Моя послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия. Моя история. И как не впасть в нее снова?

Долго я собиралась об этом написать, вспомнить все, разложить все по полочкам.

Это уже было довольно давно, 7 лет назад, мне было тогда 20 лет. Термин «послеродовая депрессия» мне не встречался никогда и я не знала, что это, даже, когда эта самая депрессия началась и продолжалась, я не понимала, что со мной происходит.

А началось все так. Родилась моя доченька в октябре, потом уже, заглядывая назад, поняла, что это пора, когда унылые, дождливые, осенние дни, когда дни становятся короче, а ночи длиннее и когда хочется, как мишке, завалиться в спячку, а спать невозможно с моей дочей, что тоже являлся одним из фактов возникновения депрессии. Вспоминая об этом, как бы жутко это не звучало, это было самое ужасное время в моей жизни. Я не испытывала ни нежности, ни счатья, ни-че-го.

Через несколько дней боль родов казалась ничем по сравнению с болью где-то в душе, через две недели хотелось выть от безисходности, через шесть недель умереть. .Почему? Да потому что я не могла ничего контролировать: ни сон, ни еду, ни прогулки, ни просто отдых, абсолютно все было под контролем моей дочи.

Почему-то мой самый близкий и родной человек – моя мама, которой я рассказывала, и она видела мое состояние, не рассказала мне об этой депрессии, а говорила все время «Аня, ничего не изменилось, продолжай жить, как и жила». А в глубине души я понимала, что изменилось все. Все и обратного пути нет.

Потом уже годы спустя, читая статьи в интернете про послеродовую депрессию, прочитала, что «вам нужны помощники». Помошников у меня было более чем достаточно, ежедневных, которые с радостью помогали — мои родители, родители мужа, моя бабушка и сам муж. И опять же, думая об этом, а может быть слишком много помощников было, которые тусовались у меня каждый день и тем самым от своей доброты раздражали меня?!

Ещё один пунктик избежания депрессии из статьи — вам следует отлучаться из дома по своим делам хотя бы раз в неделю. Через 2 недели после родов я вернулась в институт и уезжала из дома 4 раза в неделю на 6-7 часов, с малышкой оставалась моя бабушка и несколько бутылочек сцеженного молочка. Также я продолжала по чуть-чуть работать — 4-5 часов в неделю. Ещё нас с мужем просто так отпускали погулять в кино, кафе, но я не ходила или, выходя из дома, шла с кислым лицом, думая о том, что придется вернуться и опять настанет эта ужасная ночь.

Но и эти выезды ничего не дали моему состоянию полной апатии, даже просто мне не хотелось возвращаться домой меня пугали ночи, когда моя дочь с 22 вечера до 5 утра орала без перерыва, а я вместе с ней ревела, в перерывах уходя на кухню, где от ярости и безисходности кружки и тарелки летали в стены и несколько раз срывались занавески, затем мы, все измучившиеся, засыпали на 1-2 часа, потом ели и я уезжала в институт, как на отдых. в эти же месяцы случился лактостаз с температурой под 40, это ГэВэ, которое я выдержала только 2 месяца, она ела меня постоянно, если я была рядом, что меня очень напрягало, я была неадекватна, неспокойна и очень, очень нервная, что, думаю, передавалось ей. К 3-м месяцам полностью перешли на смесь и стало легче, мы могли гулять по 5 часов, как я говорила – «Я проветриваю мозг». И мне это очень помогало.

Ника стала лучше спать ночами, но все равно была жрунишкой — ела вдва раза больше, чем было написано давать в этом возрасте ребенку, просыпаясь 2-3 раза, чтобы покушать.

С тех пор мы с мужем стали делить ночи — одну ночь я с дочей в комнате, другую ночь он. И так начался налаживаться мой сон и мое состояние. Но отпустила меня депрессия только, когда Николь сделала свои первые шаги, это было ровно в 10 месяцев.

Большое спасибо моему мужу, он никогда не упрекал меня в моем состоянии, хотя и ему очень сильно от меня попадалось, говорил – «Анюта, это временно, нужно перетерпеть, дети так быстро растут!». Говорил он спокойно, когда очередная тарелка летела в стену в одну из наших веселых ночей. – «Анюта, иди поспи, я посижу с дочей». А я не могла уйти, ревела еще больше, как я уйду, а мой ребенок будет орать, что я за мама такая?! В то время я решила, что роль мамы не для меня.

Но прошло уже столько времени и роднее, любимее и дороже человечка, чем моя дочь, у меня нет. Она у меня просто умница, моя подружка. И не представляю себе жизни без нее.

Так к чему я это все написала и веду. Так мало говорят об этом состоянии будущим мамочкам на лекциях, на курсах, вообще об этом молчат, а я считаю стоит и нужно рассказать, предупредить так же, как рассказывая о родах или уходе за малышами.

Многие форумы и статьи я прочитала на эту тему, некоторые пишут, что послеродовая депрессия — все это бред и у вас слишком много свободного времени, поэтому вы и в депрессии, просто с жиру беситесь. Я завидую этим мамочкам, которые не испытали это состояние тупика и мысли, чтобы подняться на последний этаж и все. а наслаждались своими малышами.

И все-таки о главном: я жду свою вторую дочку уже в начале февраля. Все вспомогающие вещи и вещества уже стоят. Это супер электрошезлонг с 6-ю разными скоростями и разными движениями. Люлька на вибрации, качающаяся и катающаяся, все возможные средства от коликов-газиков и т.д. Конечно, не факт, что вторая доча будет такой же неспокойной, но я знаю — были бы все эти вещи у меня тогда, они бы хоть чуточку, но облегчили бы мне жизнь.

Как не впасть в это состояние снова?!

Я хочу наслаждаться каждым днем с ребеночком, быть в радости, с любовью ухаживать за малышкой. Быть спокойной и адекватной. Что я упустила тогда давно.

Быть счастливой, ведь счастье здесь и сейчас его не нужно ждать.

Качество жизни определяется качеством мыслей.

В общем, если вы меня все-же дочитали и вы хоть чуточку понимаете о том сосотоянии и у вас было что-то вроде депрессии, напишите, как вам удалось ее пережить? Насладиться первыми месяцами? И не сходить с ума по любому поводу? Ведь действительно так быстро летит время, не хочу сейчас упустить эти драгоценные дни, когда малыш и есть малыш.

Может кто меня и осудит и тоже скажет, что с жиру бесилась и сейчас тоже зря волнуюсь, но я сразу скажу «Я рада за тех, кто не переживал этого состояния и не знает, что это такое, и это не просто усталось, а нечто больше и глубже».

Всем хороших выходных! Не судите строго! Просто хотелось с вами поделиться этой темой! 🙂

www.maminklub.lv

Почему часто депрессия после появления детей становится приговором для матерей

Родить, чтобы умереть

31.01.2016 в 18:10, просмотров: 44055

В разгар новогодних праздников покончила с собой столичный архитектор, 31-летняя Галина Милосердная. Ее нашли под окнами собственной квартиры. У женщины остались двое малолетних детей — четырехлетняя девочка и полугодовалый сын.

Следователи поверили версии матери погибшей: «Причина ухода из жизни — Елена не справилась с послеродовой депрессией».

Друзья погибшей словно воды в рот набрали. «Близкие просили не выносить сор из избы», — твердят одну и ту же фразу.

Выходит, сор все-таки был? Или просто приятели не хотят признаваться в собственном равнодушии: да, видели, что с Галиной творится что-то неладное, но не отреагировали, не обратили внимания, думали, пройдет.

«МК» решил разобраться, почему успешная замужняя женщина, мать двоих детей решилась на такой шаг и есть ли выход из послеродовой депрессии.

«Известный в России архитектор покончила жизнь самоубийством…» — заголовки газетных материалов, где рассказывалось о произошедшей трагедии. Однако те архитекторы, чьи имена у всех действительно на слуху, о погибшей даме слыхом не слыхивали. Скорее всего Милосердная была известна в узких кругах. Настолько узких, что даже заказчики ее проектов не сразу вспомнили о ней.

