Витамин в при стрессе

Витамин в при стрессе

15 июня 2011 г., 00:49

Переживаю очень последние месяца два (дом, работа, отношения и прочее) стараюсь успокоиться, пью травки. Иногда плохо ем (или совсем не ем, на воде чае целый день), сплю тоже кое как. Хочу все исправить, начинаю правильно питаться, пытаюсь сон наладить. Чувствую, что нужны витамины (т.к. волосы начали выпадать, ногти слоятся..), посоветуйте, плиз.

1. Просто стало интересно

15 июня 2011 г., 03:10

опипрамол? У меня от него полное спокойствие, волосы растут зверски и никаких выпадений.. но либидо умирает напрочь

15 июня 2011 г., 04:13

Чтобы ответить на ваш вопрос, надо видеть анализ крови. Сдайте. Узнаете чего аконкретно не хватает в организме. Это самое лучшее, что можно сделать. Потому что комплексные поливитамины расчитаны на впринципе здоровых. Там доза для поддержания "порядка". А вам судя по топику нужно "закрывать" пробоины в организме. Тогда надо будет пить допустим больше магния и витамина В (к примеру). Короче без развернутого анализа крови никак. Наугад пить толку мало, а можно даже навредить.

15 июня 2011 г., 07:25

Витамины Теравит антистресс серия Helth Life. Откройте в инете инструкцию и почитайте состав и показания — это точно ваш продукт.

Я им пользовалась — помогает.

15 июня 2011 г., 09:56

Витамины Антистресс из серии Ladys Formula. Очень мне нравятся!

15 июня 2011 г., 15:44

Беррока, там вит гр.В, помогающие при стрессе, для нервных клеток полезно.

15 июня 2011 г., 16:25

Очень рекомендую http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 Есть витамины разного назначения — для волос, нервной системы. Контакты для всех впросов на этом же сайте.

7. Наталья Михайловна

15 июня 2011 г., 20:47

Реклама витаминов "рулит".

Питайтесь правильно и вовремя ложитесь спать.

Витаминов хватает из продуктов и принимать их летом не имеет смысла.

Прогулка перед сном на свежем воздухе вам помогут восстановится, а с синтетическими витаминами, не проходящими клин. испытаний, как и все БАДы только навредят, но свои деньги затратите, приблизив все недуги, которые возможны.

18 июня 2011 г., 15:36

Наладить сон можно и не только витаминами. У меня были похожие проблемы, мне очень помогли ингаляции эфирными маслами. Сначала я просто так их делала, потом для увеличения эффективности купила стеклянный ингалятор такой в зеленой коробке. Сейчас ежедневно делаю ингаляции — особенно масло лаванды помогает для сна.

28 июля 2011 г., 03:01

Мне кажется, вам не стоит пить искусственные витамины, потому что вы и так правильно питаетесь. Я думаю, скоро "доберете" все необходимое. Я сама строго слежу за питанием и только раз, во время беременности, пила гесталис, искусственные витамины, потому что на двоих натуральных витаминов не хватало. В остальное время, даже во время стрессов, мне хватает правильного питания и активного образа жизни.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

m.woman.ru

Витамины от стресса, усталости и нервов

Опубликовал: admin в Красота 26.04.2018 Комментарии к записи Витамины от стресса, усталости и нервов отключены 7 Просмотров

Согласитесь невозможно представить современную жизнь без стресса. И не важно работаете вы в офисе, сидите в декрете, учитесь в институте или находитесь в творческом поиске. Существует масса причин для стресса. Это может быть переутомление, стремительно приближающийся дедлайн по сдаче отчетов, неприятности в личной жизни, постоянные скандалы у соседей и многое другое. Не для кого ни секрет, что стрессовые реакции негативно влияют на здоровье, поэтому так важно защитить свой организм от этого неблагоприятного воздействия. Как это сделать? Все просто! Подобрать витамины от стресса.

Как стресс влияет на организм

Стресс представляет собой защитную реакцию организма на ситуацию, которую он расценивает, как угрожающая. При стрессовой ситуации в организме вырабатывается кортизол — «гормон стресса». Главной функцией этого гормона является защита организма и выработка энергии для сохранения жизни в действительно экстремальной ситуации. Но постоянное воздействие кортизола негативно сказывается на организме, что приводит к снижению массы тела, угнетению иммунитета, развитию сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исправить эту ситуацию помогут витамины против стресса.

Какие витамины от стресса и нервов нужно принимать?

Основными симптомами стресса является быстрая утомляемость, чувство тревоги, беспокойство. При продолжительном стрессе может появится бессонница, приступы паники, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Справиться с такими состояние помогут витамины от стресса.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Доказано, что даже небольшой стресс на протяжении 20 минут уничтожает в организме суточный запас аскорбиновой кислоты, который является мощным антиоксидантом. В результате из-за нехватки витамина С слабеет иммунитет, и появляется усталость. Поскольку организм не может самостоятельно синтезировать этот витамин, необходимо пополнить его запасы с помощью добавок.

  • Дольки Витамина С Gummy от Rainbow Light (90 штук). В состав этой добавки входят только натуральные компоненты. Она не содержит искусственные красители, подсластители и ароматизаторы. Эта добавка — то, что нужно во время стресса. Жевательные конфеты в виде долек апельсина придутся по вкусу и взрослым, и детям.

    Витамины группы В играют важнейшую роль в организме. Именно они отвечают за развитие и полноценную работу нервной системы, а также активно участвуют в обмене веществ. Кроме того, они помогают другим питательным веществам лучше и быстрее усваиваться.

    Во время стресса организм теряет большое количество витамина группы В, что вызывает его дефицит. Витамин В2 участвует в выработке гормона стресса. При длительных переживаниях запасы этого вещества исчерпываются и начинают выпадать волосы. Витамин В6 помогает бороться со стрессом. Повышенная усталость, рассеянность свидетельствует о недостатке этого витамина. Стресс приводит к спазмам сосудов, в результате появляются головные боли. С этим помогает справиться витамин В3. Поэтому важно не только восполнить запасы витаминов группы В, но и постоянно поддерживать его с помощью сбалансированного питания или специальных добавок.

  • Комплекс витаминов группы B-50 в таблетках, Now Foods (250 штук). В состав добавки входит полный комплекс витаминов В. Достаточно одной таблетки в день, чтобы получить суточную норму витаминов. Подходит не только для борьбы со стрессом и депрессией, но и для стимуляции работы головного мозга и восстановления сил.

    Магний является микроэлементом №1, который помогает нервной системе справиться со стрессов. Поэтому, неудивительно, что многие врачи прописывают своим пациентам препараты с магнием во время неврозов, стрессов и депрессий.

    • Магний в таблетках, Doctors Best (120 штук). Благодаря особой форме магний, эта добавка является 100% хелатной, что говорит о ее легком и быстром усвоении.

    Аминокислоты и жиры при стрессе

    Во время стресса в организме также расходуются аминокислоты, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Чтобы их восполнить, можно выбрать добавки с Омега-3. Кроме того, такие витамины от стресса помогут избавиться от тревоги и переживаний, улучшить настроение, а также восстановиться после длительного стресса. Можно выбрать: Рыбий жир премиум-класса с омега-3 в капсулах, Madre Labs (100 штук)

    В современной мире стресс является неотъемлемой частью жизни. Поэтому важно всегда быть готовым к нему и поддерживать свой организм. Не забывайте о сбалансированном питании. Но если, по каким-то причинам, не удается правильно питаться, тогда обязательно принимайте витамины от стресса!

    rk-ekvator.ru

    Показатели обмена витамина в 1 при стрессе Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение»

    Аннотация научной статьи по медицине и здравоохранению, автор научной работы — Черникевич И. П., Юзефович О. Н., Тарасов Ю. А., Урбаш Т. А.

