Нарушение цикла из-за стресса

5 причин нарушения менструального цикла

Сегодня нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело — «случайный» сбой, вызванный стрессом, другое — постоянные задержки. Passion.ru — о том, как вернуть организм в привычный биологический ритм.

У женщин, родившихся и выросших в наших широтах, первая менструация наступает, как правило, с 12 до 13,5 лет. В течение первого года цикл устанавливается. И все-таки за этот первый год (как, собственно, и последующие) должно пройти не менее 8 циклов. Если после 14 лет месячные все еще не начались, девочке требуется обследование.

Продолжительность цикла отсчитывается от начала одной менструации до начала следующей: минимум 21 день, максимум — 33. Серьезной проблемой считается задержка на 14 дней и более (иногда до 6 месяцев) — так называемое состояние олигоовуляции. Бывают и обратные ситуации, когда менструация, наоборот, приходит слишком часто.

С другой стороны, если на протяжении многих лет цикл шел 21-22 дня, а затем внезапно стал длиннее, возможно, это тоже сигнал тревоги. Стоит обратить внимание и на продолжительность самих выделений: например, если с 5-7 дней этот процесс сократился до 1-3-х.

1. Самая частая (и самая банальная) причина сбоев — инфекции органов малого таза. Поэтому в первую очередь необходимо обследоваться на предмет возбудителя (это могут быть, например, хламидии, уроплазмы, микоплазмы) и провести противовоспалительное лечение. Если проблема сводилась к инфекции, как правило, нарушения цикла больше не повторяются.

2. Гораздо сложнее ситуация, когда за нерегулярностью цикла кроются гормональные нарушения. Они могут возникать на разных звеньях образования гормонов, поэтому есть их определенный перечень, который обязательно проверяется.

В план общего обследования включается исследование работы щитовидной железы, — причем нарушения здесь могут быть связаны как с ее гиперфункцией, так и, наоборот, со снижением активности. Иногда проблема связана с изменением функции надпочечников.

3. Гормональные сбои могут происходить и в самих яичниках. Однако вовсе не обязательно из-за воспаления в данный момент. Увы, причиной может оказаться, например, высокий инфекционный индекс в детстве: то есть частые простудные заболевания у девочки до 12 лет.

4. Перенесенные краснуха и ветряная оспа также могут повлиять на закладку фолликулов в яичнике и подчас нарушения возникают буквально с первого же цикла. Сложность здесь в том, что сами подростки редко обращают на это внимание, поэтому и диагностируется проблема значительно позже.

Бывает, что нарушения цикла отражают целый комплекс причин, в том числе и гормональных.

Обязательна ли гормональная коррекция?

Этот вопрос решается индивидуально. Если у пациентки незначительные изменения гормонального фона в виде небольших задержек на 5-10 дней и уже есть какая-то структурная патология в яичниках, отрегулировать цикл часто удается гомеопатическими препаратами в комплексе с циклической витаминотерапией.

Широко используются и другие немедикаментозные средства (например, физиотерапия). Чтобы добиться успеха, здесь исключительно важен комплексный подход.

Очень кстати может оказаться и консультация медицинского психолога, — ведь гормональные изменения проявляются не только в нарушениях цикла: угревые высыпания на коже, рост волос по мужскому типу легко становятся поводами для комплексов.

При этом моментального эффекта от лечения ждать не приходится, поскольку проводится оно в течение 9-10 месяцев.

Что еще может быть причиной нарушения цикла?

Плюсы и минусы лечения гормонами

Если у женщины выраженные изменения гормонального фона, о чем свидетельствуют задержки по 2-3, а то и 6 месяцев, без гормональной коррекции здесь не справиться.

Часто у таких пациенток отмечаются задержки и в развитии матки. К счастью, современными методами ей вполне реально помочь.

5. Бывает, что фолликулярный аппарат генетически так заложен, что у женщины всю жизнь будут нарушения цикла — так называемый поликистоз яичников. Обычно такие пациентки находятся на диспансерном учете.

При необходимости длительного лечения между курсами гормональных препаратов организму женщины дают отдохнуть от интенсивного воздействия медикаментов, используя методы, о которых говорилось выше.

Принимая решение о лечении гормонами, любая женщина задаст себе вопрос: "Как использование этих препаратов повлияет на ее внешний вид?". Дело в том, что в комплексное обследование пациенток с нарушениями менструального цикла входит обследование на инсулин.

Если у пациентки есть инсулинорезистентность, риск поправиться на фоне гормонов есть. К счастью, этот вопрос вполне решаем «обходным путем», — ведь от приема таблетки растет не вес, а аппетит. Учитывая этот фактор, пациентке назначается, например, гипокалорийная диета. Женщина и сама замечает повышение аппетита.

И если она готова следить за собой, ее обучат, как рассчитать свой калораж, чтобы не прибавлять в весе. Некоторые при этом хотят еще и похудеть.

www.passion.ru

Нарушения менструального цикла: не в стрессе ли дело?

