Народное средство от депрессий

Народные средства от депрессии

Депрессия – очень распространенное явление в современном мире. Когда человек попадает в коварные лапы депрессии, он подавлен, мрачен, угнетен. Отмечается плохое самочувствие, теряется активность и инициатива. В таком состоянии человек уже не живет, а просто существует. Во время депрессии люди способны на нетипичные для себя поступки.

Причины возникновения депрессии

Основной причиной депрессии являются регулярные эмоциональные и физические стрессы. В принципе, с таковыми приходится сталкиваться любому взрослому человеку, но когда чаша переполняется – он впадает в угнетенное, подавленное состояние, называемое депрессией.

Депрессия также может обуславливаться гормональным сдвигом, это очень типично для женщин во время менопаузы. Кроме того, наше психическое состояние напрямую зависит от содержания в нашем организме необходимых ему витаминов. Например, дефицит витамина В6 влечет за собой снижение уровня серотонина в мозге, а ведь именно серотонин отвечает за формирование у нас хорошего расположения духа. Депрессия также может возникнуть, если наш организм не досчитается витаминов В1, В2, В12, С. Дефицит железа и жирных кислот тоже будут формировать подавленность и тоску у человека.

Симптомы депрессии широко известны, к ним относятся:

  • плохое настроение
  • ощущение никчемности, беспомощности, одиночества
  • возникновение чувства вины
  • сложности с принятием решений
  • невозможность ни на чем сосредоточиться
  • утрата интереса ко всему, что окружает
  • потеря сил
  • головные боли
  • потеря аппетита
  • бессонница
  • утрата сексуального влечения
  • Очень распространенным явлением является сезонная депрессия. Наблюдается она, как правило, с сентября по апрель – время, когда людям не хватает света, солнца и тепла. Погода за окном угнетает людей, снижает их работоспособность, провоцирует частые и резкие перепады настроения.

    Симптомы сезонной депрессии

    Вы можете вычислить сезонную депрессию по следующим симптомам:

  • постоянное ощущение того, что Вы не выспались
  • трудности с тем, чтобы проснуться рано утром либо наоборот бессонница
  • постоянное ощущение усталости
  • привычную работу выполнять гораздо труднее
  • ощущение потерянности, безвыходности, никчемности, чувство вины
  • отсутствие желания общаться с кем-то и что-либо делать
  • отсутствие сексуального влечения
  • В случае возникновения сезонной депрессии лечение не требуется. Нужно лишь время – и она пройдет сама собой.

    Лечение депрессии средствами народной медицины

    Как ни странно, но некоторые продукты питания и блюда могут усиливать депрессию. Причем это как раз те блюда, которые, как мы привыкли считать, поднимают нам настроение и спасают нас от проблем. А именно чрезмерное употребление кофе, сладостей, пищи, богатой животными жирами, — все это только усугубляет психическое состояние. Поэтому если Вы хотите расстаться с депрессией – ограничьте такую пищу в своем рационе.

    Обтирание водой с солью

    Осуществляйте по утрам обтирание с помощью раствора воды и поваренной соли – и хорошее настроение на весь день Вам обеспечено! Раствор изготавливается следующим образом: одна десертная ложечка соли на литр воды.

    Отвар из соломы овса

    Удивительно, но солома овса спасает от депрессии. Возьмите три столовых ложки предварительно измельченной соломы и залейте это сырье полулитром кипятка. Далее подождите, пока отвар настоится, после чего процедите его. Все полученное средство необходимо выпить в течение дня.

    Отвар из цветков астры

  • возьмите столовую ложку цветков ромашковой астры
  • залейте растение 250 миллилитрами кипятка
  • когда отвар остынет – процедите его
  • затем его следует употреблять порциями по одной столовой ложке по 3-4 раза в сутки
  • возьмите приблизительно две трети столовой ложки спорыша
  • залейте траву полулитром крутого кипятка
  • подождите, пока препарат настоится
  • готовое средство нужно употреблять перед приемом пищи любыми порциями, главное – выпить все в течение дня
  • Отвар из первоцвета весеннего

  • возьмите пять граммов предварительно мелко нарезанных корней и листьев весеннего первоцвета
  • поместите сырье в термос
  • затем залейте его 250 миллилитрами крутого кипятка
  • далее закройте термос и настаивайте в нем препарат на протяжении 2-3 часов
  • готовое средство необходимо употреблять по столовой ложке 2-3 раза в сутки
  • Отвар из мяты перечной

    Мята – известнейшее успокоительное средство. Вот как можно ее использовать для борьбы с депрессией:

    1. возьмите одну столовую ложку листьев мяты перечной
    2. залейте сырье 250 миллилитрами кипятка
    3. затем поставьте средство на огонь, доведите до кипения и поварите на протяжении 10 минут
    4. данный отвар следует употреблять по половинке стакана перед сном и с утра
    5. Настойка из женьшеня

    6. настойка из женьшеня готовится на 50-процентном спирте
    7. спирт следует смешать с женьшенем в пропорции 10 к 1 соответственно, если Вы используете корни растения, и в пропорции 10 к 2 соответственно, если Вы используете листья женьшеня
    8. готовую настойку принимают порциями по 15-20 капель
    1. для приготовления отвара из женьшеня используются корни либо листья растения
    2. сырье заливается кипятком в отношении 1 к 10, затем настаивается некоторое время
    3. готовый отвар пьют порциями по десертной ложке
    4. Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

      Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

      nmed.org

      Данному заболеванию присуще сочетание сниженной психофизической активности и плохого настроения. Депрессивного человека утомляют обыденные вещи, он ощущает апатию и упадок сил. Утренний подъем дается с большим трудом, а умственная работа становится тяжело выполнимой. Как вылечить депрессию народными средствами?