    При экспериментальном стрессе в начальной стадии резистентности суммарная концентрация тиамина снижается незначительно, однако концентрация наиболее энергоёмкой фосфорилированной формы тиаминтрифосфата, достигающая 13-14% от общего пула витамина, понижена почти наполовину. Изменения содержания кофермента тиаминдифосфата не столь выражены. Снижение концентрации тиаминтрифосфата обусловлено активацией специфической тиаминтрифосфатазы. Предварительное введение стрессируемым животным тиамина существенно нивелирует отмеченные нарушения. Механизм адаптационного действия витамина вероятно опосредован и реализуется через усиление гормонообразовательной функции инсулоцитов.

    In experimental stress the total concentration of thiamine is slightly reduced in the initial stage ofresistance, although the concentration of its more power-consuming phosphorylatedform, thiamine triphosphate, making up 15% of the total pool of the vitamin is almost half reduced. The changes ofcoenzyme thiamine biphosphate content are not so considerable. The reduction of thiamine triphosphate concentration is due to activation of specific thiamine triphosphotase. The preliminary introduction of thiamine to animals under stress considerably levels these disorders. The mechanism of adaptative action of the vitamin is probably mediated and acts through the stimulation of hormonopoietic function of insulocytes.

    Похожие темы научных работ по медицине и здравоохранению , автор научной работы — Черникевич И.П., Юзефович О.Н., Тарасов Ю.А., Урбаш Т.А.,

    Текст научной работы на тему «Показатели обмена витамина в 1 при стрессе»

    ?УДК 577.164.11 : 616.45-001/.3-092

    ПОКАЗАТЕЛИ ОБМЕНА ВИТАМИНА В1 ПРИ СТРЕССЕ

    И.П. Черникевич1, О.Н. Юзефович1, Ю.А. Тарасов2, Т.А. Урбаш3

    1УО «Гродненский государственный медицинский университет» 2Институт биохимии НАНБ, г. Гродно 3УО «Гродненский государственный университет им. Я. Купалы»

    При экспериментальном стрессе в начальной стадии резистентности суммарная концентрация тиамина снижается незначительно, однако концентрация наиболее энергоёмкой фосфорилированной формы — тиаминт-рифосфата, достигающая 13-14% от общего пула витамина, понижена почти наполовину. Изменения содержания кофермента — тиаминдифосфата не столь выражены. Снижение концентрации тиаминтрифосфата обусловлено активацией специфической тиаминтрифосфатазы. Предварительное введение стрессируемым животным тиамина существенно нивелирует отмеченные нарушения. Механизм адаптационного действия витамина вероятно опосредован и реализуется через усиление гормонообразовательной функции инсулоцитов.

    Ключевые слова: тиамин, фосфорные эфиры тиамина, ферменты биотрансформации активных форм витамина В, стресс.

    Key words: thiamine, phosphoric esters of thiamine, biotransformation enzymes of active forms of vitamin, stress.

    Согласно существующим представлениям и проведенным ранее исследованиям защитное действие тиамина (витамина В;) на стрессорные реакции базируется на допущении, что его кофермен-тная форма — тиаминдифосфат (ТДФ) через стимуляцию окисления субстратов в пируват- и аль-фа-кетоглутаратдегидрогеназных реакциях цикла трикарбоновых кислот способен усиливать генерацию энергии в сердце, а через транскетолазу (ТК) может контролировать синтез рибозо-5-фосфата и восстановительных эквивалентов пентозофосфат-ного пути, необходимых для удовлетворения пластических нужд миокарда [1, 2], где, на фоне раздражающих факторов, уровень витаминов В-ком-плекса частично снижен [3]. Отсюда казалось логичным использовать тиамин прежде всего для профилактики недостаточности сердца в ситуациях, сопровождающихся компенсаторной гипертрофией миокарда, когда в органе резко усиливаются процессы энергопотребления и пластики. Однако посылка о возможности поддержания тиамином пластики в сердце через пентозофосфатный путь встречает возражения [4], поскольку в этом органе, из-за сравнительно малой мощности, данный путь не может рассматриваться как единственный, а тем более основной поставщик пентоз, необходимых для синтеза нуклеотидов и нуклеиновых кислот. Миокард, по-видимому, удовлетворяет свои потребности в пентозах за счёт других факторов и (или) пищи. Установлено, что при гипертрофии сердца, без нарушения кровообращения, всегда отмечается значительная гипертрофия коры надпочечников [4]. Это может свидетельствовать, что в ответ на изменение работы сердца, в стадии ком-

    пенсаторной перестройки миокарда, одной из приспособительных реакций является гиперактивация надпочечников. Т.е. защитный эффект тиамина может реализоваться не через коферментную функцию, а опосредованно, через активацию эндокринного аппарата. В таком случае может меняться скорость реакций дефосфорилирования производных витамина, гормонально контролируемых в экстремальных ситуациях, и эти реакции могут стать маркёрными. Кроме того, при опосредованном ан-тистрессорном влиянии тиамина дозы его, как лечебного препарата, могут быть повышены для усиления инсулиновой компоненты [3, 4], через которую реализуется это влияние.

    Неизученность механизмов превращений тиамина в стрессорных ситуациях, при явном карди-отропном эффекте его этерифицированных препаратов, определили необходимость выяснения концентраций фосфорилированных форм В1 — тиамин-ди- и трифосфата (ТТФ), активности самих ферментов биотрансформации физиологических активных форм витамина.

    Материалы и методы

    При моделировании стресса применяли два типа воздействий: эмоционально-болевое и сильное болевое. В экспериментах использовали белых беспородных крыс-самцов массой 170-220 г, содержащихся на полноценном рационе вивария. Эмоционально-болевое раздражение (ЭБР) вызывали комплексом воздействий (свет, звонок, электрический ток силой 10 мА, 10 минут) в одно и то же время (утром) в течение трёх суток. За развитием стресс-реакции следили по нарастанию уровня 11-окси-кортикостероидов. Моделирование сильного

    болевого раздражения (БР) достигалось наложением мягкой лигатуры, не сдавливающей артерии, на всё более дистальные участки хвоста животных в течение 3-х суток.

    Опыты выполнены на 84 крысах, предварительно разделенных на семь групп: контрольная; животных подвергавшихся ЭБР; ЭБР на фоне трёхдневного введения тиамина в дозах 2 мг/кг за 2 часа до раздражения; ЭБР на фоне трёхдневного введения окситиамина в дозах 200 мг/кг за 2 часа до воздействия; животных подвергавшихся БР; БР на фоне введения витамина в вышеуказанных дозах и условиях; аналогично БР на фоне введения антивитамина. Контрольной группе крыс, животным ЭБР и БР в равном объеме вводился 0,95%-й раствор №С1. Забор образцов материала осуществлялся под тиопенталовым наркозом через 1 час после последнего стресс-воздействия.

