Стресс и месячные что делать

Стресс и месячные что делать

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Месячных нет. Стресс из-за расставания

4 декабря 2013 г., 00:48

Рассталась месяц назад с парнем. Был регулярный секс раньше.

Вот теперь секса нету, и нервы, рыдала, убивалась.

В общем остановились у меня месячные.

С тех пор как с ним рассталась — их нет. Прыщами покрылась, стала агрессивной, злой, настроение на нуле. А их нет.

Сделала уже 3 теста на беременность — отрицательный.

Как вызвать месячные?

4 декабря 2013 г., 01:40

дюфастон,а еще лучше к врачу сходить и он все грамотно подберет на основании анализов

4 декабря 2013 г., 02:00

Была в такой же ситуации, обратилась к врачу, из-за стресса случился гормональный сбой, попила таблетки все хорошо. Идите к врачу, вы же не знаете что именно с вами не так, нужно выяснять, а не самой вызывать месячные.

4 декабря 2013 г., 04:20

Может вы схуднули из-за нервов? Тогда как вес наберёте, всё восстановится само.

У меня так было.

4 декабря 2013 г., 06:52

тоже пару месяцев назад был сильный стресс и пропали месячные. Сначала назначили дюфастон, а потом определенные витамины в определенный день цикла для налаживания. Все это на фоне регулярного приема валерьянки. Сейчас уже третий месяц все ок. Но для определения схемы приема нужно обязательно к врачу, а то наворотите дел так, что всю гормональную систему собьете. А восстановить ой как нелегко! Так что не переживайте и идите к врачу.

4 декабря 2013 г., 07:18

Автор, только сами не пейте ничего, без консультации с врачом! Сходите обязательно. И еще можно к психологу тоже сходить — хуже не будет, в Вашем случае. Это называется психосоматическое расстройство. Раз Ваш организм так чувствителен к стрессу — хорошо научиться способам защиты и навыкам поведения в стрессовых ситуациях; их в жизни будет еще немало, а здоровье одно. И в процессе жизни можно себе абсолютно ненужных "болячек" нахватать, за просто так. Поэтому и советую: найдите хорошего психолога, и попросите именно позаниматься с Вами на тему Вашей реакции на эмоциональную травму и стресс. ИМХО

4 декабря 2013 г., 07:25

Девочки, кто пишет в теме, у кого похожая реакция. Всем советую. Вам еще детей рожать, это раз. А потом их еще вырастить надо — это два. Нужно с молодости учиться ладить со своей нервной системой — на ней работа всех остальных систем построена. Я не умничаю, а по себе сужу.. В свое время "провернула" довольно серьезную работу над собой, мне тогда было слегка за 20. Сейчас за 40 — ни разу еще не пожалела, что потратила на это время и силы. У многих женщин на фоне стресса, особенно в личной сфере, с возрастом развиваются серьезные заболевания. "На ровном месте", можно сказать. Моя лучшая подруга, например, угробила все здоровье, на фоне развода с мужем. Осталась без детей. А была 100% здорова, в смысле женских всяких проблем. И никакой другой причины не было — только стресс. Она сама это прекрасно знала — но сделать ничего не могла. Так что не ленитесь, учитесь дружить со своим организмом! Потом сами себе 100 раз спасибо скажете.

4 декабря 2013 г., 07:32

я тоже нервная. когда пропали, поставили диагноз эндометриоз. вызван он был не нервами, а прижиганием эрозии на которую разводят всех поголовно. иногда мы идем за организмом, а не он за нами

4 декабря 2013 г., 08:52

Согласна, на фоне стресса вылезают всякие болячки, а уж цикл сбивается как нечего делать, у меня два месяца не было месячных, ходила к врачу, а она говорит, что и хотела бы к чему-то придраться по части гинекологии, но не к чему, все от головы: нервничать надо меньше, если работа нервная — нафиг такую работу — здоровье дороже, если мужик свалил — скатертью дорога, и любить, любить себя.

4 декабря 2013 г., 11:24

7, можно поинтересоваться, что конкретно Вы делали для нервной системы, какого плана "серьёзную работу"?) Не умею контролировать свои эмоции:-((

4 декабря 2013 г., 13:31

Не надо их вызывать, у меня так было. Они потом сами придут. Попейте пока успокоительные, тенотен, к примеру. Месяц — это вообще ни о чем.

