Депрессия в 19 лет

Женская депрессия: признаки, причины, лечение

Сегодня количество людей, страдающих депрессией, в том и числе в выраженной форме, велико. Особенно развита депрессия у женщин: около 25% процентов представительниц прекрасного пола страдают депрессией в некоторые моменты жизни. Частенько признаки депрессии похожи на симптомы других болезней, поэтому депрессия остается не диагностированной. Обращение к врачу происходит по поводу боли в голове, пояснице или по поводу каких-то других несерьезных проявлений.

Распространено мнение, что депрессия у женщин проявляется в «убитом» настроении и отсутствии удовольствия от любых дел. На самом деле, для депрессии в большинстве случаев характерно исчезновение аппетита, нарушения сна, значительное снижение массы тела. Интересно, что у некоторых людей все выглядит наоборот: появляется неумеренный аппетит и чрезмерная сонливость.

Для плохого настроения может быть множество причин. Это и расставание с любимым, и потеря хорошей должности, и невозможность реализовать себя на профессиональном поприще. Депрессивный настрой в норме появляется после смерти кого-то из родных. В норме человек выходит из состояния подавленности самостоятельно и продолжает нормальную жизнь. Правильнее будет назвать такое состояние меланхолией, а не депрессией.

При затяжном течении вышеперечисленных проявлений развивается хроническая депрессия (иногда бессонница). Она проявляется в постоянном печальном настроении, необоснованном чувстве собственной виновности в чем-то. Дополнительные мучения приносят тщетные попытки докопаться до причины этих переживаний. Нормальная жизнь становится невозможной, все эффективные ранее способы борьбы с плохим настроением перестают работать. Появляется ощущение собственной ненужности, исчезает вера в лучшее будущее. Возникают некоторые расстройства воли, принятие решений становится затруднительным. У каждого человека депрессия протекает с различным сочетанием возможных симптомов. Чтобы говорить о развитии именно депрессии, от начала возникновения симптомов должно пройти никак не меньше 14 дней.

Неужели женский пол депрессивен?

Американские психиатры полагают, что у женщин риск развития депрессии вдвое выше, чем у мужчин. На сегодняшний день в США примерно 7 миллионов женщин имеют диагноз «депрессия». Какие же объяснения этих фактов предлагают ученые?

Мужская психика устроена так, что попытка разобраться в своих переживаниях и найти их первоисточник может направить их на путь исцеления. Вообще, мужчины чаще стараются не показывать собственных переживаний и любят погружаться в какую-то работу, чтобы отвлечься. Женщины же будут копаться в себе до тех пор, пока сила и продолжительность депрессии не вырастет в разы. Женщин приходится силой заставлять отвлекаться от собственных переживаний, буквально вытаскивать их из дома.

В основе женской депрессии нередко лежит физическое и сексуальное насилие. По данным американской статистики до 37% женщин моложе 21 года не раз подвергались насилию и другим оскорбительным действиям. Возникающие в связи с этим переживания усиливают психологическую травму и могут провоцировать начало депрессии.

Еще один социальный фактор, вследствие чего возникает депрессия у женщин – это брак. Женатые мужчины и незамужние женщины гораздо реже заболевают депрессией по сравнению с несчастными в браке женщинами. Низкий уровень доходов, наличие маленького ребенка также открывают ворота для депрессии.

В риске возникновения депрессии играют роль и физиологические особенности женского организма. Медики установили наличие связи между гормональными всплесками и изменениями настроения. Рождение ребенка, месячные, климакс – тоже потенциальные факторы развития депрессии.

Ученые считают, что действия самого человека оказывают неоценимую помощь на пути к выздоровлению. Главное, чего нужно добиться – прекратить рыться в себе в поисках причины и начать действовать. В том числе, идти на прием к врачу. А пока вы можете помочь себе, следуя некоторым рекомендациям.

Советы при депрессии:

• Ставьте перед собой реальные задачи, избегайте брать на себя большую ответственность. Неудача приведет к усилению депрессии.

• Приступая к работе, мысленно разбейте ее на фрагменты. Вычлените то, что необходимо сделать в первую очередь и то, что может подождать. Подходите к выполнению работы последовательно.

• Не планируйте глобальных перемен в жизни, находясь в депрессии. Мысли о переезде, увольнении, разводе с мужем гоните от себя, пока не выздоровеете.

• Всегда ищите общества. Одиночество губительно для вас. Заводите с друзьями беседу на темы, не касающиеся депрессии.

• Совершайте поступки, от которых ваше настроение раньше всегда поднималось.

• Физические нагрузки, спорт, особенно на открытом воздухе, дают прекрасный терапевтический эффект.

• Не употребляйте продукты, богатые кофеином и сахар-рафинад.

• Будьте умеренны в еде. Не надо голодать или объедаться.

• Не ждите мгновенного исцеления и наберитесь терпения.

Конечно, самыми эффективными методами будет обращение к врачу и прием медикаментов. Обычно требуется 3-4 месяца, чтобы депрессия отступила у 80-90% страдающих ей людей.

Врач обучает пациентку бороться с трудностями, правильно относиться к потерям, контролировать свои желания и поступки.

Из медикаментов используются антидепрессанты. Применение этих препаратов, к сожалению, чревато развитием побочных эффектов: сухости слизистой полости рта, запорами, нарушением зрения, головокружениями, нарушениями сна, снижением либидо.

Если Вас замучила хандра, воспользуйтесь советом нашей читательницы (здесь).

Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

(Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail.)

opyt-of-woman.com

Депрессия в юношеском возрасте

В психологическую консультацию обратилась шестнадцатилетняя Ира Л. с жалобой на частое «плохое настроение». «Мне ничего не хочется делать. Внутри – только тоска и слабость. Могу весь день пролежать в постели и никуда не выходить. И вроде бы ничего не произошло, но на душе скверно и «кошки скребут». Все раздражает, сама себе становишься противной. Кажется, что все в жизни плохо и я ни кому не нужна…» — рассказывает старшеклассница.

В 16-18 лет многие девушки и юноши испытывают апатию, депрессию, переживают чувство одиночества и бессмысленности своей жизни. Некоторые из них не умеют регулировать свои внутренние состояния и полностью отдаются депрессии и апатии. И вот для облегчения таких состояний, а также снятия их же молодые люди прибегают к курению, алкоголю, наркотикам.

А ведь существуют и другие, более безопасные для здоровья способы избавления от депрессии и эти способы не все психотехнические, но и просто житейские.

По моим наблюдениям юноши для расслабления и достижения хорошего настроения выбирают спорт, физические упражнения и встречи с друзьями, прослушивание современной музыки. Девушки же с той же целью слушают спокойную музыку, готовят вкусную еду («люблю вкусно поесть»), встречаются с подругами, занимаются с младшими братьями и сестрами, вяжут и шьют, смотрят телевизор, возятся с домашними животными.

Юля В., 16 лет, ученица 10-го класса: «Когда мне бывает плохо, я беру нашу кошку Муську, сажусь в кресло и слушаю музыку. Успокаиваюсь».

Вера М., 16 лет: «Когда становится грустно, я иду гулять по магазинам, рассматриваю украшения, косметику, обязательно что-нибудь себе куплю, пусть мелочь, недорогую помаду или заколку».

Не впадать в отчаяние. Внутренние состояния человека изменчивы и депрессия рано или поздно проходит и наступает радостное и бодрое состояние. И необходимо верить всегда, что депрессия обязательно пройдет. Необходимо понять, в чем причина плохого настроения. Может это затяжной конфликт со значимыми людьми, нерешенная личная проблема, переутомление или хронический стресс. В такой ситуации необходимо устранить или немного уменьшить влияние психотравмирующей ситуации или причины или попытаться изменить собственное отношение к проблеме, снизив ее значимость для себя («А мне это и не надо», «Пусть будет то, что будет», «Об этом я подумаю завтра»).

Очень часто причиной депрессии становится время года, например, весна для многих самый тяжелый период в психологическом отношении. В это время не следует переутомляться, наваливать на себя кучу дел. Больше пользы принесет забота о своем здоровье – усиленный прием витаминов, свежий воздух, регулярный и полноценный сон.

