Лишний вес и неврозы

Лишний вес и неврозы

Более 1 миллиарда жителей нашей планеты страдают от избыточного веса. В последние годы отмечается постоянный рост количества людей с лишним весом, особенно среди трудоспособного населения. Кардиологи рассматривают избыточный вес как независимый фактор, который провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

Что провоцирует появление лишних килограммов?

Ожирение разделяют на первичное и вторичное. Первичное еще называют алиментарно-конституционным, это самостоятельное заболевание, которое возникает в результате того, что человек просто много ест. Вторичное развивается на фоне других болезней. Кстати, на долю вторичного ожирения приходится лишь 1% случаев этого нарушения обмена веществ. Первичное ожирение провоцируют чрезмерный аппетит, малоподвижный образ жизни, депрессия, алкоголизм, увеличение в рационе жирных, высококалорийных продуктов, легкоусвояемых углеводов, принятия пищи поздно вечером или ночью.

Каким образом ожирение влияет на деятельность сердца и сосудов?

Влияние ожирения на развитие заболеваний сердца и сосудов — комплексное явление, поэтому при избыточном весе повышается не только риск развития ишемической болезни сердца, но и риск проявления сердечной недостаточности. Увеличение массы тела приводит к росту потребностей организма в питательных веществах и кислороде, которые обеспечивают работу сердца. При ожирении сердце испытывает большую нагрузку за счет увеличения частоты сокращений и объема крови, которая перекачивается за одно сердечное сокращение. По мере дальнейшего увеличения массы тела, сердце покрывается жировым панцирем, жир откладывается в слоях миокарда, затрудняя его сократительную функцию. В свою очередь изменения в миокарде приводят к развитию сердечной недостаточности. В зависимости от степени увеличения массы тела пропорционально увеличиваются и размеры сердца. Это увеличение может быть в полтора-два раза больше нормы. Гипертрофия левого желудочка (утолщение стенки сердца) чаще встречается у тучных людей, чем у худых, и является независимым фактором развития застойной сердечной недостаточности, острого инфаркта миокарда, внезапной смерти и т.д.

В крови содержатся жиры (липиды) в виде холестерина и триглицеридов. Ожирение связано со снижением уровня «хорошего» холестерина в крови, повышением уровня «плохого», что в свою очередь приводит к сердечным заболеваниям и атеросклерозу.

Атеросклероз (отложение холестерина на стенках артерий) у тучных людей встречается в 70% случаев. В половине случаев сужение кровеносных сосудов настолько сильно выражено, что наблюдается стенокардия и ишемическая болезнь сердца — приступы сердечных болей. Инфаркт миокарда как раз и является результатом атеросклероза сердечных сосудов. Они наблюдаются у полных людей примерно в четыре-пять раз чаще, чем у людей с нормальным весом.

На какие изменения в самочувствии должны обратить внимание люди, имеющие лишний вес?

Характерными жалобами у больных ожирением людей является одышка при физической нагрузке, пониженная работоспособность, кратковременные боли в области сердца, повышение артериального давления. Многие явления, связанные с ожирением сердца как следствием общего ожирения, обратимы, т.е. по мере избавление от лишнего веса функции сердечно-сосудистой системы также будут приходить в норму.

Похудение и холестерин: как похудеть и не навредить сердцу?

Не стоит заниматься самолечением ожирения.Обратитесь к семейному врачу, терапевту для исключения вторичных форм ожирения. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, психотерапевта. Не голодайте. Резкое похудение опасно для сердца, а особенно для тех, кто страдает сахарным диабетом и стенокардией. Потеря большого количества килограммов при больном сердце может привести к аритмии и внезапной смерти. При наличии проблем с сердцем похудение должно проводиться только под строгим наблюдением врача. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, сладких газированных напитков.

Принимайте пищу 4-5 раз в день, последний прием должен быть не менее, чем за три часа до ночного сна. Ешьте медленно, хорошо пережевывайте пищу. Употребляйте натуральные продукты, а не консервы, избегайте ресторанов быстрого питания. Оптимальным способом обработки пищи является приготовление на пару, запекание и тушение. Ходите пешком не менее получаса в день.Эффективны пробежки, плавание, езда на велосипеде. Не принимайте лекарственные средства для похудения самостоятельно, медикаменты при ожирении должен назначать только врач.

Также нужно учитывать, что диета с низким содержанием жиров, особенно насыщенных может привести к снижению содержания в крови не только «плохого» холестерина, который приводит к формированию атеросклеротических бляшек, но и «хорошего» холестерина, защищающего сосуды. Рекомендуется более «умеренная» диета, когда доля жиров в рационе составляет 40-50 %, тогда снижение содержания «плохого» холестерина, не сопровождается снижением «хорошего» холестерина.

Также для похудения и снижения «плохого» холестерина рекомендуется употреблять фитопрепарат «Фитостатин«. Действующее вещество Фитостатина — поликозанол. Поликозанол способствует снижению уровня «плохого» холестерина и стимулирует повышение концентрации «хорошего» холестерина. Также при употреблении препарата было отмечено снижение веса у пациентов.

www.phytomed.org

Алкоголизм и табакокурение, неврозы и сексуальная несостоятельность – проблемы психологического характера значительно усложняют жизнь. Эффективные и безопасные методы лечения, умение точно поставить диагноз, индивидуальный подход к каждому пациенту – я помогу вам обрести свободу, душевное равновесие и снова чувствовать себя счастливым.

