Трясутся руки от стресса

Почему трясутся руки: советы и рекомендации по диагностике и лечению

Многие из нас замечают, что у кого-то из родных или знакомых начинают дрожать руки. Это не всегда указывает на развитие какого-то нервного заболевания или алкоголизма. Подобный стереотип заставляет человека, страдающего от данного симптома, прятать руки в карманы, за спину или куда угодно с единственной целью – во что бы то ни стало скрыть от окружающих эту дрожь.

В некоторых случаях тремор (дрожание) рук является вполне физиологическим явлением и проходит самостоятельно. Его частое повторение и нарастание сигнализируют о нарушениях в нормальном функционировании организма. Со временем трясущиеся руки становятся причиной беспокойства, развития комплексов и серьезно снижают качество жизни. Замалчивание этой проблемы и попытки скрыть ее от окружающих не приводят ни к чему хорошему и, в большинстве случаев, лишь усугубляет проблему.

В нашей статье мы попытаемся дать ответы на вопросы о том, когда и почему дрожание рук должно стать поводом для обращения к врачу, а в каких случаях оно является абсолютно нормальной физиологической реакцией организма, дадим советы и рекомендации по диагностике, в том числе в домашних условиях, и лечению этой патологии.

Физиологическое дрожание рук

Эта разновидность тремора свойственна многим здоровым людям и проходит сама по себе. Руки при физиологическом треморе начинают дрожать в определенных условиях:

  • после тяжелой физической нагрузки – интенсивного бега, повышенной нагрузки на мышцы рук во время тренировки, после поднятия тяжестей или необходимости длительно сохранять вынужденное положение или неподвижность рук;
  • после нервного перенапряжения или стресса – волнение перед ответственным мероприятием, истерика в ответ на обиду или известие о печальном событии, злоупотребление кофеином.
  • В некоторых случаях физиологический тремор рук может дополняться дрожанием голоса, подбородка, головы или коленей.

    При вышеописанных причинах руки и другие части тела могут трястись у людей различных возрастных категорий. Как правило, двухнедельного наблюдения бывает достаточно для того, чтобы выявить истинную причину дрожания рук. Если тремор продолжается и не может быть связан с физическими нагрузками или стрессовыми ситуациями, то он указывает на патологические состояния и нуждается в диагностике.

    Физиологический и патологический тремор рук у новорожденных и детей

    Такой тремор может появляться у новорожденных или детей более старшего возраста и при отсутствии какой-либо патологии. Он объясняется незрелостью нервной системы (особенно у новорожденных) и не нуждается в лечении.

    Предрасполагающими факторами появления дрожания ручек, подбородка и других частей тела чаще всего становятся:

    Амплитуда подергиваний небольшая, порой едва заметная. Родители ребенка должны обратить внимание на этот симптом и обратиться за консультацией к неврологу.

    Критическими моментами в формировании нервной системы маленького ребенка считают 1, 3, 9 и 12 месяцы жизни. Именно в эти периоды он нуждается в наблюдении родителями и специалистом. В большинстве случаев тремор у новорожденных полностью проходит к 4-му месяцу жизни и не нуждается в лечении.

    Тревожным сигналом для родителей таких детей могут стать: увеличение амплитуды подергиваний, более частые эпизоды тремора, дрожание рук после 3 месяцев или в начале подросткового периода, до 12 лет, нарушения в общем состоянии здоровья ребенка. В таких случаях подергивания рук могут указывать на развитие патологического тремора и нуждаться в дополнительной диагностике и лечении.

    Причинами грубой патологии нервной системы могут стать:

  • гидроцефалия;
  • гипоксическая энцефалопатия;
  • внутричерепное кровоизлияние;
  • детский церебральный паралич.
  • Объем комплекса лечения определяется врачом индивидуально и может включать в себя:

  • принятие ванночек с успокоительными травами;
  • плавание;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • успокаивающий массаж;
  • воздушные ванны;
  • медикаментозное лечение (при необходимости);
  • хирургическое лечение (в особо тяжелых случаях).
  • Физиологический и патологический тремор рук у подростков

    Дрожание рук у подростков – довольно распространенное явление. Оно связано с мощным гормональным всплеском, который вызывает перестройку нервной системы и организма в целом. Это период жизни подростков практически всегда сопровождается серьезными нервными нагрузками: дома (конфликты с родителями, компьютерные игры, просмотр телевизора), в общении со сверстниками (эмоциональные переживания, первая влюбленность) и в школе (интенсивная программа обучения, дополнительные кружки или секции). Незрелость головного мозга зачастую не позволяет им перерабатывать такие потоки информации и отображается в расстройствах функционирования нервной системы (в том числе, в дрожании рук).

    Тремор рук у подростков может проявлять себя в состоянии покоя и усиливаться при волнении или физическом напряжении. Такое состояние беспокоит ребенка и может становиться причиной его замкнутости в себе, развитии комплексов и нервных расстройств. В такой ситуации будет незаменима моральная поддержка родителей и старших. Важно, чтобы ребенок понимал, что он не ущербный, и это состояние скоро пройдет.

    В большинстве случаев, подростковый тремор рук не нуждается в терапии, он проходит самостоятельно спустя некоторое время. Врач может порекомендовать таким детям:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом или физкультурой;
  • правильно питаться;
  • соблюдать гигиену труда;
  • развивать мелкую моторику пальцев рук;
  • заниматься аутотренингом.
  • Только при значительной выраженности дрожания рук подростку могут назначаться противосудорожные препараты или неселективные бета-адреноблокаторы. При выраженном треморе, который возникает на фоне сильного волнения (например, сдача экзамена или публичное выступление), врач может порекомендовать однократный прием транквилизатора.

    Патологический тремор у подростков может быть связан с заболеваниями различных органов или систем, которые выявляются при всесторонней диагностике. Лечение в таких случаях направлено на терапию основного заболевания. Описаны также крайне редкие случаи тремора рук у подростков, обусловленные специфичной формой болезни Паркинсона, начинающей проявляться уже в таком раннем возрасте.

