Признаки паранойи у женщин симптомы

Признаки паранойи у женщин

Паранойя – это психическое заболевание, сопровождающееся постепенным развитием бредовых идей. Со стороны обнаружить болезнь очень сложно, поскольку поведение и мышление больного для окружающих может казаться нормальным.

Симптомы и признаки паранойи у женщин включают в себя снижение физических и умственных способностей.

При заболевании больные проявляют агрессивность в отношении тех, кто не поддерживает их идеи. Прежде всего, паранойя – это нарушение нормального восприятия окружающей действительности. Те события, которые когда-то волновали женщину, могут перестать интересовать ее и, напротив, моменты ранее не вызывающие никаких эмоций, при наступлении болезни могут восприниматься отрицательно и даже с агрессией.

Несмотря на то, что паранойя известна медицине достаточно давно, многие из причин ее возникновения до сих пор остаются невыясненными. Точно известно лишь то, что такому психическому расстройству больше подвержены люди пожилого возраста. Именно поэтому его связывают с дегенеративными процессами, происходящими в головном мозгу. При легких формах заболевания у человека возникает параноидальное расстройство личности. В некоторых случаях это психическое заболевание перерастает в навязчивые идеи, характеризующиеся манией величия и преследования. Способствовать появлению паранойи у женщин и мужчин могут следующие факторы:

  • Травмы черепа и головного мозга;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Патологические процессы в головном мозге;
  • Частые стрессы;
  • Наркотическая зависимость, алкоголизм;
  • Изоляция от общества;
  • Возрастные изменения головного мозга;
  • Психологические травмы детства;
  • Длительный прием лекарств;
  • Перенесенные болезни головного мозга.
  • Наиболее склонны к развитию паранойи люди пожилого возраста, мужчины старше 20-ти лет, а также женщины, склонные к депрессивным состояниям и психическим расстройствам.

    В зависимости от симптомов и признаков паранойи у женщин современные психотерапевты выделяют несколько разновидностей расстройства психики:

  • Алкогольная – хронический психоз, свойственный людям с алкогольной зависимостью;
  • Инволюционная – психоз, для которого характерен систематизированный бред. Такая паранойя свойственная женщинам после 40-50 лет;
  • Острая паранойя – психическое расстройство, проявляющееся галлюцинаторно-бредовыми признаками;
  • Паранойя борьбы – заболевание, протекающее с высоким проявлением фанатизма и активности;
  • Старческая паранойя – расстройство психики, свойственно людям от 40 до 60 лет. При хроническом течении болезнь не вызывает слабоумия.
  • Сигналом может стать существенное снижение физических и интеллектуальных способностей человека. Вследствие развития психического расстройства, больной становится замкнутым, агрессивным, проявляет конфликтность в отношении близких людей, у него пропадает потребность в человеческом общении. Люди с паранойей постоянно напряжены, так как уверены, что окружающие пытаются причинить им вред. Также можно выделить ряд других признаков паранойи:

  • Повышенная чувствительность к критике со стороны;
  • Злопамятность, неспособность прощать;
  • Недоверие к близким и родственникам;
  • Способность видеть скрытые значения в невинных взглядах и жестах окружающих людей;
  • Склонность подозревать партнера в измене;
  • Агрессивная реакция на замечания;
  • Отстраненность и холодность в отношении с друзьями и близкими;
  • Контролирующее поведение и ревность;
  • Враждебность и склонность к конфликтам.
  • Стоит отметить, что паранойя отрицательно влияет на способность человек создавать и поддерживать нормальное общение с окружающими людьми, учиться, работать и развиваться. Некоторым больным удается сохранить брак и продолжать строить карьеру даже при наличии психического расстройства, однако большинству пациентов это недоступно. Из-за того, что многие люди с таким диагнозом отказываются от лечения паранойи, прогноз в основном неблагоприятный. Поэтому, чтобы добиться выздоровления и врачу, и пациенту, и его родственникам придется приложить массу усилий.

    terapevtplus.ru

    Недостаток витамина В12 — симптомы у взрослых, возможные причины и особенности лечения

    О том, как важно получать достаточное количество витаминов группы В, мы знаем чуть ли не с детства. Они участвуют во многих процессах, от которых зависят качество и продолжительность нашей жизни. Особое внимание уделяется витамину В12, который обладает самой сложной химической структурой. Что же это за вещество? Как проявляется недостаток витамина В12 — симптомы у взрослых и детей, указывающие на возможную проблему?

    Под общим названием витамин В12 объединяется целая группа веществ, содержащих ионы кобальта. В основном, говоря об этом витамине, подразумевают цианокобаламин, хотя в группе имеются гидроксокобаламин, метилкобаламин и другие формы. Часто эти биологически активные вещества называют просто кобаламинами.

    В12 – вещество водорастворимое. Цвет – ярко-красный. Этот витамин может аккумулироваться в тканях организма. Места накопления – печень, почки, легкие, селезенка. Максимальная концентрация приходится на ткани печени. Здесь сохраняется до 80 % запаса.

    Цианокобаламин обеспечивает нормальное кроветворение, участвует в белковом обмене, ферментативных реакциях, является катализатором превращения аминокислот, предупреждает жировую инфильтрацию печени, усиливает потребление кислорода на клеточном уровне.

    При недостатке витамина В12 симптомы у взрослых и у детей могут проявляться в виде снижения иммунитета. Например, у больных СПИДом всегда низкий уровень В12, именно это провоцирует и ускоряет развитие болезни.

    Если более глубоко рассматривать регуляцию кроветворной функции, то необходимо выделить участие В12 в процессах синтеза пуриновых и пиримидиновых оснований, а также в переработке нуклеиновой кислоты. Кроме того, он участвует в процессе образования эритроцитов.

    Еще к важнейшим функциям цианокобаламина относят воздействие на нервную систему. Вещество является вспомогательным при образовании миелиновой оболочки нерва. Кроме того, оно участвует в преобразовании каротина в ретинол.

    Организм самостоятельно синтезирует В12?

    Малое количество цианокобаламина вырабатывается кишечной микрофлорой. Происходит это в толстом кишечнике, но организм получить вещество не может, поскольку оно не в состоянии всосаться сквозь стенки кишки. В процессе всасывания этого витамина участвует мукопротеин, который вырабатывают желудочные железы. Таким образом, организму необходимо получение витамина В12 с пищей, этот процесс получил название внешнего фактора Касла. А воздействие фундальных желез желудка на «пищевой» цианокобаламин получил название внутреннего фактора Касла.

    Почему возникает дефицит: экзогенная недостаточность

    А теперь рассмотрим внимательнее симптомы и причины дефицита витамина В12.

    В медицине выделилось несколько основных направлений в отношении к недостатку витаминов группы В. Их разделили на экзогенную и эндогенную группу. В первой группе считается, что основные причины недостатка витамина В12 – недополучение его из продуктов питания при отказе от животной пищи или неправильно составленном рационе.

