Препараты против стресса и тревоги

Препараты и таблетки от страха и тревоги

Каждый день огромное количество людей встречается с моментами чрезмерного нервного напряжения, что приводит к развитию стрессов. Чаще всего они не рассматриваются как серьезные патологии, поэтому не предпринимается никаких попыток для его устранения. Эти стрессы могут поражать страхи, волнения, фобии, а такие состояния уже вызывают нарушение биоритмов. Ученые называют это декомпенсацией стресса.

Основные признаки болезни

Хронический стресс провоцирует ухудшение самочувствия людей, при этом страдает не только эмоциональная, но и физическая сторона. Отмечаются такие проявления:

  • Беспокойство;
  • Возбудимость, раздражительность, эмоциональность;
  • Постоянное напряжение;
  • Чувство страха, тревоги, боязни чего-либо;
  • Ухудшение внимания, памяти, сна.

Эти эмоциональные нарушения зачастую сопровождаются такими симптомами, как:

При обнаружении большинства описанных признаков можно смело утверждать о хроническом стрессе и страхе. Устранить эту проблему можно посредством таблеток от страха и тревоги.

Это лекарство от страха относится к новому поколению препаратов. Оно достаточно хорошо восстанавливает работу нервной системы, а также не вызывает привыкания или зависимости. Следует отметить, что среди преимуществ афобазола также то, что он не влияет на физическую активность, не подавляет нормальное функционирование нервной системы. Он также не наделен самыми популярными побочными действиями препаратов, направленных на борьбу со страхом – сонливостью, ухудшением памяти и внимания. Помимо вышеописанного, при помощи этого средства можно устранить соматические дисфункции, связанные с психическими расстройствами.

Лечение страхов афобазолом позволяет восстановить нормальные процессы возбуждения и торможения. Препарат обладает постепенным воздействием на организм, поэтому терапия должна проводиться курсами, продолжительность которых обычно составляет от 14 дней, максимальный срок приема – до полугода.

Эти таблетки от страха эффективно борются с тревожностью, а также они показаны женщинам при выраженном течении предменструального синдрома, пациентам с нестабильным течением вегетососудистой дистонии. Следует отметить, что иногда афобазол назначается для борьбы с табакокурением и алкоголизмом. Среди противопоказаний отмечается лишь индивидуальная непереносимость к составляющим препарата.

Атаракс – лекарство против страха, относящееся к группе анксиолитиков. Он наделен умеренными успокоительными свойствами, но также выделяется незначительное противоаллергическое и противорвотное воздействие. Этот препарат улучшает умственную деятельность, внимание, память. Эффективно средство для борьбы с тревогой, мышечным напряжением, нарушением сна. Противопоказаниями к его применению считается индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного средства, непереносимость галактозы, периоды беременности и лактации.

Лекарство против страха под названием адаптол относится к группе «дневных» транквилизаторов. Он обладает успокоительным или седативным эффектом за счет своей уникальной химической структуры, очень близкой по строению к естественной среде организма. Он эффективно устраняет раздражительность, тревогу и страх, при этом никаким образом не влияет на активность нервной системы, внимание, координацию движений. Препарат не имеет миорелаксирующего действие. Он усиливает эффект от приема снотворных средств, хорошо сочетается с ноотропами. Его также можно назначать людям, бросившим курить. Противопоказания такие же, как у атаракса.

Транквилизатор бензодиазепинового ряда, обладает выраженным антитревожным действием. Он не относится к типичным успокоительным или же миорелаксантам, поэтому не обладает противосудорожным эффектом. Он стимулирует нервную систему, за счет его приема можно полностью устранить клинические проявления тревоги или стресса.

К его показаниям также относится абстинентный синдром при алкоголизме, тревоги, страхи, апатия, физическая слабость. Среди противопоказаний следует отметить аллергические реакции на компоненты средства, агрессивная психопатия, синдром обструктивного апноэ сна, беременность, лактация, легочно-сердечная недостаточность любой этиологии.

Фенибут относится к группе ноотропов, но он обладает стимулирующим влиянием на психику, а также незначительным транквилизирующим эффектом. Применение этого средства позволяет достичь стойкого положительного результата в отношении тревожного синдрома, страха, чрезмерной напряженности, бороться с нарушениями сна. Значительно сокращается частота и выраженность проявлений астеническго синдрома, уходит головная боль. За счет своего основного эффекта улучшается умственная деятельность, увеличивается работоспособность.

Фенибут применяется очень широко, особенно при устранении стрессовых состояний. Показаниями для его приема являются тревоги, неврозы, страхи, энурез, заикание, а также болезнь Меньера. Среди показаний главным считается наличие аллергических реакций.

С особой осторожностью следует назначать при эрозивных или язвенных дефектах пищеварительного тракта, наличии патологий печени. Относительно целесообразности во время беременности или лактации лучше лишний раз проконсультироваться со специалистом.

Этот препарат относится к группе ноотропов, также является активным анксиолитиком. Его часто назначают при психических расстройствах на фоне интоксикационного синдрома. Тенотен обладает высокой эффективностью при лечении тревоги, страхов, беспокойства, при этом не воздействует на активность организма за счет нормализации кровообращения головного мозга. Также он предупреждает депрессивный синдром, благотворно влияет на память, внимание.

Тенотен показан при органических и функциональных патологиях нервной системы, которые протекают с тревожным, депрессивным или апатическим синдромами, страхами, нарушениями внимания и памяти. Противопоказан при аллергических реакциях на компоненты препарата, беременным и кормящим женщинам, детям до трех лет.

Существует большое количество лекарств, которые помогают справиться со страхами. Для того, чтобы правильно подобрать лечение, следует обратиться к специалисту, поскольку каждое средство имеет свои особенности, и может быть не показано к приему в данном конкретном случае.

apatii.net

Таблетки против стресса, от нервов, тревоги и депрессии: афобазол, кваттрекс, тенотен и другие средства

Стресс – реакция организма на внешние и внутренние раздражители, непривычные и сильные по воздействию. У каждого человека может развиться практически неизбежная однотипная комплексная реакция нервной системы на любые конфликты, экстремальные воздействия.

Рядовые эмоции превращаются в тоску, раздражительность, тревогу и переживания страха. Все это может пошатнуть мироощущение индивида и стать виновником появления истощения адаптационной защитной системы, нарушения работы эндокринной и иммунной систем.

Стресс, его понятие и опасность

Стресс бывает: острым и хроническим. Первый — характеризуется большой и внезапной раздражительностью, которая, по мере своего продолжения, может перейти в хронический стресс – дистресс, который истощает нервные силы любого человека.