    Тремор рук у пожилых людей

    Дрожание рук у пожилых людей может быть вызвано физиологическими причинами или указывать на патологии. У людей этой возрастной категории бывает множество заболеваний различных органов на терминальных их стадиях, которые сопровождаются тремором. Поражения щитовидной железы, печени, почек, прием некоторых медикаментозных средств, – вотдалеко не все причины, способствующие дрожанию рук. Для выявления причины появления этого симптома у пожилых людей необходима всесторонняя диагностика, которая позволит назначить адекватное лечение.

    Отдельно можно выделить тремор рук у людей этой возрастной категории, который вызывается болезнью Паркинсона. По данным статистики, в большинстве случаев она начинает проявлять себя в возрасте около 60 лет. При этом заболевании верхние конечности могут трястись даже в спокойном состоянии, а пальцы совершают характерные движения, напоминающие перебирание монеток или скатывание хлебного шарика.

    Трясущиеся руки у людей старшего возраста практически всегда указывают на необходимость диагностики и лечения основного заболевания.

    Тремор рук от голода: патология или норма?

    Появление дрожания рук на фоне голода вызывается внезапным падением уровня сахара в крови (гипогликемией). Такое состояние может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими причинами.

    В норме гипогликемия развивается у абсолютно здоровых людей после тяжелой физической нагрузки, длительного перерыва между приемами пищи или при поедании продуктов и блюд, в состав которых входит много углеводов (они быстро перерабатываются, и человек быстро начинает испытывать чувство голода).

    Патологический тремор рук на фоне голода может указывать и на ряд заболеваний:

  • начальная стадия сахарного диабета – тремор устраняется приемом пищи;
  • опухоли поджелудочной железы – приступы дрожания рук чаще появляются утром или при длительном перерыве в приемах пищи, вызываются продуцированием опухолевым новообразованием большого количества инсулина и быстрым понижением уровня сахара;
  • заболевания печени (вирусный гепатит, цирроз) – тремор вызывается гипогликемией, которая развивается из-за нарушения секреции глюкозы в печени;
  • алкоголизм – тремор вызывается недостатком запасов гликогена, резерв которого истощается при употреблении алкоголя, при необходимости он не может трансформироваться в глюкозу, что провоцирует гипогликемию.
  • Тремор рук на фоне голода сопровождается и другими симптомами гипогликемии:

  • головокружением, выраженной слабостью и головной болью;
  • нарастающим беспокойством;
  • сердцебиением и болью за грудиной;
  • агрессивностью.
  • После употребления продуктов с высоким содержанием углеводов нормализуется общее состояние и тремор исчезает.

    Такие эпизоды тремора рук в большинстве случаев нуждаются в диагностике и лечении основного заболевания.

    Тремор рук при волнении: патология или норма?

    Дрожание рук при волнении может быть явлением чисто физиологическим или обусловленным перенапряжением нервной системы. Быстро проходит самостоятельно после устранения причины его появления.

    На патологию может указывать длительное проявление этого симптома. В таких случаях тремор называют истерическим. Он может появляться эпизодически или постоянно и усиливается под влиянием даже незначительных психогенных факторов. Дрожание рук характеризуется непостоянным ритмом и значительной амплитудой.

    У таких пациентов выявляются и другие признаки истерии. При этом заболевании тремор рук исчезает при отвлечении внимания больного на другую тему или предмет. Одновременно у человека могут выявляться параличи, спазмы, помрачения сознания, демонстративные реакции (слезы, смех или крики) и припадки, которые, как правило, проходят при отсутствии «зрителей».

    Тремор рук от волнения может сопровождать депрессии, которые приводят к нервному и физическому истощению организма. У такого пациента дрожание рук могут вызывать даже незначительные переживания и физические нагрузки, человек замыкается в себе, плачет, испытывает беспричинную тоску и тревогу, особенно в первой половине дня. Эмоциональные всплески неадекватны и могут вызваться вполне невинными с точки зрения здорового человека вещами. Такие пациенты часто страдают гипертонией, бессонницей и утратой аппетита.

    При подобных заболеваниях тремор рук может исчезнуть только после комплексного лечения основного заболевания.

    Патологический тремор рук

    Патологическое дрожание рук вызывается различными причинами. Выделяют такие виды этого тремора:

  • Алкогольный – вызывается алкогольной острой или хронической интоксикацией организма. Типичным примером такого тремора может стать дрожание рук в часы похмелья. Он вызывается поражением нервной системы (головного и спинного мозга), которое вызывает снижение мышечного тонуса в верхних конечностях. От других видов тремора его отличает значительная амплитуда подергиваний. После устранения интоксикации организма или приема очередной дозы спиртного руки прекращают трястись. При запущенных стадиях алкоголизма тремор может продолжаться на протяжении нескольких дней и даже недель. На более поздних стадиях может усугубляться дрожанием глазных яблок, голоса, мышц брюшины и нарушениями походки. Алкогольный тремор должен лечиться в условиях стационара, под постоянным врачебным контролем. Применяются: детоксикационная терапия, примидон или пропранолол (с учетом противопоказаний), препараты магния, витамины, антагонисты кальция и успокоительные средства.
  • Эссенциальный – в большинстве случаев вызывается наследственной предрасположенностью и впервые появляется в зрелом возрасте. Его течение усугубляется с течением времени. Дрожать могут не только руки, но и другие части тела (голова, гортань, нижняя челюсть). Тремор проявляет себя постепенно: начинает дрожать одна из рук, подергивания усиливаются при волнении, далее дрожание распространяется на обе руки и другие части тела, может сопровождаться кивательными движениями. Эссенциальный тремор отличается от паркинсонического тем, что он усиливается при движениях. Это состояние обычно не опасно для здоровья и лечится только в случае сильной выраженности симптомов. Для профилактики его усугубления необходимо избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни, отказаться от кофеина и алкоголя. Лечение для подавления тремора необходимо при его прогрессировании. Для терапии могут применяться бета-блокаторы, транквилизаторы, противосудорожные средства или инъекции ботокса. При неэффективности консервативных методик (при злокачественном течении эссенциального тремора) может применяться глубокая стимуляция головного мозга (микростимуляции таламуса). В таламус вводят электрод, который соединяют со стимулятором, который вживляется в области груди. Стимулятор своими электрическими импульсами подавляет сигналы, возникающие в таламусе и провоцирующие дрожание.
  • Мозжечковый (интенционный) – вызывается поражением мозжечка головного мозга и проявляет себя при активных движениях или при попытке удержать руку неподвижно (например, в вытянутом положении). Ритм тремора непостоянен, он может быть асимметричным, односторонним или двухсторонним. Амплитуда дрожания увеличивается при попытках выполнения «тонких» движений, а при расслаблении руки полностью исчезает. Этот вид тремора рук сопровождается неспособностью адекватно контролировать свои движения, снижением мышечного тонуса и частой повышенной утомляемостью. Может вызываться рассеянным склерозом, отравлением барбитуратами, черепно-мозговой травмой и др. Мозжечковый тремор в большинстве случаев не поддается терапевтическому лечению. Иногда положительные результаты дает назначение примидона или клоназепама, но более эффективный результат обеспечивает выполнение микростимуляции таламуса.
  • Ритмичный миоклонус – вызывается рассеянным склерозом, болезнью Вильсона, патологиями ствола головного мозга и сосудистыми заболеваниями. Проявляется размашистыми движениями верхних конечностей и даже туловища. Амплитуда подергиваний может достигать нескольких сантиметров. Тремор появляется в начале попытки совершить движение и исчезает при расслаблении конечности. Активные движения рукой невозможны, а в некоторых тяжелых случаях больному приходится ложиться или садиться на руку, для прекращения ее дрожания. Лечение ритмичного миоклонуса направлено на терапию основного заболевания.
  • Патологический тремор рук может вызываться и другими причинами: приемом наркотиков, лекарственных препаратов, различными интоксикациями, заболеваниями печени, почек, щитовидной железы, сахарным диабетом, энцефалитом и др.