Гормональная система женщины, ответственная за регулярность менструального цикла, славится своей чувствительностью к любым стрессовым воздействиям. На сегодняшний день аномальный менструальный цикл стал обычным явлением – по данным Министерства здравоохранения России, у каждой пятой женщины наблюдаются определенные нарушения менструации. В этой статье речь пойдет о симптомах, сигнализирующих о наличии отклонений в организме, причинах их возникновения и способах нормализации менструального периода.

Как часто девушки начинают переживать, что их менструальный цикл сбился или ведет себя как-то подозрительно, когда на самом деле для паники нет никакого повода! И, с другой стороны, сколько раз пациентки принимали расстройства менструального цикла за норму, не придавая им большого значения. … Как же вовремя понять, что с вашей менструацией не все в порядке? Каковы симптомы аномального менструального цикла?

Если вы столкнулись хоть с одним из описанных ниже отклонений, то, скорее всего, у вас случилось дисфункциональное маточное кровотечение или вам присущ аномальный менструальный цикл:

— Ваша менструация длится дольше, чем неделю.

— Ваш цикл между месячными составляет больше 31−35 дней. В среднем, нормальный менструальный цикл длится 28 дней с допустимым отклонением на 1−2 дня.

— Вам приходится менять тампоны или гигиенические прокладки каждые 1−2 часа.

— У вас вдруг начались сильные менструальные боли. Для женщины в этот период вполне естественно чувствовать легкую боль в тот момент, когда матка сокращается, чтобы выпустить менструальные потоки. Однако пронзающая боль, заставляющая вас согнуться пополам и забыть обо всех ваших делах, нормой не является.

— Вы достигли 16−летнего возраста, и у вас до сих пор не было месячных.

— Месячные появились раньше, чем вам исполнилось 11, или вы продолжаете кровоточить в менопаузе.

Причины аномального менструального цикла

Отклонения цикла могут быть вызваны определенными заболеваниями, такими как проблемы щитовидной железы, отсутствие овуляции, синдром поликистозных яичников / доминантность эстрогенов, нарушения питания при химиотерапии, гормональный дисбаланс. Нерегулярность или отсутствие менструации также может быть связано с наличием шрамов на матке от произведенных на ней операций.

У девушек, совсем недавно достигших половой зрелости, менструальный цикл часто непредсказуем, так как организму требуется время на то, чтобы приноровиться к изменениям и прийти в норму. Несколько первых менструаций могут быть очень тяжелыми и длиться до нескольких недель, но со временем свестись к обычным 5 дням. Этот процесс «приспосабливания» может занять до трех лет.

В более взрослом возрасте главной причиной расстройства цикла у здоровых девушек является нарушение нервной регуляции гормонального фона. Другими словами, отклонения в большинстве случаев вызваны физическим или эмоциональным стрессом.

Начнем с психологических причин таких расстройств. Здесь главную роль играет хроническое нервное перенапряжение, которое разрушает гормональную систему организма, что, в свою очередь, выражается в отсутствии или аномальном течении месячных.

Кроме того, если у вас недавно произошли серьезные изменения в жизни, то это, наверняка, отразится не только на вашем эмоциональном состоянии, но и на физическом. Таким изменением может стать, например, смена места жительства или работы, разрыв отношений, потеря близкого человека. Даже стресс, вызванный боязнью забеременеть, может повлиять на ваш менструальный цикл!

Часто даже несущественное, как кажется, изменение в образе жизни может сильно повлиять на ваш организм, вызвав, в том числе, отклонения менструального цикла. Например, вы возобновили сексуальную жизнь после долгой паузы. Логично предположить, что отсутствие месячных на следующий месяц будет означать вероятность беременности. Однако нередко случается, что это всего лишь ответная реакция организма на возобновление активности!

Другой причиной нарушения цикла может стать принятие нового лекарства или измождение себя физическими нагрузками и диетами. Значительная потеря или, наоборот, набор веса за короткий срок наносит сильный удар по гормональной системе женщины. В свою очередь, рождение ребенка, кормление грудью, аборт или выкидыш – это серьезный стресс для организма, в результате которого менструация может на время прекратиться.

Если у вас присутствует хотя бы одно из отклонений, описанных выше, то главное – определить его причину. Если вы подозреваете, что оно вызвано каким-либо заболеванием, наш совет вам: не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно, а обратитесь к специалисту-гинекологу за квалифицированной помощью.

Если же вы постоянно находитесь под воздействием стресса или ваш организм недавно подвергся сильной встряске, то причина сбоя менструального цикла, скорее всего, имеет нервную природу. Для того чтобы стабилизировать пошатнувшийся менструальный цикл в период диет, нервных потрясений, тяжелой физической нагрузки или других стрессовых для организма факторов и помочь своей нервной системе выдержать напряженный ритм жизни, подойдет любой препарат для нормализации работы нервных клеток. Лучше выбирать натуральные и проверенные временем препараты как, например, итальянский Папайя Аттива, восстанавливающий поврежденные нервные клетки с помощью экстракта ферментированной папайи. Помимо обеспечения регулярного и здорового менструального цикла, прием средства для нормализации работы нервной системы повышает работоспособность и способствует улучшению общего самочувствия, что не помешает каждому из нас.