— Обычная девушка, звезд с неба не хватала. Да, мечтала о славе архитектора. Не вышло, но не потому, что бесталанная, просто архитекторов сейчас слишком много, — говорят одни из работодателей Галины. — То, что она создавала интерьеры в одном модном ТЦ, ни о чем не говорит. Оформить торговые залы — достаточно простая работа, можно сказать, примитивная.

Милосердная стремилась успеть слишком многое. Карьера, популярность, деньги, любовь, семья, дети — список ее жизненных приоритетов.

Но разорваться не смогла. А выбор сделать не сумела.

Женщина решилась на второго ребенка, когда старшей дочери стукнуло четыре.

— Первые роды и послеродовой период проходят гораздо легче, чем вторые-третьи. Психологические проблемы у мам начинаются как раз с рождением второго ребенка, — считают семейные психологи.

Вряд ли Галина знала об этом.

— Когда Галя была на седьмом месяце, с ней стало твориться что-то неладное, — вспоминает подруга погибшей. — Она срывалась на знакомых, в соцсетях постоянно жаловалась на жизнь, грубила малознакомым людям. Когда ей давали советы, она все воспринимала в штыки — подобного за ней раньше не замечали. Еще Галя серьезно переживала, что сильно поправилась и не сможет вернуть былую форму. А после рождения сына оставила запись в соцсети, которая шокировала ее друзей: «Я живу в аду».

Милосердная любила жизнь. И когда поняла, что судьба поставила ей подножку, споткнулась. И уже не смогла подняться.

В ночь с 5 на 6 января женщину нашли мертвой под окнами собственного дома.

«Добро пожаловать в ад. У меня родился сын»

Биография Галины Милосердной заурядная. Ничего выдающегося. Школа, институт, работа по специальности. Женщина участвовала в проектировании интерьеров сети кафе, различных офисов. Ее приглашали читать лекции о том, как грамотно покупать вещи на выставках и блошиных рынках. На протяжении пяти лет она работала в западных архитектурных компаниях на должности архитектора.

Галина вышла замуж. Родила девочку. Затем мальчика. Среднестатистическая семья. Стабильный, пусть и невысокий доход. Но такое случается в жизни. Когда дом полная чаша, в ней тоже хочется «утопиться». Казалось бы, без видимых на то причин.

Записи на страничке Милосердной в соцсети.

«Я сходила на свидание с лучшим мужчиной в мире. Ввиду того что важные люди не опаздывают, а задерживаются — пришлось ждать его до 5.35 утра субботы. Привет, Сергей Михайлович, 4110 вес, 55 рост. Чувствуем себя прекрасно. Всегда хотела, чтобы был сын».

«Спящие дети — это не только мимими, но и НАКОНЕЦ-ТО. Июль, ты какой-то октябрь, не узнаю тебя в гриме».

«Господа аллергики, жду ваших рекомендаций по антигистаминному препарату…».

«Как «поженить» то, чем я умею заниматься и что приносит деньги (нынешняя профессия), с тем, чем я хочу заниматься, но без понятия, как на это заработать (научно-исследовательская деятельность). Еще бы с поправкой на наличие двух детей… Есть идеи?

Один из приятелей Галины в соцсети ФБ ответил:

«…тебе скучно, ты вошла в кризис среднего возраста. У тебя есть полноценная семья, которая занимает много времени, и возникает дисбаланс между амбициями, мечтами и реальностью. Ты чувствуешь, что теряешь себя, поэтому и паришь мозг, пытаясь все успеть, задавая новые планки. Но всему свое время и нельзя объять необъятное…».

Милосердная: «Интересная мысль, жаль, запоздала лет на 5)))».

Собеседник: «Мне казалось, что прекратить вскрывать себе мозг никогда не поздно. Попробуй, вдруг не все потеряно».

Милосердная: «Думаю, последнее слово о вскрытии мозга за патологоанатомами».

«Чем больше живу, тем больше понимаю, почему Ева со своим … гребаным яблоком была самым большим … во всей истории».

«Чем больше мы стремимся к любви, тем быстрее она убегает от нас».

«Добро пожаловать в ад!»

«. Людям хорошо, когда тепло, есть что поесть, и никто мозг не выносит, и можно заниматься тем, что нравится, а не тем, что приходится делать. Другого дома у нас нет и не будет — все, что мы можем сделать, это тупо навести в этом доме порядок. ».

По словам знакомых погибшей, до рождения сына Галина производила впечатление заботливой матери. Она гордилась старшей дочерью. Водила девочку на уроки верховой езды, научила складывать столбиком трехзначные числа, снимала видеоролики, где дочка изучает японский язык или пишет философские мысли.

Рождение сына в первые месяцы вроде не сильно угнетало Милосердную. В сентябре она оставила запись на своей страничке в соцсети (ребенку на тот момент было чуть больше двух месяцев): «Абсолютно счастливый малыш. Я ему даже по-хорошему завидую. Сколько позитивных эмоций каждый день мне он дарит. В течение дня может произойти что угодно, но стоит взглянуть на его лучезарную улыбку, и мир сразу наполняется яркими красками». А в ноябре настроение Милосердной резко изменилось: «Добро пожаловать в ад». На вопрос, что случилось, Галина ответила: «Родила сына». И смайлик.

— Галя изменилась до неузнаваемости. С ней стало тяжело общаться. Она часто жаловалась на недосып — обычное явление для молодых матерей. Когда я ее увидела, то не узнала: выглядела плохо — худая и переутомленная. Врачи советовали ей отказаться от грудного вскармливания, когда у нее пошло воспаление груди, но она почему-то не послушала докторов, — рассказывают знакомые архитектора. — То, что она потихонечку «съезжает», замечали все. Но думали, ерунда, каприз, пройдет. Все рожают детей и как-то переживают это сложное время.

Нам удалось найти женщину, которая лежала с Милосердной в одном роддоме. Она пояснила, как у внешне благополучной женщины развивалась депрессия.

— Мы познакомились с Галей 11 июля 2015 года в роддоме №29. Она поступила уже со схватками, а я рожала планово, — вспоминает собеседница. — В 6.30 утра я родила своего мальчика, и нас отвезли в палату. Моей соседкой по комнате оказалась Галя, которая уже лежала со своим малышом, родившимся на час раньше. Она показалась мне очень смелой и решительной девушкой, например, отважилась рожать своего мальчишку без эпидуральной анестезии, а вес у ее парня был серьезный — 4110 г. Врачи уговаривали ее не терпеть боль, сделать анестезию, но она решительно отказалась.

Четырех дней хватило девушкам, чтобы подружиться.

— В роддоме Галя выглядела спокойной и терпимой. Меня удивило, что она не торопилась быстрее выписаться, как все остальные мамочки, — продолжает собеседница. — Рассказала, что находится то ли на грани развода со своим мужем, то ли они уже были разведены. Жаловалась, что супруг молод, не желает развиваться и зарабатывать деньги. По-моему, говорила, что фамилию сыну даст свою, а не мужа. Про своих родителей она ничего не рассказывала. Еще мы много обсуждали наших старших детей — и у нее, и у меня дочки. В целом ничего странного и необычного в ее отношении к детям я не заметила. Педиатра в роддоме она слушала внимательно. И помню, что намеренно хотела кормить мальчика грудью до года. В этом плане она чуть ли не установку себе дала.

— Про работу свою ваша новая подруга рассказывала?

— Совсем немного. Из разговора было ясно, что заказов стало мало, и до рождения сына она как раз находилась в поисках клиентов. По-моему, безрезультатно.

— После выписки из роддома вы с ней продолжили общение?

— Выписали Галю с ребенком на один день раньше, чем нас. Мы обменялись телефонами. А на следующий день она написала мне, чтобы я домой не торопилась, там «жесть», хуже, чем в роддоме, и никто не помогает. Сейчас я пересматриваю нашу переписку с ней и вижу, что Галина часто жаловалась именно на обстановку дома. Действительно, ей тяжело было управляться с двумя детьми. Как я поняла из ее рассказов, помощи ей ждать было не от кого.

— С каждым днем ей становилось все тяжелее?