проверенные и эффективные методики лечения – кодирование от алкоголизма

я помогу вам пройти этот путь максимально безболезненно и результативно

Проблема лишнего веса может быть решена с помощью метода гипнотический бандаж желудка

Чем раньше человек, страдающий тревожным состоянием, обратится к врачу, тем быстрее он выздоровеет

Меня зовут Галявутдинов Марат Рамилевич. Я родился в 1964 году, в 1987 году окончил Пермский медицинский институт. Мой опыт врача-нарколога начался в 1991 году – тогда я работал на станции Скорой помощи и впервые вывел из запоя человека. Кодирование было произведено методом фармакологии (укол). Этим человеком был мой друг – и после моего вмешательства он не пил 3 года. Результат вдохновил меня, и случившаяся история определила мою судьбу – я решил помогать зависимым от алкоголя. После окончания медицинского института все шло своим чередом, как и у других врачей – интернатура, кафедра психиатрии и наркологии. В те времена у меня было сильнейшее желание освоить метод кодирования от алкоголизма Александра Довженко. Стремление было так велико, что во Владивостоке я научился Восточному гипнозу, и меня приятно удивил эффект китайских трансов. Еще год своей жизни я проработал в отделении психосоматики, где внедрял методы кодирования от ожирения. Сразу замечу, что сегодня я не считаю возможным применять их, есть другие методики, достойные внимания врача и пациента. Большой опыт дала мне моя работа психотерапевтом на картонном бумажном комбинате – здесь я проработал 15 лет. Я проводил гипноз от неврозов и гипноз от табачной зависимости, пробовал различные методики, известные в мире, начиная от лекарственных способов иглорефлексотерапии до никотиновых жвачек и пластырей. Результат был минимальным, и теперь я с уверенностью могу сказать – существует только два эффективных метода лечения табачной зависимости. Это гипноз отвращения к сигаретам и кодирование от табакокурения. Все остальное создает иллюзию лечения – не нужно никаких усилий, все просто, легко и быстро. И совершенно бесполезно. Там же, на комбинате, я много работал над проблемами ожирения и омоложения, используя метод гипноз-похудение и гипноз-омоложение. 30 лет я работаю врачом-психотерапевтом, за это время через мое лечение прошли самые разные люди, каждый со своей счастливой или несчастной судьбой. Есть люди, которые с моей помощью смогли справиться со своими проблемами, есть и те, кто до сих пор ищет самый эффективный способ бросить пить. За три десятилетия я стал опытным врачом, досконально изучил природу зависимостей и методы борьбы с ними. И сейчас я хочу обратиться к вам, пришедшим ко мне на сайт в поисках избавления и волшебной таблетки. Я хочу обратиться к родственникам и зависимым людям. Друзья! Нет хороших и плохих методов кодирования алкоголизма, лечения от табакокурения, неврозов и ожирения. Есть квалифицированный этапный подход к лечению пациента.

  • Этап 1. Я считаю его самым важным. Необходимо правильно диагностировать форму алкоголизма, которая у вас развивается. На самом деле их очень много – и каждая поддается только определенной методике лечения. Например, при депрессивной форме высокий эффект дает кодирование алкоголизма гипнозом, а невротическая форма требует психотерапии.
  • Этап 2. Разработка индивидуальной методики лечения.
  • Этап 3. Реабилитационный период. Если у вас есть проблемы невротического и сексуального характера, если вы или близкий вам человек гибнет от алкоголизма, если вы хотите бросить курить, позвоните мне. Первая консультация (15 минут) бесплатно.
  • alkostop116.ru

    Избыточный вес и повышенное артериальное давление

    Повышенное артериальное давление – это главный симптом гипертонии. Указать точную причину первичного заболевания не представляется возможным. Говорить о том, что полнота напрямую ведет к развитию патологии, а, следовательно, и к повышению показателей тонометра, не совсем корректно. Не все тучные люди обязательно попадают в ряды гипертоников. Однако лишний вес и давление тесно связаны между собой. Ожирение – один из частых факторов способствующих гипертонической болезни.

    Повышенное артериальное давление у людей с избыточным весом

    Каков механизм повышения давления в организме? Усиленное сопротивление кровяному потоку в стенках капилляров возникает в следующих случаях:

  • Объем крови, прогоняемой сердцем через сосуды, значительно увеличивается.
  • Изменяется консистенция крови, она приобретает повышенную вязкость.
  • Сосуды теряют свою эластичность, нарушается их способность к саморегуляции.
  • Просвет сосудистого русла сужен, транспортировка крови по нему затруднена.
  • Избыточный вес негативно влияет на работу сердечной мышцы и состояние крови и сосудов. А это, в свою очередь, отражается на уровне артериального давления. Учитывая перечисленные выше причины воздействия крови на сосуды, можно легко проследить взаимосвязь между лишним весом и уровнем давления.

    • Сердце человека с избыточной массой тела вынуждено работать в усиленном режиме. Больше массы – больше тканей, которые нужно обеспечить питанием и кислородом, значит, нужно больше крови и больше усилий сердечной мышцы. Как следствие, объем перекачиваемой крови увеличивается, возрастает и артериальное давление.
    • Лишние килограммы приобретаются, главным образом, по причине чрезмерного потребления сладостей. Сахар в крови повышается, она становится более вязкой. Густая кровь может спровоцировать образование тромбов, затрудняющих продвижение крови в кровеносной системе. Кроме того, жидкость такой консистенции трудно прогонять по сосудам, сердце сокращается сильнее, сосуды испытывают напряжение, давление растет.
    • Для того чтобы потолстеть, надо много кушать. Обильная и вредная пища включает в себя много жирных и соленых продуктов (полуфабрикаты, фастфуд, чипсы, сухарики, сало, копчености). Жир – источник холестерина, избыток холестерина в крови ведет к закупориванию и сужению просвета сосуда. Холестериновые бляшки на стенках сосудов – это уже атеросклероз, верный спутник гипертонии. Избыток соли ведет к задержке жидкости в организме, отекам, повышению объема крови, нарушению кровотока в почках. Все это приводит к подъему кровяного давления.
    • Малоподвижный образ жизни способствует появлению жировых отложений и увеличению веса человека. Но гиподинамия – это и один из факторов гипертонии. Низкая физическая активность ухудшает кровообращение, ослабляет сердце. В результате сосуды теряют эластичность, становятся вялыми, что повышает уровень давления крови на сосудистые стенки. Выходит, один и тот же фактор приводит к лишним килограммам и к повышению показаний тонометра. Это говорит о тесной взаимосвязи лишнего веса и уровня кровяного давления человека.
    • Лишний вес ведет к комплексу неполноценности, депрессиям. А это значит, что нервная система истощается, организм постоянно находится в стрессовой ситуации. Неврозы признаны самым главным фактором, провоцирующим подъем давления. Излишнее напряжение нервной системы усложняет работу сердца, сосуды теряют способность к саморегуляции, не могут адекватно реагировать на воздействие нервных импульсов.
    • Если вдобавок к лишнему весу имеются другие провоцирующие факторы, риск развития гипертонической болезни увеличивается в разы. Так, повышенное давление, скорее всего, будет угрожать тучным людям, которые:

    • не хотят расставаться с вредными привычками;
    • имеют родственников-гипертоников (генетический фактор);
    • страдают хроническими заболеваниями (сердца, сосудов, почек, центральной нервной системы, эндокринной системы); в таком случае повышение давления будет симптомом одного из этих заболеваний.

