Депрессия кому что помогло

при фибромиалгии прежде всего необходимо комплексно подойти к лечению. Необходимо бросить вредные привычки, боритесь со стрессами, хотя это не просто, при нашей жизни, если есть проблемы со сном, пустырник на ночь или глицин, далее — ЛЕГКАЯ разминка, пробежка, желательно на улице.Мне помогает физио терапия — это амплипульс, электрофорез.Было бы не плохо плавать, весна-авитаминоз, прием витаминов, фрукты овощи -побольше.Все болезни в голове, и от нервов, постарайтесь полюбить себя, и действуйте комплексно. И да, мои рекомендации необходимо выполнять не циклично, когда “приперло”, а потихонечку, но постоянно.

включить в режим прогулки на воздухе. Из продуктов помогли лимоны и вишневый сок. Благодаря им происходит ощелачивание организма, снижается хроническая усталость и улучшается сон.

Врач поставил предварительный диагноз фибромиалгия. Сданные анализы ни чего не показали. После тщательного обследования обнаружили сгущение крови. Сейчас пью препараты разжижающие кровь и БАД с успокаивающим эффектом. Чередую нагрузку и отдых.

Боль все так же присутствует, но обезболивающие пьёт уже в меньших количествах. Главное не унывать и поддерживать человека с таким заболеванием.

Вода с лимоном действительно бодрит, только мама туда ещё мяту добавляет. Ходит в солевые пещеры одновременно со светолечением. Контрастный душ.

Нам сказали при возможности поехать в санаторий.

Назначили комплекс антидепрессантов «Стрезам и Циталопрам».

Подскажите, какие БАД вы пьёте?

Помогают ли они как-то?

Тратим на них много денег, но так и не понимаем, действуют они как то или нет. Лечение естественно проводим комплексное. Пьем очень много лекарств. Для расслабления мышечного скелета «циклобензаприн». Для сна «валидол». Противовоспалительные «кетопрофен». Сочетаем отдых и физическую нагрузку. Уделяем большое внимание психическому состоянию. Но точно никто не может нам сказать на сколько это эффективно.

Мама делает компрессы. Как бы это глупо не звучало, но она смешивает майонез с разогревающим кремом и совсем чуть ледокаина. Наносит на суставы и места локализации боли. Лежит пол часа, смывает.

Комплексный подход нужен, но и от лечения надо отдыхать. Витамины и свежий воздух остаются, а лекарства можно исключить, хотя бы на две недели. Эта болезнь выматывает, но и появляется много позитивных момментов.

  • Вперед >
  • Страница 1 из 2
  • Полезные советы для женщин после 40 на форуме

    Последние сообщения с форума

    © 2015 «Женщины после 40». — Все права защищены.

    cosmoreviews.club

    Лечение депрессии народными средствами

    Депрессия относится к категории наиболее тягостных состояний для любого человека. Важным условием выхода из нее является личное желание вылечиться и жить счастливой жизнью. Многие люди, постоянно испытывающие подавленность и тревогу, находят утешение в бесконтрольном приеме антидепрессантов. Однако практика показывает, что это не самый лучший выход из сложившейся ситуации. Врачи уже давно пришли к выводу, что депрессия прекрасно лечится травами. И это вполне обоснованное мнение, ведь лекарственные растения издавна считаются действенным методом исцеления от различных заболеваний. Именно из природы пришли в фармакологию все лечебные компоненты.

    Диагностические мероприятия по определению типа развивающейся депрессии должны проводиться опытным специалистом. Консультация профессионала необходима для подбора качественного лечения депрессивного состояния. Используя собранную информацию, доктор досконально проанализирует состояние больного и порекомендует нужные травы. Лечение нетрадиционными методами очень часто имеет несовместимость с лекарственными препаратами, по этой причине советы специалиста просто необходимы.

    На течение заболевания оказывают влияние различные факторы: недостаток витаминов и микроэлементов в организме, дефицит белков и аминокислот. В этом случае травы не окажут желаемого лечебного эффекта. Основой успешного лечения является баланс полезных веществ в крови пациента.

    3 лекарственных растения, которые помогут с депрессией

    Самыми действенными лекарствами растительного происхождения, которые спасут от подавленного состояния, являются:

    Эффективным компонентом растения является гиперицин, который содержится в цветках зверобоя. Субстанция обладает маслянистой структурой. Настои и растворы с применением цветка зверобоя имеют противопоказания и требуют максимальной осторожности при приеме. Нельзя употреблять зверобой в сочетании с антидепрессантами, так как в этой ситуации пациента ждет обратный эффект, а не желаемый. Основной причиной такого проявления является влияние вещества на органы пищеварения, в первую очередь, на состояние печени. После приема целебного настоя усиливается метаболизм, что обеспечивает максимально быстрое выведение лекарственных компонентов из организма, то есть, препараты даже не успевают проявить свои заявленные свойства. Зверобой давно признан природным антидепрессантом, который быстро и качественно помогает выйти из угнетенного состояния. Для проведения лечения используются две части растения: листья и цветки.

    Рецепт. Способ приготовления достаточно прост: необходимо залить 1-2 маленьких ложки высушенных цветов и травяной части зверобоя кипятком в объёме 200 мл и дать настояться в течение 10 минут. Для каждого приема следует заваривать свежую порцию. Необходимо пить целебный чай два-три раза в день в течение нескольких месяцев. Лечебное действие начинается примерно через месяц после начала приема травяного отвара. Обычная порция аптечного гиперицина составляет 300 миллиграммов 0,3% вытяжки из цветков растения при трехразовом употреблении.

    Требуется неукоснительно и точно соблюдать дозы и время приема этого природного лекарства от депрессии.

