Как вы излечились от невроза

Как избавиться от невроза: самостоятельно или с помощью психолога?

В Интернете можно найти море информации о том, как решить практически любую психологическую проблему. Есть специализированные каналы о неврозах с сотнями видео. Есть онлайн тренинги и консультации, которые можно пройти из любой точки планеты. Казалось бы, вопроса о том, как избавиться от невроза, как самостоятельно, так и с чьей-то помощью, уже не должно возникать.

Часто этой информации оказывается недостаточно. Чтобы начать работать над собой, а начавши, не бросить, невротику нужно не только поставить правильную цель, но и обратиться к психологу.

Невроз – это результат искаженного восприятия реальности

Психолог Эрих Фромм сравнивал невротика с человеком, заметившим огонь в доме. Вместо того, чтобы тушить небольшое возгорание, он начинает метаться по комнатам и кричать «Караул, горим, спасите!», тем самым усугубляя проблему и давая огню разгореться. А когда этот метафорический огонь разгорается, понятно, что происходит: потеря трудоспособности, отдаление от людей, трудность в передвижении за пределами дома и т.д. Замечаете, что я говорю как будто бы о тяжелобольных людях, об инвалидах? Человек с затяжным невротическим расстройством именно так себя и чувствует, хотя по факту таким не является. Поэтому другие люди часто воспринимают невротика, как капризного или ленивого человека, но и таковым он не является.

Как вы думаете, почему человек не тушит этот условный пожар? Скорее всего, потому что он искаженно воспринимает реальность. Например, он не замечает, что уже вырос и обладает такой возможностью. Или кто-то ему сказал, что пожары тушат только специально обученные люди. Что дело это сложное, опасное, а ты не пытайся. Вот он и не берет на себя такую ответственность. Замените в этом предложении пожарных на врачей, а пожар на любую трудность, и вы получите точную картину отношения невротика к своей проблеме.

Как избавиться от невроза самостоятельно?

Вы можете подумать, что это вполне легкое дело – исправить собственные искажения. Но проблема в том, что иллюзии эти настолько реальны, что организм невротика начинает «верить» им вслед за его разумом. А реакция организма подкрепляет в свою очередь ограничивающие убеждения человека. И так по кругу. Бесконечно. Сколько кардиофоба не убеждай в том, что его сердце в порядке, это не помогает или помогает лишь временно. Он чувствует, что сердце начинает биться, казалось бы, в самых неожиданных моментах: после еды, в туалете и т.д. И это «чувствую» действует на него гораздо сильнее, чем тонны заключений врачей.

Поэтому так важно человеку самому усомниться в истинности своих убеждений и начать искать другое объяснение. С этого и начинается процесс исцеления. Никто не сможет убедить человека лечить свой невроз, кроме него самого.

Ошибкой было бы считать, что избавиться от невроза человек должен самостоятельно. Это выглядело бы, как вытаскивание себя из болота за волосы, подобно барону Мюнхгаузену.

Что может сделать невротик сам?

  1. Заметить свое расстройство. Подвергнуть критическому сомнению привычные убеждения насчет него.
  2. Изучить вопрос, пользуясь авторитетными источниками информации.
  3. Регулярно выполнять практические рекомендации.
  4. Искать здоровой поддержки у сообщества и близких людей.

В большинстве случаев это поможет облегчить симптомы расстройства. Реже получается полностью свести на нет эти симптомы и преодолеть избегания. Например, раньше человек не ходил в людные места, теперь ходит и т.д. Однако, это не значит, что он смог избавиться от невроза. Поэтому есть риск, что симптомы вернуться в стрессовой ситуации, коими изобилует жизнь.

Как избавиться от невроза без ошибок?

Недолеченные панические атаки, логоневроз или социофобия становятся таковыми из-за неправильно поставленной цели. Если человек считает своей целью избавление от тревоги и страха (от дискомфорта, связанного с ними), то она его будет мотивировать только до момента, пока не наступит значительное облегчение. Более мелкий дискомфорт мы все привыкли терпеть или избегать. Поэтому невротик может считать, что вылечился, хотя на самом деле он просто обхитрил самого себя.

Так социофоб может научиться преодолевать страх оценки в ситуациях собеседования или свидания, но он не посещает праздников или избегает продвижения по карьерной лестнице, чтобы меньше общаться с людьми. Его тревога снизилась, но он по-прежнему испытывает дефицит общения и денег.

В этом случае его разум как будто принимает такое сообщение «Я не просто так не прошу о повышении. Раз я этого не делаю, повышение для меня опасно. Мне может стать плохо при разговоре с начальником или на общем собрании я сморожу глупость и опозорюсь». Но чтобы не думать таким образом и не расстраиваться, человек создает себе образ бессребреника или интроверта, чем себя еще больше запутывает. Он начинает вести все менее удовлетворяющий его образ жизни и становиться несчастным. В итоге его преодоленная, казалось бы, тревога усиливается.

Правильно поставленная цель должна стимулировать наше стремление двигаться к ней даже при исчезновении дискомфорта. Она может выглядеть, как желание создать семью, писать музыку, посетить другие страны и т.д.

Зачем невротику психолог?

  • Чтобы не дать ему обхитрить себя самого. Опытный специалист заметит избегания человека и будет его стимулировать их прорабатывать.
  • Чтобы компенсировать недостаток здорового и поддерживающего сообщества. Клиент тренируется на кошках на терапевте устанавливать здоровые отношения: просить о поддержке, устанавливать и защищать свои границы и т.д.
  • Чтобы легче было делать практические задания, связанные с усилением избегаемых чувств (см. «Цунами» Павла Федоренко). В его присутствии и при поддерживающем интересе клиенту легче научиться переживать тревогу, стыд, вину и злость.
  • Само присутствие психолога в жизни человека, возможность прийти на консультацию к нему и выразить негативные чувства, пожаловаться, создает стабильный ресурс для более рискованного поведения в жизни. Это позволяет невротику чаще выходить из зоны комфорта.

