Я нахожусь в состоянии постоянного стресса

Я нахожусь в состоянии постоянного стресса

11 октября 2011 г., 13:25

Я знаю, я плохой человек, который к 30 годам нажил чудовищное количество комплексов. Я ничему не радуюсь и боюсь будущего, у меня онкология. Но это вообще не важно. Я во всем виновата сама: никогда не умела общаться , я стеснительная, слабохарактерная, забитая и выгляжу просто жалко. Я помню все свои беды, перекручиваю их как на мясорубке каждое утро и каждый вечер, сердце выскакивает из груди. Меня пожирает злость, нетерпимость к людям, которые считают, что им все позволено, душит отчаянье за тех, кто в своей беде беспомощен…. И стыд. За то, что мне нечем порадовать мою маму, с которой мы давно уже не близки. Ненавижу себя, никогда не прощу За то что не жалела, близких, любимых людей, не говорила, что люблю, пока они были живы. Я захлебываюсь в этой обиде и злости на всех вокруг и самой мне не справиться. Если, кому то это знакомо, пожалуйста, отзовитесь…

11 октября 2011 г., 14:05

Алиса, я вам сочувствую. Попробуйте хотя бы с мамой настроить отношения. Если вы христианка, то сходите в церковь. Я бы вам посоветовала сходить психологу, чтобы он помог вам разобраться во всем и посоветует, что делать.

11 октября 2011 г., 14:07

автор, к психологу вам надо. Я серьёзно.

Это же надо, сколько вы всего в себе накрутили! Отсюда и ваши проблемы со здоровьем, и ваша неустроенная личная жизнь. В общем, к специалисту вам, к сожалению сами себе здесь не поможете. Эти психологические проблемы у вас давно, и скорее всего еще с детских времён.

11 октября 2011 г., 14:08

я с этим распрощалась в 22 года

а знаете как? берете всю свою желчь и выкидываете ее на помойку

ни на кого не злитесь, все прощаете, радуетесь и порхаете

увидите, как жизнь удивит вас

11 октября 2011 г., 14:09

к моему посту: просто вы злюка, а злым людям плохо живется

11 октября 2011 г., 14:18

онкология лечится вегетарианством а точнее сыроединием

11 октября 2011 г., 14:20

онкология это заболевание обозленных людей

простить всех или загрызть саму себя

11 октября 2011 г., 14:32

Вы зайдите хоть раз в онкоцентр, посмотрите на детей с онкологией. Может мозги у вас включатся. И вы задумаетесь: на кого так обозлены и кого должны простить умирающие от рака дети. А потом пи здите дальше, если сможете.

11 октября 2011 г., 14:34

я говорю про взрослых

а дети разгребают грехи их родителей, следовательно их родители должны покаяться в своих грехах

11 октября 2011 г., 14:35

Онкология лечится хирургическим вмешательством,лучевой и химиотерапией.А вот имбецильность не лечится ни чем.

11 октября 2011 г., 14:36

На родителей их можно посмотреть. Родители несут свои болезни на детей.

11 октября 2011 г., 15:00

Гостьонкология это заболевание обозленных людей

они отрабатывают злость прошлой жизни.

душу свою чистят через страдания

и нам дают возможность почистить свою — через сострадание

11 октября 2011 г., 15:02

Какие злые, не достойные ничего хорошего люди, которые пишут " Так тебе и надо ! Ты злая! " Все кто это написал, их ждет что-то еще хуже онкологии!

Попробуйте заняться медитацией, почитать книги! И поймите может быть для себя, что возможно это жизнь всего лишь не большой отрезок из вечной жизни и Вам судьбой даны эти мучения, но жизнь пройдет и будет следующая противоположная этой ! Если Вы не хотите ничего менять, то просто найдите занятие по душе..медитация,. йога. может вы писать умеете романы ))) ну я не знаю, что Вы умеете..уйдите в это полностью.

11 октября 2011 г., 15:21

Алиса,вам нужно срочно выкинуть весь негатив из головы и начать искать в себе положительные качества. Самое главное — вылечиться. А чтоб вылечить такие заболевания — вам нужно СРОЧНО найти побольше интересных вам занятий. Все,что вам доступно — рисование,вышивка,музыка. И заниматься ТОЛЬКО всеми этими занятиями,которые расслабляют и саму себя хвалить! Раз вы живете — вас Вселенная любит такой,какая вы есть . Полюбите себя — лечге будет выздороветь. Ваше настроение прямо влияет на химию в организме. Поэтому отключитесь от всех лишних мыслей, и представьте,как будто вы в санатории. Когда выздоровеете — все покажется не так страшно. Удачи!

m.woman.ru

Как постоянное состояние стресса воздействует на организм?

Давайте сначала о терминах. Стресс – это любые переживания, эмоции. Позитивные и негативные. Предложили выйти замуж, развелся, поступила в институт, отчислили, позвонили из Нобелевского комитета – все эмоции, с этим связанные, стресс. Но вам интересно про негативные эмоции, правда? Вот они называются дистрессом. Поговорим о нём.

У дистресса есть важные качества, которые позволяют нам адаптироваться и благодаря которому мы как вид выжили. Например, во время дистресса в кровь идет выброс адреналина и кортизола, в результате чего расширяются сосуды и выделяется больше энергии. Благодаря этому мы быстрее думаем, сердце быстрее бьется, к мозгу поступает больше кислорода, мы быстрее убегаем от хищника. ну или быстрее бежим за отъезжающим автобусом (в случае, если опаздываем на важную встречу).

Но жизнь в хроническом дистрессе, когда организм в ответ вынужден выбрасывать в кровь гормон стресса кортизол и постоянно держать сосуды расширенными, истощает наши внутренние резервы и приводит к различным заболеваниям и нарушениям – повышенному артериальному давлению, метаболическому синдрому. Существуют также исследования, согласно которым дистресс приводит к укорочению теломер – специальных участков на ДНК хромосом, от которых зависит продолжительность жизни наших клеток и, в конечном итоге, преждевременное старение.

Пожалуйста, дайте развернутый ответ, чтобы его было интересно читать. Ответ не может быть меньше 140 знаков. "Как постоянное состояние стресса воздействует на организм?"

Не медик я, но нахожусь в постоянном стрессовом состоянии(по заявлению врачей).

А теперь самое интересное, перечисляю всё, что заметил я и подтвердили врачи(некоторое не вписывается ни в какие рамки стресса):

  • гипергидроз стоп
  • гипергидроз ладоней
  • необоснованная и спонтанная дрожь в теле
  • состояние абсолютного спокойствия
  • повышенная внимательность
  • ухудшение зрения.
  • Есть еще пару приобретенных пороков сердца и проблема с сосудами шеи. Врачи не дали однозначный ответ, изза стресса это или нет.

    Не всё так просто — ведь что такое стресс? Это напряжение, давление, нагрузка. Это можно сравнить с физическими упражнениями — если нагружать организм с учетом нормы , системного подхода при этом ведя здоровый образ жизни, отдых, здоровая пища, режим и т.д — организм становится сильнее, крепче, выносливей, человек движется в сторону супермена и всё такое.. Однако если не восполнять силы отдыхом, калориями, если не чередовать время, не давать перерывов, перенагружать — то организм ломается, работает на износ, исчерпывает свои запасы, разрушается.

    То, что тебя не убивает делает тебя сильнее, но тут важна мера и сопряженность с внутренним чувством,внутренним потенциалом, опять же верой ( иначе если все эти трудности выглядят негативом то ни о каком укреплении говорить не приходится)

    "То, что происходит с дорогостоящим минералом, алмазом, в условиях подземельного ада — поистине удивительно. Земля выбрасывает вверх углеродное вещество сквозь кимберлитовые трубки с огромной скоростью, создавая бессмертный иммунитет алмазу. Добравшись до свободы, предварительно хорошенько «закалившись», этот природный ресурс уже ничего не боится, потому что он удивительно твёрдый. В нормальных условиях он может просуществовать вечно. Кроме того, алмаз обладает высокой теплопроводностью, а чтобы его уничтожить, придется применить температуру горения почти в 1000 градусов по Цельсию. После сгорания алмаз превращается в углекислый газ."

    Нет сомнений, что только муки природы могут создать удивительный материал, плохую копию которого в искусственных, лабораторных условиях до сих пор не могут воссоздать учёные.

