В Леви не только депрессия

Владимир Львович Леви

Океан настроений: депрессия как профессия

Третий берег: за что можно любить депрессию

Писатель-спасатель: оправдание должности

Депрессия как супербизнес

Как настраиваться и вести себя при разной погоде

Не все то депрессия, что невесело

Океан Настроений – Архипелаг Депресняк

Нет, сбылась все-таки – по-другому, в другом океане плаваю…

за что можно любить депрессию

Михаил Таль, чемпион мира по шахматам

Из письма Другу

«Моя любимая депрессия» – сперва хотел так назвать эту книгу. За что же ее любить, спросишь.

Отвечу оттенив то обстоятельство, что любить депрессию легче, когда ее нет. Ведь и человека легче бывает любить, когда человека нет, еще или уже…

Соперник моего настроения, играющий сильнее, временно сильнее… Когда депрессия у меня есть, я ее познаю изнутри и пытаюсь не ненавидеть. Когда нет – познаю извне: изучаю и благодарно люблю за разверзание глубин бытия; за гормон роста, извлекаемый из беспомощности; за тайнопись сокровенных смыслов, за музыку, за науку – быть…

Под словом «депрессия» прячется одна из величайших тайн жизни. Она безмерна, она страшна, эта тайна, – но не страшнее, чем Земля наша, чем Космос, чем мы с тобой…

среди лютых морозов, весна,

нет, не оттепель, было 6 о чем,

весна настоящая, Друг мой,

с ручьями, бурная, разливная,

с подснежниками и со многими птицами,

ты их знаешь лучше меня,

пляшут уши от щебета этих пташек…

В каждом сне, Друг мой, есть и немного яви,

в каждом бреду что-то от истины, правда?

Каждый предмет – отчасти галлюцинация,

это уж точно, ты скажешь мне,

Да, Друг мой, но знаешь ли,

знаешь ли, что у каждой реки

есть третий берег?

и махнешь рукой, – ну опять поэзия.

Третий берег, вот выдумал…»

Ты проверь сперва, а потом скажи.

Сколько у моря берегов? Сколько у океана?

Течет Река Жизни, Друг мой,

течет Река Рек по имени Имярек,

так вот, у Реки этой, уж не оспорь,

есть третий берег,

я столько раз там бывал.

…Вот и Подсказчик, уже на обычном своем невидимом месте, где-то за теменем. Не позабудь, шепчет, что браться за это чтение будут в особо большом числе те, кому и жить тяжело, и читать, и думать невмоготу, и смеяться не хочется…

Писатель-спасатель, нужны и такие.

Главный тут все же, наверное, он, Подсказчик, самостоятельное существо – соединитель всех моих возможных любовей и симпатий, и не только моих.

Все это только самая малая часть из того общения, которое веду на приеме, на всяческих встречах, в работе и в переписке. Бесчисленные беседы звучат внутри, как симфония, исполняемая необозримым оркестром; сказать, что в книгах я разговариваю с воображаемым собеседником, значит ничего не сказать – общаюсь с Собеседником Всевозможным.

Но если автор намерен – а я намерен – представить своего Сверхсобеседника в книге, то для читателя у него, как и у самого автора, обязательно должно быть лицо определенное и узнаваемое, личность со своим жизненным опытом и характером, своей силой и слабостью, с заблуждениями и завихрениями…

Кого же пригласить на сей раз?

Важно, чтобы собеседники были людьми разными и в то же время достаточно совместимыми, как попутчики в путешествии.

Ольга Викторовна Катенкова (ОК), журналист с университетским образованием. Родилась в одной из среднеазиатских республик, около трех лет прожила в США, ныне москвичка

Дмитрий Сергеевич Кстонов (ДС), мой коллега и соавтор, знакомый читателям «Искусства быть Другим», «Нестандартного ребенка», «Семейных войн». Врач-психотерапевт и психолог-практик.

Да, мы еще практикуем, и Дмитрий Сергеевич, и я; иногда работаем и на пару, как в прежние времена. А Оля, хоть и не психотерапевт, опыт групповых тренингов и сопроводительной психологической поддержки имеет.

Подсказчик меж тем обеспокоенно предупреждает: смотри, не переувлекись персонажной оркестровкой, не затушуйся посреди диалогов и триалогов, не утеряй тоненькой ниточки душевной связи с читателем, сердечного нерва, теплого дыхания на каждой строке… Да, на этом вся магия, знаю: на пульсе, на придыханиях, на касаниях…

Но ведь читатель разный: кому подай точную информацию, кому тонкую интонацию, кому личную консультацию прямо здесь и сейчас.

