Как стресс влияет на зачатие

Как влияет стресс на зачатие

Как влияет стресс на зачатие? Сильный стресс может препятствовать беременности.

Ученые Оксфордского университета провели исследование, в котором они измерили уровень гормонов стресса у женщин, которые планировали рождение ребенка и результаты удивили их. У женщин, которые имели самые высокие уровни гормонов стресса, имели достаточно низкий уровень шансов забеременеть. Врачи хорошо знакомы с влиянием курения, избыточного веса, плохого питания или алкоголя, на успех зачатия, но они мало знакомы с тем, как стресс влияет на уровень фертильности.

Также фактором, который может негативно повлиять на способность забеременеть — является аномалии развития матки.

Исследование влияния стресса на зачатие

Измерение гормона стресса в слюне были взяты у всех участников исследования. Два гормона стресса, которые были измерены – это адреналин и кортизол.

Кортизол, как было выявлено в последние несколько лет, гормон, связанный с хроническим стрессом, в то время как адреналин является гормоном, который отвечает на чрезвычайные ситуации – гормон страха. Показатель уровня адреналина известен как альфа-амилазы. И у женщин, которые имели самые высокие уровни этого химического вещества, на двенадцать процентов біла снижена вероятность беременности во время их месячного фертильного периода.

В ходе исследования , 175 из 274 женщин забеременели, и после поправки на возраст и другие экологические проблем, причина была установлена как уровень стресса.

Причина или следствие?

Неудачные попытки забеременеть долгий период времени приводят к возникновению стрессового напряжения. Стресс увеличивают и такие факторы, как лечение бесплодия, посещения врача, финансовые растраты. Исследователи не уверены , приводит ли стресс к бесплодию или бесплодие вызывает стресс.

Одним из главных моментов является то, как вы лично справляетесь со стрессом, уровень стресса в вашем окружении, и какую поддержку вы получаете.

Однако большинство людей считают, что на самом деле это порочный круг – пытаясь забеременеть женщина находится в состоянии стресса, который уменьшает возможность забеременеть, что приводит к ещё большему стрессу.

Как справиться со стрессом из-за бесплодия

Пары, которые преодолевают стресс вызванный бесплодием, используют множество способов для его преодоления:

— управление позитивным мышлением

— или множество других вещей, которые могут снизить стресс.

Для того, чтобы действительно успокоиться вам придется полагаться на стратегии выживания, которые вы использовали в прошлом.

Многие люди находят новое хобби, чтобы освободиться от напряжения и стресса, другие просят помощи близких, чтобы они поддержали или помолились.

Чтобы помочь самому себе улучшить самочувствие, нужно научится осознать свои чувства, тогда с ними можно будет работать и это поможет снизить стресс.

Как только вы поймете, что вы чувствуете себя не просто нормально, но также, как и тысячи других пар которые проходили через это, вы почувствуете себя лучше.

Учитесь обсуждать вопросы и ваши страхи с врачом и партнером. Многие люди считают, что присоединение к группе поддержки бесплодных может быть бесценным ресурсом для снижения стресса.

Общение с вашим партнером должно быть тесным и честным. Убедитесь в том, что вы тесно связаны с семьей, близкими, друзьями и поговорите с кем-то, кто понимает, что вы испытываете.

malishmoy.ru

Связь стресса и гормональных нарушений

Стрессовые факторы воздействуют как на душевное состояние, так и на организм в целом. При травмирующих ситуациях запускаются биохимические изменения, которые могут привести к гормональному дисбалансу. Сбой вызывает различные реакции – увеличивается масса тела, ухудшается настроение, снижается иммунитет. Причиной этого явления становится кортизол, именно он назван гормоном стресса.

Механизм выработки гормона стресса

О кортизоле наслышаны многие, но особенно волнует его присутствие женщин, так как имеется связь влияния гормона на увеличение веса. Как же вырабатывается и действует на организм кортизол?

Во время стресса человеческий организм переходит в состояние боевой готовности. Надпочечники отправляют гормон в кровь, в результате появляется энергия для противодействия.

При постоянной тревоге и отрицательных переживаниях количество кортизола увеличивается, что приводит к отрицательному воздействию на здоровье. Если в малых дозах стрессовый гормон регулирует состояние человека, то при высоких объемах он наносит вред. Как правило, серьезные нарушения связывают с хроническим стрессом.

Помимо стресса, сбой в работе гормональной системы и увеличение кортизола вызывают большие дозы алкоголя, нарушения в работе яичников, плохая экология, употребление наркотических веществ.

Отрицательное влияние кортизола на организм

Гормональные нарушения на фоне избытка кортизола приводят к следующим осложнениям:

  • увеличение жировой ткани в области талии как у женщин, так и у мужчин;
  • повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета;
  • происходит сбой в работе щитовидной железы, ее функции подавляются;
  • снижаются иммунные силы, в результате организм становится восприимчив к развитию инфекционных и простудных заболеваний;
  • происходят нарушения в сонных циклах. Сон становится поверхностным, сбивчивым, после такого отдыха нет прилива сил;
  • уменьшается плотность тканей, это приводит к риску получения травм, начинаются боли в спине и суставах;
  • истончается кожный покров, начинается выпадение волос;
  • повышение уровня холестерина, артериального давления.
  • Таким образом, гормональный сбой в связи со стрессом влияет практически на весь организм.