Не нужно зацикливаться на своих переживаниях, выпадать из привычного ритма жизни, но и не переутомляться. В минуты мрачных настроений полезно вспомнить, что радостного и приятного было в вашей жизни, восстановить в воображении счастливые ситуации до мельчайших деталей, постараться снова пережить приятные эмоции.

В общении с друзьями и знакомыми необходимо предпочесть нейтральные темы, не «пережевывать» свои проблемы – этим вы только усилите свое негативное состояние.

И главное, в период депрессии не принимать важных решений. В это время многое воспринимается в искаженном свете и человек может что-то отчаянно сделать или совершить сгоряча поступок, о котором потом будет жалеть и испытывать чувства вины и раскаяния.

m.b17.ru

Интересные факты о Великой депрессии в США

1. Великая депрессия — мировой экономический кризис, начавшийся в 1929 году и продолжавшийся до 1939 года. Наиболее остро с 1929 по 1933 год. Поэтому 1930-е годы в целом считаются периодом Великой депрессии.

2. Великая депрессия наиболее сильно затронула США, Канаду, Великобританию, Германию и Францию, но ощущалась и в других государствах. В наибольшей степени пострадали промышленные города, в ряде стран практически прекратилось строительство. Из-за сокращения платёжеспособного спроса цены на сельскохозяйственную продукцию упали на 40—60 %.

3. Республиканец Герберт Гувер (1874-1964), был президентом, когда началась Великая депрессия. В марте 1930 года он заявил, что начался кризис, но это не надолго. Он не подозревал, что кризис продлится до начала Второй мировой войны (1939).

4. Предшествовали Великой депрессии события Биржевого краха США 1929 года: обвальное падение цен акций, начавшееся в «чёрный четверг» 24 октября 1929 года. После краткосрочного небольшого подъёма цен 25 октября падение приняло катастрофические масштабы в «Чёрный понедельник» (28 октября) и «Чёрный вторник» (29 октября). 29 октября 1929 года — день биржевого краха Уолл-стрит.

5. В «черный вторник» 29 октября 1929 года, рынок потерял 14 миллиардов долларов, а за неделю потери достигли 30 миллиардов долларов. Это было в десять раз больше, чем годовой федеральный бюджет и на теперешние деньги составило $ 377,587,032,770.

6. Промышленное производство во время этого кризиса сократилось в США на 46%, в Великобритании на 24%, в Германии на 41%, во Франции на 32%. Курсы акций промышленных компаний упали в США на 87%, в Великобритании на 48%, в Германии на 64%, во Франции на 60%.

7. После первого биржевого краха по Нью-Йоркскому финансовому кварталу прошла волна самоубийств. Рассказывали, что служащие одного отеля даже начали спрашивать новых гостей, для каких целей те снимают комнату: чтобы переночевать или выпрыгнуть из окно.

8. В худшие годы Великой депрессии (1933-1934) общий уровень безработицы составлял 25% (1 из 4 человек) и еще 25% работали неполный рабочий день.

9. Афроамериканцы больше всех пострадали в период Великой депрессии, поскольку их сокращали первыми с рабочих мест.

10. Во время депрессии 1930-ых средняя заработная плата на производстве составляла 17 долларов в неделю, для доктора средняя зарплата составляла 61 доллар в неделю.

11. Между 1929 и 1932 годами средний доход средней американской семьи упал на 40% с 2300 до 1500 долларов в год.

12. К концу 1930-ых около трёх миллионов людей были вынуждены бросить школы, и, по крайней мере, 200 000 из них начали бродяжничать.

13. Люди, которые потеряли свои дома, часто жили в так называемых «Виллах Гувера», или трущобах, которые были названы в честь президента.

14. Во время Великой депрессии, почти 1,5 миллиона женщин были брошены мужьями, поскольку мужчине прокормиться было легче одному.

15. В 1932 году в Детройте полиция и частная охранная служба Генри Форда расстреляла шествие голодающих рабочих, которые проводили голодный марш. Было убито пять человек, десятки ранены, неугодные были подвергнуты репрессиям.

16. Чтобы наладить связь с народом, гангстер Аль Капоне открыл в годы депрессии бесплатную столовую и спас от голодной смерти множество людей.

17. Между 1935 и 1938 годами миллионы людей оставили свои дома в Арканзасе, Миссури и Оклахоме из-за депрессии и серьёзной засухи, которые разрушили их земли и жизни. Эта засуха известна как «Пыльный шар».

18. «Три поросенка» — мультфильм Уолта Диснея, увидевший свет в 1933 году 27 мая символизировал Великую депрессию – волк являлся образом Депрессии, а поросята — являлись образом обычных американских граждан, которые пострадали от бедствия, но, объединившись, постепенно достигали успеха.

19. Несмотря на великую депрессию в период этих лет в кино ходило более 65% американских граждан. Каждую неделю кинотеатры собирали почти 80 миллионов людей желающих посмотреть какой-нибудь фильм. Самыми популярными фильмами были «Унесенные ветром», «Волшебник страны Оз» и «Кинг Конг».

20. Предприятия и фермы были закрыты, потому большое количество людей стало на путь преступности. К примеру, Бруно Хауптман похитил и убил 20-месячного сына героя Чарльза Линдрега; Джиллинджер Джон, Робин Гуд своего времени; Джиллс по прозвищу «Малыш Нельсон»; Бонни и Клайд, их презирали другие бандиты, поскольку считали, что они занизили профессиональные стандарты.

21. В 1935 г. в Америке появились известные нам «письма счастья», обещавшие быстрое обогащение. Неизвестно, кому принадлежала идея, но у почтальонов была работа.

22. Хитом номер один в 1932 году стала песня «Братец, не одолжишь десять центов?» Бинга Кросби, которая в определённой степени подвела итог всему десятилетию.

23. В период Великой депрессии приобрела популярность игра «Монополия», которая появилась в 1935 году. Причина – желание разбогатеть, хотя бы в фантазиях.

24. Демократ Франклин Делано Рузвельт (1882-1945) стал президентом в марте 1933 года и обещал «Новый курс» для американского народа. Он попытался создать рабочие места путем создания федеральных организаций. Неизвестно, улучшило это положение или нет, Америка оправилась от кризиса только через 8 лет.

25. Правительство придумало программы по обеспечению американцев работой в сфере ремонта и строительства. «Эмпайр стейт билдинг», «Крайслер билдинг», мост «Золотые ворота» и Рокфеллер-центр были построены во время депрессии.

26. Во времена Великой депрессии, в 30-х годах ХХ века, тысячи американцев мигрировали в Советский Союз.

27. Экономисты не пришли к единому мнению о причинах Великой депрессии. Когда новости о крахе биржи распространялись все более стремительно, клиенты старались как можно быстрее снять деньги с банковских счетов, что провоцировало возникновение «набегов на банки». Лауреат нобелевской премии в сфере экономики Милтон Фридма считает, что не биржевой коллапс явился причиной Депрессии, а «набег на банки» и кризис банковской системы во время паники общественности за 1930-1933 года.

28. Многие считают, что начало Второй Мировой положило конец Великой Депрессии, другие утверждают, что это не так, и что экономика начала восстанавливаться ещё в 1938 году, до того, как Америка вступила в войну. Тем не менее, может быть правдой то, что помогла война, начавшись в сентябре 1939, когда Германия вторглась в Польшу, и США начали производить множество наименований товаров, которые вскоре понадобились Британии.

29. В русской историографии термин «Великая депрессия» часто употребляется лишь в отношении экономического кризиса в США. Параллельно используется термин мировой экономический кризис.

inima.org

Кризис 30 лет у женщин

Тридцатилетний возраст для женщины часто является периодом жизненного кризиса. Молодость позади, наступила зрелость. Женщина начинает сравнивать свои представления о жизни с реальной ситуацией, и часто остается недовольной достигнутым. Возникает чувство бессмысленности своего существования и неудовлетворенности собой, что может привести к депрессии. Женщина часто ищет причину своего плохого настроения и раздражительности в усталости, ПМС, гормональных перепадах и других причинах. Но настоящей причиной такого состояния чаще всего является кризис 30 лет.

