Симптомы и признаки депрессии

Депрессия признаки и симптомы!

Депрессия признаки и симптомы. Общие признаки депрессии. Депрессия болезнь столетия! 3 основных синдрома депрессии. Как себе помочь если подкралась депрессия!

Добрый день, мои дорогие читатели. Сегодня продолжим тему здоровья. Я недавно рассказывал о проблеме курения, а сегодня речь пойдёт ещё об одном заболевании или состоянии, которое поражает всё больше людей.

Сегодня мы поговорим о признаках и симптомах депрессии. Всё чаще люди впадают в это болезненное состояние которое приводит их к тоске, тревоге, страху и разным психическим заболеваниям.

Друзья, а вы сталкивались с депрессией? Сегодня разговор о ней.

Депрессия признаки и симптомы.

Депрессия – одно из самых частых психических расстройств. Которая имеет следующие признаки:

1. унылое настроение, не восприятие к любой радости;

2.мыслительная деятельность налажена на пессимизм и негатив;

3.движения скованные, заторможенные.

Вот такие основные признаки депрессии. К сожалению депрессия может проявляться скрыто и симптомы могут заметить лишь окружающие, а сам человек страдающий депрессией может воспринимать такое состояние как обычное.

Депрессия — болезнь столетия.

Таким образом, «депрессивная триада» выражается как физическими, так и психическими расстройствами, которые редко проходят без лечения и часто воспринимаются как обычное, привычное поведение человека со сложным характером или скромностью.

Сами больные тоже редко понимают, что попали в капкан депрессивного расстройства. Между тем статистика неумолима: из-за депрессии молодежь кончает жизнь самоубийствами, ее болен каждый 10-й человек на земле уже после 40 лет, две трети из них – дамы.

Не обратив должного внимания на симптомы, человек сталкивается с опасными проблемами. Депрессия выливается в серьезные синдромы: 1) маниакально-депрессивный; 2) астено-депрессивный; 3) тревожно-депрессивный.

Синдром — это комплекс разных симптомов. При депрессии обычно выделяют 3 основных синдрома: маниакально-депрессивный, астено-депрессивный и тревожно-депрессивный.

Сей час мы их кратко рассмотрим.

1. Маниакально-депрессивный синдром.

Этот синдром состоит из 2-х фаз с редкими просветлениями.

Маниакальная фаза выражается неестественно, отчаянно веселым настроением, повышенной энергичностью, болтливостью, неоправданной самоуверенностью больного.

Депрессивная фаза – это полная моральная угнетенность, потерянность, физическая и мыслительная заторможенность, схожая со слабоумием. Больные не в силах противостоять болезни, и часто приходится лечиться стационарно сильнейшими антидепрессантами.

2. Астено-депрессивный синдром.

Этот синдром может быть следствием онкологических, инфекционных заболеваний, ран, серьезных стрессов, напряженных ситуаций.

Больной легко утомляется, страдает от мигрени, слишком чувствителен, заторможен. Этим часто страдают подростки, их выдают грубость, истерики, непонятно откуда взявшаяся жестокость и др.

Причем они могут чувствовать свою вину, от этого больным становится лишь хуже.

[su_note note_color=»#f8ef7a» text_color=»#090f08″ radius=»9″]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить заметку, о том как победить чувство вины![/su_note]

3. Тревожно депрессивный синдром.

Встречается нередко среди подростков. Из-за своей чувствительности и впечатлительности они боятся очень многих вещей: наказания, неприятия себя в каком-то кругу, непонимания семьи и др.

Больной живет в окружении «недругов и врагов», строит собственные выводы из незначительных явлений, не обладает и малой долей объективности.

Все синдромы вызывают бессонницу, поэтому, если заметили у себя некоторые симптомы вкупе с бессонными ночами, не спешите есть снотворное и заваривать лечебные растения.

Если обойдется курсом психотерапии и амбулаторным лечением, то больному повезло. Запущенную форму депрессии придется лечить стационарно, с применением успокоительных и антидепрессантов.

Кроме того, проводят полное обследование организма на наличие соматических и других болезней, чтобы избавиться от причин. Иногда обходится просто сменой обстановки, налаживанием режима дня и питания.

В статье, как избавиться от депрессии и даю простые но очень эффективные советы. Депрессию как рукой снимет!

Ещё рекомендую всем почитать заметку, сила позитива. Которая даст вам правильное направление, если вы чувствуйте что тоска и хандра стучаться к вам в душу.

Друзья жду от вас комментариев. Вы сталкивались с депрессией? Как справились с ней? Каковы были её причины?

Если вы позитивны никакая депрессия вам не страшна!

На сегодня всё. Разговор о депрессии, в том числе скрытой депрессии, мы обязательно продолжим в новых статьях на блоге.

byuanov-ed.ru

Депрессия… Такое распространенное сегодня состояние. Кто-то ставит себе этот диагноз самостоятельно и даже без объективных причин, а кто-то не замечает или отвергает факт своей болезни, хотя ее симптомы налицо. Так что же такое депрессия на самом деле?

