Госпитальная шкала депрессии и тревоги

  • Надежная шкала самооценки, которая измеряет степень тревоги и депрессии.
  • Простота. Легко заполнить, легко подсчитать, легко интерпретировать результаты.
  • Уровень депрессии и тревоги оценивается независимо друг от друга. Для этого ведется отдельный подсчет баллов по вопросам, оценивающим уровень депрессии и по вопросам оценки степени тревоги.

    Прежде чем пройти онлайн тест на депрессию и тревогу:

    1. Следует подчеркнуть, что шкалы самооценки действительны только для целей скрининга; окончательный диагноз должен основываться на процессе клинического обследования.
    2. Почему я ничего не хочу и что с этим делать

      Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне вырваться из депрессии

      Туман в голове. Спутанное и мутное сознание. Причины и решения.

      jekyll-hyde.ru

      Протестируй себя по шкале тревоги и депрессии (HADS)

      Тест на тревогу и депрессию

      Ниже приведены вопросы, касающиеся вашего самочувствия, активности, эмоционального состояния в течение последнего месяца. Пожалуйста, выберите ответ, который наилучшим образом соответствует тому, испытывали ли вы эти чувства крайне редко, иногда, значительную часть времени или практически все время.

      Т Я испытываю напряженность, мне не по себе

      1 – время от времени, иногда

      Т Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

      2 – большую часть времени

      1 – время от времени, и не так часто

      0 – только иногда

      Т Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться

      2 – да, это так, но страх не очень сильный

      1 – иногда, но это меня не беспокоит

      Т Я легко могу сесть и расслабиться

      0 – определенно это так

      2 – лишь изредка это так

      3 – совсем не могу

      Т Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

      Т Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться

      3 – определенно это так

      2 – наверное, это так

      1 – лишь в некоторой степени это так

      0 – совсем не испытываю

      Т У меня бывает внезапное чувство паники

      2 – довольно часто

      1 – не так уж часто

      0 – совсем не бывает

      Д То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

      3 – это совсем не так

      Д Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

      1 – наверное, это так

      2 – лишь в очень малой степени это так

      3 – совсем не способен

      Д Я испытываю бодрость

      3 – совсем не испытываю

      0 – практически все время

      Д Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

      Д Я не слежу за своей внешностью

      2 – я не уделяю этому столько времени, сколько нужно

      1 – может быть, я стал меньше уделять этому внимания

      0 – я слежу за собой так же, как и раньше

      Д Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

      0 – точно так же, как и обычно

      1 – да, но не в той степени, как раньше

      2 – значительно меньше, чем обычно

      3 – совсем так не считаю

      Д Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

      При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по каждой подшкале ( Т и Д ), при этом выделяются 3 области его значений:

      0-7 – «норма» (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии),

      8-10 – «субклинически выраженная тревога/депрессия»

      11 и выше – «клинически выраженная тревога/депрессия»

      Подготовила материалы Н.С. Веселкова, врач кардиолог, к.м.н.

      Задайте вопрос доктору. Онлайн . Бесплатно.

      www.sibmedport.ru

      Депрессия, или Туда и обратно

      Туман в голове. Спутанное и мутное сознание. Причины и решения.

      —Голова мутная, неясная… И тупость какая-то, заторможенность… Словно бы туман в голове… И слабость…

      Примерно так я описывал свои симптомы врачам в поисках причин своего состояния. И было это год назад…

      Сначала мне стало сложно поддерживать концентрацию. Затем — стало сложно сосредоточиться, сложно читать (и я перестал это делать), сложно просто поддерживать разговор. Я перестал даже пытаться запомнить имена людей — забывал их через секунду после знакомства. Я чувствовал постоянную усталость, которой не находил оправдания, отвлекался и не мог сосредоточиться. Я ушел с работы — никто не гнал, но я был вечно зол и недоволен, и думал, что это из-за неё. Туман окончательно заполонил мою голову и редкие мысли лениво барахтались в его киселе, как пчелы в меду.