4 декабря 2013 г., 16:50

еще можно массаж стоп, и пальцев ног, там точки активизирующие матку, или на апликаторе кузнецова постоять ногами

4 декабря 2013 г., 21:30

Да сами пойдут. У меня госы были универе,так вообще на 37 пошли,вместо 30. Ничо ужасного,потом ещё и диплом.Пол года вообще хаос в организме был.Сейчас цикл спадает с этих цифр ужасных

5 декабря 2013 г., 11:48

Девочки, ради бога не нервничайте из за козлов. я когда рассталась с парнем получила такое психическое расстройство что заработала бессоницу и полетела гормональная система к чертям, стали образовываться миомы матки, до этого я была абсолютно здорова, не думаю что миомы это просто совпадение. Потом мы помирились, жили некоторое время, потом опять расстались из за ерунды — человека не переделать. и вот после расставания у меня была через три дня плановая операция и он даже сраную смс не прислал как там я после наркоза. Надеюсь что после этого меня перерубило по нему. Вспоминайте анекдот: "Если ваш муж ушёл к другой, значит её муж ушёл к третьей и т.д. Ждите — скоро чей-нибудь муж придёт к вам. Должны же они куда-то деваться!"))

19 декабря 2013 г., 15:11

Сходите к врачу, чтобы не рисковать! В этом вопросе лучше все-таки специалиста послушать. Я как что бегу к Каплиной Л.И. в Бьюти парк. Она всегда выслушает, посмотрит и пропишет нужные таблеточки. А при стрессе еще и на всякие спа-процедуры там можно походить. В общем, я так сама спасаюсь.

m.woman.ru

Стресс — причина отсутствия месячных

Нарушение цикла на фоне стресса

Задержка месячных у многих женщин вызывает беспокойство, ведь изменение цикла является нормальным только в случае наступления беременности. Во всех остальных ситуациях нарушение носит патологический характер.

Одним из основных факторов, неблагоприятно влияющих на состояние женского организма, считается стресс.

Эмоциональные, умственные и психологические нагрузки приводят к перенапряжению нервной системы и становятся главными факторами возникновения стресса. Такое психическое расстройство вызывает изменения в нормальной работе организма, в частности, страдает нервная и репродуктивная система. Довольно часто женщины обращаются к врачу с проблемой — пропали месячные из-за стресса. В чем причина таких нарушений?

Функционирование репродуктивной системы зависит от гормонов, которые выбрасываются в кровь в определенном количестве. Если в процессах происходит сбой, то результатом может быть изменение цикла, возникновение патологических новообразований, развитие бесплодия. Однако, нельзя утверждать, что у всех женщин стресс становится причиной отсутствия менструации и появления других проблем с репродуктивной системой. Многое зависит от индивидуальных физиологических особенностей, устойчивости нервной системы и стабильности гормонального фона.

Если пропали месячные из-за стресса, то это свидетельствует о наличии различных нарушений в организме. Как правило, с подобной ситуацией сталкиваются молодые девушки, перенесшие нервное потрясение. В юном возрасте гормональный фон еще до конца не установлен и легко подвергается воздействию неблагоприятных факторов. Также в зоне риска находятся женщины после 40 лет — перед наступлением менопаузы.

Задержка менструации может быть как кратковременной, так и длительной, до нескольких лет.

Отсутствие месячных является серьезным расстройством в работе организма и необходимо обязательно принимать меры для нормализации состояния. Специалисты советуют пациенткам, у которых пропали месячные из-за стресса, делать все возможное для снижения влияния негативных факторов, расстраивающих нервную систему. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Ликвидировать главную причину стресса.
  • Найти отвлекающее занятие, помогающее расслабиться и уменьшить эмоциональное напряжение. Хорошо помогает музыка, рисование, плавание, посещение спортивных секций.
  • Дать возможность организму полноценно отдохнуть. Следует нормализовать режим сна и контролировать уровень физических нагрузок.
  • Скорректировать рацион. Важно регулярно питаться, составляя свое меню из полезных и натуральных продуктов, преимущественно овощей и фруктов.
  • Посетить психотерапевта, проконсультироваться и при необходимости пройти лечение — сеансы психотерапии.
  • Применять успокоительные средства на растительной основе, а также пить препараты для укрепления иммунитета и организма в целом, чтобы избежать тяжелых последствий стресса.
  • Если перечисленные способы коррекции состояния не дают ожидаемого эффекта, то может потребоваться курс гормональной терапии, направленной на восстановление фона и нормализации деятельности репродуктивной системы.

    stress-faq.ru

    задержка месячных из за стресса что делать

    Популярные статьи на тему: задержка месячных из за стресса что делать

    Аднексит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление придатков матки — маточных труб и яичников. Эта болезнь очень редко встречается у девственниц, часто связана с заболеваниями, передающимися половым путем.

