Транс от стресса

О методе трансформации сознания человека

  • Гипноз (9)
  • Избавление от лишнего веса (1)
  • Личностный рост (4)
  • Методика транса (2)
  • Мотивация (1)
  • Слушать транс-сказки БЕСПЛАТНО (1)
  • Транс-обзоры (5)
  • Избавиться от стресса за 17 минут

    Методика транса, уделите 17 минут вашего времени и избавьтесь от стресса.

    В этой статье Вы узнаете как побороть стресс с помощью транс-метода. Все самое эффективное в жизни, какой бы сферы мы не коснулись, на самом деле просто.

    Трансовые технологии давно присутствуют в нашей жизни, только не каждый из нас задумывался над этим.

    Наша жизнь полна стрессов, и стрессы имеют большое влияние на нашу жизнь, забирая у нас положительный настрой. Порой любое агрессивное высказывание или нечаянно-оскорбительная, оброненная кем-то фраза или просто колючий недоброжелательный взгляд могут испортить нам настроение на целый день.

    Вам наступили на ногу в общественном транспорте, обсчитали в магазине, ребенок получил плохую отметку и ваше настроение пошло на убыль. Я уже не говорю о более глобальных происшествиях, которые подчас случаются в нашей жизни.

    Как вернуть равновесие и освободиться от накопившегося негатива?

    Именно для этого мы и открыли на нашем ресурсе БЕСПЛАТНУЮ рубрику » ТРАНС-СКАЗКИ НА НОЧЬ». И все что Вам будет необходимо сделать, просто слушать записи, на интересующую вас тематику, желательно перед сном, приняв удобное положение тела.

    Просто прослушивайте запись, когда почувствуете необходимость и когда настроение Ваше испорчено и тоскливо на душе. Ваше подсознание самостоятельно настроиться на очищение от деструктивных последствий прошедшего дня и к вам вернется прекрасное настроение, и Вы уже не будете так подвержены стрессам, как ранее.

    Можете воспользоваться наушниками для прослушивания. Лучше прослушивать транс-сказки перед сном, когда вам уже нет необходимости заниматься домашними или какими либо делами.

    И через некоторое время после прослушивания Вы обязательно заметите изменения, потому что иначе и быть не может. Работа будет происходить на глубинных уровнях вашего сознания.

    Не рекомендуется слушать запись во время вождения автомобиля.

    Прослушивая запись перед сном, Вы получите максимальный эффект!

    Вы можете скачать Транс-Сказку, на свой компьютер или телефон и прослушивать ее в любое удобное для вас время.

    Приятного Вам прослушивания.

    transmethod.ru

    Самогипноз: простое средство от стресса и депрессии

    На самом деле, гипноз является процессом гораздо менее загадочным и куда более приземленным, чем ты думал раньше. Гипноз — это очень безопасный и, что более важно, крайне эффективный способ расслабления и борьбы со стрессом.

    Нет, ты не будешь превращен в кудахчущего петуха

    Наверное, никакой другой психологический прием для снятия стресса не воспринимается так ложно, как гипноз. Взгляни на некоторые вещи, которые ты должен знать:

    — Ты не потерял контроль и не находишься под чьим-либо заклинанием.

    — Ты не будешь делать того, чего не хочешь.

    Гипноз — это просто глубокое и сосредоточенное погружение в себя, которое позволяет быть более восприимчивым к предложениям гипнотизера, не более. Некоторые люди более восприимчивы к гипнотическому внушению, другие — нет. Чтобы гипноз заработал, важно забыть о своем критическом отношении, перестать бороться с процессом. Тебе нужно просто поддаться ему. Если ты будешь стоять на своем абсолютном скептицизме, то «чуда» не произойдет. Необходимо открыть свой ум.

    Сюрприз! Ты уже был под гипнозом

    Ты мог этого не осознавать, но скорее всего, ты был в гипнотическом трансе много раз. Человек часто впадает в это состояние, вот лишь несколько примеров:

    — Ты вышел из кинотеатра и понимаешь, что твое внимание было приковано к экрану, и ты понятия не имеешь, кто сидел в паре сантиметров от тебя.

    — Ты замечтался или просто погрузился в свои мысли. Вдруг ты смотришь на часы и с удивлением думаешь: «Куда ушло время?».

    — Ты ехал по шоссе и не обращал внимания на дорогу. Через некоторое время ты понял, что из памяти исчез целый участок пути.

    В каждом случае ты был в гипнотическом трансе.

    Когда ты находишься в трансе, то ты находишься в другом психическом состоянии. Ты не спишь, ты контролируешь себя, но твое внимание становится узким и невероятно сосредоточенным. Ты более восприимчив к любым предложениям, которые скажет тебе «оператор». Твое подсознание открывается, и ты готов видеть вещи, которые находятся за гранью рационального осмысления. Через гипноз можно сподвигнуть человека бросить курить либо станцевать на столе, но и то, и другое — задача для профессионала. С другой стороны, абсолютно любой человек может войти в легкий транс, чтобы впоследствии добраться до гипнотического состояния.

    Легкий транс — это первая ступень самогипноза.

    1. Прими удобное положение в тихой и темной комнате. Максимально расслабься. Можешь снять обувь и ослабить ремень на джинсах.

    2. Найди какой-нибудь объект, на котором можно сфокусироваться. Это может быть что угодно: пятно на стене, угол картины, свеча. Выбери что-то, что находится в зоне прямой видимости, чтобы не приходилось напрягать глаза.

