Как лечит невроз

Окружающие часто «подливают масло в огонь», требуя от страдающего невротика как раз того, на что он совершенно не способен: «не будь как беспомощный ребенок, возьми себя в руки», «если болен — лечись, если здоров — прекрати прикидываться», «возьми, наконец, под контроль свои чувства», «прекрати истерики», «займись делом», «просто отдохни». Самые же частые призывы и наиболее парадоксальны — «Не волнуйся!», «Успокойся!», «Расслабься!» — это именно то, что при тревожном неврозе (а таково большинство неврозов) человек сам хотел бы сделать в первую очередь, но в том-то и все дело, что не может. В этой невозможности и состоит вся «болезнь».

Вопрос: «У меня выраженный и затяжной невроз, в связи с которым мне рекомендовали стационарное лечение в клинике или отделении неврозов. Я обратился в психоневрологический диспансер, при котором очень давно существует психотерапевтическое отделение. там вполне приемлемые условия, бесплатные диагностика, лечение, физиопроцедуры, консультации специалистов, 3-х разовое питание и ни одного сумасшедшего; люди лечат головную боль, вегетососудистую дистонию, бессонницу, не тяжелые депрессии. Там мной наконец-то должны заняться серьезно и основательно, и я очень надеюсь, что моя болезнь наконец-то будет излечена. Как хорошо, что у нас еще осталась бесплатная медицинская помощь для таких случаев. Здорово! Я думаю, мне больше не придется то и дело бегать к врачу-психотерапевту на прием в поликлинику. Вы поддерживаете мое намерение?»

Что ж, ничего плохого в данном намерении, конечно, нет, кроме… разве что некоторой вполне простительной для вас неосведомленности. Впрочем, это не только ваша неосведомленность, она повсеместна и касается, пожалуй, всей российской системы оказания психиатрической помощи.

Дело в том, что нигде в мире неврозы не лечат стационарно. Я, конечно же, не утверждаю, что только в России существуют отделения и клиники неврозов, что Европе и Америке нет разнообразных, в том числе, дорогих и элитных пансионатов, где можно получить самый разнообразный спектр услуг даже при незначительном эмоциональном расстройстве. Конечно, они есть, при желании и насморк можно лечить в частном круглосуточном стационаре – достаточно изъявить желание и заплатить деньги.

Поэтому очень важно понять, что невроз — не физическая и не психическая патология. Это сбой в системе регуляции, нарушение взаимодействия, функциональной связи между организмом и мозгом, которая осуществляется посредством вегетативной нервной системы, но никак не заболевание организма или мозга. Поэтому невроз и называют функциональным расстройством, которое затрагивает только эмоциональную сферу, а вегетативная нервная система уже реагирует на избыточные эмоции соответственно степени чувствительности каждого конкретного человека. (Подробнее об этом — «Что такое невроз? Как не провалиться в эмоциональную яму?» )

Вегетативная нервная система («вегетатика») реагирует на наши чувства, передвая соответствующие сигналы внутренним органам точно так же, как обычные нервы реагируют на наши сознательные намерения совершить то или иное действие и передают их мышцам тела. Вот только вегетативная нервная система не подчиняется сознательному контролю, она реагирует толлько на эмоциональные переживания. Состояние, при котором чувственная сфера выходит из равновесия, а вслед за ней из равновесия выходит «вегетатика», и есть невроз. Эмоции сильнее волевого контроля, а воздействовать волей на вегетативную нервную систему невозможно вовсе, в результате человек не будучи ни физически больным, ни сумасшедшим ощущает себя и как физически больной, и как не владеющий собой сумасшедший. Именно два этих страха — страх смерти и страх потери контроля в результате психического заболевания — переживаются при крайнем проявлении тревожного невроза — панической атаке. (Подробнее об этом — «Панические атаки: как и почему это происходит? Как лечить паническое расстройство?» )

Часто » подливают масла в огонь» окружающие, требуя от страдальца как раз того, на что он совершенно не способен: «не будь как беспомощный ребенок, возьми себя в руки», «если болен — лечись, если здоров — не прикидывайся», «возьми, наконец, под контроль свои чувства», «прекрати истерики», «займись делом», «просто отдохни». Самые же частые призывы и наиболее парадоксальны — «Не волнуйся!», «Успокойся!», «Расслабься!» — это именно то, что при тревожном неврозе (а таково большинство неврозов) человек сам хотел бы сделать в первую очередь, но в том-то и все дело, что не может. В этой невозможности и состоит вся «болезнь».