    С этой проблемой часто сталкиваются вегетарианцы, особенно придерживающиеся строгой диеты. Им приходится восполнять витамин В12 медикаментозно или при помощи биодобавок.

    Доказано, что если мать-вегетарианка кормит малыша грудью, то ребенок также страдает от недостатка витамина В12. Его организм не может создать запас цианокобаламина, а быстрый рост повышает потребность в этом веществе.

    Эндогенная недостаточность

    Эндогенная недостаточность связана с нарушением процесса всасывания вещества из кишечника. При этом также возникает дефицит витамина В12, и симптомы в таком случае активнее всего проявляются у пожилых людей. Данный процесс называют синдромом мальабсорбции, он связан со снижением кислотности желудочного секрета.

    У многих пациентов проблемы с всасыванием начинаются из-за синдрома слепой петли, где происходит разрастание бактерий. Болезнетворные бактерии питаются за счет поступающего в кишечник витамина В12.

    На всасывание нужных веществ влияют воспалительные процессы подвздошной кишки. Организм не получит нужного количества цианокобаламина, если подвздошная кишка частично удалена.

    Если причина дефицита витамина В12 — солитер

    Гельминтоз, в данном случае – солитер, также может вызвать недостаток витамина В12. Симптомы у взрослых будут проявляться в виде тошноты, слабости, болей в области живота, диареи и уменьшения веса. Дети на присутствие этого паразита реагируют гораздо острее. Кроме общего недомогания, у них может затормозиться физическое и эмоциональное развитие.

    Для ясности скажем, что солитером называют крупного ленточного паразита, длина тела которого может достигать 10-15 м. Паразит закрепляется в кишечнике и живет за счет питательных веществ и витаминов хозяина. В результате человеку остается совсем немного жизненно важных веществ. Сильнее всего ощущается недостаток витамина В12. Симптомы у взрослых будут проявляться несколько иначе, чем у детей. Подробнее отличие симптоматики описано выше.

    Менее распространенные причины дефицита В12

    Есть еще несколько причин, вызывающих признаки нехватки витамина B12. Этими причинами являются панкреатит, операции на желудке, назначение антацида и метформина, СПИД, генетическое заболевание — синдром Имерслунда-Гросберга.

    В большинстве случаев печень человека накапливает запас цианокобаламина, которого хватает на 2,5-3 года. Затем начинают проявляться следующие симптомы:

    • внезапная усталость, общая слабость;
    • частые головокружения;
    • бледная кожа;
    • диарея без видимой причины;
    • понижение веса без изменения режима питания;
    • проблемы с памятью, потеря концентрации внимания;
    • онемение в пальцах;
    • депрессивное состояние;
    • признаки паранойи;
    • анемия;
    • у женщин нарушается менструальный цикл, возникает бесплодие.
    • Яркая симптоматика наблюдается у пожилых людей. У них портится характер, появляется склонность к скандалам, возникают скачки давления, часто болит голова, повышается риск инфаркта, атеросклероза и инсульта.

      Заболевание, вызванное нарушением функции кроветворения, называют пернициозная анемия с нехваткой витамина В12. Насколько опасно это состояние, подтверждает то, что в первую очередь воздействию подвергаются костный мозг и нервная система. Сегодня этот процесс носит название болезни Аддисона, а ранее его называли злокачественным малокровием.

      При отсутствии своевременного лечения возможна необратимая дегенерация нервов и костного мозга.

      Основной метод диагностики – общий анализ крови. Так было раньше и остается сейчас. Но более прогрессивные клиники дополнительно назначают тест на уровень активного витамина В12 в сыворотке крови.

      Во многих случаях понадобится изучение состояния желудка и кишечника.

      В основе лечения лежит возмещение недостатка витамина В12. Это может быть коррекция питания и прием медицинских препаратов. Но самолечение недопустимо, поскольку не все витаминные комплексы способны справиться с задачей. К витаминному комплексу часто добавляют В1 и фолиевую кислоту. При пониженном всасывании препараты назначают в форме уколов.

      При коррекции питания рекомендуют употреблять яйца, сыр, молочные продукты, почки и печень.

      При проблемах желудочно-кишечного тракта дополнительно назначают лечение у гастроэнтеролога и анализы на кишечных паразитов.

      fb.ru

      Симптомы сахарного диабета у женщин после 60 лет

      Медицина постоянно развивается, однако, до сих пор есть заболевания, которые не поддаются лечению. Это касается сахарного диабета 1 и 2 типа. Признаки сахарного диабета у женщин после 60 лет, необходимо знать, чтобы предотвратить этот грозный недуг.

      Женский сахарный диабет имеет свои особенности. Несмотря на то, что они незначительны, есть их влияние на лечение и диагностику. Женщины интересуются симптоматикой диабета, особенностями лечения и профилактическими мерами.

      На выраженность заболевания оказывают влияние наличие менопаузы, возраст женщины и другие индивидуальные отличия.

      Диабет и его осложнения

      У женщин часто развивается инсулинозависимый диабет 1 типа. Он формируется в детском или молодом возрасте. В настоящее время это заболевание считается неизлечимым. Необходимый уровень инсулина требуется поддерживать инъекционно.

      Диабет 1 типа у людей возраста от 50 лет и более, протекает легче, чем у молодых. Инсулинозависимый диабет, на сегодняшний день, это распространенное заболевание. Диагноз ставят в 90% случаев. Как правило, у женщин патологию регистрируют в возрасте более 40 лет. Но, в последнее время, стали известны случаи, когда заболевание поражает молодых девушек.

      Диабет этой разновидности может поддаваться лечению, если человек постоянно соблюдает диетическое питание. Гестационный диабет может сформироваться во время беременности. Сахар в крови повышается вследствие нарушений гормонального фона. Около 5% случаев заболеваемости диабетом у женщин приходится на его гестационную форму.

      В большинстве случаев, после рождения ребенка, концентрация глюкозы приходит в норму. Но после 50 лет у данной категории женщин сохраняется риск появления инсулинозависимого диабета.

      Опасность последствий сахарного диабета заключается в том, что они вызывают тотальные изменения в клетках и органах. Наиболее характерным осложнением считается ангиопатия – изменение мелких сосудов. Среди частых патологий:

      1. Нефропатия – изменения в сосудах почек,
      2. Полинейропатия – недуг периферической нервной системы,
      3. Ретинопатия — изменение сосудов сетчатки.

      Синдром диабетической стопы появляется постепенно. Сначала снижается чувствительность конечностей. Гипергликемическая кома характеризуется резким повышением уровня глюкозы, что вызывает:

    • помрачение сознания,
    • частое и шумное дыхание,
    • появление запаха ацетона.
    • Кетоацидоз формируется на основе накопления в клетках продуктов жизнедеятельности. Больной падает в обморок, происходят серьезные функциональные нарушения органов.