Конечно, кризис 30 лет – название условное, потому что он может произойти раньше или позже этого возраста, а иногда появляться «наплывами» в течение всей жизни. Но в среднем переоценка жизненных ценностей происходит у женщин именно к 30-ти годам.

Почему именно этот возраст для женщины является критическим? В это время происходит, если можно так сказать, «самоидентификация» женщины. К этому возрасту она обычно уже стала женой, невесткой, матерью, состоялась как профессионал. Возросла ее ответственность перед другими и увеличилось количество обязанностей. Много времени и сил забирают дети. Все меньше времени остается, чтобы заняться любимыми делами и собой. То, что раньше приносило удовольствие, теперь превратилось в рутину, в которой можно потерять собственное «я».

Многие женщины делают переоценку жизненных приоритетов. Состоявшись как жена и мать, женщина начинает больше внимания уделять своей профессиональной карьере. В другом случае, состоявшись как профессионал, женщина хочет реализовать себя как жена и мать.

В этот период важно, есть ли психологическая «отдушина» дома или на работе. Если в личной жизни или семейных отношениях все в порядке, работа приносит удовольствие — кризиса 30 лет может и не произойти. Если такой отдушины нет — депрессии не избежать. Кризис средних лет остро ощущают женщины, чья личная жизнь не сложилась, особенно если к этому добавляется еще и профессиональная неустроенность. Оценив жизнь своих более удачливых подруг, у которых растут дети, есть заботливый муж и хорошая работа, одинокие молодые женщины впадают в настоящую депрессию. Жизнь кажется им бессмысленным существованием. Дома их никто не ждет, а повстречав на улице свою ровесницу с малышом, она еще больше чувствует свою женскую нереализованность.

И в той, и в другой ситуации важно не терять силы духа и уметь достойно выйти из жизненного кризиса. Как это можно сделать?

Внимательнее отнеситесь к себе, полюбите себя снова, как это было в юные годы. Сколько бы ни было у вас дел, найдите время, чтобы заняться своим любимым делом – вяжите, шейте, рисуйте, ведите свой дневник. Займитесь своим телом — принимайте ароматические ванны, посещайте салоны красоты. Запишитесь в спортзал – занятия в коллективе дадут вам радость нового общения и сделают фигуру стройнее, что тоже принесет немало радости. Это стоит сделать и семейным женщинам — мама с хорошим настроением гораздо больше даст детям, чем усталая и раздраженная.

Если ваши отношения с мужем потеряли свою свежесть, попробуйте их оживить. Попросите кого-то из близких побыть с детьми, и отправляйтесь с супругом на романтический вечер в ресторан. Наденьте лучшее платье, сделайте сногсшибательный макияж – почувствуйте себя прекрасной и желанной. Дайте мужу по-новому посмотреть на вас и освежить свои чувства.

Когда работа не приносит удовлетворения, вы идете туда без радости и ждете с нетерпением, когда рабочий день закончится — пора искать новую работу. Подумайте, нравится ли вам выбранная специальность, хотите ли вы и дальше работать в этом направлении, или же стоит в корне менять свою профессию. 30 лет – это время, когда еще не поздно исправить ошибку, сделанную в профессиональном выборе в юные годы. Определитесь, что вам по действительно душе, чем бы вы хотели заниматься в своей жизни, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие.

Кризис может возникнуть не только из-за профессиональной неустроенности, гораздо чаще его причиной становится неудовлетворенность в личной жизни. Если рядом нет по-настоящему близкого человека, вся жизненная суета может казаться бессмысленной. Не стоит сохранять неудачный брак только ради детей – они от такого семейного «благополучия» не будут счастливы, а у женщины могут возникнуть неврозы и депрессия. Иногда стоит начать личную жизнь с «чистого листа».

Кроме самой себя, никто не сможет сделать вас счастливой, поэтому старайтесь делать то, что приносит вам радость, комфорт и успокоение. Избегайте того, что вас угнетает и заставляет волноваться. Наполняйте свою жизнь приятными событиями и впечатлениями, чаще встречайтесь с друзьями, путешествуйте, и забудьте, что существует кризис 30 лет!

zhenskaya-dusha.ru

Подростковый возраст является этапом жизни, который сопровождают многочисленные физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения. Нереальные учебные, социальные или семейные ожидания могут создать сильное чувство отверженности и привести к глубокому разочарованию.

Когда дела идут плохо в школе или дома, подростки могут слишком остро реагировать на подобные изменения и стрессы. Многие молодые люди считают, что жизнь несправедлива, при этом они испытывают чувство стресса и запутанности. Еще хуже, когда подростки подвергаются «бомбардировке» противоречивых сообщений от родителей, друзей и учителей. Сегодня они видят все то хорошее и плохое, что может предложить жизнь по телевидению, в журналах, Интернете, школе и на улице. Когда настроение подростка день за днем способно нарушать его социальное функционирование, это может указывать на серьезное эмоциональное или психическое расстройство, которое требует особого внимания, — подростковую депрессию.

Около 11 % подростков страдают депрессивными расстройствами в возрасте до 18 лет. Девочки чаще, чем мальчики, склонны к депрессии. Риск развития депрессии увеличивается по мере взросления ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, большое депрессивное расстройство является ведущей причиной инвалидности среди населения в возрасте от 15 до 44 лет и одной из ведущих причин смертности в этом возрасте. Считается, что около 20 % подростков будут испытывать подростковую депрессию, не достигнув зрелого возраста, от 10 до 15 % из них постоянно имеют отдельные симптомы депрессии, а 5 % — страдают от клинически выраженной депрессии. 8,3 % подростков страдают от депрессии в течение не менее одного года. От 20 до 40 % подростков будут иметь более одного эпизода в течение двух лет, а 70 % — более одного эпизода до начала взрослой жизни.

В ряде европейских стран подростковая депрессия рассматривается как серьезная проблема. Течение депрессии у подростков очень схоже с течением у взрослых, но подростки и дети могут испытывать свои эмоции более интенсивно и с более сильными внешними проявлениями. Также они крайне редко в подобных состояниях обращаются за помощью к окружающим. Нередко проблемой является и то, что у многих врачей и психологов возникают сложности с выявлением симптомов на ранних этапах.

Эффективность оказания помощи при депрессии коррелирует со временем выявления расстройства.

Чувство тревоги ввиду грядущего экзамена нормально, однако чувство тревоги или упадка сил в течение нескольких месяцев без особой причины может быть признаком не диагностированного депрессивного состояния. Небольшой процент подростков страдает от сезонной депрессии, как правило, в зимние месяцы в высоких широтах.

Известно, что молодежь, страдающая депрессией, может проявлять признаки, которые отличаются от типичных симптомов депрессии у взрослых. Дети, страдающие депрессией, могут жаловаться на плохое самочувствие, отказываться ходить в школу, цепляться за родителей или опекуна либо чрезмерно беспокоиться, что родитель может умереть. Дети старшего возраста и подростки могут дуться, попадать в неприятности в школе, быть отрицательными или ворчливыми либо чувствовать себя непонятыми.

Последние крупномасштабные клинические исследования определили, что наиболее эффективным в помощи подросткам с депрессией является сочетание психотерапии и фармакотерапии. Для элиминации суицидальных попыток у подростков и детей используют комплекс специализированной психотерапии, которая способствует уменьшению количества попыток. Отмечаются сложности с лечением депрессии у подростков при наличии сопутствующих расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Имеется зависимость между эффективностью лечения и временем диагностики депрессии. Также необходим строгий контроль над состоянием подростков в первые дни и недели приема антидепрессантов.

С учетом хронического характера депрессии эффективность вмешательства в раннем возрасте и на ранних этапах влияет на течение расстройства в будущем и существенно снижает риск инвалидности.

Средняя продолжительность эпизода депрессии у детей и подростков составляет от 7 до 9 месяцев.

