Стресс при беременности 20 недель

Стресс во время беременности

Для начала разберемся с тем, что такое «стресс» — происходит от английского слова stress, что означает «давление» или «напряжение». Стресс — это абсолютно естественная реакция организма на физическое или психологическое воздействие. Иными словами это реакция нервной системы человека на определенную ситуацию, напряженную ситуацию.

Стресс может быть вызван чем угодно:

  • Физическое напряжение (например, усталость, недосып)
  • Сложной психологической ситуацией (например, авария, страх перед родами)
  • Внешним неприятным воздействием (например, доказано, что сильная жара может вызвать стресс организма)
  • Итак, стресс во время беременности.

    Как стресс влияет на беременность

    Стресс оказывает сильное влияние на любой организм, а когда женщина в особом положении, это весьма опасно. Дело в том, что стресс повышает в нашем организме такой гормон как «глюкокортикоид». А данный гормон оказывает влияние на плаценту, а плацента непосредственно связана с нашим ребенком. Следовательно, беременным нельзя подвергаться постоянному стрессу.

    Беда в том, что многие беременные говорят: «Я не подвержена стрессу», а на самом деле просто не замечают, что длительное время находятся в стрессовой ситуации. Поэтому есть смысл перечислить симптоматику стресса (по отдельности эти симптомы могут наблюдаться у многих беременных, но вместе 2-3 симптома уже свидетельствуют о стрессовом воздействии):

  • Головокружения (единичные случаи не страшны, а вот о частых головокружениях непременно нужно сообщить врачу)
  • Бессонница. Обычно беременные жалуются на плохой сон в третьем триместре, но и это может быть воздействие стресса на организм
  • Повышенное давление. Тоже частенько встречается у беременных женщин.
  • Апатия, нервозность, чрезмерное беспокойство.
  • Понижение аппетита и работоспособности.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Стресс при беременности — последствия

    Стресс оказывает очень серьезные последствия на развитие ребенка. Многие говорят, что всю беременность были под воздействием стресса и это никак не повлияло на ребенка. Ваши слова, да Богу в уши. Однако, медиками доказано, что стресс перенесенные беременной может отразиться на ребенке в подростковом возрасте. Не стоит перечислять страшные последствия стресса, чтобы не пугать беременных женщин и тех, кто перенес сильный стресс во время беременности, но помните, что они есть. Берегите свое здоровье и здоровье малыша!

    Как справиться со стрессом во время беременности

    Протекание беременности может быть различным, да и от различных жизненных ситуаций никто не застрахован, но постарайтесь, очень постарайтесь не подвергаться стрессу. Вот несколько советов:

  • Отдыхайте, больше отдыхайте, особенно если этого требует организм.
  • Питайтесь правильно, но и не отказывайте своему организму, если он пожелает «чего-то эдакого». Доказано, что вкусовое удовольствие положительно сказывается на организме.
  • Не забывайте, что свежий воздух положительно действует на нервную систему.
  • Сон так же благоприятно действует на психику.
  • Старайтесь думать о хорошем. Гоните плохие мысли, гоните страхи. Часто сложно справиться с ними внутри себя, поэтому не держите их внутри, выскажитесь человеку, которому доверяете.
  • Общайтесь с приятными для Вас людьми и занимайтесь делами, которые приносят удовольствие.
  • hochukrohu.ru

    Как побороть стресс при беременности и после родов, или Спокойствие, только спокойствие

    Стресс при беременности и грудном вскармливании наносит вред не только маме, но и ребенку. Поэтому каждая женщина должна знать, каково влияние стресса на течение беременности, как предотвратить его возникновение и как с ним бороться.

    Беременность и появление на свет малыша обычно становятся одним из самых счастливых периодов в жизни женщины, однако этот же этап часто становится очень напряженным и сложным. Душевное состояние беременной женщины и молодой мамы очень хрупко и нестабильно. Свою роль играет и гормональная перестройка организма, и изменения режима и образа жизни, которые ребенок привносит в жизнь женщины, и возможные проблемы с самочувствием.

    Стресс и беременность: причины и признаки

    Стресс при беременности в той или иной мере переживают почти все женщины, даже многодетные мамы. И примерно половина женщин демонстрирует все признаки сильного нервного перенапряжения. К самым явным и распространенным симптомам стрессового состояния относятся:

  • Нарушения сна — бессонница ночью и сонливость днем.
  • Апатия, равнодушие к тому, что раньше вызывало интерес.
  • Тревога, навязчивые мысли о воображаемых бедах и опасностях.
  • Нервозность, раздражительность или плаксивость.
  • Перепады давления.
  • Приступы учащенного сердцебиения, не связанные с физическими нагрузками.
  • Головокружения, мигрени.
  • Тоска, депрессивное состояние, чувство безысходности.
  • Ухудшение памяти и способности к концентрации.
  • Необъяснимые медицинскими причинами боли.
  • Кожный зуд, обострение аллергических реакций.
  • Стресс может поразить женщину и до родов, и после. В обоих случаях пусковым механизмом для развития субдепрессивного состояния становятся гормональные изменения. Но и внешние факторы крайне важны.

    До родов стресс может вызвать психологическая неподготовленность к материнству, страх перед родами, беспокойство за здоровье ребенка, тревога о финансовой составляющей, неуверенность в партнере.

    После родов стресс может спровоцировать общее ослабление организма, усталость и недосып, отсутствие помощи со стороны близких, социальная изоляция, в которой оказывается молодая мама, в первые месяцы полностью зависящая от режима малыша.

    Кроме того, в группу риска попадают те, кто уже переживал нервный срыв или депрессию, а также люди, родственники которых страдали такими расстройствами. Шансы на выраженный пред- и постродовой стресс возрастают, если женщине более 40 лет.