    3. Ничего не говори, но подумай про себя, что твои веки становятся всё тяжелее и тяжелее. Это надо прочувствовать, внушить себе. Повторяй эту мысль каждые 30 секунд.

    4. Сосредоточься на своих веках. Вскоре ты заметишь, что они действительно будут тяжелыми. Чувство этой тяжести углубится со временем. Закрой глаза в тот момент, когда ты почувствуешь, что держать их открытыми невозможно.

    5. Когда твои глаза закроются, то дай себе расслабиться. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на 10 секунд. Медленно выдохни воздух через губы так, чтобы ты услышал небольшой свист. Твоя челюсть должна немного приоткрыться. Приливы тепла и тяжести начнут распространяться от верхней части головы до пальцев ног. Продолжай дышать медленно и плавно, пытайся войти в состояние глубокого спокойствия — транс достигнут.

    После того, как у тебя получится вызвать легкий транс, самое время перейти к более глубокому состоянию — гипнозу.

    1. Сделай глубокий вдох и удерживай его в течении примерно 10 секунд. Медленно выдохни. Старайся дышать глубже с каждым вдохом — так лучше насыщается мозг кислородом.

    2. Представь, что ты подошел к эскалатору, очень длинному и медленному, который доставит твой разум прямиком в подсознание. Ты начинаешь свой спуск и чем ниже спускаешься, тем больше ты расслаблен. На каждом выдохе считай от 10 до 1.

    3. Когда ты доберешься до нижней части эскалатора, представь себе, что он внезапно продолжился в бесконечность — начинается глубокое состояние сознания, к которому надо идти, пока ты не почувствуешь абсолютную релаксацию. До этого чувства сложно дойти одному, но с практикой у тебя это получится.

    4. Абсолютная релаксация — это и есть то состояние, которое является «площадкой» для гипноза. Если ты умеешь контролировать сознание, то при помощи гипноза ты можешь разобраться в своих внутренних противоречиях. Но чаще всего, при отсутствии гипнотизера (голоса извне), людей просто вырубает в некое подобие сна. Однако после того, как твои глаза откроются, ты будешь чувствовать себя не только физически бодрым, но и морально отдохнувшим. Отличная практика для тех, кто не может совладать с бешеным ритмом города.

    brodude.ru

    Лечение последствий стресса и депрессии с помощью гипноза

    Термин «стресс» прочно укоренился в лексиконе современников. В понимании многих людей это понятие тождественно с психологическим дискомфортом и душевной болью. С точки зрения большинства, переживание стресса непременно сопряжено со страданиями и чревато крайне негативными следствиями.

    Однако такая точка зрения абсолютно не верна. Суть, механизмы развития, причины, симптомы стресса достаточно хорошо изучены и проверены. Стресс, в классическом определении, представляет собой комплекс нормальных реакций организма, который возникает при воздействии разнообразных факторов, грозящих разрушить гомеостаз. Это естественный и стандартный ответ организма на любой необычный для него стимул. Стресс, по своей сути – универсальный физиологический инструмент, используемый для адаптации к вновь возникшим требованиям, призванный восстановить исходное равновесие в организме.

    Во всех направлениях медицины принято разделять стресс на два состояния в зависимости от их окраса. Положительная форма носит название «эустресс». Эустресс подразумевает неинтенсивные реакции, вызванные позитивными переживаниями. Его действие направлено на мобилизацию ресурсов организма. Отрицательная форма стресса именуется «дистресс». Такое явление вызвано интенсивным либо чрезмерно длительным воздействием негативных факторов.

    Какой бы знак ни имел стресс – плюс или минус – он сам по себе не наносит вреда физическому благополучию и психическому здоровью человека. В малых дозах он даже полезен, поскольку он «тормошит» наш организм, и особенно мозг – стимулирует к раздумьям, мотивирует на поиск новых решений. Жизнь без стресса не просто скучна, отсутствие стрессов означает смерть.

    Что вызывает проблемы человека: так ли вредны стрессоры

    Факторы, которые запускают реакции стресса, называются стрессорами. Их количество многочисленно, и суть разнообразна. Стоит знать, что нашему главному компьютеру – мозгу абсолютно не важно: приятны ли нам изменения или нет, полезны ли для нас новшества или наоборот вредны. На все непредусмотренные в «программе» и незнакомые раздражители, мозг будет давать одинаковый ответ. Реакции нашего организма будут идентичными по своей физиологической основе в любых ситуациях.

    Однако в одних ситуациях наши эмоции проявляются не бурно и ослабевают, не оставляя после себя и следа. В то же время при наступлении других событий наши эмоции зашкаливают по силе, награждая продолжительными переживаниями. Именно сильная острая эмоция является первопричиной всех последующих проблем человека.

    От чего зависит интенсивность наших переживаний? Сила эмоций у каждого человека индивидуальна. В первую очередь она зависит от существующего у персоны порога восприимчивости к стрессорам. Интенсивность наших переживаний также зависит от того, как мы интерпретируем произошедшую ситуацию, какой степенью важности мы наделяем свершившееся событие, как в последствие оцениваем пережитое изменение.

    Еще один аспект, влияющий на силу эмоции – это число стрессоров, действующих одновременно. Психика человека значительно легче адаптируется при воздействии одного громадного стрессора, чем нейтрализует несколько мелких, но действующих одновременно «стрессиков». Когда наслоившихся в одно мгновение стрессоров становится слишком много, то организм лишается ресурсов, необходимых для адаптации. Таким образом, возникает дисбаланс в работе органов и систем, и стартует то состояние, который рядовой обыватель привык называть «стрессом».

