Депрессия ребенку 1 год

Депрессия первого года жизни ребенка: что это и как с этим справиться

Про послеродовую депрессию знают все. А вот про депрессию мамы к концу первого года жизни ребенка стали говорить только совсем недавно. Интересно, что в классификации видов депрессии «депрессия первого года» отсутствует — ее относят к послеродовой. Но на самом деле она вызывается другими причинами.

Причина депрессивного расстройства после родов — гормональные изменения в организме матери. Обычно на эти изменения накладывается перенесенное эмоциональное и физическое напряжение, плохое самочувствие и недосыпание, а также чувство тревоги за ребенка.

У депрессии первого года жизни ребенка причины другие. Гормональные бури и перестройки уже позади, быт налажен, со здоровьем ребенка ситуация тоже прояснилась, и вроде бы можно потихоньку начинать радоваться жизни? Но нет, множество мам отмечают, что к первому дню рожденья малыша депрессивное состояние возвращается. И в некоторых случаях психологическое состояние матери может быть даже хуже, чем сразу после родов.

Эксперты отмечают, что у депрессии первого года жизни (или continued postpartum distress) может быть несколько факторов риска.

  • Депрессия или любое другое тревожное расстройство до наступления беременности;
  • незапланированная либо нежеланная беременность;
  • сложные роды или травма, полученная во время родов;
  • проблемы с грудным вскармливанием, с которыми мама справлялась самостоятельно, без помощи консультантов по грудному вскармливанию;
  • рождение ребенка «не того» пола;
  • рождение ребенка с особенностями развития или проблемами со здоровьем;
  • травмирующие события в ближайшем окружении женщины (смерть или тяжелая болезнь близкого человека, уход отца ребенка);
  • тяжелые финансовые проблемы, наступившие после рождения ребенка;
  • ранняя детская травма матери, обострившаяся с появлением ребенка;
  • отсутствие поддержки или осуждение близких — друзей и родных;
  • проблемы со сном у ребенка в течение длительного времени;
  • отсутствие помощи со стороны отца ребенка;
  • беременность наступила после длительного лечения бесплодия;
  • наступил кризис первого года жизни ребенка;
  • мама просто очень устала.
  • Сразу после родов и некоторое время спустя женщина может чувствовать эмоциональный подъем от ощущения себя матерью и оттого, что все трудности, связанные с беременностью и родами, казалось бы, остались позади. Иногда матери испытывают даже что-то вроде эйфории. Которая рано или поздно заканчивается. Симптомы тревоги или депрессии развиваются так постепенно и незаметно, что многие женщины не замечают тот момент, когда заканчивается их благополучный послеродовый период. Стресс может быть кумулятивным: усталость от недосыпа, проблемы с близкими, финансовые проблемы, скрытое эмоциональное напряжение накапливаются постепенно, и в конце концов превращаются в одну большую проблему, на решение которой у женщины просто нет сил.

    Почему все это очень важно? Слишком часто женщины считают, что формально у них все благополучно, поэтому они не имеют права обращаться за поддержкой. И поэтому они продолжают свой бег в колесе, каждый день чувствуя себя все более тревожно и подавленно. О послеродовых психических расстройства вообще не принято говорить, а СМИ и масс-медиа транслируют прекрасную картинку свежей и красивой молодой матери у колыбели сладко спящего карапуза, хотя на самом деле в подавляющем большинстве семей с годовалым ребенком картина совершенно другая. Эти нереалистичные картины счастливого материнства — бомба замедленного действия, заложенная под самооценку и психическое равновесие женщины.

    Как вы можете сделать вывод о том, что у вас — депрессия первого года жизни ребенка?

  • Обычно ему сопутствуют следующие симптомы:
  • ухудшение сна и аппетита;
  • нарушение сна (даже в то время, когда ребенок спит);
  • снижение активности, упадок сил, невозможность встать утром;
  • плаксивость без серьезных причин;
  • заниженная самооценка, нежелание ухаживать за собой;
  • раздражение от ребенка и необходимости им заниматься;
  • нежелание общаться;
  • агрессия по отношению к ребенку, родственникам, знакомым и даже посторонним людям;
  • снижение сексуального влечения.

К сожалению, если у вас действительно депрессия первого года жизни, она не пройдет без помощи врача, как это иногда бывает с послеродовой депрессией в легкой степени после нормализации гормонального фона. Поэтому, если вы подозреваете у себя это депрессивное расстройство, вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту.

Безусловно, лечение депрессии может потребовать решения проблем, которые могли стать ее причиной. И если с болезнью или смертью родственников, как и уходом отца ребенка из семьи, поделать ничего нельзя, то можно хотя бы проработать эти болезненные вопросы с психотерапевтом.

Это зависит от тяжести вашего состояния. Но в первую очередь, независимо от того, насколько тяжело протекает депрессивное расстройство, нужно постараться наладить режим дня, правильное питание, полноценный сон. Привлеките к помощи родственников и подруг. Если есть возможность — воспользуйтесь услугами няни. Иногда значительно улучшить психическое (и финансовое) состояние матери помогает выход на работу. Если такой возможности нет — надо постараться хотя бы на некоторое время сменить обстановку.

Вам может понадобиться медикаментозная поддержка. Возможно, врач назначит транквилизаторы или антидепрессанты, которые помогут стабилизировать ваше состояние. Как ни странно, многие мамы, испытывающие депрессию первого года жизни ребенка, испытывают большое облегчение, узнав, что они не одни находятся в таком состоянии. Поддержку может оказать даже общение на форумах.

И, конечно, нужно помнить, что «и это пройдет». Да, первый год жизни ребенка — не самое простое время в жизни мамы. Но рано или поздно становится легче — так говорят абсолютно все матери, прошедшие через такие же сложности.

medportal.ru

Каждый человек немножко знает, что такое депрессия. Но только немножко. О наличии депрессии можно говорить только при наличии нескольких компонентов: плохого настроения, мыслительной и двигательной заторможенности. К этому добавляются болезни, падает жизненный тонус. И появляется депрессивная идея: самообвинение, самоосуждение, мысли о болезни, самоуничижение. Депрессия – это длительное патологическое состояние.

Все это о взрослых, а что же у детей? Ещё 50 лет назад считалось, что депрессивных состояний в детстве не бывает, но это не так. Дети тоже подвержены этому психическому расстройству.

