Лечение у психиатра от депрессии

Роль психиатрии и Церкви в преодолении депрессии

Отец Владимир, Вы и психиатр, и священник и можете объективно оценить, нужна ли психиатрия и психиатры? Может ли со всеми душевными и духовными вопросами человека справиться один священник?

Если бы мы были ангелы, то не имели бы нужды в лекарствах и врачах. Но у нас есть плоть, которая подвержена болезням. Психические болезни тоже находят отражение в болезнях плоти. У человека возникает депрессия, в результате чего нарушается обмен веществ. Мы даем ему психотропные препараты чтобы, восстанавливая обмен веществ, лекарство косвенно помогало преодолеть депрессию. Конечно, лекарства не решают главную проблему, не делают человека более смиренным или любящим Бога, но, тем не менее, успокаивают, снимают тревогу. Человек уже способен к духовной жизни и к психологической помощи, лечению. Помните евангельский эпизод о слепорожденном? Кто виноват? Он согрешил или его родители? Господь говорит, что ни он, и не его родители, а это для того, чтобы явилась Слава Божия. Так и болезни бывают не только следствием какого-то конкретного греха, но в любом случае попускаются Богом для смирения и для спасения души. Поэтому все хорошо на своем месте и врачи-психиатры, невропатологи и обязательно духовное лечение. В Библии сказано: не пренебрегайте врачами, ибо их сотворил Господь.

Если человек находится в психически расстроенном состоянии, исходя из Вашего опыта, что надо делать в первую очередь чтобы ему помочь? Куда ему идти: к психиатру или к священнику?

У святителя Филарета Московского есть такие полезные слова, он говорит: если человек имеет закрытое сердце, то бесполезно ломится туда, и тогда надо стучаться молитвой в это сердце, а если сердце открыто, то можно входить с советом. Поэтому, если человек закрыт для общения, и ему невозможно оказать духовную помощь, он находится во власти болезни, тогда надо начинать с лечения, порой с экстренной госпитализации, или даже насильственных мер, если человек опасен для себя и окружающих. Хотя это не значит, что не надо говорить – все равно надо говорить. Надо сеять, а там уже как получится: примет человек слово или не примет, удастся ли зацепиться за что-то, будет ли доверительность в разговоре – это неизвестно, но говорить надо.

У меня есть одна страждущая прихожанка. Я ее знаю два года, и за это время она постепенно приходит в определенное упорядоченное состояние. Делит свои переживания на два мира. Один – реальный, человеческий, Божий мир, где благодать Божья, где радость, нормальные отношения с родными и близкими. Другой – мир бесовский, который воздействует на нее и пытается вызвать у нее подозрительность, страх, ощущение постороннего воздействия. И она в таком состоянии более-менее скомпенсировано и успокоено пребывает, ходит в храм.

В большинстве случаев все-таки можно найти точки соприкосновения и подвести человека к покаянию. Первый очень полезный шаг при разных душевных недугах – это шаг к покаянию, когда человек просыпается для духовной жизни, когда видит, в чем он находится, хотя бы частично, когда хочет стать другим искренне, и хотя бы немного доверяет Богу, а потом это доверие постепенно усиливается. Чем больше веры, тем больше помощь Божья. Покаяние всегда хорошо положить в основу лечения, как и в основу любого дела. Хорошо когда мы все будем строить на твердом камне – Церкви. А потом, в идеале конечно, постепенное воцерковление, которое проявляется и проверяется по тому, как человек относится к таинству Причащения. Это самое главное – потому что в нем сам Христос соединяется с нами. Без Причастия невозможно радикально, по-настоящему, глобально лечить душу.

Как Вы считаете, отче, сегодняшний образ жизни, современный уклад, как-то провоцирует возникновение психических заболеваний, способствует их росту?

Конечно, провоцирует. Современный образ жизни – это жизнь во все нарастающем темпе, это такая гонка, когда люди пытаются внешне много преуспеть и поэтому не имеют возможности обратиться внутрь себя. Тенденция к внешнему успеху, безусловно, подпитывает внутреннюю гордыню, которая, в свою очередь, является одной из основ греховной жизни. С другой стороны, современная жизнь это нездоровое количество всякой ненужной информации, которая вызывает у человека перенапряжение, разные страхи, неуверенность в себе и может провоцировать и алкоголизм, и наркоманию, и психические болезни. С третьей стороны, можно говорить о тенденции к тотальному гедонизму, стремлению к удовольствиям. Отец Анатолий Берестов говорит, что такое потребительское отношение к жизни формирует наркоманический тип характера, когда человек настроен только на то, чтобы наслаждаться. Получи кайф от всего: от человека, от вещества, от привычки, от острых ощущений, от искусства, еды, алкоголя, лекарств. Это, безусловно, тоже способствует психическим срывам и греховности. Тут прямая зависимость. Грех и психическая болезнь – это очень близко.