Именно психолог поможет разобраться в том, как избавиться от невроза навсегда. Но без стремления понять причины иррационального поведения и желания достичь мотивирующей цели сделать это невозможно.

psyholog.su

Великая депрессия америка

Вся изложенная на этом сайте информация основана на моем личном опыте. Сайт некоммерческий и здесь не предлагаются товары или услуги. Целью создания этого ресурса является желание поделиться личным опытом, как я неожиданно для себя вылечился от невроза, и помочь тем людям, которые, так же как и я столкнулся с таким заболеванием как невроз (пограничное нервно психическое заболевание). Оговорюсь сразу — это было не просто и потребовало сил. Почему пограничное состояние? Потому что людей страдающих от невроза отличает от людей страдающих тяжелыми расстройствами психики то, что они осознают всю абсурдность своего положения, своих мыслей и действий, но ничего не могут с этим поделать.

Меня это заболевание настигло абсолютно неожиданно в возрасте 28 лет. Если бы мне кто-то раньше сказал, что это может коснуться меня, я бы в лучшем случае просто не поверил.

Но факт остается фактом. Это случилось. Я не хочу останавливаться на том, как проходило заболевание, и какие нерациональные навязчивые мысли меня посещали, и какие нерациональные действия я совершал, т.к. видов невротического расстройства может быть столько, сколько самих заболевших. У каждого это может быть разным, но причина невроза в большинстве случаев одна и та же.

Прежде чем я начал самостоятельно искать причину и путь исцеления, я пошел сначала стандартным путем. В интернете я прочитал, что чем быстрее начать лечить невроз или депрессию, тем лучше и проще. Я обратился к психотерапевту в районной поликлинике, лечился сначала 2 месяца амбулаторно, потом стационарно в Клинике Неврозов (филиал в Рублево), занимался с психологами, потом лежал еще в одной клинике. Но потратив уйму денег (медицина у нас только на словах бесплатная) и времени, я так и не получил долгожданного исцеления. Мои навязчивые мысли трансформировались, менялось поведение, невроз приобретал новые и новые формы. Так прошло около 5-ти лет моей жизни.

Я объездил массу всевозможных гадалок, целителей, колдунов и «старцев». В т.ч. ездил в Калужскую область, в Ивантеевку в ближнем Подмосковье (это я пишу специально для тех, кто сейчас пытается пойти этим же путем и уже возможно собрался именно туда ехать, чтоб они сэкономили свои силы, время и деньги). Все эти целители в один голос говорили мне о сглазе, делали заговоры на воду, «вступали в противоборство со злыми силами не дававшими мне жить спокойно», и все бы ничего, но воз оставался там где он и был.В то время, равно как и сейчас, по телевидению на Рен-ТВ шло много передач об паранормальных явлениях и необъяснимых феноменах. Я увлекся эзотерикой. Я увидел, что существует совершенно другой, не изученный мир (с этим врядли кто-то может поспорить), понял, что существует множество законов природы, о которых нам мало что известно и, я был уверен, что изучив этот вопрос, я рано или поздно приду к источнику своего недуга и с ним справлюсь. Я почерпал огромное количество знаний о «местах силы» на земле, о Тибете, Египетских Пирамидах, торсионных полях и полевых матрицах и т.д. и т.п. Мне казалось, что я уже знаю такие тайны мироздания, о которых многие даже не подозревают, но вот беда, это никак не приводило меня к избавлению от невроза.

