С днем рождения меня депрессия

Почему перед днем рождения депрессия?

Здравствуйте. Ваше состояние, действительно, очень похоже на сезонную депрессию, так как упадок настроения имеет определенную цикличность. Все же назвать классической депрессией это состояние нельзя. К сожалению, Вы не указали свой возраст, момент возникновения проблемы (когда начались эти перепады), на какое время года приходится Ваш день рождения.

В психологии подобное состояние объясняют прошлым опытом, а именно подсознательными страхами, связанными с процессом появления на свет. О том, что это серьезный стресс не только для мамы, но и для малыша написана масса научных трудов. Именно этот перенесенный стресс, память о родовых муках, может и напоминать о себе при приближении к знаменательной дате. Расспросите свою маму о том, насколько сложными были роды. Возможно, Вы найдете объяснение своему плохому настроению и беспокойству.

Большое значение еще имеет впечатлительность, чувствительность, так как на подсознательные ощущения обычно реагируют восприимчивые люди. Кроме этого подобные проявления могут быть связаны с биоритмами человека. В прошлых столетиях ученые отмечали влияние на психическую деятельность человека таких факторов, как режим дня, сон, питание. Исходя из этих наблюдений, они сделали вывод, что колебание умственной и психофизической активности вызывают периодичную смену настроения. Если следовать этой теории, то приближение дня рождения и является этим фактором колебания. Особенно оно становится заметным перед праздниками. Восприимчивость к этим колебаниям вновь объясняется особой чувствительностью, т.е. все переживают эти колебания, но не все обращают на них внимание. Это удел тонко организованных натур. Поздравляю)

Упадок настроения перед днем рождения может еще объясняться и обычным волнением перед будущим праздником. Возможно, Вы просто нервничаете из-за того, что не знаете, сколько человек позвать, чем угощать, куда всех разместить и пр.

Женщины страшатся своих дней рождений по причине старения, в страхе подсчитывая новые морщинки, выискивая седые волоски.

Изменение настроения перед днем рождения может быть связано с неоправданными ожиданиями, запретами в детстве (хотелось с друзьями повеселиться, а приходилось сидеть в скучном кругу родственников).

Кроме того, ученые из Бристоля выяснили, что подобное расстройство зависит от даты рождения. Чаще всего упадок настроения перед днем рождения испытывают рожденные весной и летом. Связано это с тем, что их мамы большую часть беременности недополучали в необходимом объеме солнечный свет, витамины, так как им были не доступны свежие овощи и фрукты. Они не имели возможности больше времени проводить на свежем воздухе и гулять пешком, как следствие больше подвергались депрессивным расстройствам.

На первые три вопроса я ответила. А теперь о том, как справиться с этим состоянием. В том случае, если Вы уверенны, что причина подавленного настроения заключается в дне рождении, то для его восстановления Вам необходимо:

  1. Попробуйте вспомнить все события, которые произошли, акцентируйте свое внимание на позитивных моментах, какие открытия Вы сделали для себя, какие изменения наступили. Сделайте себе «подарок», определите наиболее значимое позитивное событие прошлого года.
  2. Определитесь с приглашенными, с кем Вы проведете этот день: в кругу друзей или отдадите предпочтение общению с родными.
  3. После того, как Вы определились со списком гостей, подумайте о том, каким будет празднование: тихое, шумное, веселое и, где бы Вы хотели отметить день рождения. Подобные хлопоты отвлекут от тягостных мыслей.
  4. Отвлечься от переживаний поможет шопинг, а он необходим, ведь Вам нужен наряд на празднование. Посетите салон красоты, сделайте себе прическу, маникюр, косметическую масочку. Ничто так не повышает настроение женщины, как уход за своей внешностью. Многие дамы считают, что самый лучший психотерапевт – это парикмахер)) За какие-то полчаса он делает красивой не только прическу, но и поднимает настроение.
  5. Если Вы, ну совсем никак, не хотите традиционный праздник с гостями и прочими радостями, сделайте приятное только себе. Отметьте его так, как хотелось бы: закажите карету с белыми лошадями, прыгните с парашютом или возьмите путевку на пару дней на побережье какого-либо теплого моря и погрузитесь с аквалангом, накупите себе милых и совершенно бесполезных штучек.
  6. За пару недель до дня рождения попробуйте принимать теплые ванны с солью, имитирующие материнскую утробу. Принимая ванну, закрывайте глаза темной повязкой. Эта процедура напомнит Вашему организму о некогда испытываемом покое и чувстве безопасности.
  7. Расслабиться помогут аромамасла. Можно использовать ваниль, лаванду, герань.
  8. Кушайте в этот период продукты богатые природными антидепрессантами: оранжевые фрукты, бананы, шоколад, молоко, мед.
  9. Больше отдыхайте, но не забывайте о здоровой физической нагрузке.
  10. Не лишними будут успокоительные вечерние чаи.

В том случае, если расслабиться не удается, и навязчивые мысли не отпускают, посетите очную консультацию психолога.

indepress.ru

Перед каждым днем рождения меня начинает «колбасить». Я вдруг замыкаюсь в себе и стараюсь отгородиться от людей. Меня охватывает такая безграничная тоска, что думать о предстоящем дне рождения, как о празднике, нет сил. Как и нет сил готовиться к нему. Иногда я становлюсь даже агрессивной, чтобы насильно пресечь столь ненужные мне в это время контакты. Что это? Депрессия перед днем рождения? Но почему?