В результате чего адаптационные защитные системы организма не в состоянии самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и человек превращается в «комок нервов» — раздражительное существо, психически неуравновешенное, пассивное, рассеянное. У него падает работоспособность и есть все шансы погрузиться в депрессивное состояние.

Депрессия – это уже не слабоволие, не несобранность, это настоящее расстройство, требующее лечения. К аспектам лечения стрессового состояния большинство докторов относятся очень серьезно, рекомендуя пациентам не игнорировать нервное переутомление.

В официальной медицине для лечения стресса, практически во всех случаях, применяются психотропные препараты.

Препараты психотропные

Данный ряд препаратов психотропного воздействия помогают нервной системе наладить свою работу, нормально воспринимать действительность и справляться с напряженными ситуациями.

Принцип работы у каждой группы из них разный. Одни успокаивают, а другие могут «взбодрить».

Из них, по своему фармакологическому воздействию, выделили несколько групп, каждая из которых применяется в отдельных случаях.

Данная группа антипсихотических средств тормозит нервную систему и берет руководство над высшей нервной деятельностью человека.

Помимо воздействия на необходимые участки головного мозга, отвечающие за появление психических расстройств, нейролептики оказывают действие параллельно и на его здоровые участки.

Это чревато побочными ощутимыми нарушениями. Для человека, принимающего препараты данной группы, есть шанс превратиться в бездумное нечувствительное существо.

Такую группу препаратов назначают:

  • Психически нездоровым людям, которые могут воображать себя неземным существом или исторически известной личностью.
  • При амнезии, бреде, чрезмерной неконтролируемой физической и речевой активности.
  • При острой и/или хронической шизофрении.
  • При депрессии различного происхождения.
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД) нейролептиками не лечится.

    Популярная группа таблеток от стресса и тревоги. Они помогают ослабить или предотвратить возникновение депрессии, поднять настроение, улучшить качество жизни (в плане хорошего эмоционального самочувствия) и даже избежать суицида.

    Антидепрессанты не только поддерживают высокий уровень серотонина, но и способствуют возникновению новых соединений нейронов.

    Их назначают к применению при:

  • Депрессии средней и тяжелой степени.
  • Шизоаффективном, паническом расстройстве.
  • Тревоге.
  • Социальной фобии.
  • Препараты в виде антидепрессантов должен назначать только врач-психотерапевт или невролог, ведь неправильное их употребление может привести к появлению галлюцинаторно-параноидной симптоматики.

    Препараты этой группы способствуют сильному угнетению эмоций, вследствие чего человек становится очень спокойным, заторможенным и даже безразличным к окружающему миру.

    Вызывают сонливость (седативный эффект), пропадает чувство страха, злости, паники, гнева, растворяется внутреннее напряжение.

    Побочный эффект – снижение работоспособности, способности к концентрации внимания, настроение приобретает нейтральный характер.

    Назначают к применению при:

    Бесконтрольное употребление подобных препаратов приводит к привыканию, нежелательным последствиям и усилению побочных эффектов.

    Само значение термина «ноотропы» с греческого языка обозначает «ноо (noos)» — ум, мышление, а «троп (tropos)» — стремление. Препараты такой категории активизируют влияние на определенные функции мозга, которые отвечают за обучение, память и умственную деятельность.

    Такие средства отличаются от классических психостимуляторов тем, что у них нет таких нежелательных побочных эффектов, как привыкание, пристрастие, возбуждение речи и двигательной активности.

    Ноотропы особенны тем, что их употребляют не только те люди, которые нуждаются в их применении, а даже те, кто просто часто испытывает стрессовые ситуации.

    Их назначают, когда наблюдается:

  • Снижение уровня жизнедеятельности, которое может быть вызвано многими заболеваниями.
  • Нарушение адаптации.
  • Снижение умственной деятельности во время старения.
  • Расстройство мозгового кровообращения.
  • Утомление.
  • Детям назначают ноотропы при церебрастении, интеллектуальной недостаточности и различных нарушений у недоношенных детей.

    Препараты нормотимические

    Аналогично, их также называют «нормотимиками», стабилизирующими настроение. С помощью нормотимических препаратов проводится щадящая терапия, которая предусматривает употребление малых доз препарата.

  • Лечении аффективных расстройств.
  • Профилактики их рецидивов.
  • Нервозности.
  • Вспыльчивости.
  • Проявлении «острых углов характера».
  • Импульсивности.
  • Особенность препаратов данной группы в том, что нормотимики применяют при депрессии, которая чередуется с манией. Побочные эффекты у данной группы психотропных препаратов незначительны, довольно редко может появляться сыпь.

    Они успокаивают, сводят к минимуму тревожное, стрессовое состояние и нормализуют сон. Также снижают возбудимость, усиливают процессы торможения.

    В отличие от других препаратов, снимающих раздражение и стресс, седативные средства не вызывают зависимости.

    В медицинской практике их назначают при:

  • Лечении невротических состояний.
  • Нарушении сна.
  • Бессоннице.
  • Повышенной возбудимости ЦНС.
  • Неврозах сердца.
  • Препараты такой группы довольно хорошо переносятся пациентами, а также имеют минимальный риск побочных эффектов, поскольку являются лишь успокоительными таблетками от стресса и тревоги.

    Какие средства стимулируют центральную нервную систему?

    Средства, стимулирующие ЦНС употребляют, когда человек испытывает повышенные физические и моральные нагрузки.

    Таких средств существует несколько подгрупп:

    1. Психостимулирующие.
    2. Аналептические.
    3. Воздействующие преимущественно на спинной мозг.
    4. Тонизирующие ЦНС.
    5. Первая подгруппа средств оказывает быстронаступающее желаемое стимулирующее действие. Вторая подгруппа развивает оказываемое действие постепенно. К третьей подгруппе можно отнести такой препарат, как стрихнин. Четвертая подгруппа препаратов тонизирует всю ЦНС, вследствие чего человек испытывает бодрствование, активность и работоспособность.

      Таблетки от стресса, самые популярные

      Когда человек систематически подвергается стрессу, он может перерастать в различные хронические заболевания психологического направления. Тогда доктора прописывают таким пациентам таблетки от стресса и депрессии, которые бывают двух видов:

    6. Таблетки на травах. Они оказывают мягкое действие, для достижения которого нужно пройти полный и необходимый курс лечения. Главным преимуществом является минимальный риск появления побочных эффектов.
    7. Синтетические препараты. Здесь, конечно же, пациент ощутит эффект быстрее, нежели при приеме травяных таблеток от стресса. Хоть их могут отпускать без рецепта, не рекомендуется принимать подобные средства по собственной инициативе.
    8. Наибольшей популярностью среди населения пользуются таблетки кваттрекс, тенотен, афобазол. Данные препараты продаются без рецепта врача.