Как родители хотят счастливого будущего своему ребенку, так и Бог наш Иисус Христос хочет нашего спасения, спасения нашим душам. Он нас любит. Только Он любит нас любовью более совершенной, чем родительская любовь, т.к. Он сам и есть Любовь полная, всеобъемлющая, абсолютная. Родители, когда не могут еще малому ребенку объяснить, почему то или это нельзя и как надо правильно поступать, чтобы ему самому было хорошо, хотят чтобы ребенок им поверил. Так и Господь. А чтобы мы уверовали, Он не только говорил и учил, Он подкреплял свое учение делами – сотворил много чудес, исцелял неизлечимо больных (не только тогда когда воплотился на земле, но и сейчас по искренней молитве к Нему с верой, любовью и упованием на Него), предал Себя по Своей Воле на Распятие ради нашего спасения, Воскрес. Что еще ему надо было сделать, чтобы мы уверовали?! Но как многие очевидцы Его земной жизни ему не поверили, так и сейчас мы не верим. Сонмы Православных Святых прежних времен и современных всем своим житием свидетельствовали об истинности Его учения, во имя Его исцеляли и исцеляют людей, творят чудеса. Не случайно и весь мир устроен так, что все мы, верующие и не верующие живем в летоисчеслении «От Рождества Христова». Т.е. если спросить мусульманина или неверующего человека, в каком году он родился, а потом спросить у него, а от какого момента отсчитывался этот год, все скажут, что «От Рождества Христова». Господь устроил так, что все знают о Нем. Т.е. возможность узнать о нем и уверовать есть у всех. Но Он создал нас свободными, и мы вольны сделать сами свой выбор, уверовать в Него или нет, пойти по пути спасения или нет. Ежегодно на протяжении всех веков по милости Божией в Храме Гроба Господня накануне Православной Пасхи сходит Благодатный огонь, он зажигает не только лампаду, стоящую на середине ложа Живоносного Гроба, но и свечи прямо в самих руках Православных первосвященников. Стоит отметить, что Благодатный огонь сходит именно накануне Православной Пасхи. Однако, как другие религиозные конфессии от этого не изменили своих взглядов, так и мы с упорством достойным лучшего применения не хотим видеть то, что Господь и Бог наш Иисус Христос нам являл и являет. Он даже по Распятию Своему на Кресте являл чудеса и знамения, чтобы люди одумались и обратились к Нему (Солнце померкло и темнота опустилась на землю с трех часов пополудни, землетрясение и разрыв завесы в Храме), но люди и тогда не уверовали и сейчас не веруют. Да что говорить о других. Я продолжу о себе. Т.е. я в своей вере даже не мог и подумать, что Господь Бог меня услышит. Хороша же моя вера была в его милосердие и любовь, что я на него даже не рассчитывал. Сначала обошел всех врачей, потом всех колдунов, потом эзотериков и только в последнюю очередь обратился к Богу! Т.е. вера в Него у меня крещеного «Во имя Отца и Сына и Святого Духа» оказалась на самом последнем месте. Но теперь, когда Господь явил мне Свое милосердие столь явным образом, казалось бы, надо сделать определенные выводы относительно того, что послужило причиной моего недуга и как-то изменить свою жизнь. Ведь есть Евангелие, которое нам дал Господь, есть заповеди, есть Его учение и учения Святых. Он оставил и дал нам все это не просто так, а для того, чтобы мы могли это все узнать, встать на путь спасения и им идти. По милости Божией сейчас нет гонений на Церковь, и любой желающий может прийти в Храм и обратиться за помощью и с вопросом к священнику. Думаете, что после моего чудесного исцеления я сразу изменил свои взгляды на жизнь, задумался над тем как я жил и как жить дальше, и обратился к Богу, стал изучать, что Он нам заповедовал? Вообще так должно было бы быть, но я так и не сделал выводов из произошедшего со мной. Мой вывод был следующий : «Слава Богу! Он явил мне свое милосердие! Он Есть! Его власть и сила не только на небе, но и здесь и сейчас на земле! Он милосерд! Слава Богу! Я исцелен, теперь я столько всего успею сделать, чего я не мог сделать из-за своего недуга за последние пять лет!» Я с ходу составил программу на год вперед, что я буду делать. И как вы думаете, было ли в этом плане место Богу? НЕТ! Этож насколько надо было быть неблагодарным Богу и глупым! Но Господь Бог наш Иисус Христос опять явил мне Свое Человеколюбие. Спустя некоторое время я почувствовал некоторое возвращение к своему недугу. Не так сильно, как было. Но определенные «покалывания» стали появляться. Но теперь я уже знал куда идти. Я начал ходить в церковь, задавать вопросы священникам, изучать Священное Писание, постепенно стал соблюдать посты. Не все сразу.Не могу сказать, что мне это легко давалось и дается. Временами, казалось, что все мое греховное естество противилось движению к Богу. Я понял, что свобода, которой я раньше обладал или думал, что обладал, оказалась только иллюзией свободы. Т.е. оказалось, что мало просто захотеть идти к Богу. Умом я захотел. И если я свободный в своем решении, казалось, что может мне помешать? Я же решил! А вот тут-то оказалось, что все не так просто. Я-то хочу идти к Богу, но не могу, что-то внутри меня сопротивляется изо всех сил. Сами по себе рождались целые логические схемы, которые убеждали меня в том, что соблюдение церковных правил это совсем ненужные формальности. Временами казалось, что у меня ничего не получится, внутренне сопротивление было столь сильным, что появлялись хульные мысли на Господа Бога, казалось, что вообще надо все оставить. Но позже из уст настоятеля Храма куда я хожу, я услышал о том, что еще Апостол Павел сказал : «Не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаюю. Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божием; но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих (Римл. 7:22,23). Но в защиту вставал другой неоспоримый аргумент – исцеление произошло именно в Православной Церкви и начало было положено с Поста во Славу Божию (пускай и не полного, а только последняя неделя). Несмотря, на всю внутреннюю брань, недуг мой отступил, а вот брань продолжается и по сей день. С Божией помощью, по молитве к Нему, с помощью и советами Священнослужителей Храма, в который я сейчас хожу, я немного укрепился в этой брани, но в этой борьбе я понял, насколько я оказывается слаб. Я всю свою жизнь сам себя убеждал в своей силе и независимости, а оказалось, что это была страшная иллюзия и самообман. Я понял, что своими силами, без помощи Божией не справлюсь. Только я все это понял на своем опыте, на своих ошибках. Стараясь нас от них оградить, Господь и Бог наш Иисус Христос обо всем этом нам сказал в Священном Писании и через Своих Святых. Мы же по нерадению этим не пользуемся и пренебрегаем. Вместо того, чтобы идти путем, который нам указывал Спаситель, пытаемся идти своим, который к спасению не ведет. В Евангелии, когда ученики спросили Иисуса, может ли кто сам спастись, Он ответил, что это невозможно человеку, но возможно Богу. Т.е. рассчитывая только на свои силы человек спастись не сможет, нужно усилие самого человека и упование и молитва к Богу, чтобы он помог и укрепил на этом пути! Очень многие в детстве приняли Святое Крещение, но на этом все движение к Богу и закончили, как будто нам уже только за это гарантировано спасение и Царствие Небесное. Но вера без дел мертва. Мало не делать зла, это не ведет ко спасению. Надо делать добро и делать его во Славу Божию. Я сам всегда думал, что жил социально положительной жизнью. Не убиваю, у людей из кармана не краду… Т.е. вроде бы даже лучше чем многие. Как же я был удивлен, когда начал изучать Евангелие, я увидел, что я всю свою жизнь нарушал две самые главные заповеди, о которых говорил в Евангелии Спаситель. Когда Его спросили : «Учитель! какая наибольшая заповедь в законе?» Иисус сказал: «возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душею твоею, и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя; на сих двух заповедях утверждается весь закон и пророки. (Мф.22:36-40) Была ли у меня в сердце любовь к Богу или к ближним? Скорее нет чем, да. Т.е. при своей «положительной» жизни, я нарушал самые главные заповеди.

Способен ли я был обратиться сердцем к Богу, если бы сам не претерпел душевные страдания через свой недуг, уверен, что нет. Сквозь свою внутреннюю гордыню, я не способен был воспринять, то о чем говорил Спаситель. Я вообще в своей сознательной жизни старался не замечать чужой боли и быть гордым, жестким и независимым, но это оказался прямой путь к погибели души. И если бы я удосужился хотя бы ознакомиться с основами Православной Веры после того как в детстве принял Святое Крещение, я мог бы избежать ряда ошибок. Ведь гордость – это отвержение Бога. Преподобный Антоний Великий писал: «Гордость и высокоумие низвергли диавола с Неба в преисподнюю». А я практически сознательно воспитывал в себе это качество. И сострадание распятому Спасителю я смог проявить только сам пострадав (правда мои страдания не идут ни в какое сравнение с тем, что претерпел Спаситель за нас никчемных и грешных в последние дни Его земной жизни. Он пришел нас спасти, а Его убили!)