У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.

Депрессия – это психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения. Несмотря на то, что в корне проблемы обычно лежат нарушения психики, болезнь влияет также и на физическое самочувствие больного, резко снижая его работоспособность.

На сегодняшний день это самое распространенное расстройство психики. По данным некоторых исследователей депрессиями страдает около 20% населения развитых стран, и, согласно прогнозам, эта цифра будет только расти. Уже через 5-6 лет число людей, страдающих депрессией, угрожает превысить количество больных самыми распространенными в современном мире заболеваниями – онкологическими и сердечно-сосудистыми.

Депрессиями страдают люди не только трудоспособного возраста. Таких больных можно встретить и в группе пожилых людей, и даже среди детей дошкольного возраста. Средний возраст больных, страдающих депрессией, имеет тенденцию к снижению, то есть депрессии «молодеют».

Как возникает депрессия

За все процессы, происходящие в нашем организме, отвечает головной мозг. Он состоит из множества нервных клеток, или нейронов. Эти клетки по форме напоминают звезды с длинными отростками-лучами. Ими они контактируют друг с другом, образуя цепочки, по которым и проходит в мозг любая информация от других структур организма. Места соединения нейронов называются синапсами.

Передача импульсов между клетками, их «общение» происходит путем выделения нейронами в эти синапсы специальных веществ – так называемых нейромедиаторов. Всего известно более 30 медиаторов, но только 3 из них – норадреналин, дофамин и серотонин – вызывают появление депрессии, когда нарушается их обмен.

Так можно описать «внутренний» механизм развития депрессии. А какие причины приводят к запуску этого механизма?

Ниже перечислены основные факторы, которые способны вызвать депрессивное состояние.

  • Г енетическая склонность. Риск развития у человека депрессии выше, если его ближайшие родственники страдали этим заболеванием. Как правило, это обусловлено генетическими нарушениями обмена нейромедиаторов.
  • Стрессовые ситуации. Утрата близких, развод, финансовые трудности, проблемы в отношениях – все это и многое другое может запустить развитие депрессии.
  • Острые и хронические заболевания. Часть из них влияет на обменные процессы нейромедиаторов, другие же способствуют развитию у пациента депрессии из-за сильной боли или других своих симптомов. Частой причиной депрессии становятся инсульты, эпилепсия, нарушения сна (в первую очередь, синдром сонного апноэ), рассеянный склероз, сахарный диабет, онкологические заболевания, цирроз печени, ревматоидный артрит, бронхиальная астма.
  • Значительный процент пациентов, страдающих депрессиями, злоупотребляет алкоголем или наркотиками. В этом случае депрессия – результат отравления организма, сформировавшейся зависимости и развившихся заболеваний.
  • Иногда депрессия может быть вызвана приемом некоторых лекарств (резерпин, пропранолол и некоторые другие).
  • Депрессии подразделяются на группы по нескольким признакам.

    По происхождению (или по причине) депрессии делятся на:

    • Эндогенные, или вызванные «внутренними причинами» — например, генетическими факторами или заболеваниями.
    • Экзогенные, или вызванные внешними причинами.
    • По симптоматике все эти расстройства подразделяют на:

    • Большое депрессивное расстройство – классический вариант болезни, клиническая депрессия. Это наиболее тяжелая форма заболевания. Характеризуется постоянно тоскливым подавленным настроением и значительно выраженными другими симптомами депрессии.
    • Малая депрессия отличается тем, что у больного имеются не все основные симптомы депрессии, а только некоторые из них.
    • Атипичная депрессия: наряду с классическими симптомами у больных отмечаются признаки, не свойственные подавленному состоянию: повышенный аппетит, сонливость, бурные всплески эмоций в ответ на позитивные события.
    • Послеродовая депрессия – возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. Этой теме посвящена отдельная статья на нашем сайте.
    • Дистимия (хроническая депрессия). Это легкая форма депрессии, при которой длительное время, часто на протяжении нескольких лет, у больного отмечается в первую очередь постоянно сниженное настроение. Другие симптомы депрессии могут быть выражены слабо или вообще отсутствовать. Характерной особенностью дистимии являются нарушения сна, когда больной нормально засыпает, но рано просыпается и больше не может заснуть. Часто ни сами больные, ни окружающие не подозревают об имеющейся депрессии, списывая все на плохой характер пациента и привычку постоянно «ходить с несчастным видом».
    • Хотя депрессия у разных пациентов может проявляться различными симптомами, определенные закономерности в появлении и сочетаниях ее симптомов все же имеются.

      Согласно современным представлениям, для депрессии характерны 3 основных и несколько дополнительных симптомов. Диагноз ставится при наличии у больного двух из трех основных признаков и трех дополнительных, которые постоянно присутствуют у него на протяжении как минимум двух недель.