    Следует помнить, что дрожание рук должно стать поводом для обращения к врачу в следующих случаях:

    • руки начали трястись после приема лекарственного препарата или другого химического вещества (при отравлении);
    • сильно усиливается уже существующий тремор, или впервые он появился внезапно;
    • трясущиеся руки существенно нарушают качество жизни и не дают возможность уверенно чувствовать себя в быту или в обществе.

    Как можно определить интенсивность тремора рук самостоятельно?

    Для определения интенсивности дрожания рук необходимо на листе бумаги нарисовать спираль:

  • если спираль ровная – тремор в физиологических пределах;
  • если линии спирали с зубчатыми краями – тремор может быть патологическим и больной должен наблюдать за своим состоянием на протяжении двух недель.
  • Если линии спирали так и остались зубчатыми после двухнедельного наблюдения, то это указывает на патологические нарушения, которые требуют обращения к врачу для их дальнейшей диагностики.

    Лечение тремора рук – общие рекомендации

    Лечение дрожания рук возможно только после выяснения его причины. Оно всегда комплексное, подбирается индивидуально для каждого пациента. В некоторых особо тяжелых случаях может применяться хирургическое лечение. Некоторые из разновидностей тремора практически не поддаются лечению (например, при болезни Паркинсона), прием лекарственных препаратов может лишь ослаблять проявление симптома.

    Люди, страдающие дрожанием рук, должны соблюдать следующие рекомендации:

  • Избегать стрессовых ситуаций, научиться отстранять от себя некоторые проблемы, овладеть техникой релаксации.
  • Принимать успокоительные препараты растительного происхождения (настойку пустырника, пиона, валерианы и др., периодически меняя препарат).
  • Сократить употребление кофеина до минимума.
  • Соблюдать режим нормального сна и отдыха.
  • Отказаться от алкогольных напитков и курения.
  • При появлении тремора взять в руки что-то тяжелое (утяжеление помогает снять дрожь).
  • Выполнять рекомендации врача по приему сосудорасширяющих, противосудорожных, антисклеротических, успокаивающих препаратов и транквилизаторов.
  • Не заниматься самолечением.
  • Наша статья дает вам представление о наиболее распространенных причинах появления дрожания рук и методиках их лечения. Никогда не стоит скрывать этот симптом и избегать поиска путей его устранения. Комплексное обследование и соблюдение рекомендаций врача – единственно правильный выход из ситуации, когда тремор мешает вам продуктивно работать и вести нормальный образ жизни. К сожалению, избавиться от некоторых видов патологического тремора полностью бывает невозможно, но постоянное соблюдение рекомендаций врача поможет вам существенно снизить проявление этого неприятного симптома и нормализовать качество жизни.

    К какому врачу обратиться

    Если дрожат руки, нужно обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование и установит причину болезни. В случае, если тремор вызван не поражением нервной системы, могут быть назначены консультации других специалистов: гепатолога, эндокринолога. В случае физиологического тремора, вызванного волнением, поможет психолог или психотерапевт, а при депрессиях и невротических состояниях помочь пациенту сможет психиатр. При алкоголизме следует обратиться к наркологу.

    myfamilydoctor.ru

    Тремор рук. Почему трясутся руки?

    Тремор рук – синдром, которым страдает довольно большое количество людей. Многие думают, что дрожащие кисти или пальцы – это болезнь исключительно пожилых людей, и пугаются, замечая подобное явление у себя. Однако и у молодых случаются приступы, особенно при сильном эмоциональном волнении или после физической усталости.

    Недуг, несомненно, причиняет дискомфорт. Дрожащими руками трудно производить действия с мелкими предметами: например, вдеть нитку в иголку. Иногда болезнь доходит до того, что человек не может опустить жетон в турникет метро.

    Что же делать? Для начала – выяснить причины. А уж потом выбирать тот метод лечения, который действительно поможет избавиться от болезни.

    Существует несколько причин, почему трясутся руки. Например, повышенная нервная возбудимость. Очень эмоциональный человек, которому трудно сдерживать гнев или раздражение, чаще других испытывает неприятный тремор. Дрожание рук обычно появляется сразу после эмоционального «всплеска» и пропадает, как только человеку удается успокоиться.