Как-то пришел ко мне раб Божий 35 лет, наркоман с большим стажем, неоднократно бывший на излечении. Раньше он занимался бизнесом, был человеком состоятельным и мог позволить себе дорогостоящее лечение. Рассказывал, сколько раз повторялась ситуация: возвращаются они с приятелем из очередной больницы, смотрят друг на друга: "Ну что поехали? Поехали…" – и опять на точку. И очередной срыв. «Потом, – говорит, – думаем: «И зачем мы это все делали, зачем лечились, и что дальше?». Так, в конце концов, весь свой бизнес проколол и остался практически ни с чем. Он пытался обращаться в храм, бывал на службах, но делал это от случая к случаю. Конечно, некоторая помощь и поддержка были, но радикальных изменений не происходило. Когда он обратился ко мне, у него в голосе чувствовалась ирония, мол, я уже все испробовал, что вы еще можете… Я сказал ему, что человек ничего не может, и я ничего не могу, но нам поможет Господь. «Веришь ли, что Господь поможет тебе? Веришь ли, что Христос тебя спасет?» Он говорит: «Да хочу верить, я верю в это!». И мы решили с ним, что он будет еженедельно исповедоваться и готовиться ко Причастию Христовых Таин. Он начал это исправно делать. Я думал, что долго не выдержит, что его хватит на одно, два Причастия, а он приходил и приходил. Потом появился с женой, очень хорошим, интеллигентным человеком, которая ему всячески помогала, и оба были сияющие. Оба были радостные! Как выяснилось, на второй или третьей неделе стало ясно, что он уже не зависит от наркотиков. «У меня пропало влечение к ним, – говорил он. – У меня возникло отвращение, я уже не могу вести прежнюю жизнь». И с этого момента все изменилось. Он продолжает часто причащаться, почти каждую неделю бывает в нашем храме. Стал заниматься работой, наладилась семейная жизнь. Произошедшее, конечно, нельзя отнести к разумению человеческому или какой-то психотерапевтической помощи, и мое участие здесь минимально. Здесь, очевидно, действует Благодать Господа Нашего Иисуса Христа, и человек преображается под действием Святых Христовых Таин.

Я думаю, что главное – это внутреннее устроение. В зависимости от того, на что ориентирован человек: тянется ли он к благочестию, добру, вере, совести или относится к жизни потребительски, гонится за мнимым счастьем, кайфом, легкостью – такое у него и душевное устроение. От этого меняется и психика: она, соответственно, либо укрепляется, либо расстраивается. Потому что психика человека устроена так, чтобы он служил Богу и людям на своем месте: мы же в себе имеем образ и подобие Божие. А если человек отгораживается, пытается присвоить себе жизнь, что, мол, она принадлежит только ему, и все видит с точки зрения потребительства, то тогда психика приходит к сбою, к слому. Человек не может по-другому: ему грустно, плохо. Радости нет. Он бежит за радостью, как ослик за морковкой привязанной перед ним, и вот-вот укусит, но никак не может догнать. Так и здесь, тоже погоня за счастьем. А счастье только у Бога, только когда с Богом, со Христом. Когда не в себя бежит человек, а из себя выбегает – к Богу, к людям.

Сегодня часто приходится сталкиваться с тем, что православные люди пугаются и пугают психологами. Но ведь есть православные психологи. Кто они такие и нужны ли они?

Они, безусловно, нужны! Есть такой термин – святоотеческая психология. И действительно, святые отцы самые лучшие психологи, они прекрасно знают душу человека. А нельзя знать душу, не зная Бога. Поэтому, безусловно, они были Боговедами и душеведами. Православный психолог, в первую очередь, оперирует знаниями святоотеческой психологии, учением святых отцов, но и багаж современной психологической науки активно использует. Особенно это касается знаний о поведении человека и особенностях его внушаемости: как лечить словом, как помогать, какие слабые места, как их усилить и так далее.

Сейчас очень модны различные тренинги и психологические практикумы с использованием аутотренинга или гипноза. Представляет ли это какую-то опасность для человека? И что более опасно аутотренинг, гипноз или медикаменты?

Лекарства в любом случае никак не повредят душе, они только могут повлиять на физическое здоровье человека. Гипноз очень разрушительно действует на волю, у человека возникает зависимость от гипнотизера, он становится гипнабельным, расслабленным, слабовольным, причем, как правило, в принятии самостоятельных решений. Аутотренинг, конечно же, провоцирует тщеславие и гордость, человек опирается на себя и на свое «я». В целом, в отношении гипноза и аутотренинга можно сказать слова Христа: «Без меня не можете творить ничего». И то и другое без Христа, поэтому толку никакого, один вред.

Но есть и более серьезные «увлечения» современного человека – это занятие различными духовными практиками: восточными, оккультными, сектантскими… В каком состоянии находится психика таких людей?

В психиатрии выделена целая область психических заболеваний, так называемые оккультные болезни, которые к тому же не совсем типично проходят. Они протекают на более тонком, более духовном уровне. Человек может внешне быть адаптирован, занимать какую-то свою социальную нишу, иметь семью и так далее, и при этом страдать таким психическим расстройством. Подобного рода болезнь протекает на уровне его духа. Человек теряет свободу, потому что существует некая посторонняя, негативная, духовная сила, пытающаяся им руководить и заявляющая на него свои права. В результате разных псевдодуховных, оккультных практик бесовская сила пытается найти доступ к человеку.