    Лимонник китайский (шизандра)

    Сильные стрессовые потрясения, перепады настроения, затяжное состояние подавленности требуют максимального внимания к своему здоровью. Используя природные компоненты, можно значительно улучшить самочувствие при депрессии. Китайский лимонник прекрасно справляется с переживаниями, терзаниями души, неуверенностью, а также повышает жизненный настрой.

    Приятным последствием лечения лимонником является усиленная активация функции надпочечников, увеличение сексуального влечения, улучшение работы печени. Благодаря употреблению настоя китайского лимонника, организму становится проще справляться с токсинами и вредными веществами, накопленными в желудочно-кишечном тракте. Стандартная доза употребления аптечного препарата составляет 500 миллиграммов два раза в день – утром и в обеденное время, вечером лимонник употреблять нельзя, иначе будут проблемы со сном.

    В аптеках также продается спиртовая настойка ягод лимонника, которую рекомендуют употреблять при снижении работоспособности, упадке сил, вялом настроении и прочих подобных состояниях. Дозировка составляет 20-30 капель 2 раза в день. В особо тяжелых случаях, при очень высоких рабочих нагрузках и повышенной эмоциональности допустимая норма может быть превышена до 40 капель за один прием.

    Рецепт. Потребуются высушенные и измельченные ягоды лимонника в количестве 20 граммов, их нужно залить 100 мл чистого спирта, поместить состав в темную бутылку и поставить в темное место без доступа прямых солнечных лучей. Необходимо настаивать раствор в течение 10 дней, периодически перемешивая и взбалтывая. После истечения недели необходимо вскрыть бутылку, выжать ягоды, а жидкость оставить в покое на 2-3 дня. Окончательным процессом обработки будет процеживание: в итоге должен получиться прозрачный настой.

    В качестве витаминного средства можно применять настойку без спирта. 10 граммов сухих ягод необходимо измельчить и вскипятить в 200 мл чистой воды. После процеживания можно пить настой в виде чая. По вкусу можно добавить мёд или сахар.

    Соблюдение дозировки и времени приема лекарств является обязательным условием для успешного процесса лечения депрессии народными средствами.

    Страстоцвет (пассифлора)

    В рейтинге успокаивающих трав страстоцвет занимает лишь третье место, так как он не отличается сильно выраженным действием, но зато помогает справиться с чувством нарастающей тревоги. Чувство беспокойства обычно лечат лекарственными антидепрессантами. Стоит отметить, что употребление страстоцвета прекрасно сочетается с применением таблеток от депрессии. Экстракт этой травы можно приобрести в любой аптеке.

    Рецепт предельно прост: 1 чайную ложку травяного сбора необходимо залить 150 мл кипятка. После 10-минутного настаивания раствор можно процедить и можно употреблять. Для достижения успокоительного эффекта рекомендуется принимать стакан настоя незадолго до сна.

    Гомеопатический препарат из аптеки принимается по схеме: 20-60 капель перед сном. Количество капель пациент может рассчитать сам, исходя из своего состояния и желаемого результата.

    Другие рецепты народной медицины

    Мирт. Если вы стали ощущать чувство тоски и одиночество, и подозреваете у себя депрессию, то попробуйте принимать ванну с листками и цветами мирта. Их можно брать как свежие, так и сухие. Также добавляйте эти цветки в чай, а ещё растирайте руками листочки мирта. Полезно вдыхать запах этого дерева. Для успокоения нервов попробуйте насыпать сушеный мирт в мешочки маленьких размеров и вешайте такие мешочки в спальне, машине, или в том место, где вы работаете.

    Сбор трав. Возьмите 2 части шишек хмеля, по одной части цветков ромашки, корня валерианы и мелиссы, и измельчите в кофемолке. После этого возьмите 2 столовые ложки получившегося травяного порошка и заварите двумя стаканами кипятка. Через 15 минут настаивания процедите отвар. Пить следует глотками в течение всего дня. Обязательно оставьте побольше лекарства на ночь, чтоб крепче спать. Курс лечения депрессии нужно продолжать в течение семи дней.

    Морковный сок. Можно ещё посоветовать пить больше морковного сока. Только обязательно свежевыжатого! Он благоприятно действует на нервную систему.

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

    Витамины и минералы, необходимые при депрессии

    Витамины группы B. Очень часто при депрессивном состоянии назначают витаминную терапию. Основным моментом является комплексное лечение. Например, В-12 нужен организму для обеспечения защитной функции нейронов, а В-6 обезопасит женщин от неприятных ощущений во время предменструального синдрома. Действие фолиевой кислоты просто необходимо каждому человеку, а людям, которые страдают депрессивными состояниями, показано употреблять её в нужном объеме. Наибольшую концентрацию этого витамина имеют в своем составе овощи зелёного цвета.

    Магний. Кальций и магний занимают лидирующие позиции в улучшении эмоционального состояния пациента. Магний помогает устранить нарушения, связанные со сном, ликвидирует мышечные спазмы, выводит камни из почек, способствует излечению инсульта и астмы.

    Магний содержится во многих продуктах питания (на 100 г):

    Морские ежи (в том числе и икра) — 1016 мг;

    Рисовые отруби — 781 мг;

    Отруби пшеницы – 611 мг;

    Кунжут (белый и черный) — 640 мг;

    Семена льна — 392 мг;

    Бразильский орех — 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!);

    www.ayzdorov.ru

    Уже почти год я чувствую себя опустошенно. У меня пропал интерес ко всему, что мне нравилось. Я не перестала хорошо учиться, но неосознанно ограничила общение с людьми до возможного минимума, забросила все хобби.

    "Депрессуешь? Значит пытаешься приблизиться к смерти с черного хода" jozh

    Делайте гимнастику каждый день. Гуляйте на улице, желательно на природе, каждую неделю. Правильно питайтесь, исключите хлеб, мучное, а также жирную и тяжелую пищу.

    Учитесь через "не хочу". В свободное время читайте только светлые книги, смотрите только светлое кино. Никаких драм.