      Причиной комы врачи называют резкое понижение уровня глюкозы в крови. Она может развиться при любой форме диабета.

      Признаки диабета у женщин

      Эндокринная система женщин в большей мере подвергается сбоем. В частности, на это влияет климактерический период и гормональная перестройка при беременности.

      Симптомы сахарного диабета у женщин в первое время практически незаметны. Это вызывает опасность, поскольку затрудняет процесс лечения в дальнейшем.

      Развития недуга можно избежать, если своевременно заметить изменения, и скорректировать образ жизни. Диабет может быть спровоцирован:

    • неправильным питанием,
    • недосыпанием,
    • отсутствием физических нагрузок,
    • постоянными стрессами.
    • Известны характерные первые признаки сахарного диабета у женщин:

    • частое мочеиспускание,
    • постоянная жажда,
    • увеличение аппетита,
    • сброс массы тела,
    • неприятный запах изо рта,
    • сонливость, апатия, упадок сил,
    • понижение температуры,
    • снижение зрения,
    • уменьшение степени полового влечения,
    • чувство онемения конечностей,
    • обнаружение кетоновых тел в моче,
    • увеличение концентрации сахара в крови (нормальный показатель в пределах 3,3-5,5 ммоль/л).
    • Женщина, которая обнаруживает у себя некоторые проявления сахарного диабета, должна самостоятельно обратиться в лабораторию, чтобы сделать анализ мочи и крови.

      При сахарном диабете возникают различные кожные проблемы:

    • трудность заживления мелких ран,
    • фурункулез,
    • сухость кожи,
    • ломкость ногтей и волос,
    • зуд,
    • снижение эластичности кожи.
    • У диабетиков часто сохнут губы, есть сухость во рту и нехватка слюны. Также может быть грибковое поражение слизистых, ногтей и кожи. Все это возникает вследствие прогрессирующего иммунодефицита.

      Еще одним кожным признаком сахарного диабета 2 типа, является черный акантоз, он проявляется шершавыми участками темного цвета в местах трения, например в подмышках.

      Недостаточное усвоение глюкозы крови выражается в том, что сахар остается в сосудах и со временем переводится в жиры. Это отражается на нижних конечностях, в частности, формируются язвы и другие патологии.

      Состояние проявляется незаживающими трещинами, язвами и ранами на нижних конечностях. В некоторых случаях о диабете говорит хирург, поскольку синдром часто приводит к развитию гангрены и ампутации ноги.

      В 40-55 лет могут наблюдаться проявления сахарного диабета 2 типа. Эта разновидность заболевания развивается медленно.

      Существует ряд признаков заболевания 2 типа у женщин, в частности:

    • слабость в мышцах,
    • быстрое увеличение массы тела,
    • остеопороз, то есть хрупкость костей.

    Симптоматика диабета у женщин после 60 лет

    Пожилые люди страдают от сахарного диабета чаще, чем молодые. Со временем содержание глюкозы в крови увеличивается. У людей в возрасте 60-90 лет нормальный показатель сахара в крови составляет 4,6 — 6,4 ммоль/литр.

    Сахарный диабет у пожилых женщин отличается доброкачественным течением, часто он проходит в легкой и средней степени. Около 70% женщин к началу заболевания страдают ожирением.

    Признаки сахарного диабета у женщин после 60 лет, как правило смазанные и невыраженные. Поэтому между началом патологии и постановкой диагноза может пройти довольно много времени, в некоторых случаях, — годы.

    При диабете в пожилом возрасте часто возникают сосудистые или трофические осложнения. Поэтому у больных женщин нередко имеются жалобы на затрудненность ходьбы, дыхания или появление язв и ран.

    Женщины с сахарным диабетом намного чаще, чем другие люди страдают от:

  • ухудшения зрения,
  • болей в области сердца,
  • отечности лица,
  • парестезий конечностей,
  • гнойничков кожи,
  • грибковых заболеваний,
  • инфекций мочевых путей,
  • других патологий, связанных с диабетом.
  • При сахарном диабете у людей пожилого возраста часто возникает тяжелая диабетическая кома. Стабильное течение недуга, как правило, наблюдается после 50 лет. Женщины могут жаловаться на усугубление негативных проявлений климакса, а также увеличение массы тела.

    Основной симптоматикой сахарного диабета у пожилых женщин является нарушение зрения и зуд в половых органах. Все имеющиеся проявления женщины склонны объяснять возрастом.

    У многих женщин, вследствие сахарного диабета появляются постоянные боли и онемение в ногах и отечность.

    Лечение сахарного диабета должно осуществляться сразу после получения результатов диагностики.

    Врач создает схему лечения, которой больной должен неукоснительно придерживаться.

    Терапия диабета предполагает:

  • физическую активность,
  • здоровую диету,
  • инсулинотерапию,
  • постоянный контроль над уровнем сахара в крови.
  • На назначение препаратов от сахарного диабета у женщин, влияют особенности менструального цикла у женщины, наличие менопаузы и другие нюансы функционирования женского организма.

    Профилактика диабета считается наиболее разумным способом борьбы с недугом. Предупредительные действия лучше выполнять всем, кто находится в группе риска. В эту группу входят люди, которые имеют:

    Также вероятность диабета есть у женщин, у которых был выкидыш либо вес тела ребенка составлял свыше 4,5 кг. Стоит быть осторожными женщинам, которые во время беременности имели гестационный тип диабета. В течение года нужно проходить определенную диагностику.

    Если женщина находится в группе риска по формированию диабета, она может не ждать проявления симптоматики. Следует обратиться к врачу за консультацией по постоянному контролю уровня сахара в крови.

    В настоящее время доступно большое количество тестов и анализов, которые позволяют упрощать диагностирование недуга на любой стадии.

    Чтобы избежать патологии или снизить ее выраженность, следует придерживаться профилактических мер. В частности, необходимо систематически заниматься физкультурой.

    Важно производить физические нагрузки, если у человека малоподвижная работа. Можно 1 раз в несколько часов выходить на улицу на 15 минут, либо выполнять легкую разминку.

    После еды полезно совершать прогулки на свежем воздухе для лучшего усвоения пищи. Срежи людей с диабетом, популярностью пользуются упражнения Бодифлекс, аэробика и пилатес.

    Важно постоянно следить за своим рационом питания. Лечебная диета считается лучшим способом профилактики диабета. Необходимо убрать из рациона:

    Все эти продукты питания следует заменить малокалорийной и здоровой пищей, имеющей низкий гликемический индекс.

    В лечении сахарного диабета крайне важно психологическое состояние больного человека. Необходимо позитивный настрой и отсутствие постоянных стрессов. Благодаря этому лечение станет более эффективным.