…А здесь и сейчас осень разгарная, листосыпная. Солнышко сподобилось умягчить первые холода; выскочу, пожалуй, в ближайший парк.

спеши, душа, принять воздушный душ…

Погода успела испортиться. Сидим у меня на кухне втроем за чаем, беседуем, пишемся на диктофон. Выжимку из записи превратим в книжный текст.

ВЛ – Оля, сегодня вам играть роль диспетчера, перекрестного интервьюера.

ОК – Не привыкать.

ДС – Настроение приготовили? В форме?

ОК – Так себе настроение. И на то есть причины, вам частично известные…

ВЛ – Понятно: погода и прочее… Про настроение мы и собрались обстоятельно потолковать: предложить определение, что такое настроение…

ОК – …и как с ним бороться.

ДС – Ну вот, привычный советский штамп. Почему с ним, а не ЗА,

и зачем бороться?

Все само дается,

если жизни жить даешь

и себе не врешь.

ОК – Вашими бы устами… Ладно, давайте определять, что же оно такое есть, настроение.

ВЛ – Посмотрел в толковом словаре Даля, внятного толкования не нашел, испытал настроение, называемое разочарованием.

ДС – А я посмотрел в психологическом словаре, вот здесь. (Достает словарь.) Лучше бы не смотрел.

ОК – А что, так уж страшно?… Любопытство взяло, прочтите, пожалуйста.

ДС – Вам очень надо?… Пеняйте на себя.

ДС – Положительного или отрицательного…

ВЛ – Все правильно пишут люди.

ОК – Только не очень доходчиво…

ВЛ – Зато по-научному.

ДС – Читаем дальше, многое пропустив:

ДС – Сами попросили, терпите.

ОК – А по-человечески?…

ДС – По-человечески посложней будет.

Настроение – это то, как душа знает прошлое, как чувствует настоящее и как строит будущее. Вглядитесь в любое настроение, свое или чье-то – обнаружите в нем и летопись прошлого, и картину настоящего, и сценарий вероятного будущего…

ОК – И метеосводку, и прогноз погоды, и делание погоды?… Синоптик-маг?

ВЛ – Точно так. Настроение – это прогноз и будущего, и погоды, входящей в будущее, погоды даже и в буквальном смысле… Убеждаюсь всю жизнь. Перед вами ходячая метеостанция.

ВЛ – Чтобы узнать, какая будет погода, у меня есть два способа: либо послушать радио или телевизор, либо послушать себя.

Второй способ надежнее. Ему, правда, могут мешать накладки со стороны разных других моих зависимостей, но если они более или менее уравновешены, погодозависимость проявляет себя явственно и однозначно.

libok.net

Читать онлайн «Не только депрессия: охота за настроением» автора Леви Владимир Львович — RuLit — Страница 1

Не только депрессия: охота за настроением

Многорейсовое плавание на спасательном корабле с обстоятельными заходами на острова боли, в море зависимостей, любовный водоворот и другие психопространства с целью исследования спасения утопающих и возвеселения духа.

Право на Независимое Настроение

Третий берег: за что можно любить депрессию

Писатель-спасатель: оправдание должности

Депрессия как супербизнес

Как настраиваться и вести себя при разной погоде

Не все то депрессия, что невесело

Океан Настроений – Архипелаг Депресняк

Это я. Мне пять лет. Первая профессия, о которой возмечтал: моряк, буду моряком! – твердо решил. Матроску носил, кораблики бумажные и деревянные делал, запускал в ручейки и лужи, лодки и корабли разные рисовал (один – на обложке), и реки, и море, конечно, море и океан – Океан! – вот мечта.

Нет, сбылась все-таки – по-другому, в другом океане плаваю…

Чтобы победить соперника, играющего сильнее меня, я должен влюбиться в его игру.

О главном сразу. У тебя, у твоего любимого пса, у меня, у моей кошки, у моего соседа, у каждого есть Свобода Настроения – право на независимое настроение!