    Влияние кортизола на организм женщины

    Сильный стресс меняет гормональный фон, при этом его воздействию особенно подвержена часть женщин. Это влияние связано с особенностями женского организма. Повышенный уровень кортизола снижает полезное действие других гормонов, также существует связь между стрессом и гормонами яичника. Рассмотрим эти явления более подробно.

    1. Нарушения в работе гормона яичников (эстрадиола) запускают чувства тревоги, отрицательных переживаний. Для многих женщин это является стрессовым фактором, гормональный сбой и переживания приводят к увеличению кортизола, что приводит к еще более негативным последствиям для организма.
    2. Пониженный уровень эстрадиола приводит к бессоннице, падает самооценка, ухудшается самочувствие.
    3. Повышенный гормон стресса и понижение эстрадиола являются для женщин резко отрицательным фактором. У большинства начинаются изменения в работе эндокринной системы, гормональные перепады являются причиной нарушения менструального цикла. Сбой происходит в функционировании месячного цикла, менструация может отсутствовать несколько месяцев или, наоборот, длиться больше недели.
    4. Если стресс не проработан, а его воздействие регулярно, то сбой в гормональной системе женщин может привести к бесплодию и раннему появлению климакса. На фоне этого начинает меняться эмоционально-психическое состояние. В характере появляется агрессивность, смена настроения, раздражительность. К тому же присутствует слезливость, нарушения фаз сна.
    5. Отмечено, что стрессовое состояние негативно влияет на способность к зачатию. Организм подключает защитные механизмы, поэтому долгожданная беременность не наступает. Сбой происходит из-за подключения еще одного гормона – прогестерона. Из-за сильного стресса подавляется женский гормон эстроген, по этой причине прогестерон также перестает вырабатываться. А без прогестерона шансы на зачатие сводятся к нулю.
    6. Большое количество кортизола замедляет обмен веществ, поэтому у некоторых женщин в стрессовом состоянии увеличивается вес при употреблении обычного рациона питания. Нарушения функций обмена веществ способствуют тому, что пища начинает плохо усваиваться. Итог – отложение жиров.

    Признаки гормональных изменений на фоне стресса

    Как определить ранние симптомы гормональных изменений по причине стресса?

    Во-первых, у части женщин присутствует беспричинное беспокойство и учащенное сердцебиение перед началом менструального цикла. Волнение очень сильное и не дает расслабиться.

    Во-вторых, повышенный уровень кортизола негативно влияет на сон. После ночного отдыха присутствует усталость, туман в голове, боли в мышцах.

    В-третьих, присутствует снижение сексуального влечения, а также сбой в пищевом поведении. Часть женщин отмечают тягу к нездоровой пище, желание что-то все время есть.

    Итак, когда нарушается уровень гормонов, то это негативно отражается на здоровье и общем состоянии. Стресс обостряет заболевания, которые в спокойной фазе жизни не проявились бы. Гормональный сбой ухудшает самочувствие, усугубляются психологические переживания. Организм начинает подавать сигналы, пытаясь вернуть здоровье. От него требуется все больше жизненной энергии, наступает депрессия и эмоциональный спад. Специалисты советуют при перепадах настроения, раздражительности, упадке сил и других проявлениях обратиться к эндокринологу. Вполне возможны, что причины нездоровья кроются именно в гормональных сбоях.

    ostresse.ru

    как влияет стресс и слезы на беременность

    Стресс во время беременности: причины и способы избавления

    Стресс даже в обычном состоянии человека — очень серьёзное испытание для любого организма. Что уж говорить о том, насколько тяжело он переносится в период беременности. В это время вывести из строя нервную систему могут как внешние факторы (холод и жара, голод и жажда, физические нагрузки и др.), так и эмоциональные, психологические (обида, усталость, страх перед родами, смерть близкого человека, нервное напряжение и др.). Любые нервные стрессы во время беременности опасны как для здоровья самой женщины, так и для состояния вынашиваемого ею ребёнка.

    Очень часто бывает так, что беременная даже не замечает, что она находится в условиях постоянного стресса. Она настолько к нему привыкает, что воспринимает все свои страхи и переживания как должное. А тем временем постоянные стрессы во время беременности ведут свою разрушительную работу изнутри. Поэтому каждая будущая мама должна уметь анализировать своё состояние и обращать внимание на главные симптомы стресса:

    Если всё это имеет место быть, скорее всего, ваше состояние достаточно серьёзно и требует скорейшего исправления. Учёные выяснили, что в женском организме в состоянии стресса при беременности существенно повышается количество особых гормонов — глюкокортикоидов. А они влияют не только на гены, но и имеют тесную связь с работой плаценты. Соответственно, их последствия могут быть самыми серьёзными.

    Чем опасен стресс во время беременности?

    Есть женщины, рассказывающие о сильнейших стрессах, перенесённых ими во время беременности, которые совершенно никак не повлияли на состояние их малыша и на роды. Это весьма спорные ситуации, так как последствия могут проявить себя гораздо позднее — проблемы могут начаться у ребёнка в школьном или переходном возрасте, когда происходят серьёзные изменения в пс

    Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности

    «Спокойствие, только спокойствие» говорил незабвенный Карлсон, и его слова как нельзя более верно подходят к тем женщинам, которые находятся в таком замечательном периоде своей жизни, как ожидание ребенка. Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности? Эксперты утверждают, что наше настроение во время беременности отражается на физическом и эмоциональном здоровье будущего малыша.