    Общение с животными также благотворно влияет на психику. Еще можно посоветовать обновить гардероб. Одежда должна быть НЕ мрачных грязных тонов.

    Всем привет. Я впервые на этом сайте и впервые пытаюсь найти помощь.

    В какой-то момент мне пришло осознание происходящего, но я не смогла измениться. Мне казалось, что все пройдет со временем, и это — влияние временных трудностей.

    Время шло, но мое состояние только ухудшалось. Я не только перестала ощущать многие эмоции, но и научилась намеренно их изображать при необходимости, что бы не казаться странной. Появилось ощущение того, что я трачу свое время впустую, прокрастинирую. Я буквально неделями не спала, пытаясь заставить себя сделать хоть что-нибудь полезное.

    За последний месяц у меня появилось желание рассказать о своих переживаниях матери, но я не смогла. Чувство вины за свою слабость просто не позволило это сделать.

    Сейчас я пишу это сообщение в надежде, что кто-нибудь поможет мне преодолеть эти чувства и разобраться в себе. Я бы хотела справиться сама, но просто не знаю, как.

    Ты права. Самой из этого вылезти практически невозможно. Если хочешь чтобы что-то изменилось — нужно поменяться самой. Мы не можем изменить свою жизнь — только свое отношение к ней. Я сама все это прошла. Я пила таблетки, ходила на плавание — ничего не помогло. Пока я в инете не нашла консультанта. И от души проработала себя. Теперь я совершенно счастлива, потому что нашла себя в этом мире. Отношения с мужем и мамой — супер.

    mneploho.net

    Помогли ли кому-нибудь антидепрессанты?

    Интересен ваш опыт лечения антидепрессантами, действительно ли помогает? И если да, то на сколько? Сколько держится эффект? Если не помогли, то какими методами вы выходили из депрессии?

    Не помогло, зрение упало и печень болит..калеку сделали, харакиер как был депрессивный и вечно недовольный так и остался, я рак если что..лучшеб вапще не знала что они есть, максимум выспишся от них и все

    Банан — природный антидепрессант. ешьте бананы каждый день и читайте любимые книги про что-нить хорошее, меняющее мировоззрение и фильмы позитивные смотрите (только комедии про светлое и доброе)

    А к химии прибегнуть можно, если вышеописанное не поможет.

    Можно поменять мировоззрение при помощи книги "Как приручить кактус"

    Пила год Паксил. Была добра, весела и счастлива! никакого урона здоровью не нанесла. Сейчас вот тоже бы попила, если бы кто то назначил. Без рецепта не дают. А, один побочный эффект -секса совсем не хочется. Так что если депрессуха от одиночества -то это самое то.

    Я пила. Мне помогли. И даже очень. Жить не хотелось и перед глазами тьма была. Они реально работают и дают силы не просто жить, а верить в лучшее завтра. Перестала быть такой плаксивой и печальной. (я тоже Рак). Да, секса не хотелось когда их принимала.Но я была без пары, и мне как-то все-равно было. Но я думаю, что если бы парень был, то я бы сексом занималась. Эффект держится больше года. Я курс пропила.

    Что именно вы пили? У меня сейчас такое же состояние.

    Пью нейролептики сейчас.

    я третий рак в этой теме)) мы все такие депрессивные что ли!?) я пью ципрамил. помогает очень. я его раньше пила, когда назначили, очень помог, курс я пропила, а потом эффект начал исчезать, причём это происходит ОЧЕНЬ медленно, настолько, что не замечаешь, как все ухудшается, до тех пор, пока в один "прекрасный" день не хочется вдруг стать мешком с картошкой, чтобы было темно, тихо и никто не трогал. Но я надеялась, что справлюсь и сама, без таблеток. Несколько лет я была таким вот мешком, честно пытаясь сама это победить, безуспешно. Сейчас опять его пью. Меньше месяца, но уже уже достаточно много сил. С сексом у меня ровно наоборот: раньше это была как повинность, что-то типа работы по дому: пропылесосить, приготовить ужин, секс?? А последнюю пару недель, не могу сказать, что прямо набрасываюсь на мужа, но во всяком случае, как минимум, мне этот процесс стал любопытен)) настроение и оптимизм у меня всегда на месте, а депрессия выражается в том, что сил никаких нет, любая малозначительная задача кажется неподъемной и непосильной. То есть "все хорошо, все прекрасно, но я пока тут прилягу и посплю. ". Вот ципрамил мне как раз от этого помогает.

    Сыну-школьнику афобазол не помог

    Я пила Паксил полгода. Пришла в норму. Но за эти полгода оргазма не было ни разу.

    Вам врач назначал?

    Боже мой антидеприсанты не решат ваши проблемы! А проблемы- это депрессия! Работайте над собой чтобы радоваться каждому дню))

    я пила антидепрессанты. стало только хуже, понятия не имею почему, вроде не должно быть так. бросила пить из за того что действительно хотела умереть, зачем мне антидепрессанты пить, и случилось чудо-через неделю мне стало намного лучше.

    Пила Велаксин, покрылась синяками, начала страшно потеть, похудела на 4 кг, сильная сонливость. Наркота это. Бросила. И никому не советую. Как будто личность свою задвигаешь и теряешь.

    Поправилась на 10 кг с них. Уже год худею. Но главная побочка не в этом — ты становишься неадекватом. На выходе с них дурная, агрессивная и плаксивая , настроение — пойти самоубиться. 2 мес такой откат был. Сейчас нормально стало без лекарств. Лучший антидепрессант — сон, отдых на природе, прогулки в парке, здоровое питание.