    Что происходит при стрессе: из-за чего возникают проблемы и развивается депрессия

    Психологи провели анализ и сформировали список ситуаций, при которых у людей возникает сильная эмоция и запускается реакции стресса. В их числе:

  • преждевременная смерть детей или гибель супруга;
  • разрыв семейных уз или расставание со спутником жизни по его инициативе;
  • пребывание в исправительных учреждениях;
  • внезапная кончина близкого родственника;
  • вступление в законный брак;
  • банкротство собственного предприятие или потеря рабочего места;
  • получение серьезного физического увечья или хронического неизлечимое заболевание.
  • Интенсивные переживания возникают у субъекта при резком ухудшении его материального положения и появлении трудновыполнимых кредитных обязательств. Сильным стрессом для женщины выступает период беременности, рождение ребенка и изменения в образе жизни, связанные с уходом за младенцем. Бурные эмоции у человека возникают при переходе на новое место работы, при переезде в другое жилище, при окончании или начале обучения. Следует подчеркнуть, что наблюдается эмоциональный ответ даже при рядовых «бытовых» ситуациях, например: при изменениях режима дня или при смене рациона. Запустить реакции стрессового состояния могут и приятные события: пребывание в отпуске, начало каникул.

    При стрессе у любого человека развивается так называемый адаптационный синдром, который включает три последовательных стадии.

  • Первой реакцией нашего организма является страх, возникновение которого несет позитивные намерения – проинформировать об изменении условий и мобилизовать адаптационные ресурсы организма.
  • На второй стадии человек начинает отрицать существование новых условий. Чаще всего он старается «приглушить» свои переживания, сознательно уклоняется от размышлений о произошедшем событии. Таким отрицанием некоторые люди «загоняют» свои эмоции и чувства вглубь подсознания.
  • Третий этап знаменует собой старт сопротивления новым требованиям. В этот период человек оценивает свершившееся событие, вырабатывает программу дальнейших действий, принимает меры, чтобы предотвратить повторение ситуации.
  • Если субъекту удается верно интерпретировать событие, принять адекватное решение о сути последующих действий, возникшие при стрессе переживания исчезают сами по себе, не оставляя негативного следа. Если же человек допускает ошибку в интерпретации свершившегося факта, наделяет событие особой важностью, чрезмерно протестует против жизненных нововведений, определяет нефункциональную поведенческую стратегию, то к первоначальным переживаниям присоединяются иные проблемы, именуемые дезорганизацией поведения. Этот феномен обозначает импульсивность, непродуманность, нелогичность, непоследовательность действий человека. Дезорганизация поведения занимает промежуточное положение между воздействием стрессоров и развитием депрессии и иных психопатологических состояний.

    Как проявляется дезорганизация поведения при стрессовом состоянии? Описано несколько таких механизмов.

    Первый вариант – появление у человека иррациональной, неконтролируемой, непреодолимой тревоги. Человек, охваченный тревогой, неверно интерпретирует происходящие события, не может действовать собранно и мыслить рационально. Однако у тревоги есть свое позитивное намерение – побудить личность предпринять какие-то деяния, чтобы устранить или минимизировать присутствующий риск.

    Еще одна разновидность дезорганизации поведения – возникновение гнева и ярости. Причем эти эмоции могут быть обращены не только на окружающих, но и на самого себя.

    Гнев, по своей сути – аффективная реакция, направленная на несправедливость с целью ее устранить. Однако возникшая злость – это переживание враждебности к кому-либо или агрессия к самому себе. Такое состояние наносит реальный вред человеку: враждебное отношение к собственной личности очень часто дополняется идеями личной виновности, что выступает почвой для старта симптомов депрессии.

    Еще одним вариантом дезорганизации поведения является регрессия – использование примитивных способов для преодоления стресса. При регрессии личность не старается решить существующую проблему, а прячется и убегает от трудностей. Тем самым фактор, вызвавший стрессовое состояние, остается не нейтрализованным, со временем провоцируя развитие депрессивного состояния.

    И еще один тип аномального поведения при стрессе – это фиксация на произошедшем событии. Человек зацикливается на неприятном процессе, перестает адекватно воспринимать реальность. Субъекта ничто не вдохновляет, не привлекает, не мотивирует, не радует. Он находится в иллюзорном пространстве, где отсутствуют яркие краски. Он действует стереотипно и утрачивает способность к логичным суждениям. Фактически фиксация – не что иное, как самостоятельное и целенаправленное усиление разрушающей эмоции.

    Круг замыкается: развитие депрессии

    Итогом неверной интерпретации стрессоров, неадекватного мышления при стрессовом состоянии, нефункциональных действий по нейтрализации разрушающей эмоции становится депрессия. У этого состояния есть своя цель – заставить человека остановится и перестать проводить бесполезные действия, поскольку все предыдущие попытки не увенчались успехом.

    Именно поэтому при депрессии у человека возникает состояние, при котором он попросту не может предпринимать каких-либо действий. Он становится безвольным, безынициативным и заторможенным. У него замедляется скорость мышления. У человека в депрессии отпадает всяческое желание что-либо делать, утрачивается интерес к повседневным занятиям. Он очень быстро устает от привычной деятельности.

    Как лечат депрессию: традиционные методы лечения и гипноз

    К счастью, из всех существующих нарушений психической деятельности, при грамотно проведенной терапии и использовании гипноза депрессия лучше других аномалий поддается лечению. Но следует учитывать, что депрессия развивается именно по психогенным причинам и в первую очередь ухудшает психическое состояние.