    Детектацию общего тиамина (Т) проводили флуориметрическим методом [5]. Уровень кофер-ментной формы — суммарного ТДФ — ферментативно [6] с помощью дрожжевой апопируватдекар-боксилазы. Свободную и связанную формы ТДФ определяли после разделения гомогенатов тканей или гемолизатов крови на колонке (1,8х50 см) с сефадексом G-25, уравновешенной 0,02М фосфатным буфером, рН 6,8. Содержание ТТФ (2 мл крови или 0,5 мл гомогената) фиксировали флуоримет-рически [7] после фракционирования фосфатов на SP-сефадексе G-25. Фосфат неорганический (Фн) находили по методу Sapry et а1. [8].

    Тиамин- (Т-киназа, КФ 2.7.6.2.) и тиаминдифос-фаткиназную (ТДФ-киназа, КФ 2.7.4.15) активности оценивали согласно известным методикам [9], используя по 0,1 и 0,5 мл крови или гомогената, соответственно. Активность тиаминдифосфатазы (ТДФ -аза, КФ 3.6.1.6) определяли по приросту Фн [8], тиаминтрифосфатазы (ТТФ-аза, КФ 3.6.1.28)

    — по количеству ТДФ, образовавшегося за время инкубации аликвот в стандартных условиях [6]. Транскетолазную активность регистрировали методом Брунса [10]. Эффект ТДФ — согласно общепринятому тесту [11]. Концентрацию белка — по методу Брэдфорда [12] и поглощению при 280 нм.

    Статистическую обработку полученных результатов осуществляли на персональном компьютере с помощью методов вариационной статистики с использованием критерия Стьюдента.

    Результаты и обсуждение

    Исследование метаболизма тиамина, его ди- и трифосфорного эфиров в крови и тканях контрольных и стрессируемых животных не выявило значительных различий со стороны общего пула витамина (р>0,05; табл. 1-4). Данные литературных источников показывают [3,4], что в условиях сбалансированного питания содержание общего тиамина как правило не может служить информативным показателем его обменного процесса, так как отражает суммарную концентрацию всех активных фосфорилированных форм. Недостаточно достоверно (р около 0,05) оказалось и снижение

    общего ТДФ — коферментной формы витамина. При дифференцированном определении связанного ТДФ, находящегося в сфере действия ТДФ-за-висимых ферментов, и свободного, выполняющего депонирующую функцию [1], к 3 дню опыта в первую очередь прослеживается снижение свободного кофермента, свидетельствуя о весьма успешном протекании в начальной стадии резистентности зависимых от ТДФ ферментативных реакций и вероятном нарушении скорости их в более поздние сроки, с развитием хронического стресса. Это нашло подтверждение в стабильности показателей ТДФ-эффекта (р>0,5), теста широко используемого в клинике на обеспеченность организма тиамином и активности ТДФ-зависимой транскетолазы (р>0,5), ключевого фермента обмена углеводов.

    Однако, как следует из таблиц 1-4, наряду со снижением концентрации свободного ТДФ, субстрата ТДФ-киназной реакции, при иммобилизаци-онном стрессе снижается уровень ТТФ, обеспечивающего генерацию и распространение нервного импульса, а также трансмембранный перенос С1- [3]. Содержание трифосфорного эфира в сердце и мозге уменьшается наполовину. Одновременно достоверно (р<0,001) повышается активность специфической ТТФ-азы, катализирующей деградацию ТТФ. Обращает внимание и тот факт, что в условиях максимально препятствующих дефосфо-ролизу ТТФ [9] его концентрация в крови, печени и сердце животных достигает 13-14% от общего содержания В т.е. можно ожидать, что помимо участия в трансмембранном переносе, нервной проводимости трифосфорный эфир выполняет функцию депо ТДФ, пополняя в условиях дефицита пул кофермента по механизму активного обмена: ТТФ

    Общую направленность биотрансформации тиамина обычно оценивают исходя из соотношения активностей ферментов синтеза и деградации фосфатов В1. Сопоставление активности ТДФ- и ТТФ-синтезирующих систем — Т-киназы и ТДФ-киназы в крови, мозге, печени и сердце (табл. 1- 4) показывает, что изменения скорости образования ТТФ, при действии стрессорных раздражителей, всегда гораздо более значительны, чем изменения скорости синтеза ТДФ. Специфика функционирования киназ в условиях стресса определяется молекулярно-кинетическими параметрами обоих ферментов и её проявление во многом зависит от концентрации витамина, как субстрата, в используемых тканях. Как следует из данных таблиц 1-4, концентрация общего тиамина в мозге, печени и сердце крыс в норме составляет 3,30; 9,79 и 6,21 мкг/г, соответственно, а его содержание через 3 суток после стрессорного воздействия снижается, в зависимости от исследуемой ткани, на 0,61-2,56 мкг. Величины констант полунасыщения (Км) Т-киназы тиамином, при естественных различиях их числовых значений, равны для этих тканей 0.12; 6,00 и 0,45 мкМ, а аналогичные характеристики для ТДФ-ки-назы — на порядок выше и находятся в пределах 39-80 мкМ [9]. Содержание ТДФ, субстрата ТДФ

    Таблица 1. Содержание тиамина, его эфиров, ФН (мкг/г ткани), активность ферментов биотрансформации активных форм

    витамина (нмолымин-1.мг-1), транскетолазы (мкмоль седогептулозо-7-фосфата г НЬ) и ТДФ-эффект в мозге крыс при эмоционально-болевом и сильном болевом раздражении (М±т):

    Общий Т 3,30± 2,87±0,2 4,06±0,2* 2,32±0,1* 2,69±0,1 3,81±0,3* 2,30±0,2*

    Общий ТДФ 2,08±0,9 1,76±0,08 1,98±0,06 1,33±*0,03 1,75±0,01 1,87±0,06 1,26±0,0*

    Белковосвязанный ТДФ 1,12±0,03 1,09±0,04 1,09±0,02 0,80±0,02 0,98±0,05 1,04±0,03 0,79±0,04*

    Свободный ТДФ 0,97±0,02 0,67±0,03* 0,93±0,02 0,51±0,02* 0,54±0,05* 0,80±0,04 0,43±0,02*

    ТТФ 0,65±0,04 0,38±0,03* 0,51±0,04 0,43±0,02 0,30±0,06* 0,46±0,02 0,52±0,03

    Фн 12,07±0,42 14,3±0,3 17,1±2,69 7,06±1,17* 14,4±0,3 20,01±1,71* 6,11±0,76*

    Т-киназа 0,29±0,01 0,35±0,01* 0,32±0,02 0,26±0,02 0,36±0,01* 0,31±0,02 0,25±0,02

    Т ДФ-киназа 4,2±0,06 3,3±0,05* 3,9±0,07 3,5±0,03 3,0±0,04 3,7±0,06 3,4±0,02

    ТДФ-аза 4,2±0,2 3,9±0,4 4,2±0,3 3,9±0,2 4,0±0,5 4,8±0,4 3,7±0,3

    ТТФ-аза 9,76±0,9 12,9±0,8* 11,0±0,7 9,18±0,4 13,7±0,8* 11,1±0,5 9,01±0,4

    Т ранскетолаза 642,23±4,07 630,07±2,49 645,02±3,16 597,18±2,80 609,04±5,06 634,14±4,91 561,03±3,85

    Т ДФ-эффект 658,40±5,82 631,23±4,19 647,38±6,03 601,39±4,78 628,02±3,18 640,08±6,15 577,24±5,84

    Примечание: В таблицах 1-4 активность Т-киназы и ТДФ-киназы выражали в нмоль • ч- • мг- и пмолыч- • мг- , соответственно. *-коэффициент достоверности различий показателей группы опытных животных по отношению к показателям группы контрольных, р<0,001.