Таким образом, если неврозу сопутствует какой-либо телесный дискомфорт, например, в виде слабости, головной боли, головокружения, сердцебиения, тошноты, дурноты, спазмов, расстройств пищеварения и пр., то все эти симптомы, все равно, носят т.н. соматоформный характер, т.е. они лишь «по форме» выглядят, как соматические, а на самом деле представляют собой воспринимаемое вегетативной нервной системой и передаваемое телу волнение, ни о каком физическом заболевании не свидетельствуя. Это реакция тела на сильную и при этом длительную внутреннюю тревогу – не больше того – если проходит тревога, исчезает и реакция тела на нее. В ряде случаев человек не испытывает явной тревоги, но жалуется на обилие соматоформных симптомов — так бывает при ипохондрическом и соматизированном расстройствах, когда весь страх как бы «перетекает» в физические ощущения, тревога есть, но не в свободном, а в «связанном» с телом состоянии. Соответственно, она и осознается не как переживание или эмоция, а как телесный симптом. (Подробнее об этом — «Болезнь, которой нет. Вегетососудистая дистония (ВСД): суть, причины, лечение» .)

Вспомним, как, например, при волнении человек жалуется, что у него «за кого-то болит сердце» — это далеко не то же самое, что боль при ишемической болезни сердца (ИБС), стенокардии, возникающей от недостатка кровоснабжения сердечной мышцы, хотя сами болезненные ощущения по своему описанию могут быть очень похожими. Чаще всего соматоформный симптом является выражением именно тревоги. Депрессия появляется позднее – в результате эмоционального истощения, «выгорания» от длительно переживаемой тревожности. (Подробнее об этом — «Что такое депрессия? Как отличить снижение настроения, лень, уныние от депрессии? Лечение депрессии.» )

В отечественной психиатрии в отношении неврозов существует целый ряд пережитков прошлого. Чтобы их преодолеть, прежде всего, нужно понять, что невроз — не болезнь, а страдающий неврозом человек — не больной, и обращение, к нему вроде — «больно-о-й, получите свои таблетки» — совершенно не подходит. Даже само слово «лечение» не вполне соответствует тем принципам, на которых должно строиться преодоление невроза, правильнее было бы говорить о работе, направленной на развитие зрелости личности, повышение ответственности тревожного пациента за качество своей жизни. Эти задачи ставит перед собой грамотно проводимая психотерапия, в результате которой человеку надлежит скорее исцелиться (т.е., преодолев свою инфантильность, стать более цельной, целостной личностью), чем вылечиться (в смысле — избавиться от несуществующей болезни). Также и применяемые при неврозе психотропные средства не являются самоцелью, а подразумевают, что с их помощью человек сможет изменить себя и свою жизнь, сделать, наконец, те важные шаги, которые до этого ему мешали совершить страх или депрессия. (Подробнее об этом — «Как правильно принимать антидепрессант?» )

На современном этапе понимания невротического страдания:

  • типичный невроз не принято считать заболеванием (все органы сохраняют свою морфологическую целостность);
  • путь избавления от невроза не соответствует смыслу традиционного «лечения», правильнее говорить именно о психотерапии неврозов;
  • лица, страдающие неврозами, не являются, по сути, ни больными, ни пациентами, во множестве случаев логичнее по отношению к ним использовать понятие «клиент»;
  • работают с неврозами (на Западе повсеместно, но эта тенденция активно распространяется и в РФ) значительную часть времени психологи и психоаналитики, и лишь наиболее выраженные – дезадаптирующие симптомы, например, депрессию, фобии, панические атаки, бессонницу, соматоформную вегетативную дисфункцию — устраняют медикаментозно;
  • если неврозом занимается врач-психотерапевт или психиатр, то он не просто назначает медикаменты, но и применяет психологические методики;
  • отделения психотерапии и клиники неврозов устраиваются максимум по типу дневных стационаров, куда приходят утром, проходят все необходимые консультации, психологические обследования, сеансы индивидуальной и/или групповой психотерапии, получают медикаменты и во второй половине дня уходят домой.
  • Вся организация работы должна быть направлена на то, чтобы человек, дезадаптированный неврозом, не попадал в ранг больных, не чувствовал себя таковым, не снимал с себя ответственности за свое состояние. Если же «невротик» укладывается на больничную койку в общую палату рядом с другими, каждый на свой лад жалующимися «больными», у которых при этом абсолютно нормальные результаты обследования, то путь из невроза для него оказывается фактически закрыт. Такое явление зависимости от врачей и больниц называется госпитализмом. Именно во избежание госпитализма, как искажения представления о своем состояниии и неоправданного вовлечения в роль больного, считается неоправданным лечение типичных неврозов в круглосуточных стационарах.