    Для получения прилива сил и хорошего настроения, врачи рекомендуют заниматься йогой для диабетиков и дыхательными техниками. Видео в этой статье расскажет об основных признаках диабета.

    diabetik.guru

    Паранойя. Симптомы и лечение

    Каждый из нас, наверняка, хотя бы однажды слышал о таком нарушении психики как паранойя. Что это – приблизительно знают все, но мало кто может правильно объяснить суть заболевания. И это неудивительно, ведь психопатология – наука сложная, и даже опытные специалисты в этой области зачастую расходятся во мнениях. Паранойя, симптомы которой до сих пор изучены не до конца, является довольно сложным расстройством психики. Именно поэтому практикующие психиатры не могут гарантировать стопроцентную коррекцию этого заболевания.

    Вся сложность в том, что конкретных симптомов того, что у человека не все в порядке с психикой, нет. Проблема выявляется только тогда, когда заболевание входит в конечную фазу. Именно поэтому люди, больные паранойей, – редкие пациенты психиатрических клиник. В конечном итоге без контроля соответствующих специалистов происходит неконтролируемый прогресс заболевания, и у психиатров нет возможности изучать зарождение и развитие данного недуга на практике.

    Наиболее изучена паранойя, симптомы которой – навязчивая идея о том, что человека повсюду преследуют, а также крайняя степень недоверия к окружающим (как к незнакомцам, так и к друзьям). Установлено, что параноики очень точно определяют настроение и эмоциональное состояние тех, кто рядом. Проблема заключается в том, что они неправильно это интерпретируют. Даже самые незначительные детали имеют для них большое значение. Человек, страдающий этим заболеванием, в мгновение ока распознает в прохожем серийного убийцу на основании одного лишь его взгляда, раскрывающего все преступные намерения. Нелегко приходится и членам семьи параноика. Обуреваемый ревностью, он может устраивать скандалы по любому поводу. Жена позже пришла с работы? У нее есть любовник, других вариантов нет! Беда в том, что даже самые неопровержимые доказательства и подробные объяснения не в силах переубедить больного.

    Очень опасно критиковать параноика, этого он не приемлет ни в каком виде. Зато сам рад раздавать советы всем им каждому.

    Стоит отметить, что данный недуг характеризуется отсутствием галлюцинаций, фантастических идей и других подобных признаков, прямо указывающих на то, что человек болен. Таких людей отличает социальная активность и наличие большого количества друзей, однако отношения с ними складываются очень непросто.

    Параноики мыслят логически, и достаточно сложно найти слабое звено в цепочке их умозаключений. Единственное, в чем заключается проблема, это то, что отправная точка таких рассуждений находится в области домыслов, догадок, необоснованных подозрений. Все события, происходящие с таким человеком, рассматриваются им с негативной точки зрения, это и является источником всех бед.

    Более того, параноиков очень задевает пренебрежительное отношение к своей персоне и оскорбительный тон в обращении. Но причина кроется не в завышенной самооценке, а в осознании того, что человек явно задумал что-то неладное против него.

    Нередко встречается паранойя, симптомы которой – твердая уверенность человека в том, что некоторые события, происходящие на планете Земля, связаны непосредственно с их персоной. Контакт с внешним миром становится столь обременительным для параноиков еще и потому, что им незнакомо чувство коллективизма и принадлежности к обществу.

    Как избавиться от паранойи?

    Если сам человек или его близкие подозревают, что у него паранойя, симптомы которой проявляются все явственней, нужно для начала обратиться к психотерапевту. Возможно, причиной всех проблем является не это психическое расстройство, а излишняя нервная напряженность и постоянные стрессы. В таком случае помогут седативные препараты.

    Если же специалист определит, что причина данного состояния более серьезная, он направит больного в диспансер для постановки на учет, а также в психиатрическую клинику.

    Помните! Заниматься лечением паранойи самостоятельно – не только бесполезно, но и опасно!

    fb.ru

    Признаки, причины и симптомы раннего климакса у женщин

    Климакс у женщин – это особый период в жизни каждой женщины, обычно в 48 ± 3 лет, сопровождается снижением уровня половых гормонов и постепенной утратой репродуктивной функции. В медицине, климакс – это цепочка физиологических событий растянутых во времени.

    В разных источниках, климактерическая перестройка, длится до 10 лет. Правильная организация жизни, специальная диета, психологическая помощь, в отдельных случаях медикаментозная терапия, создают достойное качество жизни женщины, испытывающей временные трудности.

    Первая проблема с которой сталкивается женщина – психологическая. В этот период замечены перемены в характере, проявляемые чрезмерной раздражительностью, мнительностью и ранимостью. Психологи единодушно признают критический возраст проблемой ближнего круга (муж, дети, внуки, коллеги). Доброжелательная, спокойная обстановка в семье, на работе, облегчает сосуществование.

    Близкие, должны понимать, что:

    Климакс не болезнь – это новый этап жизни;

    Естественные возрастные изменения, во внешности при климаксе ,возможно сгладить;

    Интимная сфера остается важной частью супружеской жизни;

    Чрезмерная, для стороннего взгляда, забота (мамы, бабушки, жены), требование ответного внимания, должно найти понимание, возможно это новый смысл жизни.

    На работе целесообразно сохранить доброжелательные отношения, личные проблемы оставить дома.

    Cимптомы климакса у женщин

    Симптомы климактерического периода разнообразны, что объясняется наличием восприимчивых к эстрогенам рецепторов в большинстве органов женщины.

    Предвестники климакса

    Предвестники климакса регистрируют задолго до наступления первых признаков. Заболевания половой сферы, в период от 30 до 40 лет:

    Проблемы с зачатием и вынашиванием плода;

    Ранее перенесенные заболевания, негативно влияют на течение климакса.

    Признаки климакса – отсутствие месячных, приливы, головокружение, возбудимость:

    Приливы. Продолжительность от нескольких секунд до нескольких минут, возникают в любое время суток, сопровождаются чувством жара, гиперемией, потением, возможно онемением, покалывание кончиков пальцев, тахикардия, редко потеря сознания, прилив заканчивается чувством холода. Более подробно о приливах читайте в этой статье

    Головокружение (вертиго). В период климактерической перестройки является следствием скачков артериального давления, возникновения очагов возбудимости вегетативной нервной системы под влиянием гормонов.

    Возбудимость. Проявляется нарушением сна (бессонница, сонливость в дневное время, беспокойство).

    Но кроме базовых признаков, можно выделить целый список других симптомов со стороны эмоциональный сферы, нервной и мочеполовой системы:

    Симптомы климакса со стороны эмоциональной сферы

    Еще древними греками была отмечена взаимосвязь эмоционального фона женщины и состояния её репродуктивного органа – матки. Слово истерия происходит от слова hystera (с греческого переводится, как матка). Определенное число женщин в этот период испытывают астено-невротический синдром. Он находит свое проявление в повышенной раздражительности, в чрезмерной плаксивости, в ощущении необъяснимой тревоги и страха. Наблюдаются нарушения ночного отдыха, непереносимость запахов и даже звуков.