    Таблица 2. Содержание тиамина, его эфиров, ФН (мкг/г ткани), активность ферментов биотрансформации активных форм

    витамина (нмоль • мин-1.мг-1), транскетолазы (мкмоль седогептулозо-7-фосфата • г НЬ) и ТДФ-эффект в сердце крыс при эмоционально-болевом и сильном болевом раздражении (М±т):

    Общий Т 6,21±0,2 6,67±0,3 7,03±0,2* 3,53±0,4* 5,42±0,3 6,84±0,3 3,31±0,5*

    Общий ТДФ 4,41±0,3 3,70±0,2 4,92±0,3 2,74±0,4* 3,53±0,3 4,56±0,2 2,48±0,3*

    Белковосвязанный ТДФ 2,56±0,05 2,42±0,04 2,60±0,05 1,87±0,04* 2,3±0,06 2,49±0,03 1,72±0,05*

    Свободный Т ДФ 1,84±0,06 1,23±0,05* 2,51±0,06* 0,91±0,04* 1,19±0,04* 2,28±0,05 0,79±0,07

    ТТФ 1,05±0,06 0,52±0,07* 0,97±0,05 0,86±0,04 0,49±0,07* 0,92±0,04 0,78±0,05*

    Фн 44,7±1,2 63,94±4,6* 67,18±3,7* 34,9±2,8 66,32±5,1* 70,24±3,9* 36,7±4,8

    Т-киназа 0,35±0,03 0,41±0,02* 0,38±0,01 0,29±0,02* 0,42±0,03* 6,39±0,02 0,27±0,03*

    Т ДФ-киназа 6,8±0,08 4,5±0,1* 5,4±0,06 4,7±0,07* 3,9±0,09* 5,1±0,1 4,2±0,1*

    ТДФ-аза 16,0±0,5 18,3± 1,2 20,2±0,9 16,9±0,7 16,7±1,1 211,4± 1,0 15,1±0,6

    ТТФ-аза 7,55±0,4 13,37±0,3* 9,17±0,4 5,12±0,3* 14,60±0,5* 9,26±0,4 4,90±0,30*

    Т ранскетолаза 181,2±0,43 179,3±0,78 213/02±0,85 102,3±1,40* 164,1±1,09 179,4±0,85 97,3±1,21*

    Т ДФ-эффект 197,82±0,76 180,9±0,64 219,70±1,0 105,6±1,2* 175,0±0,56 196,47±0,83 103,4±0,94*

    — киназы, составляет 60-80% от содержания общего тиамина [1]. Такое соотношение величин КМ и концентраций тиамина и ТДФ прежде всего означает, что в силу высокого сродства к специфическому субстрату сохраняющийся в течение всего срока опыта остаточный уровень витамина является гарантией устойчивого функционирования Т-киназы, тогда как уже незначительные отклонения содержания образующегося из тиамина ТДФ будут вести к сравнительно большим изменениям скорости ТДФ-киназной реакции, что служит одним из механизмов регуляции ферментативных процессов и, соответственно, уровня ТДФ.

    В отличие от тиамина второй субстрат тиамин-киназных реакций — АТФ, очевидно, не сможет оказывать столь заметного влияния на скорость синтеза коферментной формы — ТДФ или наиболее фосфорилированной — ТТФ. При общем содержании макроэрга в печени крыс 1,6 — 1,9 мг/г, его снижение при стрессорных состояних не превышает 0,24-0,30 мг [2], т.е. реальные колебания АТФ не затрагивают значений КМ для субстратов, которые в случае Т- и ТДФ-киназы близки между собой и равны 0,8 и 0,5 мМ, соответственно [9].

    Можно полагать, что регуляция метаболических процессов, сопровождающихся накоплением или утилизацией АТФ, будет зависеть не от абсо-

    лютной концентрации того или иного макроэрга, а от их соотношения — величины энергетического заряда, характеризующего степень заполнения системы АТФ-АДФ-АМФ высокоэнергетическими фосфатными связями [13]. Однако и в этой ситуации наблюдающееся незначительное уменьшение энергетического потенциала при стрессе [3] все еще позволяет оставаться адениловой системе в пределах устойчивого стационарного состояния (0,6-0,8) характерного, например, для метаболизма АТФ в печени. Прослеживаемые закономерности функционирования анаболических ферментов биотрансформации тиамина во многом объясняют симптоматику возникновения и развития некоторых метаболических нарушений, вызываемых изменениями уровня В1 [9, 14], указывая, что наиболее лабильной, подверженной быстрому снижению формой тиамина является трифосфорный эфир. Концентрация ТДФ, в особенности его белковосвязанная форма, сравнительно устойчива и изменяется в процессе биосинтеза ТДФ-зависимых белков после утилизации свободного кофермента и расщепляющегося до ТДФ трифосфорного эфира.

    Активность ТТФ-азы при иммобилизационном стрессе (табл. 1-4) существенно возрастает (р<0,001) во всех анализируемых тканях. Второй

    Таблица 3. Содержание тиамина, его эфиров, ФН (мкг/г ткани), активность ферментов биотрансформации активных форм

    витамина (нмоль • мин-1.мг-1), транскетолазы (мкмоль седогептулозо-7-фосфата • г НЬ) и ТДФ-эффект в печени крыс при эмоционально-болевом и сильном болевом раздражении (М±т):

    Показатели Контроль ЭБР ЭБР на фоне введения БР БР на фоне введения

    Общий Т 9,79±0,3 7,68±0,5 12,04±0,6* 5,42±0,3* 7,23±0,4 10,11±0,5 5,04±0,4*

    Общий ТДФ 6,38±0,4 5,01±0,4 6,00±0,3 3,86±0,3* 4,65±0,5 5,49±0,4 3,60±0,3*

    Белковосвязанный ТДФ 3,36±0,2 2,80±0,3 3,07±0,2 2,46±0,3* 2,68±0,2 2,91±0,1 2,31±0,2*

    Свободный ТДФ 3,03±0,1 2,14±0,1* 3,19±0,2 1,42±0,2* 2,00±0,1* 2,74±0,2 1,26±0,2*

    ТТФ 1,45±0,1 0,97±0,1* 1,33±0,15 1,07±0,1 0,83±0,07* 1,28±0,1 1,04±0,2

    Фн 24,6±0,8 37,2±1,2* 40,0±1,7* 20,4±1,0 40,6±1,4* 40,7±1,2* 22,8±1,0

    Т-киназа 0,49±0,03 0,60±0,04* 0,53±0,03 0,49±0,04 0,62±0,03* 0,53±0,03 0,50±0,02

    Т ДФ-киназа 10,4±0,4 9,2±0,4* 10,00±0,3 9,5±0,3 8,6±0,5* 9,6±0,4 9,4±0,3

    ТДФ-аза 8,11±0,4 12,03±0,6* 14,42±0,9* 9,32±0,8 13,17±0,6* 14,01±0,8* 10,1±0,6

    ТТФ-аза 3,78±0,09 5,94±0,21* 4,23±0,20 3,01±0,18 6,03±0,27* 4,67±0,30 2,76±0,21*

    Т ранскетолаза 949,6±5,2 768,2±7,9 914,9±5,0 618,2±6,1* 729,1±8,2 883,6±6,4 597,8±8,0*

    Т ДФ-эффект 1002,1±6,7 801,7±5,4 940,7±8,2 623,7±7,3* 785,0±7,6 902,4±6,3 604,1±6,9*