    Среди вопросов, которые интернет-пациенты чаще всего задают интернет-врачам, большую долю составляют сообщения о цистите — воспалении мочевого пузыря.

    Вопросы и ответы по: задержка месячных из за стресса что делать

    Анти-ТПО 15,48. Свободный Т почему-то не брали (живу в Турции). Жалоб не было. Анализы сдавала по назначению гинеколога при беременности , закончилась выкидышем. 2 Месяца назад сдавала снова ТТГ 4,45. МЭстный эндокринолог поставил «гипотиреоз» назначил «эутирокс» 25 мг по 1,5 таблетки утром.Месяц назад было что-то вирусное (поднялась неожиданно, перепады в течении дня несколько раз с 37.7 до 38.8, слабость, гол. боль, то холодно, то потею) , в анализах все признаки вирусна (так сказал доктор), через неделю все прошло само, лекарства не назначали. В то же время (эутирокс продолжала пить) ТТГ 4.95. Эндокринолог сказал, что это из-за вирусной инфекции и. повысил дозу до 50. Прошел еще месяц. исправно принимала эутирокс по 50. Сегодня была на контроле: ТТГ — 5.41 Т3 — 3.56, Т4 — 1.23. Состояние вроде нормальное, но пропали месячные (задержка 15 дней) , тест на беременность на 9 день задержки отрицательный, УЗИ не показывает. сдала ХГЧ , результата жду завтра. Беременность очень бы желательна. Да, мне 41 год.

    Подскажите, в чем искать проблему, почему ТТГ растет? Возможна ли задержка из-за эутирокса? Стрессов, болезней и т.д. вроде не было, чтоб вызвать такую задержку. Ранее НИКОГДА не было задержек даже на 1 день. Что делать и «куда бежать» если завтра снова беременность не подтвердится? Спасибо.

    Еще врач сказал, что у меня молочница назначил свечи румизол, ставлю уже второй день. А зимой узнала, что у меня эрозия шейки матки. Если честно так хочется оставить этого малыша, но не знаю из-за стресса и всех моих болячек и плюс к тому стала ставить свечи, какой ребенок родится неизвестно, стою на распутьи, каждый день меняю решение. Боюсь, что в самый последний момент сбегу с вакуума. Поскажите, что делать, я конечно знаю, что решение только за мной, но так сложно сделать выбор.

    У меня задержка месячных 5 дней,тесты отрицательные (5шт. ). Тянет немного живот уже неделю. Цикл 28 дней, все как часы работает, практически по времени. Грудь налилась немного более чем обычно перед месячными. Непереохлаждалась, стрессов не было, лекарств не принимала.

    Что это может быть? Похоже на внематочную беременность?или может рано делать тесты, если овуляция поздняя была, она у меня на 17-18 дц. (Наблюдала 1 раз)?!

    Спасибо Вам за ответ!

    11 октября 2014 годаСпрашивает Татьяна:

    Здравствуйте.Меня интересует такой вопрос:У меня были одни роды,(кесарево)цикл был стабильный 28 дней, в этом месяце месячные так пока и непришли,мучают тянущие боли в пояснице,покалывание в матке.Сходила на УЗИ вот результаты:(31 день цикла)

    Матка bantev-hexio 55.7*47.6*37.4

    Правый яичник 13.6*17.2*19.6

    Левый яичник 13.6*17.6*19.2. Имеются ретенц кист.

    Заключение:Ретенционные кисты.Сказали они очень мелкие и их трогать не надо. В начале года делали прижигание эрозии шейки матки,все прошло успешно.

    Сегодня 33 день цикла месячных нету симптомы мучают тянующие боли в пояснице,покалывание в матке.

    Тест отрицательный. По узи сказали что матка увеличина но беременности не видно.

    Подскажите что делать?

    14 октября 2014 годаОтвечает Босяк Юлия Васильевна:

    информация о консультанте

    Здравствуйте, Татьяна! Советую Вам еще подождать. Вы не меняли климат, стресса не было? На всякий случай советую сдать кровь на ХГЧ. Если на протяжении недели месячные не начнутся, то обратитесь к гинекологу для назначения препарата прогестерона. Ретенционные кисты после прохождения месячных исчезнут сами по себе. Удачи Вам!

