Психоэмоциональный стресс лечение

Психоэмоциональный стресс

Если в XIX веке люди умирали в основном от инфекционных болезней, то в наши дни на первое место среди причин смертности выдвинулись болезни цивилизации. Они названы так потому, что во многом обусловлены образом жизни современных людей, для которого характерны малая двигательная активность, избыточное питание, постоянное эмоциональное перенапряжение.

К числу таких заболеваний в первую очередь относят сердечно-сосудистые: артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца v сопутствующие им инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Психоэмоциональный стресс лежит и в основе ожирения, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы, сахарного диабета, аллергии, артритов.

Здоровье человека поэтому во многом зависит от того, как он переносит стрессовые ситуации, насколько оптимальные способы решения жизненных проблем выбирает. Замечено, что долгожители "часто отличаются спокойным характером, жизнелюбием, оптимизмом, стремлением быть полезными людям.

Хроническое эмоциональное или нервное перенапряжение" может возникнуть по самым разным причинам: это и неудовлетворенность работой, и конфликты на работе или в семье, и плохие условия труда и быта. Отрицательные эмоции, приводящие к стрессу, бывают и результатом печальных событий в жизни, например, смерти близкого человека, развода. Однако к стрессу приводят не сами обстоятельства, порой не зависящие от нас, а то, как мы их воспринимаем.

Во многих странах мира, в том числе и у нас, проводились массовые популяционные исследования с применением психодиагностических методик. Было обнаружено, что люди мнительные, неуверенные в себе, склонные к унынию, а также гневливые, злопамятные, раздражительные, часто конфликтующие имеют более высокий риск заболеть стенокардией, инфарктом миокарда или артериальной гипертонией. Это обусловлено тем, что негативные, черты характера снижают устойчивость человека к стрессу, способствуют возникновению по малейшему поводу сильных отрицательных эмоций. Такое эмоциональное состояние часто становится хроническим, что, в свою очередь, вызывает неблагоприятные физиологические реакции, приводит к развитию заболеваний.

Еще Гиппократ говорил: «Уныние, тоска, страх, гнев разрушают тело». Ученый X. В. Гуфеланд, живший в XVIII веке, писал: «Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть». Любопытно, что современные научные исследования подтвердили эти слова.

Вот почему так важно тренировать свои эмоции, стараться не драматизировать события, уметь отключаться от угнетающих мыслей, налаживать ровные отношения с окружающими, быть благожелательными к людям. Научитесь «гасить» конфликтные ситуации, не придавать значения мелким неприятностям, оплошностям, допущенным другими, и критично относиться к себе. Старайтесь не быть инициатором конфликтов. Прежде, чем дать выход своим эмоциям, задумайтесь на секунду: поможете ли вы себе, если проявите несдержанность, не накалите ли атмосферу еще больше? Подумайте: а стоит ли вообще раздражаться в данной ситуации?

Есть еще один способ преодоления стрессовых ситуаций. Это юмор. Хорошо известно, что смех помогает избавиться от излишнего нервного напряжения. Взглянув на ситуацию с юмором, можно во многом переоценить ее драматичность, иначе отнестись к причине конфликта да и к своему поведению. И, кстати, очень важно в конфликтной ситуации понять и почувствовать мысли и настроение «противника». Не стремитесь во что бы то ни стало навязать другому свою точку зрения. Прислушайтесь к точке зрения своего оппонента и постарайтесь отнестись к ней с уважением. Наоборот, попробуйте критически воспринять свою точку зрения. Не стыдитесь признать свою неправоту и уступить. Разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.

Умейте на время отвлечься от забот и неприятностей, как бы ни были они велики. Если вас что-то тревожит, отвлекитесь какими-то делами по дому, сходите в кино, на выставку, послушайте любимую музыку или прочитайте интересную книгу. Многим хорошо помогает общение с природой — туризм, альпинизм, просто прогулка в парке. Поговорите с близким другом, подругой, которые вас поймут и поддержат.

Учеными давно доказано, что лучшее средство для снятия нервного напряжения — физическая нагрузка. Это может быть физический труд, например, работа на садовом участке, или занятия физкультурой— ходьба, бег, плавание, гимнастика, любой другой вид спорта, который вам нравится.

Старайтесь как можно больше ходить (5—8 километров в день). Если не хватает времени для прогулок, ходите пешком на работу и по делам. По

возможности не пользуйтесь лифтом. Подъем по лестнице на 3—5 этажей — прекрасная тренировка, а подобные физические нагрузки помогают лучше переносить стресс, избавляют от нервного перенапряжения. Находясь в хорошей физической форме, человек устоит и против вирусной инфекции, и выдержит большие нагрузки на работе. Интересно, что все это имеет научное обоснование. Во время физической нагрузки в организме вырабатываются такие вещества, как эндорфины и энкефалины, обладающие свойством повышать настроение, жизненный тонус, легче переносить разного рода стрессы.

Замечено также, что те, кто уделяет физкультуре хотя бы 20 минут в день, более сдержанны, корректны, чаще улыбаются. При систематических тренировках уменьшается тревожность, повышается уверенность в себе — характер человека становится уравновешенным и спокойным.

Физические тренировки обеспечивают и хороший сон. что также немаловажно для преодоления стрессовых ситуаций.

Прекрасное средство от стресса — ба"ня (парная или сауна). Банная процедура усиливает обмен веществ, активизирует кровообращение и тем самым снимает нервное и физическое утомление, восстанавливает силы, повышает жизненный тонус, улучшает настроение. Если- нет противопоказаний, то желательно ходить в баню раз в 7—10 дней.

Хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка. Конечно, осваивать ее приемы надо с помощью специалиста. Аутотренинг дает возможность самостоятельно воздействовать на свое душевное и физическое состояние. Ведь расслабление мышц тела снимает и нервное напряжение, нормализует деятельность нервной системы, С помощью такой тренировки можно быстро восстановить работоспособность, улучшить настроение и сон, добиться многих других полезных результатов.

Быть может, чтобы выполнить все приведенные здесь советы, вам потребуется не только пересмотреть и изменить свои привычки, образ жизни, но и характер. А для этого нужны готовность и желание. На первых этапах это может стоить вам значительных усилий. Но ваши старания окупятся сторицей: улучшится психологический климат в семье и на работе, вы станете более уравновешенны, оптимистичны и жизнерадостны.

lechebnik.info

Профилактика психоэмоционального стресса

Психоэмоциональный стресс — непростое состояние, которое может стать причиной опасных заболеваний: в некоторых случаях он провоцирует мозговой сосудистый приступ. Психоэмоциональный стресс можно преодолевать, главное — научиться это делать. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, можно попробовать множество различных приемов.

Неплохим вариантом станет смена обстановки.

В современной медицине есть немало способов, помогающих справиться с таким состоянием.

Можно прибегнуть к медитации, йоге, релаксации, избавиться от накопленной негативной энергии можно с помощью обычной валерьянки, хорошим успокаивающим средством является мята.

Пагубное воздействие стресса

Когда человек испытывает подобные состояния, у него выделяется определенное количество адреналина и норадреналина. В большом количестве эти гормоны вредны для организма. Они способствуют повышению давления, в результате своего воздействия адреналин и норадреналин могут повредить сосудистую стенку и стать причиной спазма сосудов. После стрессов могут развиться такие опасные недуги, как инфаркт и инсульт. При частом испытании негативных эмоций у человека может развиться гипертоническая болезнь, которая наносит существенный вред здоровью.

Адреналин и норадреналин увеличивают тонус мышц, более того, они способствуют повышению уровня сахара в крови. Если у человека имеются какие-либо проблемы, связанные с деятельностью сердечно-сосудистой системы, или есть склонность к повышенному давлению, стресс окажет более сильное воздействие, нежели на здорового. Если у человека есть проблемы с сердцем, сосудистые спазмы, последствия стресса могут быть очень опасными. Данное психическое состояние может быть вызвано различными негативными факторами, например, житейскими трудностями, часто человек испытывает напряжение, находясь на рабочем месте. Каждому человеку нужно научиться справляться со стрессом.

