Я устал от бессонниц и снов

Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

Страшная бессонница (5 суток без сна)

Всё начелось с того что я стал спать всё меньше и меньше с каждым днём. Изначально был

просыпаться среди сна по несколько раз, потом я стал засыпать через как

минимум 40 минут, через несколько дней произошло страшное, я ложусь,

пытаюсь заснуть, но вот он настоящий ад, я не могу уснуть 1 час, 2, 3, 4

после чего я начал понимать что всё, произошло какой то сбой, но это

третий, четвертый и наконец пятый, я нечего не мог поделать, я лежал и

буквально умирал от жуткого страха, головной боли, голова кружения,

пришла, хотя мне и самому уже хотелось умереть как можно скорей, таких

мучения только сам Иисус Христос мог чувствовать, хотя я и родился в

осмотрели меня и склонились к тому что у меня панические атаки, но я им

утверждал что стах появился после трёх дней без сна, но они не знали что

и делать, в итоге я решился поехать в больницу, в больнице тоже не

поняли что у меня такое, в итоге мне вызвали бригаду из психиатрической

клиники, забрали меня, там был долгий разговор с психиатром который мне

спать, мне прописали ещё таблетки, в итоге через две недели сон

«ХЛОРПРОТИКСЕН»- снотворное, «АМИТРИПТИЛИН» — антидеприссанты, сейчас я

перестают помогать. Не знаю что делать, хочу умереть, я устал так

мучится, думаю о суициде, я устал от этой бессонницы, мне кажется на мне

Всё наелось с того что я стал спать всё меньше и меньше с каждым днём. Изначально был

нормальный здоровый сон, спал по 10-12 часов то днём то ночью, в

основном днём потому как я сова и по ночам не любил спать, но потом

произошло нечто чего я сам до сих пор понять не могу, сначала я стал

только начала кошмара, я не мог уснуть весь этот день, затем второй,

тряски всего тела и от полного упадка сил, я думал всё вот она смерть

пасху и благовещенья в один день что раз в 60 лет, но ладно, не об этом,

на пятый день я из последних сил вызвал себе скорую, скорая приехала,

сообщил что у меня запущенный психоз (от куда?), после мне поставили

укол (витамины), дали таблетку, после чего я наконец уснул на 6 часов,

после чего проснулся с жуткой головной болью, после я опять перестал

наладился. Когда я вернулся домой, началось тоже самое только ещё хуже, я

не спал 7 суток, меня снова положили в психиатрическую клинику, но на

этот раз уже на месяц, месяц спустя мне полегчало, мне давали

их до сих пор пью уже как год, сначала помогали, но сейчас уже и они

страшная порча, больше я это не как объяснить не могу.

у меня тоже бессоница уже пол года тоже пью амитриптилин мой диагноз дипрессия врачи ствят диагноз 99% причин бесониц это дипрессия ,я тоже хотела умереть зимой я вопще не могла спать 3 месяца на 100 мг труксале потом психиатру пришло в голову после 3месяцев моих мучений дать мне амитриптилин,я два месяца в психушке тоже отлежала безрезультатно меня там галоперидолом кормили твари, еще и клопиксолом зарядили я есть не могла так что ты тут не один такой не вешай нос я пью может тебе поможет мне профессор назначил 200 мг квентирона на ночь повышать нужно постипенно по 50 мг на ночь квентирон обладает антидиприсивным дейсвием+ 30 мг миртазапина+75 мг амитриптилина +100 мг топирамакса(стабилизатор настроения) угомонись и не переживай или найди себе хорошего специалиста психиатра профессора какогонибудь не жми денег обычные пт не сильны в лечении бессоници максимум что они могут это забить нейролептиками при шизофрении,у меня было растройство психики я считаю что меня именно нейролептики привели в это состояние

Мне тоже сообщили что у меня депрессия — психоз — невроз, но я не понимаю почему мне перестали помогать средства от неё, почти год пил всё было в порядке, сейчас же этот ад начинает продолжатся, я так устал от всего происходящего что мне просто уже не хочется с этим бороться. Обратно в психиатрическую клинику на длительное лечение я просто не хочу, я ведь не дурак, и не шизофреник чтобы там находится, у меня просто страшная бессонница, и сней там не место.

Дело в том что я не работаю из-за этого страшного состояния, у меня нет денег на специалиста в этой области, поэтому обращаюсь только к бесплатным, да и думаю тут и специалист бы не в чём не помог, я не знаю как подовить столь угнетающее состояние.

mandryka1 16 Май 2013

в растиние не превратишся в плане эмоций тяжело ни радости ни пичали ничего нет на этих гребаных колесах,я тоже устала но надо жить у нас с тобой одна болезнь я уверена и выход есть но на препараты тебе рецепты нужны меня професор лечит очень грамотный мужик я уже чувствую улучшение состояния.,меня тоже с работы выгнали на днях тормозила очень

Андрей (1991) 16 Май 2013

На само деле это не всё что со мной происходит, в 16 лет со мной случилось нечто, меня начало всего трясти, руки, ноги, голова, я стал забывать о том что хочу сказать, у меня появился страх кушать перед кем то, я довился пищей, я не мог себе не девушку завести, не с друзьями общаться, даже с близкими я полностью перестал общаться, у меня даже с половым органом проблемы, до 16 лет я был позитивным человеком, душой компании, но всё в один миг рухнуло, что со мной? Это из-за того что я родился в пасху и благовещенье? В чём я согрешил? Почему меня так бог мучает? Я устал, хочу умереть, это не жизнь — это ад, я лучше в аду буду гореть чем на земле мучится, хотя на земле и собрались одни грешники, это моё личное мнение.

mandryka1 17 Май 2013

так надо чтоб тебя покрестили и на отчитку к батюшке я тоже собираюсь

Андрей и Мадрика я вас очень хорошо понимаю. сама страдаю этим недугом уже 5 лет. Из них 2 года на таблетках. И тоже много слез и тоже хотелось умиреть. Из того что мне помагает: йога, витамины группы Б и сейчас я заказала себе валерьянку 1000 мг. 1 таб. Выпиваю на ночь 2 шт. и оч. хорошо раслабляет, но к сожалению не вырубает. НО я ее принимаю только 1 нед. и надо быть осторожнее у кого то она вызывает успокоение. а у кого то наоборот. Надо пробовать. Успехов Вам. И обязательно займитесь ну если не йогой, то спортом каким-нибудь. Это не поможет заснуть, но поможет выбить дурные мысли из головы. После йоги прям жить хочеться.