    17 октября 2014 года

    Отвечает Босяк Юлия Васильевна:

    Врач гинеколог, репродуктолог

    Здравствуйте, Татьяна! Советую Вам еще подождать. Вы не меняли климат, стресса не было? На всякий случай советую сдать кровь на ХГЧ. Если на протяжении недели месячные не начнутся, то обратитесь к гинекологу для назначения препарата прогестерона. Ретенционные кисты после прохождения месячных исчезнут сами по себе. Удачи Вам! Спасибо огромное. Стрессов небыло,и смены климата тоже.Сегодня сделала узи щитовидной железы и вот заключение:Диффузный тиреодит.Гипертрофическая форма.Рекомендовано:контроль гормонов щ.ж,сказали что это могло справоцировать задержку месячных.Про то,что есть проблемы со щитовиткой знала давно,но до этого цикл был все месяцы 28 дней. Действительно, проблема с щитовидной железой сказывается на общем гормональном фоне и теоретически может приводить к задержке месячных. Однако, если Вы живете открытой половой жизнью, то сдать кровь на ХГЧ рекомендую. Будьте здоровы!

    www.health-ua.org

    Как стресс влияет на гинекологическое здоровье женщины

    Foto: Publicitates foto

    Зачастую на гинекологическое здоровье женщины влияет психоэмоциональный стресс и переживания, таким образом провоцируя или способствуя появлению какого-либо заболевания или обостряя уже существующую болезнь. Почему так происходит и как предотвратить влияние стресса на здоровье наших женских органов рассказывают специалисты клиники Premium Medical — гинеколог Иева Дайзе и психотерапевт Айна Пойша.

    Иева Дайзе вспоминает случай, когда у женщины в груди была найдена фиброаденома. Это доброкачественное образование, которое можно не оперировать, если его размер не меняется в течении продолжительного времени. В то время, когда эта женщина переживала развод с мужем, фиброаденома начинала стремительно расти. Она выросла до такого размера, что была необходима срочная операция. Вдобавок у нее развилась циста в яичнике и появились нарушения менструального цикла.

    Этот случай показывает, что негативные переживания и стресс могут задействовать уже существующие процессы в организме, а также могут способствовать появлению новых.

    «Стресс активирует любой процесс в организме и даже рак может расти быстрее. Таковы мои наблюдения, хотя и нельзя проникнуть внутрь каждого человека и определить было ли что-нибудь иначе, если бы они не пережили стресс. Человека можно сравнить со сложной многоступенчатой системой, все ступени которой тесно взаимосвязаны, и если в одной из них существует отклонение от нормы, то это повлияет на другую» — говорит доктор Дайзе.

    Стресс: нарушение цикла, отсутствие месячных

    По наблюдениям гинеколога стресс и психоэмоциональные переживания отражаются чаще всего на менструальном цикле — появляются нарушения цикла, отсутствие менструации на какое-то время или совсем, продолжительные менструации, обильное кровотечение и др. Также могут произойти изменения в гормональной системе, стресс и переживания могут способствовать более быстрому росту уже существующей миомы или появлению новой.

    Иева Дайзе отмечает, что в группу риска входят и молодые девушки — активные, перспективные, трудолюбивые и сноровистые, которые хорошо учатся, посещают большое количество кружков и все вроде бы замечательно, но вдруг пропадают месячные. Таким образом организм реагирует на большую физическую и психоэмоциональную нагрузку, возможно на завышенные требования к себе. Следует обратить внимание и на тот факт, что у подростков происходят перемены в организме, они развиваются и становятся женщинами.

    Стресс и переживания также оказывают большое влияние на менструальный цикл у женщин после 40. В этот период меняется гормональная система.

    Если приходится пережить психоэмоциональное потрясение, то может случиться так, что наступит ранняя менопауза — закончатся месячные и больше не возобновятся. В таком случае менструальный цикл уже исчерпал себя. По наблюдениям гинеколога, гинекологическое здоровье женщины так реагирует на разногласия в семье, недостаток гармонии в интимной жизни, на расставание с партнером, неприятности на работе или увольнение, не говоря уже о смерти близких родственников. Самым вредным является продолжительный стресс, подвергающий организм негативным вибрациям на протяжении долгого времени.

    Самое главное это сбалансировать свою нагрузку — и физическую, и психоэмоциональную. Следует задуматься не только об иммунитете, чтобы не простудиться или заболеть гриппом, но и об иммунитете нервной системы. Нервную систему можно укрепить витаминами, гомеопатическими препаратами, фитопрепаратами и др.