    Поэтому для преодоления депрессии недостаточно только медикаментозного лечения, а необходимо проведение психотерапевтической работы и сеансов гипноза. Использование антидепрессантов дает возможность минимизировать или ликвидировать на время мучительные проявления депрессии. Однако фармакологическое лечение не способно воздействовать на первоисточник проблемы и не устраняет причину.

    Именно поэтому программа лечения депрессивного состояния представлена различными психотерапевтическими мероприятиями и гипнозом. Психотерапевт информирует пациента об особенностях его состояния, обучает навыкам эффективного и беспроблемного преодоления стрессовых ситуаций. В результате психотерапевтического воздействия больной обретает возможность контролировать и управлять своими эмоциями. Он совершенствует свой внутренний мир и обретает силы для противодействия трудностям.

    Однако все психотерапевтические манипуляции воздействуют на «верхушку айсберга», устраняя очевидные и понятные факторы, не оказывая никакого влияния на первоисточник депрессии. Это происходит из-за того, что часто сознательно усилиями воли человек не может обнаружить ту единственную эмоцию, с которой начался клубок эмоциональных неприятностей. Такой пусковой механизм невозможно обнаружить в осознаваемом участке памяти, поскольку его «место хранения» – подсознательная сфера.

    Подсознание – самая «мудрая» и «засекреченная» часть человеческого разума. Несмотря на то, что подсознание собирает, фиксирует и хранит все данные из личной истории человека, оно пропускает в сознательную сферу лишь малую толику из сбереженной информации. Поэтому для обнаружения триггера стресса и последующей депрессии необходимо получить доступ к хранилищам подсознания.

    Открыть врата в мир подсознания может только гипноз, используя прием – погружение в состояние гипнотического транса. Транс при гипнозе – натуральное состояние организма, аналогичное полудреме. Именно пребыванием между сном и бодрствованием при гипнозе устраняем препоны, выстроенные сознанием, что дает возможность беспрепятственно изучать подлинные сведения о прошлом человека.

    Установление причины депрессивного состояния с помощью гипноза дает возможность провести работу по изменению отношения к стрессовой ситуации для обретения больным иной трактовки стрессора. Изменение интерпретации стрессового события с помощью гипноза приводит к тому, что место разрушающей негативной эмоции занимает созидательное позитивное чувство. Соответственно, если нет проблемы, то психике не надо изобретать какие-то защитные действия и дезорганизовывать поведение личности.

    Одним словом, гипноз не занимается устранением симптомов депрессии. Цель гипноза – воздействовать на триггер, запустивший каскад психопатологических реакций. За счет ликвидации первоисточника зла благодаря воздействию при гипнозе сама по себе отпадает необходимость лечения депрессии, поскольку ее мучительных проявлений больше нет.

    Важное достоинство гипноза при лечении депрессивного состояния – полное разрешение имеющейся проблемы. Если после медикаментозного лечения существует высокий риск, что спустя какой-то срок неприятные симптомы возвратятся с удвоенной силой и «приведут» с собой другие болезненные проявления, то гипноз такую перспективу устраняет полностью. Лечение гипнозом гарантирует стойкий пожизненный результат.

    Гипноз имеет и другие преимущества в сравнении с иными методами лечения стрессов и депрессий. Такими аргументами выступает безболезненность, автравматичность гипноза, отсутствие каких-либо побочных действий и нежелательных следствий, быстрота и естественность метода.

    Не менее эффективно применение гипноза, если человек испытывает стресс. Своевременное обнаружение виновника стрессового состояния и нейтрализация этого фактора посредством гипноза не дает возможности сформироваться огромному клубку проблем. Поскольку в стрессовом состоянии человек не способен действовать адекватно и логически, то использование техник гипноза в этот момент позволяет попросту не дать ход дезорганизации поведения, пресекая такую вероятность у самого корня.

    classicalhypnosis.ru

    узнайте где лучшие распродажи

    1. Санкт-Петербург
    2. Новосибирск
    3. Екатеринбург
    4. Воронеж
    5. Саратов
    6. Тюмень
    7. Тольятти
    8. Иркутск
    9. Ульяновск
    10. Хабаровск
    11. Оренбург
    12. Кемерово
    13. Пенза
    14. Тула
    15. Курск
    16. Ставрополь
    17. Севастополь
    18. Балашиха
    19. Магнитогорск
    20. Брянск
    21. Белгород
    22. Нижний Тагил
    23. Владимир
    24. Симферополь
    25. Смоленск
    26. Волжский
    27. Череповец
    28. Вологда
    29. Саранск
    30. Грозный
    31. Петрозаводск
    32. Нижневартовск
    33. Новороссийск
    34. на-Амуре
    35. Сыктывкар
    36. Химки
    37. Нальчик
    38. Нижнекамск
    39. Братск
    40. Благовещенск
    41. Королёв
    42. Бийск
    43. Мытищи
    44. Прокопьевск
    45. Южно-Сахалинск
    46. Северодвинск
    47. Норильск
    48. Сызрань
    49. Волгодонск
    50. Новочеркасск
    51. Каменск-Уральский
    52. Уссурийск
    53. Электросталь
    54. Керчь
    55. Березники
    56. Рубцовск
    57. Копейск
    58. Красногорск
    59. Майкоп
    60. Коломна
    61. Ковров
    62. Хасавюрт
    63. Серпухов
    64. Новомосковск
    65. Нефтекамск
    66. Первоуральск
    67. Дербент
    68. Черкесск
    69. Орехово-Зуево
    70. Домодедово
    71. Димитровград
    72. Кызыл
    73. Октябрьский
    74. Камышин
    75. Новый Уренгой
    76. Каспийск
    77. Раменское
    78. Новошахтинск
    79. Жуковский
    80. Ноябрьск
    81. Евпатория
    82. Ессентуки
    83. Артём
    84. Сергиев Посад
    85. Бердск
    86. Железногорск
    87. Реутов

    НЛП: Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов 3 часа?