      Я думал, что это пройдет — стоит немного отдохнуть. Но становилось только хуже. Родная медицина тоже не слишком помогла — “туман в голове” это не медицинский диагноз, но, если бы он таковым являлся, то занял бы достойное место между ВСД и остеохондрозом; этими двумя помойными диагнозами, мимо которых, как мимо Сциллы и Харибды, вам вряд ли бы удалось, со своим “туманом”, проскочить. (Вполне возможно, что в отсутствии настоящего диагноза, вы очень вероятно получите один из этих двух.)

      Если вам пришлось дважды перечитать предыдущий абзац — я вас понимаю:

      Туман в голове: причины

      Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне вырваться из депрессии

      Я никогда не любил психологов. Не верил им — как это кто-то может знать обо мне больше меня? Боялся их — боялся, как дикарь боится фотографа, думая что тот хочет украсть его душу. И еще — я не любил просить о помощи, ведь настоящие мужики так не делают, да?

      И жил я так, долго и счастливо, пока депрессия не постучалась в мою дверь. На самом деле — я не заметил, как она вошла и поселилась рядом. Заметил только, что жить мне стало неуютно, плохо стало мне жить.

      Она отобрала у меня все краски — и жизнь моя стала серой.

      Она отобрала у меня все чувства к другим людям — и я стал думать только о себе и своей серой жизни.

      Она показала мне, какой я плохой, эгоистичный, ни на что не годный мудак… и я согласился с ней.

      Я думал — у меня нет никаких перспектив, нет будущего, нет почти ничего. Думал, что я ничего не могу, не могу даже встать с кровати утром, да и зачем мне все это…

      В какой-то момент я заметил, что чтобы не произошло — хорошее ли, плохое, нейтрально окрашенное — я думаю одно и тоже. Мысли выруливают на протоптанную дорожку и грустно бегут по ней, уже зная что ждет впереди — отчаянье, безнадежность и слезы. Им уже не важно, откуда был дан старт — пусть это будет хоть добрый детский мультик — они найдут способ найти в нем дыхание смерти. Тег Далее

      Онлайн тест — Госпитальная шкала тревоги и депрессии

      Госпитальная шкала тревоги и депрессии — ключевые преимущества:

      1. Скорость. Всего 14 вопросов. Заполнение занимает от 2 до 5 минут.
      2. Распространенность. Шкала доступна на 115 языках и, поэтому подходит для исследований на международном уровне.
      3. Изначально госпитальная шкала тревоги и депрессии была разработана для выявления состояний депрессии, тревоги и эмоционального расстройства среди пациентов, которые проходили лечение по разным клиническим заболеваниям. По замыслу разработчиков шкалы (Zigmond & Snaith, 1983) это позволило бы выявить вклад расстройств настроения (особенно – тревоги и депрессии) в развитии и лечении основного заболевания:

        Врачи знают, что эмоции играют важную роль в большинстве болезней. Если ваш доктор знает о ваших чувствах и переживаниях — он может вам помочь лучше. Этот вопросник был разработан для того, чтобы помочь вашему доктору узнать, как вы себя чувствуете.

        Госпитальная шкала тревоги и депрессии. Hospital Anxiety and Depression Scale. HADS. Разработана в 1983 году. (Zigmond A.S, Snaith R.P. The hospital anxiety and depression scale. Acta Psychiatr Scand. 1983;67:361–370. doi: 10.1111/j.1600-0447.1983.tb09716.x.)

        Из чего состоит Госпитальная шкала тревоги и депрессии:

        Шкала содержит 14 вопросов: семь для определения симптомов тревоги и семь для оценки уровня депрессии. Это одна из самых кратких, но при этом действенных шкал для определения депрессии. Общее время заполнения печатного варианта теста и подсчета баллов – 2 – 5 минут. Онлайн вариант (см. ниже на этой странице) автоматически интерпретирует результаты.

        HADS фокусируется на не соматических (не физических) симптомах, так что его можно использовать для диагностики депрессии у людей испытывающих значительные проблемы с физическим здоровьем.