— Примерно через месяц после родов Галя зациклилась на теме похудения. Писала мне, что после тридцати очень сложно похудеть и вернуться в форму. Просила прислать фотку моего живота. Сравнивала его потом со своим. Помню даже, что она отпрашивалась у мужа в тренажерный зал, но вроде так и не пошла.

— 21 июля, буквально через неделю после выписки из роддома, Галя писала мне, что очень сильно поругалась с мужем, пришлось покупать новый набор чашек, так как все перебили. Я поняла, что подобные скандалы в их семье были чем-то естественным. Вот цитаты из ее писем: «задолбалась так жить», «вечное нытье», «я так устаю от этого, что хочется выгнать его. ». В момент ссоры с супругом у нее будто сносило крышу. Вот ее странное послание мне: «В моем мире все прекрасно, полно друзей, деньги зарабатываются на раз-два-три, феи кушают цветочки, а пони какают радугой».

— Помимо семейных проблем у нее начались проблемы со здоровьем?

— Галина мучилась с грудным вскармливанием. Врачи советовали ей перейти на искусственные смеси. Но она сказала, что скорее умрет от боли, чем прекратит кормить грудью. 18 августа она прислала мне фото своих коленей — они были все в крови и разодраны. Галя сказала, что упала. Все эти странные вещи происходили с ней очень быстро. А 27 августа к ней приезжала «скорая». В тот день у нее отекло горло, загноились глаза, и температура подскочила под сорок.

— Когда вы последний раз с ней общались?

— Последняя наша переписка была 28 октября. Мы обменялись фотками детей и парой фраз об их здоровье. Она снова поинтересовалась моими параметрами, весом. Ее явно мучил этот вопрос.

То, что Милосердную волновал вопрос собственной фигуры, неудивительно. Дело в том, что до рождения детей девушка серьезно занималась танцами.

— Мы познакомились с Галей на почве занятий Pole Dance. Пришла она к нам не случайно. Когда ей было 19 или 20 лет, она попала в страшную автомобильную аварию, ее буквально по частям собирали. Чтобы вернуть себе форму, она решила преодолеть себя и заняться танцами, — рассказывает приятельница погибшей. — Мы вместе ездили на чемпионаты по этим танцам. Также она преподавала танцы в Москве, в какой-то неизвестной студии в спальном районе. Для нее это было хобби. Гале пришлось бросить танцы, когда она забеременела первым ребенком. Помню, сильно переживала из-за этого. После рождения дочери она так и не вернулась к нам.

В соцсети у Милосердной — сотни друзей. В реальной жизни — единицы.

«Были знакомы лишь в Сети», «пару раз списались и все», «я не помню такую девушку», «она просила совета, но лично мы не встречались» — так отвечали большинство «друзей» погибшей.

— Я видела Галю перед Новым годом. На тот момент у нее возникли финансовые трудности, но все было решаемо, тем более она по натуре оптимист, — рассказывает подруга погибшей. — Говорила, что очень устала с детьми, практически перестала спать в последнее время, жаловалась, что у нее наступило полное нервное истощение. Мы видели ее состояние, но никто и предположить не мог, что элементарная усталость может привести к такой трагедии.

— Год назад все в этой семье было хорошо, — рассказывает Дмитрий.— Мы катались вместе на коньках на ВДНХ. Лазили на скалодроме. Галина была общительной девушкой. Производила впечатление целеустремленного человека с деловой хваткой. А еще она как художник помогала расписывать стены одного из детских домов.

Большинство знакомых Милосердной не верят, что она могла уйти из жизни по собственной воле.

— Невозможно впасть в депрессию, когда тебя окружает столько друзей, готовых помочь в любую минуту, коллег, которым нравится результат твоего труда, — считает знакомый Елены. — Я горжусь, что знал ее при жизни, дружил, приглашал преподавать, делиться своим опытом с другими дизайнерами интерьера. Все что угодно могло случиться в ту ночь — поскользнулась, потеряла сознание, несчастный случай, но не самоубийство. Слышал, что у нее послеродовая депрессия была. Но разве из нее нет выхода?

«В моей смерти прошу винить грудного младенца»

Послеродовая депрессия — это не каприз, не усталость, это серьезный диагноз. По статистике медиков, от 15 до 25 процентов женщин в послеродовом периоде подвержены этому заболеванию, и прогнозы не самые утешительные.

— Это цифры очень высокие, и если учесть, что в России до сих пор не ведется работа по решению данного вопроса, то цифры будут только расти, — рассказывает врач-психолог Константин Жинин. — С женщинами до и после родов должны работать психологи. А для тех молодых мам, которые впадают в депрессию после родов, должны создавать специализированные клиники. Ничего подобного у нас нет.

Вспомним самые громкие преступления, которые совершали женщины, находившиеся в состоянии «послеродовой депрессии».

В прошлом году в Карелии 28-летняя мать двоих детей Анна Поликарпова сначала по очереди задушила своих малолетних детей, восьмимесячную дочь и восьмилетнего сына, а потом покончила с собой — влезла в петлю.

Молодая мать, 26-летняя жительница маленькой деревушки Старково в Раменском районе Подмосковья Екатерина Юркова, покончила жизнь самоубийством — прыгнула в колодец. Вместе с собой она забрала и своего малютку.

Иркутск, 9 января: родная мать утопила в ванне двухлетнего Рому и годовалого Кирилла. Тела мальчиков женщина уложила в кроватки, затем позвонила мужу на работу и рассказала о том, что совершила. После этого женщина ударилась в бега. На следующий день ее задержали. Свою вину она признала частично.

— Послеродовая депрессия — это серьезное психическое заболевание, — говорит психиатр частной столичной клиники Олег Мороз. — Диагноз женщине можно поставить только после тщательного обследования. Но, как правило, в психиатрические клиники таких пациентов не кладут, им прописывают успокоительные, антидепрессанты, которые не всегда помогают. В Москве есть частные клиники, куда обращаются женщины с подобными проблемами, но пребывание в таких лечебных заведениях стоит от 10 тысяч за сутки. Некоторые мамы, которые не в состоянии справиться с депрессией, отдают новорожденных в круглосуточные частные ясли, стоимость которых тоже запредельна.

Интернет-форумы молодых мам переполнены рассказами о послеродовой депрессии.

«Моя хорошая знакомая работает в роддоме психологом. Ей по долгу службы приходится вытаскивать из «черной ямы» женщин после родов. Из ее практики: одна женщина пыталась утопить новорожденного ребенка в унитазе, другая — выкинуть в форточку, третья говорила, что боится ребенка, и все время плакала. Все они, как выяснилось, ранее «не состояли, не привлекались».

«Люди добрые, помогите, не могу больше так жить. Все 9 месяцев для меня были адским испытанием. Из-за того, что пришлось отказываться от своих планов на заграничную учебу, забивать на свои мечты ради рождения ребенка, я начала сильно раздражаться. Как будто бы вместе с плодом в меня словно вселился гнев. Сейчас прошел почти год после родов, состояние не улучшается, а только ухудшается. Я противна самой себе, я раздражаюсь по всякому поводу, я — о боже — бью свою мать, ругаюсь с мужем, ненавижу его семью. Я совсем не в силах справиться со своими эмоциями. Я неподвластна самой себе. Реву как дикий зверь от усталости, утомления, бессилия, я как выжатый лимон. Организм истощен. В результате — с каждым днем я все слабее и слабее. Обиднее всего, что никто из близких меня не понимает.

У меня была яркая, насыщенная, интересная жизнь, я была такой свободной, а сейчас я — закованный в цепи пес, который ничего не может сделать».

«Сначала я радовалась рождению доченьки, но, когда выписали домой, начался кошмар. Ребенок плакал, спал по полчаса, успокоить можно было только грудью, которая жутко болела. Я не могла ни покушать, ни помыться, времени не было даже в туалет сходить. У меня были срывы каждый день, я плакала, не хотела к ребенку подходить. В итоге просто лежала, смотрела в одну точку и не слышала ничего, что происходит вокруг, — не слышала, как плачет дочь, забыла, как зовут моего мужа! Только после длительного лечения я пришла в себя».