    Тремор пальцев может быть вызван и другими психологическими проблемами:

  • волнение перед важным событием;
  • пережитый страх;
  • эмоциональный стресс;
  • депрессия.
  • Нередко можно наблюдать дрожащие руки после чрезмерной физической нагрузки, теплового удара или переохлаждения. В таких случаях синдром проходит вместе с устранением фактора, вызвавшего ухудшение общего состояния человека.

    Другое дело, когда тремор беспокоит практически постоянно. У кого-то пальцы дрожат только при работе с мелкими предметами, а у кого-то – даже в спокойном состоянии. Проверить наличие синдрома можно с помощью небольшого теста: нужно вытянуть руки перед собой, растопырив пальцы, и подержать их пару минут. Если болезнь присутствует, сначала будет наблюдаться мелкое дрожание, которое усиливается тем больше, чем дольше держать руки вытянутыми.

    Причины постоянного тремора могут скрываться в физиологических факторах:

  • нарушения работы щитовидной железы;
  • диабет;
  • низкий гемоглобин в крови;
  • различные патологии почек или печени;
  • микроинсульты.
  • Чтобы избавиться от тремора рук, приходится делать дополнительное обследование, на выявление хронической болезни.

    Тремор может развиться с поражением подкорки головного мозга (болезнь Паркинсона), что случается в пожилом возрасте. А иногда причиной оказывается наследственная предрасположенность.

    Нередко дрожание рук появляется после токсического отравления:

  • угарным газом;
  • передозировкой лекарственных препаратов;
  • наркотическими веществами.
  • Алкогольное опьянение или похмельный синдром – еще одна распространенная причина тремора рук. В этом случае первое, что необходимо делать, – это избавиться от вредной привычки. Иначе никакие таблетки не помогут унять дрожь пальцев.

    Современная медицина предоставляет большой выбор методов, как лечить тремор рук:

    Применяется в исключительных случаях, когда синдром приносит непросто дискомфорт, а серьезно влияет на качество жизни. Например, когда человек не может самостоятельно принимать пищу, роняя еду из дрожащей ложки.

    Операция по стереотаксической таламотомии довольно эффективно позволяет избавиться от болезни. Однако метод имеет свои сложности, и делать операцию рекомендуют только в случае, если не помогло медикаментозное лечение.

    Тремор рук усиливается при неправильном питании: злоупотреблении кофе, жирами и сладким. Поэтому рационально составленное меню помогает избавиться от синдрома значительно быстрее.

    Эффективным считается и метод голодания. Однако самостоятельно проводить подобные меры, без консультации диетолога, нежелательно.

    Лечение пчелами считается нетрадиционной терапией. Но в некоторых случаях дает положительные результаты. Современные специалисты относятся к этому методу, как к устаревшему. То же самое и с гирудотерапией (лечение медицинскими пиявками).

    Вода имеет большое влияние на весь организм в целом. Например, очень полезно делать контрастный душ. Попеременное воздействие холодной и горячей воды усиливает кровообращение, укрепляет иммунитет и нервную систему.

    Избавиться от синдрома, вызванного психоэмоциональными причинами, очень помогает спокойное плавание. Поэтому тем, кто испытывает легкий тремор, рекомендуется записаться в бассейн.

    Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и умеренная физическая активность всегда являлись дополнительными помощниками в лечении любого недуга.

    Медикаментозная терапия

    Современная фармацевтика имеет достаточно широкий спектр лекарств для борьбы с тремором рук:

    Чтобы вылечить болезнь назначаются седативные препараты или антидепрессанты, а также комплексы витамина В, калия и магния, если причина, почему трясутся руки, кроется в депрессии или стрессе.

    В более сложных случаях, например, когда речь идет о нервных патологиях, врачом прописывается лекарство из группы ингибиторов. Они эффективны в лечении эссенциального тремора (разновидность болезни нервной системы, при которой наблюдается ритмичное дрожание конечностей). Обычно врач назначает таблетки нептазана (метазоламида) или препарат «Диакарб». Они имеют наименьшие противопоказания, но могут временно повлиять на вкусовые ощущения человека.

    Этот вид лекарств используется в редких случаях, когда остальные препараты не оказывают эффекта. И чаще всего просто помогают справиться с приступом. К бензодиазепинам относятся таблетки короткого действия («Ксанакс» или «Альпразолам»), а также более длительного влияния («Клоназепам»).

    В лечении дрожания рук популярен «Примидон». Он относится к фармакологической группе противоэпилептических средств. Однако принимается в значительно меньших дозах, чем при судорогах. Может полностью вылечить мелкий тремор, но имеет ряд противопоказаний. В некоторых случаях, например, при синдроме эссенциального характера, примидон провоцирует приступ атаксии (расстройство координации).

    Любые препараты строго не рекомендуется принимать самостоятельно. Чтобы вылечить синдром максимально эффективно и без осложнений, лучше проконсультироваться с невропатологом.

    Когда синдром возникает на нервной почве, при сильном волнении или вследствие переутомления, возможно лечение тремора рук народными средствами:

    С вечера нужно проварить (около двух часов на небольшом огне) 150 г овса в двух литрах воды. Накрыть теплым полотенцем и оставить пропариться до утра. На следующий день процедить отвар и пить в течение дня. Через пять дней нужно делать перерыв. Если приступ возобновился, повторить курс лечения еще раз.

    Уменьшить тремор рук можно успокоительными чаями, которые готовятся из корня валерьяны, пустырника или вереска. Сухая трава (одна на выбор или все три вместе) запаривается в термосе (на одну столовую ложку необходимо 200 мл кипятка). Через 5-6 часов отвар процеживается и принимается небольшими порциями на протяжении дня.

    Травы хорошо использовать и для расслабляющих ванн. Перед сном можно полежать в воде, в которую добавлено пару литров отвара и несколько капель эфирного масла. Такая ванна отлично успокаивает нервную систему и позволяет телу расслабиться.

    Привычка уделять время для небольшого релакса – прекрасное средство в борьбе с синдромом. Для этого подходит и ароматерапия, и дыхательные упражнения, и медитации.