    Но как же это всё таки сложно контролировать своё эмоциональное состояние во время беременности. Скачущие гормоны, к которым организм еще не не привык, не приспособился, вызывают скачки и перепады настроения даже по не зависящим от внешних факторов причинам. Вот только что беременная была спокойная, уравновешенная, а через минуту она уже рыдает, и

    Как стресс влияет на беременность?

    Стресс – это специфическая психомоторная реакция, на какое-то происшествие из окружающей среды. Медики выделяют несколько этапов стрессовых ситуаций. Некоторые положительно влияют на организм человека, когда их преодолеваешь, укрепляешься в эмоциональном плане. Становишься устойчивым ко всему. Когда негативные факторы постоянно воздействуют на жизнь, возникает тяжелая стадия стресса, которая опасна для психического здоровья, особенно для беременной женщины.

    Симптомы стресса во время беременности

    Острый, который протекает недолгое время и быстро заканчивается, хронический, которые длится постоянно. Из-за того, что женщина нервничает, в организм поступают такие гормоны, как кортизол, адреналин, норадреналин. Из-за этого у женщины матка в тонусе, повышается артериальное давление, могут значительно сужаться сосуды, в последствие начинает ускоряться биение сердца. Кратковременный стресс – это лучшая тренировка для организма женщины, главное, чтобы он не перерос в хроническую форму.

    Особенности стресса во время беременности

    При беременности у женщины возникает большое количество изменений в организме, сбои в гормональной системе, нарушения в обменных процессах, все органы работают по-другому. У женщины своеобразный психо-эмоциональный фон. На нее влияет все, не только окружающая среда, но и другие личные факт

    Сильный стресс во время беременности

    Девочки подскажите пожалуйста кто переживал сильный стресс во время беременности, отразился ли он как нибудь на вашем малыше? Я вчера очень сильно перенервничала,да так что даже руки, ноги тряслись, сердце выпрыгивало. выпила 2 таблетки валерьянки и легла спать вроде сегодня полегчало, теперь ругаю себя что не смогла держать себя в руках и могла ли я навредить ребенку, срок 17 недель.Стараюсь всегда поменьше нервничать, знаю что внутри ребенок, но вчера просто произошла очень тяжелая для меня ситуация, не смогла сдержать нервы и слезы.

    У меня вся вторая беременность была очень нервная, с первого дня до последнего. Дочка родилась спокойная как олимпиец. А первая наоборот, я была безмятежная и веселая, а сын — беспокойный, дал мне прикурить по полной программе.

    Не переживай, на твоем сроке уже не страшно, ребенок очень хорошо защищен, но все же старайся держать себя в руках. А я переживай сильный стресс на 8 недели беременности и уже как три недели назад потеряла ребенка((((. Не обращай внимание на внешние раздражители, пошли всех на.

    очень сильно перенервничала где-то на 20-22 неделях,бежала и плакала минут 10 до дома,поддерживая живот(старшая дочь перестала отвечать на домашний телефон,жили на 8 этаже,1-й раз осталась одна дома),что пережила за эти 10 минут не передать словами,с сыном все хорошо,не переживайте.

    было, чуть в больницу не увезли. было 12 недель. все ок. но после этого дала себе зарок не плакать и не нервничать. иначе на ребенке отразится. так что слово сдержала, всех лесом — сама спокойствие.

    у меня был стресс — операция в 30-31 неделю. с об

    Есть ли те, кто перенес серьезный стресс во время беременности?

    Девочки, а есть тут тот, кто перенес какой-то серьезный стресс во время беременности? Как вы с этим справились? И отразилось ли на ребенке?

    конечно, ей было оч плохо. но ужаснее то, что в 6 лет у ребенка нашли какие-то паталогии сосудов головного мозга, которые доктор, не зная всей истории, объяснил вероятной наследственностью или сильным стрессом в последний триместр беременности((

    у моей мамы на восьмом месяце беременности умерла мама (моя бабушка), мамабыла беремена моей сестрой. На сестре отразилось тем, что нервы не впорядке. В детстве была гиперактивной, а сейчас с ней очень сложно, кстати в детстве она много болела.

    Я была на седьмом месяце,старшему ребенку было около трех лет.Он подскользнулся,треснулся головой и дал остановку дыхания.Все с ним обошлось,я пила успокоительные,слезы текли сами собой несколько дней, через пару недель улеглась в роддом с угрозой преждевременных родов.Угрозу устранили,но потом,в срок,было кесарево.Дочка родилась практически без перинаталки,сейчас ей 7,вроде все как у всех.

    Был сильный стресс — создали дома такие условия, что жить было не возможно. А идти больше было некуда.. Ребенок вроде здоровый, хотя есть небольшие отклонения по здоровью из-за серьезной простуды в 1триместре, которая, в принципе, и возникла на фоне стресса.