В моей священнической практике был такой случай. Человек, имевший посвящение в магистра магии пришел на исповедь на Крутицкое подворье, где я тоже служу и занимаюсь душепопечением. Я помню свои физические ощущения – я вдруг стал мерзнуть. Он исповедуется, говорит совершенно реальные вещи, говорит о своих грехах, а мне становиться почему-то так холодно, что я не могу ему ничего ответить. Пришлось даже одеть на себя верхнюю одежду, чтобы немного согреться. После исповеди он вскоре прошел Чин присоединения, совершаемый на Крутицком подворье, и все изменилось. Разговаривать с ним стало легко: прошло ощущение дискомфорта, исходящее от этого человека. Помню, когда он только начинал воцерковляться, то не выносил чтение в храме акафиста Киприану и Иустинии. Он ходил по храму кругами и не мог никак остановиться: настолько сильное испытывал беспокойство. По-видимому, вражий дух его вот так гонял, мешал, лишал покоя. После присоединению к Православию все это исчезло, он стал другим человеком.

Вы сказали о бесовской силе, а действительно ли существует беснование? Есть у него строго научное определение? Вы как священник с этим сталкивались – это реальность, не выдумка?

Это, безусловно, реальность. Научного определения нет. Как бес явление духовное, а не научное, так и определения научного быть не может. Я не обладаю достаточным духовным опытом, чтобы определять факт беснования, но были случаи, когда приходит человек, а ты чувствуешь – дух не тот. Живет он церковной жизнью и попадает в какой-нибудь смертный грех, и в нем происходят такие изменения, что становится трудно покаяться. Начинается саможаление, самооправдание, осуждение других и тому подобное. И ты чувствуешь, что тот дух кротости, мирности, радости, который человек носил в себе вдруг ушел.

Многие психические расстройства, которые бывают у психиатрических больных, несут в себе элемент беснования – целью является конкретное разрушение. Это не хаос, не какофония мыслей и чувств, а конкретное, целенаправленное действие: либо человек слышит голоса, которые им управляют, и приказывают ему себя или кого-то убить, или нецензурно ругают, или сначала его хвалят, а потом начинают доводить до уныния и отчаяния. В любом случае идет поиск слабых мест человека и попытка игры на этих слабостях, чтобы завладеть им все больше и больше. Бредовые расстройства, чистый бред, воздействие, когда человек чувствует, что на него давит некая сила и заставляет его совершать плохие дела. Последнее особенно часто встречается в случаях детской шизофрении. Ребенок может жаловаться, что он слышит голос какого-то дяденьки, который учит его вести себя плохо, например, заставляет воровать.

У меня было несколько случаев, когда больные, слышащие голоса, имеющие какие-то бредовые расстройства, после исповеди вдруг, как бы теряют силу, падают перед аналоем, лежат какое-то время. Не знаю, можно ли здесь говорить о бесновании, но, тем не менее, вот такая своеобразная реакция на Благодать Божью.

Батюшка посоветуйте, что нужно делать, чтобы сохранить душевное и духовное здоровье?

Чтобы сохранить психическое здоровье надо иметь опору. У нас две главных опоры – вера и совесть. Жить по совести и жить по вере, и тогда никогда не ошибешься, никогда не обманешься и не заболеешь. А если Господь попустит какое-то страдание, то все при таком расположении можно понести, да еще и получить пользу от этого. Любите Христа и будьте счастливы.

www.pobedish.ru

Мята действует мягче, и заваривается по-другому. Берут 1 столовую ложку измельченной травы и заливают 1 стаканом кипятка, держат на водяной бане или кипятят 10 минут. После остывания и процеживания пьют утром на пустой желудок по половине стакана.

Универсальный зверобой

Это лекарственное растение содержит гиперицин или пигмент красного цвета, который прямо действует на депрессию, улучшая функционирование всех частей нервной системы. Фармацевтическая промышленность выпускается много препаратов на основе зверобоя – «Гелариум», «Негрустин», «Деприм» и другие Они продаются без рецепта, поскольку побочных действий мало.

  • зверобой нельзя употреблять беременным;
  • при тяжелых степенях гипертонической болезни;
  • при приеме гормональных противозачаточных средств.
  • Отвар. На один стакан кипятка нужно взять 1,5 столовых ложки измельченной сухой травы зверобоя, выдержать на водяной бане в течение 30 минут. Дать остыть, процедить, пить частями в течение дня. Если используется свежая сырая трава, то количество сырья увеличивается вдвое. Мед или сахар добавлять можно, но лучше обходиться без них. Главное – пить отвары и настои регулярно, не опускать рук, спокойно ожидать положительного сдвига.