    Хорошо продуманная диета способствует уменьшению частоты и длительности приступа. Например, если синдром отягощен проблемами щитовидки, вылечить болезнь помогают продукты, содержащие йод (вареный желток, морская капуста, семечки яблока и др.).

    Когда приступ мешает взять в руки мелкие предметы, нужно сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Затем провести небольшую гимнастику для рук. Она заключается в сжимании пальцев в кулак и задержании их в напряжении на пять секунд. Такое упражнение восстанавливает кровоток, который может быть нарушен из-за шейного остеохондроза, и успокаивает нервную систему.

    В качестве профилактики врачи советуют развивать мелкую моторику рук: вязать крючком, вышивать бисером, делать резьбу по дереву. Кроме предотвращения дрожания в пальцах, подобные занятия хорошо снимают стресс и тревогу.

    prosindrom.com

    Почему трясутся руки и как это лечить?

    Когда руки непроизвольно совершают мелкие или крупные размашистые движения, говорят о треморе (или дрожании) рук. Обычно трясутся симметрично обе руки, в редких случаях у человека дрожит только одна рука. Дрожание может охватывать полностью все конечности (начиная от плеча или локтя) или только кисти (пальцы рук).

    Из-за чего возникает дрожь в руках?

    Тремор рук может наблюдаться постоянно и периодически. Постоянный тремор — это всегда очень серьезный повод обратиться к врачу.

    Из-за болезни или паталогии

    Причина постоянного тремора конечностей кроется в тяжелой неврологической патологии, а также наличии редких сосудистых или обменных заболеваний:

    1. Тиреотоксикоз (из-за неправильной работы щитовидной железы ухудшается обмен калия в мышцах, и из-за этого трясутся руки).
    2. Болезнь Паркинсона (поражение двигательных отделов головного мозга из-за нехватки дофамина, чаще встречается у пожилых людей).
    3. Рассеянный склероз (из-за отложения аутоиммунных комплексов в нервных структурах, чаще наблюдается у молодых пациентов).
    4. Сдавливающие мозжечок опухоли мозга или патология самого мозжечка, который отвечает за координацию движений.
    5. Шейный остеохондроз или другая патология, в результате которой происходит сдавление нервных или сосудистых пучков рук.
    6. Алкоголизм (у алкоголиков из-за токсического действия спиртного развивается поражение множества нервных стволов – полинейропатия).
    7. Пороки сердечных клапанов и аорты (при этом тремор руки часто односторонний и сочетается с дрожанием головы и шеи).

    Из-за реакции организма на различные раздражители

    Периодическое дрожание рук может наблюдаться и у абсолютно здоровых людей как реакция на различные физиологические процессы или раздражители. Такое состояние обычно проходит самостоятельно.

    Ниже приведены несколько причин, почему трясутся руки время от времени у людей без хронической сопутствующей патологии:

  • Злоупотребление кофеин-содержащими продуктами (кофе, крепкий чай, черный шоколад). Кофеин действует возбуждающе на нервную систему, чем может вызвать дрожание рук.
  • Интоксикация алкоголем. Во время опьянения спирт проникает в головной мозг и влияет на работу мозжечка, вследствие чего нарушается координация не только рук, но и нижних конечностей. После протрезвления также возникает тремор конечностей, при этом не обязательно быть алкоголиком, чтобы испытать его на себе. Достаточно того, что даже при редком употреблении спиртных напитков токсичные продукты распада алкоголя воздействуют на нервные окончания. Нарушается обмен калия в крови, что ведет к мышечным подергиваниям. Именно поэтому с похмелья пьют минеральную воду, чтобы восполнить дефицит микроэлементов и уменьшить явления интоксикации.
  • Эмоциональные переживания (страх, стресс, депрессия) перед серьезным событием или после него. С этой причиной наиболее часто связано дрожание рук у подростка или эмоционального человека. Тремор при волнении – психологическая проблема, с которой можно научиться справляться, если овладеть искусством контроля эмоций.
  • Переохлаждение организма. Руки трясутся в данном случае из-за того, что мозг пытается поднять температуру тела и не дать замерзнуть жизненно важным органам. Для этого он посылает импульсы в конечности, и те сокращаются, выделяя при этом тепло.
  • Дрожание рук от голода. Снижение уровня сахара в крови проявляется не только тремором, но и сердцебиением, снижением давления, общей слабостью вплоть до потери сознания. После приема пищи (даже небольшой шоколадки или стакана сладкого напитка) тремор обычно проходит.
  • Перенапряжение мышц рук после чрезмерной физической нагрузки. После интенсивного напряжения возникает гипертонус мышц, и резко снижается уровень сахара в крови, поскольку мышцы использовали всю глюкозу при работе. Такой тремор легко устранить, если сделать массаж дрожащей руки и съесть что-нибудь сладкое. Чтобы не допускать появления тремора после тренировки, необходимо правильно подбирать интенсивность физических упражнений.
  • Трясущиеся ручки у детей первых трех месяцев жизни. Тремор новорожденных — явление нормальное, связано с незрелостью нервной системы и повышенным тонусом конечностей (что особенно заметно у новорожденных). Зачастую дрожание рук у деток сопровождается трясущейся головой и подбородком, и усиливается при плаче, голоде или испуге. С течением времени нервная система дозревает, и такой тремор постепенно уходит. Но если руки трясутся у ребенка больше трех месячного возраста, необходимо обратиться к специалисту для исключения поражения головного мозга при родах и других серьезных заболеваний (повышенное внутричерепное давление, нарушение глюкозного обмена, инфекции).
  • Как избавиться от тремора?

    Иногда периодический тремор рук является первым симптомом начинающихся заболеваний, поэтому если нет физиологического объяснения трясущихся рук, следует не затягивать с визитом в поликлинику.

    В первую очередь нужно обратиться к невропатологу, затем к кардиологу и эндокринологу. Специалисты назначат необходимое диагностическое обследование для выявления причины трясущихся рук, а врач впоследствии определит, как это лечить.

