Как проявляет себя невроз

Признаки и причины невроза у женщин

Признаки невроза у женщин могут быть похожи на симптомы других неврологических расстройств. Поэтому установить данный диагноз должен психотерапевт. У каждого человека время от времени может появляться тревога, уныние, страх, неуверенность, волнение. Но такие признаки нельзя отнести к заболеванию. Человек на протяжении всей жизни может испытывать самые разные чувства, в том числе и негативные.

Исследованием неврозов занимался еще в 1776 году Уильям Каллен. Позже знаменитый русский ученый И.П. Павлов сделал много интересных и важных открытий в формировании невроза. В современном мире резко возросло число людей, страдающих самыми разными видами невроза. Причин такому явлению есть множество. Большинство людей получают неправильное воспитание, ставят завышенные цели, пытаются соответствовать чьим-то требованиям. Все это приводит к напряжению, которое позже, возможно, с годами, выльется в невроз с характерными симптомами.

Механизм развития неврозов

Специалисты утверждают, что причиной невроза становится внутренний конфликт между сознанием и подсознанием. Что такое внутренний конфликт? Для примера следующая ситуация: девушка встречается с молодым человеком и готовится выйти замуж. Мужчина из приличной семьи, имеет хорошую работу, заботлив, не имеет вредных привычек — мечта родителей, но не самой девушки. Будущая невеста грезит совсем о другом образе мужчины, который был бы для нее идеальным мужем.

Но в силу того, что жених соответствует нормам общества, нравится родителям, подружкам, девушка соглашается на брак и начинает подавлять свои желания, эмоции, смиряется с желаниями других людей. Но неудовлетворенность остается. Такое состояние вызывает вначале напряжение, плохое настроение, уныние временами. Если проблема не решается, то есть девушка не находит в себе силы прекратить эти отношения, чтоб не огорчить родителей, организм включает защитные функции. Одной из защитных функций являются симптомы якобы страшных заболеваний, которые будут отвлекать девушку от данной проблемы. Это могут быть:

  • головокружения;
  • тошнота;
  • постоянное чувство усталости, слабости;
  • колебания артериального давления;
  • тахикардия;
  • боли в желудке;
  • диарея;
  • головные боли;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение аппетита;
  • страх за здоровье;
  • снижение полового влечения;
  • боли в области сердца.
  • Сталкиваясь с такими признаками, которые являются симптомами обычного невроза, женщина приходит к выводу, что больна чем-то смертельным. Страх за здоровье становится первостепенной проблемой. И ее пытаются решить с помощью терапевта, который, обследовав пациентку и не находя серьезных патологий, устанавливает диагноз ВСД (вегетососудистая дистония). При этом пациентке просто назначается курс успокоительных лекарств, который на время ослабляет симптомы, но не устраняет главную причину. Неудовлетворенность будущим супругом так и остается с девушкой.

    Таких внутренних конфликтов у женщин может быть множество. К примеру, пациентка может не любить свою работу, но вынуждена на нее ходить, так как не может найти другую. Некоторые женщины не могут развестись с мужем, который пьет и изменяет, так как боятся осуждения окружающих. Такие проблемы приводят к формированию неврозов у женщин с самими различными проявлениями.

    Как распознать невроз?

    Симптомы невроза не у всех женщин проявляются одинаково. Все зависит от работы вегетативной нервной системы. Вегетативная система человека складывается из двух отделов: симпатического и парасимпатического. Симпатический отдел, словно педаль газа в автомобиле, увеличивает частоту сердечных сокращений, поднимает давление. Парасимпатический отдел выполняет совершенно противоположную роль: расслабляет мышцы, ослабляет сердечный ритм, затормаживает другие процессы в организме.

    Поэтому симптомы напрямую зависят от того, как отдел вегетативной системы срабатывает у каждой отдельной пациентки. К физическим симптомам невроза относятся:

  • нехватка воздуха;
  • ощущение кома в горле;
  • сердечные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • чрезмерная потливость;
  • усиление или ухудшение аппетита;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • обморочное состояние;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • тахикардия, брадикардия;
  • частые головные боли;
  • ухудшение памяти;
  • снижение работоспособности.
  • Кроме физических признаков невроз сопровождается:

  • беспричинным страхом:
  • постоянной тревогой;
  • паническими атаками;
  • депрессией;
  • неотступными навязчивыми мыслями;
  • различными фобиями;
  • ипохондрией;
  • дереализацией;
  • деперсонализацией;
  • навязчивыми действиями (ритуалами);
  • истерией.
  • Такие проявления могут свидетельствовать о более серьезных психических заболеваниях, в частности о шизофрении, маниакально-депрессивном психозе. Поэтому необходимо, чтобы диагноз установил психиатр, психотерапевт.

    Проявление истерического невроза

    Истерический невроз у женщин проявляется яркой симптоматикой в виде:

    Данный вид невроза расценивается как «бегство в болезнь», то есть пациентка условно «желает» болезненных симптомов. Истерия возникает на фоне самовнушения и отражает представления больной о болезни. Возникает чаще всего после тяжелых психических переживаний. Симптом возникает по «потребности» пациентки. При истерическом неврозе могут присутствовать припадки, похожие на эпилептические.

    Также наблюдаются речевые нарушения в виде заикания, произношения по слогам, поэтому больные вступают в письменный контакт или с помощью жестов.

    Признаком невроза у женщины могут стать психические отклонения.

    Например, плаксивость, капризность, желание быть всегда в центре внимания, преувеличение, театральность. Возникает ощущение, что женщина «довольна своим недугом». Лечение заключается в психотерапии и приеме транквилизаторов.

    nevroz.club

    Ответы на любые вопросы

    Собственное недомогание перенести совсем несложно, гораздо хуже, когда болеют дети. Сразу же захлестывает паника и желание сорваться в больницу и требовать помощи у первого же попавшегося врача. «Лишних телодвижений» можно избежать, если знать, как проявляется межреберный невроз у подростка. Наличие диагноза – уже половина решения проблемы.