В этот период у детей отмечается грусть, они теряют интерес к формам деятельности, которые им нравились до этого, они начинают винить себя в своих неудачах, критиковать себя и начинают ощущать, что их критикуют другие. У них появляется чувство отверженности, безнадежности, появляются мысли о том, что не стоит жить, мысли о самоубийстве. В состоянии депрессии подростки часто становятся раздражительными, что нередко может приводить к агрессии. Они теряют в себе уверенность, появляются проблемы с концентрацией внимания, они ощущают недостаток энергии и мотивации, что в конечном итоге ведет к нарушению сна. Подростки могут не уделять достаточного внимания своей внешности и собственной гигиене.

В последних исследованиях установлена связь между депрессией и морфофункциональными изменениями мозга, некоторые из них могут предшествовать началу депрессии. Это исследование помогает определить биомаркеры и другие ранние показатели, которые могут привести к улучшению лечения или профилактики.

Технологии визуализации помогают ученым определить конкретные участки мозга, которые вовлечены в патологический процесс при депрессии, и это позволяет повысить эффективность лечения и диагностики расстройств.

Такие открытия помогут снизить уровень самоубийств, который стремительно растет и является одной из ведущих причин смертности среди молодых людей. В 2007 году это было одной из ведущих причин смертности среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.

Хотя термином «депрессия» можно описывать и нормальные человеческие эмоции, он также может обозначать и психические расстройства. Депрессивный психоз у подростков определяется при долговременном сохранении состояния депрессии и влиянии его на способность подростка или ребенка нормально функционировать.

Депрессия является довольно распространенной в подростковом и детском возрасте. Около 5 % детей и подростков среди общей популяции страдают от депрессии. Подростки в состоянии стресса, борющиеся с потерей, или те, у кого есть нехватка внимания со стороны близких людей, имеющие сложности с обучением, проблемы с поведением или тревожные расстройства, находятся в группе риска. Девочки подростки имеют риск развития депрессии выше, так же как и юные представители национальных меньшинств. Одна из причин, которой объясняется большая распространенность депрессии у девочек подростков, состоит в том, что они более социально ориентированы, более зависимы от положительного социального отношения и более уязвимы к потерям в социальных отношениях, чем мальчики. Это приводит к увеличению их уязвимости и межличностных напряжений, которые одинаковы у подростков.

Подростки, у которых отмечаются депрессивные состояния, часто имеют проблемы в кругу семьи. Во многих случаях родители сами способствуют развитию депрессивных состояний у детей и подростков.

За последние десятилетия распространенность депрессий выросла, и в настоящее время они диагностируются все в более раннем возрасте. Отмечается связь между увеличением количества депрессий у детей и подростков и ростом количества самоубийств.

Нужно учитывать, что поведение подростков и детей во время депрессии может отличаться от поведения взрослых с депрессией. Психотические черты у подростков имеют отличия от таковых у взрослых, они не так часто проявляются. Слуховые галлюцинации характернее для подростков. Бред больше встречается у взрослых. У детей и подростков в состоянии депрессии чаще встречаются страхи разделения или нежелание встречаться с людьми и соматические симптомы подобно общим болям, болям в животе, головным болям. Пессимистическое мышление нехарактерно для детей до 5 лет, ибо формируется только после указанного возраста и может служить одной из причин малого количества депрессий и суицидов у детей.

Часто первыми симптомами депрессии выступают дистимии. Признаком может служить то, что ребенок или подросток находится в подавленном состоянии в течение большей части дня или много дней и симптомы не проходят в течение нескольких лет. Средняя продолжительность периода дистимии у детей и подростков составляет около 4 лет.

Иногда дети находятся настолько долго в депрессии, что они трактуют свое состояние как норму и, таким образом, не могут жаловаться на изменения своего настроения.

Очень важно проводить дифференциальную диагностику с биполярным расстройством, так как часто первым проявлением биполярного расстройства является депрессивный эпизод. А первые признаки маниакального эпизода могут наступить спустя значительный промежуток времени.

Часто у детей и подростков, имеющих коморбидные психические расстройства, такие как поведенческие расстройства или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, симптомы депрессии сглаживаются или приобретают новые черты.

Некоторые из основных симптомов депрессии, такие как изменения аппетита и сна, связаны с функцией гипоталамуса. Гипоталамус тесно связан с функцией гипофиза. Аномалии функции гипофиза, такие как увеличение концентрации циркулирующего кортизола и гипо- или гипертиреоза, хорошо известны как особенности депрессии у взрослых.

Тем не менее, гораздо меньше исследований было проведено в этой области среди детей и подростков.

У взрослых нарушения регуляции серотонинергической системы могут влиять на них, делать их импульсивные действия более интенсивными и провоцировать к крайним действиям, попыткам суицида. Тем не менее, еще мало изучена связь между нарушением метаболизма серотонина и суицидальным поведением у детей и подростков.

Наиболее частые симптомы подростковой депрессии не имеют прямых аналогов с симптомами классической депрессии, но есть определенное сходство.

Подростки, у которых встречаются частые приступы грусти, плач или плаксивость, часто подвержены депрессивным расстройствам. Подростки могут проявлять свою печаль в черной одежде, написании стихов о своих болезненных переживаниях или всецело увлекаться музыкой, которая несет в себе нигилистические темы. Они могут плакать без видимых причин.

Подростки могут чувствовать, что жизнь не имеет значения или что для этого следует прикладывать усилия, даже для того, чтобы поддерживать собственную гигиену или привычный для них внешний вид. Они могут считать, что негативная или травмирующая ситуация никогда не изменится, и видеть свое будущее в пессимистическом свете.

У детей и подростков часто может снижаться или пропадать интерес к деятельности или развиться неспособность получать удовольствие от ранее любимых занятий. Подростки могут стать апатичными и часто прекращают посещать клубы, спортивные и развлекательные мероприятия, которыми они ранее увлекались.

Нередко отмечаются появление скуки и снижение жизненной энергии, отсутствие мотивации посещать занятия или частые пропуски школы. В средних классах депрессия может проявляться ухудшением концентрации внимания или замедлением мыслительных процессов.

Ухудшение социальных взаимодействий, уменьшение общения с друзьями или семьей тоже могут быть признаками депрессии у подростков. Часто люди, которые проводили много времени с друзьями, начинают большую часть своего времени проводить в одиночестве. Они не могут поделиться своими чувствами с другими, считая, что они одиноки в этом мире, никто не хочет их выслушать, не заботится о них.

Дети могут испытывать чувство вины или понижать свою самооценку вследствие негативных событий или обстоятельств. Они могут иметь негативное мнение о своей компетентности и не иметь самоуважения, могут чувствовать себя неудачниками. Подросткам может казаться, что они «недостаточно хороши».

Многие тинейджеры становятся чувствительными к собственным неудачам и отвержению. Дети в состоянии депрессии, полагая, что они недостойны кого-либо или чего-либо, становятся еще более подавленными с каждым отказом или при отсутствии успеха.

Часто можно наблюдать повышенную раздражительность, гнев или враждебность со стороны подростка с депрессивным расстройством. Депрессивные особы выплескивают свою раздражительность большей частью на свою семью, могут нападать на других, если их критикуют, оскорбляют. В состоянии депрессии часто формируется убеждение, что нужно первым отказываться от своей семьи, прежде чем семья отвергнет тебя. Возникают трудности в отношениях, подростки не могут общаться, как раньше, или перестают поддерживать дружеские отношения.

Дети перестают ходить на встречи со своими друзьями и звонить им.

Подростки в состоянии депрессии могут предъявлять частые жалобы на физические заболевания, такие как головные боли и боли в желудке. Они могут жаловаться на дурноту или головокружение, тошноту и боли в спине. Другими распространенными жалобами являются: головные боли, боли в животе, рвота и нарушение менструального цикла у девушек.

Характерными также являются частые пропуски школьных занятий и ухудшение успеваемости в школе. Подростки и дети, у которых возникают проблемы внутри семьи или в стенах школы, на самом деле могут находиться в состоянии депрессии, но они не знают об этом и не понимают, что с ними происходит. Так как ребенок не всегда может казаться печальным, родители и учителя не могут понять, что поведенческие проблемы являются следствием депрессии.