Наряду с курсом укрепления нервной системы, нормализировать менструальный цикл помогут такие консервативные, но надежные методы, как соблюдение правильного режима дня, регулярные занятия спортом, здоровое питание, лечебный массаж и физиопроцедуры (электрофорез, электросон, водные процедуры – словом, все, что стимулирует нервную деятельность). Особенно полезны любые закаливающие процедуры, ведь нервная система, как и весь наш организм, для безотказной работы нуждается в тренировке.

Не стесняйтесь обращаться к врачу с таким, казалось бы, незначительным симптомом, как отклонения менструального цикла. Ведь если вовремя не устранить первопричину нарушения и не наладить нервную регуляцию, у женщины может развиться множество гинекологических заболеваний, включая миому и эндометриоз, мастопатию, вплоть до тяжелых онкологических заболеваний.

www.medicus.ru

Сбой менструального цикла: причины и лечение

Существует два типа нарушений менструального цикла. Первый тип – гипоменструальный синдром. Он заключается в удлинении менструального цикла в сочетании с менее длительными (1-2 дня) и скудными кровянистыми выделениями. Полное отсутствие менструации на протяжении длительного времени, или аменорея – крайний случай гипоменструального синдрома.

Второй тип – гиперменструальный синдром. Он характеризуется частыми и/или длительными и обильными выделениями, которые могут перерасти в серьезные маточные кровотечения.

Также выделяют так называемые неменструальные кровотечения, к которым относятся, по большей части, возрастные изменения цикла.

Причин у нарушения цикла может быть довольно много. Вот основные из них:

• Генетические заболевания, влияющие на развитие половой системы.

• Гормональный дисбаланс в организме. Он может быть связан с работой щитовидной железы, яичников или надпочечников. Гормональные нарушения часто приводят к поликистозу – заболеванию яичников, при котором не происходит овуляции, а в ткани яичника формируются кисты с гнойным содержимым.

• Ожирение или анорексия. Жировая ткань также выделяет гормоны, оказывающие влияние на половые функции, поэтому как ее излишек, так и недостаток, могут повлиять на менструальный цикл.

• Стрессы также влияют на работу половой системы. Обычно нарушения цикла из-за стресса не длятся дольше месяца, но затяжные психические проблемы могут привести к нежелательным последствиям.

Нарушения менструального цикла опасны из-за того, что внутренний выстилающий слой матки (эндометрий) в такой ситуации развивается неправильно, что может привести к гиперплазии эндометрия, полипам или формированию кист.

Если у вас произошел сбой менструального цикла, обратитесь к гинекологу, а лучше – к гинекологу-эндокринологу. Для обнаружения причины нарушения цикла вам назначат такие диагностические процедуры, как УЗИ органов малого таза, гистероскопия, биопсия эндометрия, анализ крови на гормоны и обследование на предмет инфекций половых путей.

После того, как причина сбоя будет обнаружена, врач назначит вам подходящее лечение. Инфекционные заболевания лечат соответствующими лекарствами – антибиотиками и противовирусными препаратами. Гормональные нарушения корректируются с помощью диет, физиотерапии и гормональной терапии, в зависимости от масштаба проблемы. В случае, если сбой менструального цикла несет серьезную угрозу здоровью пациента, врачи прибегают и к хирургическим способам лечения.

www.justlady.ru

Задержка из-за стресса – продолжительность, причины, лечение, профилактика

Каждая женщина знает, что менструальный цикл, который характеризуется своей регулярностью, является свидетельством здоровья, тогда как задержка может свидетельствовать не только о беременности, но и о развитии какой-либо патологии. В современных условиях многие женщины сталкиваются с таким явлением, как задержка из-за стресса – насколько это опасно, какую продолжительность она может иметь, и что делать в такой ситуации – обо всем этом следует поговорить подробно.