      Как бороться с депрессией в домашних условиях

      Причин, вызывающих развитие психического расстройства, множество: даже ухудшение состояния здоровья человека или обычная усталость способны повлечь такую болезнь, как депрессия. Для лечения легкой формы заболевания лучше использовать народные средства, однако продолжительное расстройство без серьезных оснований, к примеру, вследствие серьезного потрясения, считается признаком психической патологии и нуждается в медикаментозной терапии.

      Нормализация режима дня

      Синдром хронической усталости возникает в результате частых недосыпаний, сбитого режима дня, стрессов. Чтобы избежать или избавиться от уже наступившей депрессии, планируйте свой график по часам. При этом ложится спать нужно до 23 часов и отводить на сон как минимум 8 часов. Следует разобраться, что стало фактором для психического расстройства и устранить его. Иногда источник нервной депрессии стоит искать в нелюбимой работе или отношениях с окружающими людьми.

      Для устранения депрессии составьте строгое расписание на каждый день, старайтесь максимально точно придерживаться его. Ответственность за взятые на себя задачи и концентрация на их выполнении помогает пережить тяжелое время. Во время депрессивного состояния лучше чередовать физическую и умственную нагрузки. В этот период от принятия важных решений следует отказаться, поскольку состояние отражается на адекватности восприятия человеком окружающего мира.

      Если значительных изменений самочувствия после налаживания распорядка дня вы не ощутили, уделите внимание режиму питания. Между каждым приемом пищи съедайте небольшое количество свежих фруктов или пейте чай с молоком и медом. Давая серьезную физическую нагрузку телу, человек выплескивает негативную энергию, благодаря чему он сможет избавиться от депрессии. Вернуть бодрость, кроме того, можно при помощи обычных пеших прогулок. Старайтесь насыщать серые будни яркими эмоциями – ходите в театры, музеи, отправляйтесь в турпоходы.

      Музыка для релаксации и успокоения нервов

      Лечение депрессии народными средствами подразумевает не только прием травяных отваров и настоек: отличным успокоительным эффектом для нервной системы обладает музыка. После прослушивания классических или других мелодичных композиций улучшается сон, снимается мышечное и умственное напряжение. Музыка для расслабления и устранения депрессии – это негромкое звучание фортепиано или флейты. Подходит также вокализ или песни с повторяющимся речитативом и простыми словами. Кроме того, успокаивающе действуют такие звуки:

      Какие продукты поднимают настроение при депрессии

      Поддержать организм во время депрессии можно, наполнив рацион продуктами, повышающими уровень серотонина (гормон счастья). Народными средствами от депрессивного состояния служат:

    5. черный горький шоколад;
    6. морепродукты;
    7. корица;
    8. орехи, особенно миндаль;
    9. молочные продукты (творог, кефир, молоко, сыр);
    10. нежирное мясо;
    11. печень;
    12. брокколи;
    13. овсянка;
    14. бананы;
    15. ягоды – черника, голубика, клубника;
    16. натуральные соки из винограда, апельсина;
    17. сахар – действенное, но плохое средство, которое лучше заменить натуральными сладостями типа сухофруктов.
    18. Средства от депрессии и тревоги

      Народные средства от депрессии эффективны при сезонных и послеродовых расстройствах. Кроме того, поскольку психическое расстройство часто бывает вызвано авитаминозом, при помощи рецептов нетрадиционной медицины человек сможет восполнить уровень витаминов в организме. Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами подразумевает применение растительных антидепрессантов, травяных отваров и настоек, продуктов с высоким содержанием магния.

      Растительные антидепрессанты

      Депрессия требует обязательного проведения лечения, при этом медикаментозная терапия – не всегда оправданная мера. С помощью таких средств, как растительные антидепрессанты, можно мягко снять симптоматику психического расстройства и быстро привести нервную систему в норму. Чем лечить депрессию:

    19. Женьшень. Корни или листья нужно залить спиртом (60%), после чего жидкость настаивается на протяжении месяца. Пропорции для приготовления народного средства от депрессии – 1:10. Принимать готовую настойку необходимо трижды в сутки по 15-20 капель.
    20. Плоды боярышника. Данное народное средство улучшает кровообращение, выводит токсины, нормализует метаболизм и повышает настроение. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г ягодок залить водой (200 мл) и поставить на медленный огонь. Когда жидкость прокипит 5 минут, емкость снимают с плиты и настаивают полчаса. Средство от депрессии следует принимать по 1-2 стакана ежедневно, растягивая прием на сутки.
    21. Мелисса. Трава служит эффективным антидепрессантом, для приготовления народного средства от психического расстройства используются не только листья, но и эфирное масло, молодые побеги растения. Мелиссу можно добавлять в чай или готовить отвар, помещая несколько листочков в кипяток и давая жидкости настояться.
    22. Маньчжурская аралия. Корешки растения нужно измельчить, добавить в емкость со спиртом (70%). Количество ингредиентов для приготовления народного средства берется произвольно, но рекомендуемыми пропорциями являются 1:5. Спустя неделю настойку от депрессии можно принимать дважды в день по 15 капель.
    23. Продукты с высоким содержанием магния

      Депрессию может провоцировать недостаток в организме такого вещества, как магний. Симптомами магниевого авитаминоза являются:

      Чтобы предотвратить психическое расстройство, вызванное недостатком данного минерального вещества, суточный рацион должен содержать магний. Какая еда включает в состав это вещество:

      Успокаивающие отвары из трав

      Основные успокаивающие средства народной медицины – это травяные отвары. Самыми действенными среди них считаются:

    24. Сбор №1 от депрессии. Необходимо в равных количествах смешать листья черники, розмарина, мелиссы, зверобоя. 20 г полученной смеси добавьте к 250 мл кипятка, дайте жидкости постоять 20 минут, после средство следует процедить и принимать в виде чая, подсластив медом.
    25. Сбор №2 от депрессии. Анис, фенхель, цветки лаванды соединяются в одинаковом количестве. Одну столовую ложку смеси добавляют в чашку с кипятком, дают недолго настояться. Принимать средство стоит, начиная утром натощак. Данный настой успокаивает нервы, снимает симптомы психического расстройства, улучшает настроение.
    26. Сбор №3 от психического расстройства. Способ приготовления: цветы вереска, ромашки, боярышника, лаванды, траву зверобоя, корни дягиля, любистка и валерианы соединяют в равных частях. Ложку смеси добавляют в емкость с водой комнатной температуры, ставят на медленный огонь и кипятят 15 минут. После средство должно настояться еще четверть часа под крышкой. Отцедив жидкость, принимайте напиток трижды в сутки ежедневно.
    27. vrachmedik.ru

      «Народные средства» от депрессии

      При подавленном и печальном настроении дружеская компания может помочь отвлечься от мрачных мыслей, переключиться со своей «несчастной персоны» на общение, перестать на время думать о тяжелой судьбе, прошедшей любви и т. д.

      Кроме того, общаясь с друзьями, можно избежать одной из ловушек начинающейся депрессии. Часто человек, не чувствующий в себе энергии, решает, что он меньше будет уставать, если перестанет заниматься спортом, встречаться с друзьями, посвящать время своему хобби. Но это самообман. Оказывается, что такой человек, продолжая тратить энергию во время работы, отказывает себе в «маленьких радостях», которые, наоборот, эту энергию могли бы восполнить. А в освободившееся время депрессия заставляет прокручивать в голове мысли типа: всё идёт ужасно, моё состояние ещё ухудшилось и т.п.

      Если Вы находитесь в состоянии, когда веселье других воспринимается как то, что усиливает Ваше одиночество или же, если возникает ощущение отстранённости, удалённости и ненужности всего происходящего, лучше покинуть вечеринку.

      2. Анализ ситуации (самокопание)

      Это один из самых распространённых способов борьбы с депрессивными состояниями. Он особенно характерен для людей, привыкших заранее планировать и контролировать всё, что происходит в их жизни.

      Однако самокопание – это такой способ борьбы с депрессией, который на деле оказывается борьбой с самим собой.

      Эта мысль созвучна с позицией американских специалистов в области терапии депрессии. Они считают, что погружение в депрессию чаще всего связано с тем, что человек сам «запускает», а затем «раскручивает» свои негативные мысли.

      Моё негативное настроение и плохое самочувствие порождают такие же мысли и обратно: мысль «со знаком «минус» вызывает соответствующие чувства — подавленное настроение «подавляет» саму способность думать в направлении светлого будущего и радужных перспектив.

      Очень часто эти «плохие» мысли обращены на себя: «со мной что-то не в порядке», «никто меня не любит», «я бесполезный человек». Обычно такие мысли печалят, расстраивают, вызывают отчаяние, неудовлетворенность жизнью… Замкнутый круг.

      Когда возникают подобные мысли, человек искренне верит себе, но напрасно. Такой «анализ причин состояния» не содержит ничего, что помогает изменить положение дел в лучшую сторону, наоборот, он может только усугубить и без того отвратительное настроение. Во многих других состояниях (в которых сохраняется здоровая критичность мышления) анализ ситуации и собственных чувств может оказаться очень полезным.

      Отсюда парадоксальная рекомендация: если Вы заподозрили у себя депрессию, откажитесь от самокопания. Точнее, перенесите его на потом, на «после».

      3.Обсуждение своего состояния с друзьями и близкими

      Этот способ, как и предыдущий, широко распространён. Его часто используют люди общительные, желающие разделить с близкими всё, в том числе, депрессию.

      Но друг, близкий – не психолог. В худшем случае он скажет: «не понимаю, что тебя так задело» или «не «заморачивайся», забудь», в лучшем – посочувствует в стиле: «да, я понимаю, у меня в прошлом апреле, когда Вася меня бросил, было то же самое».

      Плюс обсуждения, по сравнению с самокопанием, в том, что собеседник, даже сопереживая Вам, не «заражается» Вашим настроением настолько, чтобы стать неразумным. Поэтому он может вынести ценные замечания по поводу причин состояния и того, как надо действовать, чтобы его преодолеть.

      Например, он предложит пару-тройку своих вариантов решения: сходить в бассейн, совершить шопинг, съездить отдохнуть на Кипр. Хорошо, если среди этих вариантов Вы вдруг отыщите свой, о котором сами как-то позабыли или не догадались. Но чаще у обратившегося за помощью возникает ощущение непонятости и мысли из серии «ничто мне уже не поможет» или «никто меня не любит».

      Это может быть и уход в работу, в заботу о семье и поездка на отдых – удел деятельной натуры, человека, которому трудно усидеть на одном месте.

      Успех переключения зависит, прежде всего, от тяжести состояния – грусть, конечно же, может пройти сама по себе, в момент, когда Вы отправитесь в путешествие или начнёте заниматься творческим проектом, интересным для Вас.