    Сравнение цен в интернет-магазинах:

    скидка НЛП: Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов 3 часа распродажа

    НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов 3 часа! АСТ

    НЛП: Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов 3 часа

    В остальных магазинах еще дороже

    Moskva, Sankt-Peterburg, Novosibirsk, Ekaterinburg, Nizhnij Novgorod, Kazan, Samara, Cheljabinsk, Omsk, Rostov-na-Donu, Ufa, Krasnojarsk, Perm, Volgograd, Voronezh

    • Москва
    • Нижний Новгород
    • Казань
    • Челябинск
    • Омск
    • Самара
    • Ростов-на-Дону
    • Уфа
    • Красноярск
    • Пермь
    • Волгоград
    • Краснодар
    • Ижевск
    • Барнаул
    • Ярославль
    • Владивосток
    • Махачкала
    • Томск
    • Новокузнецк
    • Рязань
    • Астрахань
    • Набережные Челны
    • Липецк
    • Киров
    • Чебоксары
    • Калининград
    • Улан-Удэ
    • Тверь
    • Иваново
    • Сочи
    • Сургут
    • Архангельск
    • Чита
    • Калуга
    • Курган
    • Орёл
    • Владикавказ
    • Якутск
    • Мурманск
    • Подольск
    • Тамбов
    • Стерлитамак
    • Кострома
    • Йошкар-Ола
    • Комсомольск-
    • Таганрог
    • Шахты
    • Дзержинск
    • Орск
    • Ангарск
    • Энгельс
    • Старый Оскол
    • Великий Новгород
    • Псков
    • Балаково
    • Рыбинск
    • Армавир
    • Люберцы
    • Петропавловск-
    • Камчатский
    • Абакан
    • Златоуст
    • Салават
    • Находка
    • Альметьевск
    • Миасс
    • Пятигорск
    • Одинцово
    • Кисловодск
    • Новочебоксарск
    • Нефтеюганск
    • Щёлково
    • Батайск
    • Невинномысск
    • Назрань
    • Обнинск
    • Муром
    • Северск
    • Пушкино
    • Елец
    • Ачинск
    • Арзамас
    • Элиста
    • Новокуйбышевск
    • Ногинск
    • Долгопрудный
    • Copyright © 2016 — 2018. All Rights Reserved.

      rasprodazher.ru

      Шоколад как лекарство от стресса

      Шоколад вреден или полезен? Сколько процентов какао должно быть в правильном шоколаде? Можно ли на диете есть шоколад? Какие ингредиенты не должны присутствовать в составе шоколадной плитки?

      За ответами на эти вопросы мы обратились к специалисту клиники «РиммаРита» Ольге Переваловой.

      — Шоколад это по сути – это какао, а какао – ценный антиоксидант, полезный продукт, состоящий из растительного белка, то есть, не содержащий холестерин. Но шоколад бывает разных сортов. В молочном шоколаде, естественно, уже присутствует животный белок.

      Современные добавки в шоколад – орехи, семечки, сухофрукты тоже полезны. Но не надо забывать, что в обычной 100 граммовой плитке шоколада содержится 500-600 килокалорий. Поэтому плитку не следует есть целиком за один раз – лучше съедать 2-3-4 дольки в день. Детям шоколад можно давать примерно с двух лет и лучше сразу приучать их к горькому шоколаду.

      — Ну, вы же понимаете, что на 2-3 дольках никто обычно остановиться не может, потому что шоколад как наркотик.

      — И это легко объясняется. Шоколад стимулирует выработку гормонов счастья – сератонина и мелатонина. А кто же откажется от счастья? По сути это универсальный антидепрессант. Мелатонин улучшает качество сна. Человек высыпается, чувствует себя бодрым, полным сил, улучшается качество жизни. Я, кстати, неоднократно выступала по ТВ и призывала мужчин во время стрессов не пить алкоголь, а есть шоколад.

      — А почему именно мужчин?

      — А женщины и так едят шоколад во время проблем интуитивно. Видимо, как более высокоразвитые существа (смеется). В целом тенденция такая, что у нас женщины больше следят за своим здоровьем и внешностью. Мужчины же обычно ждут уже крайних случаев.

      Так вот, шоколад – хорошая альтернатива алкоголю, сигаретам и кофе, которые не дают настоящей релаксации и серьезно рушат здоровье. Идет потеря мышечной массы, например. Идет так называемое «замазывание проблемы», а не ее решение.

      Шоколад же, напротив, укрепляет мышечную массу, так как содержит белок, хорошо снимает стресс, дает профилактику атеросклероза. Главное, не увлекаться. Даже во время стресса шоколад не стоит поглощать плитками. Дневная доза – 50 г, и ее нужно разбить на день. Калорийность шоколада обусловлена не только сахаром, но и жирами, обычная плитка состоит из жира примерно на 60 процентов. А вот содержание сахара зависит от сорта, в горьком шоколаде его, конечно, меньше. И, повторюсь, только горький шоколад блокирует атеросклероз, потому что содержит достаточно какао.

      — Какой шоколад лучший? Обычно у нас хвалят швейцарский, российский вроде бы уже не в почете?