    Беременность — один из самых значительных периодов в жизни женщины. В период беременности сама природа заботится о здоровье и самочувствии плода и будущей мамы. Но очень важно также помогать организму, подготавливая е

    В 6 месяцев беременности узнала что у моего мужчины есть дочь, о которой он мне не говорил. Было очень обидно что человек с которым я собралась быть всю жизнь, которого очень любила и которому мечтала подарить ребенка, который будет первым для нас обоих(для меня это было очень важно. Со многими хорошими мужчинами я расставалась потому что у них уже были дети) так поступил со мной. Это случилось под новый год. Я не смогла быть с ним больше. Ушла к родителям. Все праздники прорыдала. Пила валерьянку. С

    Действительно ли стресс (слезы, плохое настроение) очень плохо влияет на беременность?

    У меня сейчас 7 недель, положили на сохранение с угрозой из-за гипертонуса. Я как раз эти дни сильно нервничала из-за отношений со своим пока еще гражданским мужем, плакала, ходила подавленная. Хотя в принципе ничего страшного не произошло, он ухаживает за мной, ребенка очень хочет. Потом плакала из-за угрозы в больнице уже.

    Теперь я уже переживаю за то, что я нанесла сильный вред плоду из-за своих истерик! Не могу взять себя в руки и ходить с хорошим настроением((

    Может сильно навредить только если очень сильный стресс был,т.е. не просто плохое настроение а прямо психанула.Расслабьтесь,хоть это и не просто.Почаще поглаживайте себя по животу.Думайте о хорошем,о том какой у вас будет замечательный малыш и как вы будете счастливы стать мамой.Беременность это самая прекрасна пора.Удачи вам!

    Да большинство во время беременности нервничают! И истерики бывают у многих. Неудивительно, непростой период в жизни. И ничего, в основном рождаются нормальные дети. А вообще — беременным можно валерьянку, пустырник, а сильные успокоительные лучше не надо.

    Что вы все про этих мужиков страдаете. ребенок развивается,надо спокойной как танк ходить(родиться больной,кому будет нужен).

    пост 3 и 4 полный бред.Я читала кучу книжек.Там просто написано что ребёнок нервничает вместе с вами.И только сильный стресс может плохо на него повлиять.Никакого аутизма из-за стресса быть не может.

    14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так

    Была и книжки читала.Я упала зимой и у меня произошел выкидыш.Но беременность было самое лучшее время в моей жизни.И я очень надеюсь что у автора всё будет хорошо.

    «Спокойствие, только спокойствие» говорил незабвенный Карлсон, и его слова как нельзя более верно подходят к тем женщинам, которые находятся в таком замечательном периоде своей жизни, как ожидание ребенка. Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности? Эксперты утверждают, что наше настроение во время беременности отражается на физическом и эмоциональном здоровье будущего малыша.

    Эмоции, которые будущая мама испытывает во время беременности, формируются на её отношении к беременности вообще, на отношении с отцом её ребенка, на планировании самой беременности, на успехах и неудачах в профессиональной деятельности и на множестве самых разнообразных факторов помимо уже названных. А всем эмоциям предшествуют нейрогормоны. И если будущая мама беспокоится, находится в стрессовом состоянии, или состоянии страха, то вырабатывающиеся при этом гормоны вместе с кровью проникают сквозь плаценту, и влияют на здоровье её ребенка. Самые разнообразные отрицательные мысли являются причиной стрессовой ситуации, а это значит, что из-за гормонов стресса эндокринная система будущего ребенка постоянно активизируется, что влияет на эмбриональное развитие мозга. И результатом такого влияния является рождение детей, у которых впоследствии обнаруживаются самые разнообразные проблемы с поведением. Кроме того, детки постоянно нервничающих мам зачастую рождаются недоношенными, раздражительными, гиперактивными, с жалобами на колики.

    Если же во время беременности будущая мама испытывала положительные эмоции, то вырабатываемые при этом эндофины и энцефалины способствуют развитию здорового ребенка с уравновешенным характером.

    Но как же это всё таки сложно контролировать своё эмоциональное состояние во время беременности. Скачущие гормоны, к которым организм еще не не привык, не при

    atpreg.ru

    Как стресс влияет на гинекологическое здоровье женщины

    Foto: Publicitates foto

    Зачастую на гинекологическое здоровье женщины влияет психоэмоциональный стресс и переживания, таким образом провоцируя или способствуя появлению какого-либо заболевания или обостряя уже существующую болезнь. Почему так происходит и как предотвратить влияние стресса на здоровье наших женских органов рассказывают специалисты клиники Premium Medical — гинеколог Иева Дайзе и психотерапевт Айна Пойша.

    Иева Дайзе вспоминает случай, когда у женщины в груди была найдена фиброаденома. Это доброкачественное образование, которое можно не оперировать, если его размер не меняется в течении продолжительного времени. В то время, когда эта женщина переживала развод с мужем, фиброаденома начинала стремительно расти. Она выросла до такого размера, что была необходима срочная операция. Вдобавок у нее развилась циста в яичнике и появились нарушения менструального цикла.

    Этот случай показывает, что негативные переживания и стресс могут задействовать уже существующие процессы в организме, а также могут способствовать появлению новых.

    «Стресс активирует любой процесс в организме и даже рак может расти быстрее. Таковы мои наблюдения, хотя и нельзя проникнуть внутрь каждого человека и определить было ли что-нибудь иначе, если бы они не пережили стресс. Человека можно сравнить со сложной многоступенчатой системой, все ступени которой тесно взаимосвязаны, и если в одной из них существует отклонение от нормы, то это повлияет на другую» — говорит доктор Дайзе.