    Влияние стресса на организм беременной и недавно родившей женщины

    Стресс — это не просто плохое настроение и усталость. Это состояние очень вредно как для матери, так и для ребенка. Стресс без должного лечения может привести к тяжелой депрессии, лишить женщину работоспособности, навредить сердечно-сосудистой системе. Но для ребенка он еще опаснее. Дети женщин, перенесших сильный стресс во время беременности, нередко рождаются недоношенными или ослабленными, у них выше шансы заполучить астму, диабет, пороки развития или стать аллергиками. Стресс на поздних сроках беременности плохо влияет на формирование нервной системы малыша, такие дети и во взрослом возрасте могут испытывать различные проблемы психологического характера.

    Постродовой стресс также опасен, в частности потому, что справиться с ним непросто. Он редко проходит сам, а примерно в 20% случаев перерождается в настоящую депрессию и может длиться годами. При сильном стрессе мать просто не может ухаживать за ребенком должным образом, она способна отказаться кормить его грудью — впрочем, на фоне стресса молоко нередко пропадает. Дети, лишенные тактильного контакта с мамой в первые, самые важные месяцы жизни, развиваются медленнее, вырастают нервными и тревожными, у них часто бывают расстройства эмоциональной сферы, например трудности с выражением чувств и формированием эмоциональных связей.

    Как справиться со стрессом во время беременности

    Ситуация осложняется тем, что большинство антистрессовых средств беременным и кормящим женщинам противопоказаны, так что справляться со стрессом приходится альтернативными методами.

    Коррекция образа жизни

    Распорядок дня — это Альфа и Омега для сохранения душевного равновесия. Дело в том, что наш организм привыкает к рутине, а сбои воспринимает как повод для напряжения. И простой пересмотр режима может значительно улучшить состояние. Для начала старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, питаться по часам 4–5 раз в день и ежедневно проходить пешком хотя бы пару километров.

    Будущей маме нужен покой и позитивная атмосфера, и стоит постараться, чтобы их обеспечить. Если работа нервная, то лучше уйти в декретный отпуск раньше — никакие неотложные проекты не стоят здоровья. Если самочувствие позволяет, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физкультурой для беременных. Стоит также ограничить общение с неприятными вам людьми с негативным взглядом на действительность.

    Очень важно правильно питаться — чтобы восполнить запас витаминов, еда должна быть разнообразной. Чем больше продуктов в рационе, тем меньше риск развития гиповитаминоза.

    Психологические методики

    Грамотный психолог действительно может помочь справиться со стрессом. Он не будет давать советы и подталкивать к тем или иным действиям. Психолог просто поможет разобраться в своих страхах и опасениях, научиться правильно реагировать на травмирующие ситуации и выработать действенный паттерн их преодоления.

    Дыхательные методики

    При напряжении и тревоге мышцы напрягаются, дыхание становится частым и поверхностным, мозг и мышцы не получают достаточного количества кислорода, и это усугубляет стресс. Существует огромное количество дыхательных техник для борьбы со стрессом при беременности. Лучше всего записаться на занятия по дыхательной гимнастике — их часто проводят в центрах материнства и детства. Учиться правильно дышать нужно под руководством тренера, который проконтролирует правильность выполнения всех упражнений: это важно и в силу достаточно высокой эффективности дыхательных практик.

    Дыхательная гимнастика не только снимает тревогу, но и помогает справиться с токсикозом.

    Физкультура для беременных

    Физкультура во время беременности необходима — она помогает избежать отеков, болей в спине и осложнений при родах, поддерживает эластичность мышц и наконец, улучшает настроение, поскольку организм откликается на физическое усилие выработкой нейромедиатора серотонина — а именно это вещество позволяет нам ощутить упоительную радость жизни, удовлетворенность и покой. Существуют комплексы упражнений для каждого триместра. Но нужно помнить и о том, что иногда физкультура противопоказана — к таким случаям относятся острые заболевания и хронические болезни в стадии обострения, угроза выкидыша, кровотечения, очень сильный токсикоз с рвотой и понижением артериального давления.

    Релаксационные подходы

    К таким относится йога для беременных — эти упражнения поддерживают гибкость и помогают восстановить душевное спокойствие. К тому же общение с другими будущими мамами само по себе идет на пользу. Если нет никаких противопоказаний, можно пройти курс массажа — он расслабляет напряженные мышцы спины. Стресс вызывает мышечное перенапряжение, однако верно и обратное — расслабление мускулатуры понижает содержание гормонов стресса в крови.

    Как не стать жертвой послеродовой депрессии

    Послеродовая депрессия — довольно частое явление, и отнюдь не всегда для его возникновения должно быть множество предпосылок. Как и любую болезнь, ее проще предупредить, чем вылечить. Вот несколько правил, которые сведут риск сильного стресса к минимуму.

    Прежде всего — витамины группы В, так как именно они отвечают за правильное функционирование нервной системы и проведение нервных импульсов. Полезно пить витамин С, так как при стрессе потребность в нем увеличивается, а нехватка этого витамина быстро ослабляет иммунную систему.

    Научитесь отвлекаться

    Как минимум пару часов в день посвящайте только себе и тому, что вы любите. Домашние — люди самостоятельные и смогут о себе позаботиться, приоритет работы также не выше состояния вашего здоровья, поэтому научитесь себя радовать. Неважно, что приносит вам удовольствие — болтовня с друзьями, какое-нибудь рукоделие, любимая музыка, книга или кино. Не думайте, что это мелочи, — именно они поддерживают нас на плаву в самых трудных обстоятельствах.

    Тревога заставляет нас замыкаться в себе и сторониться общества, но это лишь усиливает стресс. Чаще общайтесь с друзьями и близкими, если нет возможности увидеться лично — используйте телефон и социальные сети. Помните, что вы не одиноки, у вас большая группа поддержки и рядом есть люди, для которых вы очень важны.

    Не бойтесь психотерапевтов

    Помните, что ваше обращение к специалисту автоматически не переводит вас в разряд людей с психическими отклонениями! Напротив, работа с психотерапевтом — признак зрелости личности, ответственности и понимания, что в определенных ситуациях проблемы гораздо легче и эффективнее решать при помощи профессионалов. Вы ведь не пытаетесь самостоятельно запломбировать зуб или сделать бетонную стяжку?