    Необходимость снижения веса гипертоникам

    Лишний вес и кровяное давление тесно связаны друг с другом. Даже небольшие прибавки в весе (до 10% от общих показателей массы тела) повышают риск развития гипертонической болезни. Например, человек, для которого привычный вес всегда был 60 кг, может почувствовать возрастание уровня давления, прибавив всего 6 кг. И наоборот, похудев на 5-6 кг, гипертоник заметит снижение верхнего давления на 5 мм рт. ст. (систолическое) и нижнего – на 2 мм рт. ст. (диастолическое).

    Так как очевидна связь лишней массы тела и артериального давления, то снижение веса может стать эффективным методом снижения давления при гипертонии.

    Если своевременно не начать борьбу с лишними килограммами, можно ожидать серьезных осложнений со здоровьем у людей с гипертонической болезнью:

  • прогрессирующий атеросклероз;
  • сердечная недостаточность;
  • перемежающаяся хромота;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с почками;
  • инсульт головного мозга;
  • инфаркт миокарда;
  • тромбоз.
  • Как понять, что пора сбрасывать лишний вес? Для этого существуют такое понятие, как индекс массы тела. В норме он не должен превышать границ от 18,5 до 25. Если индекс превышает 25, можно вести речь об избыточном весе, когда значения индекса больше, чем 30 кг, ставится диагноз «ожирение».

    Рассчитывать индекс нужно следующими математическими действиями:

    1. Возвести в квадрат рост человека в метрах.
    2. Вес человека в килограммах разделить на полученное в первом действии число.
    3. Кроме этого способа есть еще один, более простой способ определения лишнего веса. Для этого достаточно измерить обхват талии. Если у женщины талия превышает 88 см, а у мужчины – 102 см, то можно сделать вывод: у этих людей проблемы с лишним весом.

      Безопасные способы похудеть при гипертонии

      Лишний вес и гипертония часто существуют вместе. Для того чтобы снизить артериальное давление, гипертонику надо похудеть. Но делать это надо с умом, не навредив еще больше. Надо учесть тот факт, что ожирение может быть вызвано не только излишним потреблением калорийной пищи, но и нарушением обмена веществ. Дефицит йода в организме может привести к таким нарушениям. Одних диет в этом случае будет мало. Для нормализации состояния человека в таком случае необходимо восполнить недостающий элемент.

      Похудеть при гипертонии можно, применяя комплексный подход:

    4. обязательна дозированная физическая нагрузка;
    5. прием витаминных препаратов;
    6. отказ от вредных привычек;
    7. диетическое питание.
    8. Советы по правильному питанию, содействующие безопасному похудению при лишнем весе и повышенном артериальном давлении:

    9. снизить потребление соленых продуктов;
    10. исключить изделия из муки, сладости, жирные продукты;
    11. пить достаточное количество воды (до 1,5-2 л в сутки);
    12. потребляемые калории не должны превышать потребляемую энергию;
    13. практиковать частые приемы пищи маленькими порциями;
    14. не наедаться на ночь (последний прием пищи должен быть не позже шести-семи часов вечера).
    15. в рационе должен преобладать белок, крупы, масло растительного происхождения, овощи, зелень, фрукты (не сладкие), ржаной хлеб, рыба, мясо без жира, обезжиренные молочные продукты и еда, богатая клетчаткой;
    16. при высоком давлении недопустимы жесткие диеты и голодовки;
    17. готовить пищу на пару, варить, тушить, отказаться от жареных продуктов;
    18. полезно включать в блюда ингредиенты, богатые калием и магнием (петрушку, орехи, морковь, грецкие орехи, свеклу, курагу, капусту);
    19. снижать вес при гипертонии надо медленно, без рывков, хорошо, если человек будет употреблять меньше на 500 калорий каждый день; в течение первых 6 месяцев оптимальной считается потеря веса на 10% от первоначальных показателей, в этом случае худеющий не рискует набрать сброшенные килограммы сразу же после окончания диеты;
    20. рекомендуется регулярно устраивать разгрузочные дни на фоне сбалансированного здорового питания в остальной период времени (один раз в неделю), например, есть один творог, одни яблоки, только нежирное мясо с овощным гарниром или только картофель «в мундире» без соли, пить только кефир.
    21. Лишний вес – провокатор многих заболеваний. Гипертония лишь одно из них. Плохое состояние сосудов, нарушение работы сердца, повышенное давление – вот возможные результаты излишней полноты. Кроме того, ожирение чревато серьезными осложнениями, угрожающими жизни человека, поэтому за своим весом надо следить всем, и людям с повышенным артериальным давлением особенно. Похудеть с гипертонией и поддерживать оптимальный вес поможет правильное питание и активный образ жизни.

      mirkardio.ru

      Как не набрать лишний вес

      Продолжение статьи о правильном питании или как не набрать лишний вес. Цифры, пропорции и дополнения.

      Наверняка для многих знакомая ситуация, когда с приходом весны, мы видим, как оживает природа и всё обновляется. Мы под впечатлением того, как народ начинает сбрасывать с себя зимнюю одежду и переходить на лёгкую. Начинаем вспоминать и задумываться о своей фигуре.

      Где-то позволяем себе перехватить с едой лишнего, расслабиться и покушать сладкого, а еда перед телевизором, когда можешь, не заметив съесть больше, чем было нужно. Знакомо?! Да, про «экстремальные» походы к холодильнику перед сном, или того «лучше» ночью, я вообще молчу.

      Хватит с меня этой любви на расстоянии. Холодильник, ты переезжаешь в мою комнату.

      Если взглянуть честно, многие так и делают, а ведь к летнему сезону хочется стать стройнее и более подтянутыми. Некоторые сразу же бросаются покупать абонемент в тренажёрный зал, не осознавая, что занятия спортом, должны быть хорошим дополнением к правильному режиму питания. До тех пор, пока вы не станете нужным образом питаться, занятия спортом не принесут должного результата.