    Таблица 4. Содержание тиамина, его эфиров, ФН (мкг/г ткани), активность ферментов биотрансформации активных форм

    витамина (нмоль • мин-1.мг-1), транскетолазы (мкмоль седогептулозо-7-фосфата • г НЬ) и ТДФ-эффект в крови крыс при эмоционально-болевом и сильном болевом раздражении (М±т):

    Общий Т 0,559±0,022 0,503±0,034 0,907±0,078* 0,418±0,029 0,480±0,021 0,778±0,027* 0,401±0,023*

    Общий ТДФ 0,304±0,015 0,269±0,020 0,298±0,012 0,162±0,010* 0,243±0,034 0,289±0,012 0,150±0,017*

    Белковосвязанный ТДФ 0,084±0,010 0,071±0,010 0,073±0,007 0,051±0,010* 0,067±0,010 0,069±0,012 0,046±0,008*

    Свободный ТДФ 0,216±0,01 0,197±0,005 0,232±0,01 0,137±0,008* 0,176±0,021* 0,207±0,009 0,129±0,01*

    ТТФ 0,079±0,007 0,040±0,005* 0,057±0,006 0,048±0,005* 0,036±0,01* 0,053±0,005 0,045±0,004*

    Фн 36,07±0,60 37,80±0,42 49,02±0,54* 31,06±0,50 39,42±0,36 53,21±0,62* 28,97±0,51

    Т-киназа 4,85±0,61 5,67±0,42* 5,05±0,31 3,94±0,30* 6,23±0,17* 5,57±0,42 3,46±0,40*

    Т ДФ-киназа 0,276±0,012 0,228±0,007* 0,259±0,01 0,191±0,015* 0,189±0,115* 0,240±0,012 0,177±0,014*

    ТДФ-аза 6,861±0,304 5,032±0,247 6,040±0,214 5,870±0,412 6,430±0,401 7,028±0,320 6,130±0,224

    ТТФ-аза 2,050±0,174 2,956±0,161* 2,317±0,108 1,710±0,153 3,272±0,203* 2,410±0,186 1,614±0,097*

    Т ранскетолаза 107,2±0,3 109,3±0,4 128,1±0,4 78,2±0,3* 116,21±0,3 118,10±0,6 75,7±0,8*

    Т ДФ-эффект 109,7±0,1 111,3±0,2 130,2±0,3 81,4±0,2* 121,0±0,2 121,1±0,1 77,3±0,4*

    гидролитический фермент — ТДФ-аза, интенсифицирующий расщепление коферментной формы -ТДФ, при активации в сердце и печени стабилен в мозге и крови. Разнонаправленность скорости катализа для ТДФ-азы отмечена нами ранее у больных с неврологическими проявлениями остеохондроза и в модельном эксперименте аллергического энцефаломиелита [9, 15].

    Описанные выше закономерности функционирования киназ и гидролаз отражают работу типичного футильного (энергозатратного) цикла [16], где взаимодействующие друг с другом ферменты угнетаются собственными продуктами (рис. 1):

    Рис.1. Схема функционирования ферментов обмена тиамина.

    Данный принцип отчётливо прослеживается в опытах, когда стрессирование животных осуществлялось на фоне предварительного введения тиамина. В этих условиях накапливающийся в крови и тканях витамин (табл. 1-4), как субстрат фермен-

    та начального этапа фосфолирования — Т-киназы, ингибирует активность ТТФ-азы, фермента дефос-форолиза наиболее энергоёмкой фосфорилирован-ной формы — ТТФ, а ТТФ, в свою очередь, блокирует по смешанному типу [9] скорость Т-киназной реакции. В итоге повышенная при инъекциях тиамина активность Т-киназы в условиях иммобили-зационного стресса способствует частичному восстановлению уровня свободного ТДФ, а сниженная витамином скорость гидролиза ТТФ — заметной нормализации последнего.

    Футильные циклы находятся под сложным регуляторным контролем [16]. Обе тиаминовые киназы субъединичные ферменты, представленные ассоциирующе-диссоциирующими системами олигомеров, равновесие между которыми устанавливается медленно, за время, сравнимое со скоростью каталитического акта [9]. ТТФ-аза — одноцепочечный белок, подверженный быстрым конфор-мационным превращениям под действием ТТФ и (или) аллостерических эффекторов (ионов Mg2+) и его активность более чем на порядок превышает активность киназ. Высокая скорость конформаци-онных переходов в присутствии ТДФ характерна и для ТДФ-азы [17]. Прослеживающиеся взаимосвязи структуры и функций биомолекул указывают, что в стрессорных ситуациях основным регуляторным фактором уровня фосфатов тиамина будет оборачиваемость ферментов гидролиза, находя-

    щихся, очевидно, под гормональным контролем [2,

    Тиамин — антистрессорный агент [3, 4]. Его ан-тистрессорное действие на начальной стадии адаптации вряд ли может реализоваться по кофермен-тному механизму, через активацию транскетола-зы, пируват- и альфа-кетоглутаратдегидрогеназных комплексов. Содержание белковосвязанного ТДФ через 3 суток после инъекций витамина (табл. 1-4) существенно не меняется. Устойчивыми остаются и показатели транскетолазной активности и ТДФ-эффекта. И только в условиях хронического стресса, когда вслед за снижением уровня ТТФ достоверно понижается концентрация свободного ТДФ, ведущая к нарушению биосинтеза ТДФ-за-висимых ферментов de novo, возможно проявление коферментного механизма. Полученные нами результаты перекликаются с опубликованными данными [4] об опосредовании антистрессорных эффектов тиамина путем активации гормонообразовательной функции инсулоцитов. Если исходить из того, что в-клетки инсулоцитов испытывают хронический дифицит SH-групп, расходуемых на биосинтез инсулина [18], а витамин В1 in vivo, благодаря антиоксидантным свойствам, повышает тканевой уровень восстановленных тиолов [1], то именно в поджелудочной железе эти свойства могут наиболее полно реализоваться через SH-зависимое увеличение гормоносинтеза.

    Опосредованный через инсулин механизм действия тиамина вытекает и из анализа балансовых реакций образования и гидролиза ТДФ. В условиях in vivo гормон не влияет на процессы фосфори-лирования тиамина. Скорость увеличения тканевого содержания кофермента после витаминной нагрузки была одинаковой у интактных и получавших инсулин крыс [4]. Скорость же последующей убыли ТДФ, связанной с его расщеплением, отчетливо зависела от гормонального фона, снижаясь у инсулин-получавших животных. Такое влияние инсулина хорошо коррелирует с поведением Т-кина-зы и ТТФ-азы в условиях стресса. Кортикостероиды оказывают противоположное действие на ферменты обмена тиамина, так как они взаимосвязаны с инсулиновой компонетной [2]. Таким образом, увеличивая общий инсулиновый фон, исходно введенный тиамин будет вести к адаптации организма к экзогенным раздражителям.

    В свою очередь, показатели регистрируемые при предварительном введении окситиамина как антивитамина, не всегда укладываются в обычную цепочку метаболических превращений (табл. 1-4). Непонятно, например, однонаправленное действие витамина и антивитамина на ТДФ-киназную и ТТФ-азную реакции при стрессе, а также снижение окситиамином скорости транскетолазной реакции в мозге, куда он не проникает. Очевидно правомочно предположение [4], что введение гидроксильной группы в пиримидиновый компонент молекулы В1 превращает это соединение в биологически активный оксопиримидин — 5-тиазолилметил,

    в значительной мере наделенный способностью угнетать синтез нуклеиновых кислот, блокировать in vitro дыхание, а in vivo вызывать диабет. Стрес-сированные на фоне инъекций окситиамина крысы находились в состоянии глубокого ступора. При вскрытии у 7 из 12 животных обнаружены признаки атрофии вилочковой железы, тогда как среди особей получавших тиамин, таких изменений не оказалось.