    Пройдите курсы для будущих мам

    Они часто проводятся при роддомах и клиниках женского здоровья. На таких курсах вы не только получите ответы на беспокоящие вас вопросы, но и получите массу полезной информации, которая пригодится не только до и во время родов, но и в период первых месяцев ухода за малышом. Кроме того, здесь вы почувствуете поддержку, осознав, что у других мам те же заботы и тревоги.

    Пропейте курс анксиолитиков перед тем, как запланировали зачатие

    Анксиолитики — это препараты, снимающие тревожность и укрепляющие нервную систему. Они дают пролонгированный эффект, и если вы планируете беременность, еще до счастливого события и появления двух полосок на тесте следует подготовить себя к таким масштабным переменам. Курс анксиолитиков поможет вам легче пережить стресс, а возможно — и вовсе предупредить его появление.

    Американский медицинский журнал Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовал исследование, доказывающее, что организм беременной женщины, пребывающей в стрессе, может самостоятельно производить «естественный отбор», уничтожая слабый плод. Стресс на самом деле может привести к выкидышу или замершей беременности, даже если здоровье матери в порядке.

    Ребенок подрос — проблемы остались

    Обычно нервозность и подавленность проходят через пару месяцев после родов. Но если подавленное состояние и признаки стресса никуда не исчезают на протяжении года, когда период лактации уже позади, или с каждым днем вам все сложнее заставить себя встать с кровати и продержаться до вечера — необходима помощь специалиста-психиатра. Он оценит возможные риски и назначит схему лечения. В случае легкой депрессии показана работа с психологом, занятия для релаксации, легкие успокоительные. При тяжелой депрессии назначаются индивидуально подобранные транквилизаторы или антидепрессанты. Лечение подобных расстройств должно быть комплексным, но обычно основой терапии служат лекарственные средства.

    Все препараты из группы противотревожных и седативных средств разрешены к приему лишь после завершения периода лактации! Речь идет не только о рецептурных лекарствах, но и о большинстве тех, что отпускаются в аптеках без рецепта. Перед приемом внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению препарата, изучите противопоказания и перечень побочных явлений. И в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом!

    Седативные средства на основе растительных компонентов

    Это всем известная валериана, а также некоторые другие травы — пустырник, мелисса. Они обладают мягким действием и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов, но не стоит недооценивать их действенность.

    Безрецептурные анксиолитики

    На сегодняшний день такие препараты — оптимальный вариант. Они эффективнее травяных сборов, спектр их действия шире, однако они не имеют тех противопоказаний и побочных эффектов, что характерны для антидепрессантов. Анксиолитики не только снимают чувство тревоги и тоску, они также налаживают когнитивные функции — память, способность к концентрации, работоспособность. Эти средства нормализуют сон и пищеварение, снимают такие проявления стресса, как головокружение, тремор, головная боль, слабость и учащенное сердцебиение. Самый известный препарат из этой группы — «Афобазол», разработка российских ученых. Анксиолитики успешно применяются при лечении легких и средневыраженных тревожных расстройств.

    Об «Афобазоле» рассказывает представитель компании-производителя:

    Транквилизаторы и антидепрессанты

    Такие препараты применяются в крайних случаях, когда их польза несомненно и значительно превышает вред. Это рецептурные средства, и прописать их может только врач. Они имеют обширный список противопоказаний и побочных эффектов. В случае с антидепрессантами риск заключается еще и в том, что при неверном выборе средства симптомы депрессии могут усилиться, поэтому принимать их нужно исключительно под контролем специалиста. К тому же ждать эффекта придется долго — даже если антидепрессант работает как надо, результаты будут заметны только через пару месяцев.

    Не стоит полагать, что жизнь в постоянном напряжении закалила вас и никакие стрессы вам уже не страшны. Стресс не укрепляет нервную систему — наоборот, он незаметно делает ее слабее, и в какой-то момент даже железные леди ломаются. Поэтому крайне важно победить этого невидимого врага — и речь идет не только о периоде вынашивания и лактации, но и о последующих месяцах. Помните, счастливая и спокойная мама — залог здоровья малыша и благополучия семейных отношений!

    www.kp.ru

    Стресс при беременности 20 недель

    Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

    Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

    Есть ли те, кто перенес серьезный стресс во время беременности?

    3 июля 2010 г., 01:09

    Девочки, а есть тут тот, кто перенес какой-то серьезный стресс во время беременности? Как вы с этим справились? И отразилось ли на ребенке?

    3 июля 2010 г., 02:00

    мою подругу ну 7 месяце бросил МЧ, отец ребенка.

    конечно, ей было оч плохо. но ужаснее то, что в 6 лет у ребенка нашли какие-то паталогии сосудов головного мозга, которые доктор, не зная всей истории, объяснил вероятной наследственностью или сильным стрессом в последний триместр беременности((

    мальчику делали операцию, все сейчас хорошо.

    3 июля 2010 г., 07:24

    у моей мамы на восьмом месяце беременности умерла мама (моя бабушка), мамабыла беремена моей сестрой. На сестре отразилось тем, что нервы не впорядке. В детстве была гиперактивной, а сейчас с ней очень сложно, кстати в детстве она много болела.

    3 июля 2010 г., 07:52

    Я была на седьмом месяце,старшему ребенку было около трех лет.Он подскользнулся,треснулся головой и дал остановку дыхания.Все с ним обошлось,я пила успокоительные,слезы текли сами собой несколько дней, через пару недель улеглась в роддом с угрозой преждевременных родов.Угрозу устранили,но потом,в срок,было кесарево.Дочка родилась практически без перинаталки,сейчас ей 7,вроде все как у всех.

    3 июля 2010 г., 09:51

    Был сильный стресс — создали дома такие условия, что жить было не возможно. А идти больше было некуда.. Ребенок вроде здоровый, хотя есть небольшие отклонения по здоровью из-за серьезной простуды в 1триместре, которая, в принципе, и возникла на фоне стресса.