Отсутствие менструации – самые распространенные причины

Менструация у женщины может задерживаться или отсутствовать по целому ряду различных причин – от естественных до патологических. К первой группе относятся:

  • Возраст – если девушка не достигла семнадцатилетнего возраста, либо речь идет о даме, пережившей климакс, то отсутствие месячных не считается патологией.
  • Беременность — от зачатия не застрахована ни одна женщина, живущая половой жизнью, так как ни одно из современных средств контрацепции не гарантирует 100%-ной эффективности.
  • Лактация – в период кормления грудью происходит ряд гормональных изменений в организме женщины, что препятствует восстановлению менструального цикла. Месячные возвращаются, как правило, через 4 – 8 недель после отлучения малыша от груди. Но в случае, если спустя 12 месяцев после родов менструации не возобновились, потребуется консультация гинеколога даже в том случае, если грудное вскармливание продолжается.
  • Во втором случае речь будет идти о таких причинах, как:

  • воспалительные процессы;
  • патологии матки и / или яичников;
  • травмы или опухоли головного мозга;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения питания — регулярное переедание, равно как и продолжительное голодание (в том числе и жесткие диеты), могут привести к нарушениям менструального цикла.
  • Многих женщин интересует, может ли стресс стать причиной того, что менструация задерживается. Специалисты на такой вопрос отвечают однозначно положительно. Ведь менструальный цикл зависит не только от функционирования мочеполовой системы женщины, но и от правильной работы отделов мозга, отвечающих за выработку гормонов, которая может приостанавливаться вследствие стрессовых ситуаций. В результате можно столкнуться с таким явлением, как задержка месячных после стресса.

    В любом случае выявить причину нарушения цикла самостоятельно потенциально проблематично, а значит, выработать стратегию лечения невозможно. Если задержка месячных имеет продолжительность от 7 и более дней, при этом тест на беременность показывает отрицательный результат (лучше брать два теста от разных фирм), то следует обратиться за консультацией к гинекологу.

    Задержка на фоне стресса – провоцирующие факторы и продолжительность

    Задержка на фоне стресса

    Задержка месячных после стресса сегодня знакома многим женщинам. Сколько может быть задержка месячных, в таком случае напрямую зависит от интенсивности эмоциональных нагрузок и индивидуальной чувствительности к их воздействию. Провоцировать такое явление, как задержка после стресса может как длинная череда негативных событий, так и короткое, но яркое нервное потрясение, психическая травма.

    Сколько может быть задержка месячных при стрессе — обычно задержка месячных после стресса представляет собой однократное явление продолжительностью от недели до месяца. Но в некоторых случаях менструация может отсутствовать несколько месяцев.

    Может ли быть задержка из-за стресса более продолжительной — исследования показывают, что у некоторых женщин, проживавших в зоне активных боевых действий и / или активно в них участвовавших, была отмечена задержка из-за стресса на 12 месяцев и даже дольше.

    Какие факторы могут спровоцировать задержку месячных на фоне стресса:

  • Регулярные эмоциональные перегрузки — к данной группе причин могут относиться конфликты на работе, напряженная обстановка в семье, продолжительные и частые переработки, недостаток сна и так далее. Если такие факторы сочетаются к тому же со значительными физическими нагрузками, то это может привести к тому, что произойдет задержка месячных.
  • Сильное эмоциональное потрясение – трагические события, свидетельницей или участницей которых становится женщина, могут внезапно и надолго вывести из равновесия ее нервную систему. Кстати, аналогичное воздействие на излишне впечатлительных дам могут оказывать и приятные сюрпризы.
  • Интересен тот факт, что задержка месячных на фоне стресса часто усугубляется беспокойством женщины по поводу этой самой задержки. То есть, обнаруживая нарушение менструального цикла, пациентка переживает по этому поводу, чем еще больше усугубляет свое состояние.

    Что делать при задержке месячных из-за стресса

    Борьба с задержкой на фоне стресса

    Даже если женщина полностью уверена, что у нее возникла задержка после стресса, самостоятельно ставить себе диагноз не стоит. Исключить беременность и развитие заболеваний можно только путем комплексного обследования, в состав которого могут входить:

  • лабораторные исследования биологического материала (кровь, моча);
  • рентгенографическое исследование черепа;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • лабораторное исследование крови на гормоны.
  • В случае, если доктор определил, что имеет место задержка месячных из-за стресса, он разработает стратегию лечения.

    Профилактика и лечение задержки месячных из-за стресса

    Профилактика и лечение задержки месячных

    Чтобы восстановить регулярный менструальный цикл и предотвратить повторные задержки месячных при стрессе впоследствии, можно воспользоваться нижеперечисленными рекомендациями. Задержка месячных из-за стресса что делать:

  • По возможности устранить или свести к минимуму стрессовые ситуации.
  • Скорректировать физические нагрузки, обратить внимание на режим и рацион питания – оно должно быть регулярным и сбалансированным.
  • Режим сна не менее важен. Распространено мнение, что для полноценного ночного отдыха взрослому человеку требуется около 8 часов. В настоящее время специалисты утверждают, что повысить качество сна можно, если организовать его продолжительность кратной 1,5 часам — это связано с особенностями фаз сна.
  • Выбрать для себя увлекательное хобби. Нередко сильный стресс становится следствием однообразной и напряженной жизни, которая полностью посвящена работе или домашнему хозяйству. Если иногда заниматься чем-нибудь по-настоящему интересным и приятным поможет «перезагрузить» нервную систему, снять напряжение, и, как следствие, справиться с таким явлением, как задержка месячных после стресса. Можно выбрать рисование или фитнес, танцы или даже рыбалку.
  • Посетить психолога.
  • Рекомендуется принимать иммуномодуляторы, успокоительные средства и / или витамины – чтобы минимизировать влияние стресса на организм.
  • Многим женщинам помогает народная медицина и фитотерапия – в любом случае консультация доктора перед приемом обязательна.
  • Наиболее популярны следующие средства:

  • сок моркови и петрушки в сочетании с соком сельдерея;
  • чай или отвар из руты – способствует снижению давления и уменьшению частоты сердечных сокращений, оказывает общее тонизирующее и укрепляющее воздействие;
  • спиртовая вытяжка или чай из мелиссы / валерианы – снижает чувствительность нервной системы к внешним раздражителям;
  • ароматические масла лаванды или аниса – можно просто вдыхать запах, смочив маслом ватный диск (платок), испарять их на аромалампе или использовать для массажа височной области.
  • Если вышеперечисленные средства оказываются неэффективными, доктором может быть назначена гормональная терапия.

    mamazdorova.ru

    Нарушения менструального цикла

    Зачем нужно контролировать цикл?

    Как уже было сказано ранее, подавляющее большинство девушек следит за своим циклом. В первую очередь это делают потому, что менструация вызывает некоторые неудобства, к которым нужно быть заранее готовой. Особенно это относится к тем девушкам, которые имеют проблемы с наступлением данного периода.

    В самом начале, давая определение, мы кратко перечислили симптомы нарушения менструального цикла. Тем не менее, чтобы диагностировать наличие отклонений, необходимо рассмотреть признаки нарушения менструального цикла более подробно.

    Стоит сказать, что начало менструации у девушек зависит от разных факторов, одним из которых является климат. Установлено, что климат непосредственным образом влияет на данный процесс. У девушек из южных регионов менструации начинаются раньше, чем у тех, которые живут в северных регионах. Также начало критических дней зависит от генетических особенностей, психологического состояния и иных факторов.

    Таким образом, если в течение первого года наблюдается нестабильность менструального цикла, то это вполне нормально, и поводов для беспокойства – нет. Проходя очередной профосмотр, врач-гинеколог произведёт осмотр и задаст несколько вопросов, поэтому идти к врачу, без наличия жалоб – не нужно.

    Нормальный здоровый цикл имеет продолжительность от 21 до 30 суток, как правило, он составляет 28 дней.

    Когда месячные отсутствуют более 14 дней, то это уже повод обратиться к врачу, так как причин этому две: либо это беременность, либо же проблемы со здоровьем. И в первом, и во втором случаях необходимо в самые кротчайшие сроки обратиться к гинекологу.

    Болезненные ощущения и обильные выделения

    Основных причин, по которым нарушается менструальный цикл, немного, их мы подробно рассмотрим ниже.

    Самой распространённой причиной, по которой у девушек и женщин возникают нарушения в менструальном цикле – это смена климата. В данном случае происходит нарушение привычного ритма жизни организма, что для него является стрессом.

    Не менее распространённой причиной нарушений цикла является стресс, переживания, а также переутомление. Такие ситуации негативно сказываются на работе мозговых центров, которые оказывают своё влияние на работу яичников.

    Нарушения могут быть вызваны наличием инфекций органов малого таза, а также из-за наличия воспалительных процессов в области органов мочеполовой системы. Такие процессы напрямую воздействуют на менструальный цикл и провоцируют нарушения в нём.

    Очень часто привести к нарушениям цикла могут и гормональные сбои. В результате неправильной выработки гормонов происходит нехватка тех или иных их представителей, из-за отсутствия которых менструация бывает просто невозможной.

    Активные физические нагрузки также нередко становятся причинами сбивания привычного графика протекания месячных. При чрезмерной физической активности организм переходит в так называемую защитную реакцию, что и провоцирует задержку. Подробнее о спорте во время месячных — читайте тут.

    Не подумайте, что само по себе похудение, то есть потеря веса, может привести к сбою цикла. В результате использования диет организм недополучает всего необходимого комплекса питательных веществ, что приводит к гормональному сбою.

    Любое перенесённое организмом заболевание является стрессом для него, но не в моральном плане, а в физическом. В результате ослабления иммунной системы, а также из-за негативного воздействия болезнетворных элементов на организм, может произойти сбой в цикле, такое далеко не редкость.

    Ну и напоследок стоит упомянуть о достаточно сложной причине, по которой нарушение цикла является постоянным явлением – это наличие проблем в мочеполовой системе. Одной из таких проблем является поликистоз яичников, когда наблюдается нарушение их работы, из-за чего менструальный цикл всегда нестабилен.

    Во внимание мы не брали такие явления как беременность и климакс, так как, по сути, они не являются нарушениями, а вполне естественные процессы, при которых цикл может претерпевать нарушения.