    Настой. На стакан кипятка – 30 г свежей измельченной травы или 15 сухой. Заливать кипятком лучше в термосе, потому что трава должна настаиваться 4 часа. По окончании настаивания процедить, выпить вначале полстакана за полчаса до еды, а затем оставшееся количество принимать по 1-2 столовые ложки в течение дня.

    Народное средство от депрессии

    Спиртовым настойкам народная молва приписывает исключительные целебные свойства. Один из безотказных рецептов гласит, что на 1 литр хорошей водки нужно взять:

    Настаивать в темном месте в течение месяца, принимать не более 2-х столовых ложек в день. Дополнительно можно добавить 1 чайную ложку настойки в черный чай с сахаром или медом, но пить такой чай нужно в первой половине дня.

    Китайский лимонник или шизандру сами китайцы называют «ягодой пяти вкусов», его используют как лекарство более 250 лет. Это стимулятор от природы, сильный и одновременно мягкий. Его нельзя употреблять гипертоникам, при нарушениях сердечного ритма, при судорожных приступах, болезнях печени, женщинам в период беременности и кормления грудью.

    При передозировке бывает бессонница, головная боль и повышение артериального давления.

    Летом для успокоения и улучшения сна полезно использовать огуречную траву. Свежие цветки, листья и стебель измельчают, 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа. После процеживания пьют по 2 столовые ложки до еды несколько раз в день. Улучшение наступает уже через неделю.

    Отвары для ванн готовят так: берут 600 г свежей травы или 300 г сухой, кипятят в закрытой посуде 15-20 минут при закрытой крышке, затем дают остыть в той же посуде минут 40. Затем процеживают отвар в готовую ванну.

    Это простые движения, вызывающие определенные сдвиги в организме. Работают они по принципу биологической обратной связи. Это методы обучения и нормализации саморегуляции «от обратного». Вот основные три:

  • Улыбка перед зеркалом. Когда у нас хорошее настроение, мы поневоле улыбаемся. В упражнении, делая улыбку, мы обманываем мозг и заставляем нервные центры работать так, как будто все хорошо. Важно улыбаться именно перед зеркалом, чтобы добиваться искреннего, открытого и радостного выражения лица.
  • В положении стоя интенсивно растирать кончиками пальцев бедра – активизируются биологически активные точки, ответственные за настроение.
    • точка между носом и верхней губой, ровно посредине – «скорая помощь», плотно прижимать к зубам 36 раз;
    • точка над печенью – справа над последним ребром, которое прощупывается через кожу, правее линии от соска вниз – массировать круговыми движениями не менее 10 минут вначале по часовой, а затем против часовой стрелки;
    • точки по обеим сторонам среднего пальца кисти – удобнее всего зажать их бельевыми прищепками на 5 и более минут.
    • Это необходимое условие на период выздоровления от депрессии. Из поля зрения нужно удалять все, что вызывает плохое настроение или расстраивает: тяжелые новости, проблемных и неприятных людей, грустные фильмы и книги, общественные проблемы. Какое-то время нужно побыть эгоистом, иначе от депрессии трудно «отвязаться». Желательно на это время придумать какую-нибудь «железную» отговорку типа «мне врач запретил».

      Особенно уделить себе внимание нужно родителям малолетних детей. Тех, кого терзают муки совести из-за массы домашних дел или обещаний, нужно понять простую истину: если их не станет или они тяжело заболеют, дети никому по-настоящему не будут нужны. Ради будущего детей, ради возможности им помогать требуется позаботиться о себе сейчас.

      Длительность народного лечения

      Самолечением с использованием народных средств можно заниматься не дольше 2-х недель. Если сдвигов нет и настроение по-прежнему плохое, нужно обращаться к врачу. Депрессия имеет множество форм и вариантов, разобраться с которыми под силу только специалисту. Затягивать посещение лечебного учреждения опасно – состояние может ухудшиться настолько, что придется лечиться в стационаре.

      Используя народные средства, нужно помнить о том, что наибольший эффект они принесут в сотрудничестве с психиатром, который подскажет, насколько конкретный рецепт поможет человеку.

      Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

      depressio.ru

      Консультация психиатра в Херсоне — лечение депрессии

      Психиатр призван уметь правильно (и своевременно!) диагностировать и лечить неврозы, депрессии, психические заболевания, выявлять реактивные состояния, наследственную предрасположенность, помогать справиться с последствиями психотравм.