Депрессия перед днем рождения Психология бессильна

Вы думаете, я одна такая? Зайдите на психологический форум. Там масса таких же несчастных:

«Я не люблю свой день рождения, наверно потому, что прибавляет каждый год. Последний раз был юбилей 30 лет. Ну как тут не отмечать! Так я весь день в салоне, пока готовилась, проплакала, а вечером ничего… В ресторане выпила, и жизнь наладилась. Вот скоро уже следующий…»

Депрессия перед днем рождения Что это?

Согласно системно-векторной психологии, единственный человек, который может испытывать депрессию — это человек со звуковым вектором . Все остальные негативные состояния депрессией лишь называются.

Для звуковика физический мир иллюзорен . Он вообще не привязан ни к чему материальному. Он может забыть поесть. А тело, которое пришло в этот мир благодаря как раз акту рождения, только мешает ему в его духовных поисках – поисках смысла жизни и познании психического. Какое удовольствие он может найти в столь грандиозном празднике, как день рождения, который, как правило, длится не один день? Родственники, друзья, коллеги – все хотят поздравить именинника.

Депрессия перед днем рождения Название не всегда определяет суть

Как я уже говорила, не всегда депрессией называют то, что ею на самом деле является. Иногда это грусть, свойственная представителям зрительного вектора , для которых свойственна большая эмоциональная амплитуда – от эйфории на самом верху до тоски в самом низу.

Сама ситуация подготовки к празднику раскачивает эмоции зрительника , и его настроение начинает «скакать» от радости к грусти. Причем повод для печали обязательно найдется. Как пишет та женщина, которая проплакала весь день накануне своего юбилея, она думала о том, что каждый день рождения добавляет ей года .

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Все, что говорилось о депрессии перед днем рождения, справедливо и для других праздников и даже выходных дней. Для многих Новый Год является «черным днем календаря» , когда они оказываются на обочине всеобщего ликования и радости. А для кого-то и выходной может стать таким днем.

Когда звуковой вектор наполняется, человек чувствует себя гораздо более спокойным в ситуации активного социального взаимодействия. Праздник уже не вызывает в нем столь большого раздражения и неприятия. Он способен общаться и какое-то время побыть в центре внимания.

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Депрессия перед днем рождения: как избавиться от этого состояния

Многие люди перед своим днем рождения испытывают раздражительность и чувство апатии. Практически каждое день рожденье представляет собой мучительные ожидания, вследствие чего вам не хочется видеть своих друзей и родственников, слышать различные пожелания от них в ваш адрес. С чем же связана депрессия перед днем рождения?

Причины, по которым происходит депрессия

Учеными была выдвинута своя версия об этом. Они полагают, что депрессия пред днем рождения возникает из-за того, что тело на подсознательном уровне начинает проносить через всю свою жизнь память о рождении в муках. А наиболее ярко это наблюдается до дня рождения. Именно поэтому некоторые подсознательные люди начинают реагировать на данные подсознательные явления.

Различают еще так называемые биоритмы. Это объясняется тем, что моменты спада настроения можно отнести к спаду физической, умственной и эмоциональной деятельности, как циклических процессов. Таким образом, не каждый замечает это состояние, а когда наступает праздник, то это более заметно.

Депрессия перед днем рождения: как от нее избавиться

Если вы полагаете, что именно день вашего рождения служит причиной подавленного настроения, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Начните вспоминать все события, которые происходили с вами в прошлом году, что нового вы узнали, какие изменения произошли. Возможно, вы бы захотели повести свой день рождения в кругу новых друзей или же, наоборот, вместе со своими родными.
  • После того, как вы, наконец, определились, каким будет ваш праздник (шумным, тихим, веселым), следует подумать о том, где лучше всего провести этот праздник и кого следует позвать.
  • На счет подарка также лучше заранее договариваться, ну, конечно, если вы не любите сюрпризов. Таким образом, вы получите на свой день рожденье то, чего желали.
  • Займитесь меню на день рождение, многие фирмы предлагают свои услуги по приготовлению быстрых и вкусных блюд, поэтому вам не обязательно стоять у плиты и готовить целый день. Есть и другой вариант, отмечать день рожденье в кафе, где вам вообще ничего не нужно будет делать.
  • Ну и самое главное, это ваш внешний вид. Выберете себе подходящий наряд и прическу. Ведь гости в первую очередь, будут обращать внимание не на приготовленные салаты, а на вас.

Депрессия перед днем рождения не представляет собой ничего особенного, просто вы испытываете обычное волнение перед предстоящим праздником. Вы переживаете, о том, сколько человек позвать, куда их разместить, чем угощать. В случае если ваши переживания сильно вас беспокоят, то тогда следует обратиться за помощью к специалисту.

В последнее время депрессия стала довольно распространенным заболеванием среди населения. В некоторых случаях она достигает такого уровня, что становится просто необходимым лечен.