На какое хочешь, какое выберешь. Для кого-то это само собой разумеется. А для кого-то открытие. Пациент: «У моего настроения есть право на меня, а у меня на него – нет!» Сколько раз сам переоткрывал, воскресал – и опять терял право это, душой – забывал…

Опыт изрядный, и все равно – начиная новую книгу, робеешь, мнешься, как в первый раз, и каждая кажется последней и самой-самой. Легче, когда вспоминаешь, что один автор может написать лишь одну Книгу, поделенную на сколько угодно книжечек, книжищ, книженций, книговин…

…Вот и Подсказчик, уже на обычном своем невидимом месте, где-то за теменем. Не позабудь, шепчет, что браться за это чтение будут в особо большом числе те, кому и жить тяжело, и читать, и думать невмоготу, и смеяться не хочется…

Хвататься будут как за спасательный круг. Пиши так, чтобы легко можно было примагнититься, ухватиться за любую страницу: сразу чтобы душа согревалась, высвечивалась и на плаву по житейским волнам влеклась к Берегу, тому самому…

Я встал в этот негустой ряд неуклюже, не помышляя о том и не ведая; понял, что делаю, только когда пошла обратная связь – письма читателей. Кто-то прочел – выздоровел, кто-то после прочтения помирился с собой, отказался от намерения покинуть сей мир, нашел, зачем жить…

Спасательных целей не ставил, нет, просто так получалось: врач не хотел уступать место писателю, писатель – врачу…

Примиритель-психолог подсуетился исподволь и тоже не собирался поначалу никого вытаскивать из болот, ему бы понять что-нибудь хоть в себе…

Главный тут все же, наверное, он, Подсказчик, самостоятельное существо – соединитель всех моих возможных любовей и симпатий, и не только моих.

В прежних книгах собеседники у меня бывали разные: то коллеги, то журналисты, то читатели, то пациенты, то просто люди-человеки, когда реальные, когда срисованные с прототипов.

Все это только самая малая часть из того общения, которое веду на приеме, на всяческих встречах, в работе и в переписке. Бесчисленные беседы звучат внутри, как симфония, исполняемая необозримым оркестром; сказать, что в книгах я разговариваю с воображаемым собеседником, значит ничего не сказать – общаюсь с Собеседником Всевозможным.

Только в ком-то живом, конкретном читатель имеет надежду узнать себя.

Наверное, тех, кто приобщен, с того боку или другого, к практическому человекознанию; кто посвящен в тайну душевного многоцветия; кто знает, что такое рай, ад и чистилище, не только по себе и по книгам, но и по живому опыту других…

Путь предстоит нам долгий – дальнее плавание в Океан Настроений, к тому самому берегу…

Ольга Викторовна Катенкова (ОК), журналист с университетским образованием. Родилась в одной из среднеазиатских республик, около трех лет прожила в США, ныне москвичка

Согласно анкете, заполненной ею самой: возраст – неразборчивый между 26 и…; темперамент – сангвиняческий (sic![1] – ВЛ); характер – сноубордический; склад ума – эротический; семейное положение – оставляет желать худшего; не любит – долгов, жлобов, слякоть, холод, зануд; любит – одного человека, жирафов, солнце, мышей, танцевать, называться Олей.

Дмитрий Сергеевич Кстонов (ДС), мой коллега и соавтор, знакомый читателям «Искусства быть Другим», «Нестандартного ребенка», «Семейных войн». Врач-психотерапевт и психолог-практик.

Согласно анкете: возраст – непреклонный; темперамент – меланхолерический (sic! – ВЛ); характер – периодический; склад ума – апокалипсический; семейное положение – эпизодическое; не любит – говорить правду, но приходится; любит – врать, но редко себе позволяет.

www.rulit.me

Леви Владимир. Книги онлайн

Владимир Львович Леви (18 ноября 1938 года, Москва) — советский и российский писатель, врач-психотерапевт и психолог, автор книг по различным аспектам популярной психологии. Кандидат медицинских наук.

Отец — ученый-металлург, мать — инженер-химик. В детстве занимался музыкой, увлекался боксом, стал кандидатом в мастера спорта. Окончил медицинский институт, с 1961 года работал психиатром.

В конце 1960-х вышла первая книга Владимира Леви – «Охота за мыслью. Записки психиатра». Огромным интересом в стране в 1970-1980-х годах пользовались его книги «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», «Нестандартный ребенок», «Я и Мы», «Разговор в письмах», «Везет же людям».

Его произведения переведены на 25 языков. Среди книг врача и писателя, увидевших свет в последние годы, — «Как воспитывать родителей, или Новый нестандартный ребенок», «Вагон удачи», «Приручение страха», «Травматология любви». Кроме того, Владимир Леви — автор поэтического сборника «Зачеркнутый профиль», а также периодического альманаха «Искусство Быть Собой. Конкретная психология».

Искусство быть другим

Искусство быть собой

Как воспитывать родителей или новый нестандартный ребенок

Лекарство от лени

Не только депрессия:охота за настроением

Охота За Мыслью

Разговор в письмах

Это книга для каждого. О труднейшем для каждого. О вечном вопросе жизни — ее завершении. Страх смерти. Горе потери.