      Основные симптомы депрессии:

    • Постоянно подавленное настроение
    • Утрата интереса к прежде приносившим удовольствие занятиям
    • Постоянное ощущение упадка сил
    • Дополнительные симптомы депрессии:

    • Пессимистичный взгляд на жизнь
    • Низкая самооценка
    • Постоянное чувство собственной никчемности, вины, тревоги или страха
    • Неспособность сконцентрироваться на чем-либо, неспособность принимать решения
    • Нарушения аппетита (потеря или повышение)
    • Нарушения сна (бессонница или повышенная сонливость)
    • Мысли о смерти и/или суициде
    • Гликогевзия – беспричинное появление сладкого вкуса во рту
    • Лечение и профилактика депрессии

      Лечение депрессии зависит от клинической картины у каждого конкретного больного и проводится в двух основных направлениях: психотерапия и фармакотерапия. Более подробную информацию об этих методах можно найти в статьях «Лечение депрессии» и «Лекарство от депрессии».

      Важным моментом борьбы с депрессиями является лечение или коррекция заболеваний и нарушений, которые их вызывают. Гипертоническая болезнь, сахарный диабет и другие опасные в плане депрессивного расстройства соматические заболевания лечатся у соответствующих специалистов. Лечением нарушений сна, нередко приводящих к развитию депрессии, занимаются в специализированных сомнологических центрах. В санатории «Барвиха» функционирует отделение медицины сна, специалисты которого успешно справляются со многими проблемами сна, в том числе синдромом апноэ и бессонницей.

      Лечение соматических заболеваний и патологических состояний, способных вызвать развитие депрессии, является также и основным методом ее профилактики.

      Внимание! В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины депрессии и помочь от нее избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08 .

      www.sleepnet.ru

      Скрытая депрессия: симптомы

      Депрессия – это непростая и опасная болезнь, особенно если она носит скрытый характер. День за днем она разрушает организм. Человек, который не подозревает о своем заболевании, становится тревожным и раздражительным, пока в один момент не потеряет смысл жизни. Чтобы этого не произошло, важно распознать первые признаки депрессивного состояния и обратиться к специалисту.

      Скрытая депрессия: симптомы

      Что такое скрытая депрессия?

      Скрытая депрессия имеет второе название – маскированная. Для неё не свойственны типичные признаки этого заболевания – апатичность и отсутствие интереса к окружающему. У человека может сохраняться аппетит, он будет вести активный образ жизни, поэтому только близкие люди смогут заметить некоторые изменения.

      Что такое депрессия

      Так, основными признаками скрытой депрессии являются:

      1. Тревожное расстройство. Человек, который ранее мыслил позитивно, начинает страдать от панических атак. У него появляются необоснованные страхи и тревоги. Иногда невозможно предугадать, что станет очередной причиной расстройства у человека, страдающего депрессией. При этом он может активно предпринимать действия, чтобы избавиться от своих страхов.
      2. Навязчивые состояния. Человек начинает постоянно страдать от навязчивых идей и страхов. Он не может избавиться от них – они его преследуют везде. Например, ему кажется, что он мог не выключить утюг и нужно обязательно возвратиться домой.
      3. Ипохондрия. Человек уверен, что с его организмом что-то не так и начинает выискивать у себя симптомы различных серьезных заболеваний. Как итог, он их находит, что усугубляет его состояние.
      4. Неврастения. Настроение может меняться несколько раз в час. При этом человек становится слишком раздражительным и излишне эмоциональным. Даже шум дождя и тиканье часов может раздражать человека в депрессии.

      Диагностические признаки депрессии

      Несмотря на такую обширную симптоматику, вычислить человека, имеющего скрытую депрессию, иногда не сможет даже и специалист. Такая личность будет вести активный образ жизни, интересоваться окружающим и даже пребывать в отличном настроении – подавленности может и не быть.

      Основные и дополнительные симптомы депрессии

      Важно! Все неприятные проявления депрессии на физиологическом уровне человек списывает на наличие серьезного заболевания, и не соотносит их с нарушением психики.

      В результате можно обойти ряд специалистов, чтобы найти ту коварную болезнь, которая мешает жить. Но проблема заключается в том, что в большинстве случаев никаких нарушений выявить не удается, что затрудняет лечение.

      Наиболее часто пациенты со скрытой депрессией страдают от:

      1. Вегето-сосудистой дистонии.
      2. Повышенного или пониженного артериального давления.
      3. Синдрома раздраженного кишечника.
      4. Кожного зуда.
      5. Кардионеврозов.
      6. Импотенции.
      7. Человеку со скрытой депрессией достаточно сложно жить. Ведь его не может вылечить ни один врач, а его «заболевание», которое тревожит его на физиологическом уровне, только прогрессирует и не поддается медикаментам. Некоторые люди, обращаясь в частные клиники, готовы отдать немалые финансовые средства и пройти через любые манипуляции, чтобы только выявить, что стало причиной их состояния.