В раннем детском (1-3 года) и дошкольном возрасте (3- 6 лет) для ребенка мир – это семья, поэтому причина депрессии находится в семье. Чаще всего – разводы, скандалы. Когда родители ссорятся, ребенок может принимать это на свой счет, т.к. он в силу возраста эгоцентричен. Другими травмирующими обстоятельствами могут быть длительная болезнь, смерть близких, рождение другого ребенка в семье, переезд, выход в детский сад. И проблема не в том, что это случается, а в том, что ребенка почти никогда не посвящают в семейные отношения, скрывают смерть родных, уход отца. Родители забывают сохранять контакт и близость, и ребенок чувствует эмоциональную отгороженность.

У детей младшего школьного возраста (6\7-10 лет) депрессию вызывают не только внутрисемейные проблемы, но и трудности, связанные с обучением в школе: смена класса, учителя, переход в другую школу, отставание от сверстников в связи с длительным заболеванием, оскорбительное поведение учителя и т. п.

Какие особенности у детской депрессии?

Важно понимать, что в силу возраста ребенок не может сказать, что с ним. Он не может осознать и передать своё душевное состояние, не может определить тоску или тревогу. Чаще всего дети жалуются на скуку, говорят, что им «печально», «грустно», «хочется плакать», «тяжело на сердце», Скука, слабость, грусть преобладают в первой половине дня. Днём отмечаются усталость, сонливость, головные боли. К вечеру, как правило, нарастает тревога с беспокойным взглядом, суетливостью, напряженностью. Сопровождается это бесцельным бегом по комнате, множеством лишних движений, раскачиванием туловища, метанием из стороны в сторону.

Главной особенностью детской депрессии является то, что она всегда «маскирована», то есть трудно распознаваема из-за обилия жалоб на здоровье (часто принимаемых за астению), негативизма, ворчливого настроения, повышения чувствительности, интеллектуальной недостаточности и нарушения поведения.

При депрессии у ребенка может возникать:

нарушение питания, рвота, запоры, жидкий стул, боли в животе, нарушение аппетита;

боли в сердце, нарушение ритма сердца, вегето-сосудистая дистония;

кашель, нарушение вдоха;

экзема, нейродермит, псориаз, кожный зуд;

головные боли, обмороки, головокружения, временные нарушения слуха, зрения, речи (афония – нет голоса), утрата способности стоять и ходить.

Длительное повышение температуры в пределах 37,1—38,0°C без воспалительного процесса.

Опасность такого проявления депрессии состоит в том, что она ограничивает возможности ребенка. Его начинают оберегать от всего, и ребенок фиксируется на себе и своих болезнях.

Интеллектуальная заторможенность проявляется замедленностью речи, долгом обдумывании ответов на простые вопросы, отказе от игр, требующих умственного напряжения и внимания, нежелании слушать некогда любимые книги. После 6-летнего возраста замедленность мышления нарастает, проявляясь в трудностях осмысления и запоминания учебного материала. При этом дети много плачут, причитая, что «все равно будет двойка». Не могут сосредоточиться, становятся крайне рассеянными, забывают приготовить уроки, принести в школу тетради и учебники, жалуются на то, что «силюсь понять и не понимаю».

К поведенческим нарушениям относится грубость, нарушение социальных норм, правил, снижение успеваемости. Вообще проявление депрессии в виде агрессии со спадом работоспособности, раздражительностью и робостью характерно для детей, начиная с раннего школьного возраста. Ребенку трудно встать утром, трудно соображать.

Как заподозрить что у ребенка депрессия?

С ранних лет человек имеет свой характер, свою линию жизни. Поэтому, стоит обращать внимание, если ребенок ВДРУГ:

Плачет по малейшему поводу: при обиде, замечании или поощрении, при любом вопросе, предложении, приходе в дом постороннего, появлении новой игрушки и т. п.

Злится, дерётся, ворчит, капризничает, грубит, просто «отбился от рук».

Безразличен, чрезмерно послушен.

Начал болеть, потерял аппетит, стал сонливым или его мучает бессонница. Он трудно засыпает, прерывисто спит, просыпается с плачем, видит страшные сны.

Плохо соображает, плохо учится, недоволен собой.

Стал бояться остаться одному на всем свете, потерять маму, что мама не придет в детский сад, что по дороге домой она попадет под машину или ее убьют бандиты, «мир погибнет», случится «конец света», «атомная война», «нейтронная война», «люди погибнут», «я умру».

Неулыбчив, отказывается отвечать на вопросы, недоверчив, не хочет подойти к другим детям.

Охотнее играет в одиночестве, избегает игр, требующих интеллектуального напряжения и внимания.

Отказывается от любимых и новых игрушек, игра становится более примитивной, а младшие школьники возвращаются к забытым игрушкам и проводят за игрой весь день.

Худеет, становится бледным, у него синева под глазами, понурая или напряженная поза, угрюмое или грустное выражении лица, беспокойный или потухший взгляд.

Перестает отпускать от себя мать, просит взять на руки, покачать, в речи появляются младенческие интонации.

Начал сосать палец, грызть ногти, кончики волос, воротничок, накручивать волосы.

Стал медлителен. Он подолгу одевается, часто опаздывая из-за этого в школу, не может бегать на переменах, избегает подвижных игр, на уроках физкультуры выглядит вялыми и неуклюжими.

Болезненно реагирует на малейшую несправедливость по отношению к себе и другим, испытывают острое сочувствие, в том числе по отношению к животным и неодушевленным предметам.

Винит во всех проблемах тех, кто окружает: маму, папу, учителя, воспитателей.

Что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку?

Родителям не стоит пытаться ставить диагноз самостоятельно и заниматься «самолечением». Если вы подозреваете депрессию у своего ребенка, нужно обязательно показать его специалисту. Депрессию диагностируют психологи. Они не имеют право выносить диагноз, но могут предположить наличие этого расстройства и направить к психиатру или психоневрологу, которые уже определят вид депрессии и подберут лечение, при необходимости, медикаментозное. Хорошо, если психолог и психиатр работают в тандеме и совместно с родителями помогают ребенку.

Дети нуждаются в том, чтобы их видели, слышали, чувствовали, осязали и любили. Чем больше эмоционального и физического контакта у родителей с ребенком, тем лучше. Укрепляйте привязанность вашего ребенка к вам. Как это сделать, хорошо написал Г.Ньюфелд в книге «Не упускайте своих детей». А ещё есть мнение, что ребенку в сутки нужно не меньше 20 прикосновений. В то же время хорошо, если у ребенка есть спокойное пространство, где он может побыть один.

