатель Виктор Александрович Топаллер. Ему было 59 лет.

      Не пожили, многое сделать не успели. Слишком рано их забрала смерть.

      www.bolshoyvopros.ru

      Человек Несчастный: Рецепты борьбы с депрессией от известных исторических личностей

      01.12.2017 Развитие 16 Просмотров

      Как справлялись с депрессией Линкольн, Цветаева, Геббельс, Кафка и Фрейд?

      Каждый двадцатый человек на планете подвержен депрессивным состояниям и смену времен года ощущает особенно остро. Как не лишиться душевного равновесия в этот период и кто самый несчастный человек на свете — мы обратились к опыту пяти известных исторических личностей, которые страдали от затяжной депрессии, и подготовили список их способов борьбы с заболеванием.

      Авраам Линкольн и победа над разочарованиями

      Cамый несчастный человек на свете просыпается пустым: еще вчера он понимал, зачем ему нужно жить, но сегодня уже ничего не помнит. Апатия душит волю, жалость к самому себе вгрызается в мозг, мир сокращается до пределов кровати, тело не слушается, проступает боль, тоска и слабость с обязательным условием — непропорциональность реальности. Cамый несчастный человек открывает глаза и понимает: до следующей ночи не будет ничего, кроме карусели бесплодных переживаний.

      Привкус депрессии знаком многим. По данным Всемирной организации здравоохранения, 350 миллионов человек страдают от депрессивных состояний в течение жизни. Каждый двадцатый впадал в болезненное уныние — независимо от статуса, профессии, материального положения или социального капитала. Причины болезни размыты, но характер этого психического расстройства универсален и может поразить любого, будь ты никому не известный неудачник или признанный обществом гений.

      Авраам Линкольн боролся с депрессией всю жизнь. До того как занять Белый дом, 16-й президент США пережил три случая клинической депрессии и несколько раз пытался покончить с собой.

      В 1841 году он писал в письме другу: «Сегодня я самый несчастный человек на свете. Если мои чувства поровну поделить между человечеством, на планете не останется ни одного веселого лица».

      Линкольн был мрачен и часто жаловался на плохое самочувствие. Чтобы избавиться от навязчивого состояния, он наблюдался у врача и проходил курсы медикаментозного лечения, потому что признавал наличие болезни.

      В конце концов Линкольн вывел для себя спасительную формулу отношения к жизни: «Я слишком хорошо знаком с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу». В период обострения он не стеснялся обращаться за помощью к друзьям и читал сентиментальную поэзию. Более других он ценил стихотворение Уильяма Нокса «Смертность».

      Бытует мнение, что депрессия — это современная болезнь, придуманная нытиками и бездельниками. Кто-то неверно интерпретирует депрессию как плохое настроение. Психически устойчивые люди не всегда могут понять, что это вообще такое.

      Часто депрессия выступает триггером социальной стигмы — общение с человеком, который заражен хандрой, не самое веселое времяпрепровождение. До начала XX века термин «депрессия» широко не использовался. То, чем страдал Линкольн и миллионы людей до него, называлось древнегреческим словом «меланхолия». Гиппократ описывал ее симптомы еще в IV веке до н. э., при этом считая, что меланхолия появляется из-за избытка черной желчи в организме.

      С тех пор медицина шагнула достаточно далеко, но к пониманию первопричин депрессии не приблизилась. Химический дисбаланс, атрофия мозга, гормональные нарушения, инфекции, эволюционный механизм, дурные гены, плохое воспитание, социальная изоляция — теорий о причинах возникновения болезни много. Депрессия проявляется себя как комплексное заболевание, и единственное, что можно сказать наверняка — она часть природы Homo sapiens.

      Самый несчастный человек скорее всего и не думает лечиться. 80% случаев клинической депрессии обходятся без профессиональной помощи. Столь большую цифру можно было бы объяснить характером болезни, но свою корректировку вносят и доступные сегодня способы лечения. Помощь психиатра, антидепрессанты, электросудорожная терапия, психологические и духовные практики помогают, но не всегда и не всем. 3,4% людей с большим депрессивным расстройством заканчивают жизнь самоубийством.

      «Не умереть хочу, а умирать», — так свое состояние определяла Марина Цветаева, один из самых депрессивных русских поэтов XX века. Тема смерти, вечного страдания и беспросветного отчаяния пронизывает ее творчество.

      Доподлинно неизвестно, ставили ли Цветаевой диагноз «депрессия» при жизни, но его можно без труда восстановить по косвенным факторам. После смерти трехлетней дочери у поэтессы случился первый серьезный приступ клинической депрессии, эхо которого будет преследовать ее до конца жизни.

      В 1923 году она напишет: «И убийственно страшно одиночество, вот ? ч. остаться одной. Чувствую вес каждой минуты. Мыслей почти нет, есть одно что-то, нескончаемое. И — огромная апатия, страшно пойти в лавку за спичками, какой-то испуг».

      Цветаева спасалась от депрессии в поэзии и любви, но, в отличие от Линкольна, не нашла верную формулу и повесилась в последний день лета 1941 года.

      Зигмунд Фрейд и лечение с помощью психоанализа

      Если самому несчастному человеку удалось дойти до профессионала, он должен быть готов к тому, чтобы принять некоторые установки априорно: понять, что нужно быть сильнее, верить в лучшее, держать себя в руках, поставить цель, влюбиться, выходить за пределы своего закрытого мира. Нужно себя отвлечь чем угодно: чем дольше, тем лучше. Это легко сказать, посоветовать, но практически невозможно понять, особенно когда ты стоишь на краю горя.