    Лечение трясущихся рук обычно включает в себя выполнение следующих рекомендаций:

  • Отказ от вредных привычек (алкоголя, кофе и крепкого чая, шоколада).
  • Коррекция эмоционального состояния (прием седативных препаратов или консультации психолога).
  • Прием витаминов группы B, которые необходимы для нормальной работы периферической нервной системы.
  • Выполнение упражнений для улучшения координации и моторики, а также нормализации кровотока в верхнем плечевом поясе.
  • Правильная силовая тренировка мышц рук (чередование нагрузки и расслабления).
  • Если дрожат руки при рассеянном склерозе, помогут глюкокортикостероидные гормоны.
  • При тиреотоксикозе назначаются препараты, которые блокируют действие гормонов щитовидной железы.
  • Тремор при паркинсонизме корректируется приемом препаратов, увеличивающих синтез дофамина.
  • При опухолях мозга или мозжечка необходимо оперативное вмешательство.
  • Медикаментозная терапия трясущихся рук обязательно требуется в тех случаях, когда нарушенная моторика мешает выполнять обыкновенные движения руками, или же когда из-за тремора возникают сильные эмоциональные переживания у пациента.

    В большинстве случаев при правильно подобранном своевременном лечении удается практически полностью избавиться от навязчивого дрожания конечностей.

    otvetprost.com

    Если у вас трясутся руки, что делать?

    Если у вас часто трясутся руки, что делать в этом случае? Иногда замечаешь, что человек пытается прятать свои руки в карманы или за спину. Возможно, из-за того, что трясутся руки. Эта болезнь еще называется тремор рук. Многие считают, что такое явление бывает только у злоупотребляющих спиртными напитками. На самом деле проблема гораздо шире.

    Такое заболевание может появиться у людей разного возраста. Поэтому для начала нужно выяснить, почему трясутся руки , пройдя для этого полный медицинский осмотр. Кроме хронического алкоголизма на дрожание рук могут влиять и другие заболевания:

    — тиреотоксический зоб и другие.

    Бывает, что руки трясутся просто от усталости и перенапряжения. Если трясутся руки, причины могут быть еще и в эссенциальном семейном расстройстве , существует также мозжечковый тремор , энцефалит , некоторые нарушения в работе щитовидной железы , ритмичный миоклонус и другие проблемы со здоровьем.

    Если похудели руки или трясутся, причиной могут быть и некоторые другие причины: стрессы, депрессии, физическая перегруженность, эмоциональные потрясения, употребление некоторых лекарственных препаратов, употребление большого количества кофе, давление, отравление угарным газом и пр.

    Народные средства лечения трясущихся рук.

    Конечно, основное лечение назначает врач, но зачастую помогают и некоторые домашние методы лечения. Перечислим некоторые из них.

    1. Раскрошить 50 г прополиса в полулитре водки, настоять 2 недели. Принимать по столовой ложке три раза в день.

    2. При дрожании рук от усталости поможет пустырник. 4 столовые ложки на стакан кипятка. Пить через 2 часа.

    3. Если трясутся руки у ребенка , дайте ему стакан теплой воды с разведенной в нем чайной ложкой меда. А когда появится возможность, обратитесь к врачу.

    4. Помогает и настой сбора растений в одинаковых пропорциях: зверобой, шиповник, синюха, мята, розмарин, мелисса, хмель. Употреблять по 2 капли до еды в течение 60 дней. Этот же сбор поможет, если немеют руки .

    5. Заварите с вечера 50 грамм зверобоя в полулитре кипятка. Пить можно с утра в течение дня.

    Мы не станем указывать, какие вам принимать лекарственные препараты. Назначение делается врачом индивидуально для каждого больного. Предлагаем лишь некоторые советы, которые помогут при треморе рук.

    — Если дрожь от стресса, нужно отдохнуть и расслабиться. Все пройдет.

    — Когда причина болезнь Паркинсона, необходимы лекарственные средства, иногда операция мозга.

    — Если руки трясутся от какого-то лекарства, замените его или уменьшите дозу.

    — Если причина в возрасте или семейных патологиях, это не болезнь, просто живите, не обращая внимания на дрожание рук.

    — Когда трясутся руки от заболеваний печени или почек, обязательно нужно принимать назначенные врачом лекарства и соблюдать диету.

    — При повышенной функции щитовидной железы тоже необходимо принимать лекарства, может потребоваться операция или облучение.

    — Если руки трясутся от рассеянного склероза, лечения пока не найдено.

    — При трясущихся руках от инсульта нужен хороший поддерживающий уход.

    — Если руки трясутся от диабета, нужно избегать реакции на инсулин.

    А еще рекомендуется научиться расслабляться, получать от жизни положительные эмоции, избегать стрессов и жить полноценной жизнью!

    chtodelat.net

    Трясутся руки, что делать?

    Многие люди почему-то уверены, что руки трясутся только у алкоголиков, пребывающих в состоянии тяжелого похмелья. На самом же деле, дрожь в руках, а по-научному тремор верхних конечностей, может возникать по самым различным причинам. От чего трясутся руки, ранее мы уже подробно рассказывали в статье Почему трясутся руки, поэтому сейчас не будем еще раз перечислять все причины, вызывающие дрожание рук, а поговорим о том, как избавиться от этого весьма неприятного явления.

    Что делать, если трясутся руки: советы

    • Если постоянное дрожание рук является симптомом какого-либо серьезного заболевания, например, болезни Паркинсона, гиперфункции щитовидной железы, сахарного диабета или повреждения участка головного мозга, тогда лечить его должен только врач, при этом обязательно выявив основное заболевание.
    • Порой дрожание рук является нежелательным побочным эффектом, возникающим от приема некоторых медицинских препаратов, таких как "Тербуталин", "Сальбутамол", "Фенотерол", "Леводопа", "Зуфиллин" или "Теофиллин". В таком случае по согласованию с лечащим врачом необходимо отменить их прием или же уменьшить суточную дозу.
    • Порой руки могут трястись из-за перевозбуждения центральной нервной системы, возникшего в результате чрезмерного употребления продуктов, содержащих кофеин или другие растительные алкалоиды (теобромин и никотин). Чтобы избавиться от дрожи в руках в этом случае, необходимо хотя бы на время полностью отказаться от кофе, какао, крепкого чая, шоколада. Также нужно бросить курить.
    • Если руки трясутся после больших физических нагрузок, лечить дрожь не надо – достаточно лишь дать рукам покой, прилечь и хоть немного отдохнуть.
    • Если руки трясутся от старости, займитесь рукоделием: вяжите, вышивайте, плетите украшения из бисера, лепите маленькие игрушки из глины или пластилина. Все эти занятия отлично тренируют моторику кистей и пальцев и тем самым ослабляют старческий тремор.
    • У вполне здоровых людей наиболее часто дрожь в руках возникает в результате сильного стресса, душевного волнения, чрезмерной эмоциональной нагрузки.