      Многие начинают пробовать всевозможные диеты: от кремлёвской, до диет Малышевой и Бородиной. Сутками голодают, истязая своё тело и психику, а в результате разочарование и неверие в диеты и себя. А ведь есть простой выход – правильно питаться и не набирать лишний вес, и даже сбрасывать лишние килограммы. Отсюда вывод: начинаем с правильного образа питания. Всё это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Повторюсь, что правильное питание – это не диета, а схема того, как нужно питаться, чтобы вести здоровый образ жизни и не набирать лишний вес. Эта схема подходит для любого человека.

      Как не набрать лишний вес, где то повторюсь, но это важно:

      Очень часто девушки не едят в течении всего дня, терпят до вечера, а вечером хвалятся подруге, что целый день не ели. Затем кушают какой-нибудь йогурт или обезжиренный творог и всё это идёт в жир.

      Для того, чтобы не набирать лишний вес, питаться необходимо не позже чем через 4 часа. Почему так? Наверняка вы знаете, что наш организм имеет свои ритмы. В отношении питания это не исключение. Когда мы покушали, то первые 2 часа после приёма пищи наш организм работает на энергии, которая выделяется из пищи.

      Следующие 2 часа организм использует энергию, которую он взял при сжигании жировых отложений в нашем теле. Проще говоря, организм сжигает лишний жир. Что происходит, когда мы делаем большую разбежку между приёмами пищи: как упоминалось в предыдущей статье,- организм переходит в режим накопления запасов энергии. Представьте, что наш организм, когда не получает пищу около 4 часов работает по принципу «а если завтра кушать не дадут».

      Поэтому, любую пищу, со следующим приёмом, он начинает запасать в виде жировых отложений. Так предусмотрела природа в ходе эволюции, что бы у нас был некоторый запас энергии, когда регулярная еда отсутствует, и мы могли выжить, пока не найдём себе пищу. Поэтому, независимо от того, поели мы много или мало съесть нужно что то (желательно легкое и полезное) не позже промежутка в 4 часа.

      Какой же размер одной порции за один приём пищи.

      Некоторые авторы и диетологи в граммах предлагают примерно сходные рекомендации, но я считаю предложенные ими порции завышенными. Разве вы желаете за раз съедать пол кило еды. Я точно нет. Даже при собственном весе в 75 кг., я за один приём съедаю порцию не более 350-400 гр. Лучше покушать чаще, но меньше. Желудок при этом не растягивается, и пищеварение идёт легче, нет тяжести в животе.

      В среднем одна порция для мужчин 350-400 гр., если человек поменьше весом, то 300гр. Для женщин соответственно 250-300гр. и 200 гр.

      Сколько же в пропорциях элементов нужно на одну порцию нашей пищи?

      Белки: 50% от порции. Из этого: 10% — растительный белок и 90% — животный белок. Почему так? Растительные белки не содержат всего состава аминокислот, необходимых нашему организму. Они содержатся в животных белках. Главное: белок – единственный из питательных элементов, являющийся строительным материалом для роста мышц.

      Полезные источники белка: курица, индейка, яйца, постное мясо, маложирные виды рыбы, обезжиренный творог.

      Исключаем (почти): Жирные виды мяса – говядину и свинину, жирный творог (свыше 5% жирности), жирные виды рыб.

      Углеводы должны составлять 35% от потребляемой нами еды. Ранее эта норма составляла 50 – 60 %. Я предлагаю потреблять меньше, далее объясню почему.

      Углеводы обеспечивают энергией наши мышцы, обеспечивают энергией работу печени и наш мозг.

      Лучшие источники углеводов:

    22. каши: овсяная, гречневая, перловая, бурый (коричневый) рис;
    23. фрукты: бананы, яблоки, груши;
    24. хлеб с отрубями
      • сладкое: сахар, кондитерские изделия;
      • мучное: макароны, выпечку и булочки, хлеб.
      • Жиры должны составлять не менее 15 % от потребляемой пищи. Их нельзя исключать, так как они являются очень важным элементом нашего рациона. Жиры участвуют во многих жизненных процессах нашего организма.

        Лучшие их источники: орехи, яичный желток, рыбий жир, рапсовое масло, льняное масло.

        Желательней всего исключить: сметану, майонез, подсолнечное масло, всё жареное.

        Про витамины и воду, насколько это важно, как и что читайте в этой статье. Здесь лишь кое что добавлю:

        Потребление воды в сутки:

        Норма воды: девушки – 1,5 литра в сутки;

        Мужчины – 2 – 3 литра в сутки.

        Для людей, занимающихся спортом, нормы потребления воды будут выше.

        Самое интересное, потребляя достаточное количество воды, именно воды, а не другой жидкости, вы снижаете тягу к сладкому. Поэтому количество углеводов в рационе можно снизить и худеть!? Наш мозг использует воду наряду с углеводами, как источник энергии. Здорово, не правда ли! Это доказали учёные.

        Чем не стоит злоупотреблять: все виды чая, кофе, любые виды газированных напитков. Так как они выводят воду из нашего организма. И, конечно же, алкоголь. Он больше всего лишает наш организм воды, тем самым лишая его энергии.

        Это наиболее главные элементы в схеме правильного питания, если вы хотите быть в хорошей форме, не набирать лишний вес и сбрасывать лишние килограммы.

        И ещё о том как не набрать лишний вес: Пить воду нужно за 15 мин. до еды или не ранее чем через пол часа после принятия пищи. Иначе процесс усвоения будет нарушен, что ведет к известным последствиям.

        СТИШОК ПРИКОЛЬНЫЙ НАПОСЛЕДОК Идиотка я, идиотка,

        nachnivsesnachalo.ru

        Потеря веса, как возможное последствие невроза

        Потеря веса при различных заболеваниях считается патологическим процессом, при котором важно выяснить причину и как можно скорее устранить ее. Одним из заболеваний, при которых больные теряют вес, является невроз.

        От чего зависит вес человека?

        Вес человека зависит от многих причин, и может в разные периоды в жизни уменьшаться или повышаться. На количество веса влияют такие факторы, как уровень физической нагрузки, характер питания и способность переваривать пищу, возраст, а также гормональный статус и обмен веществ.