    Стресс: нарушение цикла, отсутствие месячных

    По наблюдениям гинеколога стресс и психоэмоциональные переживания отражаются чаще всего на менструальном цикле — появляются нарушения цикла, отсутствие менструации на какое-то время или совсем, продолжительные менструации, обильное кровотечение и др. Также могут произойти изменения в гормональной системе, стресс и переживания могут способствовать более быстрому росту уже существующей миомы или появлению новой.

    Иева Дайзе отмечает, что в группу риска входят и молодые девушки — активные, перспективные, трудолюбивые и сноровистые, которые хорошо учатся, посещают большое количество кружков и все вроде бы замечательно, но вдруг пропадают месячные. Таким образом организм реагирует на большую физическую и психоэмоциональную нагрузку, возможно на завышенные требования к себе. Следует обратить внимание и на тот факт, что у подростков происходят перемены в организме, они развиваются и становятся женщинами.

    Стресс и переживания также оказывают большое влияние на менструальный цикл у женщин после 40. В этот период меняется гормональная система.

    Если приходится пережить психоэмоциональное потрясение, то может случиться так, что наступит ранняя менопауза — закончатся месячные и больше не возобновятся. В таком случае менструальный цикл уже исчерпал себя. По наблюдениям гинеколога, гинекологическое здоровье женщины так реагирует на разногласия в семье, недостаток гармонии в интимной жизни, на расставание с партнером, неприятности на работе или увольнение, не говоря уже о смерти близких родственников. Самым вредным является продолжительный стресс, подвергающий организм негативным вибрациям на протяжении долгого времени.

    Самое главное это сбалансировать свою нагрузку — и физическую, и психоэмоциональную. Следует задуматься не только об иммунитете, чтобы не простудиться или заболеть гриппом, но и об иммунитете нервной системы. Нервную систему можно укрепить витаминами, гомеопатическими препаратами, фитопрепаратами и др.

    Иева Дайзе говорит, что важно не лечить все антидепрессантами, потому что и они вызывают гормональные перемены в организме. Если женщина понимает, что стресс и переживания влияют на ее гинекологическое здоровье, то она может осознанно работать, чтобы предотвратить или уменьшить его. Она может решить проблемы, сменить среду, позаботиться о том, чтобы после нагрузки получить надлежащий отдых и расслабление. Никто не сделает это на месте самой женщины. Это означает, что надо самому любить себя! Данное очень популярное в последнее время выражение отражает действительность — необходимо осознанно учиться любить себя, хотя бы для того чтобы не вредить своему здоровью. Иева Дайзе побуждает женщин вспомнить о том, что доставляет им наибольшее удовольствие и отдых — для одних это массаж, для других банный ритуал, а для третьих — посещение бассейна, возможно пробежка или прогулка в лесу, у моря и пр.

    Если и у тебя возникают подобные проблемы, то тебе может пригодиться консультация гинеколога и психотерапевта.

    www.delfi.lv

    Как стресс влияет на беременность?

    Симптомы стресса во время беременности

    При остром стрессе у женщины возникают проблемы с дыханием, сердце сокращается намного быстрее, может краснеть или бледнеть кожа, ладони становятся влажными, сильно расширяются зрачки, в области груди появляется сильная боль.

    При хроническом стрессе женщина не может держать под контролем свои эмоции, постоянно рассеянная, суетливая, постоянно ошибается, возникают проблемы с памятью, вялость, состояние апатии, проблемы с аппетитом, пищеварительное расстройство, головные боли.

    Особенности стресса во время беременности

    При беременности у женщины возникает большое количество изменений в организме, сбои в гормональной системе, нарушения в обменных процессах, все органы работают по-другому. У женщины своеобразный психо-эмоциональный фон. На нее влияет все, не только окружающая среда, но и другие личные факторы:

    1. Она быстро устает.

    2. У нее ограничена свобода действий.

    3. Беременная женщина постоянно раздражена.

    4. Появляется страх за ребенка.

    Патологии из-за стресса во время беременности

    Все переживания отражаются не только на состоянии здоровья матери, но и ребенка. Стресс может привести:

    1. К внутриутробной гипоксии, плод будет страдать от нехватки кислорода. Из-за этого тяжело выносить ребенка и родить здорового. В тяжелых случаях может наступить удушье и гибель плода.

    2. Нарушается кровообращение в плаценте, так возникают проблемы с обменными процессами между матерью и ребенком. Поэтому ребенок рождается недоношенным, отстает в развитии.

    3. Роды протекают тяжело, женщина лишается быстро своих сил.

    4. Женщина страдает от сильной слабости, постоянно за все волнуется, ее тревожит вопрос, какими будут роды, что будет после них, ей не нравится ее состояние здоровья, постоянно раздражительная. Все это может в дальнейшем вызвать депрессивное состояние и невроз.

    5. Из-за того, что женщина прибывает в постоянных стрессовых ситуациях, у нее нарушается течение беременности. Может быть выкидыш, рождает преждевременно девочку или перенашивает мальчика. Часто из-за стресса после рождения ребенок не сразу кричит. Опасны стрессы тем, что из-за них могут раньше времени отойти околоплодные воды, а это опасно для жизни будущего малыша.