      Область деятельности психиатра

      • различные виды депрессивных расстройств вне зависимости от пола и возраста, включая послеродовую депрессию и другие постстрессовые расстройства;
      • невротические отклонения, фобии, страхи, навязчивые состояния;
      • неврозоподобные состояния, сопровождающие органические нарушения структур нервной системы (после ЧМТ, нейроинфекций и т.д.);
      • биполярные болезни (происходит чередование депрессии и мании);
      • поведенческие отклонения у взрослых (психопатии, «тяжелый характер» и другие);
      • диагностика и дифдиагностика эпилепсии, травматической и алкогольной в том числе;
      • диагностика хронической психопатологии;
      • расстройства психики, характерные для пожилого возраста, в том числе депрессии, нарушения сна, атеросклероз сосудов головного мозга, болезнь Альцгеймера;
      • межличностные и семейные конфликты.
      • Помощь психиатра в Херсоне можно получить в МЦ «Перша Приватна Поліклініка». Консультирует психиатр-неврозолог, врач высшей квалификационной категории

        Пономаренко Александр Вадимович

        Образование и опыт работы

      • 1991-1997 Запорожский медицинский институт, лечебное дело;
      • 1997-1998 интернатура по психиатрии;
      • c 1998 по настоящее время врач Херсонской областной психиатрической больницы;
      • с 2004 заведующий отделением в ХОПБ, психиатр-неврозолог;
      • высшая квалификационная категория.
      • Неврозология — раздел психиатрии, занимающийся профилактикой и лечением неврозов. Учитывая динамику развития неврозов в современном городе, углублённые знания в данной области необходимы психиатру для успешного лечения.

        В каких случаях обращаются к психиатру?

        Поводом для обращения к врачу-психиатру, как правило, служит депрессивное состояние. К его эмоциональным проявлениям относят следующие симптомы:

      • подавленное и угнетенное состояние, вплоть до отчаяния;
      • раздражительность;
      • тревога, ожидание беды, внутренняя напряженность;
      • самообвинение, постоянное чувство вины (запомните — это ненормально, данный симптом часто игнорируется пациентами!);
      • утрата интереса к жизни;
      • отсутствие уверенности в себе, недовольство собой, пониженная самооценка;
      • постоянное переживание за здоровье близких, страх появления в общественных местах, ухудшение чувственной сферы;
      • klinika-1.com

        Лечение депрессии народными средствами: советы психиатра

        Опубликовал: admin в Народная медицина 04.04.2018 0 10 Просмотров

        Лечение депрессии народными средствами: советы врача

        Депрессия – настоящий бич современного общества. Приостановить ее развитие помогут народные средства.

        При всех подозрениях на депрессию нужно обращаться к психиатру. Абсолютно все врачи этого профиля используют реабилитационный диагноз – указывают в листе нетрудоспособности безобидное временное и излечимое расстройство.

        Лучшие природные антидепрессанты

        Это лекарственные растения, прицельно улучшающие настроение – женьшень, мята и мелисса. Вместе их не употребляют, только по отдельности.

        Измельченные корни и листья женьшеня заваривают кипятком из расчета 1:10. Нужно просто залить кипятком, не варить. Желательно использовать термос. Это сильное средство, принимать такой настой нужно аккуратно: 1 чайную ложку утром. Принимать днем и тем более вечером нельзя, будет трудно уснуть.

        Крепкий сон — лучший способ укрепления нервной системы. О том, как легко засыпать вечером и легко просыпаться утром, рассказывает известный врач>>>

        Хорошо действует спиртовая настойка мелиссы. Потребуется 10 грамм мелиссы, 1 г дягиля, 2 гвоздички и кожура лимона. Все это заливают 1 литром хорошей водки и настаивают в темном прохладном месте 2 недели. Затем 1-2 чайные ложки настойки добавляют в горячий некрепкий сладкий чай. Такой чай лучше пить вечером или даже на ночь. Естественно, его нельзя пить перед тем, как садиться за руль.

        Это лекарственное растение содержит гиперицин или пигмент красного цвета, который прямо действует на депрессию, улучшая функционирование всех частей нервной системы. Фармацевтическая промышленность выпускается много препаратов на основе зверобоя – «Гелариум», «Негрустин», «Деприм» и другие Они продаются без рецепта, поскольку побочных действий мало.

      • можно давать детям старше 12 лет;
      • после трансплантации или пересадки органов;
      • Травяной чай. Удобный и приятный способ употребления. Взять 1 чайную ложку измельченной сухой травы (или 2 чайные ложки свежей), залить стаканом кипятка и дать остыть. В фиточай со зверобоем можно добавлять мед, фрукты, липовый цвет или сахар. Такого чая нужно выпивать в день не более 2-х стаканов.

      • мелко нарезанной лианы лимонника китайского – 150 г;
      • ягод лимонника китайского – 3 столовых ложки.

      Китайский лимонник или шизандру сами китайцы называют «ягодой пяти вкусов», его используют как лекарство более 250 лет. Это стимулятор от природы, сильный и одновременно мягкий. Его нельзя употреблять гипертоникам, при нарушениях сердечного ритма, при судорожных приступах, болезнях печени, женщинам в период беременности и кормления грудью.

      Народные средства от раздражительности и депрессии

      Иногда депрессия сопровождается раздражительностью, которая выходит на первый план. В качестве быстродействующего средства для уменьшения раздражительности народная медицина советует отвар кориандра. Готовят его так:1 чайную ложку семян кориандра заливают одним стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане 15 минут, затем выключают и дают настояться еще 45 минут. После процеживания пьют по 2-3 столовых ложки 3 или 4 раза в день. Улучшения состояния нужно ожидать на 3-5-й день.