еще забыла. принимала скипидарные ванны — очень расслабляет, а сейчас горячую воду отключили((((

>>>> я некрещёный, хотя родился в святую дату, я не сходил к знахарки, я просто устал, возможно это порча, >>>>поставе меня в своё положение, вы в клетке, вы не чего не можете зделать, не работать, не девушку >>>>завести, на всём крест, АД, я устал.

Сходи в церковь, подойди к иконе Святой Божьей Матери и к иконе Святой Матроны и от всего сердца попроси, чтобы они помогли. Ты увидишь, всё изменится в лучшую сторону. Надо только начать.

Искреннейше сочувствую вам, если после 2 суток без сна это просто ад, то без 5 даже не знаю что.

neuroleptic.ru

Вариант — Я устал [1989, Рок, MP3]

Год выпуска: 1989

02. Яркая звезда

06. Я забыл, что такое любовь

09. Баллада бродячего актёра

10. Только быть молодым

Теория заговора. Я устал, я отдохну. Порошенко на Мальдивах (Эфир от 06.02.2018) (ТК Звезда) [2018, документальный, хроника, расследование, SATRip]

Жанр: документальный, хроника, расследование

Год выпуска: 2017

Описание: США собираются поставлять боевую технику на Украину на государственном уровне. Министр обороны Незалежной Степан Полторак прилетел в Америку и встретился с министром обороны США Джеймсом Мэттисом. Цель переговоров – обсуждение графика поставок противотанковых комплексов «Джавелин» и другой военной техники из США. Тем временем ООН обнародовала доклад, в котором сказано, что Украина .

Иван Банников Я устал от дорог [2003, Шансон, MP3]

Иван Банников — Я устал от дорог! [2003, Шансон, FLAC]

Год выпуска: 2003

Описание: 01. Выйду в поле 02. Иван-Еврей 03. Журавлиный клин 04. Лимузин 05. Я помню дни 06. Гавань 07. Слухи 08. Чечня 09. Сага о змее 10. Вояж 11. Адам 12. Я устал от дорог

Доп. информация: Иван Банников. Автобиография. Родился 21.11.1964 г. в городе Баку. В 83-85 служил в армии в городе Харьков — Украина. Переехал жить в город Тверь, где встретил перестройку. В 86 году был осужден на 7 лет по 89 часть 4 за ограбление магазина в селе Кушалино Тверской области. «Повсюду меня в .

Я устал от тебя / I Melt with You (Марк Пеллингтон) [2011, драма, HDRip] MVO

Описание: Ричард, Рон, Джонатан и Тим вместе учились в колледже и остались друзьями на всю жизнь. У них есть традиция — каждый год на одну неделю они собираются на арендованной вилле на берегу моря и отрываются по полной. Сейчас им уже за сорок, и они сно .

Я устал от тебя / I Melt with You (Марк Пеллингтон) [2011, драма, BDRip 720p] MVO

Субтитры: русские, английские

Год выпуска: 2011

Описание: Ричард, Рон, Джонатан и Тим вместе учились в колледже и остались друзьями на всю жизнь. У них есть традиция — каждый год на одну неделю они собираются на арендованной вилле на берегу моря и отрываются по полной. Сейчас им уже за сорок, и .

[КПК] Я устал от тебя / I Melt with You (Марк Пеллингтон) (2011) [DVDRip, MP4, H.264, AAC] MVO

Описание: Ричард, Рон, Джонатан и Тим вместе учились в колледже и остались друзьями на всю жизнь. У них есть традиция — каждый год на одну неделю они собираются на арендованной вилле на берегу моря и отрываются по полной. Сейчас им уже за .

Устал до смерти (2 Серии) / National Geographic. Dead Tired (Пол Скотт) [2008, документальный, SATRip]

Описание: Американский фонд сна (American Sleep Foundation) сообщает, что недостаток сна, а не рак или болезнь коронарных сосудов, в настоящее время является убийцей номер один в западном мире. Подсчитано, что 1 / 3 часть населения страдает от бессонницы в течение своей жизни, еще 1 / 3 хронически недосыпает. Эксперты утверждают, что если мы радикально не изменим наше отно .

Канарский вариант (Золотая акула, Остров Негодяев) (Андрей Молчанов) [2008, Криминальный детектив, аудиокнига, MP3, 96kbps, М. Иванова]

Год выпуска: 2008

Описание: Трое россиян — бывший полковник ФСБ, бизнесмен и снайпер — оказались втянуты в опасное дело. Их цель — сокровища, спрятанные в трюме затонувшей подводной лодки. Их противник — чеченская мафия, дотянувшая свои щупальца и до этого удаленного острова на Канарском архипелаге. Их оружие — смелость и уверенность в собственных силах, позволяющие даже под прицелом бандитов продолжать свое дело. Только .

Третий вариант (Чингиз Абдуллаев) [2009, Боевик, детектив, аудиокнига, MP3, 96kbps, Владимир Сушков]

Год выпуска: 2009

Описание: Сколько существует вариантов, если подбросить монету?’ Два – орел или решка? Нет! Монета может еще, и встать на ребро. И таков – Третий вариант. Сколько существует вариантов, если прошедшему ад «интернационального долга» афганскому ветерану предложено найти человека, охитившего огромные деньги у московской бизнес-элиты и бесследно исчезнувшего за границей? Отказаться от смертельно опасного задания – и .

myklad.org

Бессонница – когда снотворные не помогают

Как я устал! Устал лежать и НЕ СПАТЬ, хотеть, просто умирать от желания уснуть и не спать. Как же хочется выключить эту постоянную цепочку мыслей у себя в голове! Одна словно цепляет крючком другую, и так бесконечно, без остановки, без перерыва. Невыносимо!