Как уберечь от непоправимого. Как говорить о самом трудном с ребенком и взрослым. Как помогать уходящим. Как принимать неизбежное и делать возможное. Кончается ли жизнь смертью или переходит в другое состояние?

Как и обычно для Владимира Леви, писателя, доктора и психолога, общение с читателем ведется соединенными средствами прозы, поэзии, публицистики, психологической аналитики, врачебных бесед и писем, авторской графики. Ирония и юмор, при всей серьезности разговора, присутствуют тоже.

Врач, психолог, писатель с многомиллионной всемирной аудиторией, Владимир Леви знает человека изнутри во всех подробностях и вариантах. А книги его дарят это знание людям – для жизненного применения.

Пятикнижие «Азбука здравомыслия» написано на основе громадного опыта практической помощи самым разным людям, от мало до велика. От самых трудных проблем со здоровьем и самых интимных коллизий до сложнейших духовно-психологических вопросов о смысле и направлении жизни….

Одолеть страх и депрессию, найти любовь, построить и сохранить семью, изменить судьбу в сторону благоприятствия, восстановить здоровье.

Настоящая Книга – Книга на Жизнь.

Удача, везение, счастье — как искать и как обращаться. Работа над ошибками: понимание прошлого, построение настоящего, исправление будущего.

Как заниматься самооздоровлением на всех уровнях — физическом, психическом и духовном, что такое здоровье и как понимать болезнь?

Эти вопросы раскрыты автором в настоящей книге.

Избранные рецепты осмысленной жизни.

«Доктор Мозг. Записки бредпринимателя. Избранные рецепты осмысленной жизни» — новое повествование о природе человека, о таинствах тела и души. О том, как мы чувствуем и мыслим. О разуме больном и здоровом. О судьбах и характерах тех, кто исследует и врачует психику, об их собственной психологии. О том, как справиться с неизбежным, как сделать невозможное возможным и сверх того.

Как и другие книги Леви, это и увлекательное художественное произведение, и пособие для понимания людей, практикум самопомощи и саморазвития. Книга на жизнь.

Эта книга — учебник самоспасения, самооздоровления и саморазвития.

Доктор Леви написал много книг, помогающих жить.

Книг лечащих, поддерживающих, развивающих, оживляющих, выручающих в трудный час.

Эта книга особая, ни с чем не сравнимая. Разве что с книгами самого Владимира Леви, всемирно известного писателя, врача и психолога. Психологизм, художественность, философичность, лечебность и юмор — как и всегда у Леви, в едином флаконе.

Но в этой книге юмор по списку должен быть первым, на что и название намекает. Подъем настроения обеспечен. Полет души неизбежен. Ремни можно не пристегивать.

Путешественник по человеческим мирам, врач и психолог, всемирно известный автор многих бестселлеров написал новую книгу, серьезную и веселую. О страстях и свободе. О том, как делать погоду своей жизни, как состояться. О жизненном пути: куда и как идти.

Энциклопедия отвычек и полезных привычек. Научное исследование и поэма, роман и жизненное руководство. Книга-спасатель и книга-друг.

Это лекарство не только от лени, но и от уныния, скуки и бессмысленности существования. Тот, кто хочет стать жизнерадостным и успешным, расстаться с усталостью и депрессиями, научиться себя собирать и жить полной жизнью, найдет здесь желаемое и сверх того.

Если ребенок ваш отбился от рук, если проблемы с учебой, эта книга подскажет, как быть и что делать. Есть и спасательные средства для трудоголиков.

Исследователь человеческих миров, врач, психолог, гипнолог, писатель с многомиллионной аудиторией, Владимир Леви продолжает общение с читателем. Новая книга «Наемный бог» раскрывает тайны воздействия человека на человека, природу внушения и гипноза, психологию веры, зависимости и власти. Как и все книги Леви, эта книга — учебник свободы, душевного здоровья и внутренней силы, книга для поддержки души.

Эта — особо универсальная и концентрированная. Ответы на самые разные вопросы и проблемы, с которыми обращаются ко всемирно известному врачу, психологу и писателю — более ста кратких очерков и экспресс-консультаций.

Здесь же и афоризмы, стихи, юмор — все то, чем богаты другие книги Владимира Леви. Живое общение, максимально приближенное к личному разговору.

Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь.

Как облегчать и предупреждать падения настроения?

Какими узлами связаны депрессии и зависимости?

Как эти узлы распутывать?

Как исцелять травмы любовных разрывов?