    Другая часть женщин страдает от депрессии, которые с трудом поддаются коррекции, либо вообще не реагируют на лечение. В этом случае отмечаются тяжелые депрессивные расстройства, нарушения поведения, которое часто становится вызывающим. Это находит свое выражение в вульгарных прическах, нарядах и макияже. Таким образом женщина пытается продлить уходящую от нее молодость.

    Симптомы климакса со стороны вегетативной нервной системы

    Если климактерический период протекает достаточно сложно, то у женщин наблюдаются частые и выраженные приливы. Они являются реакцией вегетативной нервной системы на происходящие в организме женщины гормональные изменения.

    Их клинические проявления следующие:

    Гиперемия кожных покровов;

    Возникновение чувства тошноты;

    Слабость и головокружение.

    Если происходят сбои сердечного ритма, увеличивается частота дыхания, его глубина, то можно говорить о гипервентиляционном синдроме или ГВС. При этом женщины предъявляют жалобы на нехватку воздуха, ощущения кома в горле, на давление в области грудной клетки. Большинство пациенток страдает от выраженных головных болей, схожих с мигренями. Им тяжело подолгу находиться в душных помещениях, при повышенной влажности, на жаре. Этот синдром развивается из-за недостатка, а также из-за нарушения обмена магния и кальция, что приводит к значительному падению и без того низкого уровня эстрогенов.

    Все чаще современные врачи отмечают взаимосвязь между гипервентиляционным синдромом и храпом, во время которого происходят достаточно длительные остановки дыхания по ночам.

    Поэтому говорить о непрямых симптомах, указывающих на климактерические изменения, можно при:

    Частых немотивированных ночных пробуждениях;

    Повышенной сонливости в дневные часы;

    Повышении уровня артериального давления в утренние часы.

    Кроме того, эстрогены отвечают за способность нейронов к восстановлению (их быстрая гибель происходит при болезни Альцгеймера), за улучшение их работоспособности, за нормальное мозговое кровоснабжение, за антиоксидантный и противовоспалительный эффект, за поддержание уровня глюкозы в норме.

    Симптомы климакса со стороны мочеполовой системы и кожных покровов

    Остеопороз и нарушение работы сердца и сосудов, что выражается в скачках кровяного давления, в сердечных болях.

    Вагинит атрофического типа наблюдается при дефиците эстрогенов, приводит к ишемии влагалища. Характерными симптомами становятся его сухость, отсутствие естественной смазки, жжение, опущение стенок, уменьшение кровоснабжения.

    Атрофический цистоуретрит проявляется в учащенных позывах опорожнить мочевой пузырь, в болях при мочеиспускании. Женщины испытывают чувство жжения и рези в соответствующей области. Часто нарушается сон из-за позыва опорожниться.

    Атрофические преобразования , затрагивающие связки малого таза приводят к нарушению расположения мочевого пузыря и уретры. Это становится причиной опущения и выпадения матки и влагалища.

    Изменения кожного покрова сводятся к его истончению, потере эластичности, к появлению дряблости и пигментных пятен. Причина кроется в нарушении питания кожи. Начинают выпадать волосы на голове, при этом усиливается их рост на лице.

    Остеопороз постменопаузальный, который развивается на фоне недостатка одного из гормонов, относящихся к группе эстрогенов. Речь идёт об эстрадиоле.

    Костная ткань при этом перестает обновляться, женщина на фоне этого испытывает следующие симптомы:

    Уменьшается её рост, она становится ниже;

    Учащаются переломы костей, это может произойти даже в результате приложения небольшой силы;

    Появляются болезненные ощущения по ходу позвоночного столба, в пояснице, во время стояния и ходьбы, боли в суставах;

    В каком возрасте начинается климакс у женщин?

    Климактерический период – это время, которое характеризуется естественным затиханием важнейшей функции женского организма – репродуктивной. Наблюдается необратимый регресс женских органов: матки, яичников, груди. Количество эстрогенов снижается.

    Жестких критериев наступления климакса нет, обычно наступает в возрасте 48 ± 3 лет. Наступление климакса не имеет связи с временем менархе, первого сексуального опыта, количеством беременностей и потомков.

    Некоторые представительницы слабого пола практически не замечают эти перестройки, а некоторые трудно и мучительно переживают подобный процесс. Установлено, что на возраст, в котором будет происходить угасание репродуктивной функции влияет факт наследственности. То есть, если женщина хочет узнать примерный возраст её вступления в климакс, ей стоит спросить об этом собственную мать. Это облегчит психологический аспект вступления в новую фазу жизни.

    Установлена корреляционная зависимость возраста менопаузы от:

    Социальных условий жизни;

    В последние несколько десятилетий наблюдается тенденция к тому, что климакс у женщин наступает до 40 лет.

    Стать «жертвой» раннего климактерического синдрома рискуют:

    Женщины, злоупотребляющие табакокурением;

    Женщины, прошедшие через множество абортов;

    Те, у которых отсутствует регулярная половая жизнь;

    Злоупотребляющие спиртосодержащими напитками и страдающие избыточной массой тела;

    Не соблюдающие распорядок дня, нарушающие режим отдыха и труда;

    Женщины, сидящие на строгих диетах, увлекающиеся голоданием;

    Женщины, имеющие заболевания эндокринной системы, а также, страдающие от аутоиммунных болезней;

    Женщины, живущие в постоянных стрессах;

    Женщины, перенесшие или страдающие от гинекологических патологий, от онкозаболеваний.

    Разработаны методики продления молодости, они включают:

    Рациональную диету, на основании углубленного обследования индивидуального обмена веществ;

    Периоды гормональной перестройки

    Угасание репродуктивной функции проходит в несколько последовательных этапов:

    1) Пременопауза . Этот период длится около 6 лет. Фолликулы набираются стойкости, их ответ на гормоны, стимулирующие созревание, все слабее. В это время происходят нарушения месячных. Наблюдаются задержки очередных месячных, сам цикл становится менее продолжительным, вплоть до полного прекращения. Объем выделяемой в это время крови также идёт на убыль, характер выделений меняется на более скудный. Обильные менструации наблюдаются реже.

    Патологические нарушения в пременопаузальный период чаще всего связаны со значительным увеличением выработки эстрогенов. Этот синдром носит название гиперэстрагения.