Постоянная бессонница. В комнате так темно, что нет разницы, открыты глаза или закрыты… Прошло уже часа два с тех пор, как выпита третья таблетка снотворного. Какая все таки чушь — считание овечек, слоников и прочей живности, никогда не помогало, как, впрочем, и все остальное. У меня бессонница, да и как тут заснуть, если все громыхает —шумит ветер, открылась форточка на кухне, проехал лифт, где-то далеко на шоссе гоняют мотоциклисты, булькает вода в батарее. Не могу понять, жарко мне или холодно, смятая постель обжигает. Одним словом — бессонница. Но почему у меня?

Устал лежать и НЕ СПАТЬ, хотеть, просто умирать от желания уснуть — и не спать… Как же хочется выключить эту постоянную цепочку мыслей у себя в голове! Одна словно цепляет крючком другую, и так бесконечно, без остановки, без перерыва. Невыносимо! Что мне делать, если одолела бессонница?

Заставляю себя ни о чем не думать, отключиться, абстрагироваться, прекратить монолог, но не получается. Мысли, словно тараканы, лезут изо всех щелей в мой мозг. Думай нас, думай, думай… Моя голова, как многолюдный форум в интернете.

Оставьте же меня в покое!

Господи, как же хочется уснуть! Во сне хорошо, вот так хорошо, наверное, после смерти.

Небо светлеет, скоро рассвет… Еще одна бессонная ночь позади и еще один бессмысленный день впереди. Сейчас будет выключение мозга. Отключка на два-три часа, без сновидений, просто передышка, просто чтобы не заснуть на ходу, подачка, сухая кость для голодного пса, а впереди бесконечный день и ночная пытка. Думаешь только об одном — как вечером заснуть, что ещё предпринять, когда бессонница.

Инсомния, или бессонница, — это такое нарушение сна, когда организм не получает отдыха. Любые характеристики, качественные либо количественные, особого значения не имеют, так как и длительность, и глубина сна строго индивидуальны для каждого человека.

Сон — это единственное состояние, когда отдыхает не только физическое тело, но и психическое, поэтому именно бессонница ощущается как невыносимая усталость даже при отсутствии любых физических напряжений.

Причин бессонницы великое множество: от стресса до хронических заболеваний нервной системы. Бессонница часто идет рядом с депрессией. Для постановки диагноза «бессонница» нарушения сна должны присутствовать не менее трех раз в неделю в течение месяца и оказывать значимое влияние на функциональную или социальную активность пациента. Чаще всего в отзывах страдающие бессонницей так все и описывают. Вопрос один: что делать дальше?

Мы привыкли обращаться за помощью, когда уже это самое «значимое влияние» происходит регулярно, когда пациент готов на что угодно, только бы поспать хоть одну ночь. От бессонницы на самом деле страдают невыносимо. К тому времени уже испробованы все «домашние» способы из разряда нормализации режима, диеты, прогулок перед сном, а также валериана, мелисса и все остальные травки и вообще все, что продается без рецепта, а состояние все хуже и хуже.

Но что же происходит, когда причины не находят и после тщательного обследования? Почему совершенно здоровый физически человек все-таки страдает бессонницей? И как объяснить, что даже после сильного снотворного такой пациент не ощущает облегчения от такого отдыха?

Мало кто задумывается над тем, что именно тот человек, который страдает сейчас бессонницей, некоторое время назад мог проспать 10–12–14 и более часов подряд, не просыпаясь. Другие спят по 6–8 часов в сутки, и им хватает вполне, чтобы отдохнуть, спать больше просто нет необходимости, да и желания.

Однако есть люди, для которых сон — это не просто удовлетворение физической потребности, это попытка удовлетворить потребность психическую. Какова психология бессонницы?

Среди всех восьми векторов, которые описывает системно-векторная психология, звуковой вектор стоит особняком. Он напоминает айсберг тем, что внешние проявления его потребностей — это просто маленькая верхушка его реального потенциала, но вместе с этим и слабый намек на возможные последствия его неудовлетворенности.

Самый объемный, самый мощный и единственный в наше время вектор, нехватки которого практически невозможно удовлетворить полностью.

В эпоху потребления — кожную фазу развития человечества — мы в состоянии удовлетворить любую нашу прихоть, но чем больше материальных благ имеет звуковик, тем яснее он понимает, что нет в мире таких вещей, ощущений или впечатлений, которые бы его радовали. Чем более «голодным» становится его звук, тем менее значимыми становятся потребности других векторов. И именно тогда они мучаются от бессонницы, от которой не помогает ничего.

Звуковой поиск всегда находится за пределами материального. Смысл жизни, постижение первопричины, сути бытия и небытия, законы Вселенной и проявления Творца, цель существования человека на Земле и смысл смерти — все это невозможно измерить физическими величинами и все это важно только для одного из векторов — звука.

Начиная с первобытных времен, работа специфического абстрактного мышления звуковика требовала высочайшей степени сосредоточения, которое могло произойти только в полной тишине, поэтому самый ранний звуковик всегда был ночным охранником стаи, прислушивался к тревожным звукам ночной саванны. Чем больше он вслушивался, тем более сосредотачивался по ту, внешнюю сторону барабанной перепонки, тем интенсивнее шла работа мысли.

Всю историю человечества поиск ответов давал такие «побочные результаты», как классическая музыка, физика, философия, религия, эзотерика, и вспыхивал такими идеями, как христианство, коммунизм, квантовая физика, Интернет и другие, совершенно непостижимые в прошлом явления.

Первым произнеся когда-то слово «я» и отделив себя от общего, именно звуковик до сих пор ищет ответы в себе, но способен найти их, только выйдя наружу из собственной ракушки сознания.

Титаническая работа мысли и гигантское напряжение звукового психического требует колоссального расхода энергии, что, в свою очередь, должно быть компенсировано соответствующим отдыхом. Таким, когда отдыхает именно психическое, то есть сном. Поэтому звуковики самые большие сони, спящие до обеда и работающие далеко за полночь.

Звуковые потребности — это самые большие нехватки, неудовлетворение которых ощущается весьма болезненно, но при этом их удовлетворение приносит самое большое наслаждение и радость. И только после этого становятся «видны» потребности других векторов, в том числе и нижних, отвечающих за либидо.

Нашел решение задачи по квантовой физике — и заметил, наконец, симпатичную однокурсницу за соседним столом.

Все мы стремимся к наслаждению, поэтому стараемся, осознанно или нет, реализовать свои врожденные свойства. Звуковики находят реализацию в компьютерных технологиях, в области космических исследований, военной инженерии, в медицине, особенно в кардиохирургии, нейрохирургии и психиатрии, в творчестве они чаще музыканты-композиторы, писатели-фантасты либо поэты.