    На западе это поняли давно и пошли еще дальше. Наиболее перспективной формой оказания услуг даже психотичным пациентам (напр., страдающим шизофренией) является т.н. отделение первого психотического эпизода, («еаrlу рsусhоsis»), организованное по типу вышеописанного дневного стационара. Конечно же, так не лечат невменяемых душевнобольных с грубыми нарушениями критики, социальной или суицидальной опасностью, однако и в этих случаях после снятия тяжелых психотических симптомов в круглосуточном психиатрическом стационаре, пациенту показана дальнейшая реабилитация в условиях, не способствующих длительной изоляции и не вовлекающих в его роль тяжело больного.

    Если такие вещи признаны нежелательными даже для лиц с серьезной психической патологией, то, что уж говорить о здоровых «невротиках»? Поэтому, уважаемый автор вопроса, я, хоть и не могу препятствовать вашему выбору, но при этом никак не разделяю восторга по поводу того, что вам «больше не придется регулярно бегать на амбулаторный прием к врачу-психотерапевту». На мой взгляд, это, как раз, совсем не здорово: вероятнее всего, вместо того, чтобы бегать, вам, к сожалению, придется все чаще… лежать в стационаре, получая «лечение» от несуществующей и потому неизлечимой болезни.

    kind-mind.ru

    Как известно, нервничают все, но у части людей, в условиях постоянного стресса или при определенных неблагоприятных жизненных ситуациях развиваются самые настоящие нервные заболевания. Это неврозы. Сейчас принято относить такие расстройства к психическим проблемам, решением которых должен заниматься специалист – психотерапевт.

    Однако нельзя сказать, что неврозы это тяжелые расстройства, влекущие за собой изменение психики. Если во время начать лечение, можно легко победить заболевание еще до обращения к врачу, тем более что необходимость идти к специалисту такого профиля многих просто пугает.

    Давайте представим, что в вашей жизни сложилась некая неблагоприятная ситуация. На работе вы постоянно нервничаете, ваша должность вам не нравится, отношения с начальством просто взрывоопасные, конфликт постоянный, а обязанностей много. И дама могут быть какие-то трудности: дети приболели, с мужем ссоритесь, нервничаете из-за плохого состояния здоровья родителей. Все это накапливается и накапливается, ваша психика просто уже не может нормально реагировать на происходящее, вы просто морально устали и не справляетесь. Вот это и есть невроз. Если говорить простым языком, это перегруженность психики постоянными нервными потрясениями и отрицательными эмоциями. Кроме затяжного стресса, причиной невроза может стать психическая травма. Это когда человек просто не в состоянии пережить горе, справиться с тяжелой проблемой, свалившейся совершенно неожиданно на его плечи.

    Невроз не является психической болезнью. Это лишь расстройство. Обычно люди прекрасно сознают, что с ними что-то не так, потому что у них появляются неадекватные реакции, да и в целом ухудшается самочувствие. Невроз полностью излечим и не влечет за собой каких-либо последствий в изменении психики

    Если человек долго подвергался воздействию стресса, у него может развиться неврастения. Это нервное истощение. Когда он становится раздражителен, мнителен, остро реагирует на любые жизненные обстоятельства, на этом фоне может развиться синдром хронической усталости, головные боли, начаться проблемы с давлением, которые еще называют вегето-сосудистой дестанией. Так же причиной неврастении может быть перенапряжение.

    Депрессивные состояния – это тоже вид неврозов. Симптоматика здесь проста: длительное состояние уныния или апатии, склонность к бурным реакциям на стресс, слезы, угнетенность. Отмечается при этом заторможенность реакций, общее болезненное состояние, долговременное повышение температуры тела до тридцати семи градусов, снижение аппетита, бессонница. Обычно депрессия является реакцией на долговременное негативное влияние. Например, это может быть затянувшийся конфликт, когда человек попадает под постоянное действие эмоционального шантажа от старшего родственника или начальника.

    Невроз навязчивых состояний и невроз страха проявляется нерешительностью, эмоциональной заторможенностью, постоянным беспокойством. Так мать, чей ребенок перенес серьезное заболевание, может постоянно испытывать страх за его здоровье и слишком болезненно относиться к малейшим изменениям его самочувствия, неадекватно реагировать даже на мелкие неприятности, как например, ушиб у ребенка. Навязчивым состоянием могут стать и какие-то воспоминания, например, о разрыве отношений с молодым человеком, которые девушка пережила слишком болезненно.