Не удивительно, что меня настиг именно этот недуг. Ведь нервно психические расстройства ( неврозы ) испокон веков на Руси назывались душевными недугами или душевными расстройствами. Тяжелые расстройства психики – одержимостью бесами. И то и другое лечила и лечит Церковь. Душа каждого человека христианка, т.к. она нам дана от Бога. И такое насилие над ней, которое ведет ее к погибели, неминуемо ведет и к ее болезни. И это великая милость от Бога, что Он дает нам понять, что что-то в нас не так, чтоб мы могли задуматься над нашей жизнью и встать на путь спасения. Недуг специально дается нам в этой нерациональной плоскости, чтобы мы не искали его причины в материальном, а обратились к душе. И в данном случае можно только благодарить Бога, что Он дает нам шанс увидеть свой путь ведущий к погибели и встать на путь спасения нашей души. Гибель здесь на земле ничто по сравнению с погибелью души.

Когда с нами что-то случается мы сетуем на немилосердие Божие. Это напоминает ситуацию как если бы дикарь, который всю свою жизнь прожил на необитаемом острове и не знал цивилизации, или пришелец с другой планеты увидел бы как хирург делает операцию, он бы подумал, что это убийца, который режет человека, а на самом деле это первоклассный хирург, который спасает жизнь пациенту. Так и мы непонимаем благого промысла Господа. Если мать ребенка понимает, что ее чаду угрожает опасность, она пойдет на все чтобы спасти своего ребенка, даже если ребенку придется причинить боль ради его спасения. Но все ее действия вызваны любовью, причем такой сильной, что она готова и себя принести в жертву за свое чадо. Спаситель себя принес за нас в жертву! Он свою Любовь к нам засвидетельствовал Своим Крестом! Он всего Себя отдал за наше спасение.

С древних времен этот недуг лечили на Руси Причастием Святых Христовых Тайн. Практически при каждой церковной лавке продается брошюрка «Как правильно подготовиться к Причастию». Там изложено как правильно подготовиться, но для тех кто впервые решится приступить к Причастию, желательно сначала подойти к священнику в храме и, объяснив, что это есть первый сознательный шаг, спросить у него как следует подготовиться, т.к. для тех кто делает первые шаги полностью соблюдение всех молитвенных правил и предписаний может оказаться очень тяжелым и только священник может определить степень возможного послабления при подготовке. Это вопрос ОЧЕНЬ серьезный, т.к. сам Господь Иисус Христос заповедовал нам причащаться и говорил «Ядый Мою Плоть и пияй Мою Кровь во Мне пребывает и Аз в нем». А в молитвах перед Святым Причащением говорится «да не опалишися: огнь бо есть». Так оно и есть, это огонь, опаляющий наши грехи и исправляющий нашу жизнь, но он может опалить нас если мы с нечистым сердцем подходим ко Святому Причащению в этом случае он может и опалить нас, а само Причастие может быть «в приложение грехов». Надо осознавать, что это не таблетка от недуга, мы подходим к вкушению Тела и Крови Самого Господа нашего Иисуса Христа, которые даются нам под видом хлеба и вина. Иисус Сам сказал ученикам, что это Тело и Кровь Его «за многие изливаемая во оставление грехов». Мог ли Спаситель сказать неправду? Нет. Он Сам заповедовал нам совершать это Таинство, и нам следует приступать ко Причащению помня и осознавая то, что мы принимаем в себя Господа! Это неизреченная сила которая входит в нас, попаляя нашу греховность, и, исправляя нашу жизнь. И не надо бояться того, что вдруг все обстоятельства начнут препятствовать подготовке ко Причастию. Может возникнуть тысяча очень везких причин отложить Причастие. И так будет раз за разом. Враг рода человеческого дьявол будет непременно стараться всячески отвести человека от Причастия, т.к. это ведет к высвобождению из его лап души человека. Надо укрепиться в своем намерении и просить Бога помочь в этом. И Господь непременно поможет! Он слышит и помогает всем и праведным, и грешным обращающимся к нему. Но без нашего участия, желания и усилий Он нам помочь не сможет. Да, именно так, есть то, что Бог не может сделать, это спасти нас без нашего желания и участия. Он создал человека свободным и остается верен своему замысу, только при искреннем желании самого человека спастись и потрудиться ради этого, Он сможет нам помочь. Но если человек укрепился в своем намерении, то по молитве к Господу Он нам обязательно поможет. Но не надо забывать, что когда Спасителя спросили может ли кто сам спастись, Он сказал «человекам это не возможно, Богу возможно». Уповая только на свои силы мы не спасемся, у нас не хватит ни сил, ни разумения и только Благодать Божия может нам в этом помочь.

Помоги нам всем, Господи!

Как тело человека чтобы не умереть нуждается в пище, так и наша душа нуждается в духовной пище, чтобы не умереть. В нашем безбожном и суетном мире в средствах массовой информации такой пищи нет, и если человек не ходит в Церковь и сам не ищет эту информацию, душа не получая духовной пищи начинает умирать еще здесь на земле, начинает болеть.

На сайте Храма Ризоположения Пресвятой Богородицы в Леонове http://www.hram-leonovo.ru/news/91/670 в разделе новостей есть подраздел «слово настоятеля». Настоятель храма Отец Георгий практически каждое Воскресение по окончании службы проповедует, к сожалению, не все его проповеди выкладываются на сайт храма, но по ссылке http://yadi.sk/d/4A3dwXaq9ja7N можно скачать архив с его проповедями. Мне они очень помогли, иногда, слушая воскресную проповедь после Богослужения я находил ответы на те вопросы, которые я сам хотел задать батюшке.

Могу порекомендовать поискать в Интернете проповеди Протоиерея Дмитрия Смирнова, он очень доступным для мирян языком объясняет Закон Божий применимо и к нашей современной жизни. Проповеди есть и в видео, и в mp3 формате, много видео с ним на. В этих проповедях многие найдут простые ответы на, казалось, сложные вопросы, которые есть у каждого в душе.

Я специально не оставляю каких либо своих координат для связи, т.к. не считаю себя сколь либо достойным или подготовленным давать кому-либо свои советы и тем более наставления. В наше время у каждого рядом с домом, слава Богу, есть Церковь, куда он может обратиться к священнику с интересующим вопросом. Стесняться и стыдится не надо, это ложный стыд от лукавого, которому не угодно спасение нашей души. Иисус Христос сказал «просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучитесь и отворят вам». На пути к спасению нужно проявить волю и терпение и тогда Господь нам поможет!

Да хранит вас Господь!