А что происходит, когда звуковая работа не идет? Когда нет напряжения психического, абстрактное мышление не используется для работы мысли, а острейший слух просто глушится тяжелым роком, чтобы «не мешал жить».

В таком случае звуковые ненаполненные нехватки растут, напоминая о себе ежеминутно. Не осознавая, что же на самом деле происходит, почему при полном внешнем благополучии душевное состояние оставляет желать лучшего, звуковик пытается уйти от болезненной реальности туда, где не болит, то есть — в сон.

Такие звуковики не ощущают себя отдохнувшими даже после многочасового сна. А попытки побега не могут продолжаться бесконечно, против природы не пойдешь, она словно напоминает звуковику о его видовой роли, лишая сна. Нет звуковой работы — нет отдыха. Теперь понятен ответ на вопрос: почему у меня бессонница?

Работу звуковой мысли нельзя подменить другим занятием, именно поэтому любые рекомендации по нормализации сна, работающие для всех остальных векторов, не работают для звука. Как заснуть, если нет этой работы. Приходит бессонница.

Постоянная бессонница бывает только у звуковика. Кожный стресс материальной потери или зрительная эмоциональная раскачка, ставшая причиной бессонницы, не может повторяться изо дня в день, из ночи в ночь — хроническая бессонница имеет только звуковую природу.

Даже после того, как звуковик, страдающий бессонницей, принимает сильное снотворное, которое все-таки позволяет организму заснуть, такой сон не дает ощущения отдыха и облегчения, это передышка для физического тела, но не для психического. Когда бессонница, когда непонятно, как уснуть, в течение длительного времени и не сбежать от внутренних вопросов — на звуковика наваливаются депрессия и суицидальные мысли.

Нам выпало жить в переходный период, когда наступившая стремительная кожная фаза развития неудержимо несет нас вперед, отголоски прошлой анальной фазы все еще дают о себе знать и тянут в прошлое, а за горизонтом уже намечается будущая, пока совершенно непостижимая для нас, уретральная фаза, для наступления которой необходим духовный прорыв. Мы все в разной степени уже ощущаем это, понимая, что материально мы пресыщены, что некуда уже больше потреблять и потреблять, что современному человеку уже нужно что-то большее, чем сытный обед.

Осознанность, познание самого себя, сути своего существования — прерогатива и та долгожданная ступенька духовного развития, которую все мы ждем от звуковиков. Только они в состоянии совершить этот шаг, который позволит нам перейти на несоизмеримо более высокий уровень развития человека и узнать, что же там, за поворотом, в уретральную фазу.

Участившиеся случаи хронической и неподдающейся лечению бессонницы — очевидный сигнал того, что работы звуковой мысли катастрофически не хватает. Все больше звуковиков страдают бессонницей.

Звуковику тяжело правильно развиться до окончания пубертата (пока вообще возможно развитие вектора), затем сложно найти реализацию собственных свойств. Непонимание собственной природы, неприятие обществом «чудаковатых» потребностей звуковиков — это все многочисленные препятствия, через которые пробивается звуковая мысль, а все-таки, состоявшись, реализовав себя, приносит своему обладателю не сравнимое ни с чем наслаждение от собственной жизни.

На сегодняшний день нет ничего более мощного, болезненного, энергозатратного, но и более удовлетворяющего современного человека, чем звук.

Бессонница лечится. Легко и навсегда. Пониманием психологии звуковика, осознанием того, как же все таки мы устроены на самом деле, формированием системного мышления, позволяющего понять психологические механизмы восьмимерной матрицы всего существующего, ощутить СМЫСЛ этой жизни. Тогда бессонница проходит и не возвращается.

Наслаждение от истинной работы звуковой мысли невозможно сравнить ни с чем. Это… это нельзя передать словами, обычными словами из повседневной жизни, не существует пока таких слов, чтобы описать эти состояния.

Это сродни тому, что ты впервые дышишь и не можешь надышаться, ты впервые видишь и не можешь насмотреться, ты впервые в жизни ЖИВЕШЬ, живешь своей жизнью, только своей, и делаешь именно то, для чего ты сюда пришел.

И… ты понимаешь, что такое счастье, настоящее наслаждение от существования собственного Я.

И… ты забываешь обо сне, о своей бессоннице, ты не хочешь спать, ведь во сне нет этого кайфа, но валишься в кровать и спишь как убитый, чтобы впервые в жизни проснуться счастливым!

Вот отзывы тех, кто избавился от бессонницы и кто больше не задается вопросом: что же делать?

«После прохождения тренинга Первого уровня прошла моя бессонница, которая длилась 50 лет, практически всю жизнь, учитывая, что мне сейчас 60 лет. Даже не поняла в какой момент это произошло. Стала спать ночью, даже если проснусь, то потом могу снова заснуть. Это так интересно, спать…

В обязательном порядке прохожу все бесплатные лекции. Спасибо Юрию и всей команде!»

г. Астана, Казахстан

Удовольствие от познания себя сложно сравнить с чем-то другим. И это не только удовольствие — это психотерапия, а настоящая психотерапия всегда влечет за собой результаты по психосоматике. Если вы искали по форумам и сайтам, что делать с бессонницей, — присоединяйтесь к бесплатным лекциям Юрия Бурлана, которые проходят онлайн в удобное вечернее время. Регистрация здесь.

Отлично сказано, Вы большой молодец,если действительно так как пишите. Я тоже в принципе сплю нормально, но бывают такие периоды в жизни, когда начинаешь себе зомби напоминать. Например, когда сессия совпадает с отчетом на работе. Кроме того, что мало времени для сна так он еще как назло не идет. Пью чаи успокоительные с мятой или мелиссой.

Про бессонницу совсем незнакомое ощущение, что о ней так много слышу, но раз у меня её не бывает, то значит верным курсом иду, реализуя себя и физически, и чувственно.

Да, статья интересная. Но я от бессонницы спасаюсь хорошим снотворным Валокордином-Доксиламином. Правда капаю я его себе только когда действительно долго не могу заснуть. Тем и нравиться это снотворное, что не вызывает привыкания. Да и утром я просыпаюсь нормально и чувствую себя бодренько.