    Иева Дайзе говорит, что важно не лечить все антидепрессантами, потому что и они вызывают гормональные перемены в организме. Если женщина понимает, что стресс и переживания влияют на ее гинекологическое здоровье, то она может осознанно работать, чтобы предотвратить или уменьшить его. Она может решить проблемы, сменить среду, позаботиться о том, чтобы после нагрузки получить надлежащий отдых и расслабление. Никто не сделает это на месте самой женщины. Это означает, что надо самому любить себя! Данное очень популярное в последнее время выражение отражает действительность — необходимо осознанно учиться любить себя, хотя бы для того чтобы не вредить своему здоровью. Иева Дайзе побуждает женщин вспомнить о том, что доставляет им наибольшее удовольствие и отдых — для одних это массаж, для других банный ритуал, а для третьих — посещение бассейна, возможно пробежка или прогулка в лесу, у моря и пр.

    Если и у тебя возникают подобные проблемы, то тебе может пригодиться консультация гинеколога и психотерапевта.

    www.delfi.lv

    Задержка из-за стресса – продолжительность, причины, лечение, профилактика

    Каждая женщина знает, что менструальный цикл, который характеризуется своей регулярностью, является свидетельством здоровья, тогда как задержка может свидетельствовать не только о беременности, но и о развитии какой-либо патологии. В современных условиях многие женщины сталкиваются с таким явлением, как задержка из-за стресса – насколько это опасно, какую продолжительность она может иметь, и что делать в такой ситуации – обо всем этом следует поговорить подробно.

    Отсутствие менструации – самые распространенные причины

    Менструация у женщины может задерживаться или отсутствовать по целому ряду различных причин – от естественных до патологических. К первой группе относятся:

  • Возраст – если девушка не достигла семнадцатилетнего возраста, либо речь идет о даме, пережившей климакс, то отсутствие месячных не считается патологией.
  • Беременность — от зачатия не застрахована ни одна женщина, живущая половой жизнью, так как ни одно из современных средств контрацепции не гарантирует 100%-ной эффективности.
  • Лактация – в период кормления грудью происходит ряд гормональных изменений в организме женщины, что препятствует восстановлению менструального цикла. Месячные возвращаются, как правило, через 4 – 8 недель после отлучения малыша от груди. Но в случае, если спустя 12 месяцев после родов менструации не возобновились, потребуется консультация гинеколога даже в том случае, если грудное вскармливание продолжается.
  • Во втором случае речь будет идти о таких причинах, как:

  • воспалительные процессы;
  • патологии матки и / или яичников;
  • травмы или опухоли головного мозга;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения питания — регулярное переедание, равно как и продолжительное голодание (в том числе и жесткие диеты), могут привести к нарушениям менструального цикла.
  • Многих женщин интересует, может ли стресс стать причиной того, что менструация задерживается. Специалисты на такой вопрос отвечают однозначно положительно. Ведь менструальный цикл зависит не только от функционирования мочеполовой системы женщины, но и от правильной работы отделов мозга, отвечающих за выработку гормонов, которая может приостанавливаться вследствие стрессовых ситуаций. В результате можно столкнуться с таким явлением, как задержка месячных после стресса.

    В любом случае выявить причину нарушения цикла самостоятельно потенциально проблематично, а значит, выработать стратегию лечения невозможно. Если задержка месячных имеет продолжительность от 7 и более дней, при этом тест на беременность показывает отрицательный результат (лучше брать два теста от разных фирм), то следует обратиться за консультацией к гинекологу.

    Задержка на фоне стресса – провоцирующие факторы и продолжительность

    Задержка на фоне стресса

    Задержка месячных после стресса сегодня знакома многим женщинам. Сколько может быть задержка месячных, в таком случае напрямую зависит от интенсивности эмоциональных нагрузок и индивидуальной чувствительности к их воздействию. Провоцировать такое явление, как задержка после стресса может как длинная череда негативных событий, так и короткое, но яркое нервное потрясение, психическая травма.

    Сколько может быть задержка месячных при стрессе — обычно задержка месячных после стресса представляет собой однократное явление продолжительностью от недели до месяца. Но в некоторых случаях менструация может отсутствовать несколько месяцев.

    Может ли быть задержка из-за стресса более продолжительной — исследования показывают, что у некоторых женщин, проживавших в зоне активных боевых действий и / или активно в них участвовавших, была отмечена задержка из-за стресса на 12 месяцев и даже дольше.

    Какие факторы могут спровоцировать задержку месячных на фоне стресса:

    • Регулярные эмоциональные перегрузки — к данной группе причин могут относиться конфликты на работе, напряженная обстановка в семье, продолжительные и частые переработки, недостаток сна и так далее. Если такие факторы сочетаются к тому же со значительными физическими нагрузками, то это может привести к тому, что произойдет задержка месячных.
    • Сильное эмоциональное потрясение – трагические события, свидетельницей или участницей которых становится женщина, могут внезапно и надолго вывести из равновесия ее нервную систему. Кстати, аналогичное воздействие на излишне впечатлительных дам могут оказывать и приятные сюрпризы.
    • Интересен тот факт, что задержка месячных на фоне стресса часто усугубляется беспокойством женщины по поводу этой самой задержки. То есть, обнаруживая нарушение менструального цикла, пациентка переживает по этому поводу, чем еще больше усугубляет свое состояние.