В некоторых случаях у людей возникает хронический стресс, сопровождающийся повышенной усталостью: в данном случае появляется бессонница, мигрень. Стоит знать: частый стресс может существенно ослабить защитные свойства иммунной системы.

Такое состояние, как хронический стресс, представляет угрозу для здоровья: оно может стать причиной гипертензии, при которой происходит частое повышение давления. Хронический стресс негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и кровеносных сосудов. В данном случае имеется немалый риск появления склеротических бляшек (в особенности если уровень холестерина в крови повышен). Плохое настроение и подавленное состояние с легкостью могут перерасти в психоэмоциональный стресс. Данные состояния способны привести к нарушению работы органов и всех систем организма. Если человек при этом болен, организм будет тратить силы на борьбу со стрессом и отвлекаться на восстановление психических функций, таким образом, борьба с болезнью сведется к нулю.

Методы борьбы с тревожным состоянием

Чтобы облегчить симптомы стресса, психологи советуют вести дневник или проговаривать мысли на диктофон. Важно добиться того, чтобы человек смог объяснить, охарактеризовать, проанализировать собственное настроение. Уровень стресса можно снизить, записав мысли на бумагу: чтобы не уходить с головой в свои мысли, постарайтесь выговориться, выслушать ваши проблемы может дорогой вам человек. После этого ваше настроение изменится в лучшую сторону, вы наполовину освободитесь от тревожных мыслей. Существует много способов справиться со стрессом и обеспечить профилактику против этого психического недуга. Самым радикальным вариантом является уход от цивилизации.

Владельцы домашних животных утверждают, что именно последние помогают справляться со стрессом. Когда человек поглаживает собаку или кошку, его самочувствие в значительной степени улучшается. В результате исследований положительное влияние домашних животных было доказано. Если человек имеет дома любимца и часто гладит его, психика становится крепче, сам человек становится сдержаннее, более того, у него нормализуется давление. Домашние животные не просто дарят радость, они способны уменьшить гипертонические кризы. Чтобы избежать ежедневного стресса, нужно постараться изменить внешние обстоятельства, например, сменить место работы и даже место жительства. Не каждый решается на столь ответственные шаги, поэтому можно изменить отношение к конкретному раздражающему фактору.

Физические упражнения и разговоры по душам

Некоторые люди при испытании стрессовой нагрузки предпочитают молчать, другие стараются выговориться. Чтобы постепенно выйти из напряженного состояния, рекомендуется начать физические тренировки. Выполняя упражнения, вы сможете успокоиться и преодолеть умеренную депрессию, физические упражнения в значительной мере укрепляют сердечно-сосудистую систему, они нормализуют давление и снижают уровень холестерина. Регулярные тренировки помогают укрепить иммунную систему и всякий раз противостоять стрессу. После интенсивной получасовой тренировки настроение значительно улучшится: у человека на одну четверть снизится тревожное состояние, помимо этих особенностей, физические упражнения способствуют благоприятной умственной деятельности. Снять стресс также поможет пешая прогулка: рекомендуется идти полчаса быстрым шагом.

Как было сказано выше, преодолеть стресс помогает разговор и запись мыслей на бумаге. Постарайтесь найти человека, с которым сможете обсудить свои проблемы, он должен вас выслушать, понять, что вы чувствуете. Чтобы расслабиться и отвлечься от негативных мыслей, можно лечь на кровать с закрытыми глазами и вообразить, что вы отдыхаете на солнечном пляже, вдыхаете кристально чистый воздух. Постарайтесь придумать картину, которая будет подходящей именно для вас. Важно настроиться на позитивную волну, включив при этом собственное воображение. Подобные упражнения можно проделывать по 30 минут в день.

Во избежание стрессовых ситуаций можно прибегнуть к методике, которая называется прогрессивной релаксацией. Она необходима для того, чтобы человек понял разницу между тем, когда его мышцы находятся в спокойном, а когда в напряженном состоянии. На ощущениях такого контраста легко понять, когда вы чувствуете себя расслабленно. Необходимо осознать, что состояние расслабления может быть достигнуто практически всегда, когда вам того потребуется.

Эффективное упражнение для релаксации

Чтобы выполнить упражнение, следует избавиться от вещей, которые вас сковывают, желательно снять неудобную одежду, украшения. Постарайтесь выбрать то место, где вас никто не потревожит, а уже тем более человек, из-за которого возникает стресс. При проделывании упражнения вы можете лечь на пол и включить музыку, но только не слишком громко. Вам необходимо успокоить дыхание на 10 секунд, далее следует вдохнуть и задержать дыхание. Одновременно поднимая правую руку перпендикулярно полу и постепенно напрягая ее, нужно держать ее в поднятом состоянии 5 секунд, затем выдохнуть и медленно опустить на пол. Данное упражнение следует проделать два раза, затем выполнить с левой рукой.

Теперь вам потребуется повторить это же упражнение с мышцами ног: подняв каждую ногу на высоту примерно 60 см от пола и вытянув носок, задержите ногу в таком согнутом положении на 5 секунд. Затем у вас должен поработать живот: его нужно слегка приподнять, чтобы спина выгнулась. Это же упражнение проделывается на спине и плечах: вам нужно наклониться вперед, округлив плечи и направив взгляд на пальцы ног. Чтобы проделать упражнение на лице, следует состроить различные гротесковые гримасы. Цель этих упражнений — научить чувствовать разницу между расслабленным и напряженным состоянием мышц, что в дальнейшем поможет преодолевать стресс.

1popsihiatrii.ru

Эмоциональный стресс: признаки и лечение

Жизнь современного человека невозможна без стрессов. Социально-бытовые условия, работа, переутомляемость – все это вызывает эмоции. Иногда человек подвергается резкому выходу из зоны комфорта, что влечёт за собой необходимость психологической адаптации. Это и есть психоэмоциональный стресс.

Нельзя недооценивать опасность стрессов, так как они могут стать причиной многих заболеваний внутренних органов и систем. Следует своевременно выявлять стрессоры и исключать их влияние, чтобы защитить собственное здоровье.

Понятие стресса и этапы его развития

Понятие эмоционального стресса впервые выделил физиолог Ганс Селье в 1936 г. Этим понятием обозначали несвойственные организму реакции в ответ на какое-либо неблагоприятное воздействие. Из-за влияния раздражителей (стрессоров) адаптационные механизмы организма пребывают в напряжении. Сам процесс адаптации имеет три основных этапа развития – тревога, резистентность и истощение.

В первой стадии фазы отреагирования (тревога) происходит мобилизации ресурсов организма. Вторая, резистентность, проявляется в виде активации защитных механизмов. Истощение же наступает в случае исчерпания психоэмоциональных ресурсов (организм сдаётся). Необходимо отметить, что эмоции и эмоциональный стресс – понятия взаимосвязанные. Но к серьёзным нарушениям психического состояния могут привести только отрицательные эмоции, которые вызывают негативный стресс. Такое состояние Селье назвал дистрессом.

Причины дистресса побуждают организм к исчерпанию своей энергии. Это может привести к тяжёлым заболеваниям.

Понятие стресса может иметь и другой характер. Некоторые учёные уверенны, что проявление эмоционального стресса связано с генерализированным распределением симпатических и парасимпатических возбуждений. А появляющиеся в результате такого распределения болезни индивидуальны.

Дистресс — негативный стресс

Отрицательные эмоции и стресс непредсказуемы. Проявление защитных функций организма на возникающую психологическую угрозу способно преодолевать только небольшие трудности. А, при продолжительном или периодическом повторении стрессовых ситуаций, эмоциональное возбуждение приобретает хронический характер. Такой процесс, как истощение, эмоциональное выгорание, проявляется именно при продолжительном нахождении человека в негативном психоэмоциональном фоне.