А у меня донормил на первом месте 🙂

Что верно то верно — люди и с помощью протезов учатся ходить, и ничего, живут. Но у них это вынужденная ситуация, а нам, звуковикам, обладающим потенциалом невероятных интеллектуальных прорывов и осознаний, как-то маловато будет спасаться снотворным.

Вот уже более 30 лет интересуюсь медициной востока .Очень интересную тему здесь затронули -«бессонница» У меня точно такая же проблема — иногда я страдаю бессонницей,а в последнее время у меня скачет давление и мне предлагают обратиться к психиатру, никто не хочет меня выслушать и понять . Но с годами я понял причину бессонницы. Все дело в том какую пищу мы едим. Все дело в том что любые лекарства и сборы трав отравляют организм и нельзя организм женщины или тем более ребенка превращать в полигон по испытанию лекарств . Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было- это ГМО — созданные искусственно химеры — это не растения и не животные. Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО, поэтому у них такая реакция в виде бессонницы, аллергии, или нарушении обмена веществ — ведь сколько сейчас полных детей.Что будет с ними через 10-20 лет ?

Я составил небольшой список гмо продуктов — это рис из Краснодарского края (хорошо что пока еще можно купить рис из Индии — там пока разрешен к посеву только ГМО хлопок), капуста поздних сортов созревания, клубника заграничных сортов,

картофель (модифицированный крахмал входит в состав 90 % лекарств и таблеток например в дешевых лекарствах от давления для пенсионеров К*******л и Э*******л-А**и находится ГМО крахмал картофельный или кукурузный т.е. поясню на примере: человек мало спит у него поднимается давление он принимает лекарство от давления оно ему помогает, но в составе таблетки содержится модифицированный крахмал от которого он опять не сможет заснуть, опять поднимается давление-из-за того что он не спал опять надо покупать таблетки — получается замкнутый круг фармацевты зато очень довольны — это мой собственный опыт — мой вес чуть более 100 кг и одна маленькая таблетка с маленькой крошкой ГМО крахмала может меня свалить наповал, точно так же обстоит дело и с успокоительным средством П****н в его состав входит модифицированный кукурузный или картофельный крахмал , но я его не принимал ни разу так что о его действии на свой организм ничего сказать не могу, ведь молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире и как такое может происходить с организмом человека нужно обсудить на форуме , этот вопрос нужно задать ученым), помидоры, перец ,соя и все ее компоненты( соевый лецитин его добавляют даже в детское питание, печенье,тортики ,конфеты ,мороженное ), соевый белок добавляют в хлеб чтобы он долго хранился и не портился , в некоторые заграничные сорта сыра например марки V***a даже плесень не знает можно его есть или нет ? Зато этот сыр долго хранится при комнатной температуре — довольны те кто занимается производством и продажей этого сыра. Многие мне задают вопрос что же теперь есть и чем кормить маленьких детей ?

Кругом одно ГМО . На этот вопрос я не могу ответить и я знаю пока только два способа определить растение ГМО или нет может быть кто-нибудь расскажет еще какие-нибудь способы Способ № 1 вести дневник и записывать что ел ребенок и его состояние (сонливость) настроение и тд. Способ № 2 сделать анализ на ГМО может даже первоклассник или первоклассница — желательно это делать под контролем родителей .Нужно купить в магазине универсальное средство для уничтожения всех видов сорняков например Т*****о или Р*****п и обработать этим раствором например капусту. В инструкции написано : . фитотоксичность, препарат фитотоксичен по отношению ко всем растительным объектам при контакте с вегетирующими надземными органами. Толерантность культур: общеистребительный гербицид (к глифосату нет устойчивых культур кроме трансгенных) Если выразить мысль коротко, то организм человека убивают те растения которые он не смог убить Р*******м или Т*****о и атака идет на организм самых слабых — женщины и ребенка . Эти два способа можно и нужно обсудить на форуме . Когда я ем старые сорта перца помидоров картошки у меня нет бессонницы ,так что теперь я могу тестировать детское питание на наличие ГМО . И отдельно я бы хотел упомянуть о скрытом поступлении ГМО в организм ребенка с дымом сигарет — сейчас 100% табака это — ГМО . На вашем форуме я бы хотел обратиться к тем кто сам страдает бессонницей или дети страдают. Мое предложение — надо вести дневник и записывать что ел ребенок , но тут надо учесть что пока пища не вышла естественным путем у организма будет стресс и соответственно бессонница .

А пока мы проигрываем эту войну которую нам объявили транснациональные корпорации .У наших детей нет будущего, скоро будет разрешен посев ГМО сахарной свеклы соответственно весь сахар будет — ГМО сахаром и не надо верить нашим американским друзьям которые нам будут нам мило улыбаться и говорить мы его очистим и он будет хорошим . Не будет он хорошим. Это будет ГМО сахар.Часть подсолнечника уже сейчас ГМО и все подсолнечное масло скоро станет маслом из ГМО продукта . Скоро будет разрешен посев ГМО пшеницы и весь хлеб и макароны будут из ГМО . Если кто то стесняется обсуждать эти вопросы открыто на форуме можете написать мне в ЛС. Некоторые люди даже не подозревают об опасности которая всем нам грозит .Сахарный диабет, ожирение, бессонница, аллергические реакции на составляющие ГМО это самые безобидные реакции организма . Я думаю те, чей организм не сможет усваивать ГМО умрут, как умирают сейчас пчелы в Америке отведав ГМО МЕДА, а те чей организм сможет приспособиться будут жить. Но это будут уже не люди, а орки, гоблины, хоббиты, гномы, химеры и прочие создания писателей фантастов. Все их фантазии станут реальностью. Это будет совсем другой мир.

Я не ставлю себе цель кого-нибудь обидеть унизить или оскорбить, просто все очень плохо. Уже сейчас я могу сказать о том что после посадки ГМО помидоров наступает заражение почвы на генном уровне и там где раньше были гмо помидоры растет клубника с уродливыми листьями корнями и плодами, к сожалению я не умею фотографировать и выкладывать снимки в интернет, но скоро эти мутации будут заметны не только на клубнике, но и на других растениях, и будут уже в каждом огороде. Жду вашей критики.

www.yburlan.ru

DreamZzz — капли от бессонницы

Капли DreamZzz для крепкого и здорового сна. Производители средства обещают положительный эффект уже после первого применения.