      Что делать при задержке месячных из-за стресса

      Борьба с задержкой на фоне стресса

      Даже если женщина полностью уверена, что у нее возникла задержка после стресса, самостоятельно ставить себе диагноз не стоит. Исключить беременность и развитие заболеваний можно только путем комплексного обследования, в состав которого могут входить:

    • лабораторные исследования биологического материала (кровь, моча);
    • рентгенографическое исследование черепа;
    • ультразвуковое исследование органов малого таза;
    • лабораторное исследование крови на гормоны.
    • В случае, если доктор определил, что имеет место задержка месячных из-за стресса, он разработает стратегию лечения.

      Профилактика и лечение задержки месячных из-за стресса

      Профилактика и лечение задержки месячных

      Чтобы восстановить регулярный менструальный цикл и предотвратить повторные задержки месячных при стрессе впоследствии, можно воспользоваться нижеперечисленными рекомендациями. Задержка месячных из-за стресса что делать:

    • По возможности устранить или свести к минимуму стрессовые ситуации.
    • Скорректировать физические нагрузки, обратить внимание на режим и рацион питания – оно должно быть регулярным и сбалансированным.
    • Режим сна не менее важен. Распространено мнение, что для полноценного ночного отдыха взрослому человеку требуется около 8 часов. В настоящее время специалисты утверждают, что повысить качество сна можно, если организовать его продолжительность кратной 1,5 часам — это связано с особенностями фаз сна.
    • Выбрать для себя увлекательное хобби. Нередко сильный стресс становится следствием однообразной и напряженной жизни, которая полностью посвящена работе или домашнему хозяйству. Если иногда заниматься чем-нибудь по-настоящему интересным и приятным поможет «перезагрузить» нервную систему, снять напряжение, и, как следствие, справиться с таким явлением, как задержка месячных после стресса. Можно выбрать рисование или фитнес, танцы или даже рыбалку.
    • Посетить психолога.
    • Рекомендуется принимать иммуномодуляторы, успокоительные средства и / или витамины – чтобы минимизировать влияние стресса на организм.
    • Многим женщинам помогает народная медицина и фитотерапия – в любом случае консультация доктора перед приемом обязательна.
    • Наиболее популярны следующие средства:

    • сок моркови и петрушки в сочетании с соком сельдерея;
    • чай или отвар из руты – способствует снижению давления и уменьшению частоты сердечных сокращений, оказывает общее тонизирующее и укрепляющее воздействие;
    • спиртовая вытяжка или чай из мелиссы / валерианы – снижает чувствительность нервной системы к внешним раздражителям;
    • ароматические масла лаванды или аниса – можно просто вдыхать запах, смочив маслом ватный диск (платок), испарять их на аромалампе или использовать для массажа височной области.
    • Если вышеперечисленные средства оказываются неэффективными, доктором может быть назначена гормональная терапия.

      mamazdorova.ru

      Считаете, что на поведение женщины оказывают влияние только последние дни цикла? Как бы не так! По словам специалистов, некоторые другие дни месячного цикла оказывают не меньшее, а то и большее влияние на психологическое состояние женщины. Читайте подробности в нашем слайд-шоу.

      В последние дни перед месячными 75% женщин жалуются на раздражительность, плаксивость, непредсказуемость поведения, перемены настроения, которые являются признаками ПМС. Часто мужчины используют ПМС для объяснения «стервозного» поведения женщин, а последние – как оправдание. Как оказалось, последние дни цикла – не единственные, которые влияют на поведение женщины.

      Специалисты из университетского колледжа Лондона исследовали 41 женщину в возрасте от 18 до 35 лет с регулярным менструальным циклом. Треть женщин находилась в середине фолликулярной фазы (примерно 9-й день цикла), другая треть – в начале лютеиновой фазы, сразу после овуляции (примерно 17-й день). Остальные участницы претерпевали позднюю лютеиновую фазу (24-й день).

      Участницам исследования был показан 14-минутный фильм, который содержал сцены из реальной жизни, описывающие смерть, увечья, телесные повреждения. Исследователи проинструктировали дам регистрировать любые неприятные воспоминания, которые возникнут в течение 72 часов после просмотра фильма.