Основные причины эмоционального стресса

Положительно эмоциональные реакции редко несут угрозу для человеческого здоровья. А негативные эмоции, накапливаясь, приводят к хроническим стрессам и патологическим нарушениям органов и систем. Информационный и эмоциональный стресс оказывает влияние как на физиологическое состояние больного, так и на его эмоции и поведения. Наиболее распространёнными причинами стресса являются:

  • обиды, страхи и отрицательно-эмоциональные ситуации;
  • резкие неблагоприятные жизненные проблемы (смерть близкого человека, потеря работы, развод и т. д.);
  • социально-бытовые условия;
  • потенциально опасные ситуации;
  • излишнее чувство беспокойство за себя и близких.
  • К тому же даже положительные эмоции могут нести вред. Особенно если судьба преподносит сюрпризы (рождение ребёнка, повышение по карьерной лестнице, исполнение мечты и др.). Причинами стресса могут являться и физиологические факторы:

    • нарушение сна;
    • переутомление;
    • патологии ЦНС;
    • плохое питание;
    • гормональные сбои;
    • посттравматические расстройства.
    • Стресс, как фактор риска для здоровья, непредсказуем. Личность может справиться с его воздействием, но не всегда. В целях облегчения стрессов и их диагностики, специалисты склонны разделять стрессоры на внешние и внутренние.

      Искать выход из опасного психоэмоционального состояния следует, исключив влияние беспокоящего фактора на организм. С внешними стрессорами проблем не возникает. Но с внутренними стрессорами требуется долгая кропотливая работа не только психолога, но и других специалистов.

      Признаки стрессового состояния

      Ресурс сил для борьбы со стрессами у каждого человека индивидуальный. Его называют стрессоустойчивостью. Поэтому стресс, как фактор риска для здоровья, следует рассматривать по возможным симптомам, которые затрагивают как эмоциональное, так и психическое состояние организма.

      С появлением дистресса, причины которого связаны с внешними или внутренними факторами, адаптивные функции дают сбой. При развитии стрессовой ситуации, человек может чувствовать страх и панику, действовать неорганизованно, испытывать сложности с умственной деятельностью и т. д.

      Сам же стресс проявляется в зависимости от стрессоустойчивости (эмоциональный может быть причиной серьёзных патологических изменений в организме). Проявляется он в виде, эмоциональных, физиологических, поведенческих и психологических изменений.

      Физиологические признаки

      Самые опасные для здоровья – физиологические симптомы. Именно они представляют угрозу для нормального функционирования организма. Пребывая в стрессе, больной может отказываться от еды и страдать от проблем со сном. При физиологических реакциях наблюдаются и другие симптомы:

    • патологические проявления аллергического характера (зуд, кожные высыпания и др.);
    • расстройство пищеварения;
    • головные боли;
    • увеличенное потоотделение.
    • Эмоциональные признаки

      Эмоциональные признаки стресса проявляются в виде общего изменения эмоционального фона. От них избавиться легче, чем от других симптомов, так как они регулируются желанием и волей самого человека. Под влиянием отрицательных эмоций, социальных или биологических факторов, у человека может появиться:

    • Плохое настроение, тоска, депрессия, беспокойство и чувство тревоги.
    • Гнев, агрессия, одиночество и др. Эти эмоции возникают резко, ярко выражаются.
    • Изменения в характере – усиление интроверсии, снижение самооценки и др.
    • Патологические состояния – невроз.
    • Переживать сильный стресс без проявления эмоций нельзя. Именно эмоции отражают состояние человека, являются основным способом определения ситуаций психологии. И в целях предотвращения опасности для здоровья играет важную роль именно проявление той или иной эмоции и её влияние на поведение человека.

      Поведенческие признаки

      Человеческое поведение и реакции, которые ему сопутствуют, являются признаками эмоционального стресса. Выявить их несложно:

    • снижение работоспособности, полная потеря интереса к трудовой деятельности;
    • изменения в речи;
    • сложности общения с окружающими.
    • Эмоциональный стресс, который выражается через поведение, легко определить при длительном наблюдении за человеком и при общении с ним. Дело в том, что он ведёт себя не так, как обычно (он импульсивен, быстро и неразборчиво говорит, совершает необдуманные действия и др.).

      Психологические признаки

      Психологические симптомы эмоционального стресса чаще всего проявляются при длительном пребывании человека вне зоны психоэмоционального комфорта, его неспособности адаптироваться под новые условия существования. В результате биологические и физические факторы оставляют свой след на психологическом состоянии человека:

    • проблемы с памятью;
    • проблемы с сосредоточенностью при выполнении работы;
    • нарушение сексуального поведения.
    • Люди чувствуют себя беспомощными, отдаляются от близких и погружаются в глубокую депрессию.

      С психическими факторами человек поддаётся острым или хроническим травмам психического характера. У человека может возникнуть расстройство личности, депрессивные психогенные реакции, реактивные психозы и т. д. Каждая из патологий – признак, который является являются следствием влияния травм психологического характера. Причинами таких состояний могут стать, как неожиданные известия (смерть близкого человека, потеря жилья и др.), так и длительное влияние стрессоров на организм.

      Из-за продолжительного стресса, могут возникать серьёзные проблемы со здоровьем. Дело в том, что во время стресса надпочечники выделяют увеличенный объем адреналина и норадреналина. Эти гормоны заставляют внутренние органы работать активнее, с целью защитить организм от стрессора. Но сопутствующие этому явления, такие как повышение давления, спазмы мышц и сосудов, повышение сахара в крови приводят к нарушению функционирования органов и систем. Именно из-за этого, увеличивается риск развития болезней:

      С действием продолжительного психоэмоционального стресса снижается иммунитет. Последствия могут быть разными: от простудных, вирусных и инфекционных болезней до образования онкологии. Самые распространённые патологии связаны с сердечно-сосудистой системой Вторые, по распространённости – заболевания ЖКТ.

      Влияние стресса на здоровье

      По утверждению медиков, более 60% всех болезней современного человека вызываются стрессовыми ситуациями.

      Поэтому, чтобы сохранить собственное здоровье, необходимо научиться предупреждать «неприятные сюрпризы» и стараться контролировать собственное эмоциональное состояние.

      Диагностика эмоционального стресса

      Диагностика психоэмоционального состояния проводится только в кабинете психолога. Дело в том, что каждый случай требует детального изучения по тем методикам и условиям, которые ставит специалист с определённой целью. При этом учитывается направление работы, цели диагностики, рассмотрение конкретной ситуации из жизни больного и т. д.

      Выявление основных причин стрессового поведения происходит по разным методикам психодиагностики. Всех их можно разделить на классы:

      1. Актуальный уровень стресса, выраженность нервно-психической напряжённости. Используются методы экспресс-диагностики и тестирования Т. Немчина, С. Коухена, И. Литвинцева и др.
      2. Прогноз поведения человека в стрессовых ситуациях. Используются как шкала самооценки, так и опросники В. Баранова, А. Волкова и др.
      3. Негативные последствия дистресса. Используются дифференциальные методы диагностики и опросники.
      4. Профессиональные стрессы. Используют опросы, тесты, «живой» диалог со специалистом.
      5. Уровень стрессоустойчивости. Чаще всего используют опросники.

      Информация, полученная в результате психодиагностики, является основной дальнейшей борьбы со стрессом. Специалист ищет выход из определённой ситуации, помогает больному обходить трудности (предупреждение стрессов) и занимается стратегией дальнейшего лечения.

      Лечение эмоционального стресса

      Лечение психоэмоционального стресса индивидуально для каждого клинического случая. Некоторым больным достаточно самоорганизации, поиска новых увлечений и ежедневного анализа и контроля собственного состояния, другим же требуется приём медикаментов, успокоительных и даже транквилизаторов. По мнению специалистов, первое, что нужно сделать – это обнаружить стрессор и исключить его влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Дальнейшие способы борьбы зависят от тяжести болезни, её фазы и последствий.

      Наиболее эффективными методами терапии стресса являются:

    • Медитация. Позволяет расслабиться, успокоить нервы и проанализировать все жизненные трудности и сложности.
    • Физические упражнения. Физическая активность позволяет отвлечься от проблем. К тому же во время занятий вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфин и серотонин.
    • Медикаменты. Успокоительные и седативные препараты.
    • Психологические тренинги. Прохождение групповых занятий со специалистом и домашние методы не только способствуют устранению признаков стресса, но и позволяют улучшить стрессоустойчивость личности.