    Дети во всем отличаются во взрослых, в том числе и в плане течения болезней:

  • Ребенок в большей мере подвержен инфекционным заболеваниям, в связи с незрелостью иммунной системы и повышенной активностью.
  • До определенного возраста малыш даже не способен сказать о проблеме.
  • Чувствительность детей резко отличается от чувствительности взрослых – невозможно локализовать участок боли из-за незрелости оболочек нервных волокон.
  • Тяжелое течение заболевания всегда чревато осложнениями, которые могут отозваться в более зрелом возрасте или оказать влияние на формирование подрастающего организма.
  • В связи со всем перечисленным, за ребенком должен быть особый уход и присмотр. Посещать участкового педиатра пару раз в год тоже неплохо, но лучше обзавестись знакомствами среди этих работников. Чтобы в любой момент можно было проконсультироваться или вызвать на дом человека, которому действительно будет не все равно.

    Как проявляет себя межреберный невроз у детей?

    Межреберная невралгия чаще встречается у лиц преклонного возраста, некоторые медики считают такую ситуацию одним из вариантов нормы.

    У ребенка проблемы чаще всего:

  • Возникают в пубертатном периоде.
  • Связаны с нарушением осанки и искривлением позвоночника.
  • Встречаются в связи с воспалительными заболеваниями.
  • Бывают проявлениями опоясывающего лишая.
  • Проявляются после травмы грудной клетки.
  • В отличие от взрослых, дети могут чувствовать боль одновременно с правой и с левой половины груди. Одно из первых проявлений – снижается активность больного ребенка. При межреберном неврозе даже дышать тяжело, так что ни о каких подвижных играх уже речи не идет.

    Сами неприятные ощущения могут носить разные «оттенки» – от колющей до жгучей боли. Естественно, снижается глубина дыхательных движений, и возникают жалобы на болезненность даже при легких прикосновениях к грудной клетке. Такие симптомы позволяют заподозрить невралгию, особенно если жалобам предшествовали:

    Межреберный невроз: симптомы и лечение

    Первая и самая часто встречающаяся жалоба больного – на боль:

  • Проецируется в районе грудной клетки.
  • Зачастую можно определить участок болезненности, проходящий параллельно ребрам.
  • Интенсивность зависит от состояния организма и запущенности процесса.
  • Проявляется с первых же дней развития заболевания.
  • Ощущения могут быть настолько сильными, что больной:

    • Ляжет на кровать или забьется в угол.
    • Постарается как можно меньше двигаться и реже дышать.
    • Начнет усиленно потеть, при этом кожа быстро побелеет.
    • Может перейти в состояние шока.
    • Кроме того, при опоясывающем лишае характерна сыпь на теле, вызванная проникновением вируса в нервные волокна.

      Опознать больного не так уж сложно:

      1. Боль отдается по всей грудной клетке, по всей длине ребер.
      2. Сердечная деятельность не нарушается.
      3. Ощущения резко усиливаются во время вдоха, особенно форсированного.
      4. Боль проявляется только с одной стороны.
      5. Лечение во многом зависит от того, что именно спровоцировало межреберную невралгию. Чисто симптоматическое заключается:

      6. В назначении анальгетиков, которые снизят неприятные ощущения.
      7. В применении витаминов группы B, для восстановления нервной ткани.
      8. В медикаментозном купировании судорог, при необходимости.
      9. В строгом соблюдении постельного режима, как минимум в течение 3 дней. Спать лучше всего на жесткой поверхности.
      10. Межреберный невроз: лечение народными средствами

        Классическая медицина не всегда обеспечивает должный эффект и порой нуждается в своей «давней подруге» — медицине народной.

        При межреберной невралгии можно попробовать:

      11. Выкатывать боль яйцом. Для этого достаточно вкрутую сварить куриное яйцо, и пока оно еще теплое выкатывать вдоль ребер.
      12. Использовать горчичники. Эффект сходен – прогревание и стимуляция пораженного участка.
      13. Пить настой ромашки, не больше полстакана перед каждым приемом пищи. Противовоспалительный эффект поможет быстрее справиться с проблемой.
      14. Накладывать самодельные компрессы из лопуха на ночь. Сверху все замотать шерстяной одеждой и оставить на ночь.
      15. Втирать сок хрена следует с осторожностью, чтобы не вызвать раздражение кожи.
      16. Смешать со скипидаром вазелин – неплохая идея.

      Помощь специалиста при межреберной невралгии

      При наличии «ярких» симптомов заболевания незамедлительно стоит обратиться к врачу:

    • Боль в межреберных промежутках представляет собой лишь симптом, возможно, чего-то совсем нехорошего.
    • Чаще всего межреберную невралгию вызывает изменение хрящевой ткани и деформация суставов.
    • В некоторых случаях в качестве первопричины могут выступать новообразования.
    • Устранить проблему самостоятельно практически невозможно. Исчезнут лишь симптомы, проблема в организме останется. Уже через несколько месяцев или даже недель старые боли вернутся.
    • Только после комплексного обследования врач сможет сказать, чем именно было вызвано заболевание. Обращаться следует к неврологу, именно он занимается проблемами данного профиля.

      Кстати, опытные специалисты порой могут с первого взгляда правильно предположить причину развития невралгии.

      Особенности невралгии у детей

      Заболевание у детей проявляется в немного другой форме:

    • Боли не локализуются с какой-то одной стороны.
    • Неприятные ощущения выражены сильнее.
    • Ребенок не может точно указать болезненный участок.
    • Нередко жалобы сопровождаются появлением сыпи.
    • Малыш может подумать, что на самом деле болит сердце.
    • Усиленный рост в пубертатном периоде является одним из факторов риска появления болезни.
    • Не стоит наплевательски относиться к здоровью ребенка, полагая, что боль пройдет сама собой. Но и паниковать сразу же тоже не нужно. Убедитесь, для начала, что проблема не связана с сердцем.