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как депрессия. Подавленное состояние, апатия, раздражительность – все это явные признаки ее появления. Причем возникать она может у люд.

Наша страна была и остается передовой в одних направлениях и очень отстает от наиболее развитых стран в других областях. В медицине же присутствуют оба этих явления, современные технологии соседствуют.

ledy-life.ru

С днем рождения меня депрессия

Статусы для социальных сетей о любви и жизни

Прикольные аудио поздравления на каждый день!

Статусы про свой день рождения

С Днём рождения сучка в зеркале я так люблю тебя!

Желаю себе запнуться об мешок денег, и упасть в руки прекрасному принцу.

Спасибо,мама,что родила такую красоту!

Желаю себе на день рождения, чтобы всегда и везде было с кем и было где!

Деньги, женщины, вино-пусть все будет как в кино!

20 лет назад моя мама в моём возрасте родила сегодня меня)

А я родилась в Национальный день свободы в США!) Статусы про свое день рождения

Сегодня мне 18. В 12 лет я думала вот будет мне 18,буду такая взрослая. Ага конечно,как была ребёнком,так и осталось!Повзрослеть всегда успею,пока можно и ребёнком побыть!)))

Желаю себе в день рождения, спотыкаться только об мешки с деньгами и падать только в руки надёжных друзей!

Сегодня полноправный день ЭГОИСТКИ. с днем рождения,МЕНЯ!

Пусть у тебя все будет классно.Знай что ты всегда прекрасна.

Мой день рожденья близко близко, а ты готов мой организмко??

Всех кто празднует день рожденья поздравляю. И себя в том числе.

Можно я сегодня побуду немножечко счастливой?

В День Рождения свой. Лети за мечтой!!

Прое*ала своё ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. сижу и реву как дура =,(

Как не крути,а День Рождения у меня Весной)))

Поздравляю себя с днём рождения! только я могла родится перед праздником!

Если бы мир был хорошим местом, мы бы не плакали при рождении.

Купила платье-тютелька в тютельку, сегодня померила — жмёт, может тютельки выросли?

Когда ты родился, ты плакал, а мир улыбался. Так про живи жизнь так, чтобы умирая, ты улыбался, а мир плакал.

Урааа. я скоро стану мамой!! и завтра у меня день рождения.

С днем рождения МЕНЯ! И все выстроились в очередь дарить мне подарки.

я принцесса! я родилась именно в тот день, когда посчитала нужным! Статусы про свое день рождения

У чувака День Рожденье — стоит статус: «День Рожденье есть — настроения нет((«! На следующий день: «Настроение есть — День Рожденья нет))»

Разбудите меня поздравлениями я сегодня буду самой самой главной! это мой день и я хочу чтоб вы танцевали для меня)))

Столько времени угробила, чтобы одеться на день рождения. а раздели за две минуты.

Сегодня День Рождения. ты рядом со мной… ты самый мой лучший подарок от жизни…

День Варенья! сварите мне счастье.

20 лет сегодня мне,только ветер в голове.

Сделаю себе на день рождения подарок! Удалю тебя с друзей! Потом напьюсь и забуду все что было. Эх. Осталось ждать сосем чуть-чуть.

Аааа, друзья мои, я дождалась. Наконец-то, с Днём Рождения меня. Порадуйтесь за меня, подарите мне Ваши улыбки. 🙂

Кукла спит, она устала. день рожденья отмечала…

У кого сегодня день рождение?! всех поздравляю))) желаю счастья))))

www.sotsstatus.ru

Как справиться с послеродовой депрессией

Научиться просить о помощи, успокаивать ребенка и спать самой

— Я впервые стала матерью только в тридцать семь лет и, когда забеременела, чувствовала себя полностью готовой к рождению ребенка, испытывала радостное предвкушение, — рассказывала Лоретта. — Именно поэтому я ужасно расстроилась, когда через несколько недель после рождения моего малыша поняла, что испытываю скорее страх и смятение, нежели радость. Я чувствовала себя никчемной, как какая-нибудь самозванка.

— Мое тело подвело меня, и мне пришлось делать кесарево сечение, — добавила она. — После родов я была настоящей развалюхой. А кормление грудью оказалось сложнейшей задачей, потому что у меня плоские соски. Все это было похоже на катастрофу — словно я смотрела плохое кино. Я хотела куда-нибудь сбежать. из своей жизни, от мужа, от моего чудесного, кричащего малыша.

Если вы испытывали чувства, подобные тем, о которых говорит Лоретта, вы не одиноки. На самом деле исследования показывают, что от 10 до 30% новоиспеченных мам испытывают симптомы послеродовой депрессии (ПРД). Это фактически приравнивает ПРД к эпидемии! У большинства женщин послеродовая депрессия протекает в легкой форме, но некоторые впадают в сильную депрессию, а у малого количества развивается настоящий психоз.

Многие, как Лоретта, обнаруживают, что их депрессия — это не просто плаксивость, а скорее, ежедневные приступы паники и беспокойства. Она подобна черной дыре, которая засасывает в себя позитивный настрой и уверенность в себе, оставляя женщину с чувством вины и ощущением собственной никчемности.