        Госпитальная Шкала тревоги и депрессии —

        интерпретация результатов:

        Для интерпретации результатов используются две подшкалы: подшкала HADS-A — (A – anxiety, тревога) и подшкала HADS-D — (D – depression, депрессия). Суммарный показатель по каждой подшкале определяет результат следующим образом:

      4. Результаты теста и его интерпретация будут храниться на уникальной, сформированной только для вас, странице. Добавьте ее в закладки, чтобы иметь возможность поделиться полученными данными со специалистом или проверить динамику своего состояния позднее.
      5. Пожалуйста, прочитайте каждую группу утверждений и выберите ответ, который наиболее близко описывает то, как вы себя чувствовали в течение последней недели. Не думайте слишком долго: в тесте нет правильных или неправильных ответов. Ваша первая реакция, вероятно, будет более точна, чем ответ, полученный в результате длительных размышлений:

      Онлайн тест — Шкала депрессии Гамильтона

      Шкала депрессии Гамильтона используется для количественной оценки тяжести симптомов депрессии и является одним из наиболее широко используемых и принятых инструментов оценки депрессии. Шкала основана на оценке симптомов депрессии, таких как пониженное настроение, чувство вины, суицидальные мысли, нарушения сна, высокий уровень беспокойства, потеря веса и т.п.

      Шкала Гамильтона для оценки депрессии ( The Hamilton Rating Scale for Depression (HRSD) или The Hamilton Depression Rating Scale (HAMD, HDRS)) была разработана профессором Максом Гамильтоном в 1960 году. (Hamilton, M: A rating scale for depression, Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry 23:56-62, 1960)

      Из чего состоит тест Шкала депрессии Гамильтона:

      Шкала содержит 17 пунктов, каждый пункт оценивается от 0 до 2 или от 0 до 4. Сумма всех набранных баллов составляет общий балл, по которому и производится количественная оценка степени тяжести депрессии.

      Суммарный балл классифицируются следующим образом:

      Ограничения в использовании шкалы депрессии Гамильнона:

      Шкала Гамильтона для оценки депрессии содержит относительно большое количество соматических симптомов и относительно немного когнитивных или аффективных симптомов. Такое распределение симптомов не случайно — дело в том, что стандартная версия шкалы Гамильтона предназначена для заполнения обученным клиницистом, а не пациентом, и значительная часть информации собирается врачом путем наблюдения, а не прямого опроса. Все вопросы для заполнения теста должны формулироваться специалистом в соответствии со стандартизированным интервью — чтобы максимально исключить роль личности опрашивающего врача. Поэтому, в частности, тест широко используется в медицинском сообществе, но практически не используется психологами.

      Когда использование шкалы Гамильтона для оценки депрессии обосновано:

    3. Шкала депрессии Гамильтона может быть полезной шкалой для пациентов с нарушениями когнитивного поведения, которые трудно справляются с инструментами самоотчета.
    4. Оценки шкалы оценки депрессии Гамильтона хорошо коррелируют с оценками BDI-II и могут использоваться вместо самоотчета, когда пациент не может читать.
    5. Также тест Гамильтона можно использовать, когда есть опасения относительно точности самоотчета пациента.
    6. Прежде чем пройти онлайн тест Шкала Гамильтона для оценки депрессии:

      Помните — тест Гамильтона не предназначен для самостоятельной оценки депрессии. Основное предназначение этого онлайн варианта теста — помощь в подсчете баллов и сохранение результатов. Если вы не являетесь опытным клиницистом, вам лучше предпочесть тест Занга или Бека.

      Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает ваше состояние в течение последней недели:

      Онлайн тест — Шкала Депрессии Бека 2 (BDI II)

      В своей текущей версии ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА 2 (Beck Depression Inventory II, BDI-II) предназначена для лиц в возрасте от 13 лет и состоит из 21 вопроса для оценки тяжести симптомов депрессии. (Таких, например, как: безнадежность, раздражительность, чувство вины или чувство наказания; а также физических симптомов, таких как усталость, потеря веса и отсутствие интереса к сексу)

      Аарон Т. Бек (автор Шкалы депрессии Бека)

      Существует три варианта шкалы депрессии Бека — первоначальная шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) впервые опубликованная в 1961 году, (а затем пересмотренная в 1978 году как BDI-1A), и BDI-II — Шкала Депрессии Бека 2, опубликованная в 1996 году.