У некоторых тинейджеров могут наблюдаться проблемы с концентрацией внимания. Проблемы могут проявляться при концентрации внимания во время подготовки школьных заданий, в ходе разговора или даже при просмотре телевизора либо во время игры в компьютерные игры.

Также могут наблюдаться изменения в питании, режиме сна и бодрствования. Нарушения сна могут проявляться как в просмотре телевизионных программ всю ночь напролет, так и в трудностях пробуждения и частых опозданиях в школу. Ребенок может быть сонлив на протяжении всего дня. Нарушения режима питания могут проявляться в виде потери аппетита, анорексии или булимии. Усиление аппетита и возрастание количества потребляемой пищи могут приводить к увеличению веса и ожирению.

Лица с начальными проявлениями депрессии могут совершать попытки бегства из дома или вести разговоры на тему ухода из дома. Бегство в данном контексте нужно рассматривать как крик о помощи. Это может быть первым шагом для понимания родителями, что у ребенка есть проблемы и он нуждается в помощи.

Мысли или разговоры о самоубийстве, попытки совершить суицид также свидетельствуют о депрессии у подростка. Дети, страдающие депрессией, могут говорить, что они хотят быть мертвыми, или говорить о суициде. Особы, находящиеся в состоянии депрессии, относятся к группе повышенного риска совершения самоубийства. Если ребенок или подросток говорит «я хочу покончить с собой» или «я собираюсь покончить с собой», то такие заявления нужно всегда рассматривать серьезно и настаивать на консультации психолога или психиатра и оценке состояния ребенка или подростка. Люди часто чувствуют себя не комфортно, говоря о смерти. Тем не менее, в состоянии депрессии или при затрагивании темы суицидов разговоры на подобные темы могут быть полезными. Очень важно, чтобы на подобные темы говорил специалист, имеющий опыт в подобных ситуациях, ибо подобными разговорами можно «вложить мысли в голову подростка» или дать возможность ребенку рассказать о своих проблемах.

Для улучшения собственного самочувствия подростки в состоянии депрессии могут начать злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами.

Дети, которым трудно говорить о своих чувствах и переживаниях, могут показывать свои эмоциональные переживания, внутреннее напряжение, физический дискомфорт в форме физического самоповреждения, например могут резать свое тело.

Своевременное и раннее выявление симптомов депрессивного расстройства влияет на исход течения расстройства и снижает риск затяжного его течения.

При адекватной помощи снижается в разы риск суицидальных попыток и улучшается прогноз для последующей жизни.

Более подробное изучение данной проблемы позволит в будущем внедрить скрининговые методики, повысить качество выявления начальных симптомов на ранних этапах расстройства.

Достаточно перспективным является изучение изменений регуляции серотонинергической системы улиц, страдающих депрессивными расстройствами.

Читайте также материалы на нашем сайте в рамках месяца психического здоровья

www.medkirov.ru

Депрессия после окончания универа

Всем привет! Даже и не знаю зачем пишу, просто хочется с кем-то поделиться наверное…Я на днях защитила диплом, мне бы радоваться надо, закончила с красным дипломом, а у меня депрессия началась. Работать по специальности я не буду,не мое, я 5 лет зря тратила время просто потому что попала в престижный вуз на бюджет. Работу найти не могу, не знаю чем хочу заниматься,боюсь новой жизни…У меня ощущние что я ничего не могу не умею и не справлюсь(( Страдаю от своей инфантильности и ничего не могу изменить…не хочу быть взрослой,не хочу стареть…

Депрессия после окончания универа: 38 комментариев

а сколько тебе лет? у меня такая же проблема, мне 19 лет и закончила колледж только что. работать по специальности я тоже не буду, потому что не нравится и диплом паршивый. а у тебя хотя бы диплом красный. он же тебе пригодится в будущем, когда повзрослеешь 😀 а может ты поменяешь свою специальность? пойди учиться опять куда нибудь, на заочное например. и кем бы ты хотела стать? если что стучись в мою асю 566-302-234

Думаю Анне 22 года и дальнейшей учебе врятле можно говорить, универ за 5 лет изрядно достает, хотя каждому свое…..

А не работать по специально…это уже чтот типо нормы…..

Не растраивайся, все получится, ты же старательная, красный диплом не просто так дают, хотя я и не вижу в нем особой ценности…

Ничего страшного, такое состояние бывает у многих. После окончания вуза наступает растерянность, понимаешь что все детство кончилось. Сейчас вы начнете просматривать вакансии и быстро определитесь что хотите.

иногда надо думать и о завтрашнем дне, а не так, что получил диплом и не знаешь что делать

У многих такое бывало в жизни. Не переживай так сильно, скоро пройдет, а если нет, то понадобиться помощь специалиста.

наверняка вы уже задумывались о том, чем вам было бы интересно заниматься в жизни. У вас уже есть высшее образование и вы можете поступить в магистратуру, выбрать более узкое направление. Например, если вы закончили специальность Менеджмент, можно пойти в магистратуру на направления Логистика, Маркетинг, Человеческие ресурсы и тд. Если, конечно, ваши интересы не настолько кардинально отличаются от той специальности, которую вы закончили.

И не бойтесь нового, не бойтесь новой жизни. Вы не одна такая, всем страшно начинать следующий этап своей жизни с чистого листа, не имея опыта за плечами — шаблона поведения на повторяющиеся, уже привычные ситуации. Мне самой предстоит защищать диплом через год и тоже боюсь. Потому что не знаю, что будет дальше, после универа. Но не даром же говорят, что «если хочешь иметь то, чего никогда не имел, начни делать то, чего никогда не делал». 🙂

Привет, это наверное филология?=) А как тогда получился красный диплом если не твое? Или ты имеешь в виду, что все получается, но интереса заниматься этим нет?

Если хочешь продлить «детство» может аспирантура? И параллельно в бюджетной аспирантуре можно подумать о получении второго высшего по интересующей специальности. В каком плане не хочешь быть взрослой, из-за того что не было детства нормального? или просто ответственности боишься?

Да сейчас мало кто по специальности работает

Бухгалтера манагерами работают

физики и математики программистами становятся

психологи манагерами по кадрам

Если не будешь взрослой то так и состаришься, и до конца жизни жить не научишься

«Работу найти не могу, не знаю чем хочу заниматься,боюсь новой жизни…У меня ощущние что я ничего не могу не умею и не справлюсь(( Страдаю от своей инфантильности и ничего не могу изменить…не хочу быть взрослой,не хочу стареть…»…

Как сказал Rockstar, и, по-моему, это верно, ты боишься ответственности.

Ответственности за себя, за то, какой получится твоя Жизнь.

А вот сядь и задумайся: КАКОЙ бы ты хотела ее видеть? В КАКОЙ жизни хотела бы жить? ЧТО в ней для тебя самое важное?

Сейчас не думай про слово «ответственность», а думай, ЧЕМ же порадовать себя в Жизни. Ведь наша жизнь это не значит, тянуть лямку. Это значит – летать, быть вдохновленным и счастливым. Не иначе.