    3 июля 2010 г., 09:58

    В 6 месяцев беременности узнала что у моего мужчины есть дочь, о которой он мне не говорил. Было очень обидно что человек с которым я собралась быть всю жизнь, которого очень любила и которому мечтала подарить ребенка, который будет первым для нас обоих(для меня это было очень важно. Со многими хорошими мужчинами я расставалась потому что у них уже были дети) так поступил со мной. Это случилось под новый год. Я не смогла быть с ним больше. Ушла к родителям. Все праздники прорыдала. Пила валерьянку. Сдерживала мысли плохие, думала о ребенке, что мои расстройства это нехорошо. Читала молитвы, просила облегчить страдания и здоровья ребенку. Сейчас у меня чудесный сынулька:) живу только им.

    3 июля 2010 г., 10:59

    меня отец ребенка бросил, когда узнал, что беременна,причем довел до истерики и т.д. Я его со временем простила и мысленно отпустила. Через 5 месяцев пришел и начал умолять разрешить ему быть вместе в нами. Уже 5 лет как помирились. На ребенке отразилось сильнейшим диатезом в первый год жизни

    3 июля 2010 г., 11:19

    У моего ребенка был сильнейший диатез и без нервных стрессов — капец какой..

    3 июля 2010 г., 11:30

    3 июля 2010 г., 11:59

    Не любите ребенка просто..из за своей привычке губите его здоровье

    3 июля 2010 г., 12:03

    я курю по пачке в 3 дня, береминость 15 недель. Бросить не могу. что вы думаете..

    Лучше не надо, ну или хотя бы поменьше. А вообще плацента многое отфильтровывает вредного, основная проблема, это то что ребенок может получать мало кислорода. Обращать особое внимание на гемоглобин. Если очень низкий — с курением завязывать или по 1 в день..

    3 июля 2010 г., 12:21

    На 7 месяце смерть домашнего животного (кошка прожила с нами 18 лет, кто знает как это, тот поймет), 2 недели по ветеринаркам с ней бегала, капельницы, уколы, нервотрепки, все оказалось бесполезно, умерла у меня на руках. За неделю до предполагаемой даты родов инфаркт у моего папы, 3 дня по больницам-реанимациям, на 4-й поехала рожать. Делали экстренное КС, как сказали со стрессом не связано, ребенок пережал пуповину ножкой, последствия — острая гипоксия. До 3-х месяцев на учете невропатолога и в группе риска, потом сняли. сейчас хороший ребенок, но гиперактивный, как говорят с родами не связано, характер такой.

    12. Одинокая птица

    3 июля 2010 г., 12:50

    Это могло быть от прививок.

    3 июля 2010 г., 12:56

    у меня 8-9 месяцы прошли как страшный сон. Мы с мужем нарвались на мошенников, совершая крупную покупку — потеряли огромную сумму денег, а вместе с тем не получилось решить квартирный вопрос (жили с моими родителями). После этого родители, вместо того, чтобы поддержать, нас просто выгнали в 1 день. Мы ушли в гостиницу, а потом сняли квартиру. Эти два месяца я постоянно плакала, а когда никого рядом не было, просто рыдала в голос — так было паршиво на душе! Сейчас дочке год. По сравнению с другими детьми она очень пугливая и плачет ну очень громко, с визгом — точь в точь мои рыдания тогда. ((

    3 июля 2010 г., 13:27

    15. Одинокая птица

    3 июля 2010 г., 13:36

    я на 2 месяце испытала сильный стресс, в итоге отслойка плаценты, которая была до 15 недель, в 15 выкидыш(( вам желаю, чтобы все обошлось и родился здоровый малыш=)

    Сочувствую. Пусть это будет последним испытанием в вашей жизни! А дальше только белая полоса.

    3 июля 2010 г., 13:37

    Одинокая птица Спасибо Вам большое! После таких слов действительно легче становится!

    3 июля 2010 г., 14:21

    я ругалась с мужем, даже хотела покончить жизнь. сейчас стыдно вспоминать. просто нервы шалили. ребенку год. вроде спокойный мальчик. пока ничего плохого не обнаружено. после того как вышла в декрет (перестала работать), мне стало гораздо легче. правда меня обманули с декретными, я долго ждала оплату и получила лишь часть. но зато все что могла я сделала для своего малыша.

    у моей приятельницы то ли за неделю до родов то ли после родов второго малыша умерла мама. Она долго болела, муж вечно без постоянной работы, жили раздельно, папа работал, но помогал. от этого она стала нервной, часто курила. Назанимала денег не вернула. а ребенок вроде здоров. думаю что косоглазие не от этих обстоятельств.

    Девочки, учитесь контролировать свои эмоции. я не умею — очень мучаюсь.

    3 июля 2010 г., 17:54

    у меня у знакомой положили мужа в клинику лечиться от наркотической зависимости, когда была беременна вторым сыном. слава богу с ребенком всё хорошо

    3 июля 2010 г., 20:15

    6, диатез со стрессом не связан

    3 июля 2010 г., 22:25

    А у моей подруги, которая на 6-м месяце, начались проблемы с мужем — он стал злиться, что она, мол, стала его пилить за все подряд, стал домой не приходить — у друзей остается с ночевками. Подруга каждый день в стрессе, ждет от мужа поддержки, а он только психует, видите ли, ему сложно терпеть ее истерики. Беременная женщина, пусть и нервы из-за гормонов у нее шалят, не будет доводить мужа истериками, если будет чувствовать его заботу и внимание, любовь и понимание. А когда муж так себя ведет — как тут не нервничать и не срываться?

    4 июля 2010 г., 20:44

    если честно, то у большинства из нас вся жизнь в сплошных стрессах. Сложно представить, чтобы у кого-то 9 месяцев все было как в санатории тишь да гладь.

    Мою подгугу парень бросил как тольк узнал о беременности. Ей было тогда 18.. Вот и представьте себе какой стресс, все думали что она руки на себя наложит просто. Беременность была трудной, но сейчас ее девочке уже 9, и все у них хорошо (ттт).