      Выяснилось, что женщины во время 16-20 дней цикла сообщали о навязчивых неприятных мыслях после просмотра фильма в три раза чаще остальных. Доктор Санджив Камбой поясняет, что в течение этих пяти дней цикла вследствие гормональных изменений женщины наиболее уязвимы к стрессовым ситуациям. В эти дни выше вероятность развития депрессии или посттравматического стрессового расстройства.

      Психиатр Лиза Роббинс объясняет, что ПМС, который может начаться за 2-14 дней до месячных, также вызван гормональными изменениями, однако ПМС опасен лишь повышенной эмоциональностью. В то время как в указанный период после различных неприятных событий могут возникнуть нежелательные последствия, например, навязчивые мысли, которые подчас продолжаются до конца цикла.

      Доктор Роббинс рекомендует женщинам отслеживать свой цикл и быть готовыми к возможным эмоциональным всплескам. Существуют специальные приложения для ведения «женского» календаря. Таким образом, вы сможете предсказать приход месячных, ПМС, а также уязвимый период после овуляции.

      Когда вы определите «уязвимые» дни, начните следить за своим психологическим состоянием. Для борьбы со стрессом, зацикливанием на неприятных событиях и упокоения используйте медитацию, массаж, глубокое дыхание. Данные приемы помогут избежать развития долговременных переживаний. Читайте больше в нашем спецпроекте « Женское здоровье ».

      www.zdorovieinfo.ru

      ?? На сколько могут задержаться месячные из за стресса

      Для каждой женщины известен факт, что регулярный менструальный цикл свидетельствует о хорошем здоровье женского организма и, наоборот, сбои в его работе могут говорить не только о беременности, но и возможной патологии.

      Довольно нередким явлением в настоящее время считается задержка месячных из-за стресса. Многие задаются вопросом, каким образом у женщин может начаться менструация на фоне стресса, как эмоциональное напряжение может повлиять на течение всего этого процесса, и насколько подобное явление может быть опасным?

      Менструальный цикл представляет собой сложный процесс, который нормально может протекать при условии правильного состояния гормонального фона во время его разных фаз. Отличная работа желез, отвечающих за выработку гормонов и коры головного мозга, способствует благоприятному течению менструации.

      Причины сбоев менструации

      Вся серьезность проблемы и продолжительность задержки месячных при стрессе полностью зависит от того, насколько сильной была нагрузка, и какая была реакция на нее. Какой длительности может быть задержка регул, зависит от женского организма.

      Средняя продолжительность задержки может быть от 7 до 30 дней. Бывают случаи, когда женский организм реагирует на стресс задержкой менструации в пару месяцев.

      Происходит это по следующим причинам:

    • Из-за частых психоэмоциональных потрясений в виде регулярных конфликтов на работе, проблем в семье, недосыпания и пр. Добавление к одному из этих факторов сильной физической перегрузки, вероятнее всего, приведет к задержке месячных.
    • Перенесенное нервное потрясение из-за какого-то трагического происшествия, связанного непосредственно с женщиной, может стать причиной серьезных разладов в ее нервной системе.
    • Следует отметить, что еще больше усугубляет ситуацию беспокойство женщины из-за задержки менструации. В этом случае очень важно не паниковать, а попытаться понять, что от стрессовых ситуаций никто не застрахован, а задержка месячных, как следствие этого, не является приговором. Необходимо просто приложить все усилия и устранить все негативные последствия стрессов.

      Признаки задержки месячных из-за стресса

      Задержка месячных после стресса – довольно частое явление для женского пола. Поэтому каждая женщина должна понимать всю серьезность негативного воздействия на нервную систему. Представительницы слабого пола в особенности болезненно переживают различные сложные периоды в своей жизни, бываю минуты, когда им просто трудно совладать с собой. Такие всплески и падения, бурные эмоции отрицательно сказываются на общем состоянии их здоровья и приводят к сбоям в работе многих систем.

      Сколько может быть задержка месячных при стрессе, представляет ли это серьезную опасность – это должно быть известно каждой женщине.

      Нормой, не требующей беспокойства, считается отсутствие менструации после стрессовой ситуации в течение 5 дней. Если месячные пропали больше чем неделю, это должно насторожить женщину. Но, в принципе, такая задержка, хоть и считается отклонением от нормы, не является поводом для паники. В военные годы, когда женщины переживали стрессовые ситуации не то что ежедневно, а ежечасно, наблюдались случаи задержки менструации не менее чем на год.

      Средняя задержка менструации может быть около месяца.