        Время от времени сидеть на диете и незначительно терять вес даже полезно, так как при диете происходит восстановление обменных процессов, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, цвет кожи и так далее. Но при неврозах идея похудеть становится навязчивой, и больные теряют в весе настолько, что могут наступить необратимые процессы (анорексия).

        Потеря веса при неврозе

        Невротическое расстройство или невроз является обратимым состоянием, которое характеризуется нарушением психики и затяжным течением. Причиной неврозов могут стать нерешенные конфликты, стечение обстоятельств, длительные психоэмоциональные травмы, и просто умственное или физическое перенапряжение. Медики едины в одном — сколько неврозов, столько разных причин для его появления и клинической картины заболевания.

        Кроме причин, вызывающих невроз, есть множество факторов риска, сочетание которых во многом способствует появлению невротических состояний. Кроме психологических факторов (условия жизни в детстве, воспитание, черты характера, отношения с социумом), выделяют также биологические факторы, к которым относится в основном недостаточность развития нейрофизиологической системы человека. Функциональная недостаточность системы может делать больных незащищенными перед определенными психологическими воздействиями и приводить к неврозам.

        Потеря веса при неврозе является одним из признаков проявления заболевания и относится к физическим симптомам. Помимо этого, к физическим симптомам можно отнести боли разного характера, утомляемость, атаксию, потемнение в глазах, нарушение аппетита, сна, сердцебиение, слабость.

        Невроз оказывает свое влияние на психику больного человека, и он начинает строго придерживаться всевозможных диет (если сохранен аппетит) или не есть вовсе потому, что нет чувства голода. В некоторых случаях наблюдается непереносимость каких-то отдельных продуктов питания, отвращение к запахам, головные боли и тошнота при виде еды.

        Причиной такого состояния могут стать и другие состояния, например, заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, гастрит, пептическая язва, синдром раздраженного кишечника). Поэтому для дифференциальной диагностики неврозов при появлении вышеописанных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу.

        Ранняя диагностика поможет не только своевременно выявить причину такого состояния, но и начать лечение. Дело в том, что при затянувшемся неврозе и отсутствии лечения симптомы могут усугубиться тем, что появятся первые признаки анорексии или полного отвращения к еде, которое очень трудно лечится и люди на всю жизнь остаются инвалидами.

        Анорексия сопровождается атрофией многих органов и нарушением работы всех систем организма. Больные резко теряют в весе, и питаются практически только соками и незначительным количеством еды в пареном и протертом виде.

        Как лечить невроз и восполнить дефицит веса?

        Многие не могут определить пограничное состояние между болезненным неврозом и желанием оздоровить свой организм с помощью лечебного голодания. Как определить, когда нужно обращаться к психотерапевту и нужно ли вообще к нему обращаться? На этот вопрос ответить можно, ответив на вопросы:

      • Вы уже похудели на заданное количество килограмм, но ваш вес продолжает падать?
      • Помимо плохого аппетита, вы наблюдаете у себя другие симптомы?
      • Ваш вес уже ниже нормы на 10% и больше?
      • Если на все ответы вы ответили положительно, следует обратиться к врачу немедленно. Чем раньше вы выявите у себя признаки невроза, тем лучше.

        Потеря веса при неврозе — не основной симптом, и невроз приходится лечить в комплексе, так как основная причина дефицита веса — психологические проблемы и нарушение психики. Лечение должен обязательно контролировать врач-психотерапевт, и если есть такая возможность, лучше это делать в стационаре под наблюдением нескольких специалистов.

        Лечение основного заболевания включает следующие меры:

      • Психологическая разгрузка и работа с психологом (индивидуальная или групповая).
      • Медикаментозное лечение — успокаивающие, седативные, снотворные средства.
      • Расслабляющий массаж, иглотерапия, физиотерапия, занятия йогой, лечебные ванны с ароматическими маслами.
      • Народные средства терапии неврозов (различные отвары, настои, смеси лекарственных трав с успокаивающим действием).
      • Помимо лечения основной причины такого состояния, необходимо соблюдать дополнительные меры, к которым относятся:

        Общие меры, которые подразумевают действия общего характера. Больным необходимо принимать высококалорийную пищу маленькими порциями, несколько раз в день, желательно с большим количеством углеводов и ненасыщенных жирных кислот.

        Физические упражнения и короткая зарядка на свежем воздухе, которые улучшают аппетит и вызывают интерес к еде. Здесь важно не переусердствовать, так как чрезмерная нагрузка может вызвать обратную реакцию.

        Ультрафиолетовое облучение — можно просто недолго загорать на солнце, а можно пользоваться солярием. Образование в результате небольшой инсоляции витамина D под кожей поможет восстановить кальций в организме и предотвратит ломкость костей.

        nevrozov.ru

        Проблема избыточного веса у детей с каждым годом углубляется, приобретая катастрофические размеры в развитых странах во всём мире! Не только ожирение, но даже полнота вызывают у ребенка множество проблем, не только со здоровьем. Помимо того, что детское ожирение угрожает усилиться с возрастом, оно является основной причиной детской гипертонии, связано с диабетом II степени, увеличивает риск развития коронарной болезни сердца, способствует увеличению давления на суставы, несущие весовую нагрузку, понижает самооценку и влияет на взаимоотношения с ровесниками.

        И, безусловно, избыточный вес у детей – один из тех ярких примеров, когда родители могут и должны (!) сделать все, чтобы ребенок не страдал с детства очень, в общем-то, взрослой проблемой

        Ведь нет такого понятия, как врожденное ожирение детей — абсолютно все дети при рождении имеют нормальное количество жировых клеток, даже если папа с мамой у них чемпионы по лишним килограммам. Но, если родители обладают довольно пышными формами, остается большая вероятность, что их чадо будет иметь ожирение. А все потому, что кормят его обычно, как привыкли всегда питаться сами – очень много и очень вкусно, и рацион такой семьи трудно отнести к здоровому питанию, это банальное переедание, к которому постепенно приучается и ребенок, сдаваясь силе вредных взрослых привычек. В результате жировые клетки растут не по дням, а по часам. Вот таков самый распространенный путь развития ожирения детей, когда масса их тела превышает идеальную на 20% и более.