    5 июля 2010 г., 17:51

    у меня тишь да гладь, в самом начале только был конфликт с моим работодателем из-за моего интересного положения, помотала она мне нервы недолго, пришлось увольняться.

    6 июля 2010 г., 08:19

    Моя знакомая во время беременности перенесла стресс — похоронила сестру. Ребенку сейчас 3 года. Сильно отстает в развитии: не говорит, поведение полевое (что вижу — туда и бегу), с игрушками не играет вообще. Бегает только, руками машет. Оформляет она сейчас его в сад для умственно отсталых.

    6 июля 2010 г., 08:30

    23 Нет садов для умственно отсталых. Есть коррекционные сады, которые потом выпускают в большую жизнь вполне подготовленных к школе детей. 3 года еще рано говорить о каком-то стабильном развитии. Энштейн не говорил до 7 лет. И еще очень многие умы, которые теперь мы в обязательном порядке сдаем, дрожим перед экзаменаторами, выписывая ту или иную теорию были из вот таких "умственно отсталых". Стася и прежде чем писать ненусветную глупость подумайте 10 раз.

    6 июля 2010 г., 09:37

    24, для этого ребенка целую комиссию создавали, чтобы вынести решение для отправки в спец. д/с, и с согласия мамочки к тому же. Уточню, раз для вас это принципиально — направили его в специальный (коррекционный) детский сад VIII вида (для обывателя, незнакомого с классификацией типов и видов МОУ, я и употребила термин "сад для УО"). И несусветную глупость я не несу. Детей с отклонением в обычном саду видно сразу, они резко выделяются на фоне остальных детей своим поведением. Не спорю, что из таких сложных детей можно воспитать более-менее адаптированных для жизни в социуме, умеющих себя обслуживать, осуществлять элементарную трудовую деятельность. Но все ли из них становятся Эйнштейнами? Единицы на тысячи. А если ребенок в 3 года пропустил два важнейших кризиса — 1-го года и 3-х лет — это уже важный показатель отставания в развитии.

    Я привела конкретный пример, который и просил привести автор темы. Статистику адаптации и социализации людей с отклонениями (а тем более одаренности) собирать даже и не пытаюсь. Для этого есть более компетентные люди. Если вы занимаетесь этим вопросом, то, пожалуйста, приведите точные цифры. Не будьте голословны.

    6 июля 2010 г., 11:17

    Стася, мне искренне жаль Вашу знакомую! Да и всех, кто здесь высказывался (не от хорошей жизни). А мне для общего развития, что такое кризисы 1-го и 3-х лет?

    6 июля 2010 г., 11:46

    Мне тоже ее очень жаль, но что поделаешь? Она не вешает нос, старается дать ребенку все самое лучшее, в плане воспитания, заботы. Кризис возрастной — это такое психологиеское понятие, обозначающее переход в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Т.е. это качественное изменение в психике на определенном этапе. Кризисные этапы переживают все люди в своем психическом развитии, а дети с отклонениями переживают их позже, в стертой форме, некоторые не переживают вовсе. Приведу пример самых ярких кризисов. Кризис 1 года заключается в появлении у детей возможности самостоятельно передвигаться и говорить, что приводит к расширению возможностей его деятельности. Т.о. у ребенка появляется самоуважение и гордость. Кризис 3-лет связан с появлением у ребенка собственных желаний, воли, с желанием расширить свои права, отстоять независимость. Появляется самосознание. Кризис проявляется очень ярко, заметен в поведении малыша — он становится упрямым, бунтуeт против всего, отвергает все предложения взрослого. В речи появляется "Я сам". Чем-то похож этот кризис на кризис подросткового возраста (появляется чувство взрослости, Я-концепция (представления о себе), душевные переживания). Интересен кризис 7 лет, когда ребенок впервые теряет непосредственность и прежде чем что-то сделать или сказать начинает задумываться, как это воспримут окружающие, какие будут последствия для него. Ребенок становится скрытным, неуправляемым. Возникает желание заниматься общественно-полезной деятельностью (появляется желание учиться). Есть еще и другие кризисы. Все эти вопросы изучает возрастная психология.

    6 июля 2010 г., 12:35

    Когда я была на 8-м месяце, у меня умерла собака, которую я очень любила. Ей было 11 лет. Половину жизни я с ней прожила (с 11-ти лет, сейчас мне 22). Умерла она чуть больше месяца назад. Первые две недели я вообще не могла упокоиться, все время плакала. Сейчас полегче, но все равно ночью иногда накатывает(((

    6 июля 2010 г., 23:12

    Стася, спасибо за столь подробный ответ! Действительно очень интересно во все это углубиться!

    16 июля 2010 г., 17:54

    Моя троюродная сестра всю беременность нервничала и рыдала, т.к. муж не хотел с ней находиться, ему видите ли скучно было с беременной женой, бегал с друзьями-подругами тусовался, ни чего здоровый мальчик родился. ттт

    25 июля 2010 г., 23:20

    У меня во время беременности был не стресс а огромный стресище.

    Рожала я в июне 1991 года, объяснять не надо что за года.Да только это мелочь а не стресс.Стресс мне подарил мой муж.Он бросил меня когда я была в роддоме и вынес всё-все вещи и мои и для ребёнка из дома.Так что я вернулась в пустую квартиру.

    И между прочим занимаясь и уделяя ребёнку внимание я смогла сделать из него не просто талантливого человека, а доброго и нежного сына

    9 июля 2011 г., 15:25

    Дай Бог всем чтоб у Вас были здоровые и красивые дети!

    13 июля 2011 г., 10:20

    На первом месяце мой любимый человек, отец ребенка, покончил жизнь самоубийством. Сейчас у меня три месяца. Никак не могу взять себя в руки. Жить не хочется.