      Как восстановить цикл

      Если женщина считает, что задержка у нее произошла из-за стресса, устанавливать себе диагноз и пытаться решить эту проблему без врача не стоит. Важно посетить медицинское учреждение и с помощью специалистов исключить беременность, а также возможные заболевания. Если медики определили, что менструальный цикл девушки был нарушен действительно из-за сбоев в работе нервной системы, ими подбирается определенное индивидуальное лечение, зависящее от того, насколько долго длится задержка месячных.

      Восстановление регулярности менструального цикла и предотвращение повторной задержки регул в результате стресса возможно, если прислушаться к следующим рекомендациям:

    • Важно заняться устранением и сведением к минимуму стрессовых ситуаций.
    • Следует уделить внимание корректированию физических нагрузок, режиму и рациону. От регулярности и сбалансированности питания зависит общее состояние здоровья женщины.
    • Необходимо придерживаться правильного режима сна. Его длительность должна быть не менее 8 часов.
    • Выбор интересного и увлекательного хобби может помочь в борьбе со стрессом, связанным с однообразной и напряженной жизнью, посвященной исключительно работе и домашним делам. Увлекательные и захватывающие занятия чем-то интересным могут помочь «перезагрузить» нервную систему, отвлечься и уменьшить напряжение. С помощью танцев, фитнеса, рисования, рыбалки и других занятий можно успокоиться. Это, в свою очередь, приведет к нормализации менструального цикла.
    • Хорошим помощником в решении проблем эмоционального плана может стать психолог, визит к которому не стоит откладывать.
    • Иногда необходим прием иммуномодуляторов, успокоительных препаратов и витаминных комплексов, с помощью которых можно свести к минимуму влияние стрессовых ситуаций.
    • Многим представительницам прекрасного пола хорошо помогают рецепты народной медицины и фитотерапии. Но важно в этом случае изначально посоветоваться с лечащим врачом.

    Уже доказана реальная взаимосвязь стресса и задержки месячных. Если все симптомы говорят именно об этом, важно незамедлительно посетить врача, который подберет соответствующее лечение. Особое внимание следует уделить своему образу жизни. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов, питание должно быть сбалансированным. Иногда этих принятых мер бывает достаточно для того, чтобы цикл месячных со временем нормализовался.

    Медикаментозное лечение

    Фармацевтическая промышленность предлагает много средств, которые благоприятно влияют на нервную систему. Это может помочь избежать многих негативных последствий, связанных со стрессовыми ситуациями.

    Отлично справляются с задачей и чаще всего применяются в этих целях такие препараты:

    Все вышеперечисленные препараты имеют некоторые побочные эффекты, поэтому применять их рекомендуется только после консультации с врачом.

    Если нервное напряжение не слишком высокое, могут помочь настойки валерианы и пустырника. Обладая легким, успокоительным свойством, они не имеют побочных действий и безопасны для организма.

    Все лекарственные препараты применяются только в том случае, если эмоциональное напряжение не снимается с помощью нормализации сна, питания и образа жизни или в случае затяжного стрессового состояния, повлекшего за собой задержку менструации. Время приема и дозировку должен назначать врач.

    Большую роль при отсутствии менструации играют рецепты народной медицины. Использование травяных сборов помогает привести в норму работу нервной и половой систем. Многие растения состоят из большого количества витаминов и микроэлементов, которые прекрасно помогают справляться со стрессом и нормализовать месячные.

    Но все рецепты, основанные на травах, могут иметь противопоказания, поэтому не стоит их принимать без совета с врачом.

    Отлично помогают при задержке менструации на нервной почве такие рецепты:

    1. Хорошее и эффективное средство при задержке месячных из-за стресса – настойка из петрушки. Для ее приготовления берется 2 ст. л. петрушки заливается 0.5 л кипяченой воды и томится на огне на протяжении 10 минут. После получасового настаивания и остывания отвар принимается по 120 мл 2 раза в сутки.
    2. Благоприятно влияет на женское здоровье настойка из обычного одуванчика. Для ее приготовления 1 ч. л. измельченного растения заливается 250 мл кипятка и томится на медленном огне около 15 минут. После 2-х часового настаивания отвар готов к применению. Достаточно применять его 2 раз в день по 120 мл на протяжении месяца, чтобы нормализовать работу половой сферы и менструальный цикл.
    3. Важно понимать всю серьезность отсутствия менструации. Если это случается на фоне нервного напряжения, нужно срочно принимать необходимые меры. Очень важна в этом случае консультация врача, который выяснит истинную причину и назначит эффективное лечение.

      mesyachnye.info

    Опубликовано в рубрике Дети