    Не пейте эту гадость. Сделаете только хуже. Это легальный наркотик

    Это великое изобретение. А те, кто советуют есть бананы и читать умные книги даже примерно не знают что такое депрессия. Но тут очень важно назначение врача. Мне первый раз один препарат назначил. Просто стала другим человеком и вылезла из слез, соплей и остальной душераздирающей хери. Через пару лет решила их же сама попить. Но меня вообще не взяло. Сходила ко врачу. Назначили другой препарат. И мир опять заиграл яркими красками. А вот опять накрыло. Решила взять таблетки подруги. Она с них летает и энергия прет. а я проспала 3 недели и бросила их пить. Так что все только через врача.

    Я к сожалению знаю что такое депрессии и па.

    В одно время меня прям спас паксил!

    Сейчас борюсь опять -только велаксиом. Скажу что намного лучше! Но про что так их пить не советую

    Я принимала,мне помогли.Когда невыносимо болит душа и нет сил жить не потому что что то случилось,а потому что любая мелочь и задача кажется непосильной,малейший стресс вызывает слёзы,отчаяние,вокруг всё в чёрном свете,когда идёшь на работу,или в магазин и начинаешь рыдать,не можешь остановится,а вокруг люди. Когда не можешь спать по ночам,не можешь расслабиться и накручиваешь себя до такого состояния что единственное желание-умереть и перестать мучатся. никакие психологи,спортзалы,подруги и работы не помогут.Вот когда у меня было такое и казалось что это тупик,конец,я вставала и думала-я переживу этот день,или уже всё, не выдержу. Тогда мне очень помогли АД.Вес не набрала,побочек не было,либидо немного снизилось,но желание и оргазмы были.Мне стало лучше,я бросила и решила больше не принимать.Опять накрыло. Через 6 лет мучений и борьбы с этим состоянием я решила опять начать.Снова ожила.Эти препараты обладают накопительным действием,чем дольше принимаешь тем дольше держится эффект.Я принимаю второй раз тот же препарат-ингибитор обратного захвата серотонина.После первого приёма, я принимала 3 года,забеременела,родила здорового ребёнка,не ощутила что на моё здоровье как то повлиял этот препарат,эффекта отмены как у наркоманов тоже не было,бросила без проблем.Я думаю что приём этих препаратов оправдан только в случае если у человека настоящая депрессия.Если депрессии нет лучше от этих препаратов не становится.

    Да, мне назначал психоневролог . Входила в лечение постепенно, примерно неделю, по чуть-чуть увеличивая дозировку. Слезала с Паксила тоже постепенно, раз в 2 дня снижая дозировку по крупинке. Антидепрессантов очень много, их врач подбирает индивидуально. В моем случае сразу подошел Паксил. Знаю, что меньше трех месяцев антидепрессанты не принимают, иначе состояние вернется к прежнему и даже ухудшится. Помимо Паксила было еще назначено лечение, нацеленное на улучшение кровообращения.

    Девочки! Посоветуйте хорошего врача в Москве. Жуткая депрессия, сама с помощью бананов не выкарабкаюсь.

    Нет, нет и еще раз нет. С ними еще страшнее. Я в последний раз от них чуть с катушек не сьехала. Надо использовать более мягкие меры и потихонечку помаленечку вылазить из депрессивного болота.

    я принимала рексетин. 6 месяцев. мне помог. еще курс психотерапии. 5-ть лет не страдаю ПА. Еще использовала аутотренинги по Шульцу и релаксацию по Джекобсону. Если вдруг начинаю чувствовать незначительную тревогу применяю аутотренинг. АД надо подбирать в зависимости от типа депрессии или расстройства и пить не менее 6 месяцев.

    Клиника Преображение. Но я давно ходила. врачи меняются. что там сейчас не знаю. знаю,что из Очаково переехали.

    Мне понравилось, как тут сказала одна — назначают такие лекарства не врачи, а пациенты.

    В 12 больнице на Волоколамском шоссе есть поликлиника, дневной стационар и обычный стационар. Больница специализируется на депрессиях, панических атаках, фобиях, занимается пожилыми пациентами с Парниксоном. Там есть все специалисты от психоневролога и психолога до рефлексотерапевта и гинеколога. В 2014 году туда можно было прийти без направления, прямо с улицы. Нужен был только паспорт и страховой полис. Контингент- плачущие женщины: муж бросил, ребенок умер, работу потеряла и т.п. Видела в стационаре женщину, которая попала в страшное ДТП , ударилась головой, толком ходить не могла- ее качало .Ей подбирали лекарство, чтобы перестала на стенки натыкаться. Стационар там для того, чтобы пациентам можно было нормально подобрать лекарство. От многих лекарств первые дни ходят оглушенными. А врач должен наблюдать за переменами в состоянии регулярно, не реже, чем раз в 3 дня. Сложно в транспорте в таком состоянии к доктору добираться. Если лекарство не подходит, его отменяют и назначают новое и опять наблюдают. А как только подберут, то человека отправляют домой и встречаются раз в 2 недели , иногда реже.

    И я рак по гороскопу! Четвёртая здесь, получается?)) Пила разные препараты, почти год — 11 мес. Названия не спрашивайте, не вспомню.. но где-то в архивах записано, пылится.. Но была другая проблема, долго мылась, боялась "загрязниться" даже в пределах собственной квартиры. Парня не было, стала ходить на свидания и бросила таблетки, думала вот завяжутся отношения, что я буду как дура на таблетках.. от такой шарахнутся все. Прошло 4 года, сейчас проблема другая, тогда у меня не было как таковой депрессии, была проблема чистоты, сейчас же именно депрессия, мир в чёрных красках, неумение радоваться, ощущать радость.. постоянное чувство тоски и ожидание чего-то плохого. Разве что от удачной покупки порадуюсь полдня и обратно погружаюсь в болото тоски. Нарядила ёлку, обновила элементы интерьера в комнате — опять же пятиминутная радость и обратно в болото. Но если мне предложить — попей снова таблетки, я скажу — ни за что! Я как вспомню как меня от них всю выворачивало.. с каждым препаратом менялся график сна, были таблетки, от которых меня рубило в сон в 8 вечера, хоть ты тресни, как робот отключалась, просыпалась в 8 утра, вставала сразу с кровати, шла пить чай, была такая маята жуткая, нужно каждую минуту было чем-то себя занять, иначе жуть внутри.