      Две недели назад ко мне обратился молодой человек, по его словам, страдающий депрессией. Он рассказал, что тоскливое настроение и мучительные мысли посещают его постоянно в течение последнего месяца, хотя он только неделю назад вернулся из отпуска. Однако из-за его загруженности на работе, постоянных командировок и переговоров с клиентами, наша встреча дважды откладывалась, и так и не состоялась.

      Скорее всего, судя по упоминанию самого молодого человека о том, что ему стало лучше, необходимость в помощи психолога отпала сама собой. Мужчина чувствует востребованность, переживает успех в делах, «забывая» о недавнем плохом настроении и негативных мыслях.

      Таким образом, если физическое самочувствие позволяет Вам погрузиться в какое-то интересное творческое занятие, отдаться ему целиком, а затем испытать усталость – это может стать хорошим способом преодоления начинающейся депрессии.

      В следующем выпуске рекомендации психолога по коррекции депрессии.

      psyprofi.com

      Депрессия – народны средства от депрессии

      Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия.

      Естественно испытывать некоторую депрессию после смерти друга или родственника, после глубокого разочарования в семье или на работе. Однако депрессия, продолжающаяся в течение длительного времени и без серьезной причины, может быть признаком психического заболевания, и тогда необходимо обратиться к врачу.

      Депрессия переживается как ощущение глубокой печали, безнадежности, беспомощности, никчемности; характерны потеря контроля над собой, низкая самооценка, а также снижение интереса к необходимым ежедневным делам — личной гигиене, приему пищи, служебным и школьным обязанностям, общению с людьми.

      Появляются мысли о самоубийстве и попытки совершить его. Дети, страдающие депрессией, часто необщительны, агрессивны, имеют трудности в школе и неоправданно жалуются на свое физическое состояние. Симптомы депрессии не зависят от возраста, они могут быть слабо и сильно выраженными, продолжаются от нескольких недель до многих лет.

      Маниакально-депрессивный синдром характеризуется частой сменой настроения — от эйфории и экзальтации до тяжелой депрессии.

      Он встречается как у женщин, так и у мужчин. Обычно первое проявление отмечается после 30 лет.

      Маниакальная фаза характеризуется экзальтированным, гиперактивным состоянием больного; типичны галлюцинации (слуховые, зрительные и обонятельные ощущения, которые не воспринимаются другими людьми), бред (убеждения или мнения, не согласующиеся с реальностью), ослабление здравого смысла, быстрая речь, раздражительность, перескакивающие с предмета на предмет мысли, ощущение крайней важности своих умозаключений, сокращение продолжительности сна и снижение аппетита, импульсивное и агрессивное поведение. Утрачиваются профессиональные, образовательные и социальные навыки и умения.

      Маниакальные симптомы варьируются от мягких до тяжелых.

      Маниакальное поведение у детей и подростков выражается в повышенной активности, вспыльчивости, временном ослаблении внимания, что ведет к конфликтам с правоохранительными органами, неприятностям в школе и проблемам в межличностных отношениях.

      Тревожные состояния заключаются в чувстве беспокойства, неопределенности или боязни, которые возникают из предчувствия или ощущения угрозы. Чувство тревоги необходимо для выживания человека: она побуждает следить за своим здоровьем, останавливаться на красный свет. Однако тревога может достигнуть опасного уровня.

      Чем выше уровень тревожности, тем больше человек вынужден концентрироваться, размышлять и тем труднее ему принимать решения.

      Тревожные состояния встречаются чаще у женщин, чем у мужчин.

      Причины таких состояний могут быть обусловлены наследственностью, а также могут заключаться в нарушении функций щитовидной железы или надпочечников; отравлении химическими веществами или дефиците каких-то веществ; физических или психических травмах или страхе перед ними; длительной недоброжелательности или осуждении окружающих; склонности к нереальным целям и фантастическим убеждениям. При сильном чувстве тревоги человек, как правило, говорит громче и быстрее, быстро утомляется, ощущает дрожь в теле, становится рассеянным и раздражительным, бесцельно повторяет отдельные формы поведения (например, сжимает руки или без конца вышагивает по комнате).

      Многие люди время от времени обнаруживают симптомы тревоги, не имея такого расстройства в действительности.

      Частота и тяжесть симптомов, а также воздействие этих симптомов на отношения с людьми на работе, в школе и дома определяют вывод о наличии заболевания.

      Навязчивые идеи — это мысли, побуждения, эмоции, с которыми человек не может справиться. Навязчивость выражается в непроизвольном повторяющемся выполнении кажущихся бессмысленными действий (ритуалов), которые человек совершает, словно пытаясь предотвратить нечто нежелательное. Типичное для таких людей ритуальное поведение включает необоснованное стремление что-нибудь вымыть или вычистить, проверить и перепроверить, соблюдая строгую последовательность в действиях (например, по 11 раз надевать и снимать носки, прежде чем надеть ботинки). Навязчивые расстройства обычно появляются во время полового созревания или несколько позже.

      Паническое состояние характеризуется повторяющимися и обычно непредсказуемыми приступами тревоги, которая доходит до паники или ужаса и продолжается от нескольких минут до нескольких часов. Панические состояния обычно появляются в конце периода полового созревания или несколько позже.

      Фобия — бессознательный страх перед каким-либо предметом, действием или ситуацией. Человек способен на что угодно, лишь бы избежать объекта фобии. Специалисты считают, что человек с фобией бессознательно замещает реальный внутренний источник тревоги (например, чувство вины или страх потерять чью-то личную привязанность) на внешний источник (боязнь некоторых ситуаций в обществе, закрытого пространства, животных и т. д.). Фобии могут появляться в любое время — с раннего детства до старости.