    Решение проблем и лечение

    Перед тем как приступить к решению проблемы, её необходимо правильно диагностировать. Скорее всего, это связано со сменой климата, стрессом, чрезмерной физической активностью или диетой, тем более, если этому предшествовали вполне объективные причины.

    domadoktor.ru

    Влияние стресса на менструальный цикл

    Стабильность и регулярность менструального цикла во многом характеризует здоровье репродуктивной системы женщины. Нормальной его продолжительностью считают 28 календарных дней, но допускается незначительное отклонение. Продолжительность каждой фазы женского цикла в идеале должна быть одинаковой на протяжении всей жизни за исключением периодов установления цикла и климакса.

    Регулярные стрессы сбивают менструальный цикл

    Однако реальность далеко не всегда совпадает со справочными значениями. Изначально нормальный цикл может стать коротким или длинным. Такие перемены могут быть спровоцированы различными факторами как внешними, так и внутренними. Одной из частных причин сбоев менструального цикла является стресс.

    Механизм влияния стресса

    Стресс является защитной реакцией организма. Он может формироваться в ответ на воздействие различных факторов, таких как:

    Под влиянием этих причин часто появляются чувства раздраженности, подавленности. Человек теряет интерес к окружающему. Параллельно с этим наблюдается ухудшение аппетита и бессонница. Организм входит в состояние стресса. Его влиянию подвержены абсолютно все органы, но особенно уязвима женская репродуктивная система. Это объяснимо гормональными изменениями в организме во время стресса.

    Стресс может быть не только эмоциональным, но и физическим. Травмы, заболевания, роды — все эти факторы влияют на работу женских половых органов.

    После сильных эмоциональных потрясений в организме женщины происходит ряд изменений. В первую очередь они касаются эндокринной системы. Уменьшается размер тимуса, или вилочковой железы. Общая площадь коры надпочечников увеличивается.

    Сильные эмоции влияют на гормональный фон организма

    Во время стресса в женском организме происходит усиленная секреция гормона пролактина. Это вещество белковой природы, вырабатываемое гипофизом. В норме уровень пролактина у женщин повышается во время беременности и остается стабильно высоким при кормлении ребенка грудью.

    Гормон пролактин оказывает непосредственное влияние на репродуктивную систему женщины. Под его влиянием происходит секреция прогестерона — основного гормона второй половины менструального цикла. К другим функциям пролактина относятся:

  • участие в белковом обмене;
  • ускорение синтеза пептидов в организме;
  • регуляция иммунитета;
  • влияние на работу щитовидной железы.
  • Под действием пролактина деятельность щитовидной железы замедляется, а также нарушается ее связь с гипофизом. Уровень тиреотропного гормона, синтезируемого мозговой структурой, возрастает. Это часто приводит к нарушениям менструального цикла.

    Внешне это проявляется как удлинение временного интервала от одной менструации до следующей. Общая длительность цикла превышает 32 дня. При высокой концентрации пролактина может быть полное отсутствие месячных на протяжении нескольких лет. Это явление носит название аменорея. Нередко возникают и другие симптомы, указывающие на влияние стресса на гормональный фон. Среди них головные боли и избыточный вес.

    Избыточный вес может быть вызван гормональными нарушениями

    Стресс всегда сопровождается активизацией деятельности коры надпочечников. Именно там синтезируется кортизол — еще один гормон, способный влиять на менструальный цикл. Он является веществом стероидной природы.

    Избыток кортизола негативно отражается на общем гормональном фоне женщины. Часто наблюдаются жировые отложения, ухудшение состояния кожи, рост волос на теле по мужскому типу.

    Со стороны репродуктивной системы наблюдается нерегулярность менструальных выделений. Последствием данного состояния может стать бесплодие.

    Повышенная концентрация кортизола в женском организме в течение длительного времени нередко приводит к появлению лишнего веса. Следствием этого является нарушение менструального цикла. Таким образом, из-за стресса может развиваться олигоменорея или аменорея.

    Это связано с нарушениями в гипоталамо-гипофизарной системе. Гормоны этих мозговых структур при наличии ожирения негативно влияют на деятельность репродуктивных органов. Нередко развивается синдром поликистозных яичников. Избыток эстрогенов переводится организмом в андрогены. Это и влечет за собой нарушение регулярности цикла.

    Синдром поликистозных яичников нередко возникает под влиянием кортизола

    Медикаментозное лечение

    Нарушение цикла нельзя оставлять без внимания. Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию гинеколога и эндокринолога.

    Если установлено, что проблемы функционирования репродуктивной системы связаны именно со стрессом, то врач порекомендует избегать влияния факторов, провоцирующих эмоциональное перенапряжение.

    Если это нереально, будут назначены препараты, имеющие седативный эффект. Наиболее популярны следующие:

    Дозировку и длительность курса определит врач. Эти препараты оказывают расслабляющее и успокаивающее действие. Несомненный их плюс — минимум побочных эффектов. Иногда можно принимать настойку пустырника или валерианы. Это безопасные растительные средства.