      Основные плюсы Шкалы депрессии Бека 2 (BDI-II):

      1. Тест включает симптомы атипичной депрессии. (в отличие от BDI-1)
      2. Удовлетворяет современным требованиям медицинского сообщества (тест приведен в соответствие классификаторам болезней МКБ-10 и DSM-IV)
      3. Может быть использован как тест подростковой депрессии (формально — с 13 лет)
      4. Минус, по сравнению с первоначальной редакцией, один — профессиональное сообщество в России чаще использует тест депрессии Бека в первой редакции. Поэтому, если вы решили пройти тест Бека по указанию психолога или психиатра, они, скорее всего, имели ввиду первую редакцию этого теста. (Пройти онлайн-тест на депрессию по шкале Бека 1 можно здесь:)

        Разница между редакциями теста Бека на депрессию довольна существенна — некоторые вопросы полностью заменены, в некоторых расширены варианты ответов либо изменены их формулировки. Соответствие набранных в тесте баллов тяжести депрессии тоже изменено. В шкале депрессии Бека 2 оно выглядит так:

        Прежде чем пройти онлайн тест Шкала депрессии Бека 2:

        Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последних двух недель, в том числе и сегодня.

        P.S. Результат теста — это не диагноз, а лишь повод обратиться к специалисту.

        Онлайн тест — Шкала Занга для самооценки депрессии

        Шкала Занга для самооценки депрессии — это тест, выявляющий соматические, психологические, поведенческие и аффективные симптомы депрессии. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественную оценку тяжести депрессии. Кроме того, шкала может использоваться в качестве инструмента для скрининга, мониторинга изменений и для целей клинических исследований.

        В России тест был адаптирован Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»

        Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

        Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.

        ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:

        • 20-49 Нормальное состояние
        • 50-59 Легкое депрессивное расстройство
        • 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
        • 70 и выше Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести

        Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:

        Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии — он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).

        Прежде чем пройти онлайн тест:

        Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния — запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.

        Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

        Онлайн тест — Шкала депрессии Бека

        Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) – один из первых тестов для оценки депрессии. Его главное преимущество в том, что он был разработан опираясь на реальные ощущения депрессивных пациентов. Это позволило сделать шкалу Бека исключительно пригодной для самодиагностики шкалой депрессии.

        Аарон Бек. Автор Шкалы депрессии Бека.

        Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) – была разработана и опубликована в 1961 году доктором Аароном Т. Беком и его коллегами (An Inventory for Measuring Depression; Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh, 1961)

        Шкала депрессии Бека была разработана для количественной оценки интенсивности депрессии. Такая оценка позволяет объективно отслеживать происходящие с течением времени изменения и может быть использована для оценки эффективности того или иного вида лечения. (Результаты вашего онлайн теста и его интерпретация будут храниться на уникальной, сформированной только для вас, странице. Добавьте ее в закладки, чтобы иметь возможность поделиться полученными данными со специалистом или проверить динамику своего состояния позднее.)

        Шкала остается широко используемой – в 1998 году она использовалась в более чем 2000 эмпирических исследованиях. Шкала Бека была переведена на несколько европейских языков, а также на арабский, китайский, японский и персидский.

        Шкала Депрессии Бека — интерпретация результатов:

        Шкала депрессии Бека состоит из двадцати одного вопроса, каждый из которых включает в себя четыре альтернативных утверждения, оцениваемых, в порядке возрастания интенсивности проявления, от 0 до 3. В утверждениях выражаются чувства, общие для депрессии (например: вина, низкая самооценка и суицидальные мысли).

        Полученный суммарный результат определяет степень депрессии следующим образом:

        Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и, затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последней недели, в том числе и сегодня. Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите нижнее утверждение для этой группы.

        jekyll-hyde.ru