      Посттравматический стресс характеризуется симптомами тревоги, которые появляются после какой-либо душевной травмы: изнасилования, пребывания в плену или ограбления. Человек с посттравматическим стрессом как бы снова и снова переживает случившееся во время сна и бодрствования, ночью и днем. Он избегает людей и ситуаций, связанных с этим инцидентом, страдает бессонницей, становится подавленным и раздражительным.

      Посттравматический стресс может возникнуть в любое время, даже спустя годы после травмировавшего человека события.

      Народные средства от депрессии

      Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы — маленькое чудо, убивающее депрессию. Эти желтые фрукты содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин.

      Употреблять 100-200 г моркови или 1 стакан морковного сока в день.

      Залить корни с корневищами заманихи 70%-ным спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать народное средство по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды. Применяется при неврастенических состояниях, депрессии.

      Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

      Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

      Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в со- отношении 1:10, настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.

      Залить измельченные корни или листья женьшеня 50- 60%-ным спиртом в соотношении: корни 1:10, листья 1,5:10. Принимать по 15- 20 капель 2-3 раза в день.

      Залить 1 чайную ложку корневищ и корней дягиля низбегающего 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

      Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервном истощении.

      Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего 2 стаканами кипятка. Пить перед едой. Применяется народное средство при нервном истощении и слабости.

      Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70%-ным спиртом в соотношении 1:5, настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.

      Залить 2 чайные ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Применяется при упадке сил, заболеваниях нервной системы.

      Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь.

      Применяется народное средство при различных нервных расстройствах, бессоннице.

      Настойка «Дух мелиссы» известна еще с XVIII в., ее готовили в одном из женских монастырей Германии и применяли при переутомлениях, глубоких депрессиях, для повышения тонуса. На 1 л водки взять 10 г сухого листа мелиссы, 1 г измельченного корня дягиля аптечного, кожицу 1 лимона, по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1-2 бутона сушеной гвоздики. Настаивать не менее 2 недель, затем профильтровать через плотную ткань. Напиток пить маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимать на кусочке сахара; при мигренях натирать виски.

      www.1000listnik.ru

      «Случай – это Псевдоним, под которым Бог действует в мире»

      «От депрессии страдают 350 миллионов человек в мире из всех возрастных групп»

      У Циури Дзнеладзе умерла мама. Кето, 80-летняя старушка, везла на себе все домашнее хозяйство, давая тем самым дочери почувствовать себя просто женщиной, а не тягловой единицей. Вырастила внуков. И вдруг неожиданно слегла, и за три дня, не обременив никого, тихо скончалась.

      Родственники и соседи не пожалели слез, оплакивая ушедшую. Вспомнили все хорошее до мелочей

      Священник отпел ее перед выносом без халтуры и спешки. По крайней мере все присутствующие остались довольны его действиями. После похорон сделали скромный келех (Поминки (груз.). Похоронный ритуал в Грузии отличается от принятого в России. – Прим.авт.) на сто человек. И здесь не было допущено каких-либо вольностей и нововведений, а было все строго по неписанным тбилисским законам: периодичность тостов, нечетное количество блюд меню и тарелок. Ах, да, еще вино было двух сортов. Чего же больше? В конце, конечно, подали шилаплав (Плов с бараниной. – Прим.авт.), означающий, что келех окончен, и гости должны тихо покинуть помещение и дать родственникам наконец отдохнуть от перенесенного стресса.

      Несмотря на соблюдение всего вышеизложенного, Циури заклинило. Так бывает иногда, когда близкие что-то сделают не так, не окажут покойнику того внимания, какого он заслуживал. Потом мучает совесть.

      Уже и 9 дней прошли, а она все плакала и не могла успокоиться, укоряя себя то за одно, то за другое. Оно и понятно: человек, потерявший мать, сирота на этом свете.

      Все 40 дней Циури не выходила на улицу и скорбела. Муж ее – Анзор, входил в положение и терпел, как мог. Но потом он и дети сообразили, что дело плохо.

      Как известно, 40 дней – приличный срок, чтобы вернуться к нормальной жизни.

      Циури вопреки такой логике напрочь потеряла интерес ко всем окружающим. Продолжала сидеть нечесанная и, время от времени, вспомнив что-то, начинала по новой слезный водопад.

      – Может, маме психолог нужен? – предположил старший сын Лаша. – Я знаю одного раскрученного типа, 40 лари – визит. Он самым модным считается. Потому что теорию «мыльного пузыря» выдумал.

      – Это как? – напрягся Анзор. Он очень подозрительно относился к врачам-мужчинам, когда дело касалось его жены.

      – Надо представить свою проблему в уме, а потом сказать вслух «Пу-ф-ф!» и воздух из легких выпустить. И параллельно представить, что твоя проблема лопается, как мыльный пузырь, с треском! – объяснил сын, рисуя в воздухе огромные шары руками.

      – А дальше?! «Пуфф» и все? – не понял отец. – И кто за этот бред дает 40 лар?

      – Папа, ты отстал от жизни, – обиделся Лаша. – Политики и весь наш парламент только к нему и ходят. Для разгрузки. У него запись на месяц вперед. Но я могу попросить «через-через» и маму на послезавтра назначим.

      Анзор покряхтел, покряхтел и решил рискнуть сотней лар – посмотреть, чем это кончится.

      Три сеанса индивидуального пуфканья реального улучшения не принесли. Циури продолжала слезоточить, как гейзер на Камчатке. А «модный псих», как обозвал его в сердцах Анзор за напрасно потраченные деньги, развел густой туман, мол, случай запущенный, тут работы на несколько месяцев.