        Запас жировой ткани есть уже у новорожденных. Организму он необходим, поскольку интенсивность обмена веществ у ребенка первого года жизни очень высока: за год ему нужно увеличить массу тела в три-четыре раза. Для этого и нужен избыток энергии, а ее главным поставщиком являются жирные кислоты. В принципе, свойства растущего организма сами по себе препятствуют накоплению избыточной массы тела, ведь ребенок находится в постоянном движении. Но все дети разные. У спокойного, малоподвижного ребенка остаются неиспользованные питательные вещества, которые откладываются в виде жира. А если накопление избыточной массы происходит в раннем детстве, то потом избавиться от нее непросто. Потому что накопление жировых клеток у малышей идет совсем по другому принципу, чем у взрослых.

        У ожирения детей есть свои особенности – максимально лишние килограммы набираются в промежутке от 7 до 10 лет, и жировые отложения больше всего проявляются на нижней половине тела – бедрах, ягодицах, и они уже, к сожалению, не исчезнут никогда. Только интенсивные процедуры физиотерапии и массаж способны уменьшить объем проблемных областей.

        При сбалансированном питании «приход» энергии с пищей равен «расходу». Если этого не происходит, надо для начала провести медицинское обследование, чтобы выяснить причину лишних килограммов. Возьмите направление у своего участкового педиатра и, не мешкая, везите ребёнка на консультацию! Чем раньше будут выявлены причины избыточного веса и назначено лечение, тем с меньшими проблемами придётся столкнуться Вам в будущем! А если выяснится, что никаких физиологических причин ожирения нет, то нужно поискать причины психологические!

        И, если дети еще не так сильно сталкиваются с проблемами, особенно психологического и социального плана, связанного с ожирением, то уже подросткам приходится хлебнуть их с лихвой! Насмешки сверстников, невозможность разделить с ними многие развлечения, связанные с физической нагрузкой, и как следствие, развитие комплексов и неврозов, доводят многих из них, страдающих ожирением, до грани отчаяния. К сожалению, возникают детские комплексы только благодаря взрослым – когда они начинают сравнивать детей друг с другом и давать каждому различные оценки. И если родители пытаются оградить от этого своего ребенка, то, попадая в жесткую общественную среду детских садов и школ, они рано или поздно узнают, что они не такие уж хорошие и красивые и постепенно понимают, что они – изгои, и только из-за того, что толще окружающих.

        Самым неприятным оказывается, конечно, школьное детство, когда одноклассники, не останавливаясь ни перед чем, постоянно бьют по слабым местам своих толстых сверстников, ощущая, таким образом, свое превосходство. Не менее опасно отношение родителей, когда в часто завуалированной форме, постоянно подчеркивается физический недостаток ребенка, что может привести к более серьезным проблемам с неуверенностью в себе и общению с окружающими.

        Не стоит и говорить о воспитанности нашего общества, при котором в любом месте можно услышать брошенные в спину, откровенно издевательские замечания о пропорциях фигуры. Настоящим испытанием становится обычный поход по магазинам, когда продавцы, с жалостью глядя на ребенка, говорят, что одежда такого размера бывает редко. Такое же отношение ждет, особенно полных подростков, в парикмахерской, у косметолога и во многих других местах.

        Оказывается, самого лучшего достойны только стройные сверстники, они по определению умнее и красивее, а толстым быть стыдно, им полагается страдать от укоров и насмешек. В результате, накопив в самом нежном возрасте детские комплексы из-за избыточного веса, они и во взрослом состоянии стесняются быть самими собой и жить так же легко и свободно, как и другие. Неприятие и непонимание – вот что страшит ребенка и приводит к детским комплексам при избыточном весе. Главным становится избегать ситуаций, где их полнота будет видна окружающим.

        В итоге они замыкаются в себе, пытаются подавить нарастающее беспокойство известными им способами: принятием очередной порции пищи или каким-нибудь занятием, например, компьютерными играми. Все это, разумеется, не приводит к потере веса, а как раз наоборот. Дети толстеют все больше и больше, к тому же, попадают в зависимость от малоподвижных развлечений. Получается замкнутый круг, разорвать который, увы, весьма непросто.

        А ведь дети особенно хотят быть лучшими, верят, что только внешность определяет их жизнь и готовы на все, чтобы стать стройными, красивыми и спортивными. И первая задача взрослых людей, окружающих ребенка, это сделать все возможное, чтобы вылечить свое чадо, ибо ожирение давно уже признано болезнью, которая требует комплексного лечения у хорошего и внимательного врача. Но очень важно, параллельно с медицинскими мероприятиями, проводить избавление от накопившихся детских комплексов при избыточном весе.

        Родители должны больше говорить со своими детьми, разделять их трудности и переживания. Они же первыми должны показывать пример здорового образа жизни, отказавшись как от курения и алкоголя, так и от гамбургеров и шоколадных батончиков, приветствуя потребление овощей, фруктов и постного мяса, и давая тем самым своим детям шанс на будущее быть совершенно здоровыми. Ребенок должен твердо знать, что, несмотря на имеющиеся у него проблемы, он – неповторимая личность, которой так же доступно умственное и физическое развитие и которой по плечу любые достижения. А отличаться от других – это обязательное условие для Личности с большой буквы!

        Конечно, детское ожирение начинается с того режима, который дети усваивают в семье, буквально с 2-летнего возраста. Главная из причин — отсутствие культуры питания. Естественно, играет роль и гиподинамия — лежать на диване некоторым приятнее, чем со всей семьей прогуляться по парку. Но, часто родители не осознают той ответственности, которая лежит на них по предотвращению угрозы здоровью своих детей.

        Поэтому несомненно, что нужны решительные меры, чтобы предотвратить серьезные заболевания среди детей с лишним весом уже в ближайшем будущем. Но первыми на защиту должна встать семья, и сделать все возможное, чтобы ребенок рос здоровым, рецепт чего хорошо известен – правильное питание и физическая нагрузка. А потом уже говорить про другие методы лечения — диету, препараты, уменьшающие всасывание жиров и углеводов, психотерапию, физиотерапию, рефлексотерапию.