    Хотел бы добавить, что по моему личному ощущению стресс, который переживает большинство в человечестве — это не закалка организма, это "сигнал о бедствии", это симптомы того, что человек находится в нездоровой ситуации и нужно что то менять.

    thequestion.ru

    Депрессия и стресс всегда идут рядом. Многие люди сомневаются в определении этих понятий и не знают, что это — состояние или болезнь? И в чем же главные отличия стресса от депрессии? Для того чтобы не путаться необходимо разобраться в этих терминах.

    Стресс, депрессия симптомы

    Депрессия характеризуется следующими симптомами: угнетенное, подавленное настроение; потеря интереса к повседневным делам и работе; раннее пробуждение утром или чрезмерно затяжной сон; бессонница, беспокойство, быстрая утомляемость, раздражительность, упадок сил; похудение, отсутствие аппетита или напротив переедание; потеря сосредоточенности и невозможность принять решение; снижение либидо; чувство вины и собственной бесполезности; приступы рыданий, ощущение беспомощности, безнадежности; мысли о самоубийстве.

    Депрессия зачастую возникает после стресса и ее рассматривают, как ответную реакцию на стрессовую ситуацию. Стресс нас подстерегает повсеместно, решая проблему, мы почти всегда с ним сталкиваемся.

    Стресс – это отрицательные сильные эмоции, которые охватывают человека. Чтобы было понятно, разберем следующие примеры. Отрицательные эмоции охватывают человека во время давки в очереди; трудностей, связанных с работой; при не реализации своих возможностей; после расставания с любимым; просмотра по телевизору криминальных историй; после ряда неудач и разочарований. После стрессовой ситуации человека охватывает ответная реакция, выступающая своего рода в качестве защиты для организма. Это и есть депрессия. На каждую незначительную стрессовую ситуацию организм человека отвечает адекватной депрессией. Небольшие стрессовые ситуации зачастую полезны для активации и тренировки организма. Чем продолжительнее стресс, тем глубже состояние депрессии. Временные рамки по средней тяжести депрессии доходят до двух недель.

    Тяжелые стрессовые случаи (смерть близких людей и пр.) могут охватить депрессивным состоянием до нескольких месяцев, а также лет. В период стрессового состояния организм полностью мобилизуется и всю свою энергию направляет на свою защиту. Стрессовая ситуация истощает организм и оставляет его в состоянии разряженного аккумулятора, а именно депрессии. Далее происходит накапливание энергии до полнейшего восстановления сил.

    Длительность депрессии втрое длиннее, чем сам процесс возбуждения (время воздействия стрессовой ситуации). Это необходимо учитывать, ликвидируя последствия любого стресса. В период депрессии активность человека понижается, организм энергетически ослабляется, и способны развиться разнообразные соматические заболевания. При обнаружении первых симптомов болезни назначается медикаментозное лечение, которое осуществляется под наблюдением врача.

    Статистика имеет данные, что 70% людей обращающихся в поликлинику имеют заболевания, спровоцированные депрессией. Сильные стрессовые ситуации забирают много энергии у человека, вызывая тем самым глубокую и продолжительную депрессию. Однозначно, что причиной любой депрессии выступает стрессовая ситуация, а депрессивная реакция проявляется в виде неспецифической реакции организма на стресс. Незначительные депрессии охватывают человека после слабых стрессов. Это для организма обычное состояние и с такими явлениями организм справляется самостоятельно. При сильных депрессиях необходимо обращаться к врачам, поскольку самостоятельно справиться не удастся.

    Все люди по-разному переживают стрессы, и это зависит от типа нервной системы. Меланхолики зачастую стрессовые ситуации воспринимают возбужденно, тревожно и с испугом. Холерики проявляют гнев. Флегматики уходят в себя и внутренне переживают стрессовую ситуацию. Легче всего сангвиники переносят стресс, поскольку наделены сильной нервной системой. В идеале организм человека не должен реагировать на стрессовую ситуацию, однако такого не бывает. Чтобы такого достичь, необходима длительная, упорная тренировка всего организма. По неграмотности люди решают свои проблемы приемом наркотических веществ, алкоголем, беспорядочными половыми связями, уходом в церковь.

    Как побороть стресс и депрессию

    Традиционная медицина предлагает свои эффективные методы решения проблем. Прислушиваясь следующих рекомендаций и советов, можно уменьшить влияние стресса. Для уменьшения стресса очень важно оставаться спокойным, хладнокровным. Постарайтесь дышать глубоко и медленно, представляя, что выдыхаете стресс из себя. Очень важно расслабиться, представив приятные жизненные моменты. В этом может помочь массаж мочки уха массажными маслами, аромат которых вам приятен.

    Как еще побороть стресс и депрессию? Самомассаж всего тела также позволит в максимальные сроки расслабиться и перенестись в мир приятных ощущений. В борьбе со стрессом и депрессией хорошо помогает горячий душ, а также ванна. Важно проанализировать причины стресса и если в ваших силах изменить ситуацию, то не медля меняйте ее. Если изменить ничего нельзя, то постарайтесь смириться, и принять все происходящее, как должное. Контролируйте свои мысли и заменяйте свои негативные мысли на положительные. Это сложно, но реально. Не бывает безвыходных ситуаций, а бывает неправильное отношение к стрессу и в связи с этим неверно принятое решение.

    Как правильно и быстро побороть стресс и депрессию? В этом может помочь музыкотерапия. Изначально слушают музыку, которая резонирует с вашим настроением. Возможно это грустная музыка, далее переходят на нейтральную, успокаивающую и в заключении переходят на веселую, позитивную музыку. Для музыкотерапии достаточно трех песен, чтобы выровнять настроение до вашей нормы.

    Если плохой настрой вас преследует и это не связано с эндогенными причинами, важно научится управлять своим настроением. Уже отмечено, что утреннее настроение напрямую зависит от вечернего. Поэтому важно перед сном читать литературу, смотреть передачи только позитивные. Засыпая на позитиве, вы проснетесь в хорошем настроении и сможете сохранить хорошее настроение до конца дня, при условии, если будете избегать неприятных людей и негативных событий в течение дня.

    Лечение стресса и депрессии

    Если случилось непоправимая жизненная трагедия, то необходимо пропустить через себя свое горе, принять его, не абстрагироваться от переживаний, поскольку все равно они вас настигнут. При возникновении сложностей справиться самостоятельно со своим состоянием вам помогут следующие седативные лекарства от депрессии и стресса: Ново-пассит, Персен, Нервофлукс, настойки Пустырника и Валерианы, экстракт Пассифлоры. Обязателен прием витаминов группы В, С, Е и макроэлементов Кальция, Магния.

    Препараты от депрессии и стресса применяемые при таких проявлениях, как апатия, тоска, заторможенность это Имипрамин, Кломипрамин, Пароксетин, Флуоксетин. Субпсихотические признаки болезни снимаются Пиразидолом и Дезипрамином. Угрюмая раздражительность, безотчетное беспокойство, тревожность устраняется Азафеном и Людиомилом, а суицидальные мысли снимаются Амитриптилином.

    Однако самостоятельно назначать себе лекарства не рекомендуется, поскольку схема лечения назначается врачом, который непосредственно контролирует процесс и вносит коррективы. Самостоятельно вы можете прибегнуть к йоге, медитации. Вовсе не беда, что вы не обладаете достаточными знаниями в этой области. Лучше заниматься этим плохо, чем вообще ничего не предпринимать для того, чтобы побороть стресс и депрессию.

    Лечение стресса и депрессии включает принятие успокаивающих ванн, содержащих имбирь, морскую соль, соду, экстракт розмарина.

    Фитотерапия, которая заключается в принятии напитков из трав дудника, ромашки, окопника, чабреца, корней валерианы, цветков боярышника, пустырника, сушеницы, травы зверобоя, тысячелистника, облегчит и снимет состояние стресса и депрессии.