      Мамы внезапно «вытянувшихся» за лето детей знают, как проявляется межреберный невроз у подростка, ведь им уже пришлось пережить посещения невролога. Остальным же стоит только напомнить, что боль нельзя терпеть, ни в каких ее проявлениях. Стоит сразу обратиться к врачу.

      Видео про воспаление межреберных нервов

      В этом видео Невролог Иван Косов расскажет, по каким признакам можно отличить сердечные боли в груди от межреберной невралгии:

      1-kak.ru

      Как победить невроз навязчивых состояний

      Как проявляется невроз навязчивости?

      Иногда навязчивость предстает в виде постоянно повторяющихся действий (почесывания или потирания кожи, обкусывание ногтей, мытье рук, выдергивание волос). В ряде случаев наблюдаются навязчивые мысли (сомнения, воспоминания, опасения) или страхи (страх покраснеть, боязнь замкнутого или открытого пространства и др.).

      Кто страдает неврозом навязчивости?

      Чаще всего этим неврозом страдают люди с мыслительным типом высшей нервной деятельности, отличающиеся мнительно-тревожным характером, опасающиеся всего незнакомого и нового. Эти люди часто доверяют приметам и следуют установленным ими для себя жестким правилам, дабы избежать неожиданностей и неприятностей. Нередко присущий таким людям болезненный перфекционизм (стремление к совершенству) значительно усложняет им жизнь, так как они много внимания обращают на детали, упуская из виду главное. В их характере часто присутствуют такие черты, как нерешительность, излишняя добросовестность, упрямство, скаредность, прямолинейность. Все это составляет так называемый психастенический тип личности.

      Навязчивые мысли при неврозе.

      Навязчивые мысли могут быть различны по содержанию. Например, это мысли кощунственные, преступные, аморальные. Больной может непрестанно в мыслях укорять самого себя за какие-то проступки, постоянно испытывать стыд за собственную неуклюжесть, полноту, нестандартный рост и так далее. При этом человек хорошо осознает, что навязчивые мысли исходят от него самого (а шизофреник, к примеру, уверен, что его мысли навязаны ему извне) и страдает от насильственного характера этих мыслей, пытаясь с ними бороться.

      Навязчивые мысли проявляют себя, прежде всего в таких размышлениях, которые психиатры называют «душевная жвачка» или «умственная жвачка»: больной стремиться вновь и вновь искать ответ на ненужные и не имеющие смысла вопросы – почему у стола четыре ножки, почему идет дождь и пр. Нередко болезненными навязчивые мысли становятся не сразу; поначалу они не причиняют человеку особого беспокойства, но со временем начинают ощущаться как чуждые и насильственные, приобретают характер постоянных.

      Одна из разновидностей навязчивых мыслей проявляется в навязчивом счете – стремлении подсчитывать и запоминать число пройденных ступеней, проехавших машин и т. д. Иногда больные разбивают на отдельные слоги не только слова, но и фразы, причем стремятся к тому, чтобы число слогов было четным или, напротив, нечетным.

      Встречаются и навязчивые припоминания: больной постоянно стремится припомнить бесполезные термины, имена литературных героев и т. д.

      «Умственная жвачка», навязчивые припоминания, навязчивый счет – все это пустые по своему содержанию навязчивые мысли. Но также встречаются навязчивые мысли, имеющие для больного определенное значение, но значение удручающее, мучительное (например, навязчивые воспоминания о чем-либо неприятном).

      Навязчивые состояния имеют тенденцию к периодическому ослаблению и последующему усилению. В ряде случаев навязчивые мысли могут перерасти в бред – комплекс представлений и идей, который не соответствует действительности.

      Навязчивые состояния могут быть симптомами не одних только неврозов. Иногда (в таком случае их называют неврозоподобными состояниями) они сопровождают маниакально-депрессивный психоз, вялотекущую шизофрению.

      Изредка навязчивые мысли наблюдаются при старческом слабоумии; тогда они представляют собой воспоминания очень неприятного содержания.

      Как избавиться от навязчивостей?

      Чтобы, победить невроз навязчивости следует избегать конфликтных ситуаций, стрессов, физического и психического переутомления. Если навязчивые состояния причиняют сильный дискомфорт, не нужно бояться искать помощи у специалистов – ведь чем раньше начать лечение, тем оно будет более эффективным.

      Лечение навязчивостей чаще всего комплексное: применяется медикаментозная терапия (назначаются различные психотропные препараты), используются психотерапевтические методики, физиотерапия (электросон, физиотерапия и пр.); может быть рекомендована лечебная физкультура.

      www.skalpil.ru

      Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

      Подробно о неврозах, панических атаках и тревожных расстройствах — на нашем специализированном сайте

      Основные проявления невроза:

      • высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией

      • зацикленность на психотравмирующей ситуации

      • при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности

      • чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры

      • расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость

      • вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка

      • иногда – снижение либидо и потенции

      Причиной неврозов часто являются:

      • длительные психоэмоциональные и физические нагрузки умеренной интенсивности без возможности расслабиться и восстановить силы, то есть хронический стресс – это может быть и работа, отнимающая все силы, и сложности в личиной жизни, и конфликт, из-за которого человек сильно переживает, а чаще всего – сочетание этих факторов

      • иногда истощение нервной системы наступает из-за невозможности довести дело до конца, выйти из тупиковой ситуации

      • часто в основе возникновения невроза лежат те же гены, что и в основе депрессии

      • возникновению невроза способствуют неумение расслабляться и трудоголизм

      • некоторые люди от природы плохо переносят длительные нагрузки и поэтому склонны к переутомлению

      • дополнительным фактором развития неврозов являются истощающие организм заболевания (например, грипп)

      Последствия неврозов:

      Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.

      Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

      Тревога – распространенное проявление неврозов.

      Проявления тревоги весьма разнообразны:

      Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.

      Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.

      Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

      Другие симптомы тревожных расстройств:

      • нарушения сна в виде сложностей засыпания, поверхностного сна

      • частое вздрагивание от неожиданности

      Лечение неврозов проводится индивидуально в зависимости от происхождения заболевания. В первую очередь необходимо установить происхождение заболевания, чтобы назначить эффективное лечение.

      Зачастую в основе происхождения неврозов лежат те же гены, которые являются причиной эндогенной депрессии. В этих случаях высоко эффективен прием антидепрессантов с противотревожным действием. Первые эффекты лечения (например, улучшение сна) появляются уже на следующий день после начала лечения, другие (например, общая тревожность в течение дня) чаще начинают уменьшаться к концу 1-ой недели лечения. Длительность приема антидепрессантов, как правило, составляет около 1 месяца, затем проводится постепенное снижение их дозы (в течение 2-3 недель).

      В случаях, когда причиной невроза является переутомление, необходимо восстановить энергетические способности нервной системы. Для этого применяются препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, витамины. Очень важно наладить сон, что позволит восстановить нормальную работу нервной системы.

      В тех случаях, когда причиной невроза являются психологические причины и зацикленность на тревожных мыслях, переживаниях, обязательным компонентом лечения является психотерапия. Хорошо помогает обучение техникам расслабления – в результате сам человек получает возможность регулировать свое состояние, устраняя тревогу, прорабатывая тревожные ситуации.

      Применение трнквилизаторов для лечения неврозов. В некоторых случаях прием транквилизаторов необходим для нормализации сна и устранения тревоги в течения дня, особенно на ранних этапах лечения, когда еще не накопился эффект других лекарств. Однако длительный регулярный прием транквилизаторов приводит к появлению зависимости, синдрома отмены (усиление симптомов заболевания в случае отмены транквилизаторов), ухудшает память и внимание (вплоть до невозможности их восстановления до исходного уровня). Необходимо помнить, что транквилизаторы действуют лишь на симптомы заболевания, не устраняя его причину, поэтому вылечиться с их помощью невозможно.

      psypodderjka.ru

      Невроз – это собирательный образ группы психогенных обратимых расстройств.

      В принципе, побороть невроз реально. Сами по себе невротические механизмы есть в каждом современном человеке. Давайте подробнее побеседуем на тему, как побороть невроз.

      Вопрос о полноценном здоровье человека ставить некорректно. Здоровье сейчас изучается с позиции размаха имеющихся в человеке невротических механизмов. Есть люди с явно развитым неврозом, а есть с умеренно выраженными невротическими механизмами. Поэтому, даже если и случилась беда в жизни человека, то нужно любыми путям помочь такому человеку понять, что с позиции современности его состояние является нормой.

      Мы на каждом шагу встречаемся с травмирующими нашу психику факторами.

      Перенапряжение на работе, различные стрессовые ситуации дома, множественные конфликты в других сферах нашей жизни – все это оставляет отпечаток на нашей личности, от этого никто не застрахован. Но безвыходных ситуаций не бывает, если вы хотите знать, как победить невроз, необходимо четко знать какие проявления у этого недуга.

      • Эмоциональный дискомфорт;
      • Раздражительность/тревожность/обидчивость/плаксивость;
      • Повышенная чувствительность к стрессам – человек прибегает к крайним мерам при самых незначительных воздействиях раздражителя;
      • Быстрая утомляемость;
      • Нарушения сна и пр.
      • Чтобы понять, как избавиться от неврозов, нужно разобраться, как еще проявляет себя это заболевание. Помимо проявлений на фоне психологических особенностей, неврозы дают о себе знать и в сфере телесных проявлений:

      • Мигрени;
      • Снижение работоспособности;
      • Нарушение аппетита (отсутствует или наоборот превышен);
      • Колебание артериального давления,
      • Расстройство работы желудочно-кишечного тракта;
      • Вегетососудистая дистония и пр.
      • Устраняем травмирующие факторы

        В деле лечения неврозов перво-наперво необходимо устранить психотравмирующие факторы. Это могут быть скандалы в домашнем кругу, это могут быть конфликты с коллегами или друзьями/знакомыми, накопившийся стресс в следствии загруженности на работе или проблемных ситуаций. Присутствие этих факторов требует аккумуляции жизненных сил организма, которые исчерпываются. Необходимы постоянные “опоры” или ресурсы, которые человек может использовать.

        Отгородитесь от вредного влияния окружающих. А если такой возможности нет, то постарайтесь окружающим объяснить, что атмосфера непонимания и конфликтов сильно влияет на ваше здоровья.

        Если объяснения не помогают, то вам понадобиться сменить обстановку и сменить свое окружение на людей, которые в состоянии оказать поддержку и проявить понимание.

        Создание условий для отдыха

        Полноценный отдых – это залог вашего здоровья. На первом этапе лечения неврозов необходимо позаботиться о создании условий для полноценного отдыха.

        Также необходимо позаботиться про организацию многоразового полноценного питания. На выздоровление необходимо много сил и энергии, поэтому организм должен получать сбалансированное питание со всеми необходимыми витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами.

        Создание хобби, увлечения

        Занятие любимым делом также оказывает хороший эффект при лечении неврозов.

        При этом он получает, так сказать, позитивный опыт. Это очень важно. Если человек почувствует позитив на фоне тотального огорчения, то это уже хорошо.

        Что это может быть:

      • Интересные книги,
      • Кинопросмотры дома и в кинотеатре,
      • Прогулки, экскурсии,
      • Спорт (фитнесс, танцы, борьба, плавание),
      • Творческое хобби (рисование картин, открытки, декор предметов, создание фотоальбома и др.)
      • Отличным вариантом считаются современные раскраски “Антистресс”, раскрашивать которые можно в онлайн-режиме.