Бессонница может стать отличным источником вдохновения. Варишь кофе, включаешь приглушенный свет настольной лампы и встречаешь рассвет за ноутбуком – романтика? «Романтика!» – скажет тот, кто не страдал от бессонницы. «Ерунда!» — честно признается тот, кто на собственной шкуре испытал все «прелести» бессонных ночей. Потому что найти поводы для радости в таком состоянии будет сложно даже самому закоренелому оптимисту.

Конечно, время от времени каждому приходится подолгу ворочаться с постели и пересчитывать опостылевших овец в ожидании сна. Но один раз – не показатель. Чтобы диагностировать у себя бессонницу, следует покопаться в собственной жизни и обнаружить в ней следующие тревожные моменты:

  • Плохой сон. Речь не о кошмарах, а о качестве сна. Если подолгу не удается уснуть, а пробуждение происходит после малейшего шороха – это верный признак того, что бессонница где-то рядом.
  • 3 раза в неделю. Если проблемы со сном дают о себе знать именно с такой частотой на протяжении месяца, то самое время признать наличие проблемы.
  • Общее самочувствие. Жизненный опыт подсказывает: если как следует не выспаться, то внешний вид и самочувствие будут оставлять желать лучшего. Организм испытывает серьезный стресс, что ощущается как физически, так и эмоционально. Утомляемость, рассеянность, раздражительность – все эти явления могут свидетельствовать о недостатке здорового сна.
  • Подобные признаки дают законные основания заподозрить у себя бессонницу. Конечно, для точного диагноза и лечения необходимо пойти в больницу. Но мы-то понимаем, что на практике проще и быстрее заглянуть в интернет. И, если вы читаете эту статью, то делаете это явно не в очереди в местной поликлинике.

    «Натуральные компоненты» и «инновационные технологии». Вот две затертые фразы, которые давно потеряли всякий смысл, но с завидным упорством продолжают появляться на продающих страницах в интернете.

    С первых секунд пребывания на этой площадке мы узнаем, что DreamZzz не только поможет выспаться, но и убережет нас от преждевременного знакомства с дедушкой Альцгеймером и его приятелем Паркинсоном, даст защиту от вегетососудистых заболеваний и ишемического инсульта.

    На упаковке капель несложно заметить гордую надпись: биогенное природное средство. Это словосочетание повторяется и на продающей страничке. Что оно значит? Позволим ответить на этот вопрос Википедии.

    Иными словами, в составе этих капель должен быть некий экзотический компонент: рога оленя, шерсть волка, чешуя рыбы, кости динозавра или хотя бы опавшие листья яблони, собранные ранней весной под снегом. В данном случае это бобровая струя – секреция, которой бобры метят свою территорию. Любопытно, что недавно она упоминалась в одном нашем обзоре, в составе средства от простатита. Вот что значит универсальность.

    Кроме мускуса бобра, состав пестрит длинным перечнем растений – более 30 наименований. Помогут ли они человеку уснуть сном младенца, забыв обо всех тревогах и переживаниях? Чтобы ответить на этот вопрос, придется сделать лирическое отступление и поговорить о процессе лечения бессонницы.

    Эффективная борьба против бессонницы

    Лечение бессонницы, как и любого другого нарушения работы организма, не зря начинается с диагностики. Ведь бессонница может быть вызвана самыми разными причинами: например, стрессом или неправильным подходом к процессу сна (специалисты любят употреблять термин «нарушение гигиены сна»). Среди причин также могут быть неврологические заболевания, психические расстройства и принимаемые медикаменты – список обширен.

    Снотворные не могут устранить перечисленные причины. Потому что бессонница является не причиной, а следствием – симптомом какой-то проблемы. А, как известно, лечить симптом, а не заболевание – дело неблагодарное и малополезное.

    Поэтому выписывать таблетки при жалобе на бессонницу никто не спешит. Если причиной этой проблемы является другое заболевание, то лечат именно его. С чрезмерным стрессом отправляют к психотерапевту, который заодно может прочитать лекцию о том, как улучшить сон:

  • Ложиться в одно и то же время;
  • Умерить употребление алкоголя, никотина и кофе;
  • Нагрузить организм умеренными физическими упражнениями;
  • Выбирать перед сном умеренные виды отдыха, не будоражащие нервную систему.
  • Когда без таблеток не уснуть

    Снотворные капли и таблетки назначают только в следующих случаях:

  • При длительных нарушениях сна;
  • В паре с медикаментами, которые лечат заболевание, вызвавшее бессонницу;
  • В комплексе с упомянутой ранее гигиеной сна.
  • Но все эффективные снотворные имеют ряд серьезных побочных эффектов, поэтому их нельзя использовать длительный период времени и без назначения врача. Категорически нельзя.

    Судите сами: если средство способно «отключить» нашу нервную систему и погрузить мозг, который не хочет спать, в сонливое состояние – это слабенькое лекарство типа «витаминки» или все-таки нечто серьезное, оказывающее мощное влияние на организм?

    Поэтому таблеток от бессонницы не существует в принципе. Есть снотворные — они не излечивают бессонницу, а помогают уснуть в отдельно взятом случае. При этом их длительное употребление вызывает привыкание и снижает чувствительность организма к препарату. На фоне этих фактов, обещания продавцов капель DreamZzz можно с полной уверенностью назвать ложными.

    Сказочные обещания о каплях DreamZzz

    Простите за пространные отступления от темы, но они помогают понять, что описание DreamZzz пестрит утопическими тезисами, которые не могут соответствовать действительности.

    Не может действенное снотворное средство не иметь побочных эффектов. Это факт. И чтобы развеять всякие сомнения у тех, кто все еще продолжает верить обещаниям в интернете, слово берет доктор медицинских наук.

    Как говорилось выше, ни один врач не назначит снотворное, не установив причину возникновения бессонницы и не выбрав адекватный способ ее лечения. Ведь многие нарушения сна требуют вовсе не капель, а определенных изменений способа жизни (гигиены сна) и лечения болячек, вызвавших нарушения сна.