    Ещё статьи по этой теме:

    20 комментариев к записи “Депрессия и стресс”

    Здравствуйте! Дело в том что мой муж неуравновешенный человек. Он постоянно кричит…на меня, на детей. У нас двое. Есть дочка 2.5 года и сын 5.5 лет. Кричит в любой практически ситуации. Кричит, если мы не вовремя вышли из дома, если куда то едем, кричит за рулём…с матами.. кричит по любому поводу…если кто то поворотники не включил или едет посередине или ещё что. Иногда смотрит в окно и обзывает людей, которые плохо по его мнению припарковались (например — какого х ты так встал, козел пиииииииииииииии…. Взять бы тебе ноги пообломать…. Таких надо брать и расстреливать). Это все говорится при детях. Однажды ездили по делам и за три часа он на меня раз 5 накричал. То я долго где то была, то пробка и мы опоздаем, хотя был ещё час времени. Надо было отвезти маме документ. Я пошла относить и через минуту он уже звонил и орал где я и почему долго и дочка в машине плакала. Вместо того чтоб ее успокоить, завлечь, он на меня кричал. Наверно и на нее кричал. На детей кричит, если они бегают, кричат, играются. Кричит если они испугались. Например была ситуация. Мы выходили из дома и сын встал в коридорчике возле двери и не отходит. Он ему говорит отойди и выходи, а сын стоит. И в этот момент в подъезде начинают очень очень громко сверлить. От неожиданности он испугался и стоит испуганный. И муж ещё в этот момент начал на него кричать чтоб отошёл от двери, чтоб он вышел. Подобная ситуация была со мной. Мы шли по улице и неожиданно за забором громко залаяла собака и я испугалась, вздрогнула. И муж на меня стал кричать что то типа — ты чё ваще что ли, нафига так пугаешь. Так же и с детьми. Дети разлили воду, упали, он орет на них — ты чё под ноги не смотришь…. Ребенок плачет например, а он орет. Он ни разу никого не пожалел. Ребенок бежал, упал, ударился, он орет — какого х ты так бегаешь.

    Когда сыну было около 3.5 лет, у него были ночные истерики. Он просыпался и просто кричал. Я никак не могла его успокоить, он сам успокаивался минут через 20. А пока он кричал, муж на него орал — хватит орать, какого х, ты соседей разбудишь, обзывал его больным, дибилом, говорил что ему в психушку надо.

    Надо сказать что муж очень сильно хотел сына и меня уговаривал когда нашим отношениям было пару месяцев.

    Мое состояние сейчас выражается глубокой периодической апатией или депрессией. К мужу нет никаких чувств, наверное только раздражение когда он раздражён, а так апатия. Я не хочу с ним интима, из за этого ссоры, потому что он хочет. Раньше я постоянно разговаривала с ним о том что чувствую, к чему приведет его отношение, объясняла, просила держать себя в руках, ради детей и ради себя (потому что он хочет чтобы дети ему в старости стакан воды принесли, но с таким отношением никто ему ничего не принесет). Сейчас я опустила руки и поняла что ничего его не изменит. Раньше он извинялся, говорил что знает что кричит, но сейчас видимо привык и не собирается меняться.

    Я не знаю что мне делать. Как менять свою жизнь. Дочка в садик пойдет только через год, чтоб я смогла найти работу. Я почти постоянно напряжена, боюсь слово сказать и что то сделать, потому что могу услышать его крик что я что то не так делаю. Рисовала картину по номерам, он мне указывал каким слоем класть краску и настаивал. Мои объяснения что в таком пустяковом деле сама справлюсь до него не доходят. Ему все равно что я чувствую, ему все равно на мои желания. Недавно у меня умер отец и в это время он от меня требовал интима и ещё удивился почему я отказываюсь. Я чувствую себя мясом, он до меня дотрагивается только когда ему нужен секс и то только в два места. Никогда просто так не обнимет и не поцелует. Может просить интима когда дети в соседней комнате смотрят мультфильмы, якобы не придут и опять же психует потому что отказываюсь. Говорила ему что я не хочу каждый день, но до сих пор психует.

    Я уже забыла что значит жить нормально, без негатива, с улыбкой. Я понимаю что должна поменять жизнь, но не знаю как, не знаю где взять силы. Если живя с ним я все таки буду стараться улыбаться, то его психи опять все испортят. При том что я неуверенна в себе и он этому способствует ещё больше. Он топчет меня как личность и детей топчет. Но дети радуются ему, для меня это важно, важно чтобы у детей был отец. Если разведусь, то вряд ли у детей будет отчим. Как то так жизнь складывается что я никому не нужна. Не было ни разу человека, который меня бы любил, которому была бы нужна я. Муж я думаю не умеет любить. Я ему нужна только для интима, чтоб варила, стирала и детей воспитывала. То есть чтоб была польза от меня. Он как то говорил тост — ох, ещё же всю жизнь тебя терпеть. А «люблю» говорил только во время секса и только когда я была активна, а это было не так много раз за 6 лет. В основном я бревно, потому что не хочу, но делаю, потому что он психует и терроризирует мой мозг и на детях срывается. Иногда думаю об измене, чтоб почувствовать что то хорошее, но думаю я не смогу жить с ним с этим, я наверняка себя выдам. Мне очень не хватает тепла, тёплых и добрых чувств к себе, возможно каких то комплиментов. Но даже если я уйду от него, где я их возьму. Никто не интересуется мной.

    Из друзей есть одна девочка, которая реально мной интересуется, понимает, поддерживает, спрашивает как дела, но она к сожалению на другом конце страны. По переписке конечно помогает, но этого не достаточно. В городе есть подруга, но она меня не понимает. Родным никому не рассказываю.

    Не знаю как найти уверенность в себе с ним (в то время как он эту уверенность ломает) или без него (особо то до мужа никогда не была супер уверенность. Были неудачи, которые меня ломали, но они проходили и оставляли след, а муж эти следы только увеличивает). Хотелось бы рядом человека, кто бы помог, но такого нет. А сама вряд ли справлюсь.

    Хочется избавиться от апатии, как то оградить от себя его негатив и жить с улыбкой ради детей. Но сейчас я не хочу даже детьми заниматься, я чаще сижу в телефоне, то игры, то фильм, то читаю что то. Видимо так мой мозг расслабляется, отстраняясь от окружения. Как начать жить?

    Извините, что пишу вам такое, но лучше уйдите от такого мужа — тирана. Если он вас угнетает, не даёт спокойно жить — уходите. Это не любовь. У вас есть двое деток. Вот забирайте их и уходите. Человек, если захочет — поменяется.

    Вы нужны! Почему вы решили, что никому не нужны!? Да, есть много мужчин, которые хотят жить с женщиной, если у неё есть дети от первого брака!

    Найдите работу, сходите в салон красоты) Вам станет лучше. Просто не опускайте руки)

    Искренне желаю вам счастья))

    Дорогая Елена,то что вы рассказали это очень страшно! В первую очередь вы калечите своих детей, своей бесхребетностью и покорностью! Он делает это потому, что вы ему это позволяете. Если вы не найдете силы уйти от него, судьбы Ваших детей повторят вашу! Сын будет тираном, а дочь в своей семье будет жертвой! Поймите, больше никто им не поможет кроме матери, а мать боится какого-то мужика-козла, который держит в страхе всю семью и решит свое эго!? Опомнитесь и подумайте о детях, раз на себя вы наплевали! Встряхнитесь! Вы не улитка! Вы женщина, которая никогда не пропадет, вы только попробуйте стать для детей примером и защитой! Вам самой это понравится и вы удивитесь, почему раньше вы это не сделали! Я желаю вам сил! Не уродуйте психику своим детям, они вам спасибо не скажут потом!