      — Чем выше содержание какао, тем лучше. На прилавках есть шоколад с 60-ти процентным содержанием, 80%, 90% – это все хорошие сорта. Шоколад со 100 процентным содержанием какао я считаю надо продавать в аптеках как успокоительное – небольшую плитку. Его и много не съешь, и не поправишься. А производитель тут не важен.

      Главное, внимательно читайте состав – шоколадная плитка не должна содержать неизвестных вам добавок с индексом Е, в ней ни в коем случае не должно быть транс-жиров. Иначе пользы от такого шоколада будет немного.

      www.dietplan.ru

      Вас приветствует сайт «В гостях у Наталии»))

      Подробней на www.ynataly.info

      Вход для пользователей

      Что такое транс. Признаки наступления транса. Нирвана, эйфория, катарсис — виды транса.

      Транс (от фр. transir — оцепенеть) — функциональное состояние психики, в котором изменяется степень контроля сознания над обработкой информации. Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности — бета-волн…

      Медициной транс признается целебным состоянием сознания, при котором человек получает приблизительно в два раза больше отдыха, чем во время сна. Когда человек входит в трансовые состояния намеренно, то такой транс называется обычно медитацией.

      Человек может входить в транс также под воздействием усталости, информационной перегрузки и т.п. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными.

      Признаки наступления транса

      Внешние и внутренние проявления транса у обыкновенных людей по данным современной медицины:

      замедление глотательного и мигательного рефлексов

      замедление и углубление дыхания

      замедление частоты сердцебиения

      снижение реакции на внешние раздражители

      разглаживание складок на лице

      задержка моторных реакции

      Эйфория — вид транса

      Эйфори?я (греч. . от eu — хорошо, правильно, phero — нести, переносить) то есть несущая добро, истину. Эйфория — всезаполняющее счастье, восторг, кайф, экстаз.

      1) В узком смысле (в психиатрии) — формы болезненно-повышенного настроения, характеризующаяся благодушием, безмятежным блаженством, состоянием тихой радости. В отличие от гипертимии для эйфории не характерно повышение двигательной и интеллектуальной активности, напротив, может наблюдаться замедление мыслительной деятельности (вплоть до персевераций). Эйфория наблюдается при слабоумии при органических процессах в головном мозге.

      2) В широком смысле (в наркологии) — феномен, являющейся составной частью синдрома наркотического опьянения, включающий измененное состояние психики и различные соматические ощущения человека, находящегося в наркотическом опьянении. Т. о., в широком смысле, эйфория включает в себя не только эмоциональные изменения, но и целый ряд психических и соматических ощущений, чувствований, за счет которых достигается положительный эмоциональный сдвиг.

      Структура эйфории различна для состояний опьянения, вызванных разными наркотиками. Эйфория, вызванная употреблением алкоголя и снотворных препаратов, слагается из собственно эмоциональных изменений в сочетании с приятной двигательной и интеллектуальной заторможенностью. Опийная эйфория характеризуется состоянием соматического наслаждения на фоне эмоционального покоя, блаженства без интеллектуальной заторможенности. При употреблении стимуляторов положительный эмоциональный сдвиг вторичен и обусловлен физическим и интеллектуальным просветлением, подъемом, ощущением общего подъема жизнедеятельности. Эйфория при употреблении гашиша и психоделических припаратов имеет в качестве первопричины изменения восприятия и мышления особое мистическое, фантастическое состояние сознания. Несмотря на разнообразие изменений психики, возникающих при опьянении различными наркотическими веществами, можно отметить, что чем более проявляются следующие признаки, тем более сильную эйфорию может испытывать индивид:

      неуправляемость психической деятельности;

      диссоциация психической деятельности;

      протопатичность ощущений — их глубинность, безотчетность, необъяснимость.

      Эйфория каждого вида наркотического опьянения является динамическим феноменом, включающим несколько последовательно сменяющих друг друга фаз. Собственно эйфория отчётливее всего ощущается в динамике, при переходе от нормального или плохого настроения до чрезвычайно повышенного. Характер, длительность каждой фазы при приеме одного и того же наркотика может меняться в зависимости от субъективной установки человека, пути введения наркотического вещества, и особенно, от стадии заболевания (наркомании) — в динамике каждого вида наркомании эйфория претерпевает существенную трансформацию.

      Коротко: Эйфория — состояние радостного возбуждения и энтузиазма

      Нирвана – вид транса

      Нирва?на (санскрит . nirv??a, пали nibb?na, «угасание, прекращение») — понятие, обозначающее состояние освобождения от страданий. В общем смысле нирвана — состояние, при котором отсутствуют страдания, страсти; состояние умиротворённости, «высшего счастья». По своей сути нирвана — трансцендентное состояние непроходящего покоя и удовлетворённости. Нирвана — разрыв в цепи перерождений (сансары), прекращение перевоплощений, абсолютный, ненарушимый Покой. Нирвана не поддается никаким определениям. По поводу того, как именно надо ее понимать, среди буддийских буддологов и исследователей буддизма всегда велись и продолжают вестись споры. В брахманизме и индуизме нирвана — слияние с Брахмой. Принципиально сейчас принято различать 3 вида нирваны:

      Моментальная нирвана — кратковременное состояние покоя и просветления, знакомое каждому человеку.

      Жизненная нирвана — состояние Достигшего нирваны в этом теле при жизни.

      Вечная нирвана — состояние Достигшего нирваны после разрушения физического тела.