      Тенотен. Таблетки от стресса Тенотен применяются при неврозах, психосоматических и невротических заболеваниях, а также при сильных стрессах. Выпускаются они в форме таблеток для рассасывания и спиртового раствора. Дозировку определяет лечащий врач. Препарат также выпускается меньшей дозировкой и для детей. Во время беременности и кормления грудью его принимать не рекомендуется.

      Кваттрекс – лекарство широкого спектра. Его можно применять и женщинам во время климактерического периода, и детям, которые страдают нервными тиками, заиканием, недержанием мочи. Таблетки кватрикс спасают не только от стресса, но и помогают справиться с бессонницей, а также с тревожно-невротическими состояниями.

      Врачи применяют данный препарат при лечении проявлений алкоголизма и его последствий, таких как: синдром алкогольной абстиненции, энцефалопатия, полинейропатия и других психических расстройств, связанных со злоупотреблением спиртных напитков.

      Перед применением необходимо обязательно ознакомится с инструкцией таблеток от стресса Кватрикс. Препарат выпускается в виде капсул, дозировка определяется характером заболевания.

      Кроме того препарат противопоказан детям до 11 лет, беременным и кормящим, а также людям, страдающим почечной недостаточностью или имеющим индивидуальную непереносимость.

      Лекарство, как и любое другое, имеет ряд побочных эффектов, которые могут проявляться после первого применения в виде сонливости, легкой головной боли и тошноты. Также могут отмечаться кожные высыпания.

      Афобазол. Таблетки от стресса Афобазол, в отличие от предыдущих препаратов относятся к классу транквилизаторов и назначаются чаще всего при лечении тревожных состояний, которые проявляются паникой, необоснованным страхом и тревогой.

      Человек может думать, что за ним следят и находиться в постоянном напряжении. Такое состояние мешает нормальным условиям жизни и, безусловно, должно подвергаться лечению.

      Видео о рекламе популярных таблеток от стресса — Афобазол

      Таблетки для снятия стресса, средние цены

      Средние цены на таблетки для снятия стресса следующие.

    9. Аминазин (от 49 руб. до 64 руб.)
    10. Левомепромазин (от 207 руб. о 239 руб.)
    11. Флупентиксол (от 337 руб. до 342 руб.)
  • Кваттрекс (от 220 руб. до 245 руб.)
  • Тенотен (от166 руб. до 183 руб.)
  • Из группы антидепрессантов:

  • Эскиталопрам (от 306 руб. до 875 руб)
  • Леривон (от 1079 руб. о 1113 руб.)
  • Из группы транквилизаторов:

  • Афобазол (от 190 руб. до 207 руб)
  • Лоразепам (от 32 руб.)
  • Феназепам (от 82 руб. до 133 руб.)
  • Алпразолам (от 744 руб. до 1077 руб.)
  • Список таблеток от стресса можно продолжать долго, пусть лучше врач решит, какие таблетки подходят именно вам. Не стоит забывать, что прием лекарственных препаратов, может не только помочь, но и навредить здоровью.

    Можно ли заменить таблетки травами?

    Чем можно заменить таблетки от стресса? Выбор трав от стресса, точно так же, как и таблеток против стресса, должен быть ответственным и желательно по назначению врача.

    Их существует очень много и каждый из них оказывает определенный эффект.

    Валериана. Её можно употреблять при нервном возбуждении как успокоительное средство, при бессоннице, истерии, судорогах. Растение не обязательно настаивать или делать из него отвар, достаточно будет вдыхания его запаха.

    Пустырник. Действие такого растения менее сильное, нежели валерианы. Он успокаивает ЦНС и снижает кровяное давление. Растение высушивают, затем складывают в тканевый мешок и используют, как подушку.

    Хмель. Для лечения стресса, устранение бессонницы и снижения возбудимости нужно использовать лишь женские цветы (шишки). Из такого растения делают настойку. Мужчинам хмель нужно принимать с осторожностью – может снизится либидо.

    Хмель обладает ядовитыми свойствами, поэтому нужно четко соблюдать точные дозы, иначе существует немалая вероятность возникновения тошноты, рвоты, болей в животе и чувства разбитости.

    Любые таблетки для снятия стресса, депрессии и других психических заболеваний не вызовут привыкания, если употреблять правильную дозировку именно того необходимого средства, которое требуется для конкретного случая.

    Что думают психологи о целесообразности применения лекарственных препаратов?

    Отзывы и комментарии читателей

    Марина: «Этой весной у меня был стресс, я стала пассивная, легко раздражалась, апатия была ко всему, состояние было депрессивное. Я хотела пропить антидепрессанты, но мой муж меня отговорил, чтобы я не принимала всякую химию, поэтому был курс травяной настойки, плюс витамины. Помогло, жизнерадостность вернулась, энергия появилась, стала ходить на фитнес и еще лучше себя почувствовала, там то реально забываешь о проблемах».

    Юля: «Так получилось, что тяжелое расставание с некогда любимым человек сильно отразилось на моем здоровье и на нервной системе. Перепила кучу антидепрессантов, потратила кучу денег, но потом всё-таки бросила прием таблеток. Вернули к жизни меня любимые подруги и близкие, которые отправили меня на ряд процедур, среди которых был расслабляющий тайский массаж, ароматерапия, лечение маслами и травами. Так что таблетки не всегда необходимы в борьбе с нервами, не стоит свой организм травить химией».

    Ольга: «Да уж, стрессовое состояние сопровождает человека по жизни постоянно… Помню, когда сын мой закончил школу и подал документы в университет, вымотало душу это ожидание, и я все лето просидела на глицине. Сейчас история повторяется с дочкой, результат зачисления еще неизвестен, осталось два дня, просто сил нет уже от этой неопределенности, опять глицин пью, иначе нормально ни уснуть, ни работать не могу, скорей бы уже все закончилось!»

    Юлия: «Спасибо за статью, узнала много чего интересного. Но согласна с предыдущими комментариями – я бы не стала все-таки травить свой организм химией. Травы наше все. А еще – хорошие фильмы, музыка, вкусная еда, любимые люди рядом. Перед таким напором любые стрессы должны отступить! Главное — позитивный настрой, и все получится)».

    Маша: «В наше время, чуть ли не каждый второй находиться в стрессовом состоянии. Я, вначале думала, что смогу справиться своими силами. Стала, чуть меньше работать, пыталась больше отдыхать. Но, состояние мое только ухудшалось. Энергии совершенно не было, ходила в подавленном состоянии. А вот после того, как по рекомендации невролога стала принимать препарат нобен, состояние полностью поменялось. Вначале энергия вернулась, я решила, что пора начать заниматься спортом. А, потом, постепенно, и все остальные симптомы отступили».