        Выберите как хотите закрашивать.

        Обратиться за помощью к специалисту

        Конечно, избавляться от невроза без контроля специалиста нельзя. Не потому, что у человека не получиться добиться результата, а потому, что только специалист (психотерапевт/психиатр) может объективно оценить состояние. Случаи бывают разные и далеко не всегда лечение невроза сопровождается только лишь психотерапией.

        В некоторых случаях, например, при наличии у человека сильной депрессии, необходимо проводить медикаментозную терапию.

        В сочетании с психологическими консультациями, фармакологическое лечение даст более быстрый и стойкий результат.

        Невроз – это не приговор, скорее это проклятье нашего времени, которое распространяется буквально на каждого из нас. Надеюсь, что приведенные советы прояснили вопрос, как избавиться от невроза навсегда.

        Здоровья и благополучия вам!

        Комментарии экспертов

        Берегите прежде всего себя, а уже потом своих близких и родных, как бы эгоистично, на Ваш взгляд, это не звучало. Не зря, давая инструкцию в самолете, нас предупреждают о том, что прежде всего маску, в случае происшествия, необходимо обеспечить себе, и только потом своему ребенку. На этом примере доступно можно понять, что не позаботившись о себе, мы не сможем позаботиться о ком-то так. Придерживайтесь этого принципа и в повседневной жизни. И это непременно принесет результат.

        evrikak.ru

        Невроз сердца: симптомы и лечение

        Невроз сердца — это одна из тех немногих парадоксальных ситуаций в медицине, когда существуют определенные нарушения со стороны какого-то органа (в данном случае сердца), но при этом сам орган здоров. При неврозе сердца развиваются нарушения сердечного ритма, появляются разнообразные боли в области сердца и грудной клетки. Все это может доводить больного до состояния паники, поскольку иногда сопровождается страхом смерти. Но, как бы странно это ни звучало, само сердце при этом абсолютно здорово. Причина невроза сердца заключается в нарушении регулирования его деятельности нервной системой (в перенапряжении ее вегетативных отделов) чаще всего на фоне психоэмоциональных перегрузок. Как только нивелируется проблема в нервной системе, сразу же исчезают все симптомы со стороны сердца. Чем же себя проявляет невроз сердца, как отличить его от других заболеваний этого органа, как с недугом бороться, вы узнаете из этой статьи.

        Невроз сердца (кардионевроз) не является самостоятельным заболеванием согласно Международной классификации болезней. Это состояние рассматривается в рамках психосоматических заболеваний, в частности вегетососудистой дистонии. По-другому невроз сердца иногда называют нейроциркуляторной дистонией. Все эти формулировки отражают истинную причину невроза сердца. А она заключается в дисбалансе регулирующих влияний нервной системы на сердечную мышцу. Сердце работает без участия наших мыслей, как бы автономно. Но есть вегетативная нервная система, которая и обеспечивает такую относительно автономную работу. Она может заставить сердце биться быстрее или медленнее, регулирует кровоток в сосудах. При различного рода стрессовых воздействиях, с которыми не справилась нервная система, тонус вегетативной нервной системы нарастает. Это напряжение не проходит бесследно, в том числе и для сердца. И тогда при совершенно здоровом сердце у человека появляются боли, дискомфорт в грудной клетке, ощущение сердцебиения, чувство нехватки воздуха и тому подобное. Конечно, такие нарушения не возникают при каждом стрессовом влиянии. Обычно для появления невроза сердца необходимо длительное перенапряжение нервной системы. Но, однажды появившись, в дальнейшем без лечения симптомы невроза вызываются и физической нагрузкой, и даже появляются сами по себе, а не только в результате психотравмирующих ситуаций.

        Итак, невроз сердца — это не «проблема» сердца, как мы уже выяснили. Но симптомы у этого состояния почти все «сердечные». Остановимся на них подробнее.

        Невроз сердца проявляет себя преимущественно двумя признаками: болями в области сердца и нарушением сердечного ритма. Но за кажущейся простотой симптомов скрывается много подводных камней.

        Для невроза сердца характерно приступообразное возникновение болей. Появление болей может быть спровоцировано волнением (например, ссора с близким человеком, сдача экзамена) или физической нагрузкой. Реже боли при неврозе сердца возникают без видимых причин. Длительность приступа может быть различной: от нескольких минут (что бывает реже) до нескольких часов. Боль может беспокоить больного всего лишь несколько раз в год, а может повторяться не один раз за день.

        Одной из особенностей болевого синдрома при неврозе сердца является большое разнообразие его характера. Что это означает? А то, что боль при неврозе сердца может быть, по большому счету, какой угодно: и ноющей, и стреляющей, и колющей, и сжимающей или сдавливающей, и пекущей. При этом не существует закономерности характера болевого синдрома у одного больного. Приступы болей могут быть одинаковыми, а могут каждый раз протекать по-разному. Единственное, что их объединяет, это почти всегда яркая эмоциональная окраска. Ощущение боли в области сердца или груди при неврозе сердца почти всегда заставляет больного бояться за свою жизнь. Часто появление боли сопряжено с чувством нехватки воздуха, что усугубляет и без того отрицательные эмоции. Иногда болевой приступ приводит к панической атаке. Для больных с неврозом сердца характерна суетливость в момент приступа, которая проявляется не только в эмоциях («надо же что-то делать»), но и в избыточных движениях. Больные мечутся в безуспешных попытках принять позу, которая облегчит боль. Этим болевой синдром при неврозе отличается от истинных болей в сердце при приступе стенокардии, когда больные, наоборот, замирают, пытаясь делать как можно меньше движений, потому что последние могут усиливать боль.