Как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь — в увлекательном, проникновенном, живом изложении.

Книга не только рассказывает о путях выхода из депрессии, но и помогает настроению и душе повернуться к свету.

Заряд юмора и оптимизма на каждой странице.

Эта книга — о том, как ошибки души и тела исправлять и предупреждать. Как делать жизнь вкусной.

Эта книга — самоучитель бесстрашия и уверенности. Вы найдете здесь не только множество техник устранения страха, но и помощь в раскрытии и развитии своих возможностей.

Жизненное руководство, поддержка, конкретная помощь — для женщин и мужчин всех возрастов.

Продолжая «Травматологию любви», известный психотерапевт и писатель Владимир Леви создал новую книгу — о душевных травмах и конфликтах в семье, о лечении отношений, о поиске, сбережении, возвращении и обновлении семейного счастья.

«Травматология любви» — лечебник любовных травм. Здесь вы найдете секреты успеха и счастья в любви — руководство к действию в любовном искусстве.

Для обеих половин человечества. Для всех возрастов. Книга продолжает авторскую серию «Азбука здравомыслия» всемирно известного психотерапевта и писателя Владимира Леви.

Эта книга для семейных и одиноких, для надеющихся и потерявших надежду. Вновь переписка с читателем, вопросы и ответы, вопросы и вопросы. Как понять и принять себя? Как стать другим, оставаясь собой? Как подписать договор с судьбой?

Комментарии читателей

И я не фанат Леви, читала, чужой труд уважаю. Бывает советую почитать.

Смысл интернета в свободе общения, не абсолютной, но все же свободе. На кубе в основном высказываются пусть неоднозначные, но аргументированные и отмодерированные мнения.

ЗЫ Я, кстати, неплохо разбираюсь в том, о чем говорю по поводу Леви

Во-вторых, хвалить или ругать работу другого можно тогда, когда сам в этой сфере специалист.

Только Леви не мог создать своей школы, он занимался исключительно зарабатыванием денег на модных в то время поветриях (голодание по Брэггу, раздельное питание по Шелтону, воспитание по Споку, гипноз, аутотренинг, бег трусцой и т.п.).

Не нужно верить Леви на слово, что он решил чьи-то проблемы. Жить счастливо с женщиной, родившей от другого, — это бред. Та история закончилась, скорее всего, катастрофой для мужчины.

Не стоит соглашаться с безграмотными взглядами Леви на "силу воли". Предлагаемый им примитивный способ повышения мотивации изменением контекста "надо" на "хочу" относится именно к воле. Он бесполезен, т.к. является самообманом.

Избавляйтесь от остатков зомбированности.

Где-то с 1992 года, когда мне было 22 года, и на протяжении всех 90-х годов он был для меня великим авторитетом. Я зачитывался его книгами, я следовал его рекомендациям, я даже записывал в тетради некоторые его цитаты и учил их наизусть. Но в середине 90-х годов в одной из этих книг мне попалась его высказывание, которое вызвало у меня настороженность. Там речь шла о 17-летнем парне, который не позволял своим сверстникам материться в присутствии девушек, а в отсутствие девушек, он позволял им материться, и вроде даже самому себе позволял это делать. Это Леви назвал «непоследовательностью» и кажется «двойным стандартом» или «беспринципностью»! Какая странная у него мораль! То есть получается, к примеру, если человек считает дозволенным переодеваться в присутствии лиц одного с ним пола, но не считает дозволенным делать это в присутствии представителей другого пола, то это тоже будет «непоследовательностью»! Это его высказывание вызвало у меня недоумение и резкое неприятие, но, тем не менее, я не придал тогда этому большого значения, а продолжал следовать тем практикам, которые он описывал.

Но в начале 2000-х годов в журнале «Будь здоров!» я прочитал его статью, которая меня просто поразила. Там он хвастался тем, как он решил проблемы одного молодого человека. У этого человека была жена, и у них был один ребенок. С женой у него постоянно происходили конфликты. В результате жена стала встречаться с другим мужчиной, а затем ушла к нему вместе с ребенком. Этот человек не мог смириться с ее уходом, требовал, что бы она вернулась и дрался с ее новым мужем. Но все это не приводило к успеху, и как вы должны догадаться, он обратился тогда к Владимиру Леви, который и решил его проблемы. Но каким образом решил? После того, как у этой женщины родился ребенок от ее нового мужа, она вернулась к своему прежнему мужу, затем у них родился третий ребенок, и они стали жить счастливо.