    Стресс негативно отражается на состоянии матери, ребенка, течении беременности.

    Причины стресса во время беременности

    1. Отсутствие поддержки близких людей.

    2. Постоянные ссоры с мужем.

    3. Проблемы со сном, женщина быстро устает во время беременности.

    4. При сложной и нервной работе, часто подвержены стрессу девушки, которые учатся в высшем учебном заведении.

    5. Недовольство всем.

    Обратите внимание, что опасным является сильный стресс, он может грозить жизни плода. Он появляется, если женщина длительное время за что-то волновалась, накапливала в себе большое количество эмоций. Из-за таких стрессов организм не может вырабатывать надежную защиту. Поэтому негативно отражается на течении беременности.

    Как снять стресс во время беременности

    Важно вовремя избавляться от нервных переживаний, тяжело повлиять на супруга, работу, но на это придется закрыть глаза и подумать о себе и будущем ребенке. Чтобы избавится от стресса необходимо укрепить свой организм:

    1. Употреблять витаминные комплексы, особенно полезны витамины С, Е. С помощью их можно не только укрепить иммунную систему, но и омолодить организм, защитить свою нервную систему. Доказано, что с помощью витамина С, можно избавится от провокаторов стрессов в организме. Нервная система будет надежно защищена с помощью витамина В, его большое количество содержится в морских продуктах

    2. Выполняйте ежедневно специальный комплекс йоги для беременных, она включает в себя несложные физические упражнения, дыхательную гимнастику и релаксацию.

    3. Занимайтесь своим любимым делом, читайте, вяжите, успокаивайте свой ум, отвлекайтесь от разных проблем.

    4. Слушайте красивую спокойную романтическую музыку.

    5. Если вы долгое время страдаете от стресса, обратитесь за помощью к психологу, он посоветует вам эффективные методики от избавления от стресса.

    Опасность стресса для ребенка в разных триместрах беременности

    Чаще всего стресса негативно отражается на состоянии плода в первом триместре, все может закончиться выкидышем. Во втором и третьем триместрах, из-за стресса сильно напрягаются жизненно важные системные органы женщины. Если она будет нервничать долгое время, у беременной возникнут проблемы с повышенным давлением, появится большое количество отеков, можно заметить белок в моче, также ухудшается кровоток в плаценте, плод будет страдать от нехватки кислорода.

    Таким образом, старайтесь как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям во время беременности. Если вовремя не успокоится, может развиться депрессивное состояние, усталость, после начинают обострятся такие заболевания, как гастрит, панкреатит и т.д. Стресс негативно отражается на иммунной системе матери и будущего ребенка.

    medportal.su

    Современный ритм жизни многим из нас просто не оставляет времени и сил для интимных отношений, в частности даже для мысли о нем. Поскольку стресс и усталость влияют самым негативным образом на организм человека.

    Согласно некоторым данным статистик, у каждого шестого представителя мужского пола возникает сексуальное желание лишь нескольку раз, на этот показатель воздействует непосредственно сильная усталость или же стресс. Эти вопросы волнуют мужчин больше, нежели различные болезни, недовольство половой партнершей или проблемы в семейных отношениях. Некоторые индивидуумы сильного пола половой акт используют в качестве снятия стресса после тяжелого рабочего дня, но другие же, напротив, закрываются в себе.

    У представительниц прекрасного пола, как правило, снижение либидо связано с возможными гормональными изменениями, рождением ребенка и сопровождающейся усталостью, возникающая в процессе ухода за ним, в связи менопаузы или кормления грудью наблюдается падение уровня эстрогена.

    Проведенные исследования о влиянии стресса

    Стресс мешает интимной жизни, однако и отсутствие половых связей может спровоцировать появление чувства волнения. А когда секса слишком много, то это порой приводит к нежеланию работать. Поэтому ученые пытаются найти компромисс.

    Уже давно известно, что стресс провоцирует проблемы в интимной и личной жизни каждого. А показатели одного из социологического опроса свидетельствуют, что нечастые половые контакты увеличивают возможность возникновения стрессового состояния.

    Чем занимаются люди, лишенные интимных радостей? 46 процентов представительниц женского пола и 45 процентов сильного пола в качестве их компенсации направляют все свои силы на работу или занятий спортом. Однако наряду с тем, лишь небольшой процент респондентов, которым сексуальные отношения не доставляют удовольствия, то выход своей энергии они направляют в другие области.

    Руководитель проекта Theratalk, в рамках которого проводился опрос, высказал свое мнение: с одной стороны стрессовое напряжение затормаживает интимные отношения, с другой же — недостаток любовных связей превращает жизнь в сплошной стресс.

    Результаты исследований, проведенные специалистами одной из крупнейшей фирмы презервативов, показали, что, прежде всего проблемы с половой связью испытывают жители развитых государств. На качество интимной жизни огромное влияние оказывает недостаток времени и постоянные стрессовые ситуации, возникающие на работе, по пути к ней, в магазине и т.д.

    Из 66 процентов опрошенных жителей Германии высказали положительное мнение о сексе и его роли в жизни человека, считая, что хорошее настроение и здоровье напрямую зависит от интимной близости. Но как информирует «Немецкая Волна» исходя из числа приверженцев половых отношений, Германия занимает лишь тринадцатое место. Данные опроса показали, что наиболее ярыми поклонниками секса являются жители Бразилии, Польши и Греции.