Родители должны понимать, что для ребенка является стрессом любое изменение в жизни, как негативное, так и позитивное. Первое, что может сделать родитель — поговорить с ребенком, выяснить, как он относится к событию. Важно обсуждать с ребенком любые изменения: было так, а сейчас стало вот так. Это касается, в том числе смерти близких. Второе – принять состояние другого, не обесценивать переживания словами типа «да все у тебя хорошо». Непонимание со стороны окружающих только усугубляет депрессию. Поэтому родители могут посочувствовать и дать ребенку погоревать. Для ребенка важно чувствовать, что родители его понимают и не испуганы происходящим. Возможно, стоит снизить требования и учебные нагрузки.

Ребенок так устроен, что его социализация происходит через игру. Он проигрывает любую ситуацию. Поэтому полезно просто поиграть вместе. Дать ребенку возможность самому выбрать сюжет игры или обыграть конкретную тревожную ситуацию.

Родителям важно правильно реагировать на плохое поведение. Лень, нежелание учиться, грубость часто воспринимаются неправильно, и жесткие дисциплинарные воздействия только усиливает депрессию. Учить ребенка делиться своими переживаниями, быть открытым, развивать позитивное мышление – большой труд, как для родителей, так и для детей. Отмечайте даже маленькие успехи, фокусируйтесь на достижениях и надеждах. Вспомните, что получалось хорошо, что доставляло удовольствие, какие совместные занятия радовали и снова начните это делать.

www.ya-roditel.ru

7 месяцев — 12 месяцев

Про послеродовую депрессию знают все. А вот про депрессию мамы к концу первого года жизни ребенка стали говорить только совсем недавно. Как оказалось, этому состоянию в той или иной степени бывают подвержены. около 75% всех мам!

Это, бесспорно, очень тяжелое время в жизни ребенка и его родителей. К году происходит множество изменений в поведении ребенка, появляется множество новых навыков, желаний и потребностей, к которым мама, привыкшая к уютно лежащему младенцу, оказывается просто не готова.

К году почти любая мать чувствует, что ее силы временами уже на пределе. Если расценить материнство как работу, его нужно было бы отнести к профессиям, которые требуют большого напряжения. Мама всегда находится в состоянии готовности — как диспетчеры, операторы энергосистем и т.п. Только в отличие от них мамы не имеют ни отпуска, ни выходного, ни спокойных ночей. Как говорила мать пятерых выросших детей: «Ребенок — это зажженная конфорка, помнить и беспокоиться о нем ни на минуту не перестаешь ни днем, ни ночью».

Кроме этого, труд матери отличается монотонностью, цикличностью, вращается по одному и тому же кругу с утра до ночи, изо дня в день, из месяца в месяц. Квартира, детская площадка, магазин, игра, кормление, прогулка, укладывание. А что-то планировать, несмотря на эту предсказуемость, очень сложно — ребенок, скорее всего, планы успешно и с легкостью нарушит.

Отличный повод для раздражения: много незаконченных дел, которые нельзя ни доделать, ни выбросить из головы.

Обычно мама к первому дню рожденья своего ребенка уже бывает сильно замучена друзьями, родственниками, соседями-сослуживцами, а также более опытными мамами, дающими самые разные и порой спорные советы. Возможны конфликты с отцом ребенка, которому в настоящее время тоже нелегко, также с самой собой (права я или нет? может, я что-то делаю не так? почему у меня такой ребенок? почему он плачет? почему плохо спит? а может, нужно было. и тд.)

Любая мама знает, как сильно выбивает из колеи даже обычный насморк, а если это что-то более серьезное — нервное напряжение родителей может достичь невероятных высот, особенно — если ребенок первый. К году многие дети успевают не раз переболеть, что тоже не добавляет маме спокойствия и уверенности, а окружающим часто позволяет лишний раз усомниться в ее родительской компетентности.

Подруги делают карьеру, говорят о новых фильмах и книгах, бурной личной жизни, поездках, моде, а все ваши мысли все также занимают календарь прививок, режим, цены на детское питание и подгузники. К тому же часто в это время чувствуется нехватка денег — тоже веский повод для депрессии у неработающих мам.

Очень многие мамы считают (по рассказам родственников и друзей), что самое тяжелое — первый год, а потом становится значительно легче. Поэтому молодая мама рассчитывает свои силы приблизительно на год, готовясь к тому, что после первого детского дня рождения они вдруг получат возможность возвратиться к старому образу жизни. На практике в действительности часто все оказывается совсем по-другому. А утомление уже накопилось, силы на исходе, нервы потрачены.

• ухудшение сна и аппетита;

• агрессия по отношению к родственникам, знакомым и даже просто посторонним людям, благожелательно (и не очень) дающим советы;

• снижение сексуального влечения.

Мама двух детей, инженер-химик. Живу на Урале, очень люблю свою семью. Считаю, что материнство – одно из самых интересных и захватывающих событий в жизни женщины. Дети – это новый мир, полный чудесных открытий, сомнений и радостей, новое поле для исследований и творческого развития. С рождением ребенка женщина раскрывается с совершенно новых сторон, о существовании которых в себе раньше даже не подозревала. Материнство – это большая радость и множество сюрпризов

deti.mail.ru

Депрессия ребенку 1 год

24 февраля 2011 г., 18:16

Устала каждый день тяжело просыпаться, устала каждый день засыпать по часу-полтора. Устала видеть каждую ночь кошмары.. Ребенка люблю, очень, но устала о бесконечной заботе о нем.. А в этом так стыдно себе, а уж тем более другим, признаться. Впереди нет ничего. Себя я так и не нашла в этой жизни. Иногда думаю что-нибудь сделать с собой, так будет проще, кажется, и ребенок пока не поймет, зачем мама его так поступила.. Будет тихонько жить с бабушками.. Не буду обузой мужу.. Просто уйду. Устала. Как совладать с ней, депрессией, чтобы себя не потерять?

24 февраля 2011 г., 19:18

ищите няню.на пару часов в день хотя бы.меня тоже накрывало временами,но я до таких мыслей не доходила,вам точно помощь нужна

Подумайте о ребенке, все-таки тяжело сиротой жить..мама для любого — главный человек на земле. Обратитесь к врачу, может, антидепрессанты помогут, в церковь сходите, если вы верующая..пройдет эта тоска! верьте!