    В более серьезных случаях может потребоваться прием ноотропных препаратов. Они влияют на работу головного мозга. Такие медикаменты обладают высокой эффективностью в борьбе со стрессом, но обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов.

    Поможет нормализовать менструальный цикл прием витаминных комплексов. Кроме этого, часто назначают специализированные гомеопатические препараты, такие как:

    Любой препарат можно принимать только после рекомендации врача. Медикаментозная терапия обычно назначается в тех случаях, когда невозможно привести в норму психологическое состояние пациентки другими способами.

    Ново-пассит оказывает выраженный седативный эффект

    Немедикаментозная терапия

    Основной способ наладить менструальный цикл — корректировка образа жизни. В первую очередь необходимо придерживаться определенного распорядка дня. Необходим полноценный сон в ночное время. Во время работы следует делать небольшие перерывы. Это не позволит усталости накапливаться в течение длительного времени.

    Полезны и легкие физические нагрузки. Это могут быть занятия фитнесом, йогой, танцами или плаванием. Можно каждый день начинать с несложного комплекса упражнений, для выполнения которых не потребуется специальное оборудование.

    Важно соблюдать диету. Питание должно быть сбалансированным. Лучше, если продукты будут богаты витаминами. В основе рациона должны лежать белки и сложные углеводы. Можно употреблять в пищу крупы, нежирное мясо, рыбу. Обязательны фрукты, овощи и ягоды. Недопустимо полностью исключать из меню продукты, содержащие жиры. Предпочтение нужно отдавать жирам растительного происхождения, особенно оливковому маслу.

    Сильный стресс меняет гормональный фон, провоцируя нарушения менструального цикла. Чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье, нужно совместно со специалистами выяснять причину сбоя.

    vrachlady.ru

    Причины сбоя менструального цикла

    Такой сложный механизм, как менструальный цикл, в идеале должен работать как часы, но сбои — довольно частое явление. Именно поэтому на сегодня сбой менструального цикла является одним из самых распространенных гинекологических отклонений. Чтобы иметь возможность выполнить репродуктивную функцию, женщина должна следить за регулярностью менструального цикла и уделять внимание любым отклонениям от нормы. Если в какой-то момент наступает сбой в функционировании организма, этому всегда есть причина.

    В основе менструального цикла лежит система сложных биохимических реакций, в ней задействованы центральная нервная система (кора головного мозга, подкорковые центры), органы эндокринной системы (надпочечники, щитовидная железа), половые органы. Все они в той или иной мере отвечают за регуляцию цикла.

    Сбой менструального цикла не считается отдельным заболеванием, он является признаком того, что в работе внутренних органов произошло нарушение.

    Продолжительность цикла отсчитывается от первого дня менструации до начала следующей. Нормальная длительность менструального цикла — от 21 (по некоторым данным от 26) до 36 дней. Менструация длится от 3 до 7 дней. «Стандартным» принято считать 28-дневный цикл. Не стоит паниковать из-за ситуационной задержки или сокращения месячного цикла: в таком случае 5-7 дней (а по некоторым данным до 10 дней) являются вариантом нормы.

    О нарушении менструального цикла можно говорить в том случае, когда месячные постоянно задерживаются более чем на 10 дней или цикл сократился на 5-7 дней. Когда сбои приобретают системный характер, это является показанием к действиям. Исключением является категория женщин, имеющих очень длинный менструальный цикл в норме. Такие физиологические особенности генетически обусловлены. Как правило, оказывается, что подобные случаи наблюдались уже в роду у таких женщин.

    Нарушением менструального цикла не являются также кровянистые выделения в небольшом объеме во время овуляции (за 14 дней до месячных). Самой ярко выраженной формой нарушений менструального цикла является аменорея — полное отсутствие месячных в течение полугода и больше.

    В первые три месяца приема гормонального противозачаточного средства или после приема средства экстренной контрацепции могут появляться межменструальные кровянистые выделения. Если выделения появляются снова, стоит обратиться к врачу, это может быть симптомом серьезного заболевания (например, миомы матки).

    Причины нарушений, связанные с различными заболеваниями

    Рождение здоровых детей очень важно для каждой женщины. Редкие, скудные или, наоборот, частые, обильные, нерегулярные менструации могут стать причиной трудностей с зачатием и вынашиванием беременности, поэтому очень важно вовремя обратить внимание на проблемы в организме. Поскольку за регуляцию месячного цикла отвечают определенные органы, причину сбоев необходимо искать именно в нарушениях их взаимодействия.

    Нарушения со стороны коры головного мозга и подкорковых центров (гипофиз, гипоталамус):

    • хронический психоэмоциональный стресс, частые запредельные стрессы и стрессовые ситуации, недосыпание;
    • смена часовых и климатических поясов;
    • регулярное бодрствование в предутренние часы (в это время происходит активное выделение гормонов-регуляторов месячного цикла);
    • опухолевидные образования;
    • вирусные нейроинфекции.
    • Сбой гормонального цикла может произойти при нарушениях в работе эндокринных органов и тканей-мишеней, гормоны должны выделяться и восприниматься в нормальном количестве.