      Согласно учению Будды, несмотря на страдание, пронизывающее все уровни сансарического существования, существует состояние, в котором страдания больше нет, и это состояние достижимо. Это и есть состояние нирваны или транса. Переживание состояния нирваны в буддизме часто обозначается понятием амата, абсолютного духовного достижения, таковости, разрушающей причинно-следственную связь кармического существования.

      Сутра-питака характеризует нирвану как «освобождённый разум (читта), не имеющий более привязанностей». Оазум более не идентифицируется с феноменами бытия, он становится непреходящим, вечным, тем самым становясь освобождённым. Нирвана обозначает собой окончание незнания (авидья), погружающего разум в бесконечную череду перерождений, зависимого существования (сансару). В строгом смысле нирвана не является каким-либо местом или состоянием, это — постижение безусловной Истины.

      Сатори (яп. ?, сатори; кит. ?, у; санскр. . самбодхи — букв. «просветление») — внутреннее персональное переживание опыта постижения истинной природы (человека), достижение «состояния одной мысли» (дъхйана) в медитативной практике дзен. Считается, что достичь состояния сатори можно, помимо медитативной практики, благодаря тривиальным, ординарным событиям и предметам. В японской буддийской традиции сатори используется наряду с термином «кэнсё» — (яп. . кэнсё:, «самопознание»).

      Ка?тарсис (от греч. . — возвышение, очищение, оздоровление).

      Понятие в античной философии; термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.

      Понятие в древнегреческой эстетики, характеризующее эстетическое воздействие искусства на человека. Термин «катарсис» употреблялся многозначно; в религиозном значении (очищение духа посредством душевных переживаний), этическом (возвышение человеческого разума, облагораживание его чувств), физиологическом (облегчение после сильного чувственного напряжения), медицинском.

      Термин, применявшийся Аристотелем в учении о трагедии. По Аристотелю, трагедия, вызывая страх, гнев, сострадание, заставляет зрителя переживать душевное волнение, тем самым очищая его душу, возвышая и воспитывая его.

      В современном психоанализе; процесс уменьшения или снятия тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации и эмоциональной разрядки.

      www.ynataly.info

      НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация

      Чему посвящена эта книга? Тому, как избавиться от усталости, депрессии, тоски и подавленного состояния, как вернуть радость и счастье в свою жизнь. Как научиться правильно, быстро, технично входить в транс и использовать трансовые состояния для восстановления сил и возвращения энергии.

      Вам хотелось бы научиться всего за 15–20 минут возвращать себе силы, ослаблять влияние стресса и управлять своим состоянием, получая поддержку от бессознательного в достижении ваших целей? Откройте новую книгу российского гуру Достигаторства Павла Колесова — она поможет вам вернуть легкость и радость полноценной, насыщенной, богатой на изменения и достижения жизни!

      о новой рецензии

      и наш менеджер перезвонит вам

      © Yakaboo 2004-2018. Все права защищены

      Добро пожаловать в интернет-магазин Yakaboo.ua (далее именуется «ЯКАБУ» или сайт yakaboo.ua), этот сайт является собственностью ООО «ЯКАБУ».

      Данная Политика конфиденциальности разъясняет наши правила сбора, использования и распространения информации, которую вы можете передать на наш сайт и действует для всего сайта yakaboo.ua. Пользователь имеет все права по защите его персональных данных, которые предусмотрены действующим законодательством Украины, в частности, Законом Украины «О защите персональных данных».

      Если вам требуется дополнительная информация о способах обработки ваших личных данных на сайте yakaboo.ua, пришлите запрос по электронной почте на адрес support@yakaboo.ua

      Сайт yakaboo.ua собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для для выполнения своих обязательств перед Пользователем.

      Персональные данные могут использоваться в следующих целях:

    • оказание Услуг Пользователю;
    • идентификация Пользователя;
    • взаимодействие с Пользователем;
    • направление Пользователю рекламных материалов, информации и запросов;
    • проведение статистических и иных исследований;
    • обработка платежей Пользователя;
    • мониторинг операций Пользователя в целях предотвращения мошенничества, противоправных действий
    • «ЯКАБУ» может собирать личную информацию, которая добровольно предоставляется вами при:

    • заказе товаров;
    • участии в лотерее или конкурсе;
    • заполнении наших анкет и опросников;
    • регистрации абонента на нашем сайте;
    • общении с нами по обычной или электронной почте или по телефону.

    Сайт yakaboo.ua в том числе собирает, обрабатывает и хранит следующие данные:

  • вашу фамилию, имя, отчество;
  • почтовый и электронный адрес;
  • номер телефона;
  • хронологию покупок;
  • разговоры в чате, ваши жалобы в отношении наших товаров или обслуживания;
  • ваши обращение любым иным способом к нам;
  • запись разговоров;
  • список товаров, предложенных вам во время рекламных кампаний;
  • товары, которые продаются через франчайзинговую сеть «ЯКАБУ», которым Вы отдали предпочтение.
  • Подобная информация собирается и используется по вашему согласию, в соответствии с действующим законодательством Украины, в рамках Компании «ЯКАБУ». Информация не передается и не разглашается третьим лицам и её использование ограничивается целями, ради которых информация была собрана согласно положениям настоящей Политики конфиденциальности.

    Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Пользователь соглашается на передачу Сайту своих данных в целях выполнения заключаемых договоров и принимаемых Сайтом в соответствии с ними обязательств по продаже и доставке Пользователю товара, а также в рекламных целях. Согласие Пользователя выражается в указании им информации в соответствующих графах при оформлении заказа. Сайт не несет ответственности за сведения, предоставленные Пользователем на Сайте в общедоступной форме.