    Садилась за ноутбук, до 11 утра была жесть, не находила себе места, не понимала что творится у меня внутри, всю выворачивало наизнанку, считала секунды, не знала чем занять себя, к вечеру лучше становилось. Так что больше никогда в жизни не вернусь к этой отраве, которая так выворачивает мозг, что не понимаешь что с тобой.. я понимаю и знаю наизусть все свои заморочки, признаю их. А ведь как говорится — тот, кто признает своё безумство, уже разумнее многих других.. так что таблетки — больше никогда. Кстати верю что любовь исцеляет. Подруга "подобрала" парня домоседа-затворника себе, весь чудной был, так он расцветает на глазах, стал общительный, нормальный человек. Был как я прям, весь странный какой-то. Но сейчас полный адекват, любовь здесь помогла. Так что я тоже жду свою половинку, вдруг поможет забыть все причуды

    И да, на вопрос темы — помогли ли таблетки справиться с той проблемы чистоты — частично, 50 на 50.. да и то я думаю я могла поговорить сама с собой, договориться.. и обойтись без таблеток

    пила коаксил 2 раза, когда повезло замутить.

    потом посоветовали флуоксетин (прозак), его достать легче. сижу на нем с 2009 года. делаю паузы, во время которых набираю вес и впадаю в уныние, апатию и суицидное настроение. снова начинаю курс флокса — и опять жизнь приобретает смысл и люди начинают тянутся ко мне. пытаюсь слезть, работаю с психологом, пстхоаналитиком пробовала, пока не выходит жить нормально без антидепресантов.

    я такая с детства — задумчивая и вся в себе. устаю сама от себя.

    из побочек флокса: отсутствие оргазма (либидо остается), зевота, легкая тошнота, сухость во рту (часто хочется пить).

    в целом считаю, что лично для меня флуоксетин спаситель! снижвет аппетит, снидается и даже пропадает агрессивеость, жизнь приобретает краски, всех люблю.

    Если депрессия то занижен гормон серотонин, гормон радости его и в некоторые антидеприсанты добавляют, но искусственный гормон это не то, он не всегда помогает.

    Гормон серотонина вырабатывается в организме от солнца , от света, включайте свет не сидите в темноте и сладкого,еште больше бананов мороженого и шоколада от этих продуктов вырабатывается серотонин.

    Банан вызывают серотонин

    Нехватка гормона серотонина, гормон радости ведет к депрессии

    Спать нужно ложиться в 10 вечера серотонин начинает вырабатываться сам во сне с 22 часов до 12 часов ночи

    Гормон серотонин добавляют в антидеприсанты,ну пойдете вам дорого выпишут препарат врач,а там был всего лишь искусственный серотонин который не всегда с может помочь,а и наоброт навредить, нужен натуральный только гормон серотонин от депрессии

    Так что вам банан может больше помочь натуральный,а врач назначит тоже самое образно говоря банан только в сухом виде в виде таблетки, дорого

    Побольше в день кушайте бананов, если от одного толку нет.

    КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ СЕРОТОНИНОМ И ДЕПРЕССИЕЙ?

    Настроение человека во много зависит от количества серотонина в организме. Часть серотонина вырабатывается мозгом, но вместе с тем, достаточно большая его часть вырабатывается кишечником.

    Не исключено, что именно дефицит серотонина в кишечнике и определяет развитие депрессии. А его недостаток в головном мозге — всего лишь следствие, сопутствующий признак.

    Причем этот феномен может объяснить и побочный эффект от применения самых распространенных средств для лечения депрессии. Ведь часто используемые антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина) действуют и на кишечник, вызывая тошноту и нарушения пищеварения.

    А дефицит серотонина повышает болевой порог чувствительности, вызывает нарушение моторики кишечника (СРК, запоры и диарею), секреции желудка и двенадцатиперстной кишки (хронические гастриты и язвы). Нехватка серотина сказывается на метаболизме полезной микрофлоры толстого кишечника, угнетая его.

    Помимо Дисбиоза кишечника, причиной нехватки серотонина в организме могут быть и все другие заболевания органов пищеварения, приводящие к плохому усваиванию из пищи необходимых организму веществ, например триптофана.

    Вероятно, первопричина в низком количестве клеток головного мозга, ответственных за выработку серотонина, а также в нехватке рецепторов, способных получить выработанный серотонин. Либо виной всему дефицит триптофана – незаменимая аминокислота из которой состоит серотонин. Если имеет место хоть одна из этих проблем, есть большая вероятность депрессии, а также одержимо-навязчивых нервных расстройств: беспокойства, паники и приступов беспричинного гнева.

    я пропила неделюи начало болеть сердце,бросила,и 3недели еще болит сердце ломало спину сверху ,состояние ужас..никому не советую..пила миасер

    КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ СЕРОТОНИНОМ И ОЖИРЕНИЕМ?

    Однако, кроме этого существуют и некоторые причины, которые действительно связывают депрессию и ожирение.

    Отложение жира, преимущественно в области живота, вызвано действием кортизола, уровень которого повышен при хроническом стрессе и депрессивных расстройствах.

    Люди, у которых депрессия была диагностирована клинически, гораздо быстрее набирают объем в талии, чем здоровые. Более того, депрессивным больным гораздо труднее соблюдать диету. Существует взаимосвязь между выбросом инсулина и выделением серотонина ( нейромедиатора, отвечающего за настроение).