        Темперамент и наследственность виноваты в детском ожирении в последнюю очередь. Недавно американцы, изучавшие степень упитанности приемных детей, обратили внимание на то, что у полных приемных матерей дети, которые имели раньше нормальную массу тела, тоже становятся полными. Значит, виноват не только и не столько генетический фактор, сколько неправильное пищевое поведение родителей и сомнительное качество пищи. Так что давайте менять их, пока не поздно.

        А поздно будет тогда, когда ребенок достигнет половой зрелости и организм окончательно сформируется. Причем не надо обманываться насчет того, что до этого еще далеко. Если лет сто назад считалось, что девушки, например, окончательно созревают годам к шестнадцати, то сейчас благодаря пресловутой акселерации это происходит уже в 11-12 лет (установлено, что критический вес, при котором включается репродуктивная функция девушек, — 48 кг). Вот до этого времени и нужно попытаться успеть скорректировать вес ребенка. Коррекция веса — дело непростое. Хотя бы потому, что причины повышенного аппетита не до конца изучены. Некоторые ученые дают такое объяснение: если желудок непрерывно работает и не успевает отдыхать, в пищевом центре головного мозга рефлекторно поддерживается состояние возбуждения. А оно-то и обусловливает постоянное желание есть.

        Дети, у которых не складываются отношения с родителями, которые остро переживают неудачи в школе, чувствуют одиночество и тоску, едят больше или меньше, чем необходимо, сами того не замечая. Еда становится эквивалентом душевного комфорта или сигналом дискомфорта. Тут отчасти могут помочь регулярные заинтересованные беседы о делах ребенка, но только не за едой. Удовлетворенная потребность в общении — главный фактор полноценного психического развития ребенка, которое проявляется в оптимизме, вере в себя и позволяет ему быть самим собой, получать удовольствие от жизни и в полной мере реализовывать свои задатки. Особенно это важно для детей до десяти лет, так как в этом возрасте они еще не в состоянии самостоятельно решать свои психологические проблемы, а потому и нуждаются в помощи взрослых.

        С этого начинается стратегия и тактика похудения. Далее необходимо сломать привычку есть все время или есть слишком много. Психологи считают, что попытки оградить ребенка от переедания путем запрета не менее опасны, чем насильственное кормление. Поэтому нужно не запрещать, а для начала посмотреть на себя и попытаться изменить свои собственные пищевые привычки.

        Но предположим, в семье только мама обеспокоена весом ребенка, а отец — как ел круглые сутки все подряд, так и будет есть и делать над собой усилия не собирается. Что тогда делать? Ведь ребенок, который с рождения видит такую страсть к еде, тоже будет вечно торчать у открытой дверцы холодильника. Ну не запирать же, в самом деле, холодильник! Да и вредно это: запретный плод сладок, и может произойти нездоровая психологическая фиксация на еде. Надеяться же на то, что ребенок с ненормальной массой тела будет сам регулировать количество пищи, не приходится.

        Эта ситуация в общем-то драматичная. И единственное, что может сделать мама, — это волевым образом прекратить «кусочничество», обеспечив строгорежимные завтрак, обед, полдник и ужин, без промежуточных перекусов.

        Но, чтобы ребенок не чувствовал себя обделенным в перерывах, на столе всегда должны быть фрукты. Заполнять перерывы фруктами следует еще и потому, что иногда, при болезни или дефиците общения с матерью, промежутки кажутся ребенку слишком длинными. В результате долгого ожидания он съедает значительно больше, чем ему необходимо, и набирает потихоньку лишний вес. При этом благоприятный момент оптимального усвоения пищи упущен. Но перекус не должен состоять из одних фруктов, обязательно должно поступать хотя бы минимальное количество жиров – пара орешков, глоток кефира, маленький кусочек сыра плюс яблоко или апельсин вполне станет отличным перекусом. Но только ОДНИМ между основными приёмами пищи.

        Другой способ борьбы с многоедением — диета. Но в этом тоже придется участвовать всей семье. Потому что ребенку будет крайне обидно, если изо дня в день ему будут давать безвкусную кашу на воде, в то время как все вокруг едят вкуснющие котлеты и хлеб с вареньем. Чувствуя себя обойденным, ребенок будет еще сильнее хотеть мучного и сладкого и все, чего он лишен в часы приема пищи, восполнит потом, добравшись до холодильника или до кондитерского магазина. Ограждать ребенка от искушений нужно незаметно, лишь изредка, по праздникам давая ему высококалорийные десерты. Можно не держать в доме печенья и пирогов. Порции должны быть небольшими. Постепенно ребенок привыкнет так есть, а став взрослее, будет сам ограничивать себя в еде.

        В лечении лишнего веса у детей есть свои особенности – в возрасте до 7 лет, если у детей нет других проблем со здоровьем, целью лечению должно стать поддержание веса на существующем уровне, чтобы со временем лишние килограммы просто перешли в сантиметры роста. А вот снижать вес рекомендуется только для детей старше 7 лет. И потеря веса должна быть медленной — от 400 грамм в неделю до 500 грамм в месяц( в зависимости от начального веса).

        Методы лечения лишнего веса у детей совершенно такие же, как у взрослых. Конечно, первый пункт в лечении лишнего веса у детей – соблюдение диеты и рационального питания. Ведь основная причина ожирения – потребление большего, чем нужно, количества калорий. И тут все зависит не от самого ребенка, а от взрослых, которые его окружают, заботятся о нем и кормят его. Поэтому начинать изменения в питании придется, прежде всего, с рациона всей семьи.

        Первым делом, прислушайтесь к хорошим советам врачей и отдавайте предпочтение овощам и фруктам, нежели продуктам с высоким содержанием сахара или холестерина. Покупайте натуральные, здоровые закуски. Старайтесь и готовить пищу по более полезным рецептам, например, запекайте или отваривайте продукты, вместо того, чтобы жарить их. Эффект может оказать и простое ограничение количества сахара в напитках, включая те, которые содержат фруктовый сок. Эти напитки обеспечивают небольшую пищевую ценность, зато содержат высокое количество калорий. Они также забивают желудок ребёнка, и он уже не в состоянии есть что-то более здоровое.