      Что делать, если от волнения дрожат руки

    • Если руки трясутся от волнения, постарайтесь первым делом успокоиться. Для этого закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните воздух и мысленно сосчитайте до десяти.
    • Избавиться от внезапно возникшей нервной дрожи в руках помогут цветы пижмы. Цветы пижмы — маленькие ярко-желтые горошины с горьковато-пряным, полынным запахом — вы можете купить в любой аптеке. Если у вас трясутся руки, положите в рот два или три сушеных цветочка пижмы, покатайте их языком, а потом тщательно и медленно разжуйте. Слюну, обильно выделяющуюся в процессе жевания, сглатывайте, а когда вся горечь из цветов уйдет, выплюньте цветочный жмых.
    • Успокоительный травяной сбор

      Если тремор конечностей вызван постоянным нервным перевозбуждением, избавиться от дрожи в руках поможет целебный успокоительный чай, заваренный на травах. Приготовить его очень просто. Смешайте в пол-литровой стеклянной банке три ложки сушеной и измельченной травы пустырника, две ложки сухих плодов боярышника, ложку листьев мяты, ложку измельченной травы сушеницы болотной и две ложки измельченных корневищ валерианы.

      Рано утром две столовые ложки этого травяного сбора насыпьте в термос (термос предварительно ополосните кипятком), залейте в термос два стакана кипятка, закупорьте термос и оставьте его на час-полтора. Процедите чай через ситечко и пейте его по полстакана за четверть часа до завтрака, обеда и ужина. При таком способе употребления приготовленного утром чая как раз и хватает на одни сутки. Курс приема такого успокоительного чая – не более одного месяца.

      Снять нервное напряжение поможет калиновый чай. Для его приготовления в стеклянной или фарфоровой посуде разотрите пестиком пять столовых ложек спелых ягод калины. Залейте ягоды тремя стаканами крутого кипятка, накройте посудину с чаем крышкой, укутайте ее толстым полотенцем и оставьте настаиваться. Через четыре часа процедите калиновый чай и пейте его по полстакана пять раз в день перед едой.

      elhow.ru

      Дрожат руки и ноги? Тремор — симптомом серьезных проблем

      На тремор стоит обратить

      Почему вдруг у человека начинают дрожать руки или ноги? «Перетрудился, понервничал, стресс!» – чаще всего привычно отмахиваемся мы. И в большинстве случаев оказываемся правы.

      Но тремор (дрожание) может быть симптомом и более серьезных проблем. Слово – нашему эксперту, врачу-неврологу, психотерапевту Игорю Михалеву.

      Стресс или напряжение?

      Ситуации, в которых тремор носит доброкачественный характер, в жизни возникают постоянно. При этом дрожание проходит само в течение короткого времени. Например, человек позанимался в спортзале или от души поработал на огороде. В результате – закономерное мышечное переутомление. Причем чем хуже человек подготовлен физически, чем непривычнее для организма мышечные нагрузки, тем выше шанс появления тремора. Считайте это симптомом напряжения. Естественно, в таких случаях никакого лечения не требуется. Человек отдохнул, и тремор прошел сам собой.

      Другие бытовые ситуации, в которых однократное проявление тремора нормально и не должно вызывать особого беспокойства, вызваны стрессом. Например, сильным испугом. Могут и руки дрожать, и голова начнет непроизвольно совершать ритмические движения, напоминающие кивки: «да-да», «нет-нет». И голос предательски «заскачет». Эти варианты эмоционального проявления тоже объяснимы: в результате стресса в кровь идет выброс огромного количества гормонов и на нервную систему ложится большая нагрузка. Вот и начинает иных из нас трясти.

      Разовые проявления доброкачественного тремора не опасны. Другое дело, если он возникает неоднократно после психоэмоционального напряжения. Если проблема периодически повторяется, особенно в состоянии покоя, это серьезный повод сходить к врачу.

      Первичная диагностика проста – тремор определяется визуально. Грамотный врач к жалобе пациента должен отнестись со всей ответственностью, даже если на приеме у пациента (как назло!) дрожания нет. Ведь оно может оказаться признаком куда более значительных неврологических нарушений.

      В любом случае начинать надо с самых простых мер – отдыха, элементарного соблюдения режима. Иногда врач может рекомендовать прием простейших успокоительных. Если дрожание проходит, вывод прост: учитесь отдыхать!

      «Колотун» от таблеток и алкоголя

      Расслабляться надо классически – пешими прогулками, легкими физическими нагрузками. «Мужская формула» отдыха – алкоголь, или «женская» – с бесконтрольным приемом успокоительных – недопустимы, поскольку сами способны вызывать тремор. Особенно у тех, кто с проблемой дрожания в стрессовых ситуациях уже сталкивался.

      Тремор может быть и результатом отравления токсическими веществами. Самые частые из них – алкоголь и лекарства. Кстати, пресловутый алкогольный тремор обычно проходит минут через 20 после приема свежей «стопочки». При этом алкогольная интоксикация по своим последствиям подчас гораздо «богаче» лекарственной.

      К тремору может привести и увлечение нейролептиками. Некоторые больные любят их назначать себе самостоятельно в качестве успокоительного средства. Или вот пример из недавнего «фармацевтического» прошлого: около двух десятилетий назад в ряд препаратов для сниженияартериального давления входил нейролептик. Человек хотел лишь скорректировать давление, а получал дополнительную проблему: на фоне интоксикации происходило поражение нервной системы.