      Зигмунд Фрейд понимал эти установки лучше других, но сам страдал от депрессии. В молодости он помогал себе с помощью кокаина, который тогда был легален и продавался в аптеках как медицинское средство широкого действия. Несколько лет он прописывал его и своим пациентам. Фрейд на себе изучил все побочные эффекты от приема наркотика и написал несколько научных статей о веществе, где проклял его использование в медицинских целях.

      Дальше он искал спасения от болезненной апатии в самоанализе. Парадоксальным образом Фрейд использовал свои депрессивные состояния как поле для психологического эксперимента и самореализации. Придуманный им психоаналитический метод принес доктору всемирную известность и избавление от лишних переживаний. В 1917 году он написал эссе «Печаль и меланхолия», в котором предположил, что у депрессивного расстройства — патологическая природа, и она поддается противодействию.

      Йозеф Геббельс и преодоление депрессии через поиск внешнего врага

      Время лечит — самый несчастный человек знает, что расхожая мудрость работает и наоборот. Время заразно. Смена сезонов обостряет хронические болезни, в том числе и душевные. Особенно если это осень.

      В это время года депрессия представляется как романтическая болезнь, как некая обязательная характеристика творческого сознания, которое тонко чувствует жизнь, страдает от этого и отдувается за всех вокруг. Депрессию не стоит романтизировать: эта болезнь присуща и негодяем. Не стоит лелеять депрессию: в состоянии глубокого эмоционального угнетения нет ничего прекрасного.

      До того как стать министром пропаганды нацистской Германии, Йозеф Геббельс писал в своих дневниках: «Я так подавлен… Иногда мне страшно вставать утром из постели. Мне незачем это делать».

      Защитив диссертацию по романтической драме, он не смог выстроить карьеру литератора, стал в 25 лет жить на иждивении отца и крепко запил. Алкоголь и чтение Достоевского помогали ему до тех пор, пока Геббельс не открыл для себя антисемитизм, НСДАП и Адольфа Гитлера. Он посвятил им всю свою жизнь, став одним из самых изощренных пропагандистов XX века.

      Депрессия была побеждена фанатичной любовью и преданностью. Болезнь вернулась к Геббельсу намного позже, к середине Второй мировой, когда стало очевидно, что война складывается не в пользу Германии, но до самого конца он оставался верен своему выбору. Геббельс покончил жизнь самоубийством вслед за фюрером. Как и кокаин Фрейда, его лекарство имело ограниченный эффект.

      Франц Кафка и избавление от страданий творчеством

      Несчастный человек ищет вокруг знаки любви. «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится». Апостол Павел готов предоставить самому несчастному человеку облегчение, но даже любовь помогает не каждому — так непредсказуема депрессия в своих комплексных проявлениях.

      Известно, что Франц Кафка прожил очень недолгую и тяжелую жизнь. Тиран-отец, тройная национальная идентичность, ненавистная работа, постоянные болезни, романтические неудачи, литературная безвестность.

      В 1910 году он пишет в дневнике: «Я словно из камня, я словно надгробный памятник себе, нет даже щелки для сомнения или веры, для любви или отвращения, для отваги или страха перед чем-то определенным».

      Хотя точный диагноз не был поставлен Кафке при жизни, его воспоминания и письма пропитаны депрессивными состояниями и социофобией. Кафка был знаком с психоанализом и использовал интроспекцию, чтобы бороться с личными демонами с помощью литературы. Одно из самых герметичных художественных произведений о последствиях депрессии «Превращение» — лучшее тому доказательство.

      Горе, горечь, грусть, печаль, скорбь, беда, неудача, кручина, отчаяние, меланхолия, невзгода, тоска, уныние, тревога, сплин, мрак, ипохондрия, кризис, боль, удар, минор, ангедония — самый несчастный человек испытывает целую палитру депрессивных состояний. Ее оттенок зависит от интенсивности переживаний.

      В современной психиатрии выделяют малую, большую и атипичные депрессии. Характер собственного заболевания самый несчастный человек для начала борьбы со своим состоянием может определить сам. Для этого существуют специальные клинические инструменты в виде психологических тестов. Например, шкала 3анга для самооценки или опросник большой депрессии ВОЗ.

      Если вы чувствуете, что на пороге новой осени превращаетесь в самого несчастного человека на свете, не поленитесь пройти тесты. Признать депрессивное состояние как часть своей внутренней душевной механики — первый шаг к тому, чтобы стало лучше.

      Так поступал Линкольн, а потом читал сентиментальные стихи и менял историю. Ведение интроспективного дневника помогло Кафке и Фрейду найти источник вдохновения для созидательного труда, хотя не спасло их от тяжелых переживаний. Одержимость величием или смертью не помогли ни Геббельсу, ни Цветаевой — универсальных рецептов в борьбе с депрессией нет.

      Но профессиональное лечение практически всегда лучше его отсутствия. Не надо стесняться говорить о своем состоянии вслух и обращаться за помощью к другим: депрессия не заразна, и в ней нет ничего постыдного. Самый несчастный человек на свете должен помнить — он такой не один, нас таких много.опубликовано

      otvetnavse.com