На протяжении многих десятилетий специалисты высказывали предположения, что причина послеродовой депрессии — сильный гормональный сбой после родов. Но гормональным сбоем не объяснишь тот факт, почему депрессия может начаться через несколько месяцев после рождения ребенка и почему ПРД также встречается у молодых отцов.

Исследования заставляют предположить, что у женщины депрессию провоцируют различные стрессы, которым она подвергается. К ним относится как физическая боль, так и рождение ребенка без отца или проблемы в семье. Но самые распространенные (и предотвратимые) факторы, вызывающие ПРД, — это усталость, постоянный плач ребенка и отсутствие поддержки со стороны близких.

Просить о помощи после рождения ребенка — нормально и естественно

Всем известно, как трудно приходится женщине после рождения ребенка. Поэтому в некоторых социумах женщинам предоставляется возможность в течение ста дней после родов получать специальную социальную помощь: чтобы они могли поесть, помыться и о них тоже кто-нибудь позаботился.

К сожалению, в современном обществе у большинства родителей отсутствуют связи с родственниками или другими людьми, которые могли бы их подменить. И, что еще хуже, многие новоиспеченные родители не хотят получать помощь, думая, что они в ней не нуждаются. Они считают, что должны преодолеть все трудности самостоятельно.

Но эта позиция в крайней степени неправильна! Малая семья — обособленная семья, состоящая только из родителей и детей — это на самом деле грандиозный эксперимент, которому недавно исполнилось сто лет. И, надо сказать, один из самых неразумных и рискованных экспериментов за всю историю человечества.

Известный педиатр Берри Бразелтон как-то рассказал о том, как он побывал в маленьком японском поселении рыболовов, где до сих пор существует испытанная веками традиция во всем поддерживать молодую мать в первый месяц после родов. «Новоиспеченных мам там даже кормят — кладут по кусочку им в рот!» По словам Бразелтона, в этом обществе послеродовой депрессии просто не существует.

Конечно, мало кто из нас живет в подобных деревнях. И вы, конечно, не можете, как фокусник, вытащить из шляпы заботливых родственников. Но вы вполне можете позвать на помощь соседку, няню или сиделку по уходу за роженицей. Просьба о помощи — это не блажь и не капитуляция. Это самый минимум, который вам необходим. и который вы заслуживаете!

Так что, пожалуйста, не слушайте глупости о том, что вы все должны делать сами. За всю историю человечества это удавалось не многим родителям.

Послеродовая депрессия у мам, дети которых плохо спят

Существует сильная взаимосвязь между беспокойными, плохо спящими малышами и ПРД. Исследователи из клиники в штате Род-Айленд, занимающейся проблемой колик, сообщили, что 45% мам, у которых очень раздражительные малыши, страдают от депрессии средней или тяжелой степени.

Большинство мам, пребывающих в депрессии, также признают, что их дети плохо спят. Интересно то, что эти мамы спят, возможно, и не меньше других, но они определенно чувствуют себя более уставшими. Им требуется пара дополнительных часов сна в день просто для того, чтобы сохранять равновесие.

И не только усталость способствует депрессии, верно и обратное: депрессия усугубляет усталость. Мамы с ПРД часто говорят, что не могут нормально спать, потому что все время беспокоятся и чего-то боятся. Даже когда ребенок спит, им не уснуть от беспокойства, а когда они все же погружаются в сон, то просыпаются от мыслей, которые так и вертятся в голове.

Рейчел чувствовала себя все более подавленной и через пару недель обратилась за помощью. Она поняла, что самой ей не справиться с месячной Ханной. Она наняла двух помощниц, которые работали у нее по несколько часов в день, давая ей возможность отдохнуть, но от этого почувствовала себя еще хуже.

— Эти няньки так спокойно вели себя с Ханной, что у меня появлялось ощущение, будто я сама ей чем-то не подхожу, — говорила Рейчел.

К счастью, как только Рейчел научилась успокаивать Ханну с помощью 4 особых приемов для младенцев и сон малышки наладился, депрессия стала отступать и появилась надежда. Ханна лучше спала — и Рейчел поняла, что она не такая уж и плохая мама.

Родители, способные быстро успокоить плачущего ребенка, чувствуют себя компетентными и уверенными в себе. Кроме того, снижается частота вспышек агрессии, которую они испытывали по отношению к своим детям. Белый шум не только активизирует рефлекс успокоения у ребенка — он также может замедлить водоворот мыслей, мешающий спать взволнованной маме.

Один отец написал: «Запись звуков дождя на диске с белым шумом, который так помог малышке, помогла и моей жене. Она была в депрессии и страдала от бессонницы, а теперь перестала просыпаться от каждого проходящего мимо поезда. и научилась засыпать буквально за пять минут».

Как избавиться от послеродовой депрессии

В дополнение к особым приемам успокоения младенцев есть и другие способы предотвратить или снизить ПРД. Самый первый шаг — сходить к врачу, чтобы исключить возможное заболевание, симптомы которого могут походить на ПРД (такое, например, бывает при низкой активности щитовидной железы).

Также попробуйте воспользоваться следующими советами.