        На самом деле любые боли в области сердца при его неврозе довольно безобидны, потому что совершенно не опасны для жизни. Кроме неприятных ощущений и эмоциональных переживаний, эта боль не несет больше ничего, ведь сама сердечная мышца остается совершенно здоровой, не нарушается кровоток по сосудам сердца. Но этот факт очень трудно донести до самого больного. Человеку с неврозом сердца в момент приступа может быть настолько страшно, что ничто не способно убедить его в обратном.

        Когда больной с неврозом описывает свои ощущения в момент приступа болей в области сердца, то весьма часто можно услышать такие красочные формулировки, как:

      • «сердце зажато в тиски»;
      • «сердце цепенеет»;
      • «сердце покрывается льдом»;
      • «сердце вот-вот лопнет»;
      • «сердце горит огнем».
      • Возникновение боли может сопровождаться обильным потоотделением, чувством кома в горле. Сама боль может иметь различную локализацию, то есть ощущаться не только в зоне сердца. Часто больные указывают на иррадиацию боли в область левой лопатки, левую руку, нижнюю челюсть, зубы, позвоночник и даже половые органы.

        Почти каждому человеку известно, что при возникновении болей в области сердца необходимо попробовать принять Нитроглицерин или Валидол под язык. Так вот, при неврозе сердца эти препараты не окажут никакого эффекта на боль. И этот факт является одним из критериев дифференцирования причин болей в области сердца. Нитроглицерин и Валидол уменьшают боли при стенокардии, расширяя сосуды сердца и вызывая усиление притока крови.

        Нарушения сердечного ритма

        Этот признак невроза сердца менее разнообразен, нежели болевой синдром. В большинстве случаев приступ болей в области сердца сопровождается ощущением сердцебиения, то есть учащением сердечных сокращений. При этом иногда возникает такое чувство, будто бы в каждой клеточке тела бьется сердце, везде слышна пульсация. Иногда подобные ощущения могут присутствовать и без учащения сердечного ритма.

        Вторым вариантом нарушений сердечного ритма при неврозе сердца является аритмия, то есть нарушение регулярности сердечных сокращений (когда между отдельными ударами сердца возникают различные временные промежутки). В такой момент больной может сказать, что ему кажется, будто бы сердце остановилось («сердце замерло»).

        Оба варианта нарушений сердечного ритма можно зафиксировать с помощью ЭКГ или Холтеровского мониторирования (суточная запись ЭКГ). При неврозе сердца могут возникать единичные экстрасистолы (внеочередные сокращения сердца). Если при проведении ЭКГ регистрируют иные нарушения сердечного ритма (например, блокады ножек пучка Гиса, мерцательная аритмия, частые экстрасистолы и другие), то тогда диагноз невроза сердца становится маловероятным, потому что эти нарушения сердечного ритма провоцируются иными (реальными) проблемами с сердцем. О том какая именно разновидность нарушения сердечного ритма присутствует у больного, можно судить только по результатам дополнительных методов обследования (в частности, по ЭКГ и Холтеровскому мониторированию).

        Часто болевой синдром комбинируется с ощущением сердцебиения.

        Невроз сердца может возникнуть в любом возрасте. В группе риска трудоголики, эмоционально неустойчивые личности. Невроз чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

        Как видите, симптомы невроза сердца не такие уж и редкие. Но вся проблема заключается в том, чтобы отличить боли при неврозе сердца (то есть когда оно, по сути, здорово) от таковых при истинной болезни сердца. И вот тут начинаются трудности, поскольку для этого мало просто прийти к доктору на прием и рассказать о своих ощущениях. И уж ни в коем случае нельзя самостоятельно выставлять себе диагноз. Боли в области сердца — это всегда повод для визита к доктору. А для того чтобы определить, что же вызывает болевой синдром, доктору понадобятся как тщательный сбор жалоб и внимательный осмотр, так и назначение дополнительных методов исследования. Минимальный набор дополнительных методов исследования при наличии болей в области сердца включает ЭКГ и УЗИ сердца. Другие обследования назначаются по необходимости и с учетом изменений, выявленных при ЭКГ и УЗИ.

        Все это нужно в первую очередь для того, чтобы не пропустить настоящую сердечную патологию. Такой диагноз, как «невроз сердца», имеет право на существование только в том случае, когда дополнительными методами исследования доказано отсутствие других заболеваний сердца.

        Потому что, например, приступ сжимающей боли за грудиной может свидетельствовать о стенокардии, которая является предвестником инфаркта миокарда. А это уже опасное для жизни состояние. И таких примеров может быть много. Поэтому первостепенная задача при возникновении болей в области сердца заключается в том, чтобы исключить другие, более тяжелые и опасные заболевания (пороки сердца, миокардит, ишемическую болезнь сердца и так далее). И только если всестороннее обследование не обнаруживает никаких проблем, то тогда наиболее вероятным диагнозом становится «невроз сердца».

        После ознакомления со всем выше изложенным может показаться, что невроз сердца можно не лечить, ведь он не страшен для организма. Сердце-то здорово, а то что «нервишки шалят», так это сейчас у многих. Но лечить невроз сердца нужно обязательно, потому что если подобные симптомы повторяются, заставляя человека каждый раз тревожиться и страдать, то это рано или поздно может стать источником настоящего органического заболевания сердца, привести к стойкому повышению артериального давления. В общем, утверждение, что все болезни от нервов, в этом случае как нельзя кстати. Поэтому необходимо лечить невроз, чтобы не «заработать» более тяжелый диагноз.