    Подтвердить диагноз в состоянии врач-гинеколог. Во время осмотра он замечает:

    Увеличение и уплотнение маточных стенок , в то время как они должны стать меньше;

    Увеличение молочных желез , в них пальпируют болезненные некрупные уплотнения, грудь становится тяжелой;

    Объем цервикальной слизи возрастает , стенки влагалища становятся более складчатыми;

    Нередко обнаруживаются новообразования в органах половой системы, в маточной стенке наблюдаются миоматозные узлы;

    Менструации , не угасают, а, напротив, становятся более обильными и длительными, могут происходить дисфункциональные кровотечения.

    2) Менопауза. Этап менопаузы характеризуется полным прекращением менструальных кровотечений. Это самый короткий период во всей климактерической перестройке.

    3) Постменопауза. Гормональная диверсия завершается, яичники больше не воспроизводят гормоны, уровень эстрогенов падает вполовину по сравнению с первоначальным. Наблюдается обратное развитие всего организма. Так протекает ранний постменопаузальный период, длиться он от года до двух лет.

    Все системы, которые зависели от работы половых гормонов, претерпевают изменения, носящие гипотрофический характер:

    Волосы на лобке начинают выпадать;

    Влагалищные стенки теряют складчатость, их тонус снижается;

    Происходит уплощение влагалищных сводов;

    Размеры матки становятся меньше;

    Слизь, продуцируемая шеечным каналом, уменьшается в объемах, вплоть до полного исчезновения.

    Происходят трансформации в женской груди, её железистая ткань замещается на фиброзную и жировую. Если период угасания репродуктивных функций имеет нормальное течение, без каких-либо патологических нарушений, то женщина чувствует себя вполне удовлетворительно. Постменопауза – это период, который продолжается весь оставшийся жизненный период.

    Ранний климакс у женщин

    Появление первых симптомов климакса, до сорока лет, является веским аргументом для обследования.

    Причины раннего климакса

    Различают наследованные и приобретенные причины раннего климакса.

    Генетически причины раннего климакса:

    Дефект женской Х-хромосомы.

    Дисфункции яичников под влиянием з Х хромосомы.

    Другие наследственные нарушения

    Приобретенные причины раннего климакса:

    Гормональные заболевания (щитовидной железы, сахарный диабет, другие);

    Гинекологические заболевания, в том числе инфекционные;

    Не рациональная гормональная контрацепция;

    Чем опасен ранний климакс?

    Изменения в организме женщин в возрасте 35-40 лет – проявление раннего климакса. Ранний климакс опасен появлением признаков старения:

    Дряблая кожа (шея, руки и так далее)

    Пигментные пятна на коже;

    Быстрый набор веса и отложение его по женскому типу (бока, живот, бедра и ягодицы) или мужскому типу (живот).

    Ранний климакс опасен риском гормональных, онкологических, обменных заболеваний.

    Как избежать раннего климакса?

    Ранний климакс – результат нарушения функций яичников (дискинезии гонад). Функцию яичников поддерживают гормоны и биологически активные вещества. Не всегда ранний климакс можно предотвратить, например многие наследственные причины не поддаются лечению. В отдельных случаях для профилактики раннего климакса используют метод заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

    Так же, чтобы помочь организму отдалить климакс или сделать его незаметным, используйте имбирь, а также специальные лекарственные травы

    Ранее старение может быть спровоцирован перенесенными заболеваниями, который можно приостановить заместительной гормональной терапией.

    Боль – элемент комплекса защиты организма, подающий сигнал в соответствующий участок головного мозга, о возбуждении нервных рецепторов, сверх порога гомеостаза, проявляется неприятными ощущениями и эмоциональными переживаниями. При органических повреждениях боль становится частью патогенеза.

    Боли в животе при климаксе

    Живот или брюшная полость – вместилище органов пищеварения и мочеполовой системы. Необходимо дифференцировать источник боли, как результат физиологических (климакс) или патологических (заболевания брюшной полости) процессов. Источники боли, исходящие из брюшной полости области – следствие заболеваний:

    кишечника и желудка (воспаления, язвы, спазмы);

    диафрагмы (образование отделяющее брюшную полость от грудной);

    почек и мочевого пузыря;

    желудка, поджелудочной железы, грыжы;

    матки, маточных труб, яичников;

    отравлений и токсикоинфекций;

    пневмоний и сердца – инфаркт миокарда (иррадиирующие боли).

    Если отсутствуют сопутствующие заболевания, то боль в животе при климаксе легко купируется.

    Боль в животе при климаксе результат:

    спастических явлений в брюшной полости;

    неудовлетворительного функционирования бокаловидных клеток эпителия вагины выделяющих слизь (боль после полового акта);

    Головные боли при климаксе

    Ощущаются в лобной, теменной, затылочной и височных областях головы. Провокаторы головной боли разнообразны: стрессы, изменение погоды и так далее. Все известные факторы, провоцирующие боль, объединяют в четыре группы, связаны с:

    изменением артериального давления;

    спазмами сосудов головного мозга;

    раздражением нервных окончаний в области головы;

    заболеваниями шейного отдела позвоночного столба.

    На основании клинических наблюдений определены примерные ориентиры, указывающие на источники головной боли и участок головы, в котором она проявляется.

    Боль в затылочной и теменной областях возникает при:

    повреждениях шейного отдела позвоночного столба;

    повреждениях мышц шейного отдела;

    невралгиях затылочных нервов;

    повышенном внутричерепном давлении.

    Боль в височной области головы при климаксе

    Причиной боли в височной области головы может быть:

    снижение тонуса сосудов головного мозга;

    повышение внутричерепного и артериального давления;

    нарушение функций вегетативной нервной системы и сосудов (синдром вегетососудистой дистонии);

    атеросклероз и воспалительные заболевания сосудов головного мозга;

    воспаление тройничного нерва;

    повреждения суставов челюсти;

    спонтанные, циклические (кластерные) боли;

    Сведения, о локализации источника боли, можно принимать во внимание, точную диагностику определяет доктор на основании обследований.

    Спонтанные, возникающие серийно в одно и тоже время (кластерные) боли очень напоминают боль при климаксе. В отличие от болей при климаксе, кластерные боли имеют сильно выраженную болевую реакцию. Головные боли в критическом возрасте могут сопровождать разнообразные заболевания. Дифференциальную диагностику проводят под наблюдением врача. Головные боли в период климакса – результат:

    спастических явлений сосудов головного мозга на фоне гормонального всплеска;

    падения или повышения артериального, внутричерепного давления;

    При климаксе болит грудь (молочные железы)

    Боль молочной железы (масталгия) наблюдается в разном возрасте. Боли проявляются периодически, а именно:

    циклически (через равные промежутки времени)

    не циклически (интервалы через разные промежутки).

    Циклические боли проявляются в фертильном (детородном) возрасте, совпадают с месячными циклами. Для женщин в возрасте от 45 до 50 лет боли – признак гормональных сбоев. Циклическая боль возникает внезапно, в определенное время (утро, ночь). Боль различной интенсивности, сопровождается приливами жара, неприятными ощущениями, распространяется на обе груди.