    Когда мы съедаем что-то то, сахар, попавший в кровь, вызывает выброс инсулина. Инсулин переводит глюкозу внутрь клетки, а так же запускает ряд процессов, которые приводят к выделению серотонина.

    Поступление в организм углеводов (без разницы, простых или комплексных) автоматически приводит к "выбросу" поджелудочной железой гормона инсулина. Задача этого гормона в том, чтобы изъять из крови лишний сахар (глюкозу).

    Если бы не инсулин, кровь после приема пищи быстро стала бы густой как патока. Принципиально важно то, что попутно инсулин "забирает" из крови еще и все незаменимые аминокислоты и отправляет их в мышцы. (Не случайно же качки считают инсулин вторым по значению допингом после стероидов!) Но вот "закавыка": единственная аминокислота, которая не поддается инсулину — триптофан.

    Триптофан, оставшийся в крови, пробирается в мозг, и при этом повышается уровень серотонина.

    Триптофан содержится в любой, богатой животными белками (протеинами) пище. Но, потребление протеиновой пищи, однако, не сказывается повышением содержания серотонина в мозге.

    Серотонин дает чувство насыщения.

    Если серотонина мало, то требуется все большее и большее количество инсулина, а значит больше сладкого. С другой стороны можно использовать сладкое или любую пищу с углеводами для повышения настроения. Чем больше сладкого, тем сильнее выброс серотонина. Это свойство повышать себе настроение сладостями используется подсознательно. Хочется шоколадки после стресса? Во время ПМС? Зимой, во время коротких зимних дней?

    Серотонин – это гормон, вырабатываемый в человеческом организме. Поэтому серотонина в продуктах питания нет и быть не может.

    Но увеличить выработку серотонина в организме помогут Вам именно продукты питания.

    Самый простой способ повысить уровень серотонина – это поесть сладкого. Между прочим, простых углеводов, способствующих выработке серотонина, много и в выпечке, и даже простом белом хлебе. Однако такой путь увеличения количества серотонина в организме влечет за собой появление зависимости от сладкого.

    Это уже доказано учеными на основании экспериментов, проведенных над лабораторными животными. Механизм возникновения зависимости от сладкого очень прост: Вы едите сладкое, резко повышается уровень серотонина, потом сахар перерабатывается, количество его в крови падает, организм начинает требовать еще серотонина, то есть сладостей. Такой вот порочный круг.

    Поэтому метод повышения серотонина при помощи сладкого пока оставляем на крайний случай.

    Для того чтобы в организме в нормальных количествах вырабатывался серотонин, необходимо, чтобы с пищей поступала аминокислота триптофан – именно он является предшественником серотонина в организме. В каких продуктах триптофан есть и сколько нужно съесть чего, чтобы обеспечить себя серотонином?

    Триптофан — незаменимая аминокислота, значит для его пополнения есть единственный источник — пища. Триптофан содержится в любой, богатой животными белками (протеинами) пище. Потребление протеиновой пищи, однако, не сказывается повышением содержания серотонина в мозге.

    Причиной этого является наличие гематоэнцефалического барьера, лимитирующего поступление в мозг крупных молекул. При переваривании протеиновой пищи высвобождается несколько аминокислот, сходных по размерам с триптофаном и конкурирующих с ним в перемещении в мозг. Как ни странно это звучит, чтобы в мозг попало больше триптофана, нужно есть то, что почти целиком состоит из углеводов,- такие, например, продукты, содержащие сложные углеводы, как хлеб, рис, паста или чистые углеводы: столовый сахар или фруктозу.

    Каков механизм? Пища, обогащенная углеводами, стимулирует выделение из поджелудочной железы инсулина, регулирующего содержание сахара в крови, циркулирующей в организме. Помимо этой основной функции инсулин выполняет ряд других — в частности, он стимулирует синтез в телесных тканях белков из содержащихся в крови аминокислот. Конкурентные триптофану аминокислоты покидают кровяное русло идя на синтез белка и его концентрация в крови пассивно повышается, соответственно этому возрастает количество молекул триптофана, переходящих в мозг. Таким образом эффективное поступление триптофана в мозг опосредованно зависит от количества принятой углеводной пищи.

    Вывод: углеводная пища, потребляемая в соответствии с правильно рассчитанным режимом, может оказать благотворное воздействие на настроение и ослабить тяжесть недомоганий, связанных с угнетением серотонинной системы.

    Так, согласно более позднему представлению, имеются два пути развития депрессии. Один из них связан с истощением норадреналина и предполагает лечение определенными антидепрессантами, ранее такими, как дезипрамин или имипрамин сегодня митразапин и дулокситин. Другой связан с дефицитом серотонина и, соответственно, ориентирует на терапию препаратами типа избирательных блокаторов обратного захвата серотонина — сертвалин, флуоксетин и др. Кроме того, допускается, что антидепрессанты оказывают терапевтическое влияние путем облегчения передачи как норадреналина, так и серотонина.

    Последние исследования в области физиологии мозга показывают, что система, чувствительная к норадреналину, оказывает существенное влияние на систему, чувствительную к действию серотонина. Нервные клетки первой из них отчасти контролируют скорость высвобождения серотонина из клеток другой системы.

    www.woman.ru

    у меня есть статья, вышла в декабрьском журнале 2008г Для будущих и настоящих мам; но она обзорная, мало подойдет для «лечения», скорее для самодиагностики, но если у Вас уже есть диагноз, мало смысла о ней упоминать (но я напомнила:)

    — все — любые! дела — это второстепенно. полы могут быть мыты раз в неделю, из глажки оставить только самое необходимое, готовка — по минимуму. Остальное время — спать, спать, спать.

    — Находить приятные занятия — например ляльку под сиську — и смотреть душевное кино или читать книжку.