    Результаты дискриминантного анализа подтвердили информативность избранных нами показателей.

    — при эмоционально-болевом и сильном болевом раздражении, в начальной стадии резистентности, биохимические изменения обмена тиамина сопровождаются активацией специфической ТТФ-азы и снижением концентрации ТТФ, существенно не отражаясь на уровне коферментной формы —

    — инъекции физиологических доз витамина перед стресс-воздействием способствуют адаптации организма к изменившимся условиям. Вероятной причиной антистрессорного эффекта тиамина является его участие в окислительно-восстановительных процессах, направленных на поддержание уровня восстановленных тиолов в клетке и усиление инсулиносинтеза;

    1. Островский Ю.М. Витамин В1 (тиамин) // Витамины / Под ред. М.И. Смирнова. — : Медицина, 1974. — С.173-213.

    2. Виноградов В.В. Гормональные механизмы метаболического действия тиамина. — Мн.: Наука и техника, 1984. — 197с.

    3. Аткинсон Р. Биодобавки доктора Аткинса. — М., 2000. — 474с.

    4. Виноградов В.В. Стресс и витамины. — Гродно, 2000. — 260с.

    5. Leveille G.A., Modified thiochrome procedure for the determination of urinary thiamin //Amer. G. Clin. Nutr. — 1972. — Vol. 25. — P. 273-274.

    6. Ullrich J. Assay of thiamine pyrophosphate // Metods in Enzymology. — 1970. — Vol.18A. — P. 109-115.

    7. Пархоменок Ю.М., Рыбина А.А., Польщак Р.Б. Разделение фосфорных эфиров тиамина на катионообменном сефадексе / / Укр. биохим. журн. — 1976. — Т.48. — С.384-387.

    8. Sapry M.K. Geetha H., Shetty T.K. A single reagent method of phosphate estimation in phosphatase(s) assay / Ind. J. Biochem. Biophys. — 1987. — Vol. 24. — P. 340-343.

    9. Черникевич И.П. Ферментные системы биотрансформации активных форм витамина В(структура, свойства, регуляция): Дис. . докт. хим. наук. — Гродно,1996. — 313с.

    10.Bruns F.H., Dunwold H., Noltmann E. Quantative Bestimmung von Sedoheptulose-7-phosphat und einige Eigen Schaften der Transketolase der Erythrocytes und des Blutserum // Biochemische Zeitschrift. — 1958. — Vol. 330. — Р 497-508.

    11.Dreyfus K.H., Lundquist C.G. Clinical application of blood transketolase determination // New Engl. J. Med. — 1962. — Vol. 267. — P. 596-601.

    12.Bradford M.M. A rapid and sensitive method for quantitation of microgram quantities of protein utilizing the principle of protein

    — dye binding // Anal. Biochem. — 1976. — Vol. 72. — P. 248-254.

    13.Atkinson P.E. The energy charge of the adenylate pool as a regulatory parameter: Interaction wich feedback modifiers // Biochemistry. — 1968. — Vol.7. — P. 4030-4034.

    14.Haas H. Thiamin and the brain // Ann. Rev. Nutr.- 1988. — Vol. 8.

    15.Гриценко Э.А. , Черникевич И.П., Гордеев Я.Я. и др. Метаболизм витамина В! и его ди- и трифосфорного эфиров при экспериментальном аллергическом энцефаломиелите //Укр. биохим. журн. — 1993. — Т.65. — С.84-94.

    16.Сальков Е.Е. Регуляция энергетического обмена и физиологическое состояние организма. — М.: Наука, 1978. — С.15-32.

    17.Yamasaki M. Activation of thiamine pyrophosphate phosphohydrolase of rat liver by ATP // Biochem. Biophys. Res. Communs. — 1964. — Vol. 16. — P. 416-421.

    18.Hsu B., Siiteri P., Kuhn R. Binding proteins of steroid hormones / / Proc. Soc. Exptl. Biol. Med.- 1986.- Vol. 149.- P577-591.

    cyberleninka.ru

    Купить Orthomol Vital M. Описание, инструкция, отзывы, цена

    Порошок, капсулы и таблетки (+200 руб.)

    Капсулы и таблетки

    Питьевые бутылочки и капсулы (+500 руб.)

    Порошок, капсулы и таблетки: каждый день необходимо выпивать 1 пакетик порошка (растворить в 100-150 мл воды), принимать 2 капсулы (не разжевывая) и 1 таблетку во время или после еды.

    Чтобы восполнить высокую потребность организма в питательных веществах, рекомендуется принимать Ортомол Витал м в течение долгого времени.

    порошок йод омега-3

    Капсулы и таблетки: каждый день принимать по 4 капсулы и 4 таблетки во время или после еды. Не важно, будете ли вы принимать суточную дозу за один прием или в течение дня. Чтобы восполнить высокую потребность организма в питательных веществах, рекомендуется принимать Ортомол Витал м в течение долгого времени.

    витамин С мультивитамины витамин Е магний микроэлементы йод омега-3

    Питьевые бутылочки и капсулы: каждый день нужно выпивать 1 бутылочку и, не разжевывая, принимать 2 капсулы во время или после еды.Чтобы восполнить высокую потребность организма в питательных веществах, рекомендуется принимать Ортомол Витал м в течение долгого времени.

    питьевая бутылочка Омега-3 фолиевая кислота

    Синдром хронической усталости – заболевание, которое присуще в основном жителям городов. Одним из главных её симптомов является стресс. Кроме того, оно характеризуется бессонницей, депрессией, упадком сил. Снижается работоспособность, и плохое настроение все чаще наступает вместохорошего.

    У наших мужчин есть множество поводов и причин для хронической усталости. Это и нервная работа, и отсутствие отдыха, и неурядицы в личной жизни, и злоупотребление алкоголем, и неправильное питание.

    При этом наши мужчины очень не любят идти к врачу – из-за лени, своих убеждений или же просто «не хватает времени». Как результат, усталость, депрессия, стресс накапливаются – и это выливается в инсульт, инфаркт, гипертонию и более 100 других заболеваний. Заболеваний, которые можно было бы предотвратить, притом легко.

    В итоге человек живет на целых 10-20 лет меньше, чем должен. В итоге раньше времени жены становятся вдовами, а дети – сиротами…

    А все потому, что мужчина не обратил должного внимания на синдром усталости, а стресс был проигнорирован.

    Однако если Вы будете употреблять витамины при стрессе у мужчинOrthomol Vital M, то Вы просто забудете про хроническую усталость! Раз и навсегда.

    Как действует Ортомол Витал М?

    Тяжелая работа и эмоциональные переживания истощают организм. Собственно говоря, синдром хронической усталости – это целый ряд проблем и заболеваний, которые ослабляют организм мужчины.

    Один из главных спутников, сопровождающих синдром хронической усталости – это авитаминоз. Потерянные витамины при стрессе у мужчин – это нехватка энергии, и, как результат, стресс и постоянная усталость.