      Замечательное средство, которое облегчает засыпание, снимает напряжение, заодно улучшая состояние кожи.

      Температура воды – градусов 37, чуть теплее температуры тела. Воду используют только пресную, никаких солей в травы не добавляют. Если трава имеет сильный аромат, то можно марлевый или тканевый мешочек с ней подвесить под кран горячей воды, травы при этом берут немного больше нормы.

      Используют такие растения:

      Универсальных рекомендаций по подбору растений нет, аромат выбирают по собственному предпочтению. Кроме растений, в ванну можно добавлять свежий сок лимона и грейпфрута.

      Упражнения, повышающие настроение

      Это простые движения, вызывающие определенные сдвиги в организме. Работают они по принципу биологической обратной связи. Это методы обучения и нормализации саморегуляции «от обратного». Вот основные три:

    • Объятия – широко разводим руки и делаем движения, характерные для тесных объятий. Можно представлять родственника, ребенка, приятеля.
    • Важно делать все упражнения максимально тщательно, задействовать фантазию, обыгрывая мысленно все возможные позитивные моменты.

      Это воздействие на биологически активные точки, пришедшее к нам с Востока. Вот несколько наиболее активных точек, раздражение которых быстро улучшает настроение и успокаивает мысли:

    • точка между носом и верхней губой, ровно посредине – «скорая помощь», плотно прижимать к зубам 36 раз;
    • точки по обеим сторонам среднего пальца кисти – удобнее всего зажать их бельевыми прищепками на 5 и более минут.

    При плохом настроении и душевном расстройстве эти точки болезненны, нажимать на них неприятно. По мере улучшения состояния болезненность проходит. Удобно массировать точки утром, до подъема из постели, и перед сном.

    Это необходимое условие на период выздоровления от депрессии. Из поля зрения нужно удалять все, что вызывает плохое настроение или расстраивает: тяжелые новости, проблемных и неприятных людей, грустные фильмы и книги, общественные проблемы. Какое-то время нужно побыть эгоистом, иначе от депрессии трудно «отвязаться». Желательно на это время придумать какую-нибудь «железную» отговорку типа «мне врач запретил».

    Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

    Одновременно с этим нужно максимально концентрироваться на том, что доставляет удовольствие. Радости у каждого свои: теплая ароматическая ванна, хорошая книга, комедия или мелодрама, рукоделие, цветоводство, сервировка стола или чистые окна.

    В период выздоровления от депрессии нужно позволить себе заняться тем, чего давно хотелось – сходить в поход или зоопарк, на выставку любимого художника или бардовский концерт.

    Депрессию нужно воспринимать как передышку в пути, как временную остановку для удовлетворения своих отложенных желаний. При таком подходе справиться с душевным расстройством будет гораздо легче.

    Стресс и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое .

    Как выйти из депрессии самостоятельно: советы психотерапевта. Лечение депрессии народными средствами: советы врача. Причины плаксивости у женщин: обзор наиболее частых из них.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все материалы, представленные на данном сайте, опубликованы исключительно для ознакомления и не могут служить основанием для самостоятельной диагностики и лечения. Самолечение может нанести серьезный вред вашему здоровью! Перед использованием информации, полученной на сайте, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Лечение депрессии: как правильно выйти из этого состояния. Депрессия – одно из самых неоднозначных и загадочных заболеваний. . Лечение депрессии народными средствами: советы врача.

    Лечение депрессии народными средствами: советы врача. Причины плаксивости у женщин: обзор наиболее частых из них. Субдепрессивный (астенодепрессивный) синдром: как проявляется и лечится.

    vse-dlya-vsekh.ru

    Как лечить депрессию без лекарств и избавиться от отчаяния

    Депрессия – это психическое заболевание, требующее обязательного медицинского лечения. Самостоятельная терапия возможна только при легкой степени и после консультации со специалистами.

    Практические исследования указывают, что причиной патологии является современный образ жизни, особенности развития общества.

    Депрессивный синдром является основой вторичных заболеваний, поэтому выявлять нозологию следует на ранней стадии. Для полноценного изучения тематики нужно знать синонимы депрессии, о которых поговорим ниже.

    Психиатры изучают биосоциальные факторы развития болезни. Комплексные признаки патологии формируют неспецифичные синдромы. Для определения причины их происхождения специалисты пытаются изучить патогенез, морфологию, клинические разновидности депрессивных расстройств у человека. Врачам амбулаторного профиля более интересны биохимические изменения при депрессивных расстройствах. Наиболее качественную диагностику болезни рекомендуем сделать у специалистов клиники ментального здоровья «Альянс» (https://cmzmedical.ru/)

    Астеническая депрессия: синонимы болезни

    Перед описанием разновидностей и синонимов депрессии рассмотрим характерные признаки, позволяющие верифицировать нозологию. Психиатры у любого пациента выявляют специфическую триаду:

  • Подавленность настроения;
  • Идеаторное торможение;
  • Снижение двигательной активности.
  • Подавленность, тоска – специфические признаки угнетенного сознания. При физиологическом состоянии здоровье приходит в норму после ликвидации провоцирующего фактора – напряжения, стресса, раздражения.