      – Ва-а! Это кто нас проклял так? Вроде, на тещу денег не пожалел, похоронил, как царицу Тамару. Думал, вздохну полной грудью. Так нет. Может, джадо (Порча (груз.). – Прим. авт.) кто в гроб положил?

      Тут 16-летний Гуга предложил не по годам здравое решение.

      – Папа, надо священника привести. Пусть он с мамой поговорит и по ходу квартиру освятит. По-любому дешевле станет. Ты только бензин залей, чтоб мне такси не брать.

      – Это идея! – обрадовался Анзор, метнув нехороший взгляд в сторону старшего сына. – А то, видишь, пузыри какие-то дурацкие выдумали. Американское поколение.

      Сказано – сделано. Приехал всеми уважаемый отец Гурам, побеседовал с Циури на тему того, что «лишняя скорбь не угодна Богу». Говорил долго и хорошо, с цитатами из святых отцов. Анзор заслушался. Потом и квартиру освятили, как планировали.

      Но не помогло и это.

      Тогда несчастный муж прибег к последнему средству – позвал соседку Иамзе. Весь квартал знал ее мудрость в любых жизненных вопросах. Она при коммунистах кассиршей 25 лет проработала. На людей у нее чутье. Ей даже кличку придумали «Глаз-алмаз – мастер-класс». В смысле, к любому подход найдет.

      Иамзе зашла на цыпочках в спальню затворницы, повела разговор издалека и попыталась надавить на самую больную женскую точку.

      – Так тебя, Циури, генацвале, завтра муж бросит. Ты же знаешь, мужчины слез не любят.

      – Так тебя, Циури, генацвале, завтра муж бросит. Ты же знаешь, мужчины слез не любят. И внешний вид такой тоже.

      Одним словом, все методы лечения нервного срыва были исчерпаны. И тут троюродный брат Циури, известный прохиндей Сулико, сказал, что у него есть шикарный план под названием «Экстремальная ситуация».

      Анзор только безнадежно нервически дернул плечом.

      Сулико вихрем ворвался к Циури, накинул на нее кое-как одежду и, словно мешок с картошкой, запихнул ее в свой «опель». Потом дал газ, и машина рванулась с места, сжигая и без того лысые покрышки.

      – Куда мы едем? – слабо охнула Циури, качаясь из стороны в сторону на крутых виражах.

      – На Кукийское кладбище! – буркнул любитель экстрима. – Хочу похоронить тебя рядом с бедной Кето. Все равно живешь, как мертвая.

      Не слушая Циуриного лепета, Сулико высадил ее у могилы, развернулся и уехал. (Хотя потом он рассказывал, что отъехав на большое расстояние, следил, что будет дальше. Так сказать, для страховки.)

      Перед ней стояла Кето – ее мать, живая и невредимая

      Вдруг у какого-то супермаркета она увидела старушку с протянутой рукой. Поравнявшись с ней, Циури вздрогнула от неожиданности. Те же голубые глаза за толстыми стеклами очков, тот же красиво изогнутый нос, и та же робкая, просящая улыбка. Перед ней стояла Кето – ее мать, живая и невредимая. Только одета была как-то не так.

      – Не плачь, милая, не плачь! Я здесь! Я с тобой!

      85-летнюю Лали оставил на улице ее сын. Продал квартиру, а сам уехал в Испанию в поисках лучшей доли. Сказал напоследок: «В Грузии ловить нечего! Тупик на много лет вперед!» Сперва он высылал ей деньги на съемную комнату. Потом перестал. Дела у него не пошли, как планировал или что-то случилось, Лали сказать точно не могла. Сын больше не звонил, да и звонить было некуда.

      Так Лали стала ночевать в подвалах, а днем стоять у супермаркета, откуда не гнали.

      Этот нехитрый рассказ так потряс Циури, которая видела такие истории только по телевизору, что она вцепилась в руку «обретенной матери» и потащила ее к себе домой. Сама еще удивлялась, откуда только силы взялись.

      Вот что значит Его Величество Случай. Мало ли в Тбилиси нищих старух в подземках и на главных улицах. Кто на них всерьез реагирует? Да никто. Кинул мелочь и пошел дальше. А тут все совпало: и Циурина депрессия, и внешность матери, и то, что Лали была действительно бездомная, а не просто «подрабатывала» к пенсии.

      Анзор ходил из угла в угол. Нервничал так, что даже кушать не мог. Где, спрашивается, столько времени пропадает эта негодяйка-жена?

      Анзор остолбенел: на пороге стояла его воскресшая теща, а рядом сияющая, прежняя Циури

      В этот напряженный момент раздался звонок. Анзор резко рванул на себя дверную ручку и остолбенел: на пороге стояла его воскресшая теща, а рядом сияющая, прежняя Циури.

      – Лали будет жить у нас! – объявила вмиг выздоровевшая жена, стремительно направляясь в сторону кухни.

      Старушка, невероятно смущаясь, просеменила за «дочкой». Анзор смотрел на нее во все глаза, не в силах сказать что-то осмысленно-членораздельное.

      Анзор наконец-то вспомнил, что ему шептала на ухо Иамзе после своей неудачной попытки вернуть к жизни его жену.

      –. Есть такое народное средство от депрессии. Надо найти кого-то кому хуже, чем тебе и сделать все, чтоб ему стало лучше. Только вот где такого человека для Циури разыскать?

      У Анзора поплыли перед глазами его мечты двухмесячной давности. Вот, мол, когда теща умрет, можно будет, наконец-то расслабиться и пожить в свое удовольствие. А именно: класть ноги выше головы, лишний раз цыкнуть на бестолковую Циури за то или за это, не выбирая выражений и так далее. При Кето все же как-то приходилось себя в чем-то ущемлять.