    Здравствуйте. Мне 16 лет. Пишу сюда, потому что решила попробовать попытаться что-то изменить. Советы из данной статьи выглядят очевидными. Очень надеюсь, что кто-то что-нибудь посоветует конкретно в моей ситуации. Уже полгода (а может, и более) я нахожусь под влиянием апатии. Правда, до этого я думала, что это депрессия (а еще я приписывала себе шизофрению, социопатию (не знаю, можно ли охарактеризовать ее как болезнь) и множество других «страшных» расстройств психики, пока не наткнулась на термин «апатия»). Я не могу сказать, что привело меня к этой апатии. В жизни у меня никаких трагедий не было. Эти полгода я практически не испытываю эмоций (и это очень сильно отражается на моем лице). Случаются вспышки гнева, гораздо реже — слезы, вызванные эмоциями. Но это случается очень редко и по очень странным причинам, например, недавно я плакала оттого, что родилась здесь и 16 лет назад, а не в Америке в 60-х годах (хотела бишь оказаться в 80-х). При этом давление на меня оказывала музыка дискотеки 80-х. До этого я плакала, слушая Цоя, но уже по непонятным для меня причинам. Возможно, в тот момент я очень хотела, чтоб он был жив. Интересно то, что слез в положенных для этого ситуациях я очень давно не наблюдала. Совсем недавно я навсегда буквально за минуту разбежалась с очень близким человеком (другом), с которым очень многое пережила за 9 лет, и ничего не почувствовала. Был случай, когда я бросала единственного в жизни бойфренда и тоже ничего не почувствовала. По сути, я его использовала, чтоб понять каково это — встречаться. И, как и ожидалось, я не была удовлетворена. И вот я плавно перешла к тому как изменилось мое мировоззрение. Мне не хочется его здесь описывать, скажу лишь, что мыслю я сейчас очень глобально, то бишь полностью отвергаю человеческие ценности и приравниваю людей ко всем остальным живым организмам, у которых единственная цель должна быть — размножение. Это мировоззрение создает мне некоторый дискомфорт, при том что оно еще и меняется со временем — с недавних пор я почти в каждой улыбке человека вижу лицемерие, не то что в отношениях этих. К тому же, особая ненависть к людям сопровождает меня уже очень долго (вплоть до 2х лет). Все вышеперечисленное сопровождается у меня невероятной ленью. Лень проявляется всегда и везде. Мое будущее меня совершенно не заботит. Мне действительно начала нравится апатия в последнее время (потому и обращаюсь сюда), я начала видеть в ней нечто прекрасное и получать от нее удовольствие. Сейчас я чувствую себя бессмертным, утонченным , нечеловеческим существом, отстранившимся от людей (пожалуй, это просто заменяет все описанное мной). Пожалуй, то, что действительно… заставляет меня чувствовать себя человеком — это тяжелая музыка, а также реальное увлечение ею. с недавних пор открылся фетиш на органную музыку. есть и еще один «смягчающий симптом» моей апатии. это редкие, но очень красочные приливы… вдохновения, что ли. я просто хочу делать сразу все, воодушевляюсь, наполняюсь счастьем и желанием жить. и длится это от силы секунд 5. как только я осознаю, что настал тот самый прилив счастья, я начинаю цепляться за него, но он за секунду утихает, и я, словно опустошенная, снова такая как обычно. эти приливы никак не контролируемы и ни с чем не связаны. Больше ничего не могу добавить. С родителями говорила, не понимают. Попрошу, пожалуй, давать советы, которые помогут мне самой выбраться из апатии, без участия посторонних. Заранее благодарю.

    Чем больше вы будете погружаться в тяжёлую музыку,угнетающую и без того угнетенные ваше мысленное пространство,тем все сложнее Вам будет найти причину для радости! Есть один совет,не нужно искать чем себя развеселить,попробуйте порадовать кого-то другого,близкого! Просто человека на улице…научитесь отдавать,а не ждать что счастье будет с вами,или что аппатия не проходит… Просто вы ещё только растете,в жизни будут ещё много разных ситуаций,требующих от вас сил,упорства,мужества! Но доброта и милосердие могут вас раскрыть с другой стороны! Не уходите в «темноту»,она порождает агрессию и подавления личности,отыщите в себе «свет» и подарите его людям,просто так,не ждите благодарности!)Желаю Вам удачи и найти себя.

    Вкратце, потому что нет сил расписывать — я вторую неделю на грани нервного срыва.

    Едет ко мне в четверг серьезная проверка. И я готовлюсь и реву, реву и готовлюсь. Потому что уверена, что работаю хуже всех в районе. Потому что уверена, что опозорюсь при проверке. Я реально так думаю. И даже чудовищные ошибки моей коллеги, которая, кстати, висит на доске почета, меня не успокоили. Мы вместе были на предварительной проверке документов — да, у меня были замечания, но у нее они были серьезнее, я удивилась до глубины души. Но я уверена, что у нее все другое на уровне — ведь она давно на доске почета и вообще крайне уважаемый человек — а я так, случайно попавший в систему и чудом задержавшийся на своем месте аж почти 4 года.

    Я очень удивляюсь, когда со мной советуются (не подчиненные, а коллеги, например). Я уверена, что ничего путного сказать не могу, удивляюсь, когда мое мнение принимается всерьез. Я кажусь себе школотой, лишний раз стараюсь рот не открывать (чтоб сойти за умную). Понятия не имею, как я руковожу коллективом в 58 человек, я четвертый год этому удивляюсь.

    Уверена, что проверка вскроет всё то, что я пытаюсь скрывать о моем понимании действительности, все поймут, что я реально тупая, опозорят и освободят от должности. Вероятно, это станет мне облегчением.

    У меня постоянный безотчетный страх, все замечают, что стала очень нервной, раздражительной. Плохо сплю, постоянно тревожусь. Я пью Персен больше недели, обычно он меня спасает, но не в этот раз. Мне реально к психиатру пора.

    Здравствуйте, меня зовут Алина. Мне 14 лет. В последнее время не понимаю, что со мной происходит. Обычно я очень активна и день у меня всегда очень загружен. Школа, репетитор, двое танцев, домашнее задание. И за последнее время очень устала. Начались каникулы и я думала, что отдохну. Но уже около недели я хожу словно безжизненная. Стараюсь вести себя как раньше, но когда остаюсь одна, буквально тону в своих мыслях и на душе будто камень. Меня преследует сонливость и все время очень грустно. Особенно беспокоит, что ничего не хочется делать и я не знаю, зачем мне вообще жить, ради чего, пытаюсь искать смысл, хотя и понимаю, что не нужно. И очень боюсь этого состояния. Подскажите пожалуйста, что мне делать.

    Здравствуйте, Алина. Необходимо поговорить с родителями о Вашем состоянии, они обязательно окажут Вам поддержку, помогут принять правильное решение в уменьшении школьной нагрузки, увеличении времени для ночного отдыха или введении дневного сна, обогащении рациона питания витаминами.

    Ваш эмоционально неровный, нестабильный фон объясняется периодом пубертата, для которого характерен перепад настроения, поиски смысла жизни, чувство грусти и разбитости.

    Здравствуйте, а что делать если стараешься забыть прошлое, но не могу. Как быть? Это мне жить мешает, в общем я живу с человеком, который предавал меня не раз, и постоянно бегал к своей бывшей, к тому же мы не женаты, эта санта-барбара началась с первого месяца, как только мы начали жить вместе.

    Когда вспоминаю так горит всё внутри, он к ней бегал и меня не отпускал, говорил ей, что любит ее больше всего на свете, что ему противно обнимать, целовать меня, что никуда больше ее не отпустит(дословно), а потом бежал ко мне, потом она начала мне присылать их переписки, а он отнекивался, но все равно позже признавался после того, как я ему рассказывала, что знаю, а он на коленях стоял, плакал, умолял не уходить, а я как дура верила, но каждый раз это повторялось из раза в раз, потом я поняла, что в принципе то мне самой интересно поиграть в это «игру», хотела доказать что я лучше, что щелкну пальцем и он прибежит.

    А в итоге что? Доказать то доказала, но поняла, что живу и мучаю себя, и уйти не могу потому что привыкла уже к нему, но и с мыслями о том что когда я была беременна он писал ей — «я хочу тебя», а я в то время на удержании лежала,от нервов чуть не случился выкидыш, выйдя из больницы залезла в его телефон увидела эту переписку с ней у меня была истерика на весь день и всю ночь, на следующий день произошел выкидыш, и почему то так стало пусто внутри, на всё наплевать, не хотелось никого видеть, слышать, вообще на всё безразлично.