    Американский ученый Стюарт Броуди, в свою очередь, высказал свое мнение о том, что выступления на публике оказывают на организм стрессовое влияние, для избавления от него следует заниматься сексом. В период исследования воздействие полового акта на кровяное давление онсравнивал влияние полового акта на кровяное давление после напряженной ситуации. Результаты эксперимента показали, что те участвующие в исследовании люди, которые вели регулярные половые отношения на протяжении двух недель, при выступлении не испытывали переживаний и беспокойства, при этом уровень кровяного давления достаточно принимало нормальное состояние.

    Также выяснилось, что наибольшую результативность оказал естественный проникающий половой акт с партнером, а вот самоудовлетворение не оказало нужного воздействия, так же как и оральный секс.

    Однако стоит отметить, что наибольшее волнение во время выступления перед большой аудиторией испытывали именно те, кто вообще не занимался никаким видом секса. Было выявлено, что у них уровень давления крови достиг своего пика, с учетом показателей всей контрольной группы. Эти данные объясняет профессор тем, что проникающий секс способствует непосредственно выработке гормона окситоцина, который благотворно влияет на спокойствие, уравновешенность и расслабление организма.

    Совместимость стресса и секса

    В большинстве случаев именно внешний стресс влияет на то, что мужчины испытывают снижение уровня полового влечения. Даже если страсть к половому партеру по-прежнему существует, проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за тревог и переживаний на работе. Медитация, массаж или другие расслабляющие техники помогут решить проблему.

    Заболевания, связанные с нервной системы, так же как и стресс искореняют желание и у женщин, и у мужчин. Таким образом, в данной ситуации следует придерживаться главного – проявляйте терпение к своему партнеру и к себе. Если вы считаете, что вам требуется помощь специалиста, не стесняясь, обращайтесь, он поможет решить эту проблему.

    Американские ученые установили, что интимная близость оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние и работу всего организма в целом. Поэтому даже, если женщина в процессе полового акта не достигла «пика наслаждения», то все равно у нее настроение станет лучше, и существует большая вероятность, что она еще захочет продолжить любовные игры. Следовательно, связь между хорошими эмоциями и половыми отношениями является двухсторонней.

    В период, когда появляется оргазм, выделяются специальные гормоны — эндорфины, которые благотворно сказываются на эмоциональном состоянии, поскольку они ответственны за улучшение настроения. Конечно же, сексуальный настрой при стрессе редко бывает, поэтому не нужно ждать его прихода. Самое главное — сделать навстречу друг другу первый шаг, то есть все зависит от самих половых партнеров. Занимаясь любовью, следует не только исполнять супружеский долг, а необходимо перенестись в мир, где нет месту волнениям и тревогам.

    Настройтесь на положительный лад. Чаще уделяйте друг другу внимание. В интимной сфере чаще проявляёте разнообразие и изобретательность. И помните, не накапливайте в себе негативные эмоции, тревоги и стресс. Поскорее избавляйтесь от этого, берегите свое эмоциональное состояние и наслаждайтесь на здоровье бурными любовными играми!

    nebolet.com

    "Ваше здоровье в ваших руках"

    Влияние стресса на здоровье человека

    Стресс – это еще один из факторов (кроме экологии и питания), влияющих на здоровье человека.

    Влияние стресса на здоровье человека очень пагубно. Если мы не будем знать как справиться со стрессом, то опасность возникновения тяжелых болезней велика. Нам нужно научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации. Об этом пойдет речь в сегодняшней статье на MEDIMARI.

    В современном мире нам не нужно охотиться за дичью и дикими животными, чтобы прокормить себя и не нужно убегать от хищников, чтобы сохранить свою жизнь. Но, тем не менее, стресс преследует нас повсюду.

    Вы знаете хоть кого-нибудь, кто не подвержен стрессу? Я — не знаю. Только вспомните: на улице, дома, на работе – везде стресс. Посмотрели или послушали новости – стресс, зашли в магазин (увидели, как поднялись цены или много продуктов на прилавках с добавкой E) – стресс, просидели в очереди в поликлинике – стресс. В таком состоянии человеку сложно думать о счастье.

    Большие эмоциональные нагрузки испытывают не только взрослые люди, но и дети от самых маленьких до подростков. Чем старше становятся дети, тем серьезнее стрессовые ситуации: ожидание наказания за провинность, отношение с одноклассниками, контрольные и экзамены, проблемы со здоровьем.

    В отличие от древнего человека, порой у нас нет времени для восстановления от стрессовой ситуации. Поэтому организм человека постепенно изнашивается как физически, так и эмоционально.

    Влияние стресса на здоровье человека

    Если мы долго сдерживаем свои эмоции, подвергаясь стрессу, то они имеют свойство накапливаться и затем происходит взрыв, как бы на ровном месте. Возникает эффект переполнения стакана одной каплей. И все это сказывается на нашем здоровье.

    Что такое стресс? Стресс – это реагирование организма на любое воздействие, которое нарушает равновесие или стабильное состояние здоровья. Такое воздействие может быть как эмоциональным, так и физическим.