      – Эй, женщина, что у тебя есть покушать?

      www.pravoslavie.ru

      Народное средство от депрессии

      Родные и близкие проводили ее по-людски, соблюли все соответствующие ритуалы. На панихиды люди нанесли огромное количество букетов, причем число цветов везде было строго нечетным, как и требовала традиция. Родственники и соседи не пожалели слез, оплакивая ушедшую. Вспомнили все хорошее до мелочей, а именно: как Кето всем помогала при жизни, никогда не брала назад одолженную бутылку постного масла, а если ее заливали сверху, не шла скандалить и требовать побелить потолок; сама лично мерила всем желающим давление и прочее, прочее.

      Священник отпел ее перед выносом без халтуры и спешки. По крайней мере все присутствующие остались довольны его действиями. После похорон сделали скромный келех (Поминки (груз.). Похоронный ритуал в Грузии отличается от принятого в России. – Прим.авт.) на сто человек. И здесь не было допущено каких-либо вольностей и нововведений, а было все строго по неписанным тбилисским законам: периодичность тостов, нечетное количество блюд меню и тарелок. Ах, да, еще вино было двух сортов. Чего же больше? В конце, конечно, подали шилаплав (Плов с бараниной. – Прим.авт.), означающий, что келех окончен, и гости должны тихо покинуть помещение и дать родственникам наконец отдохнуть от перенесенного стресса.

      Все 40 дней Циури не выходила на улицу и скорбела

      Муж ее – Анзор, входил в положение и терпел, как мог. Но потом он и дети сообразили, что дело плохо.

      Как известно, 40 дней – приличный срок, чтобы вернуться к нормальной жизни.

      – Может, маме психолог нужен? – предположил старший сын Лаша. – Я знаю одного раскрученного типа, 40 лари – визит. Он самым модным считается. Потому что теорию «мыльного пузыря» выдумал.

      – Это как? – напрягся Анзор. Он очень подозрительно относился к врачам-мужчинам, когда дело касалось его жены.

      – Надо представить свою проблему в уме, а потом сказать вслух «Пу-ф-ф!» и воздух из легких выпустить. И параллельно представить, что твоя проблема лопается, как мыльный пузырь, с треском! – объяснил сын, рисуя в воздухе огромные шары руками.

      – А дальше?! «Пуфф» и все? – не понял отец. – И кто за этот бред дает 40 лар?

      – Папа, ты отстал от жизни, – обиделся Лаша. – Политики и весь наш парламент только к нему и ходят. Для разгрузки. У него запись на месяц вперед. Но я могу попросить «через-через» и маму на послезавтра назначим.

      Анзор покряхтел, покряхтел и решил рискнуть сотней лар – посмотреть, чем это кончится.

      Три сеанса индивидуального пуфканья улучшения не принесли. Циури продолжала слезоточить, как гейзер на Камчатке

      А «модный псих», как обозвал его в сердцах Анзор за напрасно потраченные деньги, развел густой туман, мол, случай запущенный, тут работы на несколько месяцев.

      Услышав печальный прогноз, Анзор сжал лысеющую голову двумя руками и сам чуть не заплакал.

      – Ва-а! Это кто нас проклял так? Вроде, на тещу денег не пожалел, похоронил, как царицу Тамару. Думал, вздохну полной грудью. Так нет. Может, джадо (Порча (груз.). – Прим. авт.) кто в гроб положил?

      – Папа, надо священника привести. Пусть он с мамой поговорит и по ходу квартиру освятит. По-любому дешевле станет. Ты только бензин залей, чтоб мне такси не брать.

      – Это идея! – обрадовался Анзор, метнув нехороший взгляд в сторону старшего сына. – А то, видишь, пузыри какие-то дурацкие выдумали. Американское поколение.

      Сказано – сделано. Приехал всеми уважаемый отец Гурам, побеседовал с Циури на тему того, что «лишняя скорбь не угодна Богу». Говорил долго и хорошо, с цитатами из святых отцов. Анзор заслушался. Потом и квартиру освятили, как планировали.

      Тогда несчастный муж прибег к последнему средству – позвал соседку Иамзе. Весь квартал знал ее мудрость в любых жизненных вопросах. Она при коммунистах кассиршей 25 лет проработала. На людей у нее чутье. Ей даже кличку придумали «Глаз-алмаз – мастер-класс». В смысле, к любому подход найдет.

      – Так тебя, Циури, генацвале, завтра муж бросит. Ты же знаешь, мужчины слез не любят.

      И внешний вид такой тоже.

      Циури заплакала с новым приливом энергии, будто кто резко кран открыл. Пришлось валерианкой отпаивать.

      Одним словом, все методы лечения нервного срыва были исчерпаны. И тут троюродный брат Циури, известный прохиндей Сулико, сказал, что у него есть шикарный план под названием «Экстремальная ситуация».

      – Делай, что хочешь!

      И уставился в окно потухшим взглядом.

      Сулико вихрем ворвался к Циури, накинул на нее кое-как одежду и, словно мешок с картошкой, запихнул ее в свой «опель». Потом дал газ, и машина рванулась с места, сжигая и без того лысые покрышки.

      – Куда мы едем? – слабо охнула Циури, качаясь из стороны в сторону на крутых виражах.

      – На Кукийское кладбище! – буркнул любитель экстрима. – Хочу похоронить тебя рядом с бедной Кето. Все равно живешь, как мертвая.

      Циури волей-неволей пришлось включить мозги и добираться до дому пешком. К вечеру доплелась до пункта назначения, как говорится, без рук, без ног и, самое главное, без всякой возможности рыдать в три ручья.