    прошел уже год, а я понимаю что хочу уехать куда-то далеко-далеко, где нет этого го#на, отдохнуть, расслабиться, но не могу бросить свою семью(сестру, маму, племянниц)

    Вообще не понимаю за что мне это всё, ведь до этого у меня был мужчина который избивал меня постоянно без причин, сломал мне ребро порезал ногу, пробил голову, сломал психику и т.д

    Понимаю что еще чуток и у меня крыша поедет, а куда обратиться не знаю, по сути то ведь я нормальный адекватный человек, хорошая хозяйка, опрятная девочка но когда вспоминаю о всём что было, не верю в будущее, не могу верить никому, знаю что обмануть могут все без исключений, и просто переворачивается всё внутри, как помешенная перечитываю старые переписки с гадкими этими сообщениями, иногда стараюсь отпустить это и жить проще, но не получается категорически.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. СКАЖИТЕ МНЕ? УСТАЛА ОЧЕНЬ, ПРАВДА ??

    psihomed.com

    После стресса: психологические последствия стресса.

    14 сентября 2013

    Автор: Александр Молярук

    После стресса. Что бывает после стресса, если стресс не убрать? Каковы психологические последствия стресса для Вашего организма. К чему приводит пережитый сильный стресс? И что делать чтобы эти последствия не стали губительными для Вашей жизни.

    Жизнь после стресса уже не та

    Жизнь после стресса — это эмоциональные и физиологические последствия стресса на организм человека, его перенесшего.

    Есть общее правило последствий стресса: «Где в организме тонко, там и рвется». Например, у человека с ослабленной пищеварительной системой после сильного стресса может открыться язва желудка.

    Слабое сердце, тонкие сосуды? Они становятся мишенью стресса. Инфаркт или инсульт практически неизбежны.

    Нервная система на пределе? Бессонница, апатия или депрессия стучат к Вам в дверь.

    Организм молод и здоров? Мозг рептилии среагирует на стресс паникой или фобиями с вероятностью в 70%.

    Колесо стресса. Психологические последствия.

    Колесо стресса несет повозку Вашей жизни к болезням и психологическим проблемам.

    Стресс может быть накопленным в течение какого-то периода жизни.

    Стресс бывает после психологической травмы или крупного события Вашей жизни, необязательно невеселого.

    Свадьба, новая работа, крупная сделка, путешествие могут стать последней каплей, которая прольет реки последствий накопленного стресса.

    Куда катится колесо Вашего стресса?

    Мой Клиент, молодой человек 25 лет, месяц назад поженился и отправился в путешествие в Таиланд со своей молодой супругой. Там они попали в мотоциклетную катастрофу и чудом выжили. По приезду Клиент включился в работу — продажи в крупной иностранной компании. А еще через месяц на фоне выкуренного кальяна у него начались панические атаки.

    Последующие обследования организма этого молодого человека показали практически абсолютное физиологическое здоровье всех органов и систем.

    По шкале стресса (приведу в следующей публикации) уровень его стресса за месяц зашкалил и превысил годовую норму.

    Обратите внимание, что стресс был вызван не только катастрофичным событием, но и вполне позитивными: свадьба, путешествие, повышение по службе.

    ПОСЛЕ СТРЕССА: основные последствия стресса

    Посмотрите на рисунок — на нем основные, но далеко не последние психологические последствия стресса .

    БОЛЕЗНИ. Я уже писал Выше, что на физиологическом уровне начинаются болезни. Так называемая психосоматика.

    ГНЕВНЫЕ СРЫВЫ. Часто гнев «без причины» или безумная ярость являются психологическим следствием стресса, как подавляемого раздражения и недовольства собой и окружающими. Случается с мирными с виду людьми. Иногда выражается в аутоагрессии.

    Сильный стресс. Что делать?

    Главное правило антистрессовой терапии— это профилактика накопленного напряжения.

    Составьте колесо баланса Вашего здоровья, освойте пару техник релаксации тела, делайте пятиминутки отдыха на работе, побольше спите и чаще бывайте на свежем воздухе.

    Если психологические последствия стресса проявились в полную силу — не затягивайте — срочно обратитесь к психологу.

    Да, да. Именно к психологу.

    Не к подружке, соседке. Не к врачу-психотерапевту. И не к гадалке или ясновидящей — это путь траты времени и денег.

    Психолог знакомый с антистрессовой терапией поможет Вам быстро и точно .

    • Психолог счастья поможет «перепрожить» травмирующую ситуацию или катастрофу с хорошим окончанием.
    • Психолог счастья проведет посттравматическую работу с эмоциями и ощущениями.
  • Психолог счастья выдаст веер рекомендаций по изменению жизни и обучит техникам релаксации.
  • Психолог счастья поможет избавиться от страхов, паники и гнева.
    • Психолог счастья быстро выведет Вас из состояния апатии и бессилия.
    • Напишите в комментариях, каковы наиболее частые последствия стресса в Вашей жизни.

      Поделитесь колесом последствий стресса в социальных сетях или со своими знакомыми оффлайн:

      Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

    • Квадрат благосостояния. 4 шага к финансовому успеху.Какие компоненты рецепта финансового успеха Вы знаете? Мое мнение однозначно — их не менее 4-х. Посмотрите видеоролик, который познакомит Вас, шаг […]
    • Система саморазвития психолога счастья. Треугольник саморазвития.Представляю — система саморазвития психолога счастья — целиком в этой статье. Я раскрою все уровни и инструменты саморазвития полностью. […]
    • Лечение бессонницы за 10 минут. Средство ТКМ от бессонницы.Лечение бессонницы возможно за 10 минут, если Вы знаете средства ТКМ от бессонницы. Вакуумные банки поставленные на 6 точек меридиана желудка за 10 […]
    • Завершить гештальт как. Цикл завершения гештальта.Завершить гештальт — это главная задача для тех, кто хочет накопить энергию для новых дел. Пора завершить начатое? Как завершить гештальт или иными […]
    • Опросник. Депрессия, апатия или просто усталость?Предлагаю заполнить опросник и определить с вероятностью 80%, Вы в депрессии, у Вас апатия или это накопленная усталость. Если согласно опроснику у […]
    • Приемы самопомощи и самотерапии от психолога.Рецепты Вашего Счастья: Формула Счастья Исцеление Души Новый Сценарий Инструменты Вашего Саморазвития: [urlspan]Уроки психолога […]
    • Гормоны счастья, шоу «Голос 5» на 1 канале и радость Ди КаприоГормоны счастья или желаю всем счастья. Быть счастливым как привычка вызывать в мозгу гормоны счастья, тем самым перепрограммируя свой мозг на волну […]
    • Поставьте оценку этому материалу!

      1. 5
      2. 4
      3. 3
      4. 2
      5. 1

      Рейтинг: 4.2 из 5 (17 голосов)

      Комментарии к «После стресса: психологические последствия стресса.»

      Добрый день. Рассталась с парнем по его инициативе, встречались год. Теперь меня преследуют панические атаки. В жизни мне кажется что меня везде хотят обмануть. Не могу нормально питаться, пропал аппетит. В голове полная каша. ощущение тотального одиночества.

      19.04.2018 в 11:03

      Вера, пора к психологу — сами не выплывите!

      16.03.2018 в 18:52

      Здравствуйте. У меня парень в конце месяца уходит в море.вместе 3 года. Я как об этом узнала, третью ночь сплю по 2 часа(больше не хочется). Постоянно плачу, не могу себя успокоить. Руки опустились к написанию диплома и вообще ко всей учёбе. Он ещё не уехал, а у меня такое состояние. Не представляю, что со мной будет дальше. Подскажите пожалуй, что мне делать?

      02.04.2018 в 15:31

      Нина, напишите мне в Инстаграм, мой блог @happy_mentor

      09.03.2018 в 17:04

      Сына (8 лет )отправила на тренировочный сбор на неделю (раньше никогда без пеня нигде не оставлсяии ниекда не выезжал)приехал подавленный, нервный…Через неделю заболел орви .Болел почти две недели с температурой ,во время болезни на голове в одном месте выпало прядь волос.некотрое время немог писать так как клетки казались ему огромные и он цифры фактически писал огромными.После полного выздоровление через месец решили обследоваться.Нам кучу диагнозов поставили после сдачи анализов и узи и мрт.

      Совршено здоровый ребенок был.

      Эндокринолог -гипоплозия щитовидной железы.Невропотолог -астено невр синдром,сосуд хирург -варикоз ,признаки очаг изменении веществ гол мозга…

      Ребенок совершенно здоровый был и после орви у него нет сил заниматься спортом и аппатия на учебу а он отличник и всегда уроки делал с удовольствием а сейчас не хочет.Что это? Я сама на этой почве нервная стала все упрекаю себя что отпустила на турнир его.