        Ставьте красочную пищу на стол: зеленые и желтые овощи, фрукты различных цветов, хлеб коричневого цвета (из цельного зерна). Ограничьте продукты белого цвета, это углеводы такие как: рис, макароны, белый хлеб и сахар, десерты. Введите замечательную традицию принимать пищу в кругу семьи, в это время делитесь новостями или рассказывайте интересные истории из жизни. Это лучше, чем рестораны быстрого питания, основная продукция в которых — жирная пища с высоким содержанием холестерина.

        Не давайте детям есть перед телевизором или компьютером, это способствует бессмысленному жеванию. И никогда не используйте пищу как награду или наказание. Вес неизбежно набирают дети, ведущие сидячий образ жизни, потому что они не жгут калории посредством физической деятельности. Такие занятия как просмотр телевизора или компьютерные игры в свободное время только усугубляют проблему.

        А спорт поможет не только в лечения лишнего веса у детей, но и сформирует сильные кости и мышцы , и укрепит нервную систему. Привычная физическая активность поможет и в подростковом возрасте поддерживать здоровый вес, несмотря на гормональные изменения, быстрый рост и социальные влияния, которые часто приводят к избыточному потреблению пищи. Поэтому заставляйте ребенка побольше двигаться, выбрав занятие по душе – обычные прогулки, велосипед, прыжки через скакалку помогут активно сжигать калории.

        Не забывайте, что изменения должны начаться с родителей – не ленитесь и поднимайтесь по лестнице вместо лифта. Придумайте такие активные занятия, которые вся семья может делать вместе – сгребать снег с дороги или лепить снежную бабу. Вносите постоянное разнообразие. Позвольте ребенку сделать собственный выбор, например самому выбрать занятие или время и день недели. Все эти из менения могут оказаться очень существенными для вашей семьи, поэтому не меняйте устоявшиеся привычки слишком резко, начните с более здоровой пищи и с более активного образа жизни, за которыми придет и потеря килограммов и крепкое здоровье. Это то, что вы можете сделать сами.

        Кроме того, очень важно подключить к этому не только участкового педиатра, но и медицинскую сестру и воспитателей в детском саду! Откорректировать ежедневное меню, величину порций, вовлечь ребёнка в подвижные игры, давать ему какие-то дополнительные физические нагрузки (например, сходить в другую группу за чем-нибудь, помочь накрыть на стол, полить цветы и т.д.) – это не просто их прямой долг, но и моральная обязанность по воспитанию здорового поколения!

        Если же окажется, что для вашего ребенка необходима более существенная помощь, то обращайтесь к специалистам! На их вооружении самые радикальные методы лечения лишнего веса у детей — лекарственные препараты и хирургическое вмешательство, которые используются, правда, только при прогрессирующем ожирении III степени. Но в подавляющем большинстве случаев лечения лишнего веса у детей, до этого не доходит, помогают такие методы, как физиотерапия, массаж, рефлексотерапия, психотерапия и другие.

        www.abcslim.ru

        «Почему я поправляюсь? На это у меня есть 5 причин. »

        Причины лишнего веса относятся к одному из двух факторов: к врожденным и приобретенным. Врожденные факторы, то есть генетическую предрасположенность к избыточному весу нельзя полностью отбросить с весов, однако не всегда этот фактор является определяющим.

        В последнем триместре беременности матери, а также в первые 12 месяцев жизни ребенка в его организме закладывается количество жировых клеток (так называемых адипоцитов).

        Переедание во время беременности и перекармливание ребенка в грудном возрасте, некачественные продукты питания и несбалансированный рацион приводят к гиперпластическому типу ожирения (увеличению количества жировых клеток). Именно этот тип очень сложно поддается коррекции.

        Человек, который генетически не предрасположен к ожирению, но которого в детстве перекармливали, будет бороться с лишним весом постоянно. На все остальные факторы можно и нужно влиять для того, чтобы нормализовать свой вес.

        Приобретенные причины лишнего веса

      • Психологический фактор . 80% причин избыточного веса связаны с какими-либо психологическими проблемами. Здесь задача выяснить, что это за проблемы, осознать их и найти способ, как устранить.
      • Психические и физические травмы, неврозы могут повлиять на центры аппетита и сытости, и человек перестает контролировать, сколько он употребляет еды. В таких случаях еда является защитой от депрессии, негативных переживаний и стрессов. Как часто вам хотелось себя побаловать (порадовать) чем-то вкусненьким, потому что…?

        Сладостями, жирными, калорийными блюдами мы «залечиваем» свои душевные раны, избавляемся от страха или неуверенности, обиды и разочарования. Отсутствие любви, признания, внимания, интереса к жизни часто приводят к перееданию.

        Какие бы «штормы» и «бури» ни бушевали вокруг вас, во внешнем мире, необходимо внутри себя обрести покой. Полюбите себя, напишите список, для чего и почему вам нужно быть красивой, стройной и здоровой. Этот способ может помочь.

      • Вредные продукты, неправильное питание и обезвоживание . Питание для хорошего самочувствия и внешнего вида должно быть сбалансированным, полноценным и, конечно же, безопасным. Раз и навсегда решить проблему с избыточным весом не помогут ни чудо-капсулы, ни порошки и ноу-хау-аппараты, ни иглорефлексотерапия…список можете продолжить сами.

    Консерванты, усилители вкуса, красители и вся остальная «химия», регулярно употребляемая вовнутрь, приводят к интоксикации организма, разбалансировке в работе почек, поджелудочной железы, печени, лимфатической системы. Все это способствует набору лишнего веса и болезням.

    Двухразовый прием пищи в день, плотная еда на ночь – уверенные шаги к потере стройности фигуры.

    Переедание и постоянное чувство голода свидетельствуют о нехватке важнейших веществ в рационе, «сырья» для нормального функционирования органов и систем (витаминов, микроэлементов, минералов, аминокислот, ферментов, жирных кислот). За счет увеличения количества съедаемой пищи организм пытается получить то, что ему необходимо. Есть такое выражение: «Ожирение – болезнь недоедающих людей»…

    К причинам лишнего веса, связанных с тем, что человек ест, можно причислить и низкокалорийные диеты, которые используются худеющими без учета наполнения рациона необходимыми питательными веществами. Такие диеты обычно приводят к тому, что вес возвращается еще и преумноженным. Помимо всего прочего, из-за таких диет начинают болеть суставы, выпадают волосы, снижается эластичность сосудов.

    fitdeal.ru