    Последним можно назвать ипохондриальный невроз. Это зацикленность человека на своем здоровье, мнительность, постоянный поиск в себе неких симптомов, страх перед малейшей возможностью заболеть. Отсюда неадекватные реакции на любой внешний раздражитель, например, истерика по поводу телевизионной новости о новом витке эпидемии гриппа.

    На начальном этапе поможет смена обстановки, поездка в отпуск, сеансы расслабляющего массажа, SPA-процедуры, медитативные практики. Все, что дарит положительные эмоции и помогает расслабиться.

    Но даже после такого эмоционального отдыха лучше обратиться к специалисту. Если поход к психотерапевту пугает, можно просто прийти на консультацию к психологу. Специалист поможет найти проблему возникновения невроза: ту же душевную травму, конфликт, другие внешние факторы, оказывающие постоянное негативное воздействие на человека. А далее необходимо создать «защитную» систему, помогающую преодолеть это влияние, либо избавиться от страхов и навязчивых состояний. Вот в этом вопросе человеку самостоятельно с такой задачей не справиться, потому и нужна помощь психолога.

    Необходимо создать четкий механизм защитных реакций на стресс, выработать эмоциональную защиту от негативного влияния, научиться противостоять своим страхам. Нужно четко контролировать себя, стараться сначала анализировать ситуацию разумом, и только потом «включать» эмоции.

    Но иногда, невроз проще вылечить «взрывом». Это некий пример шоковой терапии. Человек заболевает, потому что он постоянно сдерживал себя, он эмоционально подавлен. Резкий выброс эмоций поможет освободить психику от постоянного давления. И этот процесс тоже должен четко контролироваться специалистом, чтобы не нанести пациенту еще больший вред.

    Так же невроз поддается медикаментозному лечению. Можно пропить курс препарата, успокаивающего средства. Лечить невроз антидепрессантами или психотропными препаратами не рекомендуется. Так в домашних условиях можно поправлять здоровье с помощью фитотерапии. Различные травяные отвары, содержащие ромашку, пустырник, пион, иван-чай, боярышник – отлично влияют на нервную систему, помогают ее восстановлению, повышают устойчивость к стрессу.

    При лечении, а в дальнейшем, и для профилактики проявления неврозов, необходимо соблюдать четкий режим, чередовать периоды активной деятельности и отдыха, спать не менее шести часов в сутки, правильно и сбалансировано питаться. Это не просто какая-то установка, а переосмысление своего жизненного уклада. Нужно стараться жить так, чтобы уравновешивать негативное влияние большим количеством положительных эмоций. Если говорить проще, главное, вспомнить, как радоваться жизни.

    kakpravilino.com

    Как лечить невроз сердца

    Сердечный невроз — это состояние, при котором человек чувствует симптомы, указывающие на дисфункцию сердечнососудистой системы, но при этом не наблюдаются ощутимые органические изменения в этих органах. Возникновение и развитие неврозов является сложным процессом, который трудно полностью объяснить. При этом симптомы невроза сердца очень разнообразны и могут иметь различную степень тяжести.

    Как правило, дискомфорт появляется в результате пережитого волнения, испуга или тревоги. Медики объясняют это состояние тем, что организм в стрессовой ситуации выделяет множество гормонов, главными из которых являются кортизол и адреналин. Повышенный уровень этих гормонов негативно влияет на сердечнососудистую и нервную системы.

    Народные целители лечат невроз при помощи травяных сборов и натуральных препаратов. Они нормализуют работу сердца, снижают уровень адреналина и помогают организму самостоятельно преодолеть стресс.

    Сердечный невроз может давать разные симптомы. В основном пациенты жалуются на:

  • боли в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышку;
  • тревогу;
  • невозможность сделать глубокий вдох;
  • повышенное потоотделение;
  • общую слабость тела

При этом медицинское обследование не показывает структурные заболевания сердца или изменения в системе кровообращения. Общей чертой невротической боли является то, что она не имеет никакой связи с физическими нагрузками, и не исчезает после приема нитроглицерина, валидола или других сердечных препаратов. Более того, невроз исчезает или уменьшается после приема лекарственных средств, действующих на нервную систему (успокоительных препаратов).

А сейчас мы расскажем, как лечить невроз сердца в домашних условиях. Выше мы уже писали о том, что неприятные симптомы исчезают после приема успокаивающих лекарств. Их вы можете сделать из простых и доступных трав. Также очень важно контролировать свое психологическое состояние, научиться расслабляться и не принимать все невзгоды «близко к сердцу».