Каждый день занимайтесь спортом. Физические упражнения поднимают настроение, сжигают калории и улучшают сон. Также очень хорошо помогает солнечный свет. Но если вы живете в дождливом и сером климате, посоветуйтесь с врачом насчет специальных ламп, помогающих избавиться от сезонной депрессии. Под ними нужно находиться по часу или два каждое утро. (Сезонная депрессия также называется сезонным аффективным расстройством, САР, и возникает у людей из-за долгих зимних ночей.)

Попробуйте лучше питаться, но пообещайте себе не беспокоиться из-за лишнего веса хотя бы три месяца. Вы похудеете автоматически сразу после того, как начнете больше спать. Кроме того, есть две добавки, которые могут помочь в борьбе с депрессией: витамин D (4000 МЕ в день) и жирные кислоты омега-3 (3 г в день). Если вы кормите грудью, спросите у педиатра, достаточно ли ребенку той дозы витамина D, которое он получает с грудным молоком.

Обращайтесь за помощью. Найдите задушевную подругу, группу поддержки или позвоните на горячую линию — главное, чтобы вы могли поделиться своими чувствами, всеми своими чувствами. И не бойтесь просить друзей принести вам замороженную запеканку, немного прибраться у вас дома или присмотреть за ребенком, пока вы отдыхаете.

Используйте любую возможность поспать. Сон подобен важному питательному веществу. Так что спите днем, когда спит ваш малыш. попробуйте подремать, когда приходит ваша мама. спите, когда можете.

Попробуйте массаж. Массаж, который делают вам, весьма эффективен в борьбе с депрессией, но также полезно делать массаж самим! Исследования показывают, что, делая массаж своему ребенку, вы снижаете уровень ПРД. Так что каждый день легко массируйте малыша, используя немного приятного масла, например кунжутного или миндального.

Послеродовая депрессия .. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Кто сталкивался с родовой депрессией. Что делать?) Послеродовая депрессия. Добрый день всем. Кто сталкивался с послеродовой депрессией.

послеродовая депрессия .

послеродовая депрессия . Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. А вы его кормите, гулять возите, спать укладываете. Мне от депрессии помогает движение.

Депрессия многодетной мамы

В прошлые годы я думала, что депрессия и недостаток финансов. Ха-ха, потом я узнала что бывает и хуже, и мучиться депрессией некогда, просто «я подумаю об этом завтра» (с) 30.08.2017 16:54:15, Атом.

о послеродовой депрессии поговорить

о послеродовой депрессии поговорить. Я всегда была уверена, что послеродовая депрессия -это гормональное.

Отпустило,когда стала выходить на улицу,а после того,как меня в выходные стали отправлять гулять одну,без малышки,жизнь засияла новыми красками.

Машу кормила до двух лет,депрессии больше не было.Один-два дня плохое настроение-это не депрессия.

С Мишей депрессии не было вообще,ТТЧС.Помогают муж и свекровь.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия. Медицинские вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание Вообще не лишне вам к эндокринологу сходить с вашими симптомами. 31.03.2009 15:05:20, nata2703.

а кто боится депрессии или уже впадает?

Вопрос мамам, уже имеющим детей и пережившим ранее послеродовую депрессию. У меня появились похожие симптомы уже сейчас, на 33ей неделе.

Послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия. Девочки,подскажите пожалуйста,что делать, как бороться с депрессией .Сдержать себя не могу,реву день и ночь!Знаю,что нельзя,а никак не могу с собой справиться .На душе очень плохо,словно кого-то похоронила(ттт).По идее радоваться надо,а я.

Лично мне антидепрессанты не помогли (бросила их пить посреди курса, т.к. стала чувствовать себя апатичной тыковкой). Плавала в этом болоте больше года, уговаривая себя, что я сильная. я смогу. пока не попала на прием к НОРМАЛЬНОМУ специалисту (божешь мой, что я ему выговорила тогда, из меня прям комок меховой вышел :-0). Посоветовали его в районной поликлинике. Нужна инфа — пиши.

И не отчаивайся. Ведь пройдя через сложности в жизни, каждую мелочь в ней начинаешь ценить по-особенному как-то. Просто нужно ПРОЙТИ, а там, глядишь, и белая полоса :)))

послеродовая депрессия

послеродовая депрессия. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Ох, а после 18 лет от родов ? Можно считать послеродовой депрессией ?

Со вторым ребенком я себе такого уже не позволила: в 6 мес — пошла на работу. И несмотря на тяжелейший период в жизни в первые 6 мес. жизни моей второй дочурки — личные проблемы, тут и семья, и любовь, и даже разочарование в любви к себе собственной матери — всё равно всё выдержала, не переставая любить своих дочерей и радоваться жизни такой какая она есть.

Вобщем, всё проходит, главное знать своего врага в лицо!:-)

Послеродовая депрессия отца значительно влияет на психику ребенка

Симптомы депрессии через восемь недель после рождения детей развивались у 3,6 процента мужчин. Исследователи считают, что феномен мужской послеродовой депрессии требует.

Че-то у меня выделение желчи случилось 🙂

Послеродовая депрессия. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Началась страшная депрессия. Муж на работу уходит, а я реву, мол, возьми меня с собой, я одна не справлюсь.