    Антонина: «Бывает, такие периоды, когда не до отдыха, работать надо, а силы на исходе, и сосредоточиться надо, а домой приходишь — тоже проблемы, не расслабишься. Бывает разревешься — на пару часов полегчает, а потом снова… кстати нобен я тоже принимала год назад, помню, от него легче становилось, даже давление в норму приходило, потому что спокойней становилась, и сосредоточенной. надо его опять пропить, хорошая штука».

    Ева: «Для лучшего сна я делаю дыхательную гимнастику прямо в постели перед сном. Долгий-долгий вдох, потом задерживаем дыхание, насколько можем, и долгий выдох. Через 5 минут вырубаюсь. А вообще два раза в год стабильно прохожу курса нобена — он нормализует кровоснабжение головного мозга, не антидепрессант, но чувствую себя на порядок лучше».

    Мелисса: «У меня был сильный стресс после расставания с молодым человеком. Спать не могла, ничего не интересовало. Помогли друзья и родственники, которые не оставили, постоянно рядом были. Мне помогли занятия спортом, бегала до изнеможения, зато мозг отключался. А из успокоительных пила сонник на травах. Мне помогло».

    Василиса: «Я сама постоянно в стрессе нахожусь. Двое детей двойняшек только пошли в сад, болеют постоянно. У меня уже кругом голова от всего. На работе не особо приветствуют, что ухожу на больничный. Очень переживаю по этому поводу, решила даже успокоительное средство себе купить, так как в такой состоянии тоже не особо комфортно находится. Я к врачу сходила, он посоветовал мне глицесед. Хорошо помогает, спать не хочется и успокаивает хорошо».

    Людмила: «У меня на работе стрессы постоянные, сменить работу, возможности нет. Поэтому несколько раз в год пропиваю курс Нобена, результатом довольна. Стрессы приручены. Вернее, теперь я по-иному к ним отношусь, не зацикливаюсь на проблемах и нервных ситуациях, рабочий процесс протекает на удивление легко и в хорошем настроении».

    Алла: «Я провожу сутками на работе, в отпуск не могу сходить уже второй год, работы просто море. Домой приходила, срывалась из-за пустяков на свою семью. Сон у меня вообще пропал. Муж больше этого терпеть не мог, записал меня к врачу. Мне там прописали пропить валосердин. Могу сказать, мне стало гораздо лучше. Я стала намного спокойнее, да и сплю теперь хорошо».

    Ирина: «Последнее время на успокоительных живу. Разорилась уже на них. И без них не могу. Перепробовала все, что стоит в пределах 300 рублей, на более дорогие боюсь, не потяну. Как дальше жить? Спать не могу, спокойно реагировать на малейшие раздражители не могу. Уже стала зависима от таблеток. Постоянная борьба с самой собой».

    Евгения Игоревна — эксперт сайта GidMed.com: «Здравствуйте, Ирина. Именно для того, чтобы вас лечить и существуют врачи. Вы сейчас имеете очень показательный результат самолечения – препараты помогают все хуже, вы не можете спать и спокойно жить, состояние ваше в динамике ухудшилось. Вам действительно нужна помощь специалиста – психотерапевта. Он поможет вам выяснить причину вашего состояния, подскажет, как изменить свою жизнь, чтобы не нервничать по пустякам, проведет курс клинических бесед. А вот медикаментозное лечение будет дополнением.

    Чем раньше вы обратитесь за помощью к такому специалисту, тем лучше. Так как сейчас вы просто пьете успокоительное и снимаете симптомы – раздражительность, беспокойство, тревожность и т.д. Но причина всего этого осталась невыясненной, а значит, симптомы вернутся, как только кончится действие таблетки».

    Алёна: «Ирина, Вам к врачу надо, такое состояние уже врач корректировать должен. У меня, когда нервы выходят из под контроля, я капаю себе валосердин. Эти капли и помогают отлично и стоят не так дорого. Мне быстро легче становится и, получается, взять себя в руки».

    Викки: «Я смотрю, что не мне одной Нобен помог привести свой мозг и заодно себя в порядок. Действительно мы очень часто начинаем нервничать из-за того, что сильно устаем, на работе ничего не успеваем, память становится плохой, все это факторы стресса. А Нобен как раз голову приводит в порядок, обогащая ее кислородом. И мозг начинает работать в правильном направлении и работоспособность повышается».

    Света: «Всем спасибо за советы, мне очень тяжело переехала грубой город а тут пока не нашла подругу с кем можно было поделится. А мужу не всё можешь сказать, хоть он отличный человек. У меня ужасный стресс, раньше пила настойки валерианы, пижмы, боярышник, честно сказать от них воняет, мы временно живём у его родственников и золовка сразу СПРАШЕВАЕТ, что за запах. Короче не знаю, что пить, чтобы только я знала. Валериана в таблетках не помогает. Может, кто посоветует, как мне справится с этим!»

    alcostad.ru

    Состояние беспокойства, волнения и тревоги

    Состояние беспокойства – это состояние организма, характеризующееся ощущением внутреннего дискомфорта организма. Более легким проявлением такого состояния является волнение, а более тяжелым – тревога. Симптом вместе с тревожностью и волнением является реакцией нервной системы на определенные жизненные ситуации, как правило, стрессового характера. Кроме того, данные проявления часто сопровождают различные заболевания нервной системы и внутренних органов.

    Тревогу вызывает ряд состояний, которые способствуют активизации нервной системы. Иногда тревогу, беспокойство и волнение принимают за проявление интуиции. На самом деле, данные состояния представляют собой остатки моделей поведения диких животных. В дикой природе эти ощущения являются защитными, они помогают животным вовремя почувствовать опасность, что приводит к активизации одного из участков коры головного мозга, что ведет к реакции со стороны эндокринной системы в виде выброса адреналина. В результате все мышцы и системы (больше дыхательная и сердечнососудистая) переходят в режим «боевой готовности», и у животного появляются силы либо для борьбы, либо для побега от опасности.

    Работа нервной системы

    Работа нервной системы во многом определяет, как будет вести себя человек в той или иной ситуации. Нервная система, вместе с эндокринной, регулирует работу всех органов и систем организма. «Общение» между ними происходит с помощью обмена специфических веществ – гормонов. Головной мозг состоит из многих отделов, некоторые из которых с точки зрения эволюции являются новыми, а другие относятся к так называемой «древней коре». Новая или молодая кора отличает человека от других животных, и в процессе эволюции сформировалась последней. Древняя кора, или древний мозг – это самое раннее образование, отвечающее за основные, базовые инстинкты.