24 февраля 2011 г., 19:19

Поговорить с кем-нибудь понимающим.

24 февраля 2011 г., 19:37

поговорите с мамой, ребенка в ясли, а сами на работу!Это меня спасло

Сами говорите, что у вас есть бабушки — значит могут оказать помощь, если няню вы не можете позволить. Вы в это врем сходите на прием к врачу. Депрессия — это серьезное заболевание, с таким не шутят, тем более, что у вас уже суицидальные мысли.

Неплохая идея — частичная занятость. Если вы будете пару часов в неделю работать или Чем-то заниматься вне дома и ребенка. Не все могут выдержать такой нафик, когда 24/7 ты привязана к малышу. Поговорите с семьей, объясните им ситуацию.

Но сначала — к врачу.

24 февраля 2011 г., 19:41

Не вздумайте что-то с собой делать! Вашему уставшему мозгу сейчас кажется, что вы для всех обуза, а на самом деле принесете огромное горе своим близким! Вы им нужны, просто необходимы!

24 февраля 2011 г., 19:45

у меня подруга антидепрессанты пила, потом все наладилось

24 февраля 2011 г., 19:46

и лучше найти няню или бабушку кто помогать будет, сразу гора с плеч на 50%. Самое обидное что муж у вас такой что часть ответственности на него переложить нельзя

24 февраля 2011 г., 19:48

и самое главное не сидите дома! ребнка в ясли или садик а сами работать, если вы не домоседка и склонны от такого в депрессии быть, потому что если перестанете есть..это уже жо_па начнется. лучший выход работа и не заметите как все наладится

24 февраля 2011 г., 20:38

Автор, у вас не послеродовая депрессия, а самая обычная. Надо просто как-то отдохнуть. Ваш муж не мог бы на выходные заняться ребенком, погулять с ним и т.п., чтобы у вас появилось время для себя. Или к бабушке начните его сдавать на пару часиков в неделю. А вообще-то это — нормальное явление, многие матери этим страдают.

24 февраля 2011 г., 20:56

Я до 1,8 лет сидела с ребенком ОДНА. Без пап, бабушек,нянь и денег. Потом была няня до 3,5, а потом в садик.(В ясли ребенка отдавать не надо).

Капризы и всякие там депрессии от безделья. Если все делать самой,то некогда копаться в себе и в своей "несчастной" жизни.

24 февраля 2011 г., 21:04

Никнейм: психика у всех разная, не надо обобщать.

24 февраля 2011 г., 21:05

Согласна с 11! У меня до полугода даже подумать не было времени, что я не досыпала, ночью вообще не спала, гуляю круглыми днями даже поесть не успевая, а засыпала в процессе полета головы до подушки. Человеком себя почувствовала ближе к году, а так на автопилоте. А вы автор, "обуза".. "впереди нет ничего". Хахаха.. займитесь ребенком в конце концов.

24 февраля 2011 г., 21:11

Автор, представляю, как вы задолбали своих родственников своей депрессией. Займитесь ребенком и мужем, переставайте себя жалеть. Вашим близким то же тяжело с вашим негативом бороться

15. Проходящая мимо

24 февраля 2011 г., 21:54

Не унывайте, потерпите. Быть мамой — счастье! Еще осознаете! Я бы и рада не спать ночами и валиться с ног . но пока глухо.

24 февраля 2011 г., 21:59

моя мама нас двойняшек родила и бабушек не было и брату старшему 10 лет было. а вы с одним замучались, нафиг рожать тогда. да и бабушки не просили у вас такого "подарочка", чтоб на страрости с ним сидеть. книжки иди читай, мужу ужин вари.

24 февраля 2011 г., 22:02

я вас так понимаю у меня тоже самое, только еще и панический страх (задыхаюсь)мне вызывали скорую думали с сердцем проблема, обследовалась, посоветовали "лечить мозги" сижу на успокоительных и антидепрессантах. Но поймите что вы не виноваты в своем состояние, у каждого разная душевная организация, кто то справляется, а кто то срывается. Но самоубийство это не выход, у вас будет всё хорошо.

24 февраля 2011 г., 22:05

Автор, вы не устали от ребенка, вы чувствуете себя постоянно уставшей из-за вашей депрессии. Вы хорошая мать, вам не за что чувствовать свою вину. Просто вы больны. Не читайте посты тех, кто говорит, что типа перестать себя жалеть и что у них было полно работы с ребенком, а они вот какие молодцы. Просто они здоровы, а вы нет. Это не их заслуга и не ваша вина. Заставьте себя лечить свою психику. Когда голова сломается, жить невзможно. Поэтому сейчас все внимание на себя. Пусть все родные вам помогают, сидят с ребенком, а вы идите к специалисту. Родные могут не понимать, что вы реально больны. Поэтому заставьте их сейчас помогать себе. Когда вы вылечитесь, вы сумеете отплатить им за их помощь. А сейчас — думать только о себе, даже не о ребенке. Хотя вылечив себя, вы дадите своему ребенку хорошую адекватную жизнерадостную маму.

моя мама нас двойняшек родила и бабушек не было и брату старшему 10 лет было. а вы с одним замучались, нафиг рожать тогда. да и бабушки не просили у вас такого «подарочка», чтоб на страрости с ним сидеть. книжки иди читай, мужу ужин вари.

да что вы такая, ну вот вы «бой баба» или ваша мама, а автор не такая, она слабей и сорвалась из-за совокупности обстоятельств, а вы не имеете право говорить «зачем она рожала». Ей плохо, она просто захотела поделится, может получить поддержку, а вы только и можете гнабить. Запомните не все могут кормить грудью и класть шпалы (одновременно)

24 февраля 2011 г., 22:25

люди разные, зачем обобщать, автору щас плохо. мне кажется только не таблетки. лучше на свежем воздухе час гулять, я так иногда делаю когда устаю, всех покормить,детей на мужа, и вечерком пешком пройтись.

24 февраля 2011 г., 22:29

депрессия у многих после года-полутора безвылазного сидения с ребенком, тут еще и долгая зима. скоро все наладится, жизнь есть!после двух лет так точно!