А с остальными — всё бодро и весело. Некогда скучать, да и знаешь, на что рассчитывать. (даже после четвертой, оторую родила раньше ,после скандала с мамой, когда старшая дочь и мама были в конфронтации, помощи не было -а всё было здорово)

Кто испытал на себе послеродовую депрессию? И нужно ли вообще говорить об этом?

Да, послеродовая депрессия — ОЧЕНЬ распространенное явление. И об этом надо обязательно предупреждать, и В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, будущих мамочек и ИХ БЛИЗКИХ. что не можете справиться с такой простой ЖИТЕЙСКОЙ СИТУАЦИЕЙ.

В некоторых статьях мне встречались фразы типа: родственники ДОЛЖНЫ обеспечить маме полноценный отдых. Должны- то они должны, а если не могут или не хотят, да и просто такая ситуация — ну нет у женщины никого близких, всякое бывает. А если ваша безумная усталость воспринимается как слабость, да еще и сопровождается словами мамы или свекрови: “Все через это проходят. А как же я одна с тобой справлялась? Мне никто не помогал. Ты не так делаешь то-то и то-то. Надо было думать раньше, прежде чем заводить ребенка”. Что, скажете, не знакомая картина? Вы ощущаете, что сделали такое важное, пожалуй, самое главное в жизни дело, а близкие люди это воспринимается как нечто совершенно заурядное. Вся жизнь теперь крутится вокруг малыша, в рождении которого Ваша мучительная заслуга, а вы отходите на второй план и ощущаете себя чем- то вроде использованного инкубатора. Ваши слезы и плохое настроение окружающие воспринимают как поведение истерички, не способной справиться с “элементарным” делом — уходом за младенцем. И у вас создается впечатление, если вы не можете сделать такую вещь, с которой, якобы, с легкостью справляются все вокруг, вы — вообще никчемный человек. Чушь, большинство женщин НЕ МОГУТ справиться одни, и большинство женщин ПРОХОДЯТ через состояние депрессии или близкое к нему. В том числе и наши мамы. Я, например, тоже многое слышала в свой адрес из того, что написала, а потом узнала, что в в возрасте 8-ми месяцев, когда мама вышла на работу, я была отдана на воспитание бабушке, живущей в сельской местности далеко от Москвы.

Что касается процесса родов, сейчас везде обмусоливаетя чуть ли не как получить от них удовольствие. А то, что роды — это мощнейший физический и душевный стресс для организма женщины, которая сразу это может и не осознать, — это как- то отходит на второй план. А последствия сильного стресса известны многим. И всегда кажется что вот выносила, родила — и все тяготы закончились. Нет, как раз вот с этого момента все только и начинается.

Да и проблем со здоровьем после родов может быть тоже сколько угодно, даже просто мелких и рядовых. Вот у меня, например, жутко выпадали волосы. Через это тоже многие женщины проходят. А что говорить о полноте и недовольстве своей внешностью?

Отдельный вопрос- наши детские врачи из районной поликлиники. Молодая мама и так вся дрожит от неопытности и страха за своего кроху. А они своими предположениями или советами могут вообще довести до панического состояния. Я, например, тоже поначалу общалась с участковым врачом. И когда описывала, что ребенок все время кричит и очень мало спит, мне отвечали: ”ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ. Ребенок обязательно ДОЛЖЕН засыпать между кормлениями. Значит, он не наедается, кормите его больше”. И это говорится о ребенке, набравшем за первый месяц 1,200кг! Я усиленно сую молоко закормленному сыну при любой возможности, у него почти сразу начинаются жуткие колики (это я понимаю только теперь), он бросает грудь и закатывается, и это длится по нескольку часов. И как такое поведение может объяснить себе неопытная уставшая мама?

Вот и создается впечатление, что с одной стороны, вы в своем сознании рисуете такую розовую послеродовую картину: Я, похорошевшая, избавившаяся от тяжеленного живота, с улыбающимся ангелочком на руках или гуляющая в парке, тихонечко покачивая коляску (а не наматывающая бегом круги, неистово дергая колыбель с вопящим чадом). Все вокруг обо мне заботятся. Раз в три часа покормлю, он заснет, а я в это время успею сделать чего-нибудь по дому или просто посплю. Конечно, будут и бессонные ночи, но что это по сравнению с тем, что мое долгожданное счастье появилось на свет. А реальная жизнь поворачивается к Вам совершенно другой стороной и вот вы, располневшая, уставшая, с синяками под хронически слипающимися глазами от 3-х-часового ночного “отдыха”, разочарованная в прежних представлениях (и вот ЭТО и есть материнское счастье. ), доведена неугомонным орущим младенцем до такого состояния, что хочется даже его ударить, и за это вы злитесь на себя же и опять себя вините в том, что не можете справиться с такой простой ЖИТЕЙСКОЙ СИТУАЦИЕЙ. А он, мгновенно чувствуя Ваше настроение, даже не думает успокаиваться. Замкнутый круг.

Я никого не хочу пугать. Просто очень многие беременные женщины как-то уж очень настроены против рассказов о такой тяжелой стороне послеродового периода. Но ведь это есть и об этом надо знать. Дай бог, чтобы Вам достался здоровый, спокойный малыш, чтобы Ваши близкие были чутки к Вам, чтобы Вас минули проблемы со здоровьем.