    Древний мозг человека отвечает за сон, настроение, эмоции, мышление, принятие мгновенных решений и память. Быстрая реакция на внешнее воздействие определяется тем, что в этом участке мозга уже заложены определенные модели поведения в ответ на ту или иную ситуацию. При повышении активности участка «древней коры», например под воздействием стрессовой ситуации, происходит передача и обработка информации в другие отделы головного мозга, и определяет самочувствие человека.

    При повышении активности древнего мозга активизируется работа части вегетативной нервной системы, что приводит к общей реакции со стороны всего организма в виде учащения дыхания, сердцебиения, усиления притока крови к мышцам и появляется тревога. Такая реакция обеспечивает усиленный приток кислорода и питательных веществ ко всем клеткам организма. Это лежит в основе всех проявлений состояния беспокойства. Чем интенсивнее раздражается «центр тревоги», тем сильнее и разнообразнее внешние проявления. Волнение возникает как реакция на более легкое воздействие, а тревога – на более интенсивное. Крайней степенью реакции является паника, которая может привести к спонтанному, даже угрожающему жизни человека поведению, вплоть до самоубийства.

    Причины беспокойства могут быть внешние и внутренние. Внешние причины – это острый и хронический стресс, чрезмерные физические и умственные нагрузки, переутомление, действие никотина, наркотиков и других токсических веществ, повышающих активность древней коры. Внутренние причины – это различные заболевания, которые способствуют повышению активности этого участка головного мозга: острые и хронические инфекции, при которых образуются токсины, ухудшающие работу клеток головного мозга; нарушение кровообращения в головном мозге (при атеросклерозе сосудов, повышении давления, инсульте, травмах и проч.), в результате чего нарушается поступление крови в участок древней коры, и запускается механизм тревоги. Также беспокойство может возникать при различных психических заболеваниях.

    Симптомы тревоги наблюдаются со стороны всего организма. Они связаны с усиленным выбросом адреналина в кровь. При этом наблюдается дрожь тела, ощущение нехватки воздуха, одышка, усиленное сердцебиение, иногда развиваются аритмии, возможно появление болей в сердце за счет спазма сосудов, головная боль, головокружение, плаксивость, невозможность усидеть на месте, сухость во рту. При более интенсивном воздействии появляются боли в животе, метеоризм, понос, частое мочеиспускание. При состоянии беспокойства и тревоги все симптомы связаны с усиленной работой органов эндокринной системы: надпочечников и щитовидной железы.

    Стресс опасен тем, что при длительном его воздействии происходит сбой в работе организма. Это связано с тем, что в условиях стресса клетки организма работают в полную силу, потребляя большое количество кислорода и питательных веществ. Со временем они истощаются, что приводит к нарушению работы внутренних органов. При этом могут развиваться различные заболевания: сахарный диабет, гастрит и язва желудка и 12-типерстной кишки, артериальная гипертензия, стенокардия, инфаркты, инсульты и прочие. Кроме того, стресс способствует обострению хронических заболеваний организма, так как пораженные органы в период усиленной работы «изнашиваются» еще быстрее. Постоянное беспокойство значительно снижается качество жизни человека. При этом ухудшается память и концентрация внимания, снижается работоспособность, эффективность и качество выполняемой работы. Если тревога длится долго, то у человека может развиться депрессия, что уже потребует вмешательства специалистов.

    Избавиться от тревоги можно, если установлена причина ее возникновения. Вначале нужно выявить и устранить внешнее воздействие. Необходимо нормализовать режим дня, обеспечить полноценный сон и профилактику переутомления, смену фаз труда и отдыха на протяжении дня, чередование физического и умственного труда. Питание человека должно быть полноценным, включать в себя все питательные вещества, витамины и минералы. Нужно по возможности уменьшить воздействие токсических веществ на организм человека: избавиться от вредных привычек, устранить контакт с токсическими химическими веществами на производстве и проч. Если гигиенические мероприятия не помогли справиться с тревогой, можно обратиться за помощью к психотерапевту. Кроме этого, необходимо провести обследование организма, так как повышенная тревожность может быть связана с внутренними проблемами.

    Лекарства при тревоге применяются в случаях, когда проведение гигиенических мероприятий и психоэмоциональной коррекции не дало результатов. Для лечения используются витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний, цинк, кальций, фосфор, витамины А, Е,С, пантотеновую кислоту, биотин и прочие витамины группы В. При острой стрессовой ситуации, например, при волнении перед экзаменом, можно применять ново-пассиит, фитосед, корвалол, валокардин. Спиртовые растворы нужно использовать с осторожностью. Они не должны использоваться для лечения тревоги у детей, беременных и корящих женщин. В этом случае предпочтение следует отдать настойкам, а водной основе. Выбор специфических лекарственных препаратов при беспокойстве лучше предоставить врачу, так как эти средства ряд противопоказаний и побочных действий. Из этой группы препаратов используются адаптол, афобазол, гидазепам, амитриптилин и проч.

    Народные средства при тревоге доступны и очень эффективны. Можно использовать методы ароматерапии. Эфирные масла розмарина, мяты, бергамота действуют успокаивающе на нервную систему. Лимон, мандарин и грейпфрут повышают тонус, шалфей и цветок апельсина улучшают настроение. Можно использовать каждое масло в отдельности, а можно их комбинировать на свое усмотрение. Смесь из 4 капель розмарина, 2 капель лимона и лаванды снимет нервное напряжение. Смесь при стрессе: 2 капли нероли, 3 капли лаванда, роза — 1 капля, бергамот – 1 капля. Фитотерапия при тревоге также будет эффективна. Используют чаи с мятой, мелиссой, отвары валерианы, пустырника. Применяются сборы, состоящие из 1 ч. шишек хмеля, 1 ч. валерианы, 2 ч. травы пустырника, 2 ч. мяты. 2 ч.л. такой смеси заваривают 1 стаканом кипятка, принимают 3 раза в день по 1/3 стакана.

    Лечение беспокойства пластырем от гипертонии эффективно практически при любой причине его возникновения. В состав пластыря входят растения, улучшающие работу клеток головного мозга, улучшающие микроциркуляцию крови. Кроме того, они обладают кардиопротекторными свойствами – защищают сердце и сосуды от перегрузки, устраняя спазм и сердцебиение. Использование пластыря также позволит предупредить развитие гипертонии в условиях длительного стресса. Побороть стресс и успокоить нервную систему, восстановить здоровый сон и вернуть хорошее настроение очень эффективно помогают Капсулы Bee Placenta, которые предназначены в первую очередь для защиты нервной системы от воздействия пагубных факторов.

    blmd.ru

    Куркумин против стресса, тревоги и депрессии

    Хронический стресс оказывает глубокое воздействие на здоровье и психологическое благополучие, связанное с развитием тревоги и депрессии. Он вызывает клеточные и молекулярные повреждения тканей организма, в особенности мозга.