      Терапия чаще всего основывается на комплексных методах. Психоэмоциональный стресс часто требует смены обстановки, поддержки извне (как близкие, так и психолог). При проблемах со сном, врачи могут назначить успокоительные средства. При серьёзных психологических нарушениях могут потребоваться транквилизаторы.

      Иногда используются и народные методы, основанные на приготовлении отваров и настоек. Наиболее распространена – фитотерапия. Успокоительным действием обладают такие растения, как валерьяна, душица и мелиса. Главное, чтобы человек сам хотел изменений в жизни и старался исправить своё состояние, вернувшись к своему естественному существованию.

      Профилактика стресса

      Профилактика психоэмоционального стресса сводится к ведению здорового образа жизни, правильному питанию и занятиям любимым делом. Нужно максимально ограничить себя от стрессов, уметь их предугадывать и «обходить». Психологи уверенны, что риск возникновения стрессовых ситуаций уменьшается, если человек будет:

    • заниматься спортом;
    • ставить перед собой новые цели;
    • правильно организовывать свою трудовую деятельность;
    • уделять внимание своему отдыху, особенно сну.
    • Главное, мыслить позитивно и стараться делать все во благо собственному здоровью. Если же не удалось оградить себя от стресса, не нужно поддаваться панике или страхам. Следует оставаться спокойным, стараться думать обо всех возможных вариантах развития событий и искать выходы из сложившейся ситуации. Так, последствия стресса будут более «мягкими».

      Эмоциональным стрессам подвержен каждый человек. Некоторым удаётся быстро побороть чувство тревоги, страха и последующих поведенческих признаков (агрессии, дезориентации и т. д.). Но, иногда, длительный или часто повторяющийся стресс приводит к истощению организма, что опасно для здоровья.

      Нужно чутко относиться к собственному психоэмоциональному состоянию, стараться предугадывать стрессы и находить безопасные способы выражения своих эмоций с помощью творчества или занятия любимым делом. Только так, можно сохранить свой организм здоровым и сильным.

      psyhoday.ru

      Психоэмоциональный стресс, вызванный постановкой диагноза "рак молочной железы", взаимосвязь нервных и гуморальных проявлений. тема диссертации и автореферата по ВАК 03.00.13, кандидат медицинских наук Шадрин, Александр Константинович

      Оглавление диссертации кандидат медицинских наук Шадрин, Александр Константинович

      СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ.

      ГЛАВА 1.ОЦЕНКА АДАПТИВНЫХ РЕАКЦИЙ У ЖЕНЩИН ПРИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОМ СТРЕССЕ (обзор литературы). ]

      1.1. Женский организм и психоэмоциональный стресс.

      1.2. Психоэмоциональный стресс у женщины, вызванный постановкой диагноза « рак молочной железы ». ^

      1.3 Оценка развития психоэмоционального стресса, обусловленного постановкой диагноза « рак молочной железы », по показателям гормональной и нервной регуляции.

      1.4 Проба сердечно-дыхательного синхронизма в объективной интегративной оценке психоэмоциональной стрессорной реакции.

      ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

      ГЛАВА 3. СОПОСТАВЛЕНИЕ ДИНАМИКИ ПАРАМЕТРОВ СЕРДЕЧНО-ДЫХАТЕЛЬНОГО СИНХРОНИЗМА И ГОРМОНАЛЬНОГО СТАТУСА У ЖЕНЩИН ПРИ ПОСТАНОВКЕ ДИАГНОЗА «РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ».

      3.1 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма с динамикой уровня АКТГ, кортизола и (3-эндорфинов в плазме крови у женщин в фолликулиновую фазу менструального цикла после сообщения им о подтверждении диагноза «рак молочной железы ». ^

      3.2 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма с динамикой уровня АКТГ, кортизола и [З-эндорфинов в плазме крови у женщин в лютеиновую фазу менструального цикла после сообщения им о подтверждении диагноза «рак молочной ^ железы».

      3.3 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамики уровня АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов в плазме крови у женщин в фолликулиновую фазу менструального цикла с динамикой параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамикой уровня АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов в плазме крови у женщин в лютеиновую фазу менструального цикла после сообщения им о подтверждении диагноза « рак молочной железы ». бо

      ГЛАВА 4. СОПОСТАВЛЕНИЕ ДИНАМИКИ ПАРАМЕТРОВ СЕРДЕЧНО-ДЫХАТЕЛЬНОГО СИНХРОНИЗМА И ГОРМОНАЛЬНОГО СТАТУСА У ЖЕНЩИН ПРИ

      НЕПОДТВЕРЖДЕНИИ ДИАГНОЗА « РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ».

      4.1 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма с динамикой уровня АКТГ, кортизола и [З-эндорфинов в плазме крови у женщин в фолликулиновую фазу менструального цикла после сообщения им о неподтверждении диагноза « рак молочной железы ».

      4.2 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма с динамикой уровня АКТГ, кортизола и р-эндорфинов в плазме крови у женщин в лютеиновую фазу менструального цикла после сообщения им о неподтверждении диагноза « рак молочной железы ». ^^

      4.3 Сопоставление динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамики уровня АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов в плазме крови у женщин в фолликулиновую фазу менструального цикла с динамикой параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамикой уровня АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов в плазме крови у женщин в лютеиновую фазу менструального цикла после сообщения им о неподтверждении диагноза « рак молочной железы ».

      Введение диссертации (часть автореферата) На тему «Психоэмоциональный стресс, вызванный постановкой диагноза «рак молочной железы», взаимосвязь нервных и гуморальных проявлений.»

      В настоящее время одной из актуальных проблем в современной физиологии и медицине является изучение вопросов адаптации, оценки адаптационных возможностей организма при воздействии различных стрессовых факторов [К.В. Судаков , 2003].

      Механизмы адаптации, выработанные в результате длительной эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды. Процессы адаптации включают в себя не только оптимизацию функционирования организма, но и поддержание сбалансированности в системе «организм-среда». Процесс адаптации реализуется всякий раз, когда в системе «организм-среда» возникают значимые изменения, и обеспечивает формирование нового гомеостатического состояния, которое позволяет достигать максимальной эффективности физиологических функций и поведенческих реакций. Поскольку организм и среда находятся не в статическом, а в динамическом равновесии, их взаимоотношения меняются постоянно, а, следовательно, также постоянно должен осуществляться процесс адаптации [В.Д. Трошин , 2007].

      Адаптационные процессы тесно связаны с представлением о стрессе. Стресс — совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов, т.е. стрессоров.

      В рамках классической концепция стресса, предложенной Н. 8е1уе (1936г.), наиболее часто используемыми « индикаторами » стрессовой реакции является уровень содержания в моче и (или) плазме крови гормонов: АКТГ , кортизола, катехоламинов.

      Но, вместе с тем, нельзя забывать, что организм представляет собой единое целое, где функционирует как нервная система, так и гормональный контур [П.И. Сидоров с соавт., 2006].

      Оценкой участия центральной нервной системы в ответе организма на стрессорное воздействие может служить анализ параметров пробы сердечно-дыхательного синхронизма. Данная проба была предложена В.М.Покровским с соавторами (1985) в качестве одного из аргументов в системе доказательств центрального ритмогенеза сердца в целостном организме. Проведенные в дальнейшем исследования позволили использовать сердечно-дыхательный синхронизм, в качестве эффективного способа оценки регуляторно-адаптивных возможностей организма [В.М.Покровский с соавт.,2003]., а также объективной оценки, психоэмоционального статуса человека в период экстремальной ситуации -стресса, обусловленного экзаменами [Е.Г. Потягайло , Е.Г. Харитонова, 2000], у действующих пилотов гражданской авиации во время врачебно-летной экспертной комиссии [А.Г.Похотько с соавт, 2000], при постановке онко диагноза [Н.Г.Острижная, 2002; Н.А. Селян , 2003; Т.И.Селиванова,2003]. Изучение динамики, параметров сердечно-дыхательного синхронизма в связи с изменениями в психоэмоциональном статусе организма способно объективно охарактеризовать состояние его регуляторно-адаптивных возможностей. Это предопределяется тем фактом, что в его реализации принимает участие целый ряд структур и механизмов центральной нервной системы [В.М.Покровский с соавт.,2003]. Целью работы явилось установление взаимосвязи нервной и гормональной систем при формировании психоэмоционального стресса у женщин, вызванного постановкой диагноза « рак молочной железы ».