    1 августа 2011 г., 07:34

    Меня бросил парень до него ни с кем не встречалась, 2 года дружили, узнав о моей беременности бросил.Дома все отвернулись от меня никакой поддержки, все сразу вспомнили что денег нет , а если я уйду в декрет то как я вообще собираюсь жить.

    19 августа 2011 г., 12:08

    А в моей ситуации-я узнала,что мой муж постоянно общается и созванивается с другими девушками(как говорит подруги по интернету-с которыми он когда-то общался и хотел строить отношения)Постоянно врёт,удаляет смс их и отключает тел когда они звонят. Говорит нехватка общения,т.к. сейчас без работы. Он просто идиот. А я на 5 месяце .

    9 ноября 2011 г., 18:35

    Меня бросил любимый парень на 2-ом месяце беременности .Сейчас уже 4-ый а я все плачу.

    2 декабря 2011 г., 05:29

    Девочки которых "оставили" их молодые люди!Не расстраивайтесь.Может оно и к лучшему не надо будет нести двоих детей на горбу?(Я имею ввиду мужу и ребенка?!)Матерей одиночек не так уж и мало!Знаю пару примеров,когда девушки в положении сами бросали своих мужей!И не из-за нервов,а из-за просветления в сознании что им предстоит,после рождения ребенка.Мало того,что ребенок будет занимать,всё их время так еще и взрослое дитя будет сидеть на шее.

    27 мая 2012 г., 13:24

    28 мая 2012 г., 11:56

    Ирина, я вами восхищаюсь. Это же какой сильной женщиной надо быть, чтоб через такое пройти. Вы — молодчинка!

    28 мая 2012 г., 12:02

    Я сейчас на 9-м месяце беременности. От мужа никакой поддержки. Постоянные ругани, у меня стрессы, слезы. такое чувство, что стала психованой, хотя раньше всегда была очень терпеливой и не показывала своих нервов. Я ему обьясняю, что мне сейчас трудно, мне нужна поддержка. а ему как будто плевать, он то после работы задержится, то подвыпивший придет, то еще что-то, я обижаюсь, плачу. понятно, что улыбки на лице нет, а он мне только и твердит что о себе, что у него свои нюансы, свои приколы и так дальше, а до меня ему дела нет. А когда дома, то перед глазами один компьтер, у меня даже поговорить с ним нет возможности, когда стараюсь поговорить — то он уходит от разговора. А когда нет никого дома, то рыдаю с визгом, постоянно на нервах. Жить не хочется. Понимаю, что должна быть спокойна, что этим врежу ребенку, но ничего не могу с собою поделать, так как не чувствую поддержки и заботы, а чувствую себя брошенной. (Хотя именно он настоял на том, чтобы завести ребенка, я хотела еще годик-второй подождать. А теперь нет ни понимания, ни поддержки, только постоянные упреки, что я его пилю).

    Господи, вы прямо моими словами написали. я тоже на 9ом месяце беременности. Пытаюсь донести мужу, что мне очень тяжело и просто необходима его поддержка. Я понятия не имела, что такое депрессия, меня в принципе сложно вывести из равновесия, но последние 2недели я просто реву без остановки. я понимаю что это гормоны. но ко всему этому муж, который всегда понимал и поддерживал и я его поддерживала в сложных ситуациях просто стал меня инорировать. Все мои мольбы и просьбы, разговоры воспринимаются негативно. а я реву, не могу спать нормально и ведь понимаю, что малышке могу навредить, но успокоить себя просто не в состоянии. Думаю о ней и становится еще обиднее. А ведь хочется просто чтобы любимый человек обнял крепко и успокоил.

    m.woman.ru

    Рост малыша уже составляет половину нормы новорожденных детей – 25 см . Чего нельзя сказать про вес, сейчас он весит всего 320 гр., тогда как в среднем при рождении должен будет весить около 3,0 – 3,5 кг . С этого момента его рост ускорится, особенно если Вы не будете волноваться.

    Не переживайте, если не чувствуете шевеления малыша каждый день. Это нормально. Иногда толчки могут быть аж несколько раз в день, а иногда наступает затишье на несколько дней. Вы можете почувствовать толкание в разных местах. У него еще достаточно много места для плавания. Ну, и к тому же он часто спит… Он может затихать, когда Вы заняты делами или пришли уставшей домой после работы, и проявлять активность во время Вашего ночного отдыха. В это время он просыпается.

    Ежедневные стрессы могут влиять на малыша. Постоянный или сильный стресс могут привести к рождению ребенка с весом ниже среднего. Когда мама испытывает продолжительное стрессовое состояние: из-за конфликтов на работе или дома, потери работы, смерти близкого человека и пр., то в ее организме выделяется большое количество гормона стресса – кортизола. Плацента усваивает избыток кортизола, в результате чего уменьшается вес плода. Если Вы сталкиваетесь с серьезным стрессом, постарайтесь свести его последствия к минимуму. Если Вы сможете посоветоваться с кем-нибудь, распределить нагрузку на работе или больше заниматься спортом, это поможет перенести стресс. При необходимости врач порекомендует Вам снизить активность.

    • Постарайтесь вести более расслабленный образ жизни. Даже если кто-то будет Вас осуждать, помните, Ваш ребенок на первом месте.
    • Чаще обсуждайте свои чувства с партнером. Лучше всего это делать наедине. Цените спокойствие и свободу, когда родится ребенок, вы оба будете очень заняты. Сохраняйте чувство юмора во всем, не забывайте, беременность – это временное явление!
    • Между 14-ой и 26-ой неделями Вы почувствуете значительный прилив энергии. Этому способствует хорошее здоровое питание, некоторая эмоциональная стабильность, более спокойное ко всему отношение и соответствующий (ночной) отдых. Вы счастливы и рады новой жизни, растущей внутри Вас, все идет хорошо, и чувствуете себя бодро. Происходящее в мире Вас мало интересует, Ваш животик и то, что в нем творится, для Вас сейчас важнее всего. Тем не менее, есть женщины, которые еще чувствуют себя не очень хорошо физически и становятся эмоциональнее обычного: кто-то плачет по любому поводу, а кто-то считает беременность самым тяжелым периодом в жизни. Что принесет будущее? Как я выдержу роды? Но с другой стороны, им интересно все о милом создании, которое растет внутри, и они уже мечтают поскорее обнять малыша.