    К примеру, при активной жизни у мужчины часто заканчиваются витамины группы B. Эти вещества отвечают за обмен веществ, без которого сил будет не хватать ни на что.

    Ещё один витамин, недостаток которого приводит к хронической усталости – это витамин С. Это витамин иммунитета. Достаточно восполнить его дефицит, и Вы вновь сможете плодотворно работать.

    Кроме того, высокая продуктивность и бодрость немыслима без достаточного количества витамина D. Одна из причин, по которой так нужны витамины при стрессе у мужчин, это как раз именно его недостаток. Ведь зимой не хватает солнечного света, и Вам приходится добывать витамин самостоятельно из пищи.

    Однако недостаток витаминов – это ещё не самая главная проблема. Если у Вас стресс, хроническая усталость, сонливость, пониженная работоспособность и прочие проявления, которыми сопровождается переутомление, то Вам также необходимо принимать микро- и макроэлементы.

    Например, магний. Он обеспечивает проводимость нервных волокон. Это означает, что Ваш мозг будет работать как минимум в 2 раза лучше при достаточном количестве магния. А, кроме того, Ваши мышцы также будут работоспособны, равно как и сердечно-сосудистая система, так как магний отвечают за работу этих систем организма.

    И ещё один из важнейших компонентов, необходимых при синдроме хронической усталости – это железо. При его недостатке возникает такой синдром как анемия. Она выражается в недостатке гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода по кровеносным сосудам. Как результат, возникает кислородное голодание, а работоспособность снижается.

    По большому счету, хроническая усталость, как никакое другое заболевание – это в первую очередь недостаток витаминов, микро- и макроэлементов. И именно этот дефицит и восполняет уникальные высокодозированные витамины при стрессе у мужчин Ортомол Витал М.

    Специалисты компании Orthomolочень внимательно относятся к составу каждого из своих комплексов. Любая упаковка, любая капсула, порошок или таблетка должна решать определенную проблему в определенных условиях.

    Дело в том, что у мужчин:

  • Другие нагрузки
  • Другой гормональный фон
  • Другие риски для здоровья
  • Скажем, мужчинам требуется увеличенная порция Омега-3 жирных кислот. Они в том числе помогают сохранять мышечный тонус в любом возрасте.

    Именно поэтому Orthomol разработал не один, а целых два комплекса против синдрома хронической усталости Vital M и Vital F.

    Состав этих двух комплексов незначительно отличается, однако их объединяют следующие эффекты после применения уже через 7 дней:

  • Вы сможете полноценно спать ночью и бодро себя чувствовать днем
  • Вы сделаете в 1,5-2 раза больше дел, чем сейчас, и при этом устанете меньше
  • Ваши мышцы перестанут болетьи приобретут тонус, который Вы со времен молодости не испытывали
  • Плохое настроение и стресс сменится на хорошее настроение, и это случится не один раз, а на постоянной основе
  • Ваши родные и близкие Вас будут радовать, а не раздражать
  • Инфаркт, инсульт и другие заболевания обойдут Вас стороной
  • У нас Вы можете приобрести Ортомол Витал М в трех формах:

  • Порошок, капсулы и таблетки
  • Капсулы и таблетки
  • Питьевые бутылочки и капсулы
  • Состав во всех трех формах один и тот же. Таким образом, Вы сами можете выбрать подходящий способ применения в зависимости от Вашего вкуса и предпочтений.

    Заказать Orthomol Vital M Вы можете на нашем сайте. Также Вы можете позвонить по телефону 904-370 и задать любые интересующие Вас вопросы по данному, либо по другим витаминам Orthomol.

    Порошок, капсулы и таблетки: декстроза, мальтодекстрин, подкислитель лимонная кислота, рыбий жир, натрия L-аскорбат (2,5 г), сахароза, карбонат магния (2, 3 г), Витамин Е (1,9 г) , желатин, стабилизатор гумми арабикум, модифицированный крахмал, ароматизатор, L-аскорбиновая кислота (1,1 г), регулятор влажности глицерин, наполнитель микрокристаллическая целлюлоза, глюконат цинка (0,4 г), глюконат железа (0,4 г), никотинамид (0,4 г), Витамин В1 — мононитрат (0,2 г), Витамин B2 (0,2 г), Витамин В6 — гидрохлорид (0,2 г), подсластитель сахарин натрия, кальция D — пантотенат (0,1 г), экстракт цитрусовых, покрытие гидроксипропилметилцеллюлоза, сульфат марганца (36 мг), растительное масло, бета-каротин (24 мг), разделитель тальк, разделитель соли магния пищевых жирных кислот, разделитель диоксид кремния, сульфат меди (12 мг), экстракт томатов, обогащенный ликопином, фолиевая кислота (5,3 мг), лютеин, Витамин А-ацетат (3,7 мг), крахмал, эмульгатор сложный эфир сахарозы пищевых жирных кислот, йодид калия (1,1 мг), D — биотин (1,1 мг), хлорид хрома (III) ( 0,9 мг), молибдат натрия (0, 9 мг), селенат натрия (0,7 мг), витамин K1 (0,4 мг), эмульгатор соевый лецитин, Витамин В12 (40 мкг), Витамин D3 (33 мкг)

    Капсулы и таблетки: рыбий жир, наполнитель микрокристаллическая целлюлоза, желатин, растительное масло (частично отвержденное), карбонат магния, L-аскорбиновая кислота, витамин E, регулятор влажности глицерин, сорбит, L-аскорбат натрия, кукурузный крахмал, глюконат цинка, глюконат железа, никотинамид, наполнитель фосфат кальция, покрытие гидроксипропилметилцеллюлоза, Витамин В1 — мононитрат, ароматизатор, Витамин В6 — гидрохлорид,Витамин В2,разделитель соли магния пищевых жирных кислот, разделитель диоксид кремния, кальция D — пантотенат, подсластитель цикламат натрия, экстракт цитрусовых, разделитель тальк, эмульгатор соевый лецитин, сульфат марганца, покрытие гидроксипропилцеллюлоза, бета-каротин, краситель диоксид титана, краситель оксид железа, экстракт томатов, обогащенный ликопином, сульфат меди, Витамин А-пальмитат, фолиевая кислота, лютеин, краситель медные комплексы хлорофиллинов, йодид калия, D — биотин, хлорид хрома (III), молибдат натрия, селенат натрия, подсластитель аспартам, Витамин K1, Витамин B12, Витамин D3

    Питьевые бутылочки и капсулы: вода, концентрат апельсинового сока, стабилизатор глицерин, модифицированный крахмал (частично из пшеницы), рыбий жир, концентрат сока маракуйи, натрия L-аскорбат,подкислитель лимонная кислота, карбонат магния, подкислитель L — молочная кислота, мальтодекстрин, желатин, Витамин E, стабилизатор гумми арабикум, растительное масло, никотинамид, консерватор сорбат калия, витамин В1 — гидрохлорид, Витамин В2, Витамин В6 — гидрохлорид, хлорид цинка, кальция D — пантотенат, подсластитель ацесульфам К, подсластитель цикламат натрия, экстракт томатов, глюконат железа, сульфат марганца, ароматизатор, подсластитель сахарин натрия, бета-каротин, экстракт паприки, сульфат меди, краситель сахарный колер III, фолиевая кислота, Витамин А — пальмитат, лютеин, подсластитель суклароза, йодид калия, D — биотин, хлорид хрома (III), молибдат натрия, селенат натрия, Витамин K1, Витамин В12, Витамин D3

    Orthomol Vital m является ортомолекулярным препаратом, предназначенным для нутритивного лечения мужчин, страдающих от синдрома выгорания, хронического истощения или вызванных стрессом заболеваний с нарушениями метаболизма. Принимать витаминный комплекс можно только под наблюдением лечащего врача. Не является заменой пищевым продуктам. В комплексе Ортомол Витал м отдельно включена таблетка с йодом. Принимать ее при наличии каких-либо проблем с функцией щитовидной железы, в частности, гипертиреозом, можно только после консультации с Вашим лечащим врачом.

    orthomol39.ru

    Какие витамины будут полезны при стрессе и депрессии?