      1.По динамике параметров пробы сердечно-дыхательного синхронизма оценить нервно-регуляторное состояние женского организма в фолликулиновую фазу менструального цикла после объявления окончательного диагноза « рак молочной железы ».

      2.Установить динамику параметров пробы сердечно-дыхательного синхронизма в лютеиновую фазу менструального цикла у женщин после объявления им окончательного диагноза « рак молочной железы ».

      3.Сравнить динамику параметров пробы сердечно-дыхательного синхронизма женского организма в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла после объявления окончательного диагноза « рак молочной железы ».

      4.Сопоставить динамику параметров сердечно-дыхательной синхронизации с изменением уровня в плазме крови АКТГ, кортизола, р-эндорфинов у женщин при психоэмоциональном стрессе в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла при формировании стресс-реакции.

      -Впервые выявлена связь между параметрами сердечно-дыхательного синхронизма и уровнем в крови АКТГ, кортизола, р-эндорфинов (гормональные факторы) у пациенток при формировании стресс-реакции, обусловленной угрозой диагноза рак молочной железы в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла; -Впервые установлена взаимосвязь между динамикой параметров сердечно-дыхательного синхронизма и содержанием в крови АКТГ, кортизола, р-эндорфинов у пациенток при подтверждении онкологического диагноза в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла;

      -Впервые установлена взаимосвязь между динамикой параметров сердечно-дыхательного синхронизма и содержанием в крови АКТГ, кортизола, Р-эндорфинов у пациенток при опровержении онкологического диагноза в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла.

      Основные положения диссертации,выносимыеназащшу

      1. При подтверждении диагноза «рак» динамика параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамика содержания в плазме крови АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов свидетельствуют о стрессорной реакции организма.

      2. При снятии диагноза «рак» динамика параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамика содержания в плазме крови АКТГ, кортизола и Р-эндорфинов свидетельствуют о прекращении стрессорной реакции организма.

      Установлена взаимосвязь нервных и гуморальных факторов при психоэмоциональном стрессе, вызванной постановкой диагноза « рак молочной железы » у женщин в фолликулиновую и лютеиновую фазы менструального цикла. Это осуществлено на основе сопоставления динамики параметров сердечно-дыхательного синхронизма и динамики стресс-реализующей и стресс-лимитирующей систем. Полученные факты позволяют расширить представления об адаптационных реакциях организма.

      В проведенном исследовании показана возможность повышения информативности оценки функционального состояния организма при психоэмоциональном стрессе, обусловленным постановкой онкологического диагноза, с целью преодоления его отрицательных последствий. Полученный материал может использоваться в лекционном курсе и в практикуме по нормальной физиологии, патофизиологии, онкологии.

      Сведения (»практическом использовании результатов исследования

      На основании полученных фактов предложены практические рекомендации по дальнейшему использованию результатов экспериментальных исследований на кафедрах нормальной физиологии и общей и клинической патофизиологии Кубанского государственного медицинского университета. На основании проведенных клинических исследований предложены практические рекомендации, используемые в ГУЗ «Клинический онкологический диспансер №1» департамента здравоохранения Краснодарского края (см. приложение 2). По материалам диссертации опубликовано 4 работы, включающих 2 статьи в журналах, включенных в перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий, рекомендуемых ВАК (см. приложение 1).

      Заключение диссертации по теме «Физиология», Шадрин, Александр Константинович

      1. Параметры сердечно-дыхательного синхронизма отражают I комплексную реакцию целостного организма на стрессорные воздействия, связанные с постановкой диагноза « рак молочной железы ».

      2. В фолликулиновую фазу менструального цикла у женщин после объявления им окончательного диагноза « рак молочной железы » уменьшается ширина диапазона синхронизации, увеличивается длительность развития сердечно-дыхательного синхронизма на минимальной границе диапазона синхронизации, увеличивается длительность развития сердечно-дыхательного синхронизма на максимальной границе диапазона синхронизации. Это свидетельствует об ухудшении нервно-регуляторного состояния организма.

      3. В лютеиновую фазу менструального цикла у женщин после объявления им окончательного диагноза « рак молочной железы » ширина диапазона синхронизации уменьшается, длительность развития сердечно-дыхательного синхронизма на минимальной границе диапазона синхронизации, длительность развития сердечно-дыхательного синхронизма на максимальной границе диапазона синхронизации возрастают.

      4. При сообщении женщинам окончательного диагноза « рак молочной железы » изменения параметров сердечно-дыхательного синхронизма в фолликулиновую фазу менструального цикла выражены меньше, чем в лютеиновую. Это свидетельствует о том, что при психоэмоциональном стрессе, женский организм более устойчив в фолликулиновую фазу менструального цикла, нежели в лютеиновую.

      5. Между шириной диапазона синхронизации и уровнем в плазме крови (3-эндорфинов у женщин при психоэмоциональном стрессе существует связь: в фолликулиновую фазу менструального цикла уровень в плазме крови р-эндорфинов выше и шире диапазон сердечно-дыхательного синхронизма. В лютеиновую фазу менструального цикла уровень в плазме крови Р-эндорфинов ниже и диапазон сердечно-дыхательного синхронизма уже. При стрессорной реакции ширина диапазона и уровень в плазме крови Р-эндорфинов изменяются однонаправлено.

      6. Оценка степени стрессорного влияния по параметрам сердечно-дыхательного синхронизма позволяет выявить стресс раньше и обладает большей чувствительностью.

      Список литературы диссертационного исследования кандидат медицинских наук Шадрин, Александр Константинович, 2009 год

      1. Абушкевич В.Г. Проба сердечно-дыхательного синхронизма в оценке тяжести больных стенокардией / В.Г. Абушкевич , В.В. Макухин, В. В. Скибицкий , Л. В. Федунова, А.Г. Похотько // Кубан. науч. мед. вестн. -2000. -№2(50).- С.70- 71.

      2. Аркадьева Т.В. Особенности сердечно-дыхательного синхронизма у женщин с различным тонусом вегетативной нервной системы на этапе постановки онкологического диагноза / Т.В. Аркадьева, H.A. Селян // Современ. онкология 2003. — Т.5, № 2 — С. 77-79.

      3. Бобко H.A. Влияние стресса на работу сердечно-сосудистой системы операторов преимущественно умственного труда в разное время суток и рабочей недели // Физиология человека. 2007. — Т.ЗЗ, №3. — С. 55 — 62.

      4. Борисова И.И. Параметры сердечно-дыхательного синхронизма у людей с различными типами высшей нервной деятельности / И.И. Борисова, А.Г. Похотько , Е.А. Малигонов // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — № 2 (50). -С.49 — 50.

      5. Борисова И.И. Динамика параметров сердечно-дыхательного синхронизма у людей с различной выраженностью тонуса отделов вегетативной нервной системы /И.И. Борисова, А.Г. Похотько , В.Г. Абушкевич // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — № 2(50). — С.50 — 52.

      6. Бочарова С.В. Влияние ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента на параметры сердечно-дыхательного синхронизма у больных гипертонической болезнью // Кубан. науч. мед. вестн. 2003. — № 4-5 (6566). — С.20 — 22.

      7. Бурлай Д.С. Влияние ортопедического лечения полости рта на регуляторно-адаптационные возможности и психоэмоциональное состояние человека // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 89 -91.

      8. Бурлуцкая A.B. Параметры сердечно-дыхательного синхронизма у детей со слабостью синусового узла в разных половых и возрастных группах // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 81 — 85.

      9. Бурлуцкая A.B. Регуляторно-адаптационные возможности детей с « функциональной » слабостью синусового узла в зависимости от психофизиологического статуса / A.B. Бурлуцкая, В.Г. Трегубов // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 86 — 88.