    Стресс-индуцированные изменения головного мозга часто приводят к тревожности или депрессивным расстройствам, которые сами по себе могут способствовать дополнительному стрессу.

    Лекарственная терапия тревоги и депрессии не всегда приводит к желаемому результату, и таит в себе потенциальные серьезные побочные эффекты, что снижает её привлекательность для долгосрочного использования. Некоторые пациенты вообще не реагирует на лекарственную терапию, а большая часть реагирует лишь частично.

    Природный полифенол куркумин (содержащийся в куркуме) показывает замечательные антистрессовые, успокаивающие и антидепрессивные эффекты в лабораторных исследованиях и является достойной альтернативой опасным и часто неэффективным лекарственным препаратам. Он может успешно дополнить или даже заменить лекарственную терапию.

    Куркумин действует на несколько биохимических путей и способен облегчить воздействие стресса на клетки головного мозга, предотвратить или смягчить стресс-индуцированную тревожность и депрессию.

    Куркумин, как было показано в исследованиях, имеет замечательные антистрессовые, противотревожные и антидепрессивные эффекты.

    Он может быть использован самостоятельно или в сочетании с отпускаемыми по рецепту лекарствами для облегчения тревожных симптомов и улучшения качества жизни.

    Стресс вызывает деструктивные изменения в организме и причиняет огромный ущерб клеткам головного мозга. Стресс-индуцированные изменения мозга приводят к тревоге и депрессии.

    Куркумин, — полифенол, который содержится в куркуме, может обратить вспять вредные последствия, происходящие в головном мозге, вызванные хроническим стрессом.

    Куркумин стимулирует образование новых клеток мозга и их соединений. Именно эти два процесса способны предотвратить или смягчить симптомы депрессии.

    Куркумин использовался в течение почти 4000 лет для лечения и профилактики различных заболеваний.

    Исследования последних лет показывают, что это куркумин защищает психическое здоровье путем борьбы со стресс-индуцированной тревогой и депрессией.

    В этой статье приведены ссылки на лабораторные исследования на животных и на людях, демонстрирующие способность куркумина смягчать отрицательное воздействие стресса на психическое и физическое здоровье.

    Стресс-контроль на клеточном уровне

    Учёные пришли к выводу, что “эмоциональный” или “психологический” стресс негативно влияет не только на психологическое благополучие, но и на весь организм в целом.

    Прослеживается тесная связь между психологическим стрессом и физически вредными воздействиями.

    В исследованиях на животных им были созданы условия, имитирующие различные виды стрессов, которые испытывают люди в своей повседневной жизни.

    Эти исследования показывают, что стресс вызывает такие физические изменения в организмах животных, как увеличение размеров и массы надпочечников, особенно тех частей, которые отвечают за стресс-реакции гормона кортизола. Повышение уровня кортизола в крови может иметь долгосрочные пагубные последствия, такие как, например, развитие ожирения.

    На клеточном уровне, стресс подавляет нашу природную антиоксидантную систему, способствует развитию оксидативного стресса, и повреждает энергопроизводящие структуры внутри митохондрий, которые управляют клеточной энергией.

    В результате стресса у животных развивался когнитивный дефицит, ухудшалась память. Когнитивные процессы, такие как обучение и память, ассоциированы с депрессией и антидепрессивное лечение может улучшить когнитивные нарушения.

    Исследования показали, что куркумин обладает антидепрессант-подобными эффектами и аннулирует разрушительные изменения в организме.

    Всё это объясняет изменение психического состояния, которое наблюдается в ответ на стрессовые ситуации.

    В экспериментах на животных было показано, что пероральный прием куркумина улучшает окислительное и энергетически ограничивающее влияние стресса, восстановливает баланс кортизола, нормализует функцию надпочесников и поведение животных.

    Куркумин помогает предотвратить гибель клеток головного мозга и способствует формированию новый связей между клетками мозга, которые повреждаются от хронического стресса.

    Защищая клеточные структуры от физических повреждений, куркумин может помочь устранить долгосрочные последствия стресса, такие как хроническая тревога и депрессия.

    Куркумин устраняет тревожность

    Исследования на животных со стресс-индуцированной тревожностью показали, что куркумин может значительно снизить беспокойство и связанные с ним последствия, как, например, нарушения сна.

    Большой интерес представляют антидепрессивные эффекты куркумина. Как было показано, он положительно влияет на поведенческие, биохимические и нейрохимические последствия депрессии на животных моделях.

    Была показана нормализация депрессивного поведения за счет ингибирования ферментов, снижающих уровни дофамина и серотонина.

    У людей, страдающих от стресс-индуцированной депрессии, снижается уровень веществ, которые защищают клетки мозга и улучшают их активность. Куркумин увеличивает выработку этих защитных биопрепаратов.

    Кроме того, в борьбе против стресс-индуцированной тревоги и депрессии куркумин может помочь снизить дозы отпускаемых по рецепту антидепрессантов.

    Исследования антистрессового воздействия куркумина на людях

    В исследовании на здоровых людях среднего возраста, применение куркумина показало широкий спектр преимуществ для здоровья, включая уменьшение уровня амилазы в слюне (маркер острого стресса), и сокращение уровня свободных радикалов (окислительного повреждения). Таким образом, куркумин проявил эффекты, имеющие прямое отношение к уменьшению воздействия стресса на мозг.

    Хронический стресс, связанный с работой, может быть крайне вредным для здоровья. В исследовании, опубликованном в 2016 году было продемонстрировано положительное влияние куркумина на людей, страдающих от профессионального стресса и имеющие расстройства, связанные с тревогой и усталостью.

    Участники эксперимента были разбиты на три группы, одна из которых принимала плацебо (препарат, не содержащий действующего вещества или «пустышку»), другая группа принимала дозировку куркумина (500 мг два раза в день) в течение 30 дней и третья группа принимала усиленную формулу куркумина.

    По сравнению с двумя другими группами, у группы, принимавшей усиленную формулу, наблюдалось значительное улучшение качества жизни, снижение стресса, тревоги и усталости.

    Еще в одном исследовании, посвященном изучению тревожности у людей, одна группа испытуемых принимала куркумин (1000 мг/день), а другая группа — плацебо. После 30 дней, участники, принимавшие куркумин, показали значительное сокращение тревожности.