      02.04.2018 в 15:35

      Анар, побольше пусть гуляет. И с мозгом не затягивайте.

      05.12.2017 в 22:57

      После пережитого сильного стресса не могу нормально спать да и жить в целом. Постоянно слышу биение своего сердца, не стихающие головные боли. Не получается нормально спать, ложусь в 10-11, но засыпаю в 5-6 просыпаюсь в 7-8 и больше не могу заснуть, потеря концентрации и прочее. Жизнь превратилась в ад. Доктор пожалуйста помогите.

      25.12.2017 в 14:29

      Станислав, я не доктор. Попробуйте спать днем.

      19.11.2017 в 12:04

      Добрый день. Два года назад я испытала шок, убили моего младшего брата. Конечно же были слезы, истерика, горечь утраты. Но я взяла себя в руки, ведь у меня семья, прекрасный муж и двое детей сынишек. Мне 31 год. Три недели назад было волнение и переживание на работе, так как приехал генеральный директор (учредитель- живет в другом городе). Я очень волновалась, боялась чем то неугодить. Последние три недели стала мучать бессонница. Например первую ночь не сплю вообще. На следующую ночь тяжело засыпаю, но не надолго, часа на 4. Затем следудет вновь бессонная ночь.И так далее. Когда пытаюсь заснуть появляется тревога, учащенное сердцебиение, а еще мысли о том, что вдруг сейчас снова не смогу уснуть. Невролог прописала грандаксин, магне в6, цитофлавин, новопассит. Препараты принимаю недели две, обсолютно не помогают. Очень нервная, раздражительная. Помогите пожалуйста, подскажите к какому врачу обратитьтся. И может ли данная ситуация быть вызвана стрессом, случившийся два года назад?

      03.12.2017 в 23:38

      Светлана, а разве приезд начальника не стресс — он у вас продолжается. Обратитесь к психологу или напишите мне.

      05.11.2017 в 18:06

      Три года боролась за жизнь мамы. Сильное рыдание было именно три года назад, когда узнала о ее диагнозе и прогнозах. Потом, как выключили. Умерла мама у меня на руках. Конечно было горе, но я пережила это спокойно. Сейчас обострились все болезни: невралгия, головокружения, вдруг начинаю плакать, ничего не хочется. Болезнь мамы началась через год после рождения второго ребенка. Тоже не все благополучно было. Я жизнерадостный человек, активный — а тут, как шарик сдули. Боюсь за себя, за здоровье детей. Мнительность началась (у детей синяки под глазами — я накручиваю историю дальше). Как быть?

      06.11.2017 в 17:45

      Полина, синяки под глазами? покажите педиатру, возможно гельминты. И в какой поддержке нуждаетесь от меня?

      здравствуйте,не знаю у меня стресс или что,но когда ссорилась с парнем,думала может не люблю?рассуждая поняла что люблю,но не могла эти тупые мысли убрать из головы,потом сказала себе что лучше думать о смерти чем мысли о нём и сейчас не получается эти мысли убрать из головы?длился всё это уже 2 месяца,как вы думаете это стресс?

      02.11.2017 в 12:24

      Фатима, это не стресс, а усталость от навязчивых мыслей — хотите избавиться?

      28.10.2017 в 21:59

      Здравствуйте. Меня зовут Мария.Прошу помощи хоть какой то.Несколько лет назад впервые случился сильный стресс и начались ПА.После чего попала в больницу.Стала принимать антидепрессанты.Потом перестала.Потом опять всё заново.Теперь прошло почти два года как ни чего не принимаю.Мучают панические атаки, сердцебиение, апатия.Потом тяжело отхожу от всего этого.

      31.10.2017 в 12:16

      Мария, напишите мне через форму обратной связи этого блога

      Большое спасибо Александр.

      Добрый день Александр.У меня такая проблема:около 7 месяцев назад у меня умер близкий человек , я испытала стресс, после этого , примерно раз в месяц пропадает аппетит на 3-4 дня. Сейчас уже второй раз за месяц нистого ниссего я чувствую сильную слабость во всем теле,как при простуде но температуры нет, хочется спать?? это состояние может быть следствием того стресса?

      Да, Анастасия, похоже на последствия шока, вызванного сильным горем. Не до плакали, не догоревали. Вот организм и пытается разрядить боль утраты.

      Здравствуйте доктор ,я год назад похоронила мужа ,сейчас я постоянно в тревога ,напряжении ,иногда напряжения возникает от любого общения с людьми,ещё я боюсь остаться голодной ,если во время не кушаю начинает трясти ,вялость ,тошнота ,сдавала на сахар ,сахар в норме ,не появляется чувство голода а сразу начинаю нервничать ,раздражаюсь на вопросы ,лишние движения ,а только думка о еде из за этого боюсь уйти далеко от дома без еды ,и постоянно в тревоге ,порой не могу забрать ребенка со школы ,а вдруг станет плохо а вдруг то или то ,и понимаю что это страх ,а как испытываю в животе чувство сильного приступа голода аж до боли сосёт будто что то или на оборот тряску то все паника ужасная ,как подружится с паникой или это какой то другой диагноз ,когда не поем вовремя будто туплю еле отвечаю ,и т д

      09.09.2017 в 16:21

      Катрин, похоже на приступы панического страха и тревожные убеждения, которые мешают жить.

      Случилась у меня плохая ситуация. Какой-то период находился в постоянном сильном стрессе (2 или 3 месяца). В это время спал по 4-6 часов, при этом постоянно просыпаясь. Почти не ел. Похудел на 14 кг. В какой-то момент чуть не сдался и досрочно не закончил эту жизнь. Сдержался. Но в это время начались проблемы в плане эрекции, которые отнюдь не улучшали мою депрессию. В родном городе не мог находится — все вызывало плохие ассоциации. Переехал, что само по себе для меня было так же стрессом, хоть и не таким сильным. Более-менее нормализовалась эрекция, но уролог отметил, что размер яичек меньше нормы (возможно ли такое после стресса?). Как было до стресса — я не знаю — но проблем в этом плане не отмечал.

      Сейчас после всех событий стоит мне только немного понервничать или нарушить регулярность сна,как это сразу сказывается на эрекции. Хотя раньше ничего на нее заметно не влияло.

      Исправит ли это психолог?

      09.09.2017 в 16:22

      Думаю что да. Нормы расплывчаты.

      Постоянно накручиваю себя ,ссоры с близкими ,все принимаю близко к сердцу,если меня чем то задевают сразу в слезы раньше такого не было ,теперь пропал аппетит ,живот просит порой кушать ,а начинаю что то есть рот не принимает и начинает подташнивать ,постоянная тяжесть ,что это ?С чем связано ?

      25.08.2017 в 11:50

      Стресс. Вы же постоянно накручиваете себя. Не пробовали постоянно поддерживать и хвалить себя?

      09.08.2017 в 22:49

      Месяц назад начались сильные приступы тошноты(до рвоты не доходит, но ощущение что вот-вот вырвет) и так может продолжаться от 30 минут до 3 часов, сделала гастероскопию, определили диагноз как гастродуоденальный рефлекс и посоветовали обратиться в клинику неврозов, а гастроэнтеролог направила к неврологу со словами о том, что в ее науке есть только симптом, а причину надо искать в неврологи

      Невролог назначила пить транквилизатор, но он не помогал, приступы замучали безумно, ещё после двух недель невролог направила к прихотерапевту

      Я обратилась к знакомой и после 2 сеансов тошнота стала уменьшаться, но не прошла полностью, затем стало трудно проглатывать пищу, будто мышцы пищевода скудно работают, а после еды я ощущала сильную тяжесть а желудке, жжение и потеряла чувство голода, сегодня приступ опять случился

      Помимо всего перечисленного делала МРТ головного мозга и шейного отдела, УЗИ сосудов шеи, общий и биохимический анализ крови, гормон щитовидной железы, гормоны по гинекологии, УЗИ брюшной полости, проверяла уровень сахара и все результаты оказались в норме

      УЗИ малого таза показали очаговой формы эндометриоз и 1 миоматочный узел, но гинеколог сказала, что из-за этого такая тошнота не может быть, не знаю что делать дальше, к кому обращаться и что лечить

      10.08.2017 в 12:36

      Виктория, очень приятно что обращаетесь за помощью именно ко мне.