        В первую очередь, нужно научиться бороться с приступами. В момент приступа следует принять следующие меры:

      • обеспечить приток свежего воздуха (выйти на улицу, открыть форточку, ослабить галстук, расстегнуть ворот блузки или рубашки и так далее);
      • постараться дышать медленно и размеренно;
      • если приступ спровоцирован каким-либо фактором извне, то постараться устранить его (прекратить физическую нагрузку, завершить ссору и тому подобное);
      • если есть возможность, то лучше принять горизонтальное положение;
      • постараться отвлечься от своих ощущений. Этому может способствовать счет в уме наоборот или последовательное вычитание из 100 цифры 7, напевание любимой песенки и так далее;
      • измерять артериальное давление, подсчитать пульс, чтобы убедиться, что нет объективных расстройств кровообращения;
      • принять настойку валерианы или пустырника, капли Корвалол или Валокордин, Барбовал, микстуру Равкина;
      • если болевой синдром сохраняется, состояние не улучшается, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи».
      • При купировании приступа с помощью вышеперечисленных мер в течение дня нужно постараться не провоцировать повторение приступа. Если нужно — продолжить прием успокоительных средств (тот же Корвалол, Барбовал и другие).

        Помимо мер, осуществляемых в момент приступа, чаще всего для лечения невроза сердца приходится прибегать к медикаментозной терапии на какое-то время для нормализации психовегетативной сферы. С этой целью могут применяться седативные средства (как растительные, так и химические препараты), транквилизаторы (Адаптол, Гидазепам). Спектр седативных средств весьма широк (Фитосед, Деприм, Ново-пассит, Тенотен, Нервохеель, Седафитон и другие). Выбор конкретного препарата — прерогатива лечащего врача. Что применить в каждом индивидуальном случае, седативное средство или транквилизатор, решает доктор, учитывая тяжесть течения приступов, их частоту и длительность.

        Курсовое применение этих средств позволяет решить проблему невроза сердца.

        Иногда могут понадобиться курсы препаратов, улучшающих метаболизм в головном мозге и одновременно обладающих успокоительным эффектом (например, Глицин, Фенибут). Самое важное — это осознать, что болезнь не представляет угрозы. Это такая своеобразная психотерапия. Потому что в таком случае приступы утрачивают свою тяжелую эмоциональную окраску и легче переносятся больным.

        Поскольку в основе невроза сердца лежат психосоматические проблемы, то для выздоровления применяются все средства, позволяющие вернуть человеку спокойствие. Необходимо нормализовать режим труда и отдыха, обеспечить полноценный сон и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе. Положительное влияние оказывает занятие любимым делом (хобби), ведь это позволяет больному человеку получать удовлетворение, а значит, уравновешивает процессы в нервной системе.

        Таким образом, невроз сердца — это на самом деле не такой страшный диагноз, как кажется многим. Во всяком случае, уж точно не опасный. Сердце при этом состоянии остается здоровым, а истинная причина всех жалоб находится в нервной системе. Невроз сердца необходимо лечить. Для этого понадобится небольшой спектр лекарственных препаратов, уверенность в безобидности проблемы и чуть-чуть терпения. Болезнь отступит, не оставив от себя и следа.

        doctor-neurologist.ru

        Как восстановить пострадавшую нервную систему после невроза?

        Как восстановить нервную систему после невроза, интересует многих в условиях современной динамичной жизни, способствующей развитию расстройств ЦНС. Из-за своей эмоциональности, повышенной восприимчивости и чувствительности женщины чаще страдают от неврозов, чем мужчины. Пытаясь многое успеть и сделать все идеально, они находятся постоянно в тревожном состоянии. Изнуряют себя нагрузками и самокритикой, не умея расслабляться.

        Большинство людей считают релаксацию проявлением лени. Трудоголики дорожат каждой минутой, боясь потратить ее нерационально. Загнанный организм откликается неврозом, требующим немедленного лечения.

        Что представляет собой невроз?

        Неврозом (или невротическим расстройством) называют обратимый процесс нарушения функций нервной системы, который постепенно развивается под воздействием повторяющихся травматических факторов.

        Существует 4 этапа развития невротического расстройства. На первом происходит срыв обычных механизмов защиты при сильном стрессе. Человек с трудом справляется с возникшей проблемой. С каждым новым повторением травматической ситуации происходит перенапряжение и истощение адаптивных возможностей личности.

        Реакция человека на стресс уже не является адекватной, а становится невротической. Он ведет себя не в соответствии с принятыми в обществе нормами, а так, как он ощущает это на самом деле. Одни люди становятся в такой ситуации агрессивными, другие начинают плакать, третьи возбуждаются и стараются привлечь внимание окружающих, чтобы получить поддержку.

        Если психотравматическая ситуация повторяется, развивается следующий этап расстройства — острый невроз. Последствия этой стадии опасны для организма. Ухудшается обмен веществ, возникает недостаток углекислого газа и кислорода, развивается нарушение дыхания. Появляются заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, повышается артериальное давление. Человек находится в постоянной тревоге, становится раздражительным, быстро устает. Ему трудно сосредоточиться. У больного появляется бессонница и кошмарные сновидения.

        Дальнейшее влияние травмирующего фактора на человека, находящегося в состоянии острого невротического расстройства, вызывает появление следующего этапа — затяжного невроза. У пациента формируется осознание себя как глубоко больного человека. Он ищет сочувствия у окружающих, концентрируется на своем состоянии.

        Постепенно формируется невротическое развитие личности — 4-ый этап невроза. Больной считает себя хроническим неудачником. Его жизнь представляется ему цепочкой несчастий, он впадает в депрессию. Внешне такой человек выглядит озлобленным, бездушным и эгоистичным, зацикленным на своих проблемах. Это трудный и конфликтный человек, пытающийся посеять в других чувство вины. При этом он проявляет себя как ловкий манипулятор. Этот этап опасен тем, что излечение становится практически невозможным. Что делать при неврозе, описано далее.

        Лечение невротических расстройств

        Болезнь может остановиться на любом этапе или пропустить в своем развитии один из них. Если начать лечить расстройство при первых признаках его проявления, то удастся не допустить необратимого разрушения личности и здоровья. Как выйти из невроза и избежать развития патологического состояния, интересует практически каждого пациента.