        У детей младшего возраста депрессия вызывает:

        1. Частую плаксивость.
        2. Лень.
        3. Конфликтность.
        4. Наличие патологических увлечений.
        5. Симптомы депрессии у детей

          Основная причина депрессий у детей – это нестабильная эмоциональная обстановка дома. Родители, которые устраивают частые скандалы, не желают принять своего ребенка таким, какой он есть, и находятся на грани развода, наносят сильнейший вред своим детям. Нередко подростки с данным заболеванием начинают употреблять наркотики или алкоголь, чтобы в опьянении найти спасение.

          В большинстве случаев заболевание развивается после резких перемен, которые носили неблагоприятный характер. К ним можно отнести:

          1. Распад брака.
          2. Увольнение с работы.
          3. Расставание с близким человеком.
          4. Переезд.
          5. Окончание учебы.
          6. Возможные причины депрессии

            Семейные проблемы и конфликты также играют важную роль. При нестабильном эмоциональном фоне в семье, где нет понимания, и имеются тяжелые бытовые условия, высокий риск развития скрытой депрессии. При этом человек сам ничего не может сделать. Он будет вести привычный образ жизни, пытаться противостоять окружающему, но депрессия затронет его физиологию.

            Лечением и диагностикой занимается врач психотерапевт. Первая задача врача – выявить, что могло спровоцировать несвойственное человеку состояние, после чего оно возникло. Вторая – выявление алгий, или психогенных болей.

            Важно! У большинства людей со скрытой депрессией возникают мигрени, шейные и головные боли.

            Очень часто нарушается работа пищеварительной системы. В некоторых случаях человек считает, что у него поражены практически все органы, так как болит буквально все. Годами можно посещать самых разных специалистов и потреблять медикаменты для лечения несуществующих патологий, но на ходе депрессии это отразится не лучшим образом.

            Лечение депрессии достаточно длительное – от полугода. Если пациент будет соблюдать все рекомендации специалиста, заболевание достаточно быстро отступит. Это можно будет заметить по нормализации общего состояния организма. Несуществующие недуги перестанут тревожить человека, как и тревога, эмоциональность и другие симптомы.

            Основу лечения составляют антидепрессанты – препараты, которые способствуют выработке серотонина в головном мозге. Назначение этих медикаментов строго осуществляется врачом, и отпускаются они по рецепту. Здоровому человеку эти препараты не смогут улучшить настроение, но способны привести к ряду неприятных побочных действий.

            Важно! Если курс лечения будет пройдет не полностью, заболевание снова проявится!

            Наиболее популярные антидепрессанты

            med-explorer.ru

            Признаки депрессии и нервного истощения — тест

            Под нервным истощением подразумевается специфическое психическое и эмоциональное состояние, которое возникает в результате стрессов и чрезмерных нагрузок. Что характерно, такое состояние может быть как признаком депрессии, так и ее предвестником. По сути, это ослабление организма, усугубляющееся при интоксикации, недостатке отдыхе, плохом питании или каких-то заболеваниях.

            Признаки депрессии и нервного истощения

            Как проявляется нервное истощение

            Основным симптомом состояния считается бесконечная усталость. Истощенному человеку все время хочется спать, а любая мелочь выводит его из равновесия и провоцирует нервный срыв. И если при этом не устроить себе должный отдых, истощение может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до разрушенной жизни.

            Нервное истощение — проявления

            Описываемое явление может развиваться в результате сильных и продолжительных нагрузок как психологического, так и психического характера. Человек попросту неспособен их выдержать, из-за чего и возникают такие симптомы, как хроническая усталость, утрата работоспособности, психические расстройства, соматические и вегетативные нарушения.

            У человека появляется хроническая усталость и другие последствия нервного истощения

            Все симптомы условно делятся на два типа:

            • психические;
            • внешние.

            Рассмотрим их более детально.

            Психические симптомы

            К таковым относят переутомление, при котором в организме наблюдаются различные функциональные расстройства. Прежде всего, это негативно влияет на нервную систему.

            Внешние проявления нервного истощения

            Они более разнообразны, хотя в большинстве случаев не выходят за рамки характерных категорий.

            Таблица. Основные категории

            Обратите внимание! В целом все признаки носят исключительно собирательный характер, который заключается в совокупности проявлений.

            Но, повторимся, главные симптомы – это проблемы со сном и общая усталость.

            Усталость и проблемы со сном

            1. Нарушение сна едва ли можно рассматривать в качестве болезни, поскольку от бессонницы страдают все. У многих сон нарушается вследствие нервного перенапряжения днем и, что характерно, эти эмоции могут быть не только негативными, но и положительными. Главным показателем считается интенсивность переживаний. Также отметим, что бессонница может проявляться и в дневное время, т.е. в период бодрствования – человек может засыпать прямо на работе. Чтобы нормализовать сон, нужно обучиться успокаиваться и отдыхать.
            2. Вялость и снижение трудоспособности

              Видео – Нервное истощение

              Симптоматика депрессивного состояния

              Депрессия – это продолжительное нарушение эмоционального равновесия, значительно ухудшающее качество жизни человека. Может развиваться в качестве реакции на плохие события (такие, как чья-то смерть, потеря работы и проч.), но довольно часто возникает и без явных причин.