    Странно, что сомнолог, имеющий докторскую степень по медицине, об этом не упоминает. Впрочем, простой поиск по картинкам помогает установить, что перед нами никакой не доктор Валерий Студзинский, а обычное стоковое фото.

    Скорее всего, капли DreamZzz не помогут избавиться от бессонницы. Продавцы этого средства рисуют в воображении покупателей фантастическую картину, которая не имеет ничего общего с реальностью: принимайте наше натуральное и безвредное средство на травах и здоровый сон вернется. Но на самом деле лечение бессонницы всегда начинают с установления и устранения причин, нарушающих сон, а не с таблеток или капель.

    Медикаментозное лечение с помощью снотворных является второстепенной мерой, которая устраняет симптом, а не проблему. При этом все снотворные имеют серьезные побочные эффекты и принимаются строго по назначению врача, а не по советам анонимов в интернете, которые используют в качестве авторитетного источника вымышленного доктора медицинских наук.

    bazo.ru

    Как уснуть за 5 минут и спать всю ночь крепко?

    Частая бессонница способствует развитию хронической усталости организма, поскольку сон — единственный мощный способ для восстановления сил. Из-за регулярного недосыпания человеку грозит нервное расстройство. Отсутствие сна является одной из главных проблем современных людей. Как уснуть за 5 минут? Что для этого нужно делать? Такие вопросы беспокоят многих страдающих от бессонницы.

    Причины нарушения сна

    Для того чтобы знать, как заставить себя уснуть, прежде всего необходимо устранить причины нарушения сна. Бессонница может быть вызвана следующими проблемами:

  • заболеваниями сердца и сосудов;
  • голодом;
  • болезненными ощущениями;
  • вирусными заболеваниями (простудой);
  • стрессами на работе;
  • как результат приема медикаментов;
  • присутствием внешних раздражителей (шум).
  • Сколько часов необходимо спать, чтобы чувствовать себя хорошо?

    Специалисты, изучающие продолжительность сна и его основные показатели, утверждают, что 8-часовой сон является оптимальным для поддержания красоты, молодости и здоровья организма. При этом каждый человек – это индивидуальный организм: одному нужно 10 часов, чтобы выспаться, другому хватит и 5 часов. Поэтому важно определить, сколько нужно именно вам времени для отдыха ночью, чтобы чувствовать себя в форме.

    Для этого существует очень простой способ. Дождитесь отпуска и выясните, сколько времени вам требуется на ночной сон. Это отличное время для экспериментирования — нет необходимости просыпаться по будильнику. Данные знания очень важны для постройки собственного режима сна. Придерживаясь его, уже не нужно будет ломать голову над вопросом о том, как уснуть за 5 минут.

    Часто бывает так, что даже после того, как вы выпили пару капель валерьянки или чай с мятой, сон не идет, и вы как будто становитесь героем истории «Как не уснуть ночью дома?». Что же делать? Как сразу уснуть?

    Нередко причина частой бессонницы скрывается в вашем интерьере. Поэтому хорошее обустройство спального места является залогом качественного и быстрого сна. Известно, что пастельные тона в интерьере успокаивают нервы, снимают стресс и благотворно влияют на сон.

    Также важен и такой основной атрибут, как кровать. Это должно быть удобное место для отдыха: матрац – жесткий, подушки – тонкие и желательно с наполнением из трав или гречки. Белье не рекомендуется использовать шелковое, потому что оно только в фильмах такое востребованное и изящное, на самом деле — совсем не оправдывает ожиданий и способствует бессоннице. Шелк – это скользкий и холодный материал, под которым не очень приятно отдыхать, особенно в зимнее время. Используйте белье из натурального хлопка, таким образом сможете обеспечить себе качественный сон.

    Основные правила быстрого сна

    1. Засыпать минимум на 8 часов. Это обеспечит нормальное высыпание и установление режима сна.
    2. Не следует слишком волноваться из-за бессонницы — любые переживания только усугубляют ее.
    3. Ложиться спать желательно до полуночи и в одно время.
    4. Для выработки рефлекса сна необходимо каждый вечер проводить следующие ритуалы: переодевание, чистка зубов, подготовка кровати.
    5. Перед сном необходимо проветривать комнату. Известно, что свежий и прохладный воздух в комнате способствует скорому засыпанию.
    6. Никогда не следует ложиться на голодный желудок, но и переедать также не рекомендуется. Лучшее снотворное – это, как ни странно, сладости. Но употреблять их следует в меру, а то в скором времени лишние килограммы можно получить в качестве приданого ко сну.
    7. Заниматься активным спортом следует минимум за 6 часов до сна. Нервную систему особо возбуждает физическая активность. Утренней гимнастикой также не стоит пренебрегать.
    8. Только положительные мысли способствуют борьбе с бессонницей.
    9. Удобные подушка, кровать и остальные атрибуты спального места. Шерстяные носки, если холодно, комфортное нижнее белье – все только ради качественного отдыха.
    10. Отсутствие посторонних звуков (слишком «шумных» часов, музыки, радио). Они отвлекают и приводят мозг в действие. Если не удается уснуть из-за звуков за стеной или окном, можно использовать наушники.

    Как уснуть за 5 минут? Основные рекомендации

    Если бессонница мучает уже на протяжении нескольких суток, самое время выводить организм из этого состояния. Вас интересует вопрос о том, как уснуть за 1 минуту? Качественный и быстрый сон обеспечит строгое соблюдение следующих рекомендаций:

    • Почитать перед сном скучную книгу или посмотреть нудный фильм.
    • Принять успокоительную ванну с добавлением нескольких капель масла (эфирного) или морской соли.
    • Выпить чашку молока или стакан кефира (йогурта) перед сном. В молочных продуктах содержится триптофан – аминокислота, которая способствует выработке серотонина. Последний, в свою очередь, расслабляет организм.
    • Нежелательно употреблять алкогольные напитки на ночь, поскольку они влияют отрицательно на качество самого сна.
    • Обеспечить полное отсутствие света. Он негативно влияет на мозг, не дает ему расслабиться и отдохнуть.
    • Рецепты народной медицины для здорового сна

      Многих людей, страдающих от бессонницы, конечно же, не интересует вопрос о том, как уснуть на час. Наоборот, они ищут надежные способы погружения в глубокий крепкий сон. В таком случае очень уместны рецепты народной медицины, которые в самые краткие сроки помогут восстановить правильный режим сна.