Не знаю ни твоей профессии, ни того, что ты любишь делать, от чего радуется душа. Поэтому и не могу чего-то конкретно подсказать. Кроме одного, ничего не надо бояться. Вообще – ничего. Если человек вгоняет (САМ) себя в страхи, то он никогда от них не отделается. Так и будет все время чего-то бояться. И еще, наверное, не стоит хвататься за любую работу. Найди (ощути) – то, что и вправду – нравится. Там и попробуй себя… Работа лучшая та, на которую мчишься с удовольствием… и которая становится делом жизни… И все это не «высокие» банальные слова. Это – правда. 😀

А у меня следующая проблема. Поступила в прошлом году, на бюджет, все экзамены сдала на 5, но профессию за меня выбрали родители. Я тогда реально не знала, чем хочу заниматься, поэтому поступила так, как они хотели. Проучилась в универе год. Внешне все благополучно: сдала на 5 обе сессии, есть друзья. Казалось бы, учишься оч.хорошо, на бюджете, что это еще надо? Но душа к этому не лежит… Через год поняла, как ненавижу всем этим заниматься и что никогда не буду работать по специальности. Так еще 4 года…Бросить я не могу. Во-первых, родители. Во-вторых, я на факультете «звезда»,работаю в студенческой газете, и меня сам декан хвалит, он оч.знающий, умный человек и для меня настоящий авторитет, его признание заслужить ох как трудно.В конце первого курса поняла, что меня оч.интересует философия. Чего проще: поступай на философский факультет, получай второе высшее . Но в нашем городе нет философского факультета, придется ехать в другой город и жить в общаге (так 6 лет), притом что я вообще не понимаю, как люди там живут. Но это еще цветочки. Беда в том, что второе высшее платное, а я, мягко говоря, из небогатой семьи, и у меня была установка-либо на поступаешь бюджет, в крайней случае на целевой, либо никуда, контракт не потянуть.Вот и выходит, что никак не получается заняться тем, чем хотелось бы, хотя я очень трудолюбива и с огромным удовольствием занимаюсь тем, чем мне интересно! А вузе я просто вынуждена учиться на хорошо и отлично, потому что иначе не могу-родители…Да еще и мама против того, чтобы я становилась «женщиной-философом», не оч.-то поощряет мое увлечение, хотя сама вела философию 2 года. Не понимаю, как вырваться из этого замкнутого круга, я из-за этого уже ночами не сплю…Единственный выход-продолжать учиться, а затем поступать на философию в аспирантуру, но до этого еще 4 года-4 года депрессии..Да еще так группу свою ненавижу, друзья у меня только из параллельных групп. Запуталась совсем, хотя это редко со мной бывает, я достаточно рассудительна, взвешиваю за и против, как непризнанный философ=))А вот теперь оказалась в пограничной ситуации, как говорят философы-экзистенциалисты..)Очень хотелось бы спросить, как бы Вы поступили на моем месте, заранее спасибо.

У меня что-то похожее… Я не знал и не знаю до сих пор, что делать. Учусь на первом курсе международных отношений… Вроде бы, хороший факультет и престижный вуз, но… Я совершенно разочаровался. Дело в том, что, выбирая, куда идти после школы, я ткнул пальцем в небо. «Международные отношения» тогда звучало очень круто и интересно. По крайней мере, для меня… Да и ВУЗ я рассматривал только один… Конечно, один из лучших университетов страны, вроде как, лучший в городе… Наверно, я просто хотел сам себе доказать. Доказать, что смогу поступить в хваленый ЛГУ (называю его так ,ибо лаконичнее), на вопросы знакомых и друзей «Куда поступил?» бросать небрежно «В СПбГУ… Да, спасибо…» Наверно ,это и все. Ужасно сейчас это осознавать. Я совершенно этим не интересуюсь, политика — штука, от которой меня порой выворачивает наизнанку. Всегда считал себя творческой личностью — музицирую, рисую, говорят даже, могу иногда неплохо писать (но это у меня так, по наитию). Вот и сейчас пишу в пустоту — просто для того, чтобы написать. Сказать. Услышат — хорошо. Что-то ответят — еще лучше, помогут дельным советом — так вообще здорово… Но суть в том, что я прогадал. И что делать, как с этим бороться, пока не знаю, а ведь уже вгоняет в нешуточную хандру…

Здравствуйте всем! случайно наткнулась на интересный форум, заставивший меня задуматься о смысле жизни. думаю, нас объединяет одно — в определенный момент жизни человек сталкивается с неопределенностью. дело не в том, кем быть, на кого учиться, просто каждый человек проживает свою собственную жизнь и неважно, что считают другие. каждый человек — это Личность и только нам известно кем бы мы хотели стать и какие у нас истинные стремления. Важно не думать о том, что подумают другие, престижно ли это или так хотели родители — важно как можно скорее научиться самому принимать решения! Поверьте, принцип: «делать других людей счастливыми не менее счастье чем быть счастливым самому» здесь не уместен. Вся наша жизнь словно некий лабиринт, который необходимо пройти самому. Удачи всем!

Ребят, да у вас реальные проблемы! Хотя я тоже с ними столкнулась. Окончила универ и пошла по специальности, но теперь понимаю как мне не хватает всей этой универской жизни, я чуть ли не каждую ночь вою на луну вспоминая, как здорово было в универе. Я не готова была к тому, что все так круто ищменится. Что все теперь будут как-бы заняты, что мы будем редко встречаться с друзьями, что у меня будет только работа. БОЖЕ. как . как я могла прийти ко всему этому!? Я всегда была звездой тусовок, могла из самой тухлой вечеринки сделать настоящий карнавал жизни. А теперь получается, что у всех выпускников есть ТОЛЬКО работа и редкие встречи с друзьями.

Это не избежно для всех и взрослая жизнь вовсе не означает свободу, она означает разочарование, одиночество и куча ответсвтенности за всё. Ребята, лучше если вы начнете жить для себя. Я только сейчас это поняла. Выбирайте ту специальность, которую вы хотите (я выбрала свою) и наслаждайтесь каждым моментом в универе, поверьте, это самые лучшие ваши годы, именно они запомнятся вам на всю жизнь…. когда вы свободны, когда незаивсимы…. когда вы — это вы.

Блин, ребята… Наверное, с большинством так случается после окончания универа….

Красный диплом, работа по специальности — скукотища, работаю безвылазно практически даром…

Специальность была непристижная, но мне уже в 15 лет хотелось стать либо журналистом, либо….агрономом(. ) В принципе, не жалею: я встретила много хороших людей, государство 5 лет кормило меня и одевало, отправляло в разные города…

А теперь-ужас. Я не потяну. Столько всего нужно знать, ведь это ж целаю философия…. Люди закоренелые деспоты в этой области и никаких новаций, хотя это одно из самых известных тепличных хозяйств в России…

Хуже всего то, что я не знаю, чего конкретно хочу… Я ничего не умею, не могу найти другую работу, чувствую постоянный страх за будущее и неуверенность в себе, хотя всегда была»звездой»…

Многие мои однокурсники уже настолько вырвались в перед, …. блин, а я то в хвосте…дипресняк!

Очень советую всем прочитать серию книг Роберта Кийосаки «Богатый папа», в частности «если хочешь быть богатым и счастливым — не ходи в школу».

Названия этих книг не должны мотивировать, мотивировать должно отсутствие вашей мотивированности.

Книги можно скачать бесплатно.

Неделю назад защитила диплом. Престижный вуз, престижная специальность, хочу работать в этом направлении. Всё вроде бы должно быть прекрасно, но я раскисла. Только сижу за компом, ем,ем,ем, много сплю и ничего не хочется сейчас. Хандра и лень напала.

Я хорошо понимаю тебя. Буквально вчера получила диплом, была награждена как активистка универа, очень хочу работать по специальности! Все замечательно! Дай Бог найти работу! Но напала грусть — это ПУСТОТА! Когда жила 5 лет бурной студенческой жизнью, стремилась к получению диплома… и все распалось в один момент, превратилось в пыль! Я думаю, что ты чувствуешь сильный контраст между прошедшей студенческой жизнью и настоящей — когда нужно в полной свободе (выброшенности) где-то и как-то применить себя! Это переживется! Главное — СТРОЙ ПЛАНЫ и ДЕЙСТВУЙ! Сейчас именно в этом состоит наша задача!

Все описанные проблемы разные но и все схожи в одном — депрессия!

Расскажу свою историю:

окончил в этом году вуз на красный диплом!

было желание работать по своей специальности была уверенность в своих силах!

но вот защитил диплом и начали посещать сомнения:а смогу ли?ведь хочется так многого!так много амбиций!хочется всего и быстро!а ведь стока желаний и стремлений разбивались о нашу серую действительность!становится страшно когда вспоминаю свою практику!видел много людей которые работают по 10-20-30 лет за зарплату максимум 20-30 тыс!и ладно бы это были только рабочие без высшего образования!так нет же!за копейки работают много на самом деле умных людей с высшим!а такая з/пл и неуважение к труду отупляют и убивают инициативность и желание!на себе испытал!даж не представляю как они могут столько работать таким образом!