    На стресс реагируют все системы организма человека: нервная, пищеварительная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, репродуктивная и другие.

    Напряжение психики при стрессе, которое сохраняется длительно, нарушает иммунную систему. Здоровые клетки перерождаются и это приводит к тяжелым заболеваниям. Под влиянием стресса возникают:

    • состояние угнетенности и волнения или перемены в настроении;
    • чувство внезапной усталости;
    • потеря аппетита или внезапная тяга к определенной пище;
    • резкое снижение веса;
    • различные высыпания, покраснения, шелушения.
    • Внезапный стресс может привести:

    • к сердечному приступу, панической атаке
    • к повышению уровня глюкозы и адреналина, а значит и артериальное давление становится высоким
    • у мужчин возможно снижение гормона тестостерона, развивается импотенция
    • у женщин пропадает либидо, у беременных возможен выкидыш
    • возникает отказ от еды или, наоборот, приступы обжорства
    • при сильном волнении мы чувствуем, что в животе «летают бабочки»
    • некоторые в это время подвержены тошноте и даже внезапной рвоте
    • иногда, во время стресса возникает понос
    • часто стресс вызывает спазмы не только сосудов, но и мышц, нарушается двигательная функция
    • Если человек постоянно находится в состоянии стресса, то организм изнашивается. Здоровье такого человека под угрозой. Но стресс оказывает свое влияние не только на здоровье человека, но и на здоровье и продолжительность жизни животных.

      среднестатистический городской воробей находится в условиях постоянного стресса: добывании пищи, внешней опасности. Продолжительность жизни такого воробья составляет 1-2 года. Учеными продемонстрировано, что если воробья оградить от стрессов, поместить его в тепличные условия, то он способен прожить 17 лет!

      Как справиться со стрессом?

      Чаще всего подвергаются стрессу люди, у которых повышено чувство тревожности. Сначала у них изменяется настроение, возникает волнение, затем появляется ожидание негатива, т.е. страх будущего. Затем организм начинает реагировать на такое поведение сердцебиением, потоотделением, дрожанием рук, дрожанием голоса и т.д. Результатом становятся различные проявления организма, о которых писалось ранее: от слез до поноса.

      Если состояние стресса – стало уже хронической реакцией на раздражители, то, как и при аллергии, нужно пытаться избегать «соприкосновения» с ними. Но не всегда это возможно. Поэтому важно научиться справляться со стрессом. Как это сделать? Задействовать все резервы своего организма. Если научиться адекватно оценивать ситуацию, то это поможет предотвращать реакцию организма человека на стресс.

      Психологи и психотерапевты в таких случаях применяют методы воздействия на психологические, интеллектуальные, духовные ресурсы организма.

    • арт-терапия: рисование своих тревог на листе бумаги и за тем уничтожение этого рисунка;
    • письменные практики – ведение дневника, в котором описываются все ощущения человека, а затем анализируются причины и методики выхода из стресса — как бы взгляд на проблему со стороны;
    • медитация, релаксация, аутотренинг

    Все это освобождает мозг от ненужных тревог и эмоций, снимает напряжение. В результате возникает состояние спокойствия и уверенности в себе, в своих силах.

    Помогает при стрессе также:

  • Обливание водой, контрастный душ, гидромассаж.
  • Точечный массаж, при котором разминают участки тела затвердевшие, скованные спазмом
  • Любые физические упражнения способны убрать состояние тревоги, ведущее к стрессу. Особенно хорошо заниматься плаванием: мышцы расслабляются, вода смывает весь негатив.
  • Такие отрицательные эмоции как раздражение, беспокойство, тревога, страх вызывают напряжение в мышцах. Если научиться расслаблять мышцы, то можно уменьшить влияние стресса на здоровье человека.

    Учимся расслабляться:

    • делаем «маску релаксанта» — поочередное напряжение и расслабление мышц лица.
    • применяем антистрессовое дыхание: задержка дыхания перед глубоким выдохом
    • перефразируем негативные мысли на позитивные: «Плохой, злой человек» — «У этого человека, что-то болит. Мне его жаль»
    • счет в обратном порядке «от десяти», и назад: «до десяти»
    • прослушиваем расслабляющую музыку
    • выговариваемся: «разговор с попутчиком»
    • учимся улыбаться, даже в сложных ситуациях. Улыбка способна творить чудеса. Доказано, что при состоянии грусти задействованы 43 мышцы лица, улыбка же дает мышцам отдых, потому что задействованы только 17 мышц. При этом в головном мозге возникают биохимические процессы, вызывающие ощущения радости и тормозящие выработку гормона стресса. Смехотерапия показана даже тяжелобольным людям.
    • Пагубное влияние стресса на здоровье человека доказано. Жизнь человека в таком состоянии не просто укорачивается, а подвергается постоянному негативу. Нам нужно знать как справиться со стрессом. Иначе, велика опасность возникновения тяжелых болезней. Правильно реагировать на стрессовые ситуации — вот верный путь к сохранению здоровья.

      В зависимости от степени тревожности, возраста человека и его жизненного опыта каждый из нас может выбрать любую технику выхода из начала стресса – тревожного состояния, а так же и самого стресса. И тогда не стресс будет управлять нами и влиять на наше здоровье, а мы им. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

      Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

      aniramia.ru

    Опубликовано в рубрике Дети