    — когда есть с кем оставить дитя — оставили и БРЫСЬ из дома! на улицу, в магазин, на рынок — куда угодно, но только чтоб была смена обстановки! я очень благодарна тетке с беременных курсов, которая до нас донесла — девочки, пока вы еще беременные, вбейте в голову своим мужчинам, что вам нужно — хоть на полчаса в день — да выйти из дома.

    а если бы Ваш ребенок родился в критическом состоянии, балансировал несколько дней между жизнью и смертью, месяц по больницах с далеко не детскими диагнозами и лечением, дома 24 часа в сутки борьба за нормальное развитие — Вы бы и тогда нашли время и причины себя жалеть? Вы счастливая мать, у вас здоровый ребенок! Радуйтесь и не занимайтесь ерундой

    У меня с первым ребенком не было ничего подобного.

    Гулять пошла с ним в колясочке на 2 день после выписки, с ним вообще никаких проблем не было — ну да, плакал, конечно, и колики были, и выспаться долгое время не могла, и поесть, и в туалет сходить — все не какого было оставить. И ГВ до 1,5 лет. Но мысли по окно (!) никогда меня не посещали.

    Сейчас жду второго ребенка. И мне уже страшно.

    Помочь некому, все родственники за 700 км, нанять няню тоже пока не получится.

    Очень боюсь, что эта депрессия накроет и меня(((

    «Мои крылья не оставили следа в небе, но я не печалюсь — я-то знаю, что летал».

    Наибольшее удовольствие от секса — это дети 🙂

    Мама Тамара,детки Ярослава(2.01.2003),Назар(6.07.2005) и Нестор (31.07.2011)

    она до сих пор с меня не слазит — 3,5 года уже, и поорать любит, и на руках быть, и спит со мной в обнимку.

    если бы она была первым ребенком — наверное у меня тоже была бы депрессия.

    но поскольку она была третьей — то относилась я ко многому намного проще, и организовать быт в сочетании с грудничком тоже уже умела.

    Это просто надо пережить. Я тогда мужа подключала. Хоть тут многие и пишут, что дайте, мол, мужику отдохнуть, но я бы вообще с ума сошла. Ночью он мне очень помогал. Я покормлю, вижу, что не наелась, муж смесь сделал — и укачивает, в следующий раз я. Так по очереди ночью и качали. Плюс купал он ее, да и вообще, когда был свободен помогал. У них сейчас с дочкой очень хорошие отношения.

    казалось, что я уже никогда не высплюсь

    бессонница, могла не спать по несколько суток

    тревожность, страхи за ребенка, даже ужастные видения

    казалось, что я плохая мать и моему ребенко очень не повезло со мной

    угрызения совести, печаль, слезы по поводу ГВ (что оно не получалось)

    казалось, что жизнь закончена, я не принадлежу себе, я затворница, я никогда уже не отдохну, не поеду куда-то, не схожу в кино и т.д.

    ходила еще месяц в своей «беременной» одежде, не было сил нормально одеться, расчесаться, накраситься

    постоянная слезливость — плакала,плакала, плакала

    подрывалась и нервничала из-за каждого вздоха ребенкиного, не могла с ним спать в одной кровати — постоянное волнение за ребенка..

    когда выходила сама «за памперсами» — казалось, что я инопланетянка какая-то, вокруг люди, они живут полноценной жизнью, а я прозябаю.

    Мысли — зачем людям дети? зачем людям 2,3,4 ..детей. )

    www.uaua.info

    Профилакти ка рака груди

    Valya, пишет 18 октября 2007, 10:58

  • ctrl >
  • 1
  • 2
  • УЗИ конечно лучше. Я просто обобщающе сказала, имея ввиду все высокотехологические методы диагностики, как противовес самоощупыванию. 🙂

    Помимо гормональной терапии серьезным испытанием для нежной женской груди может стать беременность. К будущему материнству нужно готовиться заранее, если не хотите заработать мастит, чреватый серьезными последствиями для молочной железы.

    Не измождайте свою молочную железу ношением тесного бюстгальтера.

    Избегайте ушибов и травм.

    Полезны для груди занятия в бассейне, а также некоторые продукты питания: капуста (в этом продукте есть абсолютно все необходимое для женской груди), морковь (кладезь витамина А), яблоки, кукуруза, соя, бобовые.

    расскажу про маму. она нащупала шишку в лев. груди. сама работает в москве, естественно там нет регистрации и поход к врачу невозможен.

    приехала домой.пошла в онкологию. там отфутболили- нужен талончик с направлением от гинеколога. поехала в район по прописке к гинекологу. в очереди была второй, но там порядок таков, что в перед пропускают беременных слонов, а их сотни! взрослая работающая женщина, к-ая приехала домой на неделю конечно же плюнула и ушла. я позвонила знакомым и договорилась о приеме сразу у онколога. и тут началось!маммолог направила на маммографию посмотрели- 3 кисты, НО не та шишка что болит. взяли пункцию из них. нашли атипичные клетки. сказали сделать узи груди. приехала туда. узист говорит: откуда пункцию брали? вот отсюда. ага, тут и будем смотреть. сделал узи, опять три кисты. нет, сказал он, это не рак.

    она успокоилась. приехала в онкологию. пришла (по блату) зав отделением маммологии. опытной рукой нащупала ту самую шишку. опять маммография. и ничего.

    оказывается в сорок лет грудь еще упругая и лучи не проходят в ткани, шишку не видно.

    два дня назад маме удалили грудь.

    спрашивается, на что тогда надеяться? на щупалки у гинеколога? свои собственные? на врачей маммологов? или узистов?

    а сколько вот таких как моя мама пришли туда, сделали узи, + маммографию, им сказали- нет, я не думаю что это рак. и ушли домой облегченные.

    в ее палате, где она сейчас лежит таких двое. они первый раз пошли по врачам год назад. через год у них так же отняли грудь.

    сейчас без знакомых никто не будет заниматься.