    Торможение активности коры головного мозга способствует снижению активного процесса мышления. Длительное идеаторное торможение становится причиной нарушения речи, затруднения выбора решений.

    Падение двигательной активности приводит к медлительности человека, формированию мышечного спазма. Ступор становится причиной скованности и спазма мускулатуры.

    Основные синонимы депрессии:

  • Депрессивная болезнь;
  • Уныние;
  • Меланхолия;
  • Депрессивное расстройство;
  • Прострация;
  • Подавленность;
  • Хандра;
  • Деградация личности;
  • Стагнация;
  • Депрессуха;
  • Упадок духа;
  • Минорное настроение;
  • Мехлюдия;
  • Ипохондрия.
  • При изучении литературы по описанным симптомам следует обращать внимание на тактику лечения, определять признаки болезни. Напоминаем, что астеническая, маниакальная и другие формы депрессии требуют медикаментозного лечения. Без лекарств большинство разновидностей болезни нельзя вылечить, поэтому требуется оптимальная диагностика с оценкой электрической активности мозга. Процедура помогает выявить стойкие очаги возбуждения, которые являются основой этиологических факторов развития депрессивного расстройства.

    Лечение депрессии без лекарств

    При изучении вопроса – возможно ли лечение без лекарств психиатры определяют психические синдромы, возникающие у каждого пациента индивидуально. Формирование вторичной патологии на фоне депрессивного расстройства у человека зависит от наличия сопутствующей патологии, которая влияет на степень выраженности психозов.

    Для развития депрессивного синдрома требуется биологическая предрасположенность. При нарушении нервной регуляции, трофики суставно-мышечного аппарата формируется комплекс вторичной патологии, влияющей на выраженность депрессивного синдрома. Терапия большинства нозологических форм без лекарств невозможна. При средних и тяжелых формах нозологии требуется прием антидепрессантов. Препараты применяются для восстановления настроения, ликвидации маниакально-депрессивного синдрома.

    При легких формах нозологии международные эксперты применяют психотерапевтические методики. На практике доказана эффективность данного способа лечения с целью устранения тревожности, нормализации мировосприятия, снижения уровня тревожности.

    Некоторые частные клиники предлагают дистанционные психотерапевтические способы, обладающие схожей эффективностью по сравнению с традиционными аналогами. Онлайн общение проводится с помощью телекоммуникационных систем, позволяющих передавать видео и слуховую информацию.

    Лечение депрессии без лекарств траволечением

    Лечение депрессии без лекарственных препаратов с помощью трав используется с давних времен. Применение пустырника для снятия тревожности, агрессивности, раздражительности – это популярный способ, но одновременно с данным растением может применяться более обширный перечень других лекарственных средств:

  • Экстракт хмеля;
  • Мяты перечной;
  • Валериана лекарственная;
  • Бузина;
  • Боярышник;
  • Ромашка лекарственная.
  • Перечисленный список лекарств обладает успокаивающим, противотревожным действием. Применяются настойки на основе данных ингредиентов при расстройствах сна.

    Ученые экспериментально проверили механизм действия растительных настоев для лечения депрессивного синдрома. Исследования выявили изменения биохимического обмена веществ под влиянием используемых препаратов.

    Экспериментально удалось доказать антидепрессивный эффект зверобоя при приеме в виде отваров и настоев.

    В цветках зверобоя содержится гиперицин, который обладает антидепрессивным синдромом. Ингредиент имеет масляную форму. Субстанция обладает побочным действием, поэтому ее нельзя использовать в больших концентрациях. Тщательно подбирайте дозу и соблюдайте рекомендации врача, чтобы не увеличивать негативное влияние гиперицина на здоровье. Для приготовления лекарства рекомендуется залить 2 чайные ложки цветов 200 мл кипяченой воды. Каждый прием должен осуществляться только после приготовления свежего раствора. Лечебное действие начинается примерно через месяц. Вначале уходит тревожность и раздражительность. Остальные симптомы начинают постепенно уменьшаться через несколько месяцев.

    Хорошей антистрессовой активностью характеризуются перепады настроения. Сильная подавленность, высокий уровень тревожности снижается после приема 500 миллиграммов лекарства.

    Средство приобретается в аптеке. Спиртовая настройка применяется при снижении работоспособности, упадке сил, других синонимах депрессии.

    Для приготовления настойки следует растворить в 20 граммах сырья 100 мл спирта и поставить в темное место. После настаивания в течение 10 дней перед употреблением нужно измельчить 10 грамм ягод и закипятить в 200 мл воды. Пить вместо чая после настаивания.

    Терапия депрессивных расстройств без лекарственных препаратов диетотерапией

    Диета при депрессии базируется на применении продуктов, направленных на восстановление физиологической активности мозговой коры. В некоторых продуктах питания содержатся антидепрессивные вещества – бобовые культуры, горох, фасоль. Для снижения повышенной активности нейронов следует применять супы на основе ромашки и зверобоя.