Ну а тем, кому не очень повезет, хочу сказать- не вините себя и помните, что вы не одиноки в своих чувствах.

Послеродовая депрессия. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

www.7ya.ru

Зачем поздравлять людей с Днем Рождения и зачем здороваться за руку?

Раньше я постоянно спрашивал себя, зачем поздравлять людей с Днем Рождения, Новым Годом, юбилеем. Зачем здороваться за руку? Все эти поздравления мне казались ужасно бессмысленными условностями, бестолковыми традициями, которым люди следуют по какой-то глупой привычке. Я неохотно поздравлял людей и также неохотно принимал поздравления.

Чем на самом деле могут быть общественные условности?

Но, прошло время, и я понял, что социальные «условности» не являются такими уж условностями. И именно такие традиции появились в обществе не просто так. И факт того, что эти обычаи существуют в разных культурах в похожих формах, говорит о том, что они произрастают не просто из каких-то произвольных, преходящих культурных традиций, а из чего-то более общего и фундаментального.

Например, казалось бы бессмысленное рукопожатие при приветствии, на самом деле проистекает из вполне определенных биологических механизмов.

Дело вот в чем. Природа постаралась сделать так, чтобы человек инстинктивно стремился к гигиене, избегал заражения. Поэтому мы испытываем отвращение при виде грызунов , разлагающихся тел, экскрементов, так как это все потенциальные источники вредоносных бактерий. Получается, что человеческая брезгливость стоит на службе у гигиены.

Любой тактильный контакт с другим человеком с точки зрения наших эволюционных механизмов является не совсем гигиеничным. Рукопожатие или поцелуй в щеку при приветствии – это небольшие отклонения от правил гигиены. И в этом позволительном и безопасном нарушении правил и кроется смысл рукопожатия. При помощи него мы сообщаем другому человеку: «я тебе доверяю и готов немного обменяться с тобой бактериями». Это биологический знак доверия.

Несмотря на то, что мы не живем в каменном веке, в нас все еще живы эти древние механизмы. И возможно рукопожатие действительно неосознанно располагает людей друг другу и способствует большему доверию.

Но в чем же смысл поздравления с Днем Рождения, а именно во всяких добрых пожеланиях счастья, здоровья и т.д.? На мой взгляд, смысл больше касается психологии, чем биологии.

Психопрактики и обычаи

Для того, чтобы понять этот смысл давайте обратимся к похоже по моему мнению практике из восточной культуры, которая имеет вполне определенное назначение. В буддизме есть такая техника, называется она Метта или медитация любящей доброты (Loving-Kindness meditation).

Эта техника заключается в том, что человек, сидя в спокойной позе с закрытыми глазами желает себе, своим друзьям, родственникам и даже врагам добра и счастья. Пожелания могут быть как просто чувствами, ощущениями любви и доброты, так и конкретными аффирмациями (короткими фразами, формирующие установку в подсознании) вроде: «желаю счастья, любви, процветания…»

Эта практика направлена на развитие сострадания, сопереживания, любви ко всем людям и она действительно достигает этих целей. Научные исследования показали, что 7 минут подобной практики в день улучшают отношения человека с другими людьми, снижает злобу и способствует появлению позитивных эмоций.

(Скоро я планирую написать отдельную статью о медитации Метты, поэтому подписывайтесь на обновления!)

По моему мнению традиция поздравления с Днем Рождения (и связанные с этим добрые пожелания), является психопрактикой, направленной на развитие и поддержания симпатии, любви между близкими людьми. А сами слова поздравления – это не что иное, как аффирмации, вызывающие теплые чувства внутри вас. А праздник служит поводом для проведения психопрактики, также как религиозные праздники служат поводами для какой-то особой молитвы.

Так уж получилось, что многие вещи, которые мы воспринимаем, как простые традиции и обычаи несут в себе конкретный практический смысл. Вполне возможно, что люди хотели как-то сблизиться с дорогими людьми, направить самые хорошие помыслы в их сторону и поэтому придумали праздники. Так уж часто бывает, что мы погрязаем в заботах о своих делах и проблемах, а день рождения или юбилей, это повод хотя бы на время подумать о счастье другого!

Возможно, западные люди неосознанно пришли к чему-то тому, что буддисты практикуют вполне осознанно, понимая, зачем это делать. Элементы психопрактик могут проявляться в определенных сферах чуждых им изначально культур, и в этом нет ничего странного.

Поэтому используйте праздники и поздравления, как повод культивировать себе любовь и заботу о другом человеке, подумать о самом хорошем и отвлечься от мыслей о самом себе. Уделите немного времени тому, чтобы подумать о самых искренних желаниях. Не правращайте это в чистую формальность, желайте от всего сердца.

Чего вы на самом деле желаете этому человеку? Подумайте о его жизни. Чего ему не хватает? Чего он больше всего хочет? Что способно принести ему счастье и удовлетворение? Подумайте об этом и пожелайте ему этого искренне. Если поздравление слишком личное, то всегда можно передать его человеку наедине.