«Послеродовая депрессия — это жуткая черная бездна тоски, от которой хочется выть. Уснуть и не проснуться. И ребенок не в радость. И тебе еще хуже от того, что ты понимаешь, что это неправильно, ненормально, ущербно. А тут еще доброхоты твердят, что ребеночка надо любить и только о нем и думать. А не думается. Хочется спать и на море. Хочется заниматься чем угодно, дерьмо лопатами перекладывать, только не дома быть. Это когда себя ненавидишь настолько, что внутри огнем все горит. И не видишь выхода. Это психическое состояние, которое требует лечения у специалиста. Я через это прошла. Никому и ни за что не пожелаю такого».

По словам психологов, послеродовой депрессии есть объяснение. Перед родами в организме женщины вырабатывается огромное количество эндорфина — гормона радости. Говорят, он необходим для обезболивания. После родов запас этого гормона истощен. Этим и объясняется появление послеродовой депрессии.

— Послеродовой психоз может развиваться достаточно стремительно. Обычно такое состояние накрывает женщину в течение первых трех месяцев после рождения ребенка, — рассказывает психолог Дарья Кондратьева. — Женщина может потерять связь с реальностью, страдать от галлюцинаций, мании. К другим симптомам относят бессонницу, тревожность, злость, неадекватное поведение, странные ощущения. Если человеку не удается самостоятельно выйти из этого состояния с помощью близких людей, то врачи назначают женщине ряд препаратов. Редкий случай, когда молодой матери требуется принудительная госпитализация из-за высокого риска нанесения женщиной телесных повреждений самой себе или окружающим.

— Но далеко не все женщины подвержены такому изменению состояния?

— Это невозможно предугадать. И назвать причины, по которым развивается депрессия, непросто. Есть несколько факторов, влияющих на развитие такой депрессии. Первый — если женщина эмоционально не справляется с новым укладом жизни, второй фактор — гормональный, третий — генетическая предрасположенность. Проведена масса исследований по этому поводу. Психологи пришли к мнению, что самые точные предвестники послеродовой депрессии — это страхи, тревожность, беспокойство и депрессия, переживаемые именно во время беременности.

— Если женщина после рождения первого ребенка переживала подобные эмоции, со вторым и с третьим они будут еще более яркими. В зоне риска те, у кого беременность сопровождалась стрессовыми ситуациями, у кого нет поддержки близких. Также депрессия накроет тех дам, у кого беременность была нежелательной. Одинокие женщины также подвержены подобному состоянию. По мнению ученых, которые исследовали данную проблему, чем больше детей имеет женщина, тем выше шанс «заработать» послеродовую депрессию с каждой последующей беременностью.

— Есть две формы послеродовой депрессии — легкая и тяжелая. С легкой человек может справиться самостоятельно, при помощи близких. Запущенная депрессия «вынуждает» женщину вести себя агрессивно по отношению к окружающим. В таких случаях раздражительность, всплески эмоций, неконтролируемые состояния могут привести к тому, что мать может навредить своему ребенку — например ударить, оставить одного, игнорировать плач. К счастью, тяжелым формам послеродовой депрессии подвержен очень маленький процент женщин.

— В каком случае стоит бежать к врачу?

— К врачу необходимо обратиться, если такие симптомы, как усталость, тревожность, раздражительность, не покидают женщину на протяжении двух недель и больше. Надо насторожиться, если молодая мама неожиданно заявляет о невозможности выполнять свои обязанности — ухаживать за ребенком, готовить, убирать. Бить тревогу стоит, если женщина не может справиться с обычными жизненными ситуациями, у нее начинаются приступы паники, страх не покидает ее. В этом случае врачи прописывают женщине серьезные антидепрессанты. Но, повторюсь, эти явления очень редки. Как правило, легкую депрессию молодой матери могут легко погасить муж, друзья, родители. Окружающим достаточно просто проявить больше терпения и заботы.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27021 от 1 февраля 2016 Тэги: Смерть, Школа, Дети Места: Москва

www.mk.ru

Моя послеродовая депрессия

2 января 2013 г., 20:58

нам всего неделя от роду, а меня уже накрывает с головой этот страшный зверь под нозванием «послеродовая депрессия», иногда мне даже кажется что я не люблю своего малыша(( до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой, когда была беременная фирма развалилась и я осталась без работы на новую устроиться уже не получилось.. аа сейчас я часто ловлю себя на мысли что хочу жить как раньше.. родители что мои что мужа очень далеко поэтому помогать нам некому, даже не с кем оставить малыша чтобы сходить развеяться на пару часиков.. муж у меня работает по ночам, днем он мне здорово помогает старается понимать меня во всем, только вот накрывает меня чаще всего по вечерам.. да ещё как накрывает.. реву без остоновки, пропало желание вообще что либо делать, даже просто привести себя в порядок.. я так хочу побороть это состояние но просто не знаю как? хочу получать удовольствие от того что имею.. пойти к специалисту нет возможности.. помогите те у кого был нечто подбное.. как вы справились?

2 января 2013 г., 22:07

зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состоянием

2 января 2013 г., 22:09

Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете. Не нравится так — живите по-другому, ребенка на родственников, да и вообще забейте на него, орущая личинка — одна докука, а сама обратно, в активную жизнь и будет Вам опять щастье.

2 января 2013 г., 22:13

Зачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

не мать, а иди.отка какая то. ребенка развивай, сама развивайся, а не сиди на ж.опе ровно.

2 января 2013 г., 22:14

СветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

Ой, да не верю я в это состояние. Вранье и лень — вот и все.

Спросите у своей мамы, знает ли она что такое депрессия. Или у бабушки. А щас прям у всех она, родимая.

Верю, что бывает тяжко — ребенок неспокойный, муж не помогает, денег нет, квартира съемная — то есть все житейские бытовые проблемы, которые решаемы.

2 января 2013 г., 22:20

Автор, фирма развалилась? — Вот тебе и повод освоить новую специальность!А пока — осваивай професссию "мама".Заодно почитай побольше литературы о воспитании детей.

Да вот для тебя. Много лет назад я прочитала статью. Одна нормально-интеллигентная семья решили вырастить гениального ребенка. Родился мальчик.Принесли его домой — и . В комнате, в которой лежал малыш, на стенах повесили картины (пейзажи!).которые время от времени меняли (дедушка

— неплохой художник).Если ребенок не спал,включали музыку (помню только 2 авторов — Моцарта и Чайковского).Мама, папа. дедушка и бабаука обращались к ребенку на разных языках — конкретно. на болгарском,английском.русском и, кажется, французском или немецком.

Ребенок заговорил тогда, когда и положено.Но — на 4 языках сразу!Причем их не путал.

В момент публикации статьи мальчику было 14 лет.Он учился в университете + консерватории на композиторском классе(!).У него выдающиеся математические способности,абсолютный музыкальный. слух. Его любимое занятие — играть в футбол. Т.е. хотя интеллектуальное развитие мальчика намного выше нормы, психически он — абсолютно нормален!

2 января 2013 г., 22:22

Автор, успокойтесь, у вас не депрессия, а просто гормоны шалят. Я весь первый месяц ребенкин плакала, причем без явной причины. Иногда посмотрю на него, а он такой маленький, жалкий, дышит во сне — и чувства переполняют, слезы сами льются. Могла возле кроватки сидеть и плакать. Кстати, мои подружки, родившие примерно в одно время со мной, испытывали то же самое. Скоро пройдет:-)))

И еще — обязательно выходите куда-нибудь днем, одна — в магазин, маникюр сделать (я в спортзал с 2 мес. хожу). Ну и последнее — да, с рождением ребенка жизнь меняется. Кардинально и часто безвозвратно. Не переживайте, скоро вы с этим смиритесь:-))))

2 января 2013 г., 22:23

Да. вот еще. Если можешь. найди няню — чтоб время от времени заняться собой.И обязательно скажи врачу — пусть пропишет какие-нибудь препараты .!А такие, как Света, еще не вылезли из песочницы.С ними даже спорить противно.

2 января 2013 г., 22:26

2 января 2013 г., 22:28

Автор, лучше обратитесь к психотерапевту. Пусть он Вам пропишет что-то успокоительное. Сразу в норму войдете. А так просто Вас не отпустит. Самостоятельно с послеродовой депрессией единицы справляются.