и вот когда закрадываются такие мысли и мучает вопрос не зря ли я потратил 5 лет своей жизни и начинается депрессия!

да всё бы ничего!так ведь действительно когда начнётся работа тогда и общение с друзьями сойдёт до минимума!

а ещё когда к этому добавляются проблему амурные то вообще кажется пипец…хотя никогда не считал себя слабым человеком!

видимо нужно время чтобы всё это перебороть и перестроить своё отношение к этим проблемам!тогда всё наладится!

всем кто прочитает эти бредни спасибо!

если есть желание пообщаться на подобные темы буду рад! аська 401930501

У меня такая же история.. в этом году закончила вуз. если бы не лишняя 4-ка — то был бы красный диплом. В университете была звездой — участвовала во всём — и в театральной группе, и в конкурсе красоты, пела, танцевала, играла в КВН.. и вот всё это прошло…получила диплом и всё.. уехала отдыхать на 3 недели, думала отдохну и этот настрой пройдёт..но ничегон е меняется..всё так же вапатия.. мне уже мама говорит — «ищи работу давай»..а я не могу.. я на нуле.. не то что бы я лентяйка и ада сидеть на шее у родителей.. мне действительно очень плохо..нет интереса к жизни.. всё надоело и раздражает.. и не знаю как из этого выползти.. Если есть те, кто справился с подобным состоянием — дайте совет.. потому что так жить просто невозможно..

Я вообще не представляю как дальше жить..всегда казалось, что жизнь- интересная штука.. да впринципе так и было.. была куча идей и планов.. а теперь я понимаю что приплыла к тому же, к чему и все приплывают в определённый момент жизни.. к обыйденности и схеме «дом-работа-дом-работа-дом»…..

Я тоже в депрессию впала после защиты диплома! Была тоже активисткой ВУЗа, хорошо училась! А после получения диплома неделю заливалась слезами, что закончила университет! Но я быстро поправила положение тем, что поняла, что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО, что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НРАВИТСЯ ! Я люблю науку, вузовскую среду, поэтому поступила в магистратуру! И очень счастлива, появился свежий смысл жизни! =) На твоем месте я поступила бы в магистратуру и организовала бы в ВУЗе свой кружок или студию (например, свою музыкальную группу, театральную студию, танцевальную группу и т.п.)

Закончил универ, погуляли на выпускном, было весело и ничего не беспокоило в принципе… через месяц устроился на работу по профессии денег платят нормально ( для человека без опыта), но работа сама — полное говно! Тут стукнуло первое сентября и понеслось, на стену лезу как хочу назад в универ, никогда не был сентиментальным и никогда ни о чем не жалел.

когда вспоминаю как гулял до ночи и гудели по улицам в Москве, такая жуткая грусть нападает.

Но ребята раскисать нельзя, жить надо настоящим, а не прошлым. И пока мы похоже просто не можем найти прелести в нашей новой, хоть и не такой красочной, но все таки замечательной жизни….

У меня тоже дипрессия, люди, как вы из нее выбрались? ничего делать не хочется, скоро сентябрь и у людей есть смысл готовиться,а я не знаю что делать…

Это нормальное состояние в Вашей ситуации. Потому что сейчас у Вас идет адаптация к новой жизни и длиться она будет 1-2 года. Главное, чтобы в Вашей жизни была цель и что бы Вы шли к ней не смотря на возникающие трудности.

И я тоже таким начал страдать, летом заканчиваю. Даже есть как то не хочется. Осознаешь что заканчиваешь университет, а что делать? Может пойти в платную аспирантуру? Но я не хочу заниматься специальностью где нужно фонтанировать идеи, статьи. Я не хочу много думать, писать каждый день. Я хочу работу поспокойнее, где не нужно слишком спешить, а если и нужно, то точно по инструкции, а не творчески.

Тоже столкнулась с депрессией, только немного другого характера. Грустно не потому, что летом заканчиваю вуз. Наоборот!! Жду этого, как самого счастливого дня! И вроде бы, казалось, как так вышло? Поступила на бюджет в самый престижный вуз, продержалась, хотя ряды наши весьма и весьма поредели за время обучения.. Но уже к концу первого курса знала, что тошнит от специальности, на которую поступила! Опять же, бросить не позволила совесть и, конечно, родители.. Дочка, умница — какое там бросить! Но сейчас страшно оттого, что боюсь не дотянуть эту лямку. Надо писать диплом, но заставить себя дико сложно, просто не хочется — и все! Хотя пытаюсь себя уговаривать, что надо, надо покончить с этим адом, а потом можно будет глубоко вдохнуть. Но мотивации ноль. А никто этого понять не может, никакой поддержки нет, ни от родных, ни от друзей. Боюсь, что сорвусь и не закончу этот долбаный вуз. А столько времени на него потрачено! И за это время практически никаких развлечений, никакого разгруза, нервов уже не осталось.. В прошлый раз, когда пыталась себя уговаривать потерпеть, результатом стала затяжная депрессия, нервное истощение и больница.

Так бы хотелось проснуться уже в день выпускного, чтобы просто выдали эту бумажку об окончании! Столько всего хочется! Путешествовать, наконец-то высыпаться, играть на фортепиано, сочинять музыку, ходить на пикники, любоваться природой, записаться на различные курсы. Столько всего интересного вокруг, и оно ждет! Но это ожидание будто яд отравляет мою жизнь сейчас.. Как быть? Как выключить чувства до поры до времени?!

Закажи дипломную в фирме и все.

Большенство из того что Вы хотите, можно делать уже сейчас. Скорее всего так кажется что учеба не дает это иметь, а причина в другом.

Вы как будто бы про меня написали.Абсолютно такая же история.Точно так же после первого курса поняла что НЕ МОЕ.но учиться надо.Я абсолютно не помню как пролетели эти 4 года, и слава богу что не помню) Потрачены все нервы, постоянная депрессия, и опять таки больница.За дипломную садиться дико боюсь,сил моих больше нет. Что дальше делать я не знаю, работать по этой специальности я во первых не хочу, мне неприятно будет все что с этим связано,да и недостаточно знаний в этой области.И сейчас я сижу как будто пустышка, ничего не знаю, не умею, жизни грубо говоря не видела из — за этой учебы..Потеряла 4 года.Конечно университет дает определенные знания и навыки, которые без сомнения помогут в дальнейшем, но занятие нелюбимым делом в течение долгого времени отравляет жизнь, убивает все мечты, веру в себя, и всякое желание развиваться и совершенствоваться. Позволить себе обучение дальше не могу, да и если честно признаться, до сих пор не знаю кем хочу быть.Убивает мысль о бездействии,но я такой человек, мне нужно чем то загореться, что бы сделать это лучше всех.а пока сижу в депрессии и думаю.куда податься….?

Очень сложно изменять своим привычкам, но и опасно считать, что наши привычки это и есть мы. Главное видеть настоящее и заглядывать в будущее с оглядкой на те возможности, которые можно реализовать в будущем, начав работать над этим уже сейчас.

У меня что-то вроде того же люди! Окончила университет с красным дипломом и впала в глубокую депрессию уже в магистратуре! В бакалавре все было круто, была очень популярна, училась на отлично, хорошие друзья и понимание. Красный диплом. Но в магистратуре ничего не получилось! Ни друзей, ни понимания, желание учится равнялось нулю! Была самая жуткая депрессия, которая вообще возможна. По утрам не могла заставить себя вставать, все спрашивали в чем дело, даже ругали…Как мне было дать им понять в чем дело-то? Я сама тогда не понимала, что нахожусь в Жуткой и Глубокой Депрессии…Так что вы не думайте, что магистратура — это выход, это может даже ухудшить состояние, просто все натянется…лучше пережить это. А что, если то же самое будет и после магистратуры…Кто знает…Теперь мне немного лучше, но депрессия еще не прошла…уже 2 года….окончила магистратуру неделю назад…ищу работу…. специальность свою люблю, и даже очень…но ощущение такое, что работу найти не смогу…что у меня ничего не получится…страх перед будущем страшнейший…боюсь всего…боюсь жить не так как хочется из-за этих идиотских страхов и комплексов, которые заговорили в годы магистратуры, поскольку не было понимания ни со стороны преподов, ни однокурсников, ни семьи…думали я дикая….(((( самооценка упала очень….Но после окончания, немножечко , чуть-чуть, но лучше….Депрессия — самая страшная вещь на свете, самая страшная вещь.