24 февраля 2011 г., 22:45

Автор потерпите полгодика-они быстро пройдут!потом ребенка в сад и будете делать карьеру!ну что вы!вы же не пенсонерка в самом деле!все лучшее только в переди!кстати,поговорите с мужем,расскажите о своем состоянии ,о наболевшем-я думаю,если он нормальный-он вас поддержит.

24 февраля 2011 г., 23:40

Автор, я тоже сижу с ребенком, тоже ужасно тяжело и однообразно, все через это проходят. Вам нужна поддержка ваших близких, не замыкайтесь в себе, выговоритесь. Попейте что-либо из успокоительных. Вы молодая, найдете еще себя в жизни. Отвлекитесь от быта, запишитесь на какие-нибудь курсы, смените привычную обстановку — съездите в отпуск. Будьте сильной, вы нужны своему малышу, этому беззащитному крошке.

25 февраля 2011 г., 01:05

[Поделюсь: 5 лет назад работа перестала устраивать. В личной жизни: муж пил, денег от него практически не было. Ощущение у меня было, что погибаю. Начинала думать, как и что менять и ощущение было, что по кругу бегаю, и решение не приходило. Решение о разводе я приняла год назад, обеспечиваю свою семью сама. Есть мечта и чтобы она сбылась, работаю над этим каждый день. Работу нашла, как и хотела и зарплата устраивает. Сейчас у меня в жизни получается, как я хочу, чтобы получилось. Это благодаря тому, что тогда, 5 лет назад, когда я думала, что меня "спасет" второе высшее образование, я пошла учиться на новую, в то время специальность "Тренинг менеджмент" и с нами проводил тренинг Михаил Розанов. После тренинга я поняла, что только я сама делаю выбор, принимаю решение, беру ответственность на себя и действую. Название тренинга "Архитектура личности" означает "Построй себя сам и свою жизнь" и еще у него есть женский тренинг "Что хотят мужчины или куда делись принцы?"

его сайт называется: мастерская михаила розанова

25 февраля 2011 г., 11:33

Сейчас на землю идут ноые энергии, которые создают в душе человека эмоциональный дискомфорт.Эти энергии очищают тонкие тела человека, а любое очищение не есть приятная процедура.Дальше процесс будет только нарастать.

Примите это как очищение вашей души .

25 февраля 2011 г., 23:23

Ну если уже и мысли о самоубийстве,то вам пора к доктору

25 февраля 2011 г., 23:27

Многиеженшины через это проходят.У самой такое было,что день,что ночь одинаково.Что воля,что не воля! Нужно искать помошь,ане ждать.Сдайте анализы,проверьтесь,пожалуйтесь друзьям,может кто-то поможет.Это не ваша вина и не вы плохая,а такой период в жизни.Сребенком всем трудно.Пройдет 3 года и будете с юмором этот период вспоминать.

25 февраля 2011 г., 23:29

У вас хоть бабушки есть, а я без всяких бабушек два года с ребенком дома.Автор не выдумывайте.Не всё так плохо.

25 февраля 2011 г., 23:33

Вы наверное еше молоденькая,не рожали.Поверьте мне грудные дети могут довести не только до депрессии.Когда спишь 3 часа в сутки в обшей сложности,а днем ничего не успеваеш и сил нет,и ребенок не отпускает ни на минуту,то энергии уже нет ни на что.А дети бывают разные,может вашей маме повезло.

25 февраля 2011 г., 23:39

Друзья вам нужны,иуходить куда-то хоть на часик.Поговорите с родными о ваших чувствах.Они поймут и помогут.Проверьте шетовидку.Там те же симптомы.

26 февраля 2011 г., 23:34

А ведь в темах про аборты каждая вторая орет "рожайте конечно! дали зайку, дадут и лужайку!". Давай те же, пожалейте автора и помогите ему. Только не буковками на экране.

25 июня 2012 г., 22:49

девочки..у меня дипрессия началась не давно гдето около месяца назад и это не смотря на то что ребенку уже полтора года.мне то и дело приходится везде ходить за ним по пятам собирать и складывать наместо всме то что он раскидал и меня это просто выводит из себя мне постоянно охото плакать,орать,а потом резко мне становиться на все наплевать и снова повторяется я уже сама устала от этого но не могу не чего с собой сделать..по тесту у меня тяжелая депрессия последней стадии. а ведь мне всего 19лет. охото умереть но страшно.

30 сентября 2012 г., 19:36

Легко говорить когда у тебя детей нет. У меня ребенку пол-года и ничего не успеваю. Хотя мне муж иногда помогает))Гулять с ним ходит)Но все равно очень тяжело,надо все успеть!Убрать квартиру,приготовить и себя хочется в порядке держать. Вобщем много чего надо успеть,а времени в обрез!!У меня тоже дипрессия началась,муж не хочет,чтобы я работала. и каждый день похож на предыдущей. Так что я понимаю автора(хотя мыслей таких не было)До рождения ребенка я работала моделью и естественно вела совсем иной образ жизни. а теперь приходиться сидеть дома и заниматься ребенком и домашними делами. Конечно,мне это не нравиться!!Я люблю ребенка и всяких дурных мыслей у меня не было,но однообразие уже надоело.

30 сентября 2012 г., 19:44

Люди. Не осуждайте никогда никого. Тем более если у Вас не было подобной ситуации. Кто знает,как Вы повели бы себя в подобной ситуации. ссылаться на мам и бабушек-это не серьезно. Все люди разные и ситуации бывают не однозначные!К тому же психика у людей тоже разная!Я поддерживаю Автора. Желаю ей большого терпения!Воспитание ребенка-это БОЛЬШОЙ ТРУД. Каждая женщина проходит этот период по-разному. Конечно,нужна поддержка близких и огромное терпение!!