    Не циклическая, боль может быть:

    односторонней или двусторонней;

    возникать при движении, прикосновении;

    периодической или постоянной;

    ноющей, жгучей, колющей, тупой.

    Причины боли, связанные с климактерическими изменениями в организме:

    Изменение гормонального, минерального обмена.

    Травмы груди, расположение источника боли, характер и сила зависят от травмы.

    Новообразования. Определяется прощупыванием груди, характер боли зависит от вовлечения в патогенез нервных окончаний молочной железы;

    Боли в области груди могут сопровождать заболевания сердца – стенокардию, ишемическую болезнь сердца. Характерный признак – появление боли после физической нагрузки или эмоционального возбуждения.

    Месячные при климаксе (регулы)

    Регулы далеко не всегда заканчивается оплодотворением яйцеклетки, начинаются с менархе – первый цикл. У девочек обычно в 12-13 лет, возможны отклонения. Окончание месячных – менопауза. Обычно наступает в возрасте пятидесяти лет. Возможны отклонения, наступать слишком рано, а также слишком поздно, как индивидуальная физиологическая особенность или как патология при гормональных и иных заболеваниях.

    Наступление менопаузы – полное отсутствие циклов, предшествует период ацикличных месячных. Они могут прекратиться на некоторое время (отсутствовать в течение 6 месяцев и больше), а потом начаться вновь. Бывают длительные (более 7 суток) или короткие циклы (менее 3 дней), обильные (более 100 мл) и скудные (10-15 мл).

    Длительные месячные при климаксе

    Продолжительность месячных координируется гормональной системой. Увеличение течения регул до двух недель считается патологией.

    Длительные месячные диагностируют при заболеваниях сопровождаемых дефицитом протеолитического фермента:

    Хроническое воспаление матки;

    Рубцы на мышечном слое матки;

    Аномалии развития матки;

    Гормональные нарушениях (повышенное или пониженное содержание эстрогенов).

    Длительные месячные при климаксе являются патологией ранней стадии климакса. Патология обусловлена нарушением гормонального обмена. Определение причин длительных регулов проводится на основании:

    Гинекологического осмотра и мазков слизистых на онкологию и флору;

    Кольпоскопии и УЗИ;

    Исследования крови на морфологию и биохимию, с анализом системы свертывания крови;

    Исследования на ЗППП;

    Исследования гормонального статуса половых гормонов в крови;

    Обследования щитовидной железы с последующей консультацией эндокринолога.

    Обильные месячные при климаксе

    Признак обильных месячных:

    Потери крови более 100 мл

    Перед менопаузой характерны не овуляторные циклы, в результате нарушения кооперации эстрогенов и прогестерона. Дисбаланс гормонов – причина обильных кровотечений (метроррагий) не связанных с месячными. Метроррагии – один из предвестников наступления менопаузы. Не путать метроррагии и меноррагии – обильное кровотечение во время месячных циклов.

    Диагностический признак метроррагии – выявление в крови при высоком уровне прогестерона. В отдельных случаях причина обильных кровотечений – изъязвления стенок миометрия, разрыв стенки кровеносных сосудов. Диагноз проводят на основании гинекологического осмотра и лабораторных исследований.

    Когда прекращаются месячные при климаксе?

    Наступление менопаузы – это отсутствие месячных в течение года. Вагинальные кровотечения наступившие после указанного времени не являются месячными. Необходимо обратиться к специалисту для определения причин кровоточивости.

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

    Можно ли забеременеть при климаксе?

    Беременность наступает при слиянии зрелой мужской половой клетки (сперматозоида) и зрелой женской клетки (яйцеклетки) в фертильный период, который приходится примерно на середину месячного цикла. Для того, чтобы наступила успешная беременность необходимо соблюдение нескольких важных условий, в том числе активность спермиев, благоприятные условия для вынашивания в родовых путях, матке.

    Овуляции в начальных стадиях климакса могут протекать скрыто. Поэтому, теоретически, слияние зрелого сперматозоида с яйцеклеткой может произойти, однако на практике встречается редко. Возможно зачатие и вынашивание плода после искусственной гормональной стимуляции, но имеются ограничения. Стимуляцию проводят после тщательного, клинического обследования супругов. Беременность в критическом возрасте нежелательна, из-за чрезвычайно высокого риска генетических отклонений у плода. Полное отсутствие месячных в течение года и более, означает наступление физиологического бесплодия.

    Как лечится климакс у женщин?

    На ранних стадиях наступление климакса можно отсрочить. Для лечения климакса используют метод заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Метод основан на восполнении определенных гормонов.

    В задачу докторов, участвующих в разработке стратегии ЗГТ входит:

    Определение уровня гормонов, вырабатываемых организмом в недостаточных количествах;

    Определение потребности в них и других веществах, необходимых для лучшего усвоения гормонов;

    Определение сочетаемости различных гормональных препаратов, с целью снижения риска их взаимного антагонизма.

    Следует признать, что ЗГТ подходит не всем, имеются противопоказания. При полном бесплодии восстановить циклы с помощью ЗГТ невозможно.

    Ограничено применяется заместительная гормонотерапия, при:

    Заболеваниях пищеварительной систем;

    Заболеваниях выделительной систем;

    Положительное влияние ЗГТ:

    Повышение тонуса, устранение депрессий, снижение нервозности, улучшение сна;

    Снижение риска возрастных заболеваний (инфаркты, инсульты, переломы);

    Продление на некоторое время месячных циклов;

    Улучшение состояния кожи, слизистых оболочек.

    Строго запрещено назначать себе гормональные и не гормональные препараты самостоятельно. Их приём должен проходить под врачебным контролем. Гинеколог способен точно рассчитать дозировку, подходящую каждой конкретной женщине. Если было принято решение начать заместительную терапию, то без регулярных походов к доктору не обойтись.

    Важно помнить о наличии противопоказаний к приему гормональных и не гормональных препаратов, среди них:

    Нарушения свертываемости крови, а именно: тромбофилия;

    Болезни желчевыводящих путей;

    Болезни сердца и сосудов;

    Новообразования в половых органах.

    Список лекарств и препаратов от климакса

    В качестве препаратов-заместителей эстрогенов:

    Премарин, Прогинова, Эстрафем, Дивигель, Свестин (эти средства не содержат дополнительных гормонов, кроме эстрагена);

    Климен, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм, Ледибон, Мидиана, Анжелик, Фемостон, Трисеквенс, Цикло-прогинова, Норколут, Ливиал (эти средства содержат и эстроген, и прогестерон);

    Для лечения, которое будет продолжаться непрерывно, используют Клиогест;

    Амбоикс, Гинодиан-депо (и эстроген, и андрогены).

    Когда женщина не имеет возможности получать заместительную терапию, ей назначают антиэстрагены. Эти средства возможно использовать даже при наличии противопоказаний к гормональному лечению.