              Депрессия и тревожность

              Необходимо знать о двух важных моментах.

              1. Осознать свою проблему и говорить о ней – значит сделать первый шаг к выздоровлению.
              2. Лечение депрессии – относительно простая процедура.
              3. Депрессия требует лечения

                Что же касается типичных признаков подобного состояния, то к ним относятся:

                • мысли о суициде;
                • печаль, тоска и тревога;
                • чрезмерная озабоченность своим здоровьем;
                • проблемы со сном (человек может просыпаться очень рано);
                • мигрени, боли в спине или сердце;
                • утеря интереса к пище, работе и сексу;
                • снижение/увеличение веса;
                • чувство несостоятельности, безнадежности и вины;
                • проблемы с сосредоточением;
                • перманентная усталость.
                • Обратите внимание на симптомы депрессии

                  Распознать депрессию у представителей сильного пола достаточно трудно. Объясняется это тем, что, во-первых, многие ошибочно считают, будто делить свои проблемы с кем-либо – это проявление слабости, а во-вторых, мужчины склонны прятать депрессивное состояние за злоупотреблением спиртным и агрессивностью. Кроме того, человек может активно заняться спортом, с головой уйти в работу или увлечься азартными играми. И все это – явные признаки мужской депрессии.

                  Депрессия у мужчин

                  Итак, описываемое состояние можно распознать по:

                  • синдрому «перегорания»;
                  • неустойчивости к стрессам;
                  • мыслям о смерти, суициде;

                  Мысли о суициде

                  Агрессия и импульсивность

                  Депрессивность у женщин

                  По статистике женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская. Трудно определить, почему это происходит, хотя большая часть психиатров (в частности, об этом говорится в «Депрессии», написанной В. Л. Минутко) считает, что гендерная принадлежность – это не биологическая предпосылка описываемого расстройства.

                  А причиной большого процента женской депрессии принято считать общественные предпосылки, присутствующие в любом социуме. Женщины чаще подвергаются стрессам, чаще обращаются к врачам, чем, собственно, и объясняется такая статистика.

                  Обратите внимание! Детская депрессия возникает одинаково часто, но уже в подростковом возрасте в «лидеры» вырываются девочки.

                  Признаки депрессии и нервного истощения — тест

                  Рассмотрим два самых популярных теста для оценки своего психического состояния.

                  Тест на признаки депрессии

                  Шкала для распознания депрессии

                  Были ли изменения в вашем поведении за последние 30 дней? А если были, то какие именно? Попытайтесь ответить на все вопросы максимально честно.

                  Таблица. Как распознать депрессию – оценочная шкала

                  Ответив на все вопросы, посчитайте количество набранных вами баллов:

                  • 0-13 – депрессии, по всей видимости, у вас нет;
                  • 14-26 – наблюдаются первичные симптомы этого состояния;
                  • 27-39 – ярко выражена депрессия, вы должны немедленно обратиться к врачу.
                  • Эта шкала поможет выявить депрессию за рекордно короткое время. Вы должны сами заполнить шкалу, обводя нужные цифры в каждом из пунктов, после чего суммировать баллы.

                    Тест-опросник Бека для распознания депрессивного состояния

                    Представленный ниже тест создал А. Т. Бек еще в далеком 1961-м году. Этот тест включает несколько десятков утверждений, а вы должны выбрать среди вариантов тот, что больше характеризует ваше нынешнее состояние. Можно выбирать по два варианта сразу.

                    0 – Я не чувствую никакого расстройства и печали.

                    1 – Я немного расстроен.

                    2 – Постоянно расстроен, нет сил побороть это состояние.

                    3 – Я так несчастен, что неспособен это выносить.

                    0 – Я не переживаю по поводу своего будущего.

                    1 – Я несколько озадачен своим будущим.

                    2 – Полагаю, от будущего уже ничего ждать не стоит.

                    3 – От будущего ничего не жду, никакие изменения не произойдут.

                    0 – Вряд ли меня можно назвать неудачником.

                    1 – Я пережил больше неудач, чем мои друзья.

                    2 – В моей жизни было очень много неудач.

                    3 – Я – исключительный и полный неудачник.

                    0 – Я настолько же удовлетворен своей жизнью, как и прежде.

                    1 – В моей жизни меньше удовольствия, чем прежде.

                    2 – Меня больше ничто не удовлетворяет.

                    3 – Неудовлетворен жизнью, все уже достало.

                    0 – Не считаю, что виноват в чем-либо.

                    1 – Нередко я чувствуют вину.

                    2 – Очень часто страдаю от чувства собственной вины.

                    3 – Ощущаю себя виноватым всегда.

                    0 – Вряд ли меня нужно наказывать за что-либо.

                    1 – Вероятно, меня могут наказать.

                    2 – В ожидании того, что буду наказан.

                    3 – Полагаю, я уже был наказан.