15 ноября 2012 г., 09:49

Я очень хорошо понимаю автора, я ребёнка воспитываю одна,совсем одна, муж сначала не принимал участие в воспитании, ничем не помогал, а потом сказал. что я и ребёнок ему не нужны и ушёл к своей маме, хочется повесится, но малышка никому кроме меня не нужна, мои родители ещё молодые,им обуза не нужна, ребёнка просто отдадут в детский дом

16 января 2013 г., 12:49

девочки каждая рожавшая женщина это проходит. у меня двое деток младшей пол года, чувства дипрессии мы должны в себе подавлять хоть это иногда и тяжело, гнать от себя плохие мысли . читаю и понимаю что я не одна такая со своей дипрессией.все будет хорошо детки ростут а мы должны их ростить и воспитывать и не впадать в дипрессии

24 января 2013 г., 01:57

у меня один в один было, когда сыну 7мес было. Вот прям читаю и узнаю себя. Собиралась напиться таблеток, даже посчитала каких больше. Полная уверенность своей никчемности. Никакой поддержки, все твердили как один- сама знала на что шла. Муж унижал, упрекал что я стала не такая, что не уделяю теперь ему много внимания, свекровь (у которой жили) гадостями поливала во весь голос за моей спиной, +ребенок беспокойный. Да, меня растоптали, ушла к маме, через пару дней вернулась. пожила, и ушла через месяц снова. У мамы пришла немного в норму, повысила самооценку и вернулась к мужу. Уехали в другой город от родственников по-дальше, на уровне психологическом стало легче, но подавленность осталась. Всё так же хочется плакать, всё то же ощущение никчемности. Но из жизни не хочется уже уходить. Поняла одно-нужна поддержка на моральном уровне, она нужна постоянно. И не важно от кого она будет. Нужен человек, который вас поймет.

24 января 2013 г., 02:00

Вот вам результат рождения ребенка.

А чем, как не советом или поддержкой?

Три года вместе с мужем, сыну почти 2. Живем на 2 дома, у мамы в городе (трешка, но мама жизни не дает, а муж постоянно попрекает всем чем можно, его обязанность работа, все остальное — мне), и у свекрови, за городом в селе (это как в двушку запустить 7 человек: мы, его мама, сестра и ее 2 детей, 4 и 8 лет), теперь сестра опять беременна, но она с 2-мя не успевает, они на бабушке, бабушке памятник при жизни надр поставить. Я там жить не хочу, он в городе. Хотела в садик, муж категорически не хочет, я работать хочу, но я такой тормоз стала, времени на себя не хватает, а у свекрови вообще расслабиться негде, из-за количества. Мужа устраивает, но ему попробуй слово сказать. Выхожу максимум в магазин, при этом он еще и ревнует. Чтобы выйти на работу, нужны курсы, муж считает что это бред. Сплю как наполеон от 4-8 часов это сейчас, а когда маленький был вообще засыпала стоя ) тормознутость появилась, хочу выбраться из этого состояния, чем-то хочу заняться, порисовать напр, муж считает что это полный бред, передачу про детей хочу посмотреть, переключает сразу. Вывод! Люди, не делайте самую глобальную ошибку! Стройте будущих мужей сразу, обьясняйте что от них требуется, на то время на встречания и дается, тогда помогать будут, и кричать не будут что отсудят ребенка, подставят, выловят за поворотом если вдруг в магазин пойдешь. Смтрите на половин сразу! Это большие дети, их тоже как собак к туалету приучать надо.Тогда помогать будут и легче будет, да и депрессий будет меньше. Мы бабы сразу на себя все взяли, а потом думаем, а чего это муж не помогает? Разные ситуации бывают, виноватых нету, это жизненные уроки.

13 февраля 2013 г., 15:17

Ошибки на которых учимся. Мы торопимся слишком с любовью. Есть мужики семейные, есть типичные. Сейчас думаю, а может надо ценить ошибки. Мы становимся сильнее. И уже второй раз если селаем выводы, будем умнее. Ребенок до 4 это бесценный опыт. Этог надо перетерпеть. А лучше посмотрите фильм документальный Секрет. и Секрет 2. Я не пожалела, а нашла все ответы. Спасибо за внимание. Держитесь. И не осуждайте и не судимы будете )

m.woman.ru

Депрессия у мам годовалых малышей

Про послеродовую депрессию знают, наверное, уже все. И мамы, и окружающие воспринимают ее как нечто естественное. Они заранее подготавливаются к ней и умеют бороться. Ведь когда знаешь, что твои ощущения типичны для женщин в таком же положении, справиться с тоской намного легче. А вот про то, что подобное состояние может вернуться через год, догадываются не многие. Об этом редко говорят и практически не пишут. А женщины чувствуют себя еще более угнетенно, не понимая, что происходит, и не находя поддержки у родных и знакомых.

Между тем происходящее с ними вполне объяснимо. Ведь что вызывает вышеупомянутую послеродовую депрессию? Перенесенное физическое и эмоциональное напряжение, появившееся чувство постоянной тревоги за ребенка, беспокойство по поводу собственной внешности, волнение из-за отношений с мужем. И конечно же, физиологические и гормональные изменения в организме. Все это соединяется, накапливается и приводит у одних — к слезам, повышенной раздражительности, у других — к отчаянию или полной апатии. Тот же механизм начинает действовать и год спустя. Происходит это примерно так. К трем месяцам совместной жизни с малышом мама начинает ощущать себя более уверенно. Вы уже отлично понимаете своего кроху, умеете накормить, развлечь и убаюкать, знаете его режим. С этого времени и где-то до девяти месяцев наступает полоса относительного покоя. Однако это вовсе не означает, что жизнь становится легкой и беззаботной. Конечно, нет. Просто вы чувствуете, что все трудности вам по плечу, приноравливаетесь к ним, привыкаете и справляетесь.

С девяти месяцев начинается сложный период. И вот почему. Во-первых, ребенок от девяти месяцев до полутора лет переживает так называемый кризис первого года. Как и все последующие кризисы переходного возраста — в три года, семь лет и тринадцать-четырнадцать, он связан с возросшей самостоятельностью ребенка. Малыш начинает делать что-то сам, проявляет собственную волю и конечно же бунтует. И зачастую случается, что мама просто не успевает за своим крохой. Она теряется: только что это был запеленутый комочек, неотделимая часть ее, а теперь — какой-то маленький сорванец, как будто все делающий наперекор. Еще недавно он лежал в своей кроватке, а сегодня уже тянется к горячей плите, влезает на стул, роется в цветочном горшке. От него нельзя ни на минуту отвернуться, на другие дела катастрофически не хватает времени. К тому же растущему человечку уже недостаточно пищи, тепла и заботы. Ему нужно развиваться, а маме придется подумать о соответствующих играх и занятиях.

Примерно в это же время приходит пора отлучения крохи от груди, переселения его в отдельную кроватку. И вам предстоит набраться мужества, ведь малышу могут поначалу не понравиться такие перемены в жизни. Маме же нередко кажется, что она лишает себя и ребенка особой близости. Все эти новые проблемы добавляют волнения и беспокойства. А ведь их хватало и раньше.