мне наверно, в этом плане немного повезло. По крайне мере я еще до магистратуры задумалась о том где буду работать и впала в депрессию, курсе так на 3-ем бакалавриата. На последнем курсе магистратуры прошла лечение у психотерапевта и пожалуй избавилась от этой заразы. Все было очень плохо, депрессия перешла на качественно новый уровень который повлек за собой еще несколько психических расстройств.

Лучше не затягивать). Это как в желудком знаете ли, сначала гастрит, потом язва, а потом рак. Так и здесь. Сначала депрессия, потом большой депрессивный синдром, потом шизофрения.

вчера был выпускной. веселье. сегодня я проснулась в подавленном состоянии. мне страшно да, кажется, что ничего не знаю ,не умею, и, поэтому, не хочу искать работу… учитель начальных классов (если вы понимаете о чем я). ПУСТОТА СТРАХ СОЖАЛЕНИЕ О СТУДЕНЧЕСКОМ ВРЕМЕНИ — это всё + переживания по поводу личной жизни. ВСЁ это заставило час назад реветь навзрыд. я не хочу взрослеть. лучшая часть жизни прошла?

Я оканчиваю институт в этом году. 6 лет прошли как один день. Обожаю свою профессию, мечтала об этом ещё с ранних классов школы. Путь студенческий был сложный от чайника до фаворита. Пришлось приложить огромные усилия. Как следствие сорванное здоровье, потеря биологических часов и т.д. )))) Сейчас нахожусь в стадии, где я должна сделать очень крутую дипломную работу. Выбрала сложную и интересную тему. Параллельно работаю, практикую по специальности. Но это только часть пути… Уже 3 недели как я не могу ничего делать, только и занимаюсь, что самобичеванием и погружаюсь в депрессию, на этом фоне обострение всех хронических заболеваний ( о некоторых я и не догадывалась)))) я в полном ступоре. ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ?… я живу одна эти 6 лет, уже научилась быть независимой от родителей ( в какой-то степени). Я воспитала в себе трудоголика и совершенно разучилась отдыхать. Когда я не работаю, меня мучает совесть, иногда до слез и истерик( это меня пугает)))) Столько планов, столько хочется успеть. Уезжать ли на другой конец страны или поступать в магистратуру. И каждое из решений влечет за собой множество последствий …. А ещё это чертово общественное мнение: » тебе уже идет 24 год, пора задуматься о семье, стабильности». Во-первых, мне ещё 23, я хочу жить для себя, развиваться, учится, быть счастливой, хочу стать суперски классным специалистом в своей области, получать удовольствие от каждого прожитого дня, хочу увидеть мир, вдохновляться и творить. Но не знаю как это сделать. Я чувствую, что ещё не готова строить семью и рожать детей. Как это сделали 70% моего окружения. Я боюсь сделать не правильный выбор и потом корить себя за это. Вот такая ранняя и совсем ненужная депрессия. Она очень, очень ОЧЕНЬ не вовремя)) т.к. скоро ГОСЫ…

Депрессии, депрессии…я вот тоже — закончила вуз с красным дипломом, теперь вроде бы инженер-специалист (именно специалист, не бакалавр!). Когда поступала специальность расхваливали как будто она такая уж ваааажная, такая нужная, что прям куда деваться. Учиться было интересно и легко — да и в принципе, что сложного когда у тебя специальность «Автоматизация технологических процессов» — но, как оказалось, не все так просто — прошло полгода как я получила свой диплом, а я так и не могу себе представить как он мне может пригодиться… По специальности работать не пойдешь — во-первых, нужен стаж 5 лет (интересно откуда-ж его взять-то, если даже на практику от вуза брать нас на предприятия не хотели), во-вторых, девушки с такой специальностью совершенно не в почете (как объясняют работодатели: «да зачем Вы нам нужны? Вы молодая, сейчас быстренько замуж выскочите и в декрет, а для нас это лишние расходы»), а в-третьих, я, если честно, даже и не знаю как мне правильно искать работу хоть сколько-нибудь близкую моей специальности…. Спасает только то, что я начала поиски работы задолго до вручения «заветного» документа, и, наткнувшись на глухую стену невостребованности, поступила в аспирантуру параллельно с магистратурой, но что-то перспектива получения ученой степени и преподавания как-то не очень впечатляет, возможно все же сказывается 5-летний срок обучения на специалитете, т.е. поднадоело учиться. Вы не подумайте, я не великий лентяй))) Каждое лето я всегда где-то работаю: вожатой, в приемной комиссии родного вуза, как-то даже продавцом работала)) Да и сейчас я не сижу без дела — работаю учебным мастером все в том же вузе… Просто проблема в том, что меня все мои занятия не устраивают, хотелось бы чего-то более серьезного. Вот и получается — взрослый человек, с диплом о высшем образовании, но никому не нужен…Последнее время от мысли, что 5 лет были потрачены зря, что дальнейшая жизнь протечет в стенах все того же вуза, приводят меня в ужас, который все больше и больше сменяется безразличием ко всему, даже к собственной жизни(((

Всем привет…прочитав ваши отзывы, поняла что не одна такая…

Мне осталось учиться полгода, защитить дипом и все…взрослая жизнь…Меня это пугает, угнетает…просто спектр каких-то негативных чувств. В институте довольно интересная и яркая жизнь, хорошее отношение со всеми…и все это скоро закончится! Как это бросать? Как строить взрослую жизнь. в магистратуру я собираюсь, но по своей специальности не хочу, чем заниматься дальше не знаю+ко всему какой-то глобальный страх взросления, понимания того что все детские мечты не осуществились…оглядывыясь назад я понимаю, что поступать в универ тоже было страшно…тоже была неизвестность, но чуть легче было в том плане, что в школе мне было не оч хорошо…

Я пытаюсь себя убедить в том, что депрессия эта скоро пройдет, что все наладится, что после института жизнь не заканчивается…НО я боюсь отношений, ответсвенности, боясь заниматься неинтересным, а главное не своим делом…

После института, жизнь не заканчивается. Нужно ухватится за первую попавшуюся возможность и продолжать учиться, но уже на работе-общению в коллективе, набираться опыта стажа и станет легче. Ты вспомни как поступала в институт, согласись тоже были сомнения и т.п. Влилась же,ну и здесь также.

Взрослей,. И не бойся, везде страйся находить что то хорошее. Ведь как ты к делу относишься,так оно и пойдет. Но а если везде видеть одни недостатки, то и любимые вещи и дела будут напрягать. Короче, относись ко всему спокойно, хватит свой мозг анонировать.))

У меня после окончания вуза как будто рухнул весь мир. Закончила тоже с красным дипломом, очень нравилось учиться, было много подруг. Во время учебы вышла замуж. Но когда училась, то совершенно не представляла кем буду работать после вуза, даже не думала об этом. Жила сегодняшним днем и дни эти были прекрасны. После окончания…нервный срыв, потом депрессия из-за того что не могла долго найти работу, даже в больницу попала. Поняла, что после универа нас как будто выкинули и живите как знаете. Ничего больше не радовало и ничего не хотелось. В итоге устроилась на работу, на которой выдержала только 2,5 месяца, не могла представить, что так придется всю жизнь работать на не интересной, скучной работе, которая не приносила никакого удовольствия. Сначала работала на дому, потом устроилась на полставки, теперь работаю на полной ставке… И все равно чувствую себя как будто я раб системы и ничего светлого в жизни больше не будет. Ничего больше не хочется и ничего не интересно в жизни. Бенжамин Франклин говорил, что многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75. Так вот и я как будто умерла еще раньше…

psy-help.com