    • Заварить чайную ложку мяты, добавить в заварку немного меда и выпить перед сном.
    • Поставить рядом с подушкой цветы (лаванду, ромашку, герань, мяту).
    • Столовую ложку укропа залить кипятком (1 стаканом) и настаивать приблизительно 2 часа, выпить перед сном.
    • Приготовить настойку из корней полыни: две столовые ложки этих корней (измельченных) настаивать в 400 мл воды не больше 2 часов, выпить перед сном.
    • Методики и упражнения для быстрого сна

      Справиться с бессонницей можно с помощью специальных упражнений или методик. Они подскажут, как уснуть за 5 минут и погрузиться в крепкий здоровый сон.

      Китайская методика содержит методы, с помощью которых осуществляется воздействие на активные биологические точки, в результате чего проблемы, связанные с бессонницей, останутся позади. Например, необходимо нажимать на промежуток между бровями в течение 30 секунд. Второй способ — это массирование ушных раковин такое же время по часовой стрелке. Также можно попробовать разминать ямки (около 5 минут ежедневно перед сном), которые расположены на запястье с внутренней стороны (а именно под выпирающей косточкой).

      Метод релаксации предусматривает выполнение несложных упражнений. Например, нужно лечь на спину, закрыть глаза и расслабиться. Затем — сделать глубокий вздох и начать наблюдать за своими ощущениями в разных частях тела (от стоп до головы). Упражнения выполнять около 5 минут ежедневно.

      Профилактика нарушения сна

      • Отказаться от соленых блюд на ночь.
      • Исключить из меню напитки, которые бодрят, жирные блюда и продукты, содержащие протеины.
      • Не вести эмоциональные беседы, не смотреть захватывающие фильмы и не читать увлекательные книжки перед сном. Также не стоит проводить много времени перед ноутбуком.
      • Избегать дневного сна, поскольку он может стать серьезной помехой ночному.

      Только комплексный подход к проблеме нарушения сна, применение вышеуказанных рекомендаций и соблюдение правил помогут довольно быстро справиться с бессонницей. Избегайте стрессов, ведите здоровый активный образ жизни, научитесь правильно отдыхать — и тогда крепкий сон вам гарантирован!

      fb.ru

      Бессонница и продолжительность жизни

      Продолжительность жизни человека напрямую зависит от качества сна человека.

      Бессонница — это состояние расстройства сна когда:

      1. Либо страдает продолжительность сна. Например, человек заснул в 24.00, а проснулся в 3 часа ночи и больше не может заснуть. Либо вообще не может заснуть.

      2. Либо страдает качество сна, когда, человек ночью часто просыпается, чутко спит и реагирует на любой звук. А в результате вроде и спит 7-8 часов, но не высыпается.

      Бессонница заметно сокращает продолжительность жизни человека

      3.Бывает, когда страдают и качество сна и продолжительность сна одновременно.

      О том, что систематический дефицит сна радикально сокращает продолжительность жизни человека, ускоряет процессы старения, повышает вероятность заболеть раком на 30%, снижает иммунитет, вызывает системное воспаление всего организма, вызывает болезни сердца — здесь подробно разбирать не будем. Об этом можно почитать здесь . О механизмах действия сна на здоровье и продолжительность жизни человека можно почитать здесь в разделе СТАРЕНИЕ ЭПИФИЗА МОЗГА.

      Опираясь на статьи о СНЕ (читать здесь) и о СТАРЕНИИИ ЭПИФИЗЕ (читать здесь) раскроем список средств, способных помочь человеку справиться с бессонницей и исключить все негативные последствия этого недуга на здоровье и продолжительность жизни.

      1. Гормон сна мелатонин синтезируется из серотонина, который синтезируется из триптофана. Уровень мелатонина в организме напрямую влияет на продолжительность жизни человека.В рационе питания должны быть продукты содержащие предшественник серотонина – триптофан. Эта аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, но лучшими (здоровыми) источниками триптофана являются следующие продукты: фасоль, гречка, грецкий орех, бананы, цикорий, трава ромашки, трава валерианы.
      2. Один из лучших способов нормализовать уровень мелатонина в организме (гормона сна) – это привычка ложиться спать не позже 22.30 вечера в абсолютно тёмной комнате. Доказано, что работа в ночное время и регулярный сон в дневное время при свете сокращают продолжительность жизни человека.
      3. Триптофан, а затем и серотонин в организме нужны для синтеза гормона сна — мелатонина. Хорошо повышают уровень триптофана в крови приём травы валерианы или ромашки курсами — 30 дней утром и перед сном, затем 10 дней перерыв и так далее.
      4. Сегодня во всём мире модно принимать препараты мелатонина в таблетках (начиная 40 летнего возраста). Мелатонин в таблетках нельзя употреблять при хронической почечной недостаточности, аутоиммунных заболеваниях (аллергии, псориазе и др.), лейкозе (рак крови), лимфоме (рак лимфатической системы — увеличением лимфатических узлов) , миеломе, эпилепсии, сахарном диабете, беременности, кормление грудью.
      5. Чем темнее в помещении, в котором спит человек, тем больше в организме вырабатывается гормона сна — мелатонин.

      Даже небольшой огонёк будильника значительно снижает синтез мелатонина. Вот почему важно ложиться вовремя и спать в полной темноте.

    • Исключить работу в ночное время — ночью всегда только спать.
    • Исключить употребления во второй половине дня продуктов стимуляторов: содержащих кофеин (кофе, чай, какао ).
    • Не заниматься спортом вечером.
    • Ужинать нужно не позже, чем за 3 часа до сна, но за час до сна и перед сном выпить стакан отвара ромашки или отвар валерианы.
    • Ужин должен состоять из продуктов содержащих триптофан (см. пункт №1)
    • Перед сном организовывать прогулки на свежем воздухе (около 30 минут).
    • Иногда бессонница обусловлена нарушением дыхания во сне — апноэ. В таком случае человек храпит. Причины храпа должен устранять доктор. Не рекомендуем употреблять снотворные средства, так как при нарушении дыхания во сне приём снотворных может привести к смерти во сне.

      Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначеия врача опасен для Вашего здоровья.

      Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

      Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.

      nestarenie.ru