      Очень похоже на приступ паники — обычно такие бывают на фоне подавленного гнева — именно с тошнотой.

      И чем больше вы прислушиваетесь к себе — тем чаще будет подкатывать.

      Тут нужно режим менять и что-то со стрессом в жизни делать.

      Здравствуйте, я незнаю что со мной происходит, меня преследует чувство тревоги, мне абсолютно нечего не приносит удовольствие, я перестала улыбаться совершенно, да недавно я очень сильно испугалась

      25.06.2017 в 16:29

      У Вас дистресс или последствия травмы

      22.06.2017 в 21:44

      Здравствуйте. У меня после истерик, слез и нервов началось как будто «похелье»! Кружится голова, сушит, тошнит (почти до рвоты доходит), трусит, не могу сфокусировать зрение, координация нарушается. Я пью адаптол и карвалол в больших кол. (так я могу хоть начать трезво мыслить или уснуть ночью.После этих лекарств как будто легче справиться с эмоциями. Вот и выходит, сначала эмоции (слезы иногда в перемешку со смехом, мысли о суициде или все бросить), потом лекарста, а потом весь последующий день «отходняк». Серьезно ли это?И на сколько?

      25.06.2017 в 16:30

      Срочно к невропатологу — серьезно!

      10.05.2017 в 19:18

      Здравствуйте..у меня недавно умерла мама…и на фоне этого у меня возобновилась психосоматика тоесть одышка,головокружение,постоянное чувство что упаду в обморок…патологии исключены так как ходила к кардиологу делала Холтер ритма и анализы крови в порядке…подскажите что делать потому что на фоне этого стреса и психосоматики уже были панические атаки…

      10.05.2017 в 19:29

      Маргарита, может пора научиться контролировать свое состояние при ПА? Напишите мне через форму связи блога.

      Живу с любимой девушкой. Очень долго к этому шёл, много переживал. Дело в том, что она говорит, что не любит меня и это чувствуется. Так вот, последний раз, когда мы расстались, я в этот же вечер заболел пневмонией ???? первый раз в жизни.

      И вот недавно она начала говорить, что собирается уйти, я ее уговорил остаться и тоже сильно заболел бронхитом с высокой температурой и т.д. Почему-то я все валю на стрессы. Я раньше никогда так сильно не переживал. Просто люблю ее сильно и хочу, что бы у нас была семья счастливая, что бы все счастливы были… А пока только одни несчастья от таких идей??

      Здравствуйте. На фоне длительного стресса началось обострение заболеваний жкт. Пролечила,но симптомы не ушли,начала понимать,что это от нервов. Постоянная апатия,ужасная сонливость,волосы лезут,боли в желудке и тошнота. Утром просыпаюсь с мыслью,что мне будет плохо. Как правило к вечеру действительно становится хуже. Постоянно думаю о том,что меня может затошнить или ещё что-то. Боюсь даже выходить из дома из-за того,что знаю,что будет плохо. Стрессовая ситуация длится до сих пор,когда закончится нещнаю. Воспитываю одна маленького ребёнка. Как прийти в себя и начать нормально жить?

      12.11.2016 в 11:28

      Анна, хорошо бы получить консультационную поддержку. напишите мне через форму обратной связи.

      05.11.2016 в 18:23

      Здравствуйте. Я 4 года назад переехала в другую страну в попытке наладить жизнь. Но потеряла работу. Мужчина меня бросил без средств к существованию, я даже ночевала на пляже. Денег не могу заработать (все работы что получается найти оплачиваются копейками) я бьюсь, не отступаю. Но общая картина: мне 36, я одинока и без денег. приступы страха, тяжелые сны, уже не могу побороть депрессивные настроения.

      06.11.2016 в 12:27

      Ирина, параллельно с работой ищите друзей.

      06.11.2016 в 16:40

      У меня есть друзья. Но все они в россии. А здесь три подружки. Они заняты и мы редко видимся.

      Александр, психолог счастья

      Ирина, что мешает вернуться в Россию?

      13.10.2016 в 22:48

      Здравствуйте. Мне 26 лет. Всю жизнь очень учиться, но обстоятельства никак не позволяли.

      2 года назад пришёл в колледж на музыкальное отделение, решил просто попробовать, а затем втянулся и решил продолжить. Там же встретил девушку своей мечты, она закончила этот же колледж в прошлом году, мы поженились. Были сложности с её родителями — целых полгода практически они «компостировали» нам мозги. Сейчас я учусь на дневном и работаю. Но никаких эмоций нет. Перестал ходить на занятия, отпало желание учиться. Работать тоже.

      Очень хочу вернуть себе прежние силы и желание жить, но никак не могу себя заставить сдвинуться с мёртвой точки.

      Александр, постстрессовый синдром.

      Получил жуткий удар т.е. стресс , не получилось оформить квартиру в ипотеку а жить больше негде нужно либо купить либо выйти на лицу , я был очень уверен что кредит датут , когда сказали даже и не мечтайте тут в банке и накрыло — тясло гнев давление под 180 думал потеряю сознание , поехал домой расстояние не маленькое ( думал хоть бы не попасть в аварю все перед глазами плыло) приехал домой 2-е суток не ел и не пил , просто не мог даже рот открыть , жутко болил желудок — очень сильная боль во всем организме была , думал что откроется кровотечение и умру … пока еще живой но не оправился от такого сильного удара , рекомендую никогда не ставить «всё» на что-то одно , если это неполучится то увы вас может и не стать. Я сожелею что жизнь такая …

      Здравствуйте, вообщем моя проблема заключается в следующем. Занималась профессионально спортом,была чемпионкой Европы, на следующий год закончились силы и не попала на международные старты и решила попробовать себя в др сфере, в банке не выдержала график и вернулась в спорт в другой город и др организацию, поняла что тоже самое происходит вернувшись домой обнаружила кучу проблем 5 месяц в такой депрессии , и антидепрессанты и гадалки и вообщем сейчас я уже на стадии множество болячек. Зрение, мозг тело и полная деградация.

      02.10.2016 в 16:36

      Инна сочувствую. Очень похоже на синдром эмоционального выгорания. Похоже самое время определить КТО Я

      10.09.2016 в 18:24

      Добрый день!Я уже 3 года нахожусь в состоянии периодического сильного стресса. Был развод с супругом из-за побоев, но он тогда забрал нашего сына(ему было 2.5 года) и скрывался с ним, полиция и пр. не могли мне помочь, т.к он отец. После он сказал что отдаст мне ребенка если я подпишу примирение, я подписала, но на этом дело не закончилось. Он стал шантажировать меня ребенком. Сказал что оформит дарственную на ребенка, но в один из листков подложил фальшивые документы. Потом были суды. Они были очень долгие. Я переодически впадала в сильную дипрессию, он мне постоянно угрожал. В итоге выгнал меня из дома, оформленного на ребенка и сам там живет, я не знаю что мне делать. Забрал у меня машину мою, продал, телефон вещи и пр. Милиция ничем мне не хочет помогать. Пишу иски, обращаюсь в прокуратуру, все бесполезно., я в отчаянии.У меня нет сил уже. Я устала бороться и ничего не ладится не могу даже на работу выйти, то ребенок болеет, то суды. Никого нет в этом городе, ни подруг, ни друзей..

      10.09.2016 в 20:34

      Вернитесь к родителям, переезжайте в другой город. Надо остановится вовремя.

      17.08.2016 в 22:26

      Все что вы здесь пишите это мелочи жизни

      Мне 38, мужу 39, с мужем прожили 13 лет, и до брака просто встречались 4 года, сын в 7й класс идет.

      И вот я узнала, что муж уже 2 года ездит в другой город к женщине. Состоялся очень тяжелый разговор. Оказывается, меня он разлюбил еще 5 лет назад. Ее он любит, а меня уважает и не хочет терять. А я его люблю, и не могу представить себе жизни без него. Но и таблетки/петля/лезвие не вариант, ребенок с кем останется?

      Стресс жуткий, я 4й день не могу есть, болит сердце, держусь только на корвалоле.

      Не могу понять, как жить дальше, подавать ли на развод, как сказать об этом сыну, что вообще делать….

      09.09.2016 в 13:38

      Мария, прежде всего успокоиться и не брать все решение на себя.