    Файлы cookie, информация о посещениях

    Когда вы заходите на наш сайт, мы отправляем один или несколько файлов cookie на ваш компьютер или другое устройство. Файлы cookie используются для того, чтобы повышать качество предоставляемых услуг: сохранять настройки пользователя, отслеживать характерные для пользователей тенденции, например, самые популярные страницы. Yakaboo.ua также использует файлы cookie в рекламных службах, а также осуществляет их передачу, в том числе трансграничную, чтобы управлять объявлениями на сайтах по всему Интернету.

    При доступе к нашему Сайту через браузер, приложение или другой клиент наши серверы автоматически записывают и передают в целях выполнения заключаемых договоров определенную информацию. Эти журналы сервера могут содержать такую информацию, как IP-адрес, тип и язык браузера, дата и время запроса, а также один или несколько файлов cookie, по которым можно определить ваш браузер или аккаунт.

    Данная политика конфиденциальности применима только к сайту yakaboo.ua. Мы не контролируем сайты, которые используют информацию с нашего сайта или на которые ведут ссылки с нашего сайта. Эти сайты могут помещать на ваш компьютер собственные файлы cookie, собирать данные или запрашивать у вас личную информацию.

    Информационные рассылки:

  • При регистрации на Сайте вы даете согласие на получение от нас рассылок рекламно-информационного характера. Указанные рассылки содержат информацию о товарах, предстоящих акциях, розыгрышах и других мероприятиях Сайта.
  • Вы можете отписаться от рассылки в любой момент, перейдя по соответствующей ссылке в письме или написав в службу поддержки.
  • Рассылки поступают в виде письма на электронный адрес и/или короткого сообщения (sms) на номер телефона, указанные вами при регистрации или в своем Личном кабинете. Рекламно-информационные материалы могут предоставляться в виде бумажно-полиграфической и сувенирной продукции, вкладываться в заказы клиентов и доставляться на указанный почтовый адрес в виде писем и посылок.
  • Помимо этого, собираемая нами информация может быть использована в следующих целях:

    • Поставка, поддержка, обеспечение защиты и усовершенствование нашего Сайта, а также разработка новых служб. Защита прав и собственности сайта yakaboo.ua и наших пользователей. Перед использованием информации в иных целях, чем было заявлено при ее сборе, мы попросим у вас разрешения на такое использование.
    • Сайт yakaboo.ua обрабатывает личную информацию на своих серверах в разных странах. В некоторых случаях личная информация пользователей обрабатывается за пределами страны пользователя.
    • Предоставление доступа к информации

      Мы не раскрываем личную информацию пользователей компаниям, организациям и частным лицам, не связанным с сайтом yakaboo.ua, кроме следующих случаев:

      Мы можем предоставить сведения о вас компаниям, организациям или частным лицам, не связанным с сайтом yakaboo.ua, если вы предоставили согласие на это.

      Мы можем предоставить персональные данные на обработку нашим дочерним и аффилированным компаниям, а также другим доверенным организациям и лицам, в соответствии с нашими инструкциями, политикой конфиденциальности и другими требованиями безопасности.

      У нас есть достаточные основания полагать, что доступ, использование, сохранение или раскрытие такой информации разумным образом необходимо с целью:

    • Соблюдения любых действующих законов, постановлений, требований юридического процесса или действительного запроса из государственных органов
    • Соблюдения действующих Условий продажи товаров и предоставления услуг, включая расследование потенциальных нарушений
    • Обнаружения и предотвращения мошеннических действий, а также решения проблем безопасности и устранения технических неполадок
    • Защиты от непосредственной угрозы причинения ущерба правам, собственности или безопасности сайта yakaboo.ua, её пользователей или общественности, как это требуется или дозволяется законом.
    • Если сайт yakaboo.ua примет участие в слиянии, приобретении или любой другой форме продажи части или всех своих активов, мы гарантируем сохранение конфиденциальности любой личной информации, вовлеченной в эту сделку.

      Сайт yakaboo.ua осуществляет надлежащую защиту Персональных и иных данных в соответствии с Законодательством и принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты Персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ними третьих лиц.

      Изменение персональных данных

    • Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) Персональные данные в Личном кабинете либо путем направления письменного заявления на адрес support@yakaboo.ua
    • Пользователь в любой момент имеет право удалить Персональные данные путем направления письменного заявления на адрес support@yakaboo.ua
    • Пользователь гарантирует, что все Персональные данные являются актуальными и не относятся к третьим лицам.
    • Соблюдение требований

      Настоящая Политика конфиденциальности выражает основные принципы использования информации компанией «ЯКАБУ». Осуществляя доступ на этот сайт, просматривая и используя его, или предоставляя компании «ЯКАБУ» свою личную информацию, вы выражаете своё согласие с условиями настоящей Политики конфиденциальности. Если вы не согласны с этими условиями просим не предоставлять нам свою личную информацию.

      Мы регулярно проверяем соблюдение данной Политики конфиденциальности.

      Получив официальную жалобу в письменной форме, мы считаем своим долгом связаться с отправившим жалобу пользователем по поводу его претензий или опасений. Мы будем сотрудничать с соответствующими регулирующими органами, включая местных представителей власти, отвечающих за защиту данных, для решения вопросов передачи личных данных, которые невозможно разрешить между сайтом yakaboo.ua и частным лицом.

      Изменение политики конфиденциальности

      Сайт yakaboo.ua вправе вносить изменения и дополнения в настоящую политику конфиденциальности.

      Все обновления и дополнения политики конфиденциальности публикуются на этой странице.

      www.yakaboo.ua