2 января 2013 г., 22:30

Автор. тут налетели тролли,ученицы младших классов и истеричные флудистки. Так что забей в поисковик "послеродовая депрессия" и посмотри. что он выложит.

2 января 2013 г., 22:36

Вы должны не вспоминать как было, а принять всю данность ситуации. Ничего уже не изменишь. Так есть ли смысл сопротивляться? Отдайтесь положению вещей.

2 января 2013 г., 22:47

Смех-смехом, а моя свекровь так и сделала. Типа трудно ей, бедной, было, просто пичалька. Потом, правда, забрала обратно. И что интересно: сына воспитала с сознанием того, что он перед матерью вечный должник, за то, что родила его. Всю жизнь над ним издевается, полностью на его содержании, работала от силы пару лет.

2 января 2013 г., 22:48

Дорогая автор, к сожалению, это чувство у Вас может быть еще довольно долго. У нас дочке год — иногда так накатывает, что кажется, я в пожизненном заключении и больше никогда-никогда не будет света белого.

Но сейчас стала постепенно выбираться в люди и стало веселее)

Вам важно не запустить малыша, заниматься его развитием, включать хорошую музыку (необязательно классику) и прочее.

То, что Вы сейчас так привязаны к малышу — временно, и пусть это будет довольно долго, но это не навсегда. Очень важно понимать это и постоянно помнить.

И не забудьте, к лету нужно подтянуться и не растолстеть)

2 января 2013 г., 22:52

2 января 2013 г., 22:57

yana_plotnikovaСветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

b. ля какие тут все все знающие умные и опытные собрались -читать вас всех тошно! Была у меня такая же как родила первого,но у меня еще и страз взять на руки был,и страз за жизнь ребенка (хоть здоров был и опасения были напрасные) не спала, слушала дышит, не дышит, как вспомню,так вздрогну. вам к врачу надо, пропишут таблеточки, попьете по схеме сколько назначат и все будет ок! Все у вас будет хорошо!

2 января 2013 г., 23:03

Т.е. послеродовая депрессия — это ни что иное как осознание ответственности за ребенка? Вы понимаете, что не свободны морально и это вызывает состояние постоянного стресса?

2 января 2013 г., 23:05

а как давно из роддома?

Очень понимаю вас, тоже была активной до всего. Держитесь, отвлкайтесь, не развивайте это состояние, а то станет хуже.:( Я вас не хочу пугать, но тут важно вовремя остановить себя.

Мне помогло очень:

-успокаивающий сбор вместо всей жидкости (только не чистую мяту, а мяту с мелиссой, или вовсе без мяты. От мяты молоко убывает)

-таблетки Эвалор Пустрырник форте по 4-6 в день (согласно инструкции), по 2 во время еды

-обязательно витамины (я начинала с Супрадина, сейчас пью натуральные Нутрилайт Дабл)

-списки приятных дел на день

-хорошее кино, музыка, книги, это обязательно

-краситься, делать причёску и выходить на улицу каждый день

Вам нужно понять, что сейчас ваша основная работа — быть мамой, и это самая главная, важная и сложная работа в жизни. И порадоваться этому.:) Это очень временно. Уже в год будет всё по-другому.

Я была страшно плаксивой первые полгода, просто ужас какой-то. Это гормоны просто.

Не обращайте внимание на счастливых людей, которые не верят в депрессии. Кто этого не испытывал, просто не может понять, и это счастье.

2 января 2013 г., 23:13

2 января 2013 г., 23:14

28 выписались, в роддоме то все и началось, думала дома пройдет а не прошло..

У меня тоже в роддоме началось. Так болели швы, а никто мне еду не приносил, а мужа не пускали на весь день. Но дома, к счастью, за мной месяц ухаживала мама, мне всё-таки было полегче, чем вам. Но и у вас всё будет хорошо!

2 января 2013 г., 23:19

Ребёнок, это страшно. Особенно если привыкла всё время себе посвящать и с собой скучно не было. А для депрессии поводов тьма может быть , и не надо писать что она только у избалованных ( изменение флрмы тела, груди , всякие стрии и пятна) всё это не повышает настроение. Просто есть те, кому всегда было на с рать и на свою форму тела и на прыщи на ней, а есть те, кто к этому болезненно относился и потому последним, бывает не хорошо после родов.

2 января 2013 г., 23:21

Автор как я вас понимаю! Один в один моя история, только у меня муж днем работает, после работы очень помогал, а вот утром я плакала постоянно. Настройтесь, что это временно, моему уже 9 месяцев и жизнь налаживается. С 6 месяцев стало реально легче, появилась возможность куда-то выходить, даже короткие поездки совершать. Просто потерпите и не слушайте злобных людей, вы нормальная и будете хорошей мамой, просто людям активным намного сложней адаптироваться к четырем стенам. Все будет хорошо, уже проверено и гарантия 100%)

2 января 2013 г., 23:28

Не дай бог тебе самой столкнуться с послеродовой депрессией!Просто не все об этом пишут на форуме. А так — она была во все времена.

У меня ребенку вчера 6 месяцев исполнилось, с ребенкиного месяца вышла на работу. Никакой депрессии, только мысли «как бы все успеть», первый месяц -чего с ребенком делать, почему плачет, почему температура, какает не так, плачет не так, нет ли аллергии на кота, на смесь, мытье пола 2 раза в день, готовка, глажка, гулянье, получение свидетельства о рождении, страхового полиса, больница, беспокойство за себя, за свое здоровье, фигуру, массажи, легкий спорт, общение с подругами, родственниками, коллегами. Какая депрессия. Это лентяйки себе болячки придумывают, что бы их все жалели. Вспомните своих мам — ни памперсов, ни стиральных машинок, ни лекарств от коликов, ни анестезии при родах, ни удобной одежды для деток и мам, и никто не депрессовал.

2 января 2013 г., 23:31

Я свекровь.. только что навещала их, полтора месяца от роду ребенку. Могу сказать так, у моей невестки отличная нервная система, скорее проблемы с моим сыном.. Мы с ней слушали вот это и ой, не так покакал, не так покушал.. Я ее спрашиваю и вот он все время такой? Она говорит, да все время психует.Я сказала крепись, никогда не думала и что мой ребенок будет таким ненормальным отцом, причем это перехлестывает уже все мыслимые и немыслимые пределы. Говорю совершенно серьезно, он и на меня орет, типа вы не понимаете и у него то и это и пятое десятое, мы с невесткой смотрим круглыми глазами на него

2 января 2013 г., 23:37

Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете.

я вот тоже такое наоблюдаю. Что у кого реально проблемы- материальные, у ребкнаа со здоровьем, роды трудные, мужик бросил, у тех таких депрессий не бывает.

Близко знаю только один случай послерождовой депрессии, там мама нежданно-негадано спрыгнула с 10 этажа насмерть (тоже, кстати, благополучная семья была).

А то, что у вас- не деперссия. Туту уже 100 раз эту тему обмусослиси, что депрессия- это когда ничего не хочется, а когда хочется пььянки-гулянки и активную жизнь — это не депрессия.

А вобще, мамочки, вы такие интересные, вы ребкна родили, а хотите, чтоб было все по-прежнему. Когда в интитут поступали, понимали наверное, что жизнь изменится , когда замуж выходили, тоже понимали, что уже не убдете так жить, как до замужетсва. Когда на работу пошли, то тоже не депресировали, что теперь все будет не так как раньше. а тут вот депрессия! Ребенку всего неделя, а уже шляться охото .

Если на работу вышли, значит есть с кем оставить ребенка. А вот у автора, да и у меня не с кем. няня для меня не вариант, боюсь на чужого человека оставить. Вот и жду пока в садик можно будет и о работе мечтаю.

2 января 2013 г., 23:43

Я с няней оставила — это мама моей подруги, я бы тоже не решилась совершенно постороннему человеку крохотульку доверить. Потом как-то попривыкла. Теперь у меня есть еще подменная няня, из агентства. Еще у меня видеорегистратор с картой на 8 часов. Периодически просматриваю, вроде все нормально. Няню в рабочее время мне организация оплачивает, но з/пл сократили, т.к я работаю по 4 часа.