      10. Вейн A.M. Вегетативные расстройства : клиника, лечение, диагностика. -М., 2000. 752 с.

      11. Галустян М.З. Оценка регуляторно-адаптивных возможностей организма беременных женщин для определения готовности организма к родам / М.З. Галустян, И.И. Куценко // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9(90).-С. 96- 102.

      12. Геворкян Э.С. Динамика интегральных характеристик вариабильности сердечноно ритма и психофизиологических показателей студень в режиме однодневной и недельной учебной нагрузки / Э.С. Геворкян, С.М.

      13. Минасян, Ц.И. Адамян и др. //Физиология человека. 2006. — Т. 32, №4. -С. 57 -63.

      14. Гилятзудинов И.А. Нейроэндокринная патология в гинекологии и акушерстве : рук. для врачей / И.А. Гилятзудинов, З.Ш. Гилятзудинова. -М. : МЕДпресс-информ, 2006. 416 с.

      15. Горбунов Р.В. Комплексная оценка функционального состояния женщин в различные фазы менструального цикла // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 55 — 58.

      16. Горбунов Р.В. Комплексная оценка функционального состояния организма при психоэмоциональном стрессе // Кубан. науч. мед. вестн. -2006. N 9 (90). — С. 59 — 62.

      17. Горьковой A.B. Сердечно-дыхательный синхронизм у больных дуоденальной язвой с наличием болевого синдрома до и после противоязвенного лечения // Кубан. науч. мед. вестн. 2003. — N 2-3 (62-63).-С.101 — 102.

      18. Гурская Э.В. Динамика адаптации военнослужащих по призыву к условиям военного труда в зависимости от исходного уровня тревожности // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 52 — 54.

      19. Гурская Э.В. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке регуляторно-адаптационных возможностей организма военнослужащих к военному труду / Э.В. Гурская, А.Г. Похотько // Кубан. науч. мед. вестн. -2006. N 9 (90). — С. 48-51.

      20. Даян A.B. Реакция сердечной деятельности старшеклассников школ с дифференцированным обучением на экзаменационный стресс / A.B. Даян, А.О. Оганисян , Э.С. Геворкян и др. // Физиология человека. 2003. -Т.29, №2.-С. 37-43.

      21. Дмитриева H.B. Электрофизиологические механизмы развития адаптационных процессов // Физиология человека. — 2004. Т. 30, №3. — С. 35 — 44.

      22. Дурбанов С.А. Комплексная оценка степени реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда, на амбулаторных этапах / С.А. Дурбанов,

      23. B.В. Макухин , В.Г. Трегубов // Кубан. науч. мед. вестн. -2005. № 3-4 (76-77).-С. 83 — 86.

      24. Ермошенко Б.Г. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке тяжести климактерического синдрома / Б.Г. Ермошенко, В.А. Новикова , JI.A. Капцова // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — № 2 (50). — С.20 — 24.I

      25. Згуровский В.М. Стрессорная реакция. Взгляд на проблему / В.М. Згуровский , В.В. Никонов // Врачеб. практика. 2003. — № 5. — С. 4-8.

      26. Зеленина Н.В. Нейроэндокринные нарушения менструального цикла / Н.В. Зеленина, Г.В. Долгов , А.Б. Ильин // Акушерство и женские болезни. 2002. — Вып. 1. — С. 87-94.

      27. Карелин A.A. Психологические тесты. М., 2000. — Т. 1. — 312 с.

      28. Красивская И.Г. Проба сердечно-дыхательного синхронизма в оценке тяжести состояния и степени реабилитации больных ИБС , перенесших инфаркт миокарда // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — JN® 2 (50). — С. 68 -70.

      29. Крыжановский Г.Н. Дизрегуляционная патология. Патологическая физиология и экспериментальная терапия. — М. : Медицина, 2002. № 3. -С. 2-19.

      30. Кузьменко В.А. Сопоставление вегетативных показателей студентовпри экзаменационном стрессе и при физической нагрузке // Физиологиячеловека. 2002. — Т.28, № 5. — С. 131 — 133.

      31. Куценко А.Г. Проба сердечно-дыхательного синхронизма в оценке психопрофилактики в адаптации к зубным протезам у лиц с частичным отсутствием зубов // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 63 — 65.

      32. Куценко И.И. Динамика параметров сердечно-дыхательного синхронизма в разные фазы менструального цикла / И.И. Куценко, Е.Г. Чернобай // Кубан. науч. мед. вестн. 2002. — № 1(58). — С. 12 — 19.

      33. Ложникова Л.Е. Параметры сердечно-дыхательного синхронизма у психически больных и у лиц с пограничными формами психических расстройств / Л.Е. Ложникова, В.Г. Абушкевич // Кубан. науч. мед. вестн. -2000. -№2(50). -С.67- 68.

      34. Макухин В.В. Сердечно-дыхательный синхронизм у больных стенокардией / В.В. Макухин, В.Г. Абушкевич // Интеграция механизмов регуляции висцеральных функций. Майкоп, 1996. — С. 50.

      35. Мингалёва Е.А. Оценка эффективности лечения больных с частичным отсутствием зубов и деформациями челюстей по показателям функционального состояния пациентов // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. -№9(90).-С. 113-116.

      36. Пихаева O.A. Параметры сердечно- дыхательного синхронизма при артериовенозной мальформации головного мозга до и после оперативного лечения // Кубан. науч. мед. вестн. 2003. — № 1-2 (62-63). — С. 107-109.

      37. Нихаева O.A. Оценка функциональной эффективности реконструктивных операций на сосудах головного мозга // Кубан. науч. мед. вестн. -2003. № 4 (65-66). -С. 69-75.

      38. Ноздрачев А.Д. Современные способы оценки функционального состояния автономной (вегетативной) нервной системы / А.Д. Ноздрачев, Ю.В. Щербатых // Физиология человека. 2001. — Т.27, №6. — С. 95 — 101.

      39. Острижная Н.Г. Особенности параметров СДС у женщин при первичном обращении к врачу онкологу с патологией молочных желез // Кубан. науч. мед. вестн. 2002. — № 2-3 (59-60). — С.6 — 10.

      40. Пенжоян Г.А. Прогнозирование декомпенсационной формы плацентарной недостаточности по параметрам сердечно-дыхательного синхронизма / Г.А. Пенжоян, A.A. Таймасукова , С.Ч. Мезужок, Ю.М Перов // Кубан. науч. мед. вестн. 2007. — №3 (96). — С. 61 — 63.

      41. Пенжоян Г.А. Проба сердечно-дыхательного синхронизма в оценке тяжести гестоза / Г.А. Пенжоян, С.Ч. Мезужок , A.A. Таймасукова, Ю.М

      42. Перов // Кубан. науч. мед. вестн. 2007. — № 3 (96). — С. 66 — 68. 1

      43. Пенжоян Г.А. Оперативное прогнозирование функционально-адаптивных возможностей беременных с гестозом средней тяжести / Г.А.

      44. Пенжоян, С.Ч. Мезужок , A.A. Таймасукова, Ю.М Перов // Кубан. науч. мед. вестн. 2007. — № 3 (96). — С. 69 — 71.

      45. Пешкова И.А. Функционально-адаптационные возможности женского организма при гиперпластических процессах эндометрия // Кубан. науч. мед. вестн. 2004. — N 2 — 3 (69 — 70). — С. 74 — 79.

      46. Покровский В.М. Некоторые вопросы регуляции деятельности сердца //Нервная регуляция деятельности сердца: науч. тр. -Краснодар, 1981. -С.З 13.

      47. Покровский В.М. Механизмы экстракардиальной регуляции ритма сердца //Физиологии, журн. СССР . 1988. — Т.74,№ 2. — С.259-264.

      48. Покровский В.М. Концепция формирования ритма сердца в центральной нервной системе (концепция центрального ритмогенеза ) // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — № 2 (50). — С.20 — 24.

      49. Покровский В.М. Формирование ритма сердца в организме человека и животных. — Краснодар : Кубань-книга, 2007. 143 с.