    Депрессия — это крайне неприятное состояние, от которого порой сложно избавиться самостоятельно. Витамины при стрессе и депрессии, а также диета помогут справиться с данным состоянием быстрее и с меньшим вредом для организма.

    Стресс и депрессия могут затронуть абсолютно каждого человека, вне зависимости от его пола, возраста и жизненного статуса. Никто не застрахован от возникновения неприятностей на работе либо в семье. При этом многие люди более склонны к депрессивным состояниям, так как принимают все слишком близко к сердцу. Когда проблемы накапливаются, человек постоянно пребывает в напряжении и в один момент просто падает духом. В этот период и берет верх депрессия.

    Однако не стоит думать, что есть люди, которые совершенно не подвержены депрессивному состоянию. Сложные жизненные ситуации могут подкосить кого угодно. Чаще всего депрессия и стресс возникают по причине смерти близкого человека, сильной психологической травмы, определенных заболеваний, особенно тех, что грозят летальным исходом, разрыва отношений и разлада в семье.

    Некоторые люди замечают, что депрессия и стрессовое состояние посещают их слишком часто. Иногда подобное случается даже без весомой причины. В такой ситуации оказывать влияние могут нейрохимические процессы в организме, поэтому проблему можно решить не психологическими методами, а обычными лекарственными препаратами.

    Как распознать депрессию

    Депрессивные состояния знакомы многим людям, они характеризуются в первую очередь постоянным ощущением тревоги и отчаяния. Все это может затянуться на длительный период. При этом у человека, находящегося в депрессии, ярко выражена пониженная самооценка.

    В таком состоянии сложно оставаться веселым и жизнерадостным. Поэтому люди с подобной проблемой часто раздражительны по отношению ко всему, а нередко и вовсе безразличны.

    Депрессия негативно сказывается на всех сферах жизни человека. Ему сложно работать, так как организм не проявляет энтузиазма ни в какой области. Даже то, что раньше казалось невероятно интересным и увлекательным, теперь не вызывает никаких эмоций. Человеку в депрессии сложно сконцентрироваться. В результате он становится забывчивым, из-за чего возникают проблемы на работе и дома, что еще больше усугубляет ситуацию.

    Немало неприятностей возникает на фоне депрессивного состояния и стрессов. Человек в этот период становится крайне уязвимым. У него снижаются функции иммунной системы, появляется склонность к вредным привычкам, таким как алкоголизм, курение и наркомания.

    Борьба со стрессом и депрессией при помощи витаминов

    Депрессивное состояние проявляется не только в виде плохого настроения и других психологических изменений, но и в негативных процессах внутри организма, которые необходимо вовремя остановить, чтобы они не причинили большого вреда.

    Хроническая усталость, стресс и затяжная депрессия приводят к тому, что человеческий организм начинает вырабатывать немалое количество свободных радикалов. Они оказывают негативное влияние на здоровые клетки организма, что может стать причиной развития многих недугов, в том числе и злокачественной опухоли.

    Спасти от этого могут витамины от стресса и усталости, которые послужат антиоксидантами в данной ситуации, а также диета.

    Витамин В. Витамины этой группы помогают справиться с плохим настроением и укрепить нервную систему. Более того, витамин В способен хорошо укрепить иммунитет, что не будет лишним при стрессе и депрессии.

    Прием витаминов группы В способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, улучшению обмена веществ, а также не дает депрессии затянуться на долгое время.

    Специалисты рекомендуют применять комплекс витаминов группы В, так как они прекрасно дополняют друг друга. Организм не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому человек обязан принимать продукты, содержащие эти витамины, или специальные препараты. Эти элементы в большом количестве встречаются в орехах, бананах, картофеле, рыбе, зеленых овощах и бобовых. Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, можно справиться с депрессией и забыть о хронической усталости.

    Витамин С. Всем известно, что аскорбиновая кислота прекрасно стимулирует работу иммунной системы. Но ее действие распространяется гораздо дальше, так как витамин С способен поддерживать силы организма и избавлять от стресса.

    Больше всего действие аскорбиновой кислоты заметно при ее совместной работе с флавоноидами, каротиноидами и витамином Е. Сам по себе витамин С организмом не вырабатывается, поэтому диета должна включать продукты с достаточным содержанием данного элемента. В любое время года не стоит забывать о цитрусах и луке. По возможности стоит включить в рацион такие продукты, как: клубника, смородина, арбуз, дыня, брокколи и томат.

    Витамин С помогает справиться с усталостью, депрессией и стрессовым состоянием. Употребление аскорбиновой кислоты особенно важно в весенний период, когда в организме отмечается недостаток витаминов.

    Витамин А. Далеко не на последнем месте стоит ретинол. Он считается прекрасным антиоксидантом, способным улучшить работу иммунной системы и избавить человека от стресса и депрессии.

    Витамин А крайне важен для преодоления психоэмоциональной нестабильности. Кроме того, ретинол помогает при респираторных недугах, заболеваниях, связанных с глазами, сердцем, легкими и половой системой. Чтобы в достаточном количестве получать этот элемент, необходимо есть следующие продукты: морковь, оранжевые сладкие перцы, абрикосы, тыкву и дыню.

    Витамин Е. Этот элемент является мощнейшим антиоксидантом, без которого справиться с депрессией и стрессом будет невозможно. Без витамина Е не работают другие важные элементы, поэтому его пользу для человеческого организма переоценить сложно. Токоферол оказывает поддержку для многих внутренних органов, восстанавливает защитные силы организма и ограждает от стресса.

    Витамин Е содержат такие продукты, как растительное масло, орехи, свекла, шпинат и спелые томаты.

    Витамин Д3. Данный витамин при стрессе занимает особое место. Он укрепляет нервную систему, поэтому человек становится менее подверженным воздействию негативных психологических факторов.

    Кроме того, витамин Д3 помогает наладить работу сердца, укрепляет иммунитет и следит за нормальным состоянием костной ткани. Этот элемент очень важен, так как несет ответственность за нормализацию сна, обменные процессы и способен улучшить настроение. От витамина Д3 зависит эмоциональная устойчивость нервной системы, он снижает восприимчивость к негативу.

    Чтобы данный элемент присутствовал в организме в нужном количестве, должна соблюдаться определенная диета, включающая следующие продукты: сливочное масло и яичный желток. Запасы витамина пополняются и при приеме солнечных ванн.

    Витаминные комплексы

    Современная фармакология предлагает множество различных вариантов для восполнения в организме нехватки витаминов. В большинстве своем это сбалансированные биологически активные добавки, которые благоприятно влияют на нервную систему, улучшают настроение и помогают справиться с депрессией и стрессом.

    Подобные препараты могут быть очень эффективными, но перед их применением лучше посоветоваться со специалистом. С помощью опытного психолога побороть стресс и депрессивное состояние будет значительно проще.

    nevroz.club