2 января 2013 г., 23:44

otday rebenka bezdetnoy pare,kotoraya deystvitelno mechtaet o rebenke.i idi rabotay,razvivaysa.dura.nachitalas umnyx slov.paskudno slushat

2 января 2013 г., 23:47

Ребенку всего неделя, а вы уже признаётесь, что не любите его. Зачем рожали? Бедный ребенок, жалко, что у такой больной на голову мамаши родился.

Не существует никакой поле родовой депрессии. Это выдумали такие как автор — лентяйки, не любящие своих детей.

2 января 2013 г., 23:50

Слава Богу,что вы это на себе не прочувствовали. Я сейчас оглядываясь назад понимаю, что это кошмарное состояние. Сына люблю безумно, но тогда что-то такое происходило, что жить не хотелось, хотелось лечь спать и не проснуться. Не осуждайте, повторяю, это не от эгоизма и избалованности.

А сколько вам лет?

А в каком вы городе? Хотите я вам буду помогать приходить, я все равно не работаю, целыми днями в интернете сижу.

2 января 2013 г., 23:51

спасибо..) очень жду и надеюсь..

2 января 2013 г., 23:54

2 января 2013 г., 23:56

«до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой» — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

Не нагулялися вы, мадам

3 января 2013 г., 00:01

не смотрите НТВ

я не говорю что карьеру со стряпала, имелось в виду то что всю себя отдавала работе (могла себе это позволить учась заочно), а живу я давно самостоятельно, далеко от родителей, и дело здесь не в возрасте а в жизненной позиции

3 января 2013 г., 00:04

не смотрите НТВ»до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой» — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

Да не нагулялися вы! вот и все! зачем тогда рожали-то так рано?

3 января 2013 г., 00:12

Я родила в 26, нагулялась. От депрессии не спасло.

3 января 2013 г., 00:28

На самом деле, это не депрессия, а просто вы не можете приспособится к резко сменившейся ситуации. Это пойдет. У моей знакомой было все так хреново (мужик бросил буквально перед родами, сама чуть не умерла- несколько переливаний крови делали, ребкна сразу из родилки в реанимацию отвезли), так она потом как очухалась, то думала. что умрет ребенок — и к лучшему. Вот такой вот сдвиг по фазе гормональной.

Столько несчастий на одного человека. Ну куда боженька-то смотрит! Почему все так не справедливо!

3 января 2013 г., 00:49

Понимаю вас(( меня сильно, очень сильно колбасило первый год. На то что бы смириться ушло 3 года. Тоже думала на себя руки наложить или ребенка сдать в дет дом и еще много чего сейчас вспоминать страшно. Вы поймите и твердите как мантру что это не на всегда. надо просто пережить. В полгода будет, легче. в год еще легче. в три можно будет начать жить как раньше или даже лучше! Это истинная правда. Если накрывает плачьте, кричите но только выйдите в другую комнату. Держитесь! Миллионы женщин это пережили и вы справитесь! Маман быть трудно, но и здорово)

3 января 2013 г., 01:13

После рождения своей двойни, (очень желанной и долгожданной) жизнь , казалось превратилась в ад.Не буду описывать все прелести послеродовой жизни, особенно первые полгода. Муж много работал, когда дома — всегда помогал. На один раз увиденные мои слезы мама сказала- чего ноешь, сама знала на что шла. Вот и вся помощь в депресии. Один раз детская массажистка, которая приходила к детям (в 3 мес) рассказала, что параллельно с нами ходит еще к одной женщине с двойней. Это ее вторые роды, есть старшая дочь 8 лет. Только вот дети эти родились с ДЦП. Муж сразу ушел. Тут мою депрессию рукой сняло. Мне стало стыдно за свои слезы, зная, что кому-то еще тяжелее. И нет впереди никакого просвета. Больше не плакала. Ведь точно знала, что все эти трудности временные.

3 января 2013 г., 01:16

автор, нанимайте няню. обязательно, на полдня хотя бы. Во первых компания будет, плюс сможете сходить куда-нибудь оставив ребенка. А потом и отдайте ей, когда на работу выходить. Я взяла няню через 3 месяца и просто стала человеком, надо было с первых дней, не было бы депрессий. Вас я понимаю. сама была такой же шаталой, и вдруг пришлось приковаться к ребенку и дому. Правда через 3-4 месяца я уже обожала сына, скучала без него когда уходила куда-то торопилась домой. А без помощи и няни я бы возненавидела наверное.

3 января 2013 г., 01:53

Автор понимаю вас от и до, сейчас расскажу вам как было у меня.

Я столкнулась с послеродовой депрессией в самой острой ее форме. С первого дня после роддома начала рыдать, постоянно говорила мужу: "зачем мы ее родили? нам было так хорошо вдвоем. ". Выла просто каждый день. Меня раздражало все: вставать по ночам чтобы покормить (смесью кстати, от ГВ я отказалась сразу), гулять с коляской (хотя родила летом), сидеть постоянно дома — это в принципе была основная мука.

Первое время я спасалась так.

1. Ребенок много спал (у меня вообще ела-спала и больше ничего). В это время я была полностью сама с собой. Начиталась в инете всяких масок-обертываний-скрабов и начала их активно использовать. Худела (набрала прилично за беременность), читала книги, скачивала с интернета фильмы и сериалы и смотрела из взапой.

2. У меня рядом мама моя (тут мне повезло больше, чем вам). 2-4 раза в месяц стабильно я отвозила ребенка к маме с ночевкой и делала что хочу: с подругами в клуб, с мужем в ресторан-кино, с мужем и друзьями на базу-шашлыки-озера.

3. Когда ребенку было 3 месяца я договорилась на работе что буду иногда выходить, заменять кого-то раз в неделю (отпуска, больничные, проблемы всегда у людей — так что работа была).

Зарабатывала немного, но все тратила на себя: начала ходить в солярий, изменила цвет волос, каждый месяц устраивала себе шопинг.

4. Признаюсь, иногда выпивала, допустим в гостях у подруги, мне помогало расслабиться.

5. Ну и самое главное — секс. Он очень помогает отвлечься от всех мыслей и проблем))) Мы с мужем так зажигаем в постели что за ушами трещит 🙂

В общем ближе к сегодняшним дням. Дочери полтора года, депрессуха меня отпустила окончательно, даже смешно вспоминать свои рыдания. Если вас интересует время — то примерно к ее году мне стало хорошо душевно.

m.woman.ru

Выход есть, или Моя история о послеродовой депрессии

История из личного опыта о том, как легко спровоцировать послеродовую депрессию и как тяжело от нее впоследствии избавиться.

Когда я поняла, что столкнулась с послеродовой депрессией, то стала искать рассказы и истории женщин, которые сами в прошлом справились с нею. Оказалось, что на «7е» всего несколько таких историй. Выводы напрашивались сами собой: либо послеродовая депрессия — это очень редкое явление, либо женщины стыдятся и стесняются того, что с ними было. А, может, боятся, что их осудят или неправильно поймут?

Действительно, на сайте почти каждый день можно прочитать новые рассказы о беременности и родах, как правило, оптимистические и с юмором написанные; публикуются советы мам и даже пап, как ухаживать, воспитывать и развивать ребёнка, а о том, с какими внутренними проблемами сталкивается молодая мама, говорят лишь психологи, как будто к самим женщинам эти проблемы отношения имеют мало. С одной стороны, это правильно: чем меньше «чернухи», тем лучше, не хочется пугать тех, кто только готовится к материнству. А с другой стороны, если мы не говорим о проблемах, это не значит, что их не существует.

Вот такая длинная преамбула к моему повествованию. Просто хочется не только самой высказаться, но и показать своим примером, что выход из состояния послеродовой депрессии есть. Конечно, у каждой женщины, которая с этим столкнулась, он свой, как и причины, приведшие её к этому состоянию. Итак, всё по порядку.

Ещё будучи беременной, в специализированных журналах для молодых мамаш я периодически встречала статьи о послеродовой депрессии.

— С жиру мамаши бесятся, — думала я. — О ребёнке надо думать, а не о себе любимой, — и, даже не дочитав до конца, перелистывала страницу, уверенная в том, что депрессия после родов бывает только у тех, кто слаб духом, любит свободу или просто боится новых обязанностей.