Со своей стороны, тот человек, которого вы поздравите, поймет что ваше поздравление идет от чистого сердца и являет собой результат вашего погружения в его жизнь и желания и следовательно, вашего сближения.

А когда сами принимаете поздравления, принимайте их с благодарностью.

Так, что поздравления с днем рождения не такие бессмысленные, каковыми они могут казаться.

В свою очередь хочу выразить благодарность читателям за все поздравления, которые я сам услышал сегодня!

nperov.ru

Прикольные статусы про день рождения

Алё, ты где? -Я на дне рождения! -Вааау, а где это, дно рождения?

Самый счастливый момент в жизни — это когда утром ты просыпаешься и мама, обнимая тебя крепко и целуя в щёчку, поздравляет тебя с Днём Рождения.

Милый! Так хочется получить от тебя в подарок какую-нибудь милую безделушку, чтоб я могла воскликнуть: «Вау! Колечко!»

День Варенья! сварите мне счастье…

С днём рождения!Прошло уже столько лет,но аист,который тебя принес,до сих пор тебя помнит.

В жизни всегда есть место празднику. Нужно только уметь в это место попасть.

Когда твой день рождения?-Пятого июня-Какого года?-Каждого года)

Чувство такта – разбудить гостей, и сообщить им, что день варения уже закончился два дня назад.

Приветствую тебя, моя старость! Догори, безрадостная жизнь! А за поздравления всех благодарю!

Вот скажите мне только у меня мама на автоматическое поздравление Яндекса с днем рождения отвечает: «Спасибо, мне очень приятно, но как Вы узнали?»?!

Спасибо,мама,что родила такую красоту! Прикольные статусы про день рождения

Давай с тобой займемся ЭТИМ. Твой день рождения отметим!

Так хотелось написать ему «С Днем Рождения МУДАК!», а получилось лишь «С Днем Рождения!Всего тебе наилучшего!»

День рождения — праздник, в который мы слышим столько лести, сколько не слышали за весь год.

В День Рождения свой. Лети за мечтой.

-Ты бросила его в его день рождения? -Я подарила ему свободу и счастье.

Пусть будет жизнь малиной, и длинной, длинной, длинной. красивой обалденной, мечтою сокровенной! Дорогой словно клад и сладкой словно шоколад) С днем Рождения!

Ух ты, оказывается я сегодня именинник. 🙂

Желаю чтоб в кармане было густо,цвели бананы и капуста,и улыбайся во весь рот,тебе улыбка так идет.

Самого большого леща поймал рыбак Василий, когда забыл про день рождения собственной жены! 🙂

Если хотите навсегда запомнить день рождения вашей жены, забудьте про него один раз.

С днем рождения -любимая!

Добрая,хорошая -я люблю тебя.

будь счастливой ты всегда!

мир подарит тебе яркость

что бы день был на «ура»!

я люблю твои глаза!

я дарю тебе открытку

я дарю тебе себя!

ты мой ангел доброты!

ты одна во всей вселенной

ты сияние судьбы!

для тебя прольется дождь!

для тебя закат в оконце

для тебя все то ,что ждешь!

«С Днем Рождения!»- крича!

и улыбки на всех лицах

это только для тебя.

Родилась в День дурака. Надеюсь всё таки оправдать пословицу «Дуракам везёт».

Ты как неразгаданная тайна. Как непроходимая игра. Ты с нами оказалось не случайно!! Нуу вообще с днем рождения тебя.

Я знаю, что Я — не подарок. Я- сюрприз. Поздравляю себя любимую с Днем Рожденья.

Желаю тебе чтоб всегда и везде было с кем и было где!

Мыть посуду после дня рождения — привилегия именинницы.

С Днём Рождения,спасибо Маме,за меня! Прикольные статусы про день рождения

Сегодня день рождения,у самого любимого для меня человека,с днем рожденья мамочка!

Хочу поздравить всех парней у которых день рождения 8 марта! т.к. поздравлений в этот день у них намного меньше ,чем насмешек))

С днем рождения тебя (2раза). Ты похож на обезьяну, пахнешь точно как она.(мадагаскар. звери пели песню зебре)

У парня день рождение, два дня ходила искала подарок. В итоге не чего не нашла. Психанула, купила себе лифчик.

Лучше быть первой маей, чем восьмой мартой.

Поздравте мя пожалуйста, у мя День Рождения…

Поздравляю всех Наташ с днем ангела!)

Ура! У меня сегодня День Рождения. Счастья и улыбок всем.

Читаешь статусы людей и уже знаешь, что им подарить на день рождения — Орфографический Словарь!

От лучшей подруги можно и нужно хранить в тайне только две вещи:- что ты подаришь ей на День рождения;- план её убийства.

Реальное поздравление на день рождения: желаю тебе красоты, здоровья, денег, остальное у тебя уже есть))))

У меня день рождения на носу.- Представляю, где у тебя свадьба.

Хочу пожелать себе здоровья, здоровья и ещё раз денег!

Хочешь почувствовать праздник? Поставь дату дня рождения ВКонтакте на завтра…

В этот памятный день я родился. А значит это хороший повод, чтобы нажраться. Кто со мной?

www.sotsstatus.ru