      50. Покровский В.М. Возможность управления ритмом сердца посредством произвольного изменения частоты дыхания / В.М. Покровский, В.Г. Абушкевич , А.И. Дашковский, C.B. Шапиро // ДАН СССР. 1985. — Т. 283, № 3. — С. 738 -740.

      51. Покровский В.М. Влияние эндогенных энкефалинов на феномен синхронизации сердечного и вагусного ритмов / В.М. Покровский, И.Л. Чередник , O.E. Осадчий, Ю.Р. Шейх-Заде, А.Н. Курзанов // Физиол. журн. им. И.М. Сеченова. 1993. — Т.79, № 7. — С. 49 — 54.

      52. Покровский В.М. Влияние синтетических аналогов энкефалина на вагусную регуляцию ритма сердца / В.М. Покровский, И.Л. Чередник , O.E. Осадчий, А.Н. Курзанов // Физиол . журн. им. И.М. Сеченова. — 1993. -Т.79, № 10.-С. 11 16.

      53. Покровский В.М. Участие мет-энкефалина в организации функциональной направленности вагусного влияния на ритм сердца / В.М. Покровский, O.E. Осадчий , И.Л. Чередник, Ю.Р. Шейх-Заде, А.Н. Курзанов // ДАН. 1993. — Т.328, № 2. — С. 267-269.

      54. Покровский В.М. Сердечно-дыхательный синхронизм как критерий оценки функционального состояния организма юных спортсменов / В.М. Покровский, Г.Д Алексанянц, В.Г. Абушкевич // Кубан. науч. мед. вестн. -2000. № 2 (50). — С.56 — 59.

      55. Покровский В.М. Сердечно-дыхательный синхронизм у человека / В.М. Покровский, В.Г. Абушкевич , И.И. Борисова, Е.Г. Потягайло, А.Г. Похотько , С.М. Хакон, Е.В. Харитонова // Физиология человека. 2002. -Т.28, № 6. — С. 116-119.

      56. Покровский В.М. Проба сердечно-дыхательного синхронизма метод оценки регуляторно-адаптивного статуса в клинике / В.М. Покровский, В.Г. Абушкевич // Кубан. науч. мед. вестн. — 2005. — № 7-8 (80-81). — С. 98103.

      57. Полищук C.B. Особенности формирования сердечно-дыхательного синхронизма на звуковой и световой раздражители в зависимости от типологических особенностей личности // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. -№9(90).-С. 42 -45.

      58. Полищук C.B. Формирование сердечно-дыхательного синхронизма в зависимости от вида раздражителя при циклических изменениях функционального состояния женского организма // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 46 — 47.

      59. Потягайло Е.Г. Влияние психоэмоционального стресса во время экзаменов на параметры сердечно-дыхательного синхронизма у школьников / Е.Г. Потягайло , Е.В. Харитонова // Кубан. науч. мед. вестн. -2000. № 2. — С.54 — 55.

      60. Потягайло Е.Г. Сердечно-дыхательиый синхронизм в оценке адаптивной реакции ребенка / Е.Г. Потягайло, В.М. Покровский // Бюл. эксперим. биологии и медицины. -2002. Т. 133, N 6. — С. 613 — 615.

      61. Потягайло Е.Г. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке функционального состояния и регуляторно-адаптивных возможностейорганизма у ребенка / Е.Г. Потягайло, В.М. Покровский // Физиология человека. 2003. — Т.29, №1. — С. 59 — 63.

      62. Потягайло Е.Г. Особенности феномена синхронизации дыхательного и сердечного ритмов у детей с различными типами нервной системы / Е.Г. Потягайло, В.М. Покровский // Журн. высшей нервной деятельности. -2003. Т.53, № 1.-С. 41 -45.

      63. Похотько А.Г. Влияние стрессообразующих факторов на динамику сердечно-дыхательного синхронизма у людей / А.Г. Похотько, И.И. Борисова , В.Г. Абушкевич // Кубан. науч. мед. вестн. 2000. — № 2 (50). -С.52- 54.

      64. Пшенникова М.Г. Феномен стресса. Эмоциональный стресс и его роль в патологии // // Патологии, физиология и эксперим. терапия. — 2000. № 2. -С. 24-31.

      65. Саймонтон К. Психотерапия рака : краткое рук. / К. Саймонтон, С. Саймонтон; пер. с англ. М.В. Бадхен. СПб. : Питер, 2001. — 285 с.

      66. Селиванова Т.И. Влияние стрессообразующего фактора подозрение и постановка диагноза « рак молочной железы », на параметры сердечно-дыхательного синхронизма у женщин с различными типами нервной системы // Современ. онкология — 2003. — № 1. — С. 36-38.

      67. Селиванова Т.И. Влияние стрессообразующего фактора на параметры сердечно-дыхательного синхронизма у женщин экстра- и интравертов // Кубан. науч. мед. вестн. 2003. — № 3 (64) — С.48 — 50.

      68. Селян Н.А. Динамика параметров сердечно-дыхательного синхронизма у женщин с подозрением на рак молочной железы в зависимости от тонуса вегетативной нервной системы // Кубан. науч. мед. вестн. -2000, № 2-3 (5960). С.ЗЗ — 37. <

      69. Семке В.Я. Системный подход к анализу пограничных нервно-психических расстройств в онкологической практике / В.Я. Семке, А.Н. Гузев // Журн. невропатологии и психиатрии. 1991. — № 2. — С. 47 — 51.

      70. Серов В.Н. Гинекологическая эндокринология / В.Н. Серов, В.Н Прилеиская., Т.В. Овсянникова . М. : МЕДпресс-информ, 2006. — 520 с.

      71. Сидоров П.И. Психосоматическая медицина / П.И. Сидоров, А.Г. Соловьев , И.А. Новикова. -,2006. 564 с.

      72. Старкова Н.Т. Клиническая эндокринология : рук. 3-е изд. — СПб. : Питер, 2002.-С. 123-131.

      73. Стеблюк В.В. Адаптивна медицина: концептуальш визначення та проблеми / В.В. Стеблюк, О.В. Бурлака // Здоров’я Укра’ши. — 2006 — № 13-14.-С. 122-123.

      74. Судаков К.В. Индивидуальность эмоционального стресса // Журн. неврологии и психиатрии им С.С. Корсакова. — 2005. Т. 105, N 2. — С. 4 — 12.

      75. Татарчук Т.Ф. Стресс и репродуктивная функция женщины // Междунар. эндокринол. журн. 2006. — № 3 (5). — С. 2-9.

      76. Тарабрина Н.В. Стресс и его последствия у больных раком молочной железы / Н.В. Тарабрина, Г.П. Гене , Л.И. Коробкова, О.А. Ворона, М.А. Падуп // Вестн. РФФИ.-2006.-№1.-С. 10-20.

      77. Татков О.Г. Хронобиологические аспекты адаптации: десинхронозы // Воен.-мед. журн. 2004. — № 6. — С. 49-52.

      78. Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. М., 2007. — 779 с.

      79. Тхостов А.Ш. Психологический анализ изменений личности при некоторых онкологических заболеваниях : дис. канд. психологии, наук. -М., 1980.-215 с.

      80. Удовиченко В.И. Эндогенная опиоидная система при шоке // Патологии, физиология и эксперим. терапия. 1989. — № 4. — С.72-77.

      81. Харитонова Е.В. Параметры сердечно-дыхательного синхронизма у детей дошкольного возраста с различными типами темперамента / Е.В. Харитонова, Е.Г. Потягайло // Кубан. науч. мед. вестн. — 2000. № 2 (50). -С.47 — 49.

      82. Шийха Ю.Г. Влияние ортодонтического лечения детей с аномалией прикуса на их психо-эмоциональный статус и регуляторно-адаптивные возможности // Кубан. науч. мед. вестн. Краснодар, 2006. — № 1—2 (82-83).-С. 115-120.

      83. Шипков В.А. Оценка динамики регуляторно-адаптивных возможностей женского организма на протяжении менструального цикла // Кубан. науч. мед. вестн. 2005. — № 3 — 4 (75-76). — С. 143 — 148.