      Если Вы беременны, то Ваша жизнь в любом случае должна измениться, и это касается не только здоровой пищи и питья, но здорового образа жизни в целом. Это означает: гулять больше на свежем воздухе, регулярно заниматься спортом и после всего этого хорошо отдыхать. Колебательные движения Вашего живота во время езды верхом или прогулки на велосипеде очень приятны для ребенка. Более того, физические упражнения активизируют Ваш ленивый кишечник. Плавание, спортивная ходьба, езда на велосипеде (если Вы еще хорошо держите равновесие) помогут улучшить кровообращение ног и укрепить стенки сосудов. Все неприятные ощущения, такие как головная боль или тяжесть в голове, исчезают сразу, как только Вы выезжаете прокатиться на велосипеде на природу.

      У многих беременных женщин возникают проблемы с запором. И Вы сразу начинаете ценить, как хорошо было, когда у Вас был нормальный стул. Теперь Вам приходится напрягаться. Слишком сильные потуги могут привести к геморрою. Может появиться боль, покалывающее чувство и/или кровь.

      Геморрой – это проблема многих беременных женщин. К сожалению, в Вашей прямой кишке может возникнуть такая проблема, как варикоз венозных кровеносных сосудов, которые нетипично вздулись. В обычном состоянии размером с изюм, они могут увеличиться до виноградины. Они могут зудеть или быть болезненными, а иногда даже кровить. Когда увеличенные вены выходят наружу, Вы чувствуете нечто мягкое и опухшее. Потуги во время родов тоже могут привести этих незваных гостей. К счастью, они потом уходят сами, и легко лечатся. На последующих стадиях беременности головка ребенка и потяжелевшая матка будут оказывать еще большее давление на большие вены ног и таза, поэтому лучше предотвращать запоры и лечить геморрои на ранней стадии.

      Помощь при запоре и геморрое:

    • Ежедневно пейте достаточное количество воды – не терпите жажду.
    • Включите в ежедневный рацион клетчатку, включая сырые овощи, фрукты, злаки и отрубной хлеб.
    • Выпивайте стакан воды с 1-2 чайными ложками меда каждый вечер.
    • Попробуйте сухофрукты – некоторые женщины считают, что несколько штучек кураги или сушеного чернослива, съедаемых регулярно по утрам или вечерам, не только добавляют витаминов в рацион, но и улучшают работу кишечника.
    • Ходите в туалет при каждом позыве, не торопитесь и не тужьтесь слишком сильно. Используйте специальные мягкие салфетки, если будет нужно.
    • Льняное семя в виде масла или в составе пищи, также поможет справиться с запором.
    • И конечно, обращайтесь к врачу, если у Вас есть вопросы, или что-то беспокоит. Она может посоветовать специальный крем, чтобы Вы почувствовали себя лучше.
    • blog.7ya.com.ua

      Стресс во время беременности: причины, следствия, методы борьбы

      Исследования показали, что сильный стресс во время беременности может причинить вред будущему ребенку. У женщин, подверженных стрессу, в два раза чаще рождаются малыши с какими-либо пороками развития, чем у тех, чья беременность протекала эмоционально спокойно и ровно.

      Причинами сильного стресса может предательство любимого человека, распад брака, потеря близкого и так далее. Одиночество, постоянное нервное напряжение (или, наоборот, апатия), депрессия, чувство покинутости, боязнь того, что что-то может пойти неправильно — все это сложно перенести будущей маме. Но самое страшное состоит в том, что нервные переживания женщины оказывают воздействие и на малыша.

      Влияние стресса матери во время беременности на ребенка

      • Будущие мамы, испытывающие во время беременности стресс, подвергают своих малышей воздействию стрессовых гормонов. Также на развитии плода могут негативно сказаться недоедание (когда у женщин из-за расстройств и переживаний пропадает аппетит) и образующиеся токсины.
      • Гормон, который выделяется во время стресса, называется кортизон. Он приводит к повышению содержания сахара в крови и снижению поступления кислорода в ткани. Оба эти условия могут повлечь за собой врожденные дефекты.
      • «Среда обитания» будущего малыша становится более «токсичной».
      • В будущем у ребенка из-за маминых стрессов чаще возможны проявления таких свойств как пассивность, безынициативность (другая крайность — гиперактивность — тоже возможна и тоже не является нормой), невнимательность, плохой самоконтроль. Таким детям с большей вероятностью в будущем может понадобиться прохождение курса лечения антидепрессантами.
      • Стресс во время беременности может стать причиной асимметрии в расположении пальцев, ушей, ног и локтей. У таких детей может быть и пониженный IQ («коэффициент интеллекта»).
      • Из-за нарушений в нервной системе ребенка возникают проблемы, связанные с памятью, мышлением, восприятием.
      • Разное последствия стресса беременной женщины для мальчиков и девочек

        Для будущих мам, ожидающих мальчиков и девочек, последствия стресса во время беременности будут различаться.

        Если ожидается девочка

        Утомляемость и нарушения сна выливаются в повышенную раздражительность будущей мамы. Если она ожидает девочку, то эта раздражительность может привести к стремительным родам и отсутствию у малышки «первого крика».

        Если ожидается мальчик

        Внутренняя неудовлетворенность, страх и переживаниями по поводу здоровья может негативно сказаться и на рождении мальчика. Здесь риск еще более велик: тяжелое эмоциональное состояние мамы может привести к преждевременному отходу околоплодных вод и началу родов. Также почему-то увеличивается вероятность обвития пуповины вокруг шеи при рождении.

        Педиатрические проблемы у малышей

        У малышей, рожденных преждевременно из-за тяжелого стресса, наблюдается высокий риск заболевания дыхательных путей, слепоты, задержки моторного развития.