    Иногда назначаются тканеселективный регулятор активности эстрогенов.

    Овестин – относится к категории полусинтетических гормонов, в сочетании с природными компонентами. Выпускается в форме свечей, таблеток и крема.

    Терапия без применения гормонов

    Чтобы улучшить состояние женщины во время климактерического периода, нормализовать её нервную систему и улучшить общее самочувствие, могут быть использованы:

    Беллоид, Беллатаминал, способствуют снижению эмоциональной лабильности. Принимать необходимо продолжительное время, по одному драже до 3 раз за день.

    Внутримышечно вводится витамин В1 и В6 на протяжении месяца.

    Орально можно принимать витамин Е, также на протяжении месяца.

    АТФ, вводится внутримышечно до 30 дней.

    Чтобы стабилизировать эмоциональный фон женщины, ей могут быть назначены препараты-нейролептики. Среди таких средств Френолон и Тазепам.

    В группу негормональных препаратов также входят фитоэстрагены: Феминал, Эстровэл, Климадинон, Ци-Клим, Фемикапс, Иноклим, Красная щетка, Климадинон Уно, Бонисан, Трибестан, Менопейс, Климат-Хель, Фемивелл, Клималанин, Ледис Формула Менопауза, Ременс, Климаксан.

    Иные медикаментозные средства

    Выбор дополнительных лекарственных средств будет обусловлен состоянием женщины и наличием у нее дополнительных проблем в той или иной сфере.

    В этот период могут быть назначены:

    Антидепрессанты, среди которых: Велаксин, Велафакс, Ципрамил, Леривон, Эфевелон.

    Из гомеопатических средств могут быть рекомендованы к приему Климакт-Хель, Климадинон, Климактоплан.

    На непродолжительный срок назначают Ноотропил и Аминалон, которые относятся к психотропным стимуляторам. Их принимают не дольше 4 месяцев.

    Прием фитотерапевтических средств основан на том, какие симптомы больше всего беспокоят женщину, вступившую в климактерический период:

    Настои на травах, имеющие выраженный седативный эффект. Такими свойствами обладает валериана, мелисса, пустырник, мята, заманиха высокая, боярышник.

    Когда женщина страдает от обильных менструаций или испытывает некритические дисгормональные кровотечения, ей могут быть рекомендованы к приему настои следующих трав: крапивы, пастушьей сумки, кукурузы, барбариса, водяного перца.

    Для поднятия общего тонуса рекомендованы к приему средства на основе трав: женьшень, эхинацея, лимонник китайский.

    Любую из этих трав можно найти в аптеке. Приготовить фитотерапевтические средства из них не сложно, рецепты имеются на упаковках.

    Лечение и профилактика остеопороза во время климакса является обязательной частью комплексной терапии. Поэтому нельзя оставлять без внимания такой элементарный микроэлемент, как кальций. Важно, чтобы он принимался в комплексе с витамином Д, что позволит организму женщины лучше его усвоить.

    Двигательная активность на фоне приема препаратов, содержащих кальций жизненно необходима. Это обусловлено тем, что на фоне малоподвижного образа жизни у женщины могут образовываться кристаллы. Местом их локализации станут почки. Кроме того, грамотно подобранный и составленный комплекс упражнений позволит поддерживать тонус мышц малого таза, что становится отличной профилактикой опущения и выпадения половых органов. Ведь именно от этого страдают женщины после полного угасания репродуктивной функции. Выполнение упражнений улучшит самочувствие женщины, сделает её более бодрой, поднимет настроение.

    Для того, чтобы не произошло опущения матки, следует выполнять такие несложные действия:

    Втянуть задний проход и пройтись на цыпочках;

    Лечь и зажать ногами небольшой предмет;

    Поднимать правую и левую ноги по очереди, при этом необходимо лежать;

    Приподнимать таз из положения «лежа» и при этом втягивать задний проход;

    Сидеть и поднимать ноги в коленях.

    Если уже запустился процесс опущения половых органов, женщине стоит переходить к выполнению более радикальных упражнений. В этом случае на помощь могут прийти упражнения из Йоги или гимнастического комплекса Бодифлекс. Они позволят повысить тонус, укрепить тазовые мышцы и приподнять опущенные органы.

    Стоит отметить, что решающую роль при назначении заместительной терапии играет тяжесть симптомов климакса. Если их возможно перенести без применения лекарственных средств, то это будет оптимальным вариантом для любой женщины. Это обусловлено значительным повышением риска онкологических болезней, в том случае, если она решается на приём заместительной гормональной терапии.

    Отдельно можно отметить негормональные средства . К ним относятся различные биологические добавки и гомеопатические средства. Они в отличие от лекарственных средств не представляют такой угрозы в плане развития онкологических болезней, более безопасны, отличаются натуральным составом и дают мало побочных эффектов.

    Если выбор пал на фитоэстрогены , то стоит помнить о том, что они имеют накопительный эффект. То есть, не стоит ожидать мгновенного улучшения состояния, сразу после приема одной ампулы или таблетки. Их стоит пропить не менее месяца, а иногда и двух, чтобы ощутить положительный эффект. Первые признаки нормализации самочувствия женщина сможет испытать спустя три недели после первого приема.

    Не менее важен комплексный подход в лечении. При грамотном сочетании ряда терапевтических мер, чаще всего удается обойтись без приема заместительной гормональной терапии. Женщина начинает чувствовать себя гораздо лучше, главное не стесняться естественных процессов, происходящих в организме, и своевременно обращаться за врачебной помощью.

    Калий. Калий содержится практически во всех продуктах. Много его в картофеле, черносливе, фасоли, овсяной каше, тыкве и так далее.

    Кальций. Кальция много в рыбных консервах, спарже, сырах, кисломолочных продуктах.

    Натрий. Желательно ограничить использование поваренной соли, содержащей натрий. Избыток негативно влияет на работу сердца, обмен веществ.

    Фосфор. Недостаток проявляется хрупкостью костей, снижением умственной, физической активности. Фосфором богаты многие продукты животного и растительного происхождения.

    Бор, магний, цинк, другие. Недостаток проявляется в нарушении многих процессов в организме. Они необходимы для нормализации гормонального статуса организма, для снижения риска остеопороза и нормализации работы сердца. Много в черносливе, миндале, пшеничной каше, спарже, клубнике, персиках.

    Дефицит витаминов (Е, А, Д, С) , рекомендуется восполнять приемом витаминно-минеральным комплексом, или достаточным количеством овощей, фруктов, свежевыжатых соков.

    Сбалансированную потребность полезных веществ, не сложно рассчитать самостоятельно (ориентируясь на суточную потребность и количество полезных веществ в продукте) на основании специальных таблиц. Целесообразно воспользоваться рекомендациями врача-диетолога.

    www.ayzdorov.ru