                    0 – Я не разочаровался в себе.

                    1 – Разочаровался в себе.

                    2 – Я себе противен.

                    3 – Ненавижу себя.

                    0 – Я точно не хуже остальных.

                    1 – Часто занимаюсь самобичеванием за слабость и совершенные ошибки.

                    2 – Постоянно виню себя за собственные поступки.

                    3 – Во всем негативе, происходящем со мной, виноват только я.

                    0 – У меня не возникали мысли о суициде.

                    1 – Иногда хочется покончить с собой, но делать этого не стану.

                    2 – Я хотел совершить самоубийство.

                    3 – Совершил бы самоубийство, будь у меня возможность.

                    0 – Плачу так же часто, как и до этого.

                    2 – Постоянно плачу.

                    3 – До этого плакал, но теперь не могу даже при большом желании.

                    0 – Я настолько же раздражительный, как и раньше.

                    1 – Почему-то раздражаюсь чаще.

                    2 – Раздраженность – мое обычное состояние.

                    3 – Все, что вызывало раздражение, теперь безразлично.

                    0 – Порой я затягиваю с принятием решения.

                    1 – Откладываю принятие чаще, чем ранее.

                    2 – Мне стало трудно принимать какие-то решения.

                    3 – Я не могу принять ни одно решение.

                    0 – Все так же интересуюсь окружающими.

                    1 – Интересуюсь ими немного меньше.

                    2 – Практически никем кроме себя не интересуюсь.

                    3 – Не испытываю никакого интереса к окружающим.

                    0 – Выгляжу, как раньше.

                    1 – Я становлюсь старым и малопривлекательным.

                    2 – Моя внешность существенно изменилась, я уже непривлекателен.

                    3 – Моя внешность просто отвратительна.

                    0 – Я работаю ничуть не хуже, чем до этого.

                    1 – Я вынужден прилагать дополнительные усилия.

                    2 – С великим трудом вынуждаю себя выполнить то или иное действие.

                    3 – Не могу ничего делать.

                    0 – Со сном у меня все по-прежнему в порядке.

                    1 – В последнее время сплю немного хуже.

                    2 – Начал раньше просыпаться, после чего с трудом засыпаю.

                    3 – Начал раньше просыпаться, после чего уже не могу уснуть.

                    0 – Так же устаю, как и прежде.

                    1 – Заметил, что усталость наступает быстрее.

                    2 – Меня утомляет все, чтобы я ни делал.

                    3 – Неспособен ничего сделать, а всему виной усталость.

                    0 – Мой аппетит ничуть не ухудшился.

                    1 – Он немного ухудшился.

                    2 – Он очень сильно ухудшился.

                    3 – Аппетит вообще отсутствует.

                    0 – За последние недели не похудел или скинул немного.

                    1 – Похудел максимум на два килограмма.

                    2 – Скинул не больше пяти килограммов.

                    3 – Потерял больше семи килограммов.

                    Я пытаюсь похудеть и меньше есть (нужное отметить).

                    0 – Мое беспокойство о собственном здоровье нисколько не изменилось.

                    1 – Я беспокоюсь, меня тревожат боли, запоры, желудочные расстройства и проч.

                    2 – Беспокоюсь больше, трудно сконцентрироваться на чем-то другом.

                    3 – Я очень беспокоюсь об этом, неспособен сконцентрироваться на чем-то другом.

                    0 – Секс для меня все так же интересен.

                    1 – Меньше интересуюсь межполовой близостью.

                    2 – Эта близость интересует меня гораздо меньше.

                    3 – Мой интерес к противоположному полу исчез.

                    Как обработать результаты?

                    Каждый пункт необходимо оценить от 0 до 3. Общий балл может составлять от 0 до 63, чем он ниже, тем лучше состояние человека.

                    Интерпретируются результаты следующим образом:

                    • от 0 до 9 – депрессии нет;
                    • от 10 до 15 – слабое депрессивное состояние;
                    • от 16 до 19 – умеренное;
                    • от 20 до 29 – средняя депрессия;
                    • от 30 до 63 – тяжелая форма депрессии.
                    • Если вы заметили у себя симптомы депрессии, то обязаны немедленно обратиться к врачу. Что касается лечения, то оно может производиться как с помощью психотерапевтических методов, так и с применением медикаментозных препаратов.

                      Обратитесь к психологу для поддержки и лечения депрессии

                      med-explorer.ru

                      Депрессия: причины и лечение

                      Депрессия – распространенное психическое расстройство, которое обычно ассоциируется с подавленным состоянием. Обычно для диагностики данного психического расстройства необходимы триада нарушений: снижение настроения, нарушения мышления, оно становится пессимистическим, возникает тревожность и мнительность, и двигательная заторможенность. Депрессия может быть разной в зависимости от тяжести и общего состояния больного.

                      Депрессия встречается крайне часто среди любых слоев населения. Этому заболеванию могут быть подвержены мужчины, женщины, оно может возникать у детей, у людей пожилого возраста. Причин депрессии существует множество, она может развиваться под воздействием внешних и внутренних факторов.