    мне тоже надо проверяться. и я буду делать узи, раз в год пройти узи всех органов и выявить новообразования все же соизмеримо с тем что может быть после узи.

    www.medkrug.ru

    Депрессия кому что помогло

    Щитовидная железа – источник гормонов, влияющих на настроение, вес тела и степень жизненной энергии. Поэтому при снижении функции щитовидной железы не исключено возникновение депрессии. Возможно ли бороться с этим явлением, и если да, то как?

    Гормоны и их влияние на настроение

    Вещества, которые вырабатывают эндокринные железы, называются гормонами и имеют огромное влияние на жизнедеятельность организма. Это касается роста и развития, репродуктивной функции, обмена веществ и некоторых других моментов.

    От функции щитовидной железы также зависят некоторые симптомы депрессии, а также предменструальный синдром, предклимактерический и климактерический периоды у женщин. Поскольку психологическое состояние в такие моменты и депрессивные симптомы напрямую связаны друг с другом, крайне рекомендуется сделать анализ крови во избежание неверной диагностики. Тем более что депрессия и расстройства, вызванные нарушением функции щитовидки или связанные с женским месячным циклом, могут настигнуть пациента одновременно.

    Расстройства при нарушении функции щитовидной железы

    Кроме смены настроения, нарушения в работе щитовидной железы отражаются на пищеварительной и репродуктивной системах. Если по каким-то причинам щитовидка начинает вырабатывать больше гормонов, чем нужно организму, он переходит в режим ускоренного поглощения энергии. Гиперактивность щитовидной железы носит название «гипертиреоз». Для гипертиреоза характерны следующие симптомы:

  • визуальное увеличение щитовидной железы;
  • повышенная чувствительность к высоким температурам;
  • раздражительность, нервозность;
  • скудные и редкие менструации;
  • проблемы со сном;
  • слабость или дрожь в мышцах;
  • повышенная чувствительность глаз или проблемы со зрением;
  • неконтролируемая потеря веса.
  • Если же гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, организм переходит в замедленный режим, чтобы сэкономить расход энергии. Недостаточная активность щитовидки называется гипотиреозом и характеризуется такими симптомами:

  • повышенная утомляемость;
  • излишняя сухость кожи и волос, загрубевшая кожа;
  • частые и обильные менструации;
  • хрипота;
  • сильная забывчивость;
  • повышенная чувствительность к низким температурам;
  • лишний вес;
  • Такие признаки, как утомляемость, бессонница, перепады настроения и веса могут одновременно сигнализировать о развитии депрессии, которую провоцирует щитовидная железа. Депрессия при этом чаще всего сопровождается гормональным сбоем. Чтобы установить наличие (или отсутствие) в крови определенных гормонов, ответственных за то или иное состояние, лечащий врач может направить пациента на анализ крови. Обычно таким образом выясняют уровень в организме следующих гормонов:

  • стимулирующего деятельность самой щитовидки (вырабатывается околощитовидной железой);
  • тироксина (гормон щитовидки);
  • трииодтиронина (гормон, вырабатываемый щитовидкой).
  • Причины возникновения гипертиреоза и гипотиреоза

    По данным американских исследователей, сегодня около 20 миллионов жителей США страдают тем или иным расстройством функции щитовидной железы. Возникновение заболевания никак не связано с цветом кожи или возрастом – иногда встречаются даже младенцы с врожденным нарушение функции щитовидной железы. Однако у женщин отмечается гораздо большая предрасположенность к болезни щитовидки.

    Гипотиреоз могут спровоцировать следующие факторы:

  • воспаление самой железы (как результат, изменение уровня выработки гормонов);
  • наследственное заболевание иммунной системы, известное как аутоиммунный зоб;
  • послеродовое воспаление щитовидки (редко встречающееся заболевание у рожавших женщин).
  • Также гипотиреоз может быть спровоцирован приемом лечебных препаратов (например, литиума или амиодарона) или йододефицитом в организме. Для профилактики последнего обычно рекомендуют употреблять в пищу йодированную соль.

    Гипертиреоз могут спровоцировать следующие факторы:

    • увеличение щитовидной железы под названием диффузный токсический зоб;
    • узлы на щитовидке, вызывающие её повышенную активность;
    • выброс застоявшихся гормонов из-за воспаления щитовидной железы;
    • переизбыток йода в организме (как правило, из-за приема определенных лекарственных препаратов).

    Щитовидная железа и депрессия: особенности лечения депрессии при заболеваниях щитовидки

    В любом случае конечной целью лечения является приведение уровня гормонов в крови в норму. При гипотиреозе могут быть назначены гормональные препараты.

    С гипертиреозом дело обстоит несколько сложнее, поскольку в этом случае нужно не обогатить организм недостающими гормонами, а ликвидировать их излишек. В зависимости от сложности конкретного случая может применять медикаментозный способ, когда с помощью препаратов блокируется выработка лишних гормонов, или метод радиоактивного лечения йодотерапией. В последнем случае приостанавливается деятельность щитовидной железы, что часто вызывает развитие гипотериоза в качестве побочного эффекта.

    Чем еще может быть вызвана депрессия?

    Природа устроила нас таким образом, что женский организм больше подвержен и депрессии, и гормональным нарушениям.

    На уровень эстрогена в организме влияет, например, менструация, поэтому у некоторых женщин в предменструальный период меняется настроение. Утомление, раздражительность или удрученное состояние, появляющиеся перед началом месячных, могут быть признаком предменструального синдрома. Более тяжелая форма такого состояния называется предменструальным дисфорическим расстройством.

    Огромный выброс гормонов в организм происходит и после родов. Возникающая сразу после рождения ребенка легкая депрессия называется послеродовой хандрой и проходит довольно быстро. Однако в некоторых случаях такое состояние может усугубиться и перерасти в послеродовую депрессию.

    thyro.info