Для того чтобы вылечить невроз необходимо разобраться, что такое невроз, в чем причина невроза. Невроз на языке медицины это нервно-психическое расстройство, на языке смысла это душевное расстройство. Что приводит к расстройству психики или души человека? Невроз это пограничное нервно-психическое расстройство или заболевание. Пограничным оно называется потому, что разум человека остается независим от недуга и понимает его нерациональность, но но совладать с ним не всиле, т.к. все ощущения говорят напротив о реальности всех этих нерациональным навязчивых мыслей и состояний. Т.е. человек находится на границе состояния нормального человека (сознание осознает наличие расстройства) и психически больного (нерациональные навязчивые мысли подкреплены вполне реальными ощущениями). Современная медицина до сих пор не может объяснить откуда исходит причина невроза и поэтому не знает как вылечить невроз

Отсюда и малая эффективность лечения неврозов. Т.к. как можно вылечить заболевание невроз или депрессию, не зная его причины? Одним из распростаненных нервно-психических растройств в наше время является невроз навязчивых состояний и депрессия, также многие столкнулись с таким понятием как паническая атака. Лечение невроза, депрессий, неврозов навязчивых состояний, лечение панических атак это сейчас огромныя сфера бизнеса, что говорит о массовости нервно-психических заболеваний. Но медицина более или менее успешно способна лечить симптомы невроза. Т.к. симптомы невроза обусловлены определенными биохимическими процессами в организме, вот влиянием на них и занимается медицина. В Москве на Шаболовке есть целая Клиника Неврозов им. Соловьева, есть филиал Клиники Неврозов в Рублево (где я сам лежал). Есть еще НИИ психиатрии, кризисное отделение в 20-й больнице и много других профильных учреждений. Именно в подобного рода клиники обращаются люди для лечения таких нервно-психических заболеваний как невроз, депрессия, невроз навязчивых состояний или навязчивые идеи, панические атаки и другие расстройства психики.

Огромное количество психологов, психотерапевтов и психоаналитиков предлагают свои услуги. Но сам невроз, например невроз навязчивых состояний или депрессию, паническую атаку, т.е. их причины вылечить медицина не способна, потому, что никто не знает этих причин. Лечат только симптоматику влияя на биохимические процессы в организме человека медицинскими препаратами. Т.е. это не лечение невроза, а частичное сенятие симптомов. Более того, медицина не может понять причины нервно-психических заболеваний. Перед выпиской из Клиники Неврозов мне дали подписать бумагу о том как мне помогло лечение в Клинике Неврозов. При этом я еще продолжал принимать вплоть до дня выписки медицинские препараты. Т.е. я писал отзыв не в состоянии «трезвого» ума, а под действием препаратов, т.е. при искуственно снятых симптомах депрессии и невроза навязчивых состояний. В ход идут транквилизаторы (феназепам, реланиум, ксанакс и др.), антидепрессанты (коаксил, анафранил и др.), нейролептики и другие препараты способные в большей или меньшей степени снять на время симптомы невроза или депрессию. Но не устраняя причину заболевания вылечиться невозможно. Наоборот, снимая симтомы, человек становится зависим от медицинских препаратов. Я сам очень долгое время занимался с психохогом, работа с психологом научила, конечно, более глубокому самоанализу, но психолог в большинстве случаев вылечить заболевание не может, хотя на определенном жизненном этапе помощь психолога может быть очень эффективна и необходима. Я познакомился с одним замечательным врачем из психиатрической клиники имени Корсакова. Он психиатр и хороший психолог, т.е. специалист в большой психиатрии, но именно он на момент пока я не нашел путь исцеления подобрал мне препарат, который по своему прямому назначению мне не полагался, но именно он мне больше всего помог в снятии симптомов невроза навязчивых состояний или идей. Всему происходящему с человеком есть объяснение. Ничего не происходит просто так. Любому заболеванию в том числе и неврозу, будь то невроз навязчивых состояний, панические атаки или депрессия есть вполне разумное объяснение, есть причина. И причина эта известна на протяжении многих столетий. Невроз пытаются лечить в клинике неврозов,но по вакту лечение невроза им не очень дается.

Я вылечился от невропатия

Впоследние 10–15 лет депрессия превратилась в одну из наиболее широко обсуждаемых проблем современной медицины. О том, как предупредить и лечить депрессию, высказываются уже не только психиатры и психотерапевты, но и психологи, педагоги, журналисты, представители нетрадиционной медицины, астрологи и т.д. Методы для этого предлагаются также самые разные – от банального приема антидепрессантов до специальных диет, иглоукалывания, гомеопатии, воздействия на мозг «здоровыми биотоками».

depresiya.hol.es

Кому помогла психотерапия вылечить невроз. ПА.

Девочки, поделтесь опытом, и врачом, кто лечился у психотерапевта или психиатра (не психолога).

Не могу уже пить таблетки. Вам помогла психотерапия?

Придите к Богу. Даю гарантии что любая болезнь и неврозы от дьявола. Просто помолитесь искренне и от души. У меня тоже была такая проблема, но я излечилась без всяких таблеток и психологов. Это называется исцеление.

К счастью или сожалению я так не считаю.

Гость,молиться надо как-то особенно?просто не имею опыта общения с Богом.

Невроз — это разве психиатрическое заболевание?

Одиночка, чтобы избавиться от невроза, думаю надо поработать над собой, а не искать самый простой способ- помолиться и забыться.

Извините, что может грубо пишу, но не надо себя кормить иллюзиями о волшебной исцилении одной молитвой.

я уже много чего пробовала. и таблетки и книжки и психотехники. уже просто устала бороться со своей головой. с негативными мыслями,к-рые она порождает.

можно и молитвами попробовать

Одиночка, чтобы избавиться от невроза, думаю надо поработать над собой, а не искать самый простой способ- помолиться и забыться. Извините, что может грубо пишу, но не надо себя кормить иллюзиями о волшебной исцилении одной молитвой.

я уже много чего пробовала. и таблетки и книжки и психотехники. уже просто устала бороться со своей головой. с негативными мыслями,к-рые она порождает. можно и молитвами попробовать

Понимаешь, самой с собой работать трудно. Нужен грамотный врач.

Я тоже прочитала кучу литературы, пила АД, ходила к психотерапевту. Вот недавно закончила к нему ходить. Он мне помог, НО процесс остановился. Я понимаю, что от этого врача мне взять уже не чего. Он просто помог мне не пить таблетки опять, можно сказать разбудил мою силу воли, дал немного оптимизма и веры в себя. Но симптоматика у меня еще осталась и не уходит и мне нужен другой специалист, более глубокий.