        Дети, рожденные матерями, находящимися в депрессии, находятся в группе повышенного риска и испытывают проблемы со сном в младенчестве и раннем возрасте.

        Для того, чтобы избежать всех возможных проблем, следует уделить большое внимание своему психологическому комфорту и здоровому сну. Сон играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и иммунной системы, регулирующей обмен веществ и аппетит, «поддерживающей» хорошее настроение.

        Справиться с зарождающимся стрессом вам помогут и предложенные ниже 5 способов.

        6 способов борьбы со стрессом во время беременности

        Вы не должны позволить себе можете позволять себе раскисать. Идеальным, конечно, был бы вариант, если бы на протяжении всех девяти месяцев беременности вы были бы ограждены от стресса и каких бы то ни было серьезных эмоциональных переживаний. Но в реальной жизни такое вряд ли может быть реализовано в жизни. Ведь может случиться все, что угодно.

        На случаи «непредвиденных расстройств» надо в своем арсенале иметь стратегии «управления стрессом». Вот подборка из пяти отличных вариантов отвлечься от грустных мыслей и поднять настроение.

        1. Сходите в спортзал или займитесь спортом «в домашних условиях»

        Физические упражнения во время беременности помогают уменьшить нервный стресс, улучшают общее состояние здоровья организма. Вы не только поддерживаете отличную форму — вы получаете заряд энергии, достаточный для того, чтобы находиться в тонусе и избавиться от различных недомоганий, связанных с беременностью.

        Конечно, важно, чтобы тренировки были «совместимы с беременностью». То есть, чтобы занятия спортом не влекли за собой повышенный риск для малыша (угроза травмирования, нехватка кислорода и т.д.).

        Список видов упражнений, которые вам подойдут лучше всего:

      • Пешие прогулки или медленная ходьба по беговой дорожке;
      • спокойные велопрогулки по преимущественно ровной местности или езда на велотренажере без нагрузки;
      • плаванье и аквааэробика;
      • степ-тренажер;
      • аэробика «со слабой отдачей» (без резких движений, толчков, прыжков).
      • 2. Подберите себе «консультанта по беременности»

        Часто у будущей мамы возникают стрессовые ситуации из-за незнания того, что является нормальным в ее положении. Она начинает под лупой рассматривать каждый признак и переживать: должно быть так или это что-то из ряда вон выходящее? Именно поэтому всем женщинам, которые собираются стать мамами в первый раз, рекомендуем кроме консультирования с врачом «подыскать» себе подругу — женщину, которая либо сама беременна (но на сроке на несколько месяцев большем, чем у вас), либо которая недавно родила. Когда у вас появится возможность обратиться к опытной маме, это сможет уменьшить обеспокоенность и снять напряжение. Долой предродовую депрессию!

        Кстати: в последнее время особую популярность приобрели форумы для будущих и состоявшихся мам. Если у вас нет беременных женщин среди знакомых, можете пообщаться на одном из таких форумах. Только обязательно фильтруйте информацию!

        3. Научитесь медитировать

        Исследования показали, что медитация может помочь уменьшить негативное воздействие сильного стресса (и повысить стрессоустойчивость), снять боль, понизить кровяное давление и частоту сердцебиений. Регулярные медитации помогут так же решить проблему со сном — оградят от бессонницы, позволят быстрее засыпать и полностью восстанавливать силы за ночь.

        Перед тем, как приступить к медитированию, найдите удобное, просторное место, где вам будет комфортно во всех смыслах. Сядьте, установите таймер на пять минут (постепенно время медитации можно увеличить до 20 минут). Положите руки на живот, закройте глаза и сидите, сосредоточившись только на своем дыхании, пока таймер отключится. Вот и все — в упрощенном варианте, — что нужно сделать!

        4. Практикуйте релаксационное дыхание

        Не забывайте о своем дыхании. И тут следует упомянуть о регулярной практике так называемого релаксационного дыхания (амер. термин «labour breathing»). Если периодически «заниматься» таким дыханием, упражнения помогут вам снизить уровень стресса во время беременности.

        Просто положите руку на живот и дышите «животом», чувствуя, как ваша рука поднимается с каждым вдохом и опускается с выдохом. После освоения этого нехитрого приема, немного модифицируйте его: дышите глубоко и делайте небольшие паузы перед выдохом. После выдоха перед вдохом медленно сосчитайте до четырех.

        Такое дыхание называют еще «дыханием йогов». Через пять-десять минут вы обнаружите, что оно замедляется, организм расслабляется, сознание освобождается от тревожных мыслей и наступает спокойствие.

        Всем известно, что массаж очень полезен для организма. Он помогает снять боли в спине, судороги в ногах, головные боли и решить некоторые другие проблемы, связанные с беременностью. Например, он успокаивает и расслабляет нервную систему, способствуя вырабатыванию гормона эндорфина. Так что у вас есть веская причина подойти к мужу с бутылочкой массажного масла и «намеком» на то, что вы хотите. И эта причина — материнство! 🙂

        6. Воспользуйтесь «магией» ароматерапии

        Некоторые аромамасла помогают расслабиться, прийти в себя, отрешиться от надуманных проблем. Если у вас нет индивидуальных противопоказаний, то попробуйте использовать этот способ борьбы со стрессом. К «допустимым» во время беременности относятся масла грейпфрута, бергамота, лаванды, лимона, чайного дерева.

        Из инструкции по применению:

        Масло грейпфрута. Ароматерапевтические свойства этого масла позволяют поднять настроение, придать бодрость, преодолеть стресс и его последствия. Также известен факт, что оно облегчает маниакально-депрессивные состояния. Интересно, что масло грейпфрута одновременно обладает легким снотворным и возбуждающим действием. Оно способно смягчить остроту предменструального синдрома, облегчать боли при мигренях, уменьшать дискомфортные ощущения во время беременности, избавлять от чувства усталости и головных болей.

        Надеемся, наши советы окажутся вам полезными, а стресс и депрессия обойдут вас стороной!

        kirovmama.ru