Какая трогательная идиллия! Вам приятно было услышать эту историю? Мне, например, нет. Есть люди, которые считаю это нормой. А есть люди, которые не считают нормой. И вряд ли есть какие-то рациональные доводы, которые смогут доказать, что правильна та или другая норма. Это есть вопрос ценностей. После того, как я прочитал эту статью Владимира Леви, мое отношение к нему резко перевернулось. С тех пор я его практически ни разу не читал, хотя считаю, что многие приемы, которые он описывает, являются полезными.

Далее, через какое-то время, после прочтения этой статьи, я вспомнил одно из его высказываний: «Сила воли — изобретение для дураков, дураками же изобретенное». Одним из основных принципов его психологии состоит в том, что надо добиваться цели с как можно меньшими издержками, что надо использовать способы, благодаря которым необходимые дела становится более приятными и легкими. И это правильный подход, я его поддерживаю. Используя одну только силу воли, многого не достигнешь. Но чтобы совсем отрицать силу воли, чтобы все в человеке сводить исключительно к борьбе различных побудительных мотивов в нем, сводя таким образом самого человека полностью, не то, к животному, не то к машине – это уже чудовищно.

Да и какое, нафиг, счастливое детство, если тобой манипулируют через игры, ограждают от трудностей и психологически безграмотно предлагают стать родителем собственных родителей?

А самих родителей виноватят и чванливо поучают искать несуществующие "пятые углы".

Леви — не раб, кто тогда это понимал?"

Леви — не раб, кто тогда это понимал? Грустно, что автор "вышел в тираж", и сам пытается (скорее неосозннано)))) уже кокетничать, — "ой, я же не претендую. я не гуру. а вас учить бесполезно, вы говно".

www.koob.ru

Владимир Леви: Не только депрессия. Охота за настроением

Аннотация к книге «Не только депрессия. Охота за настроением»

Как облегчать и предупреждать грозящие депрессией падения настроения у детей и подростков? Как справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями людям молодым и постарше, как пережить душевный кризис в любом возрасте? Какими узлами связаны между собой депрессии и разнообразные зависимости, включая алкогольную, табачную и наркотическую и как эти узлы распутывать?

Травмы отношений, раны любовных разрывов — как их исцелять, как вновь обретать душевные силы, жизнерадостность, новые смыслы жизни? Как поладить с собой, как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении?

Все это здесь — в увлекательном, проникновенном, живом изложении.

Хорошая книга, толковые советы, написана не скучно, с отступлениями на примеры, письма читателей с проблемами. Описываются разные виды депрессий: от детских до старческих, связанных с работой, с самооценкой и так далее.

Иллюстрации не очень, да они и не нужны.

Вот такая книга.

Владимир Леви удивительный писатель. Его книги читаются на одном дыхании. Не исключение и "Не только депрессия". По мимо того, что книга интересная она еще и практически помогает бороться с депрессией. Здесь есть все: и размышления, советы автора (зачастую нестандартные, но очень жизненные), и письма нуждающихся в помощи с ответами на них, и веселые шаржи. Замечательная книга замечательного автора!

Книга на любителя. Дочитала до середины и отложила. Захотелось чего-то более позитивного. Может когда дочитаю.

Так что если вы ищите заявленную в аннотации информаци о том, как "облегчать и предупреждать.

Вообще, жанр, в котором пишет уважаемый автор, такой. своеобразный. Это совсем не научная литература, и даже не совсем популярная психология. Это какая-то очень литературная психология. Даже сверх-литературная. Игра словами, создание каких-то образов, опять же, чисто литературных.

Так что если вы ищите заявленную в аннотации информаци о том, как "облегчать и предупреждать грозящие депрессией падения настроения у детей и подростков? Как справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями людям молодым и постарше, как пережить душевный кризис в любом возрасте?" и т.д. — в буквальном, прямом, смысле в этой книге вы ее вряд ли найдете.

Но все-таки, под определенное настроение, это довольно интересное чтнениее. Скрыть

www.labirint.ru

В Леви не только депрессия

ОК – Богато, однако.

ВЛ – Перефразируя Ломоносова: широко простирает депрессия руки свои в дела человеческие.

ДС – И не только руки. И не столько в дела, сколько в кошельки…

ВЛ – Особенно если учесть, какой бизнес делается на том, что из депрессии якобы выводит хоть на часок, начиная с алкогольных изделий.