Этот сбор успокоит ваши нервы и поможет забыть о том, что такое невроз сердца:

Все ингредиенты тщательно перемешайте. 3 столовые ложки смеси залейте 1 литром кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1 час, затем процедите и принимайте по 1 стакану 4 раза в день. Лечение продолжайте до тех пор, пока невроз сердца не перестанет вас беспокоить.

Если после стресса вы заметили симптомы, которые указывают на невроз сердца, приготовьте такой сбор:

Все составляющие сбора тщательно перемешайте. 2 столовые ложки смеси залейте 500 мл кипятка, накройте посудину крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте 2 часа. Затем процедите и выпейте в течение дня маленькими порциями. Лечение продолжайте 2 недели — за это время нервная система восстановится, и невроз сердца уйдет.

Узнайте мнение квалифицированного врача о проблеме неврозов:

На Тибете лечат невроз сердца таким сбором:

Все ингредиенты тщательно перемешайте. 2 столовые ложки травяного сбора залейте 500 мл кипятка и настаивайте 1 час. Затем процедите, добавьте липовый мед по вкусу и пейте напиток 3 раза в день по 150 мл. Вскоре невроз сердца отступит.

Настой из золототысячника

Как только вы заметите первые симптомы недуга, запаситесь травой золототысячника. Он поможет укрепить нервную систему и наладить работу сердца, благодаря чему невроз уйдет.

Итак, 2 столовые ложки высушенной и измельченной травы золототысячника вечером засыпьте в термос, залейте 500 мл кипятка и настаивайте до утра. Утром процедите снадобье и пейте на протяжение дня вместо чая. Лечение продолжайте, пока невроз полностью не уйдет.

Настой из травы спорыша

Победить сердечный невроз поможет настой из травы спорыша. 3 столовых ложки этого растения залейте 1 литром кипятка, накройте крышкой и настаивайте 2 часа, после чего процедите. Принимайте по 1 стакану напитка 4 раза в день. Для улучшения вкуса в него можно добавить мед (лучше использовать липовый мед).

Людям, которых мучает невроз сердца, народные целители рекомендуют раз в полгода проводить лечение травяными настойками на спирту (курс длится от 2 до 4 недель, в зависимости от тяжести недуга). Вот несколько рецептов:

  • 25 г травы адониса весеннего залейте 250 мл водки и настаивайте в темном месте 2 недели, время от времени встряхивая снадобье. Затем процедите и принимайте по 10 капель 2 раза в день перед едой. Эта настойка лечит не только невроз сердца, но и нервное перевозбуждение.
  • 25 г корня и стеблей синюхи голубой залейте 250 мл водки, закройте крышкой и настаивайте 2 недели. Затем процедите лекарство и принимайте по 15 капель 2 раза в день, запивая небольшим количеством воды. Буквально через несколько часов невроз сердца отступит, но вы должны продолжать лечение минимум 2 недели.
  • 25 г горной арники залейте 250 мл водки, закройте крышкой и оставьте в темном месте на 2 недели, периодически встряхивая баночку. Затем процедите зелье и принимайте по 10 капель 4 раза в день перед едой.
  • Невроз сердца помогают лечить ванны. Они успокаивают пациента, расслабляют все тело, улучшают кровообращение и качество сна, нормализируют выработку гормонов. Мы дадим вам несколько рецептов целебных ванн.

    1. В летние месяцы соберите дубовые листья. Из них нужно готовить отвар для процедур: 2 горсти сухих листьев залейте водой, прокипятите 5 минут и вылейте в ванну, не процеживая. Продолжительность ванны должна составлять 20 минут.
    2. Победить сердечный невроз поможет и береза. 3-4 горсти сухих листьев залейте 2 литрами воды, проварите под крышкой 15 минут и вылейте в ванну. Процедуру проводите 3-4 раза в неделю.
    3. Шишки хмеля также применяются при данном недуге. Несколько горстей сырья проварите в 2-3 литрах воды и, не процеживая, вылейте в теплую ванну.
    4. Эфирные масла эффективно снимают невроз сердца, и при этом они просты в использовании. Просто добавьте в ванну с теплой водой несколько капель масла лаванды, эвкалипта, сосны или шалфея. После процедуры рекомендуется промыть тело чистой водой.

    Также народные целители рекомендуют всем людям, страдающих от сердечных неврозов, держать в спальне горшки с душистой геранью.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

    Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    nmed.org

    Опубликовано в рубрике Дети