И молитвы я тоже проходила, давно, на начальном этапе, все чуда ждала. Пока не изменишься сама и не поймешь причину своего невроза (а причина не одержимость дьяволом, уж поверь) не уйдет это состояние и мысли тревожные тоже.

Автор, вам нужен психотерапевт, который лечит не только таблетками или психолог, который петрит в таблетках (и прочих лекарственных средствах). Кстати, почему вы так резко настроены против психологов? Ряд неврозов "подвластен" и психологу. Ваш с чем связан?

Обычно психологи не имеют медицинского образования.

Я больше доверяю врачам, которые хорошо разбираются в медицине вообще, а не только в области психиатрии.

Вообще нужен врач с медицинстким образованием. Хоть я таблетки пить и не собираюсь, но хотелось бы, чтобы он хорошо в них петрил))))))

Вам остаётся только искать врача,которому Вы будете 100% доверять.Они все неплохо петрят в лекарствах,но лекарств сейчас столько и подбирать их индивидуально сложно любому врачу.Я верила своему психотерапевту,мы много беседовали и веря только ему,я пропила курс антидепрессантов и сейчас здорова.Уточните,пожалуйста,Вам нужно помочь найти врача? Или просто совет?

Аня, спасибо, что откликнулась. Мне нужен просто хороший психотерапевт. Таблетки я пила, они мне помогли, но на время, через 3 месяца все вернулось. Врач, которые их прописывал был хорошим, но я понимаю, что для меня, таблетки это не выход и мне нужна грамотная психотерапия. Искать врача от балды я не хочу.

Мне нужно помочь найти врача, который вылечил не таблетками, а одной психотерапией. Может когнитивная психотерапия или психоанализ.

Аня, мне нужен врач, который вылечил не таблетками, а грамотный психотерапевт. Если у кого-нибудь был такой опыт лечения (без таблеток).

Напишите на форум откуда Вы и пробуйте все предложения.Может и повезёт.У меня был запущенный случай,без таблеток не выкарабкалась бы.Но после лечения прошло больше года и пока всё ОК.Пока будете искать врача,поищите заодно книгу "Chemistry of Joy".

Не знаю,есть ли русский перевод.Там врач психотерапевт делится своим опытом и сторонник не медикаментозного решения проблем.Может и для себя что-то вычитаете полезное.

Я после курса таблеток сильно пересмотрела свой образ жизни.

Ограничиваю ненужное общение,занимаюсь йогой,вечером хожу по 1.5 часа быстрым шагом,стараюсь жить по расписанию.Короче,бережно отношусь к своей нервной системе.Ищу позитив во всём.

Напишите на форум откуда Вы и пробуйте все предложения.Может и повезёт.У меня был запущенный случай,без таблеток не выкарабкалась бы.Но после лечения прошло больше года и пока всё ОК.Пока будете искать врача,поищите заодно книгу "Chemistry of Joy". Не знаю,есть ли русский перевод.Там врач психотерапевт делится своим опытом и сторонник не медикаментозного решения проблем.Может и для себя что-то вычитаете полезное. Я после курса таблеток сильно пересмотрела свой образ жизни. Ограничиваю ненужное общение,занимаюсь йогой,вечером хожу по 1.5 часа быстрым шагом,стараюсь жить по расписанию.Короче,бережно отношусь к своей нервной системе.Ищу позитив во всём.

Я пила АД два раза. Первый раз невроза не было 5 лет. После второго курса меня уже хватило всего не три месяца. Хотя пила их 8 месяцев. Но вот образ жизни не пересмотрела. Ты молодец в этом плане. А я курю много, спортом не занимаюсь, весь день на работе за компом.

Насчет города- Я из Москвы.

Аня, а у тебя был невроз или ПА?

Я очень извиняюсь,но не заметила ПА.И не знаю,что это обозначает.Честно.У меня были в разное время неврозы,а кочилось всё глубокой депрессией,поэтому и сидела на АД.Таблетки не признавала до последнего.Надеюсь,москвичи откликнутся и помогут Вам.Начните с прогулок,регулярно,ходите одна,дышите и ни о чём не думайте в это время,просто расслабляйтесь,как будто Вы беззаботная,

пришли домой и в душ,и больше вечером никакого компьютера.

Дайте время отдохнуть нервам и глазам.;)

Выдержите хотя бы пару недель,я потом втянетесь и начнёте что-то добавлять.Например,бросать курить.;)

Автор, почитайте, вот эту статью.Понятно, что там о другом, но может это вас как то вдохновит.И вы сможете свое победить.

Поговорим о силе духа и о силе самовнушения. Мои мысли на основе моего опыта.

19 Спасибо.Очень понравился сайт.И статья.

Автор, а в чем причина невроза и панических атак? Вам смогли врачи подсказать причину? Оттуда нужно и начинать распутывать клубок .

Весь день на работе за компом ! Вот само это уже может провоцировать все , что угодно ! Согласна с Аней . Все свободное время избегайте компа , ищите способы расслабления .

Автор, почитайте о регрессивном гипнозе. Может это будет действенным для Вас, что б понять первопричины ПА. понимая причину, возможно научитесь контролировать приступы. И конечно движение! Измените образ жизни на более подвижный, организуйте себя в этом направлении, движение это жизнь! Удачи Вам!

Официальная медицина лечит всегда только таблетками обычно.Они не вдаются в причины болезни.Всех лечат одинаково.У меня мама лечила невроз,ей только таблетки прописывали.Они так действуют на сознание,потом сонная ходила.Я считаю лечить надо причины,душу человека.А это или церковь,или психолог хороший,кторый без таблеток лечит,может гипноз.

Здравствуйте, автор. Я коуч и специально для клиентов, которым нужна психотерапия, а не коучинг, завязываю и поддерживаю контакты с хорошими специалистами. Чтобы рекомендовать их клиентам. У меня есть три знакомых психотерапевта. Они все не медики. Лекарства не прописывают. Работают в разных направлениях психотерапии. Прием ведут две из них дома (Алтуфьево, Пр-т Вернадского), одна в медицинском центре на Тверской. Если заинтересуетесь, оставьте адрес эл.почты. Я с вами свяжусь.