        Терапия неврозов включает в себя комплекс мероприятий. Используется медикаментозный, психотерапевтический и физический способы воздействия на больного. Важным фактором при лечении расстройства является удаление из жизни пациента травмирующей ситуации. Если невроз развился на основе отношений с членом семьи или с коллегой, желательно на время лечения свести к минимуму контакты больного с человеком, вызывающим стресс.

        Пациенту назначают витаминные комплексы, биостимуляторы, препараты, тонизирующие умственную деятельность. Большое значение уделяется психотерапевтическим методам.

        Психотерапия при неврозах

        Основной задачей психотерапевта является восстановление нарушенной системы отношений пациента, коррекция неадекватных эмоциональных реакций и форм поведения. В процессе психоанализа больной осознает причинно-следственные связи между особенностями его поведения и заболеванием.

        При неврозах используется метод групповой активности — дискуссия, психогимнастика, пантомима, музыко- и двигательная терапия. Такой способ помогает больному восстанавливать нарушенные механизмы адаптации и восприятия, формировать адекватную модель поведения при общении с другими людьми.

        Действенные упражнения

        Физическая реабилитация больных неврозом направлена на восстановление здоровья изнуренного психологически и физически организма. Для больных неврозом разработаны комплексы упражнений умеренной интенсивности для всех групп мышц в зависимости от формы заболевания.

        Лечебная физкультура включает в себя упражнения с отягощением, сопротивлением, использованием снарядов и углубленным дыханием. Их делают в медленном и среднем темпе. Первые занятия состоят из простых упражнений — наклоны головы и туловища, движения рук, выпады, подскоки, прыжки, ходьба.

        Постепенно количество движений увеличивается, они становятся более сложными, направлены на развитие координации и внимания. Впоследствии добавляются упражнения на сохранение равновесия. Их выполняют на снарядах. Больным назначается ходьба по скамейке или бревну, лазанье на гимнастической стенке.

        Лечебная гимнастика может проводиться при спокойном и расслабляющем музыкальном сопровождении. Рекомендуется игровая форма проведения занятий. Больным устраивают спортивные игры и эстафеты. Терапевтическая физкультура повышает силу нервных процессов, способствует их сглаживанию.

        Физическая реабилитация при неврозах дает лучшие результаты в санаторно-курортных условиях, где есть возможность изолировать больного от привычной раздражающей среды. Пациентам прописывают пешие прогулки, плавание в бассейне, экскурсии, туристические походы умеренной нагрузки. В летнее время лечебную гимнастику проводят на природе, на берегу водоема. Может быть рекомендована ловля рыбы как отличное средство для релаксации.

        Пациентам назначают общий массаж и физиобальнеотерапию. Применяется метод лечения кислородом (оксигенотерапия) и иглорефлексотерапия. Полезны радоновые, сульфидные и йодобромные ванны.

        Питание при проблеме

        Эффективная терапия неврозов невозможна без сбалансированного питания.

        Эти проблемы нередко провоцирует недостаток фолиевой кислоты в организме. От ее количества зависит выработка серотонина (гормона счастья) в головном мозге. Невротические расстройства также сопровождаются нехваткой витаминов В6 и С. Поэтому при подобных проблемах следует уделять особое внимание продуктам, богатым данными веществами.

        Это все виды капусты, салат, шпинат, щавель, свекла, бананы, спаржевая фасоль, цитрусовые, абрикосы, орехи, тыква, финики, рыба, телячья печень и куриное мясо, растительное масло, семечки, злаки, пшеничные проростки, крупы, грибы (особенно белые), шиповник, смородина, облепиха и пивные дрожжи.

        Рекомендуются чаи из сборов лекарственных трав с успокаивающим действием. Особенно полезны средства с настоями мелиссы, шишек хмеля, валерианы, зверобоя, душицы и мяты.

        Следует отказаться от кофе, острой пищи, курения и алкоголя. Максимально нужно ограничить употребление сладостей, сдобы, продуктов с животными жирами, черного чая, полуфабрикатов, фастфуда и газировки. Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми крахмалом, — картофелем, кукурузой.

        Восстановление в домашних условиях

        Как выйти из невроза и предупредить его повторение, будет полезно знать каждому. После лечения и реабилитации необходимо обеспечить себе гармоничную среду существования, которая бы способствовала избавлению от негативных эмоций. Если обеспечить комфортные условия за пределами дома не всегда удается, то благоустроить свой дом и выработать полезные привычки вполне возможно.

        В свой режим дня нужно включить умеренные физические нагрузки. Каждый для себя может подобрать наиболее приятный способ физической активности. Это может быть тренажерный зал, прогулка с собакой, бассейн, катание на коньках или роликах, спорт или танцы. Эффект от таких упражнений будет сильнее, если они доставляют удовольствие.

        Многим помогает расслабиться хороший фильм. Одним интереснее комедии, другим мелодрамы. Желательно устраивать просмотры любимых кинокартин регулярно.

        Стоит завести домашнего питомца. Собаки и кошки умеют поднять настроение и успокоить нервы даже в самые трудные минуты. Если содержание таких животных кажется слишком сложным, можно приобрести мелких зверьков или рыбок, уход за которыми требует минимальных усилий.

        Рекомендуется время от времени посещать театры, выставочные залы, ходить в походы или просто выезжать на природу. Существенно поднимают жизненный тонус путешествия. Желательно во время отпуска менять обстановку.

        Если нет возможности посещать бассейн, рекомендуется устраивать вечера релаксации в теплой ванне с ароматизированными средствами и настоями трав. Полезно регулярно слушать любимую музыку. Она способна быстро поднять настроение.

        Важно позаботиться о здоровом сне. Комната должна быть хорошо проветренной и изолированной от света и шумов. Следует научиться расслабляться и выработать привычки, помогающие справиться с внешними раздражителями.

        nevroz.club