ДС – А также на всем том, что в депрессию вводит, начиная с ежедневных СМИ?(хре)новостей или тех же алкогольных изделий. Вот реклама средств, повышающих потенцию. Сперва вам с ходу внушают, что у вас с этим проблема есть или будет, что потенция неизбежно, вот?вот упадет…

ОК – Нам внушают и саму депрессию, и как состояние, и как диагноз. Выходишь из метро, а с двери прямо в лицо: «Депрессия? Негрустин». Рекламка всего лишь, но ведь и провокация.

ДС – Спасибо заботчикам нашим сказать надо за каждодневные тренинги депрессоустойчивости!

Те, кто считает отсутствие денег худшим из зол, ошибаются: есть Более невыносимое зло – отсутствие желаний.

Не все то депрессия, что невесело

ОК – Что же все?таки такое депрессия – болезнь? Состояние души? Объективная реальность, данная нам в ощущении никчемности, бессмысленности, хреновости бытия?…

ДС – И болезнь, и состояние духа, и склонность души, и направление развития личности. Болезненное состояние, тяжкая склонность…

Но определять депрессию только в рамках медицинского подхода нельзя: она многомерна, всечеловечна. Нижняя граница депрессии – умирание, верхняя – как ни странно, нирвана…

ОК – Вот и хочется понять, где эти границы. Если у всех, у кого хандреж, кто не в настроении, кому жить не в кайф, кому не работается, не от дыхается, не спится, не любится, не гиутится – просто депрессия, значит, у девяноста пяти про центов людей, которых я знаю, включая меня, она есть. И значит, всем нам лечиться надо?…

ВЛ – Против необоснованного расширения термина протестую. Тому, кто поработал в психиатрии и знает воочию, что такое клиническая депрессия, melancholia gravis, melancholia grandiosa, черная меланхолия, как ее называли старинные доктора, – все эти серенькие хандрежики и сопливенькие невкайфики – просто семечки. Не ад, всего лишь чистилище. Обычные перепады настроения.

ОК – Мою лень, неорганизованность, неумение управлять собой, неумение думать, житейскую неприспособленность и закономерно сопутствующее всему этому скверное настроение и разочарование в жизни и в себе очень удобно обзывать депрессией. Когда находишь врага, легче жить.

ДС – Эта мнимая депра не доводит до добра.

ОК – А как различишь, мнимая или настоящая?

ДС – В лицо посмотреть.

ДС – Себе. Если в зеркало, то лучше не в стеклянное – всегда врет, – а в живое. По выражениям лиц прохожих, особенно детей, при встречном взгляде, на вас бросаемом, очень легко узнавать свое настроение. Дети лет до пяти мгновенно зеркалят ваше состояние; воспринимают его через выражение вашего лица, через осанку и походку, через незримое, но ощутимое нечто, именуемое «полем»…

ВЛ – А еще голос послушать можно – свой голос, скажем, в записи на телефонном автоответчике.

ВЛ – Распознается мгновенно: минорный, с понижающимися интонациями, приглушенный… При любых попытках веселья и бодрости слышится призвук подавленности. Даже если искусный артист пытается изобразить жизнерадостность, депрессивные нотки, депрессивная окрашенность тембра его непременно в какой?то миг выдадут.

ОК – Насчет голоса вроде понятно – как пища на вкус и запах: свежая или…

ДС – Сравнили удачно: голоса бывают потухшие и… Да, протухшие тоже иногда, если на депрессию наслаиваются пьянство, обжорство, курежка, наркотики, если человек опускается…

ВЛ – Голоса депрессивной части человечества, в отличие от ярких, свежих, весенне?летних голосов активных, бодрых мажориков, звучат по?осеннему слякотно и промозгло, по?зимнему заледенело и заиндевело, по?болотному сыро и вязко…

ОК – Знаю такие, да, у самой бывает…

ДС – И еще важно не перепутать действительные встречные выражения лиц с мнящимися, кажущимися – из?за проекции: непроизвольного переноса своего состояния на образы окружающих, на весь мир…

ОК – А как же не перепутать, как отличить кажимость от действительности? Идешь по улице, заглядываешь в лица прохожих – такая мрачность, хоть беги вешайся… Как узнать – они и в самом деле такие или это ты в них проецируешься?

ДС – Если в погожий денек из ста встречных лиц ни в одном ни лучика… Тогда вам надо, пожалуй, идти не туда, куда вы идете, а к психиатру.

knijky.ru

« Не только депрессия. Охота за настроением » — цитаты из книги

Год издания: 2007

Как облегчать и предупреждать падения настроения? Какими узлами связаны депрессии и зависимости? Как эти узлы распутывать? Как исцелять травмы любовных разрывов? Как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь — в увлекательном, проникновенном, живом изложении.