Посудите сами: если расценить материнство как своего рода работу, его следовало бы причислить к профессиям, требующим наибольшего напряжения. Мама постоянно находится в состоянии оперативной готовности — как операторы энергосистем, диспетчеры и т.п. Только в отличие от них мы не имеем ни выходных, ни отпусков, ни даже спокойных ночей. Как говорила мама пятерых уже взрослых детей: „Ребенок — это как зажженная конфорка, помнить о нем не перестаешь ни на минуту". Кроме того, материнский труд отличается монотонностью. Квартира, магазин, детская площадка, кормление, игра, прогулка. За редким исключением каждый день — копия предыдущего. А планировать что-то, несмотря на эту предсказуемость, нереально — малыш, скорее всего, нарушит все планы. Отсюда новый повод для раздражения: множество незавершенных дел, которые невозможно ни доделать, ни выкинуть из головы.

Прибавьте к этому возможные конфликты с окружающими, дающими самые разные и порой противоречивые советы, с отцом ребенка, которому сейчас тоже нелегко, с самой собой (а хорошая ли я мать? а все ли я делаю правильно?). И неизбежные болезни малыша, ведь, по мнению педиатров, здоровым ребенком считается карапуз, который за год болеет не более четырех раз. И ощущение собственной отсталости от жизни — подруги делают карьеру, говорят о театрах, новых книгах и фильмах, интересных поездках, моде, бурной личной жизни, а все ваши мысли по-прежнему занимают календари прививок, цены на памперсы и детское питание. А теперь вспомните устойчивый миф: самое трудное — первый год, дальше все гораздо легче. Многие из нас принимают это изречение за истину и рассчитывают собственные силы примерно на год, готовя себя к тому, что потом они получат возможность постепенно возвращаться к прежнему образу жизни. На практике же все оказывается немного по-другому. А усталость уже накопилась, нервы потрачены, силы на исходе. И начинаются проблемы.

По мнению специалистов, явными симптомами депрессии второго года являются:

Заметив у себя подобные ощущения, лучше обратиться за помощью к врачам, психологам, психотерапевтам. Ведь такое состояние опасно не только для мамы — страдает от него и ребенок. А вот поддаваться панике не стоит. В вашем арсенале вполне хватит средств для того, чтобы справиться с происходящим. Лучше всего, конечно, не лечение, а профилактика. То есть правильная подготовка к совместной жизни с малышом еще до его появления на свет.

Еще во время беременности каждой будущей маме стоило бы изучить основные навыки обращения с младенцем. Это можно сделать на специальных курсах, чьи адреса подскажут в женской консультации. Особое внимание следует обратить на такие школы для родителей, где будущие мамы и папы смогут закрепить теоретические знания, купая, переодевая и укачивая игрушечных младенцев. На этих же курсах, скорее всего, вы сможете проконсультироваться со знающим педиатром, который подробно расскажет, какое состояние и поведение ребенка является абсолютно нормальным, а что должно насторожить вас. Это убережет молодых родителей от напрасных переживаний, возможных ошибок и конфликтов с родными вроде „Это ты недосмотрела за нашим маленьким!" или „Какая высоченная температура! Да ее даже взрослый не выдержит, а ты все чего-то ждешь!". Заранее спланируйте первые месяцы после рождения крохи, постаравшись найти себе помощников. Если на эту роль приглашается бабушка малыша, обговорите, какую именно поддержку вы от нее ждете. Попробуйте объяснить, что вас не слишком устроит ситуация, когда авторитарная бабушка неожиданно появляется в вашей квартире и безапеляционно заявляет: „Сейчас я буду убираться, а потом научу тебя правильно сцеживаться. Ребенка, между прочим, следует переодеть — из форточки дует". Если же вы чувствуете, что бабушка не сможет измениться и принять ваши правила, подумайте о платных помощницах. При этом предпочтительнее нанять домработницу, а не няню. Ведь прежде всего вам нужны время и силы, чтобы заниматься своим малышом.

Кстати, чтобы этих самых сил хватило надолго, необходимо позаботиться о самой себе. Мама маленького ребенка должна иметь возможность поспать хотя бы один часок днем. (Врачи утверждают, что один час сна до полуночи равен двум часам после полуночи.) Если вам кажется, что вы не сможете расслабиться и уснуть, потому что постоянно думаете о ребенке или лихорадочно прикидываете, сколько домашних дел можно было бы переделать за это время, попробуйте освоить несколько самых простых упражнений по релаксации. Поручите кому-нибудь заботу о малыше или просто подождите, пока он заснет. Включите тихую приятную музыку или наслаждайтесь тишиной. Лягте на пол, подложив под изгиб шеи свернутое полотенце или покрывало толщиной с ваше запястье, а под поясницу — опору толщиной с локоть. Закройте глаза. Глубоко дышите, вдыхая через нос и выпуская воздух через рот. Попытайтесь представить что-нибудь очень приятное: вы лежите на прогретом солнцем песочке, а соленые волны прибоя накатывают на вас, смывая всю усталость, снимая напряжение. Пятнадцать-двадцать минут подобных тренировок — и вы снова готовы к нагрузкам.

Однако на этом забота о себе не кончается. Полноценное питание важно независимо от того, кормите вы или нет. Пять раз в день необходимо есть здоровую, разнообразную и вкусно приготовленную пищу. А значит, вашим близким следует побеспокоиться о том, чтобы холодильник был всегда загружен полезными и простыми в приготовлении продуктами. Кроме того, не забывайте о витаминных комплексах, рекомендуемых врачом. Кстати, принимать их советуют не только во время беременности и кормления, но и позже.

Едва ли не больше чем еда и сон, молодой маме нужна перемена обстановки. И если первые два месяца вы подстраиваетесь под ребенка, узнаете кроху и привыкаете к нему, то с третьего-четвертого месяца хорошо бы раз в неделю оставлять малыша в надежных руках и получать около шести часов свободы: на друзей, кино, театры, косметические салоны, походы по магазинам и т.п.