                      Причины возникновения

                      Окружающими депрессивное состояние зачастую остается непонятым и осуждается. Со стороны депрессия у человека может восприниматься как лень, неуважение к окружающим, банальное нежелание что-либо делать. Негативные оценочные суждения от окружающих при этом могут негативно сказываться на состоянии больного, погружая его в еще более подавленное настроение.

                      При этом депрессия одно из психических заболеваний, которые могут привести к летальному исходу. Некоторые больные, доходя до определенной крайне тяжелой стадии, кончают жизнь самоубийством. До этого обычно доходит в том случае, если больного не поддерживают, он не получает своевременной помощи и терапии. Депрессия – то заболевание, которое обязательно нужно воспринимать серьезно.

                      Депрессию нельзя вылечить, заставив человека работать или выполнять обычные повседневные обязанности. В зависимости от разновидности и тяжести патологии может потребоваться длительная психотерапия, прием определенных препаратов против депрессии, порой требуется постоянное наблюдение специалиста и пребывание в дневном или полном стационаре психиатрической больницы.

                      К основным причинам данного состояния можно отнести следующие факторы. Иногда они комбинируются:

                    • Различные тяжелые эмоциональные переживания. Разные стрессы, тяжелые потрясения, негативно влияющие на психику события, могут привести к развитию депрессивного состояния. Иногда оно возникает через долгое время после травмирующего события, порой проходят года, прежде чем в результате психотравмы возникнет депрессивное состояние.
                    • Различные нарушения химии мозга, соматические причины. Эндогенная депрессия может возникнуть при недостатке витаминов и питательных веществ, при различных нарушениях обменных процессов в организме.
                    • Побочные эффекты различных препаратов. Некоторые лекарства совершенно разных групп могут негативно влиять на психоэмоциональное состояние, вызывая симптомы депрессивного расстройства. Также депрессивное состояние может развиться в результате злоупотребления алкогольными напитками, в результате приема некоторых наркотических веществ.
                    • Важно! С депрессией крайне сложно справиться самостоятельно, в подавляющем большинстве случаев нужно обратиться за помощью к врачу.

                      Кроме того, существует несколько разновидностей депрессии в зависимости от причин возникновения и течения. Все они требуют несколько разного подхода к терапии. Достаточно распространена эндогенная депрессия, которая возникает без влияния извне, исключительно из-за внутренних нарушений в организме.

                      Послеродовая депрессия – тяжелое состояние, которое возникает у некоторых женщин сразу после рождения ребенка. Оно может развиваться под влиянием многих факторов, после переживаний, которые испытывает женщина во время родового процесса. Если своевременно не помочь женщине с послеродовой депрессией, тяжелые последствия могут наступить для нее самой и ее ребенка.

                      Реактивная депрессия – расстройство, наступающее в результате каких-либо тяжелых эмоциональных переживаний, психической травмы. Обычно она развивается крайне быстро через небольшой отрезок времени, после произошедшего, повлиявшего на эмоциональное состояние.

                      Маскированная депрессия – заболевание, протекающее со скрытыми симптомами. В данном случае может не возникать особо выраженной симптоматики кроме возможной сильной подавленности. Больной лишь думает, что болеет каким-то соматическим, физическим заболеванием, остальные признаки депрессии могут полностью отсутствовать. При этом спровоцировать данный вид заболевания могут совершенно разные факторы.

                      Клинической депрессией обычно называют ту разновидность расстройства, которая протекает в достаточно тяжелой форме, требующей постоянного наблюдения врача и даже возможной госпитализации. Клиническая депрессия является крайне тяжелым состоянием.

                      Невротическая депрессия и психогенная форма возникают под воздействием внешних факторов. Обычно подобные разновидности заболевания развиваются из-за различных душевных травм, просто в отличие от реактивной формы они возникают не сразу. Иногда депрессивное состояние может появиться в результате травм, нанесенных в детстве, просто проявляться они начинают в детском возрасте.

                      Маниакальная депрессия – не совсем верное название биполярного аффективного расстройства или маникально-депрессивного психоза, когда депрессивные фазы чередуются с маниакальными, приподнятым настроением на грани эйфории. Данное расстройство обычно имеет иные механизмы развития, поэтому рассматривать его стоит отдельно от депрессии.

                      Установить, какой формой расстройства болеет человек, может исключительно врач – психиатр или психотерапевт, перед постановкой диагноза обязательно нужно пройти все необходимые обследования и наблюдение у врача. На сегодняшний день разные виды депрессивных расстройств отлично поддаются лечению без каких-либо проблем.

                      Важно! При диагностике важно отделить депрессию саму по себе от возможных расстройств другого характера, при которых бывают депрессивные фазы. Точная диагностика крайне важна для подбора правильной терапии.