Мне помогло иглоукалывание у психотерапевта. Но после я стала заниматься духовным развитием, по Виилме, чтобы понять суть невроза, из-за чего он развивается и как от него избавиться полностью.

автор сама проходила поведенческую психотерапию и в конце уже психоанализ. живу в германии можно сказать родине психотерапии. все оплачивала страховка. а оплачивает лишь то что считает действенным.

20.Аня, Не за,что.Будет интересно, почитайте письмо Ники, на этой ветке. Тоже полезная информация.1335. Ника 26.10.2007, 17:28:17

стаж заболевания — 19 лет, сейчас мне 37.

Аня правильно пишет, пересмотрите свой образ жизни. Очень помогают занятия спортом. Запишитесь в фитнес-клуб — для меня это оказалось спасение. Увлеклась танцам живота, йогой и др., теперь мысли, в основном, только об этом. Еще в бассейн хожу. В общем, некогда паниковать стало 🙂 Удачи!

Автор, могу порекомендовать психотерапевта, который помог мне слезть с таблеток и вылечиться (диагноз депрессия). http://www.mwtp.ru/. Очень приличная женщина и классный специалист.

20.Аня, Не за,что.Будет интересно, почитайте письмо Ники, на этой ветке. Тоже полезная информация.1335. Ника 26.10.2007, 17:28:17 [1625796823] стаж заболевания — 19 лет, сейчас мне 37. http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3745392/27/?fiR03;lter=all

Я всю это знаю и пробовала, о силы мысли и т.д. Но на самом деле это очень трудно. Когда тебе хреново, тупо внушать себе, что ты здорова, что тебе лучше. Это можно, но внутри на эти слова нет никакого отзыва. Эмоцианальный настрой вообще никакой. Никуда не хочется, с друзьями уже сто летн никуда не ходили. Постоянный дискомфорт в груди из-за этого невроза, чувства тревоги беспричинной. Расслабиться не получается даже во сне. Это очень выматывает и одним лишь убеждением я думаю тут не поможешь. Изменить образ жизни. Я согласна на 100%. Начну изменять.

Чтобы бросить этот якорь нужен хороший спеуиалист, который поймет, что именно вас может зацепить, который даст вам направление в котором надо двигаться и вернет вас к нормальной жизни. Когда проходишь психотерапию и пьешь АД, эффект смазывается, потому, что таблетки сами все за тебя делают. Тут даже ПТ не нужен, может только на первое время, а потом, просто контролировать дозировку.

Мне интересно, есть ли люди, которые без таблеток смогли вернуть себя в нормальное состояние.

33: знаете, я вот сейчас вижу, что происходит с моими двумя знакомыми девушками. не справятся без врача, одна уже побежала, воторая еще тянет. Но когда видишь вот это "пережевывание" одного и то го же, когда человек не в состоянии контролировать свои эмоции- это тяжко.АД одни конечно не спасут. Человек должен сам работать над собой, никто за него эту работу не сделает.Т.е. голову включать надо. но чтобы ее включить, надо выключить эмоции на время.Приглушить их.Чтобы в нормальном , более -менее спокойном состояниии все оценить.работа над собой в первую очередь.

Марфа просто так их выключить не получится. Должна проихойти переоценка ценностей, нужно понять эти эмоции. А так, получится только их подавить, а это еще хуже. Да и вообще получается замкнутый круг, у меня по крайней мере. Каждодневный дискомфорт и мышцы как струна, просто не дают отдохнуть мне ни морально ни физически. Расслабить их очень трудно, а если удается,то буквально на 10 минут и все по новой. Как программа какая то заложена в голове и очень трудно ее перезаписать.

АД вообще не выход. Я пропила их 8 месяцев и через три опять все началось. Причина неизвестна т.к в жизни моей все вроде хорошо.

33 и 36 тоже, забыла ник поменять))

Мири, а можешь сказать сколько стоит кончультация и где территориально она проходит?

а кто вам вообще антидепрессанты назначал и диагноз ставил? никто не говорит, что "просто" выключть эмоции. пациент должен РАБОТАТЬ над собой вместе со специалистом. врач одним махом руки и беседой ваши проблемы не решит. А тупо уговаривать себя саму Вам тут никто не предлагает:)))Я три года отходила от стресса и как следствие оного-депрессии, начинавшейся с невроза. Причина есть всему.В том числе и вашему состоянию. Очень желаю вам найти хорошего врача, а то прямо страшно за вас.

\Я всю это знаю и пробовала, о силы мысли и т.д. Но на самом деле это очень трудно. Когда тебе хреново, тупо внушать себе, что ты здорова, что тебе лучше. Это можно, но внутри на эти слова нет никакого отзыва. Эмоцианальный настрой вообще никакой. Никуда не хочется, с друзьями уже сто летн никуда не ходили. Постоянный дискомфорт в груди из-за этого невроза, чувства тревоги беспричинной. Расслабиться не получается даже во сне. Это очень выматывает и одним лишь убеждением я думаю тут не поможешь. Изменить образ жизни. Я согласна на 100%. Начну изменять.\

Я согласна с каждым вашим словом, вы написали как будто обо мне, да, даже во сне не можешь расслабиться, знаю по себе этот страх и так выматывает и снится тебе.Все это знаю и очень это тяжело.А как с этим справиться, знать бы)))

Я по-моему и создала эту тему, чтобы найти врача и работать над собой. Я же не сложила ручки и не плачу в тряпочку, а готова его искать, врача этого.

Вы за меня не бойтесь, нас таких много)))) Просто иногда наступает отчаяние и хочется ходит и радоваться хорошей погоде, спать нормально((((

Та же проблема, периодические ПА, вот сегодня тоже, колбасит страшно, сама понимаю уже что надо к психиатру, к психологу ходила пару раз но мне не понравилось совершенно, просто наверное не тот человек, сказала что у меня паника и истерика. А вообще конечно это болезнь, самому всё равно не справится, можно конечно годами терпеть, как-то самому преодолевать, но поход к психиатру в моём случае неизбежен, только вот денег нифига нету, вот и мучаюсь втихоря, другие думают что это мне заняться нечем. Я тоже перечитала много психологических книг, да и сама учусь на психолога, ничего не помогает. Вижу теперь что не одна такая. У кого такой фигни нет- не объяснишь.