Отдельно стоит поговорить об отношениях новоявленной мамы с отцом своего ребенка. Ведь ценность вашего союза должна сохраняться независимо от того, двое вас или уже трое, четверо. И заботиться об этом следует как папе, так и маме. Старайтесь по-прежнему уделять время друг другу, находите нужные слова, делайте приятные сюрпризы. И регулярно, хотя бы один раз в две недели, устраивайте себе выходные. Находите подходящую компанию для малыша — няня, бабушка, дедушка, лучшая подруга—и отправляйтесь куда-нибудь вдвоем или оставайтесь дома, но обязательно наедине, без ребенка.

Пусть эти моменты будут вашей тайной, вашим праздником. Кстати, их планированием стоит заняться задолго до наступления выходных, получая удовольствие уже от предвкушения радости. И попытайтесь заранее все предвидеть, чтобы какие-то неожиданные обстоятельства не нарушили вашу замечательную традицию.

Как мы уже говорили, одной из главных причин депрессивного состояния мамы маленького ребенка является однообразие ее повседневной жизни. Каждый день превращается в нескончаемую череду надоевших обязанностей — и нет им конца и края. Между прочим, избавиться от подобного ощущения довольно просто. Достаточно понять, что малышу нужна не идеальная мать, постоянно готовая на подвиг и доведшая свои действия до полного автоматизма, а просто любящий живой человек. Пусть вы погуляете с ним не два раза, а один, но зато отдохнете и сможете подарить крохе свою искреннюю радость, придумать новую игру. Кстати, об играх. Общение с мамой и возможность развиваться важны карапузу гораздо больше, чем дважды проглаженные одежки и идеальная чистота в доме. К тому же совместные занятия с малышом доставят и вам ни с чем не сравнимое удовольствие. Во-первых, это интересно, следовательно, уже никак не может считаться нудной обязанностью. Во-вторых, дает широкий простор для фантазии и изобретательности, а значит, деятельная мама сможет найти здесь применение своим способностям. В-третьих, позволяет испытать чувство гордости и за своего кроху, и за саму себя. А в-четвертых, невероятно сближает с собственным ребенком.

Если вам удастся следовать всем нашим советам, если совместная жизнь с малышом и в первые дни, и через год, и позже будет вызывать у вас больше положительных эмоций, чем грусти, усталости и беспокойства, депрессия конца первого года останется для вас только непонятным термином. А искренние, доверительные отношения с ребенком сохранятся надолго.

www.iwoman.ru

депрессия в декрете (ребенку 10 мес)

девушки — подскажите как вы справляетесь с подобной депрессией?

если кто может подскажет — ищу няню на пару часов пару раз в неделю, район уралмаш-эльмаш, буду рада за любые контакты и подсказки. ох, выговорилась, уже вроде легче.

Нашла подработку на дому — депрессовать некогда. А так все, как у Вас — муж на работе, помощников нет.

Во вторых надо чаще ездить куда то одной, хоть к зубному, хоть к парикмахеру. И вам польза и вам отдых.

у меня неожиданно третий за мной гоняется. вообще знать не знала что это такое. старшие так не истерили. а мелочь — я в с/у он орать. пошла руки мыть или посуду, он меня видит, но всё равно стонет — мам мам мама маб бам. пока не подойду к нему и на руки не возьму. мамошник блин :gy:

п.с. иногда спасает печенька)))))

п.п.с. депрессии нет. некогда мне на неё время тратить. а вот мамочность у сына присутствует, да. поэтому вас понимаю. тоже вечно с ним везде. мне подруга помогает. если срочно куда мне надо, она с ним немного сидит.

Может в гости к ним съездить? Ну или няню.

Но в магазины муж ходит после работы. и одну в школу вторую в садик забирать ходить мне самой и ещё кружки днем. как то не скучно,

Может найти с кем вместе гулять. и детками интереснее и мамам не скучно гулять и в магазины совместно проще сходить,

Или покупать продукты вместе с мужем в выхи на всю неделю?

Пусть, муж в выходной посидит с ребёнком пару часов а вы в бассик или спортзал или ещё куда нить сходите

Знакомо у меня третия тоже мамочница. еще та.

Напишите где гуляете , мамочки найдутся кто захочет вместе погулять. ведь всяко веселее вместе гулять

как бороться? я скоро свихнусь :gy: ни поесть, ни в туалет (простите). моюсь и прибираюсь ток когда спит. изредка старшие могут отвлечь. ему 9 месяцев. что это — возраст? пройдёт?

какую если не секрет?

400км, ну раз в полгода ездим, с малявкой то не наездишься((

Очень хорошая идея. И с дочкой тоже ходите по гостям, куда-нибудь вместе с подругами. у кого тоже дети есть. Надо не замыкаться в 4 стенах.

Везде с ними вместе,в магазин всегда вместе.

Автор,чё слабачка то такая,берёшь и делаешь,а не стонешь.Любовью занималась,ребёнок появился,родила,счас то что депрессовать.У тебя муж и 1 ребёнок,тьпфху,легкотня!

и у меня так же. +собака и кошка. муж бывает в длительных командировках по работе. ничего, справляюсь. в плохую погоду продукты, лекарства, подгузники все заказываю через интернет. есть масса сайтов. лекарства привозят даже ночью. продукты с утра заказываю. если погода хорошая, то с коляской хожу в магазин. игрушек в кроватку навешаю, пока играет я готовлю или прибираюсь. много готовлю в духовке, чтобы не переворачивать ничего и не мешать. девочки используют мультиварки, чтобы облегчить готовку. есть стиральная машина — кинул и не паришься. если муж дома, то помогает и купает, и посидит, и постирает, и покушать может приготовить. на какой улице живете? можно в личку.

У меня третий только родился.Ни мужа,ни бабушек,ни подруг помощниц.Ещё и работать успеваю.

Замечательно справлялась и с 1м и со 2м и с третьим.Не скажу,что легко,безумно сложно.Но!это мои дети,и кроме меня никто не справится.

У меня 3 реб и нет мужа,стисни зубы чаще дыши,все терпели и ты потерпи!

А я вот не понимаю таких вумных. Нервная система у всех разная и резервы у всех тоже разные. Кто-то и с 5-ю не устает, а другому двоих много. Не надо равнять всех под одну гребенку. Если загнанную лошадь стегать и стегать, то она рано или поздно упадет и не встанет. Ну и что, что у нее груз намного меньше был.

Автор, держитесь, все будет хорошо. Попробуйте в бассейн по выходным походить, физические нагрузки стимулируют выделение гормонов удовольствия.

www.u-mama.ru

Опубликовано в рубрике Дети