      На второй день Сулико повторил тот же номер, не обращая внимания на Циурины мольбы и стоны. Но высадил он ее на другом конце города для разнообразия и новых ощущений.

      Циури опять пришлось тащиться назад, проклиная Сулико за сердечную заботу.

      Перед ней стояла Кето – ее мать, живая и невредимая

      Вдруг у какого-то супермаркета она увидела старушку с протянутой рукой. Поравнявшись с ней, Циури вздрогнула от неожиданности. Те же голубые глаза за толстыми стеклами очков, тот же красиво изогнутый нос, и та же робкая, просящая улыбка. Перед ней стояла Кето – ее мать, живая и невредимая. Только одета была как-то не так.

      Циури издала крик и бросилась обнимать старушку, плача и объясняя, как ей тяжело в этом холодном мире без матери.

      Старушка прижимала ее к себе и говорила срывающимся голосом:

      – Не плачь, милая, не плачь! Я здесь! Я с тобой!

      . Потом, конечно, все выяснилось. Не было тут ни фантома, ни двойника, ни воскресения из мертвых.

      85-летнюю Лали оставил на улице ее сын. Продал квартиру, а сам уехал в Испанию в поисках лучшей доли. Сказал напоследок: «В Грузии ловить нечего! Тупик на много лет вперед!» Сперва он высылал ей деньги на съемную комнату. Потом перестал. Дела у него не пошли, как планировал или что-то случилось, Лали сказать точно не могла. Сын больше не звонил, да и звонить было некуда.

      Этот нехитрый рассказ так потряс Циури, которая видела такие истории только по телевизору, что она вцепилась в руку «обретенной матери» и потащила ее к себе домой. Сама еще удивлялась, откуда только силы взялись.

      Вот что значит Его Величество Случай. Мало ли в Тбилиси нищих старух в подземках и на главных улицах. Кто на них всерьез реагирует? Да никто. Кинул мелочь и пошел дальше. А тут все совпало: и Циурина депрессия, и внешность матери, и то, что Лали была действительно бездомная, а не просто «подрабатывала» к пенсии.

      – Лали будет жить у нас! – объявила вмиг выздоровевшая жена, стремительно направляясь в сторону кухни.

      Старушка, невероятно смущаясь, просеменила за «дочкой». Анзор смотрел на нее во все глаза, не в силах сказать что-то осмысленно-членораздельное.

      А Циури уже вовсю громыхала посудой на кухне, свистел закипающий чайник, в мойке бежала вода на скопище грязной посуды.

      –. Есть такое народное средство от депрессии. Надо найти кого-то кому хуже, чем тебе и сделать все, чтоб ему стало лучше. Только вот где такого человека для Циури разыскать?

      А тут вон как дело повернулось. Вторая теща уже на кухне сидит и чай пьет. И похожа-то как! Будто одна мать их родила.

      Потом рассудил, что лучше потерпеть в доме вторую тещу, чем истерики жены на ровном месте. И пошел в кухню со своей дежурной фразой.

      uduba.com

      Средство от депрессии

      Начнем с того, что уже с ходу уменьшит вашу депрессию. Оказывается, депрессия продлевает жизнь и улучает ее качество. К такому выводу после длительных наблюдений и составлений статистики пришли американские ученые. Люди, перенесшие депрессию, демонстрируют умение реально видеть проблему, находить конструктивные решения и даже предвидеть исход начатой затеи. Если вы не преисполнились гордостью от того, что переживаете такое полезное во всех отношениях заболевание, перечислим средства от депрессии, которые также способны развеселить человека с таким тонким чувством юмора, как у вас.

      В Глазго доказали действенность еще одного эффективного средства от депрессии, которое по мнению ученых должно стать чуть ли не главным методом лечения начальной и средней степени депрессии. Это – книги, в которых описаны психологические методы борьбы и разрешения проблем, стресса, неудач. Принявшие в эксперименте участие люди были разделены на две группы: одних лечили медикаментозно, других заставляли читать подобные книги. И, вторая группа превзошла своих «конкурентов». Такая литература помогает изменить ход мышления и отношение к происходящим вещам.

      Для того чтобы средства от депрессии и стресса подействовали, они должны стимулировать выработку гормонов радости. Таким средством, по мнению психиатров, является секс. Во время полового акта усиливается выработка дофамина – гормона удовольствия, серотонина — гормона радости, и эндорфина – гормона счастья.

      Но такие же гормоны выделяются и при поедании бананов, инжира, шоколада, мороженного, и даже алкоголя.

      Человек, вопреки тому, что говорят ворчливые старушки, страдал стрессом и во времена, когда не было автомобилей, компьютеров и мобильных. Поэтому для лечения своего недуга может быть очень полезным заглянуть в эдакий сборник лечебных трав.

      Перечислим основные народные средства от депрессии:

      • травяной настой из горца птичьего;
      • травяной настой из пятилопастного пустырника;
      • травяной настой из перечной мяты;
      • травяной настой из посевной соломы овса;
      • настой из корневищ лекарственного дягиля;
      • настой из белой омелы.
      • Кстати, трава зверобой в любом виде – это отличное средство против депрессии. Из него также готовят различные антидепрессанты, продаваемые в аптеке, и именно они являются единственными безопасными к применению, без врачебного предписания, медикаментами.

        Перечень лекарств из зверобоя и не только смотрите в списке ниже, а если под рукой нет ни одного из них, попытайтесь все-таки вылечить свой недуг мыслями о том, что это – очень полезный жизненный опыт.

        kak-bog.ru