      84. Шипкова И.Н. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке эффективности медикаментозного лечения больных тиреотоксикозом // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 92-94.

      85. Шипкова И.Н. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке степени тяжести больных тиреотоксикозом / И.Н. Шипкова, М.Н. М.Н. Кудинов // Кубан. науч. мед. вестн. 2006. — № 9 (90). — С. 94-96.

      86. Шипкова И.Н. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке эффективности лечения больных гипотиреозом // Тез. докл. 34 науч. конф. студентов и молодых ученых ВУЗов Южного федерального округа. -Краснодар, 2007. Т.З, часть 2. — С. 258 -259.

      87. Шульгатая Ю.Л. Перспективы использования пробы сердечно-дыхательного синхронизма для интегральной оценки регуляторно-адаптивных систем у больных с тугоухостью // Рос. риноларингология. — 2004.-№3 (10).-С. 116-119.

      88. Щербатых Ю.В. Саморегуляция вегетативного гомеостаза при эмоциональном стрессе // Физиология человека. 2000. — Т.26, № 5. — С. 151 — 152.

      89. Юматов Е.А. Экзаменационный эмоциональный стресс у студентов / Е.А. Юматов, В.А. Кузьменко , В.И. Бадиков и др. // Физиология человека. 2003. — Т.27, № 2. — С. 104 — 111.

      90. Appleton S. Psychosocial effects of living with an increased risk of breast cancer: an exploratory study using telephone focus groups / S. Appleton, et al. // Psychooncology. 2000. -V. 9, N 6. — P.511 -521.

      91. Beckman J. Psychological effects of mastectomy / J. Beckman, t M. BlichertTof, L. Johansen // Dan. Med. Bull. -1983. V.30, Suppl. № 2. — P. 710.

      92. Bilkei-Gorzo A. Control of hormonal stress reactivity by the endogenous opioid system / A. Bilkei-Gorzo et al. // Psychoneuroendocrinology. 2008. -V.33, N 4. — P.425-436.i

      93. Bloch S. Psychotherapies in psycho-oncology. An exciting new challenge / S. Bloch, D. Kissane // Br. J. Psychiatry. 2000. — V. 177. — P. 112-116.

      94. Broadstock M. The psychological consequences of offering mutation searching in the family for those at risk of hereditary breast and ovarian cancer— a pilot study / M. Broadstock et al. // Psychooncology. 2000. — V. 9, N 6. -P.537-548.

      95. Charles L. Integration of complementary disciplines into the oncology clinic. Part VII. Integrating psychological services with medical treatment for patients with breast cancer // Curr. Probl. Cancer. 2000. — V.24, N 5. — P.280-290.

      96. Charmandari E. Endocrinology of the stress response / E. Charmandari, C. Tsigos, G. Chrousos // Annu Rev. Physiol. 2005. — V. 67. — P. 259-284.i

      97. Chrousos M.D. Interaction between the Hypothalamic-Pituitary Adrenal Axis and the Famale Reproductive System / M.D. Chrousos et al. // An. Intern. Med. — 1998. — V. 129, N 3. — P. 229-240.

      98. Derogatis L.R. The prevalence of psychiatric disorders among cancer patients / L.R. Derogatis et al. // J. Am. Med. Assoc. 1983. — V. 249. — P. 751-757.

      99. Donnelly J.M. A pilot study of interpersonal psychotherapy by telephone with cancer patients and their partners / J.M. Donnelly et al. // Psychooncology. 2000. — V.9, N 1. — P.44-56.

      100. Holland J.S. ed. Psychooncology. New York ; Oxford : Oxford University Press, 1998. — P. 3-15.

      101. Jones G. The effects of stress on oncology staff / G. Jones, S. Sagar, R. Wong // CMAJ. 2000. — V. 163, N 7. — P.807.

      102. Litovska S. What are total pain and spiritual distress in oncologic patients? / S. Litovska, A. Navigante // Medicina (B Aires). 2000. -V. 60, N 2. — P.282-283.

      103. Lovejoy N.C. Cancer-related depression: Part I-Neurologic alterations and cognitive-behavioral therapy / N.C. Lovejoy et al. // Oncol. Nurs. -Forum. — 2000. V.27, N 4. — P.667-678.

      104. Marshall J.C. Hypotalamic dysfunction / J.C. Marshall et al. // Mol. Cell Endocrinol. 2001. — V. 183. — P. 29-32.

      105. Metz J.R. Central and peripheral interleukin-lbeta and interleukin-1 receptor I expression and their role in the acute stress response of common carp, Cyprinus carpio L / J.R. Metz et al. // J. Endocrinol. 2006. — V. 191, N 1. -P. 25-35.

      106. Morrow A.L. Effects of progesterone or neuroactive steroid? / A.L. Morrow, M.J. Van Doren, L.L. Devaud // Nature. 1998. — V.395 (6703). — P. 652-653.

      107. Pascoe S. Prevalence of psychological distress and use of support services by cancer patients at Sydney hospitals / S. Pascoe, S. Edelman, A. Kidman // Aust. N. Z. J. Psychiatry. 2000. — V.34, N 5. — P.785-791.

      108. Passik S.D. Oncology staff recognition of depressive symptoms on videotaped interviews of depressed cancer patients: implications for designing a training program / S.D. Passik et al. // J. Pain Symptom Manage. 2000. -V. 19, N 5. -P.329-338.

      109. Passik S.D. The Oncology Symptom Control and Research (OSCR) Program. A psycho-oncology and symptom management program for community-based ambulatory oncology / S.D. Passik et al. // Oncology (Hunting^. -2000.- V.15,N4. Suppl., Pt 2. P. 14-18.

      110. Pokrovskii V.M. Alternative view the mechanism of cardiac rhythmogenesis//Heart, Lung Circulation- 2003.-V. 12.—P. 1 —7.

      111. Pokrovskii V.M. Integration of the heart rhythmogenesis levels: heart rhythm generator in the brain // J. Integrative Neuroscience. — 2005. V.4, N 2. -P. 161 — 168.

      112. Pokrovskii V.M. Hierarchy of the heart rhythmogenesis levels is a factor in increasing the reliability of cardiac activity // Medical Hypotheses. 2006. — V. 66.-P. 158-164.

      113. Reghunandanan R. Opioid antagonism in haemorrhagic shock / R. Reghunandanan, V. Reghunandanan, R.K. Marya // Curr. Science. 1991. -V.61. — P.467-471.

      114. Ribeiro S.C. Interface of physical and emotional stress regulation through the endogenous opioid system and mu-opioid receptors / S.C. Ribeiro // Prog. Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2005. — V.29, N 8. — P. 1264-1280.

      115. RoyakSchaler R. Psychological processes in breast cancer. A review of celected research // Psychosoc.Oncol. 1991. — V.9, N 4. — P. 71-89.

      116. Selye H. Syndrome produce by diverse nouos agent // Nature. 1936. — V. 138. — P. 32.

      117. Selye H. The story of the adaptation syndrome. Montreal, 1952. -225 P.1. Список работ соискателяп/п Название Издательство, журнал (название, номер, год) Страницы Фамилии соавторов

      118. Динамика параметров сердечно-дыхателыюго синхронизма и уровень некоторых стресс-манифестных гормонов в плазме крови при психоэмоциональном стрессе * Кубанский научный медицинский вестник. 2007. -№ 1-2 (94-95) С. 154157. Рожнов О.И. Похотько А.Г.

      119. АВТОР ПРЕДЛОЖЕНИЯ: аспирант кафедры Нормальной физиологии Кубанского государственного медицинского университета Шадрин Александр Константинович.11РЕДЛОЖЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ в 8-м онкологическом отделении ГУЗ КОД №1 с 08.10.06 г.

      120. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Используемый способ существенно повышает эффективность лечебных и реабилитационных мероприятий при лечении больных с онкологической патологией.1. Зав. 8-м онкологическимотделением

      121. Врач 8-го онкологического отделенияС1. Исаенком

      В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.

      www.dissercat.com

    Опубликовано в рубрике Дети