Книга не только рассказывает о путях выхода из депрессии, но и помогает настроению и душе повернуться к свету. Заряд юмора и оптимизма на каждой странице.

Лучшая рецензия на книгу

Читать было интересно, вынесла много нового, и отметила полезные вещи. Причем, например, работа с самооценкой необходима не только в период депрессий, и не только людям подверженным унынию. Понравились отступления в виде стихов, причем в стихах есть ответы на вопросы: как, почему и что делать. Как разбор жизненной ситуации, только в поэзии.

Идея с жонглерством – интересная, даже захотелось научиться жонглировать, так зажигательно друг автора описал процесс.

Но последняя глава испортила всё впечатление о книге! Глава «стихиатрии», высадка на остров и описание чревоугодия под стихи. Переход в полный формат поучительной сказки, только по-моему это был неудачный эксперимент. Читая главу многое просто выпускала, и читала через слово, а то и строку или даже абзац. Это было скучно и не интересно. Может там, среди непонятной чепухи, и были умные мысли, но я как-то их выпустила. Перегруз академического текста, если ты не работаешь в сфере, это плохо, но переход в непонятный абсурд – еще хуже. В терминологии хоть смысл можно понять.

Поэтому оценка средняя. Последняя глава, конечно, перечеркнула восприятие книги, но все-таки интересное там тоже было.

В современном мире, особенно среди городской шумихи и скорости нашей жизни, стало очень распространенным явлением – депрессия. И я решила ознакомиться с этим диагнозом, откуда он берется и как от него избавляются. Тем более что и сама бываю подвержена приступам пессимизма.

Раньше не читала книг Леви, но меня привлекла книга по обложке и нестандартному названию. Книга написана в интересном стиле, в виде путешествия по «Атласу Настроений». Плюс это не монолог автора, а диалог с другими психологами, за встречами. Книга не перегружена терминологией и специальным научным языком. Для разнообразия в книгу включены письма и примеры пациентов доктора Леви, и разъяснения и советы к каждому случаю. Что помогает перенести теорию на практику.

Читать было интересно, вынесла много нового, и отметила… Развернуть

www.livelib.ru

Владимир Леви «Не только депрессия. Охота за настроением» — рецензия vma

Я не практикующий психолог, психологию изучала в институте исключительно в рамках сопутствующей дисциплины к основной специальности, поэтому пишу впечатление о книге именно как ее адресат, обычный человек, целевая аудитория данной книги. С большим уважением отношусь к Владимиру Леви. В его книгах я находила и конкретные дельные советы, которыми пользуюсь с благодарностью. Люблю книги в жанре популярной психологии, как повод задуматься о многих вещах, которые в круговерти жизни остаются за кадром и от которых отмахиваешься за нехваткой времени и сил. Но вот с этой книгой случился курьез. По мысли автора, это должна быть книга, помогающая людям научиться справляться с депрессией. Но вот какое дело. Леви так образно и со вкусом рассказывает о видах депрессии и о том, что чувствуют люди в этом состоянии, так ярко и художественно, что просто попадаешь под влияние слов. (Я говорю не о стиле, он мне не очень понравился, а о том как богато и подробно автор описывает ощущения. Сразу начинаешь чувствовать себя Джорджем из «Трое в лодке», прочитавшим медицинский справочник ) И дочитав примерно до трети книги начинаешь ощущать прямо-таки классические симптомы депрессивного состояния, даже если до этого ты был весел и бодр. Думала что это только со мной такое случилось, но дала почитать книгу подруге, и теперь мы с ней обе знаем, что лучший способ впасть в депрессивное состояние — это прочитать книгу про то, как избавится от депрессии 🙂 А это значит, что у автора получилась очень убедительная и талантливая, с точки зрения художественных образов, книга, только она, к сожалению, действительно не работает. По крайней мере у нас 😉 Наверное это очень нужная и полезная книга, потому что людям действительно очень важно уметь справляться с перепадами настроения, упадническим состоянием духа и негативными мыслями, и тут очень уместен и хорош совет специалиста. И Леви говорит в этой книге много полезных и дельных вещей о том, как не доводить себя до состояния депрессии. Жалко что в такой форме, что очень трудно это оценить и воспользоваться, потому что после прочтения книги возникает желание быстро-быстро ее спрятать и без особой нужды не заглядывать )) Ну и конечно, мое глубочайшее убеждение, что это все это хорошо как профилактические советы. В действительно кризисных состояниях, полностью согласна с предыдущим комментарием, лучше обращаться на прием к специалисту.

они автоматически засчитаются в вашем Книжном вызове.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

www.livelib.ru