      Здравствуйте. Мне 48 лет. У меня трое детей. Жили дружно. как мне казалось. У старшей дочери родилась девочка. Я все свободное время была с ней, не работала, и так все 7 лет. Но дочь вышла замуж и забрала внучку, а она для меня стала как 4 ребенок. Не могу без нее, а дочь её не дает. Сильнейший стресс 2 года

      28.07.2016 в 17:30

      Ирина, нарушили границы, пожертвовали собой, а теперь страдаете. Дочь правильно не дает, потому что у девочки должна быть одна мать.

      27.06.2016 в 16:48

      Здравствуйте. На протяжении двух месяцев испытывала сильный стресс. Ежедневное нервное напряжение, переживания, истерики. Лечилась валерианой, корвалолом. Прошло уже пол года. Состояние истощения организма, всё болит. Скажите, может ли стресс продолжительный привести к онкологии?

      Татьяна, я не врач, у меня нет медицинского образования. Я не знаю. Обратитесь к врачу.

      Я лежала месяца 3 в кровати. вставала в туалет и чтобы заставить себя хоть попить. в магазин ходила и не понимала что мне нужно есть именно. на первый раз взяла селедку думало оно) и вишню (как раз был сезон слава богу) ничего не могла заставить себя сделать, делала то что хотела естесственно. не могла в метро зайти .. на людей смотрела и думала зачем они здесь вообще , не переносила.. ребенок 3 года спрашивал почему я сплю все время днем , ночью не могла. прошел год а я еще до сих пор не почувствовала чувсвто голода и насыщения. не знаю что нужно есть или пить… по расписанию приходится.. на обслед у гинеколога опять обнаружили полипы и еще там . сил мало хочу все но сил нет. уже это год.. потихоньку чувствую лучшает но очень медленно.

      Здравствуйте.У меня тут ситуация такая..Я сама цветочек была раньше,общительная.Мне 21 год всего лишь..А после сильных стрессов,после которых я сама довела себя до ничтожества.Ни куда не хожу,только дом,подруг нет,общаться не хочу ни с кем,людей боюсь,по любому поводу краснею,при чужих людях не могу пить чай,голова трястись начинает.Не знаю что делать аппатия,гнев.Прошу совета

      02.04.2016 в 12:15

      Ирина, ну если этапы доведения себя до этого состояния известны — то тем же путем можно вернуться и обратно в позитив.

      Здравствуйте, мне 30 лет , я изза сильного стресса не могу уже 2 дня питаться. Муж пьет , часто отсутствует дома,работает по вахтам, когда он там-я тут с 3 детьми , когда приезжает -постоянные обтды , пьянки, во всем обвиняет меня. Назло мне ушел из дома, пьет до утра, потом ночует у родственников, решила проучить и проверить, нужна ли я на самом деле ему, и вот уже 2 дня не могу есть , похудела нереально, тяжело бороться, но держусь , можно ли как то открыть аппетит

      15.02.2016 в 10:46

      мадина, то что вы пишите имя с маленькой буквы показывает унизительность положения в которые вы себя поставили. Зачем Вам этот алкаш?

      22.09.2015 в 17:55

      Недавно пережила сильный для себя стресс. Ссора с парнем, после этого уже 4 дня не могу ничего кушать, ощущение будто я только что покушала, питаюсь так сказать только водой и чаем.. Не могу заставить себя кушать, ничего не лезит

      22.09.2015 в 18:53

      Анна, это когда любовь важнее жизни? Прав быль Бальзак, когда написал про любовь «Сильна как смерть» или высказывание сильное, но ложное?

      Представляю страшную картинку — парень вернулся, а вас нет :((((

      Я пережила очень большой стресс, когда мой муж ,оставил меня с двумя детьми,и ушел к любовнице, но при этом у меня не дне должно было быть личной жизни. Но потом вернулся. Вот и радуйся, но огромная дыра, недоверие, ожидание опять удара в спину. Так вот, на ровном месте начинает очень сильно боится сердце и усащается пульс. Особенно ночью, даже думаю, что есть остановка сердца во сне.

      20.07.2016 в 13:01

      Анна, если была бы остановка сердца, то Вы бы мне не писали сейчас. Да — с травмой предательства нужно работать со специалистом, пока не развились панические атаки на этом фоне.

      14.08.2015 в 17:19

      Здравствуйте. Мне 32 года. Вот уде 5 месяцев я переживаю сильное психо неврологическое потрясение. У меня 5 месяцев назад была 1 попытка ЭКО, я забеременела, но спустя 2 месяца произошла замершая б. Я впала в такое состояние, что не пожелаю и врагу. Я не ела не пила было отвращение к еде. Затем мне все время стали снится покойные родственники и я накрутила себе самое плохое. Я целыми днями ходила из угла в угол. В голове крутились мысли 1000 в минуту. И каждую мысль я повторяла про себе раз 100. Начались панические атаки я боялась выйти на улицу. Боялась что после этого стресса заработаю себе кучу болячек, боялась последствий. Читала целыми днями интернет и везде пишут что от стресса рак. Я начала бегать по больницам, обследоваться. Когда более менее стало легче у меня происходит сильный стресс. Мама приехала к нам в гости и у нее случилась серьезная проблема с позвоночником. Я опять впала в то же состояние. Когда опять стала выходить из него родственники мужа стали придираться ко мне. Каждый день плачу. Хочу выйти из этого состояния и жить как раньше. Антидепрессанты не могу принимать т к планируем малыша. Но в таком состоянии я просто не смогу его выносить. Помогите с дальнейшими действиями пожалуйста и скажите правда ли от стресса можно заработать что-то страшное?

      14.08.2015 в 17:28

      Наталья, Ваши возможные действия:

      1. Перестать рыскать по форумам и искать симптомы неизлечимой болезни.

      2. Пройти краткий курс избавления от паники, например у меня: 3 сеанса — напишите мне через форму обратной связи блога и узнайте как.

      3. От стресса врятли а вот от реакции на него — да.

      31.07.2015 в 21:28

      Добрый день. Три года тому назад я пережила стрессовую ситуацию от которой у меня началась панические атаки. я лечилась после этого год антидепрессантами и ходила к психотерапевту. После курса таблеток и врача стала лучше. я год ничего не принимала. но потом начала готовиться к своей свадьбе и все по-тихоньку начало ко мне возвращаться(я про панические атаки)…Даже появились какие-то непонятные и неприятные вибрации по телу,особенно при наклоне головы…и вот настал день свадьбы я даже наконец-то немного расслабилась и успокоилась..а на след.день после свадьбы утром умирает мой отец,когда мы еще планировали отмечать мерояприятие второй день.такого стресса как в тот день я не испытывала никогда. сейчас мне плохо,мои атаки просто не дают мне жить. до свадьбы ходила к неврологу. он мне выписала грандаксин. сейчас его принимаю,но он меня не «берет». но не хочу садиться опять на антидепрессанты,так как надо планировать детей. у меня вопрос? как мне лучше поступить в данной ситуации. Заранее спасибо!!

      01.08.2015 в 12:14

      Антидепрессанты можно заменить травами — подпишитесь на обновления блога — скоро анонсирую статью об этом.

      Ну а с ПА нужно попрощаться как можно скорее. Нужна помощь — обращайтесь, пока действуют летние скидки.

      04.07.2015 в 18:10

      3 месяца испытываю стресс на почве того,что пытаюсь найти себе болячки какие-то и нахожу. Сижу на форумах здоровья,а потом ночью не сплю. Температура 37.1 . Может ли вообще на фоне стресса повышение температуры?

      05.07.2015 в 13:57

      Лилия, с температурой сходите к врачу -часто это признак какого-то системного заболевания — волчанки, туберкулеза или…

      А вот поиск болячки может привести к тому, что начнете испытывать панические атаки.

      Здравствуйте, не знаю это от стресса или нет, но новая информация не усваеватся, на работе делаю очень много ошибок, и потом сижу в шоке от того что делала, иногда, наверное даже часто , не помню не которые мелкие свои действия, сделала я их или нет, это тоже все последствия?

      23.05.2015 в 15:15

      Регина, да от стресса — как собираетесь преодолеть стресс?

      psymanblog.ru

    Опубликовано в рубрике Дети