Но в тот момент мир вертелся вокруг беременной меня. Все желания исполнялись, сплошной позитив и возвеличивание меня как будущей матери всеми окружающими людьми. О плохом даже и думать не хотелось.

Однако роды прошли не так, как я ожидала: в естественный процесс пришлось вмешаться врачам, при отличной родовой деятельности и полном раскрытии из-за «клинического несоответствия» сынок появился на свет в результате кесарева сечения (об этом я писала здесь). Причём спинальная анестезия меня не «взяла», и пришлось добавить общий наркоз, так что с малышом встретилась спустя несколько часов после операции. Это настолько ударило меня по самолюбию, что в первые сутки ревела несколько раз. Мне казалось, что я не полноценная мать, что не смогла дать сыночку очень важное: свою любовь в первые минуты его самостоятельной жизни. Как я мечтала, что его ещё в смазке положат ко мне на живот, что накормлю первой едой — каплями молозива, и «слёзы радости будут катиться по моим щекам»! А в тот момент катились слёзы разочарования. Вот так ко мне пришла депрессия.

Когда мы с сынулей выписались из роддома, мне стали доступны различные источники информации про детей-кесарят. И вот тут меня накатила вторая волна депрессии: оказывается, по мнению большинства врачей, ребёнок не может быть здоровым, если родился в результате оперативного вмешательства. О проблемах с шейным отделом позвоночника, о поражениях центральной нервной системы говорилось в журналах, книгах и Интернете. Сторонники естественных родов уверяли в психической и чуть ли не в физической неполноценности детей-кесарят. И потом каждая проблема со здоровьем сына (частые и обильные срыгивания, дисбактериоз, плохой сон, ночные крики, аллергия и др.) объяснялась врачами тем, что были тяжёлые роды. Причина всех болячек сынули — рождение в результате кесарева сечения. Так во мне зародилось чувство вины перед сыном, и оно постепенно стало вытеснять другие чувства. Смотрела на сынулю и думала: «Какие мы с тобой несчастные!»

Я должна была радоваться и наслаждаться своим материнством, любить сыночка и быть счастливой, но мне хотелось вернуться в день родов и начать всё сначала. Было ощущение, что всё, что происходит со мной, не в реальности, что это только репетиция. Я перестала жить настоящим. Чувства жалости к себе, вины перед малышом, ощущения себя никчемной матерью и женой — вот с чем я столкнулась сразу после родов.

Третью волну депрессии спровоцировал муж. Я понимаю, что он не хотел меня обидеть, просто из его уст непроизвольно вырвалось: «Как ты постарела!»

Я посмотрела в зеркало внимательнее. Да, передо мной стояла старушка-выпивоха: опухшее лицо, морщины и мешки под глазами. И причина этому была вполне определённая: во время операции мне ввели какой-то препарат, скорее всего, антибиотик (на широко применяемый пенициллин и его производные у меня аллергия, о чём я предупредила медиков до операции), на который ещё в реанимации у меня началась аллергическая реакция. Сначала из-за появившихся волдырей по всему телу я подумала, что меня искусали комары, но потом на животе появилась сыпь. «Это ты что-то съела», — уверили меня сначала медсёстры, а потом и врачи роддома, хотя, кроме сухарей, в реанимацию из еды мне ничего не приносили, даже воды не было.

Съела так съела, значит, скоро пройдёт. Но дома сыпь перешла на бёдра, грудь и лицо и стала чесаться, а от отёков с трудом открывались глаза и при этом под ними появились мешки. Меньше всего хотелось снова общаться с медработниками, но «комплимент» супруга вынудил меня обратиться к дерматологу (аллерголога в нашей поликлинике нет). Диагноз звучал так: «Дерматит неустановленного происхождения». Врач выписала 2 вида крема и велела ждать. Крема я купила, но, прочитав инструкцию, была раздосадована, т.к. их применение запрещалось во время грудного кормления, хотя я сама во время приёма несколько раз сказала врачу, что кормлю ребёнка грудью.

Потом стали выпадать волосы. Их оставалось так много на расческе, что даже зубцов не было видно. Теперь я понимала, почему все мои знакомые молодые мамы остригли свои длинные волосы и сделали стрижки покороче.

А ещё был живот. Первые 1,5 месяца после родов я почти не снимала бандаж. С ним у меня меньше болел живот, когда брала сына на руки. Но, когда бандаж был снят окончательно, обнаружился пустой бурдюк, свисающий на месте моего некогда плоского живота. «Двадцатая неделя беременности» — так назывался мой живот.

Острая нехватка общения проявилась не сразу. Муж на работе, родные и друзья далеко: кто живёт в противоположной части нашей необъятной страны, а кто просто уехал в отпуск (было лето, и отпуска в наших краях особенно длинные, как здесь говорят, «из-за дикости»). Во время выписки из роддома нас с сынулей встречал только супруг, но тогда это меня не особенно расстроило: было не до общения.

Прошла неделя, вторая. Никто не звонил, не писал, не приходил в гости. «Я никому не нужна, никто меня не любит» — сделала я вывод, и снова появились слёзы.

Надо было что-то делать, иначе жалость к себе и сыну, чувства собственной никчемности и ненужности могли привести к чему-то более серьёзному. И хотя внешне депрессия, кроме редких слёз, никак больше не проявлялась, она была у меня в голове в виде так называемых «тараканов и червяков», которые просто съедали мой мозг: «я несчастна», «я никому не нужна», «из-за меня несчастен мой ребёнок», «я виновата в болезнях моего сыночка», «я плохая мать и жена», «я уродина» и т.д. Когда я поняла, что это и есть послеродовая депрессия, это уже было полдела. Пьяница никогда не признает, что у него проблемы с выпивкой, а начинающий наркоман всегда уверен, что в любой момент может бросить употреблять наркотики. Их эффективное лечение начинается тогда, когда они признают свою зависимость.

Так и я. Наверное, самым простым выходом было обратиться к психотерапевту, тем более одна из таких специалистов оставила свои координаты всем во время проведения обязательного для беременных занятия по психологической подготовке к родам в ЖК. Но оставить сына было не с кем, а с ним никуда ехать не хотелось. До того, чтобы пригласить психотерапевта на дом, соображалки у меня не хватило. Зато её хватило, чтобы понять для себя одну мысль: «Моему ребёнку не нужна несчастная мать».

Начала с самого необходимого для меня в тот момент — общения. Именно в ситуации вынужденной блокады Интернет стал отдушиной. Через социальные сайты нашлись забытые одноклассники и однокурсники, потерянные родственники и бывшие соседи. На семейных сайтах можно было зарегистрироваться, участвовать в конкурсах, задавать вопросы, высказывать своё мнение и просто общаться.

Отпуска друзей закончились, возобновились почтовая переписка и телефонные звонки, появились новые знакомые. Я не одна в этом мире!

Почти одновременно с освоением простора Интернета занялась своей внешностью. Нашла крем, который можно было совмещать с грудным кормлением, и уже через 3 дня сыпь сошла. Отёки и мешки исчезли сами собой. Волосы было решено оставить в покое и раньше времени не стричь, тем более, в косе не особенно-то и видна была бы новая стрижка, а отказываться от длинных волос в мои планы не входило. Как это не покажется странным, живот почти убрала при помощи комплекса упражнений «Ножки мирового стандарта».

Курсы для беременных, которые я посещала за 2 месяца до родов, вела очень стройная женщина, которой было лет за 40. Мы, беременные колобки, восхищались её фигурой.

«Ножки мирового стандарта», — как-то произнесла она, когда очередной раз будущие мамы заговорили о былой стройности. Я решила, что это она про свои ноги. «Слишком громко сказано», — подумала я. И вот, когда встал вопрос, как же убрать свой живот, в поисковике набрала именно это сочетание слов. Оказалось, что есть такой комплекс упражнений, причём направлен не только на ноги. Рассчитанный всего на 6 недель, в совокупности с разумным питанием он просто чудом вернул меня к былым добеременным формам.