    Вместе с диетотерапией рекомендуется проводить светотерапию. Исключение затененности – это важный фактор для улучшения настроения, подавления тревожности и раздражительности. Специальное светолечение в условиях психиатрических стационаров позволяет устранить недостаток солнечной активности. У некоторых пациентов возникает сезонное депрессивное расстройство. Проводить светотерапию рекомендуется ранней весной, зимой, поздней осенью, когда возникает обострение депрессивного синдрома.

    Что делать при депрессии без лекарственных препаратов

    Для устранения депрессии без лекарственных средств можно применять также медитацию, восточную релаксацию, йогу. Стимулирует настроение занятие любым делом, искусство.

    При тяжелых формах депрессии в условиях психиатрической клиники применяются методики экстренного подавления гипервозбудимости мозга. Электросудорожная терапия восстанавливает работу головного мозга, способствует нормализации нервной регуляции.

    Современные инновационные технологии характеризуются высокой эффективностью, хотя не обследованы достоверно. Большие надежды возлагаются на использование электромагнитного поля, которое способно подавлять участки возбуждения в мозговой ткани.

    Йога, медитация, электросудорожная терапия – основные способы, позволяющие восстановить активность коры головного мозга у пациентов с астено-депрессивным синдромом. Одновременно с психотерапией применяется диета, лекарства, светотерапия, медитация – способы, ускоряющие восстановление неврологической активности.

    Как выбраться из депрессии в домашних условиях

    Существует ряд альтернативных способов, позволяющих в домашних условиях вылечить депрессию:

    1. Если определенный вид деятельности или внешние обстоятельства вызывают депрессивные расстройства, следует исключить контакт с провоцирующими факторами. Переключение внимания с одной сферы деятельности на другую позволяет справиться с повышенной нервной стимуляцией. Забудьте страхи, устраните стрессовые факторы, займитесь любимым делом;
    2. Творчество помогает снять психическую усталость. Танцы, пение, рисование, любые другие приятные занятия позволяют расслабиться. Специалисты считают, что творчество – это важный момент для лечения депрессии без лекарств. Есть мнение специалистов относительно положительного влияния любимого дела на психическое состояние человека. При занятии творчеством человеческая сущность соединяется с собственным «Я». Депрессивное расстройство устраняется прослушиванием музыки, проведением домашней уборки (у женщин), после занятий танцами;
    3. Любимая работа, чтение книг, шитье и другие приятные занятия расслабляют, уменьшают выраженность возбуждения коры мозга. Для развития лечебного эффекта следует максимально сосредоточиться на занятии;
    4. Физическая активность и спорт – это способы нормализации мышечной активности, устранения мышечных спазмов. Восточные методики указывают на то, что огонь и вода – противоположности, которые устраняют повышенную неврологическую и биохимическую активность;
    5. Саморазвитие уменьшает самоуничижение. Есть практические исследования, указывающие на предотвращение повышенной стимуляции нейронов при постоянном «напряжении» мозговых клеток;
    6. По методу Фрейда для избавления от излишков внутренней энергии следует выплескивать нервы наружу. Если нужно кричать – кричите. Только не на окружающих, а на неживые объекты. Выругаться можно в подушку, в туалете и т. д.
    7. Чтобы выбраться из депрессии следует применять все существующие способы. Антидепрессанты имеют негативные побочные эффекты, поэтому не могут применяться длительно. Оптимально подобрать индивидуальные методики релаксации с помощью психотерапевта.

      Молитва от депрессии и отчаяния – как помогает

      Молитва – это воздействие на состояние человека через духовную сферу. В обыденной жизни человек не обращает внимания на душу. О ее лечении не учат в институтах. Многие люди убедились в силе молитвы после попадания в жизненный тупик.

      Молитва помогает православному христианину достичь излечения после воссоединения с Богом. Законы природы помогают человеку избавиться от болезней, но нужно слышать собственный организм. Подсознательная сфера функционирует на основе инстинктов и рефлексов. Достичь единения внутренней сущности с внешней энергией помогает молитва. Для верующего человека она часто является единственным спасением.

      Молитва от депрессии и отчаяния позволяет нормализовать состояние внутренней и внешней сферы человеческой сущности. По традиционным христианским обрядам становится понятно, что сохранение внутреннего состояния в соответствии с библейскими заповедями позволяет организму справиться с заболеваниями.

      Молитва – это тихое и спокойное общение с небесным Создателем. В процессе задействовано сердце, разум, душа и голос. В современном мире суеты у человека остается все меньше времени на единение с Богом. Только после возникновения депрессии, которая не излечивается даже антидепрессантами, пациент понимает, что только Бог поможет ему справиться с бедой.

      Православные христиане знают, как уединиться с верховной сущностью. Ключевая роль заключается в единении человека с Создателем. Молитва является основным способом противодействия внутренней сущности агрессивным факторам, законам природы. В древние времена по успешности молитвы верующие выявляли уровень духовности человека.

      vnormu.ru