    Антидепрессивный эффект куркумина

    Окислительный стресс в мозге может привести к неспецифическому воспалению и в конечном итоге к клеточной дисфункции и смерти. Эти процессы могут проявляться как симптомы, связанные с депрессией.

    Противовоспалительные свойства куркумина делают его кандидатом для использования в качестве природного антидепрессанта, и, в отличие от обычных антидепрессантов, он не имеет никаких известных серьезных побочных эффектов.

    В исследовании (ссылка приведена ниже) куркумин показал себя значительно более эффективным, чем плацебо (препарат не содержащий действующего вещества) в улучшении симптомов депрессии (нарушении сна, усталости, чувства никчемности, ненужности, невостребованности, снижении способности к концентрации внимания, изменении веса, возникновению мыслей о смерти или самоубийстве, раздражительности, потери интереса, тревожности) у взрослых пациентов с большим депрессивным расстройством.

    Это исследование показало, что куркумин оказался наиболее эффективным у пациентов с так называемой атипичной депрессией, — типом депрессии, в которой позитивные события могут улучшить настроение.

    В 2015 году было опубликовано исследование о влиянии куркумина на когнитивные (познавательные) функции и настроение у пожилых людей.

    В этом исследовании для здоровых взрослых людей в возрасте от 60 до 85 лет была использована форма куркумина повышенной абсорбции в дозировке, 400 мг в день. Рассматривались как лечение разовыми дозами, так и продолжительное лечение в течение определенного периода времени с куркумином и плацебо.

    Через один час после приема однократной дозы куркумина испытуемые набирали больше баллов на заданиях, требующих постоянного внимания и рабочей памяти—функциям, которые обычно ослабевают при депрессии.

    Непрерывная добавка куркумина в течение четырех недель давала лучшие результаты в работе памяти и настроении (общая усталость, спокойствие, удовлетворенность, и усталость, вызванная психологическим стрессом).

    Мета-анализ исследования влияния куркумина на депрессию был опубликован в начале 2016 года и оценивал сводные результаты шести предыдущих исследований.

    Он показал, что куркумин, особенно в препаратах повышенной абсорбции хорошо зарекомендовал себя при лечении большого депрессивного расстройства.

    Мета-анализ также показал, что наибольший эффект проявляется когда куркумин дается в течение длительного периода времени, в более высоких дозах и для людей среднего возраста.

    Куркумин улучшает действие лекарств — антидепрессантов

    Несколько исследований показали, что прием куркумина в дополнение к рецептурным препаратам от тревоги и депрессии дает значительно лучшие показатели, чем отдельный приём препаратов.

    Это является очень важным в силу ограниченной эффективности медикаментозного лечения симптомов депрессии и возможных побочных эффектов при длительной терапии.

    В исследовании (ссылка приведена ниже) изучались пациенты с большим депрессивным расстройством, которые уже принимали лекарственные антидепрессанты.

    В течение шести недель, пациенты одной группы просто продолжали принимать стандартное лечение, в то время как другой группе лечение рецептурными препаратами было усилено приёмом куркумина (1000 мг в день).

    В обеих группах наблюдалось улучшение депрессивного состояния к концу исследования. Однако группа, где антидепрессанты были усилены добавкой куркумина показала значительно лучшие результаты по шкалам тревоги и депрессии , а также улучшение когнитивной функции и некоторых физических симптомов.

    В другом исследовании оценивались мужчины с депрессией в возрасте от 31 до 59 лет, одна группа из которых принимала куркумин (1000 мг в день), а другая — плацебо в течение 6 недель при продолжении приёма уже существующего антидепрессанта.

    К концу контрольного периода в группе, принимавшей лекарства плюс куркумин, было показано значительное большее снижение депрессии по сравнению с теми, кто принимал только стандартные лекарственные препараты. Группа с куркумином также показала значительное снижение маркеров воспаления и стресса.

    Формула куркумина повышенной абсорбции

    Несмотря на свое мощное влияние на множество человеческих заболеваний, куркумин неохотно всасывается.

    Это привело к многочисленным попыткам улучшить его усвоение путем объединения молекулы куркумина с другими веществами, которые более легко всасываются.

    Одним из наиболее перспективных составов повышенного усвоения является тот, в котором куркумин дополнен компонентами своего родного корня куркумы, которые обычно теряются в процессе очистки.

    Исследование показывает, что при пероральом приёме здоровыми взрослыми этой смеси, концентрация куркумина в крови увеличивается почти в 7 раз , по сравнению с приемом просто куркумина.

    Учитывая это превосходство, представляется разумным принимать именно такой препарат для борьбы со стрессом, в качестве антидепрессанта и для снятия тревожных симптомов.

    Куркумин высокого усвоения можно приобрести >>> ЗДЕСЬ .

    Подробная инструкция как заказывать препараты по интернету >>> ЗДЕСЬ .

    Рекомендую также прочесть:

    Навигация по записям

    Куркумин против стресса, тревоги и депрессии : 17 комментариев

    Скажите пожалуйста, обычная куркума из магазина вообще не даст эффекта ввиду низкой биодоступности или все таки при определенной дозировке пользу будет?

    Думаю, что куркума из магазина тоже вполне годится. Вреда от нее нет, а польза очевидна. Правда, по дозировке не понятно в этом случае. Просто можно брать побольше порошка куркумы.

    Я сам люблю и употребляю куркуму (с перцем, для лучшей биодоступности).

    Но вот ребята проанализировали 120 клинических исследований куркумина.

    No double-blinded, placebo controlled clinical trial of curcumin has been successful.

    Спасибо! Я поизучаю вашу ссылочку! Но в моей статье приведено довольно много ссылок на исследования, которым нет смысла не верить. Они отвечают всем требованиям доказательной медицины. А именно — они двойные, то есть, присутствует не менее 2 групп испытуемых, группы набраны не по каким либо признакам, а случайно, слепые — участники не знают что они принимают, плацебо-контролируемые — одна группа принимает вещество, а другая плацебо. И практически все исследования, приведенные в моей статье новые, 2015-2016 год.

    Я просмотрел материал по вашей ссылке. Могу сказать следующее. В обзоре, о котором идет речь рассматривалось воздействие куркумина против различных видов заболеваний. О стрессе, депрессии и тревожности в этом обзоре речь не идет. В обзоре рассматриваются противораковые свойства куркумина, при болезни Альцгеймера, эректильной дисфункции, радиации, облысении, как противомалярийном средстве и т.д. Поэтому данный обзор в общем то не имеет никакого отношения к теме, озвученной в моей статье. На мой взгляд, доказательства, приведенные мной в моей работе вполне обоснованы и их можно рассматривать в качестве научного подтверждения изложенного материала.