43,а причину атак знаете? Вам психолог обьяснял способы расслабления? У меня сложилось впечатление, что они самую суть забывают сказать. И в книгах про вас-то конкретно ничего не написано. Поэтому не помогает. Если хотите,и-мейл оставьте свой. Я писала однажды статью небольшую на эту тему для псих.сайта. Может что-нибудь и пригодится. И автору успехов !

Выкладывайте здесь свою статью. Нам всем пригодится.

Вера,пока собираете нужную информацию и ищете врача,начинайте работать над собой.Найдите место,где можно вечером погулять и прямо сегодня походите быстрым шагом и подышите.Увидите,станет лучше.Меня так иногда трясло,что дома невозможно было находиться.Как белка в колесе,хожу и места себе не нахожу.В магазинах трясло,компьютер видеть не могла, или лежала и тряслась.

Быстрая ходьба и "пустая" 🙂 голова давали некоторое расслабление.Своебразный отдых,беззаботное ничегонеделание,только быстрое движение и дышать,дышать,наслаждаться этим.Потом душ,сколько хочется,и спать.Стакан тёплого молока с ложкой мёда перед сном.Постепенно втянулась и сейчас живу только так.Сама не умею себя убеждать.Я пропила курс АД,но у меня были очень тяжёлые жизненные обстоятельства и без таблеток я бы не выкарабкалась. Сейчас,как и Вы не хочу опять на них подсесть.От них ещё толстеть начала.:)

Это огромный стимул заниматься собой,йогой,гулять и держаться. Вы,главное начинайте.Сегодня 20 минут,завтра 30.Сегодня 2 упражнение,завтра 3 упражнения.Вы станете ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше физически . ПосмОтрите,какая будет большая разница в Вашем психическом состоянии.Вы же совершенно не двигаетесь в течение дня.Будьте постороже к своему организму.:)) Заставляйте его двигаться.

Вера,пока собираете нужную информацию и ищете врача,начинайте работать над собой.Найдите место,где можно вечером погулять и прямо сегодня походите быстрым шагом и подышите.Увидите,станет лучше.Меня так иногда трясло,что дома невозможно было находиться.Как белка в колесе,хожу и места себе не нахожу.В магазинах трясло,компьютер видеть не могла, или лежала и тряслась. Быстрая ходьба и "пустая" 🙂 голова давали некоторое расслабление.Своебразный отдых,беззаботное ничегонеделание,только быстрое движение и дышать,дышать,наслаждаться этим.Потом душ,сколько хочется,и спать.Стакан тёплого молока с ложкой мёда перед сном.Постепенно втянулась и сейчас живу только так.Сама не умею себя убеждать.Я пропила курс АД,но у меня были очень тяжёлые жизненные обстоятельства и без таблеток я бы не выкарабкалась. Сейчас,как и Вы не хочу опять на них подсесть.От них ещё толстеть начала.:) Это огромный стимул заниматься собой,йогой,гулять и держаться. Вы,главное начинайте.Сегодня 20 минут,завтра 30.Сегодня 2 упражнение,завтра 3 упражнения.Вы станете ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше физически . ПосмОтрите,какая будет большая разница в Вашем психическом состоянии.Вы же совершенно не двигаетесь в течение дня.Будьте постороже к своему организму.:)) Заставляйте его двигаться.

Аня, спасибо большое за заботу)))

Да, душ принимать начну обязательно перед сном. Спортом занимаюсь немного, дома пресс качаю, но не каждый день.

Насчет погулять, не знаю, дома бываю только в 9 вечера. Пока поешь и уже десятый час. Но сейчас полегче будет, темнеет поздно, может и прогуляться получится.

Вера,здесь не могу. Если хотите,тоже адрес оставьте.Мне еще найти ее нужно .Но это все равно индивидуально в каждой ситуации нужно разбираться. Не уверена, что вам подойдет та тематика .Вы очень много работаете с компом. Я знаю таких , у которых в таком режиме снять ПА не получилось, к сожалению. Есть люди , у которых сам экран провоцирует сильное перенапряжение и спазмы сосудов. Я не говорю, что это ваш случай . Сначала нужно попробовать все ,что возможно . Потом уже посмотрите,менять ли вам деятельность или сможете так

Мне помог психотерпапевт,АД, ну и куча прочитанной литературы плюс спорт плюс новый любовник. Так что без изменений образа жизни никаких премен в вашем самочувствии не будет. в чем заключается , на мой взгляд, помощь специалиста-он бросает вам"якорь" , т.е. мысль или установку, на которую вы можете даже не обратить внимания, но которая всплывет у вас в голове в нужный момент.Ищите хорошего специалиста. Удачи вам.Здоровья.

Чтобы бросить этот якорь нужен хороший спеуиалист, который поймет, что именно вас может зацепить, который даст вам направление в котором надо двигаться и вернет вас к нормальной жизни. Когда проходишь психотерапию и пьешь АД, эффект смазывается, потому, что таблетки сами все за тебя делают. Тут даже ПТ не нужен, может только на первое время, а потом, просто контролировать дозировку. Мне интересно, есть ли люди, которые без таблеток смогли вернуть себя в нормальное состояние.

есть. даже меня отговорил врач-невролог принимать к-либо АД, несмотря на острый психоз. сказал честно, чтов реда от них больше , чем пользы. хороший врач, я ему поверила. меня Церковь держала на плаву, хотя на протяжении 2 лет Я ЖИЛА В КОШМАРЕ по всем статьям. сам человек ничего не может, это для интеллектуалов-буддистов, верить, что ты сам себя за волосы вытянешь. Бог не выдаст — свинья не съест. а место встречи с Богом — церковь. литургия и исповедь.

важное добавление. гомеопат мне тож еочень помог, отпала болячка и необходимость тратиться по 1000 р в месяц на лекарства. гомеопатия лечит психические симптомы. но требуется дисциплинированно наблюдать за симптомами, на лечение уходит до года, так как при грамотном подходе гомеопат будет вас лечить не только от ваших текущих жалоб на здоровье и психические недомогания, но и развернет картину вашей болезненности в динамике, что приведет к выявлению причинной симптоматики, это процесс интересный и благодарный. всем желаю здоровья и любви к своему организму.

www.woman.ru