О чем мечтает каждая молодая мама? Выспаться! Я не была исключением. Казалось бы, что проще, спит малыш, ложись спать и ты. Но ведь мы не только мамы, мы ещё и жёны. Стирка, уборка, приготовление пищи, глажение, поход за покупками. Кто это будет делать, если не я? К сожалению, спасительные во многих семьях, наши с супругом родители проживают почти за 7 тысяч километров от нашего дома, поэтому на их помощь рассчитывать было нереально. Заняться домашними делами возможно было только во время сна сынули, т.к. всё время его бодрствования мы занимались «кормлением по требованию».

Итак, стирка. Из-за особо чувствительной кожи и аллергии сынок не мог проводить в памперсах более 2 часов подряд, поэтому мы пользовались обычными марлевыми подгузниками. За сутки сын совершал до 40 «пописов» и «покаков». Приходилось стирать подгузники и пелёнки 2 раза в сутки. Супруг благосклонно согласился стирать их вечером, а мне осталась всего лишь утренняя стирка (из-за особенностей водоснабжения нашего городского района у нас машинка-полуавтомат, поэтому простой загрузкой белья в барабан дело не ограничивалось). Минус 1 час.

Глажение. А зачем? Из-за глажки пелёнки и подгузники меньше пропускают воздух, а мне хотелось, чтобы они были более «дышащие». Подтверждение этой мысли я нашла в книге педиатра Евгения Комаровского, который тоже при нехватке времени рекомендовал отказаться от глажения детского белья, т.к. оно необходимо лишь «для удовлетворения потребностей взрослых в красоте». К своему нынешнему стыду, в тот момент я не испытывала потребности в красоте пелёнок. Минус 40 минут.

Уборка. Мытьё полов отошло к обязанностям супруга (мне сложно и больно было нагибаться), а протереть пыль и пропылесосить не так уж и долго и можно не каждый день. Минус 30 минут на 2 дня.

Приготовление пищи. Полуфабрикатами типа готовых покупных пельменей, рыбных палочек и сосисок травить не хотелось ни себя, ни сына (он же ест моё молоко), ни супруга. На помощь пришли замороженные овощные смеси. Не надо чистить, резать. И готовятся они быстрее. Минус 1 час.

Покупки тоже на время стали обязанностью супруга. Он, как и большинство мужчин, походы по магазинам считает делом крайне обременительным, поэтому я заранее составляла список того, что нужно купить. В этом списке указывала фирму производителя, примерную цену, место покупки, составляла маршрут и даже план-схему нахождения нужных магазинов.

Опытным путём было установлено, что хлебобулочные изделия остаются достаточно свежими в холодильнике больше недели, а в морозилке прекрасно сохраняются не только мясо, овощи и фрукты, но даже сыр, молоко и творог. Так, количество походов по магазинам супругом сократилось до минимума. Минус 6 часов в неделю.

Итого: почти 4 с половиной часа ежедневно, которые можно было потратить днём на сон.

Т.к. в первые месяцы после операции я физически не могла поднять коляску, а оставлять её на 1 этаже дома было невозможно, то многочасовые прогулки под выхлопами дворовых машин заменялись «прогулками» на балконе 4-го этажа. Здесь в коляске спал сынуля, а возле открытой на всякий случай балконной двери на диване дремала я.

Когда мечты о сне перестали быть актуальными, захотелось пройтись по магазинам самой и просто погулять. На помощь пришла кенгурушка-трансформер, которую можно было использовать с рождения, т.к. ребенок в ней находился в горизонтальном положении. А вторым моим спасителем стал рюкзак. Многие стесняются его, но только с ним можно купить продуктов на 3 дня и свободными руками придерживать сынулю, спящего в кенгуру, открыть входную дверь или расплатиться за покупки.

Никогда не забуду мой первый выход на улицу без мужа с полуторамесячным сыном. Окружающие обращали на нас внимание, предлагали свою помощь, пропускали без очереди. Это было очень приятно. Я прекрасно понимала, что время нахождения с сынулей в общественных местах должно быть минимальным, и старалась не злоупотреблять появившейся свободой перемещения.

Когда стало возможным принять вместо душа ванну (а случилось это после того, как прекратились выделения и отпали корки на шве), каждый вечер я начала уделять 40 минут самой себе. Сынок к этому времени уже спал, супругу давался наказ бдить за спящим ребёнком, а я наслаждалась горячей водой и чтением глянцевых женских журналов. В эти минуты я считала себя эгоисткой, но после с новыми силами могла выполнять обязанности мамы и жены.

Казалось бы, чего ещё? Но в мечтах я продолжала возвращаться в день родов, думала о том, а что было бы, если… Вернуть тот день было невозможно, но повторить роды вполне реально. Правда, это будут вторые роды, и роды другого малыша, второго. Я в Интернете нашла несколько форумов и даже сайтов в поддержку естественных родов после перенесённых ранее родов операционных. Я много читала, скачивала полезную информацию и интересные рассказы, я много об этом говорила и советовалась с врачами. Идея родить самой стала для меня очень важной, т.к. необходимость доказать себе, что я настоящая мама, не угасла.

Но через некоторое время эйфория от возможности родить самой ушла. Среди рассказов стали появляться повествования и с печальным концом, ведь роды с рубцом на матке — это риск не только для мамы, но и для ребёнка. И я подумала том, что лучше: удачный исход кесарева сечения или неудачные естественные роды? Что важнее: здоровье малыша или мои материнские амбиции? Ответ был очевиден.

Многие известные женщины тоже родили своих детей с помощью кесарева сечения: Виктория Бэкхем, Клаудиа Шиффер, Брук Шилдс, Уитни Хьюстон, Дженнифер Лопес, Кристина Агилера, Ирина Слуцкая, Милла Йовович, Джулия Робертс, Анджелина Джоли, Алика Смехова, Бритни Спирс, Гвен Стефании — список можно продолжать до бесконечности. А некоторые звёзды, как и я, пережили экстренное кесарево, хотя хотели родить естественным путём: Мадонна, Светлана Хоркина, Ирина Дубцова. Их никто даже и не думает обвинить в какой-нибудь неполноценности.

Потом мне приснился сон. Какая-то известная гадалка ведёт приём, к ней большая очередь, а я следующая. Стою и думаю о том, зачем мне к ней, ведь своего будущего я знать не хочу. И вот я перед гадалкой:

— Скажите, что ожидает моего сына?

— У тебя будет ещё двое детей: девочка и мальчик. Но сейчас ты не должна думать о них. Занимайся сыном, и всё получится так, как хочешь ты.

Мне запомнились слова гадалки. А ведь она права, нужно не упускать каждую минуту, проведённую рядом с сынулей, и наслаждаться ею. Чувство вины стало уходить, и довольно быстро сердце полностью заполнилось чувством любви. И практическое воплощение эта любовь получила в сотворённых моими руками игрушках и разных вещиц специально для сынули (о развивающем коврике я уже писала здесь).

Мне очень нравится слоган одной рекламной компании: «Вместе с ребёнком рождается мама». Она не становится плохой лишь потому, что её роды были операционными, что её сокровище постоянно плачет, вечно хочет кушать, часто болеет, просыпается по ночам и какает в самый неподходящий момент. Просто никто не говорит ей о том, что она хорошая мать, что всё делает правильно. А её грудничок ещё не в силах сказать: «Мамочка, я люблю тебя! Ты самая лучшая мама на свете!» Эти слова будут сказаны гораздо позже, но именно любовью малыша наполнены его первая улыбка, нежное объятие, забавное «агу» и долгожданное «ма-ма».

Грусть-тоска и мысли о моей никчемности как мамы, жены и просто женщины постепенно стали уходить. И день, когда депрессия покинула меня окончательно, наступил примерно через год после рождения сынули: в этот день я посетила самый элитный и профессиональный салон красоты в нашем городе — место, где чувствуешь себя женщиной. Счастливая, красивая, отдохнувшая мама — что ещё нужно для счастья малыша?

Хотя нет, депрессия уходит вместе с этими, последними строками о ней. Ты целый год жила во мне и со мной, депрессия. А теперь, «до свидания»! Нет, «прощай»!

www.7ya.ru

Опубликовано в рубрике Дети