      Нарушения эндокринной системы:

      • генетические заболевания, гормональные сбои и патологии яичников (поликистоз, гипоплазия);
      • функциональные (накапливание эстрогена и дефицит прогестерона);
      • воспалительные заболевания матки и придатков.
      • Другие провоцирующие факторы:

      • причиной нарушений менструального цикла могут стать заболевания щитовидной железы, надпочечников, гипертония, сахарный диабет, ожирение и т.п.;
      • инфекционные и неинфекционные заболевания внутренних органов и систем;
      • одна из самых частых причин сбоев — инфекции органов малого таза (необходимо обследоваться и выявить возбудителя, провести противовоспалительное лечение);
      • для нормального цикла у здоровой женщины должна поддерживаться необходимая масса тела по отношению к росту и возрасту, поскольку очень низкая масса или быстрая ее потеря (15-20% от изначальной) могут поспособствовать развитию нарушений в менструальном цикле, а у больных анорексией девушек менструация отсутствует;
      • ослабление иммунитета негативно сказывается на общем состоянии организма, может повлиять и на месячный цикл, поэтому нужно правильно и сбалансированно питаться, употреблять необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов, заниматься спортом и свести к минимуму прием вредных веществ;
      • бесконтрольное употребление некоторых видов медикаментов (особенно антидепрессантов, гормональных препаратов, средств для похудения) может негативно сказаться на месячном цикле;
      • вредит также хроническая интоксикация организма, включающая курение, прием наркотиков, злоупотребление спиртными напитками;
      • спровоцировать сбои месячного цикла может попадание в организм различных токсических веществ, в том числе радиационное облучение.
      • Возрастные нарушения менструального цикла

        Нерегулярный цикл возможен у девушек в течение 1-1,5 года после первой менструации, у женщин после родов. Он также может свидетельствовать о начале климактерического периода. Первая менструация наступает, как правило, в 12-14 лет. Регулярный месячный цикл должен определиться в период становления, то есть в течение 1-1,5 лет с момента первых месячных.

        Нерегулярные месячные не считаются отклонением в возрасте 45-55 лет. В этот период начинается спад активности яичников, продукция эстрогенов (основные «женские» гормоны) начинает уменьшаться. Менструации постепенно становятся нерегулярными и редкими, а затем пропадают вовсе, что свидетельствует о наступлении менопаузы (климакса). Средний возраст наступления климакса у женщин, проживающих в странах с умеренным климатом, составляет 50 лет.

        В 35-40 лет может наступить «ранний климакс» (синдром истощения яичников). Причины возникновения этого состояния разные, а влияние на его развитие могут оказывать аутоиммунные расстройства, перенесенные заболевания, лекарства, экологические факторы. Большинство специалистов склоняется к тому, что это передается по наследству. На сегодня разработаны различные методики лечения данного состояния.

        Показания к обязательному посещению врача

        Сбой менструального цикла многим кажется мелочью, но может привести к серьезным и постоянным проблемам, если его вовремя не обнаружить и не восстановить регулярный цикл. Для женщин, которые живут половой жизнью, осмотр гинеколога рекомендован каждые полгода, даже если жалоб на состояние здоровья и симптомов каких-либо заболеваний или нарушений нет. Существует много инфекций, которые никак себя не проявляют, не вызывают жалоб и не нарушают самочувствия, но при этом чреваты серьезными последствиями. В остальных случаях обратиться к специалисту стоит, если:

        1. у девочки до 15 лет не произошла первая менструация;
        2. через 1-1,5 года после первой менструации не установился регулярный месячный цикл;
        3. в возрасте 45-55 лет на фоне увеличения интервалов между менструациями появляются обильные кровянистые выделения;
        4. наблюдаются систематические нарушения месячного цикла, он становится короче или длиннее на 5-7 дней;
        5. наблюдаются кровотечения или обильные месячные (это признак гормональных нарушений, требующих медикаментозного регулирования), за одну менструацию женщина должна терять максимум 150 мл крови;
        6. менструации короткие, а выделения скудные;
        7. в период овуляции появляются болезненные ощущения (в таком случае существует риск разрыва яичника);
        8. до и после месячных появляются кровянистые выделения, которые «мажутся» в течение длительного времени (это может быть признаком эндометриоза).
        9. В первую очередь доктор обычно назначает исследование гормонального профиля, УЗИ внутренних органов, анализ крови, забор материала гинекологом для проверки на инфекции. Лечение направлено на устранение не нарушений цикла, а причин, их спровоцировавших. В зависимости от поставленного диагноза могут понадобиться лекарственные препараты, физиотерапия, гормонотерапия или даже хирургическое вмешательство.

          www.jlady.ru