    В вашем обзоре подчеркивается очень низкая биодоступность куркумина, что еще раз подтверждает, что куркумин плохо усваивается. Это согласуется с тезисом, изложенном в моей статье, что нужна формула куркумина повышенного усвоения. При этом отмечено, что продажи добавок куркумина в США в 2014 году достигли 20 миллионов долларов. Материалы, изложенные мной в статье опираются на исследования как на животных, так и на людях, а не просто испытания инвитро ( в пробирке). Поэтому хотелось бы получить отклики от читателей, которые употребляли куркумин в течение какого то времени и могут поделиться своими впечатлениями по поводу действия куркумина на стресс, тревожность и депрессию.

    Скажите пожалуйста, а какой эффект дает куркумин при облысении? И вообще, знаете ли Вы какие либо натуральные средства, которые согласно научным исследованиям дают положительный результат при облысении? Спасибо

    Судя по данным исследований, куркумин не оказывает никакого эффекта на облысение. Кроме пересадки волос никаких других средств от облысения я не знаю. Разговоров много разных, но доказательств нет. Я сам лысый и не вижу в этом никаких неудоств. Для женщин наличие волос на голове мужчины не является определяющим признаком при выборе. Наоборот, лысина дает много преимуществ, начиная от брутальности и заканчивая экономией на расческах и шампунях ?? Много хороших мужиков лысых! — Бондарчук, Нагиев, Познер Куценко, Валуев.

    Желтое красящее вещество куркумин способствует опорожнению желчного пузыря.

    А как они увеличивают усвояемость куркумина?

    Отвечаю товарищу, который еще не понял преимуществ владения лысиной: НА выпадение волос (а может и вырастание новых) могут повлиять плоды карликовой пальмы, которые используются в добавках (например, фирмой АРТлайф) от простатита. Выяснили, что гиперплазия простаты обязана дигидротестостерону, который вырабатывается из тестостерона. А этот же дигидротестостерон но уже в коже головы глушит волосяные луковицы. Поэтому женственные мужчины, астенического плана, не бывают лысыми. Поэтому есть народная примета насчет сексуальности и брутальности лысых. Указанные плоды нейтрализуют в какой-то степени действие дигидротестостерона, точнее, они уменьшают его выработку.

    я давно принимал куркуму как приправу и осторожно по около 30 мг зная что куркума может опасно навредить здоровью.но потом отказался отнее из опасений отравиться.Недав-но я услышал что куркума может повышать устойчивость мышц.нервовной и сосудистой систем к спазмам от действия электромагнитных излучений /ЭМИ/ от компьютеров и др.и я начал принимать утром и вечером по 300-400 мг после еды.К сожалению я получил только негативную реакцию организма -уже на вторые сутки появились острые боли в рото-носовой полости.в пищеводе.в животе.а из носа вытекала кровь.кровь появилась и в моче.Пришлость прекратить прием.Так что не зря говорят кулинары-куркума опасная приправа.

    А где можно было бы узнать о противопоказаниях к приёму куркумина? Находил только противопоказания к приёму куркумы вообще, но конкретно по куркумину ничего не видел.

    И ещё: как выбрать куркумин повышенного усвоения? Есть ли какая-то специальная маркировка?

    В общесистемных целях (требуется всасывание в кишечнике) пероральный прием куркумина может потребовать присутствия стимулирующих средств. Куркумин по своей природе плохо всасывается, поэтому обязательным является одно из следующего:

    Прием куркумина совместно с экстрактом черного перца (пиперином)

    Фитосомы куркумина в виде комплекса с фосфатидил холином (Мерива или BCM-95)

    Наночастицы куркумина (ТЕРАКУМИН)

    Водорастворимый куркумин (поливинилпирролидон)

    Если не использовать одно из вышеуказанных средств стимулирования, будет всасываться слишком малое количество куркумина, и даже высокие дозировки могут быть полностью неактивными.

    Что касается противопоказаний. Согласно исследованиям с участием человека по изучению эффектов куркумина, прием куркумина в дозировке до 10 г ежедневно не связан с признаками острой или существенной токсичности.( ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12680238 )

    При использовании рецептур, увеличивающих всасывание куркумина и уровень его в крови, прием 1 г препарата МЕРИВА (куркумин, связанный с лецитином) в течение 8 месяцев не был связан с какими-либо побочными эффектами.

    Ежедневная дозировка 6 г была связана с минимальным проявлением метеоризма и желтой окраской стула, оба этих эффекта прекращались после отмены пищевой добавки.

    Клинические исследования куркумина с участием человека в высоких дозах (2-12 грамм) показали, что вещество имеет мало побочных эффектов. Обычно побочные эффекты проявляются в виде небольшой тошноты или поноса. Недавно было оюнаружено, что куркумин может изменять метаболизм железа, хелатируя железо и подавляя протеин гепцидин, что может привести к развитию дефицита железа у восприимчивых пациентов. Для того, чтобы установить профиль пользы/риска куркумина, представляется необходимым проведение дальнейших исследований. Существует мало данных о безопасности куркумина для беременных женщин. Тем не менее, существует гипотеза о том, что лекарственное использование продуктов, содержащих куркумин, может стимулировать матку, что может привести к выкидышу, хотя не существует достаточных доказательств в поддержку этого утверждения. Согласно исследованиям, проведенным на крысах и морских свинках, не наблюдалось никакого очевидного воздействия (ни положительного, ни отрицательного) на частоту наступления беременности или число живых или мертвых эмбрионов.

    В статье нет слова «противопоказания», а оно должно быть, если уж приделана ссылка на аптеку.

    По противопоказаниям ответил в соседнем комментарии Григорию. Мне не удалось найти противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Буду признателен за любую научно обоснованную информацию о противопоказаниях куркумина.

    Время от времени съедаю банку куркумина с перцем. Кроме всего прочего, у меня несколько снижается пульс и проницаемость стенок сосудов улучшается. По видимому все из-за расширения сосудов.

    Спасибо. Почитал ссылки.

    И после фраз: «The results of the study indicate that the relative bioavailability of BCM-95®CG (Biocurcumax™) was about 6.93-fold compared to normal curcumin and about 6.3-fold compared to curcumin-lecithin-piperine formula. BCM-95®CG thus, has potential for widespread application for various chronic diseases.»

    Задумался, что брать , если куркмин с перцем и без оново, одинаково плохи (в 6-7 раз хуже), но с перцем относительно простого считается то же в несколько раз лучше )))

    dolgo-jv.ru