                      Симптомы и как проявляется депрессия

                      Симптомы у женщин и мужчин в большинстве случаев не особо отличаются, в справочнике МКБ обычно симптоматика не разделяется в зависимости от пола. Согласно основным диагностическим критериям, для постановки верного диагноза важно присутствие следующих признаков заболевания:

                      1. Подавленное настроение, которое сохраняется на протяжении длительного времени, при этом оно не зависит или зависит в малой степени от обстоятельств, событий, происходящих в жизни человека.
                      2. Ангедония. Данным термином обозначают утрату интереса ко многим вещам, отсутствие удовольствия от тех занятий, которые раньше приносили удовольствие и удовлетворение.
                      3. Выраженная утомляемость, постоянный упадок сил, отсутствие энергии для выполнения задач, которые раньше считались посильными.
                      4. Это основные симптомы, которые обязательно должны присутствовать для постановки правильного диагноза. Также существуют дополнительные симптомы, некоторые из них могут быть у больного, некоторые могут отсутствовать.

                        К дополнительным симптомам относят нарушения сна, ухудшение аппетита, суицидальные мысли, неспособность сконцентрироваться на различных задачах, ухудшение умственной деятельности, проблемы с самооценкой, чувство вины, постоянная тревога и страх, зачастую абсолютно рационально необоснованные. Это дополнительные признаки, указывающие на депрессивное состояние у человека.

                        У детей также могут возникать проблемы в школе, возникновение агрессивности, ночные кошмары, проблемы с пищевым поведением. Депрессия у детей является не менее серьезной проблемой, чем данное заболевание у взрослых людей.

                        Как бороться с депрессией?

                        При данном заболевании обычно требуется комплексный подход. В зависимости от причин и тяжести состояния могут потребоваться различные методики лечения. В тяжелых случаях с заболеванием практически невозможно справиться самостоятельно, без помощи врача, если возникают тяжелые суицидальные мысли или настолько сильная апатия, что становится сложно даже просто вставать с кровати каждый день.

                      5. Обычно при депрессивном расстройстве назначается медикаментозное лечение, подбирают препараты, помогающие восстановить нормальную химию мозга.
                      6. Также при психогенной депрессии обычно важны занятия с психотерапевтом. Психотерапия помогает проработать психические травмы и восстановиться после перенесенных неудач.
                      7. Также могут быть использованы различные дополнительные методики. Например, различные народные способы лечения, прием травяных средств с седативным эффектом, использование витаминов для восстановления нормального обмена веществ и иммунитета. Методик одной психотерапии существует огромное множество, все они эффективны в борьбе с заболеванием.

                      Как справиться с депрессией самостоятельно?

                      На ранних стадиях легких форм депрессивного состояния, например, при сезонной депрессии, можно попытаться помочь себе самостоятельно.

                    • В первую очередь стоит изменить распорядок дня. Его следует сделать максимально здоровым, нужно спать не менее восьми часов в сутки, спать ночью, полностью проживать световой день.
                    • Также стоит начать правильно питаться, нужно восполнить авитаминоз, который, скорее всего, присутствует. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, не стоит ограничивать себя в пище, во время лечения стоит отказаться от диет, только если они не необходимы по состоянию здоровья.
                    • Нужно больше проводить времени на свежем воздухе, можно заняться каким-нибудь спортом, если отсутствуют противопоказания.
                    • Можно принимать солнечные ванны, если присутствует возможность.
                    • Стоит взять отпуск на работе, если это можно себе позволить, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
                    • При наличии желания, стоит больше проводить времени с близкими людьми и друзьями, которые положительно влияют на состояние своим присутствием. При этом, если вышеперечисленные методики не помогают, все же стоит обратиться к специалисту. Депрессия может ухудшаться со временем, в итоге она может перейти в запущенную форму.

                      Важно! При реактивной депрессии, которая возникает в результате тяжелой психологической травмы, справиться без работы с психотерапевтом вряд ли выйдет.

                      Большинство препаратов от депрессивного расстройства обладают довольно сильным эффектом, не стоит принимать их без назначения врача. Обычно стараются справиться с данным состоянием сначала с помощью психотерапии, затем назначают различные лекарства.

                      При депрессивном состоянии могут быть назначены различные снотворные препараты, транквилизаторы ночного и дневного типа, ноотропы, улучающие работу мозга и повышающие работоспособность. При данном заболевании могут прописать:

                    • Фенибут;
                    • Фенозепам;
                    • Атаракс;
                    • Грандаксин;
                    • Пикамилон и многие другие средства подобного типа.
                    • Среди народных лекарств достаточно натуральных успокаивающих средств, которые можно использовать самостоятельно для улучшения состояния, снотворного и седативного эффекта. Например, можно использовать средства на основе пустырника, валерианы. Экстракт пустырника можно встретить в таблетках, он продается в аптеке, он является натуральным седативным средством.

                      Также можно заваривать травяной чай на основе мяты, мелиссы, ромашки, шалфея, пустырника. Данные травы обладают успокаивающим действием, они способствуют нормализации сна при данном заболевании.

                      www.lechim-prosto.ru

    Опубликовано в рубрике Дети