      Более того, чрезмерное увлечение лекарствами может привести не просто к тремору, а к болезни Паркинсона. Точнее, к так называемому лекарственному паркинсонизму. Так что до такого состояния лучше себя не доводить.

      www.aif.ru

      Согласитесь, дрожание рук – довольно неприятный симптом, который доставляет человеку немало неудобств и проблем. В некоторых случаях тремор рук не опасен (например, при волнении), в других – может быть признаком болезни или патологического состояния.

      Давайте узнаем, почему могут трястись руки, с чем это связано, и что с этим делать. Но обо всем по порядку.

      Что делать, если трясутся руки?

      Чтобы ответить на вопрос, что делать, если трясутся руки, нужно попробовать разобраться в причинах этого явления. Итак, почему трясутся руки?

      Такое заболевание как эссенциальный тремор, вызывает дрожание рук, головы, нижней челюсти, в некоторых случаях – мышц гортани (человек может запинаться). Патология передается по наследству, проявляется в зрелом возрасте.

      Стресс, большая эмоциональная нагрузка, переживания могут вызвать тремор рук и ног. Часто такое случается у людей во время волнительных моментов в жизни: перед экзаменами, на собеседовании, перед публичными выступлениями. Встречается и юношеский тремор, характерный для подростков. Возникает он по причине большого эмоционального напряжения.

      Чрезмерные физические нагрузки способны привести к дрожанию мышц в руках и ногах. Этот ответная реакция организма на физическое перенапряжение. Чтобы избавиться от этого ощущения, достаточно просто немного полежать или отдохнуть.

      Различные заболевания могут вызвать тремор рук. Болезнь Паркинсона, сахарный диабет, неполадки в работе щитовидки (в этом случае может также наблюдаться онемение пальцев) – все это может быть причиной бесконтрольного дрожания рук.

      Почему еще могут трястись руки? Причиной может стать интоксикация организма. Все, наверно, слышали о дрожании рук с похмелья. Это организм реагирует на отравление алкоголем. Но трястись руки могут и при любом другом отравлении, возможны и такие симптомы как пониженная температура тела. В этом случае кроме тремора пациент может ощущать и другие симптомы: повышается температура, ощущается усталость и слабость, кружится и болит голова, может возникнуть тошнота и рвота.

      У ребенка дрожание рук может быть вызвано нервно-мышечной возбудимостью, быть последствием травмы головы или позвоночника.

      У новорожденного тремор конечностей и подбородка во время плача или крика считается нормой. Такие проявления возникают из-за незрелости нервных центров, которые отвечают за движения. Если дрожание не проходит после трех месяцев, это повод показать дитя невропатологу.

      У лиц определенных профессий (корректоры, машинисты крановых установок, строители, стенографисты) может возникнуть состояние, когда дрожат руки и пальцы. Это связано с повышенной и постоянной нагрузкой на мышцы верхней конечности.

      Если у человека трясутся руки и давление поднимается, это может быть признаком гипертонического криза. Нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь.

      Банальное переутомление, постоянное недосыпание, диеты, употребление кофе в больших количествах, а также прием некоторых лекарственных препаратов может вызвать тремор рук.

      Трясутся руки: как от этого избавиться?

      Что делать, если трясутся руки? Можно ли избавиться от неприятного симптома?

      Если дрожание рук постоянное и сопровождается другими симптомами, нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование. После того, как будет выявлено заболевание, которое привело к тремору, врач назначит лечение.

      Если причина дрожания рук – постоянные стрессы и эмоциональная нагрузка, нужно попробовать отдохнуть, расслабиться, сменить обстановку.

      Многим знакома фраза: «Когда нервничаю, начинают дрожать руки». Если руки трясутся при волнении, нужно постараться успокоиться. У вас не получается, и тремор рук становится еще сильнее? Поможет грамотный психолог. Обычно дрожание рук при волнении связано с неуверенностью в себе и страхом, поэтому грамотная психологическая помощь будет как раз кстати.

      Не употребляйте кофе часто и в больших количествах, сбалансируйте свой рацион, откажитесь от вредных привычек. В ряде случаев изменение образа жизни помогает избавиться от дрожания рук.

      Если руки трясутся у ребенка, нужно сразу показать его врачу.

      Специальные упражнения, уменьшающие тремор рук

      Если трясутся руки, можно попробовать выполнять упражнения. Особенно полезными они будут для людей, у которых дрожание связано с большой нагрузкой на мышцы рук.

    • Сядьте и подожмите ноги. Руки соедините в ладонях так, как будто вы собрались хлопать в ладоши. Поднимите руки на уровень глаз. Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот.
    • Во время выдоха левая рука должна опуститься на две фаланги пальцев ниже правой, а пальцами правой нужно сжать фаланги пальцев левой руки.

      При следующем вдохе-выдохе поменять руки (правая ниже, левая выше). Повторить упражнение 15 раз.

    • Потрите ладонями друг о друга, пока не начнет ощущаться тепло. Этот метод хорошо помогает при волнении и переживании.
    • Массируйте в течение нескольких минут основания указательных пальцев на обеих руках.
    • Если трясутся руки: народная медицина

      Что делать, если трясутся руки, подскажет народная медицина. Простые рецепты из обычных продуктов или лекарственных трав призваны уменьшить неприятные явления.

    • Возьмите 50 грамм прополиса и пол литра водки, смешайте. Настаивайте две недели. Принимайте три раза в день по столовой ложке.
    • Если руки дрожат от стресса или усталости, поможет настойка пустырника. Залейте 4 столовые ложки пустырника стаканом кипятка. Пейте через каждые два часа.
    • Возьмите 50 грамм зверобоя и заварите его в полулитре кипятка. Пусть настоится ночь. Употребляйте настой утром и в течение дня.
    • Если дрожат руки у ребенка, можно предложить ему стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Как только появится возможность, дитя нужно показать доктору.
    • Если рецепты народной медицины не приносят облегчения и руки все равно трясутся, лучше провести медицинское обследование и выявить причину тремора. Старайтесь в точности выполнять все, что назначит доктор, тогда дрожание в руках прекратится, и вы снова сможете жить полноценной жизнью.

      Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

      Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

      chto-delat.su

    Опубликовано в рубрике Дети